Depresszió, vagy ott és vissza

Aaron Beck. A Beck depressziós skálájának szerzője.

Beck Depresszió Inventory (BDI) - 1961-ben alakult ki Dr. Aaron T. Beck és munkatársai (Depressziómérés, Beck, Ward, Mendelson, Mock, Erbaugh, 1961)

  • Nyomtatott példány: Töltse le a Beck Depresszió Értékelési üres PDF-ben:

A Bek depressziós skálát úgy tervezték, hogy számszerűsítse a depresszió intenzitását. Ez az értékelés lehetővé teszi, hogy objektíven figyelemmel kísérje az időben bekövetkező változásokat, és felhasználható egy adott típusú kezelés hatékonyságának felmérésére. (Az online teszt eredményeit és értelmezését egy olyan egyedi oldal tárolja, amely csak az Ön számára készült, és hozzáadja azokat a könyvjelzőihez, hogy képes legyen megosztani az adatokat egy szakértővel, vagy később ellenőrizni tudja az állam dinamikáját.)

A skála továbbra is széles körben használatos - 1998-ban több mint 2000 empirikus tanulmányban használták. A Beck skála több európai nyelvre, valamint arab, kínai, japán és perzsa nyelvre lett lefordítva.

A depressziós depressziós skála - az eredmények értelmezése:

Beck Depresszió áll Huszonegy kérdésekre, amelyek mindegyike tartalmaz négy alternatív állítások értékelését, annak érdekében, hogy az egyre növekvő tünetek intenzitása, 0-tól 3 nyilatkozatok kifejezett érzések, amelyek a depresszió (pl bűntudat, alacsony önértékelés és öngyilkossági gondolatok ).

A kapott teljes eredmény a depresszió mértékét a következőképpen határozza meg:

Az online teszt átvétele előtt:

Kérjük, figyelmesen olvassa el az egyes nyilatkozatok csoportját, majd válassza ki egy kijelentés minden olyan csoportban, amely legjobban leírja, hogyan érezte magát a a múlt héten, beleértve ma is. Ha egy csoportban több állítás is jól leírja az állapotát, válassza ki az adott csoport alsó nyilatkozatát.

A Beck depresszió teszt-kérdőívje

A Beck depresszió teszt-kérdőívje

oktatás

A depresszió nagyon gyakori ma. A statisztikák szerint ez a betegség a lakosság mintegy 35% -át érinti, csak a felét, és küzdeni akar, és tudja, hogyan.

Néha nagyon nehéz meghatározni a depressziót. Először is, a tünetek és jelek más betegségeknek is megfelelhetnek. A depresszió szenvedői biztosak abban, hogy az élet színeinek hiánya triviális túlcsordulás, és a szomatikus megnyilvánulások a testben előforduló krónikus betegségekre íródnak. De a mentális állapot naponta romlik. Másodszor, sokan nem tudnak időt fordítani a szakorvos látogatására, és lehetetlen megállapítani a progresszív depresszió jelenlétét a segítség nélkül.

A Beck depressziós skálája

Ezt a problémát speciális tesztekkel és kérdőívekkel lehet megoldani. A betegség azonosításának egyik legfontosabb és legteljesebb módja egy teszt - a Beck-depresszió léptéke, amelyet át tudunk adni (csak néhány percet vesz igénybe).

AT Beck a pszichiátria professzora, számos mű ezen a területen. Kognitív jellegű pszichoterápiát teremtett, és azt sugallta, hogy az összes pszichológiai probléma nem más, mint a gondolkodás hibája.

A Beck által javasolt depressziós teszt a depresszió leggyakoribb tünetei és tünetei alapján történik, amelyet számos pszichoterapeuta gondos munkája miatt kiválasztott és csoportosított. A tüneteket azon panaszok alapján határozzák meg, amelyeket a betegek kifejtettek, majd az adatokat összehasonlították a depresszió klinikai leírásával.

A kérdőív 21 kimutatáscsoportból áll, ugyanakkor a depresszív állapot általános szintjéhez való hozzájárulásuk növelése érdekében történik. Maga a mércét 1961-ben állította össze a tudós, de utána ismételten felülvizsgálták és megváltoztatták a mentális rendellenességek diagnosztizálásáról és statisztikájáról szóló kézikönyvnek megfelelően. Az utolsó alkalommal, amikor a kérdőívet 1996-ban frissítették.

Értékelési módszertan

Pszichológiai kérdőív Beck kijelentéseket tartalmaz, amelyek leírják egy ilyen klinikai depresszió tünetei, mint: depressziós hangulat, pesszimista világképet, a jelek érzésével, frusztráció, bűntudat, majd büntetés, sérti a társadalmi kapcsolatok, az egészség, az alvás, az étvágy, libidó, megnövekedett fáradtság és fogyás, ingerlékenység, könnyezés és az öngyilkosság gondolatai.

Ezenkívül a depressziós teszt 2 skálára oszlik:

  • Az 1-től 13-ig terjedő kijelentések csoportjai jelzik annak lehetőségét, hogy az egyén viselkedését a helyzet függvényében megváltoztassa, de kiszámítható módon (kognitív-affektív alszekció).
  • A 14-21. Állításcsoportok a betegség fizikai (szomatikus) megnyilvánulásainak meghatározására irányulnak.

Válassza ki az adott állításokat az államnak itt, akkor értékelje az eredményeket. Töltse ki a kérdőívet, ki kell számolnia a pontok számát. Ezek közül összesen 63 lehet, és ez a maximális érték súlyos depresszió jelenlétét jelzi.

  • Nem több, mint 9 - nincs depresszió,
  • 10-15 - enyhe depresszió (alárendeltség),
  • 16-19 - mérsékelt depresszió,
  • 20-29 - súlyos depresszió (mérsékelt súlyosság),
  • 30-63 - súlyos depresszió.

És mielőtt átmegy a kérdőívre, fontos, hogy összpontosítson és megfeszítse a memóriát, mivel a megfelelő kijelentések meghatározása az elmúlt héten érzett érzéseiken alapul.

Van egy egyszerűsített skála a Beck depresszióról, amelyet a serdülők depressziójának felmérésére használnak. A pontok maximális száma 39, és a következőket jelenti:

  • Akár 9 - nincs depresszió,
  • 10-19 - alárendeltség;
  • 23. és azt meghaladó - súlyos depresszió.

Mit jelentenek az eredmények?

Ha egy felnőtt ember alatti depresszió nem indokolja a harangokat, akkor egy tizenévesnél mindössze 19 pont fölött van egy kritikus állapot, amely azonnali orvosi látogatást tesz szükségessé. A kérdőív csak segít a depresszió jelenlétének és szintjének megállapításában, de csak a szakorvos azonosítja a tüneteket, meghatározza annak előfordulásának valódi okait, és hozzájárul a gyógyuláshoz.

A feltárt súlyos depresszió mind pszichoterápiás, mind gyógyászati ​​kezelést igényel

Nagy értékelése - a depresszió jele, a kezelés időtartama alatt a pontok számát kell csökkenteni fokozatosan, és hajlamos 0. pszichoterápia tekinthető teljes gyógyulás csökkenése a depresszió szintje BDI 10 pont.

Nagyon fontos, hogy rendszeresen végezzen önvizsgálatot, különösen akkor, ha az online szolgáltatás hozzájárul a tesztek gyors átadásához. Fontos a betegség időben történő azonosítása és kezdése. A súlyos szakasz visszafordíthatatlan következményekkel jár: az egészség elvesztése, a barátokkal való elválás, a szorongó emberek egészségének szorongása.

A depresszió tesztje (Beck-skála)

A statisztikai kutatások szerint a depresszió az egyik leggyakoribb betegség a világon, amely a szív- és érrendszeri betegségekhez hasonló. Folyamatos aggodalmak és stresszek, mint egy aktív modern ember állandó társai, nem tud segíteni, de tükrözni a pszichológiai jólétét.

Nem csoda, hogy sok tudós a depressziót a korunk betegségének nevezi, amely emberek millióit érinti. Fontos megérteni, hogy a depresszió nem csak rossz hangulat vagy "bukás", hanem összetett mentális rendellenesség, amelynek sajátos tünetei vannak.

A depresszió minőségi diagnózisához a "depressziós hármas" jeleket és tüneteket különböztetik meg:

  • az örömteli képesség elvesztése,
  • a negatív gondolkodás és a pesszimizmus,
  • gátlás a mozgásban.

Ezeket az alapvető tüneteket kiegészíti számos más jel, amelyet önmagaddal meghatározhatsz, a "Beck Depression Scale" depressziós teszten keresztül. Ezt most online teheti meg, és megtudhatja, hogy szükség van-e szakember segítségére a mélyrehatóbb kutatás érdekében.

A Beck skála egy online teszt kérdőív formájában, amely több válaszból álló 21 elemből áll. Ezek a tünetek magukban foglalják a depresszió specifikus jeleit és tüneteit, és a válaszadatok tükrözik a tünet súlyosságát. Az Ön feladata, hogy válasszon egy választ, amely pontosan jellemzi az állapotát az elmúlt két hétben együtt ma.

Ne felejtsük el, hogy a pontos diagnózist csak egy szakember végezheti el, ezért ne tegye magával gyanakvó következtetéseket.

Beck depresszió skálája (teszt-kérdőív). Kognitív terápia Beck vagy hogyan lehet kijutni a depresszióból.

Módszer A Bek depressziós skálát egy szint diagnosztizálására használják depresszió.

Teszt kérdőív depresszió (Beck Depression Inventory) javasolta Aaron T. Beck 1961 alapján a klinikai megfigyelések felfedi egy listát a depresszió tüneteit.

Miután összehasonlította ezt a listát a depresszió klinikai leírásaival, egy depressziós teszt kérdőívet dolgozott ki, amely a leggyakoribb tünetek és panaszok 21 kérdéses jóváhagyását tartalmazza.

A kérdőív minden egyes eleme 4-5 állításból áll, amelyek megfelelnek a depresszió specifikus megnyilvánulásainak / tüneteinek. Ezeket a megállapításokat a tünetek arányának növekedésével arányosítottuk a depresszió általános súlyossága szerint.

A következő az, amit Aaron hozott létre intés Kognitív terápia, amelyben leírja a depresszió okait, tüneteit és lehetséges módjait megszabadulni.

Utasításokat.

Ez a kérdőív állításcsoportokat tartalmaz. Óvatosan olvassa el a kijelentések minden egyes csoportját. Ezután minden csoportban definiáljon egy olyan kijelentést, amely legjobban illik hozzád, mint érezni magad EZT A HÉT ÉS MÁR. Jelölje be a kiválasztott nyilatkozat melletti négyzetet. Ha ugyanannak a csoportnak több kijelentése úgy tűnik számodra, hogy ugyanolyan jól illeszkedik, akkor jelölje ki mindegyiket. Mielőtt választaná, győződjön meg róla, hogy elolvassa az egyes csoportok összes kijelentését.

Stimuláns anyag.

1
0 Nem érzem magam, szomorú.
1 Ideges vagyok.
2 Mindig ideges vagyok, és nem lehet kikapcsolni.
3 Annyira csalódott vagyok és boldogtalan, hogy nem tudom elviselni.
2
0 Nem aggódom a jövőm miatt.
1 Úgy érzem, zavart a jövő.
2 Úgy érzem, hogy a jövőben semmi sem vár rám.
3 A jövõm reménytelen, és semmi sem változtathat a jobbra.
3
0 Nem érzem kudarcot.
1 Úgy érzem, több kudarcot szenvedtem el, mint mások.
2 Amikor visszatekintek az életembe, sok hibát látok benne.
3 Úgy érzem, hogy személyként teljes vesztes vagyok.
4
0 Ugyanazt az elégedettséget kaptam az életből, mint korábban.
1 Nem kapok ugyanazt az elégedettséget az életből, mint korábban.
2 Nem vagyok elégedetlenség bármiért.
3 Teljesen elégedetlen vagyok az életemmel, és mindentől beteg vagyok.
5
0 Nem érzek bűnösnek valamit.
1 Gyakran bűnösnek érzem magam.
2 Az idő nagy részében bűnösnek érzem magam.
3 Bűnösnek érzem magam.
6
0 Nem érzem, hogy bármiért megbüntethetem.
1 Úgy érzem, megbüntethetem.
2 Arra számítottam, hogy megbüntethetem.
3 Úgy érzem, már megbüntettem.
7
0 Nem vagyok csalódott magamban.
1 Csalódott voltam magamban.
2 undorodtam magamtól.
3 Utálom magam.
8
Tudom, hogy nem vagyok rosszabb, mint mások.
1 Kritizálom magam a hibáimért és gyengeségeimért.
2 Mindig hibáztatom az én cselekedeteimet.
3 Mindent hibáztatom, ami rossz.
9
0 Soha nem gondoltam öngyilkosságra.
1 Az öngyilkosságra gondolok, de nem hajtom végre őket.
2 Én megölném magam.
Megölném magam, ha lenne esélyem.
10
0 Nem sír többet, mint máskor.
Most már gyakrabban sírok, mint korábban.
2 Most sírok egész idő alatt.
3 Régen tudtam sírni, de most már nem tudok, még ha akarok is.
11
Most már ingerlékeny vagyok a megszokottnál.
1 Bosszús vagyok, mint valaha.
2 Most úgy érzem, mindig ingerült vagyok.
3 Közömbös lettem azokhoz a dolgokhoz, amelyek korábban irritáltak.
12
0 Nem vesztettem el érdeklődésemet mások iránt.
1 Nem érdekel más emberek, mint korábban.
2 Majdnem elvesztettem érdeklődésemet mások iránt.
3 Teljesen elvesztettem érdeklődésemet mások iránt.
13
0 Néha néha elhalasztom a döntéseket, mint korábban.
1 A döntést sokkal ritkábban halasztom el, mint korábban.
2 Nekem sokkal nehezebb döntéseket hozni, mint korábban.
3 Nem tudok több döntést hozni.
14
0 Nem érzem úgy, hogy a szokásosnál rosszabbnak tűnhet.
1 Aggódom, hogy idősnek és nem vonzónak tűnnek.
2 Tudom, hogy a megjelenésemben jelentős változások történtek, ami engem nem vonzóvá tenné.
3 Tudom, hogy csúnya vagyok.
15
0 Tudok dolgozni, mint korábban.
1 Több erőfeszítést kell tennem ahhoz, hogy elkezdhessek valamit.
2 Alig kényszerítem magam, hogy bármit megtegyek.
3 Egyáltalán nem tudok dolgozni.
16
0 Én is aludtam, mint korábban.
1 Most rosszabbul alszom, mint korábban.
2 Felkelek 1-2 órával korábban, és nehéz elaludni.
3 A szokásosnál néhány órával ébredek fel, és már nem tudok elaludni.
17
0 Nem vagyok fáradt több, mint máskor.
1 Most gyorsabban fáradtam, mint korábban.
2 Belefáradtam majdnem mindennek, amit csinálok.
3 Nem tudok semmit tenni a fáradtság miatt.
18
Az étvágyam nem rosszabb, mint általában.
1 Az étvágyam rosszabb, mint korábban.
2 Az étvágyam sokkal rosszabb.
3 Nincsenek étvágyam.
19
0 Nemrég nem fogytam, vagy a fogyás elhanyagolható volt.
1 Az utóbbi időben több mint 2 kg-ot veszítettem el.
2 5 kg-nál többet veszítettem.
3 Több mint 7 kr.
Szándékosan próbálok lefogyni és kevesebbet enni (megjegyzés a kereszttel).
Igen _________ Nem _________
20
0 Nem aggódom többé az egészségem miatt, mint máskor.
1 Fájdalmas vagyok a fizikai egészségi problémáim, mint a fájdalom, gyomorpanaszok, székrekedés stb.
2 Nagyon aggódom a fizikai állapotom miatt, és nehéz számomra, hogy bármi mást gondoljak.
3 Annyira aggódom a fizikai állapotom miatt, hogy másra nem gondolok.
21
0 Nemrég nem vettem észre egy változást az intimitásom iránti érdeklődésemben.
1 Az intimitás problémáival kevésbé foglalkozom, mint korábban.
2 Most sokkal kevésbé érdekel az interakciós kapcsolatok, mint korábban.
3 Teljesen elvesztettem libidó érdeklődésemet.

Az eredmények feldolgozása.

Az egyes kategóriákra vonatkozó mutatók kiszámítása a következőképpen történik: a skála minden pontját a tünet súlyosságának növekedésével összhangban 0 és 3 között becsülik.

A teljes pontszám 0 és 62 között van, és az állapotjavulásnak megfelelően csökken.

A Beck teszt értelmezése (kulcs).

A vizsgálat eredményeit a következőképpen értelmezik:

  • 0-9 - depressziós tünetek hiánya
  • 10-15 - enyhe depresszió (alárendeltség)
  • 16-19 - mérsékelt depresszió
  • 20-29 - súlyos depresszió (mérsékelt súlyosság)
  • 30-63 - súlyos depresszió

A technikában is két alskálát különböztetünk meg:

  • 1-13. Tételek - a kognitív-affektív subscale (C-A)
  • 14-21. Tétel - depresszió szenvedélyes szomatikus megnyilvánulása (S-P)

Beck kognitív terápiája. Hogyan lehet kijutni a depresszióból?

Aaron Beck alapvetően új megközelítést fejez ki az érzelmi rendellenességek korrekciójához, a hagyományos pszichoanalízis és viselkedési terápiától eltérően.

Fogalom meghatározása megismerés - Ez egy olyan pszichológiai folyamat, amellyel tudatunk feldolgozza az információkat

Az érzelmi rendellenességek kognitív megközelítése, különben a depresszió megváltoztatja az ember véleményét önmagáról és problémáiról. Szükséges megtanulni látni magadban egy olyan egyénet, aki hajlik hamis ötleteket, de el tudja hagyni a hibás ötleteket, vagy korrigálja őket. Csak a gondolkodás hibáinak meghatározásával vagy kijavításával az ember képes önmagát létrehozni egy magasabb szintű önmegvalósítással.

Az A. Beck kognitív pszicho-korrekciójának fő gondolata az, hogy a szervezet túlélésének döntő tényezője az információ feldolgozása. Ennek eredményeként születnek viselkedési programok. Egy személy túléli a környezettől kapott információkat, szintetizálja és szintézise alapján tervez intézkedéseket, azaz önállóan fejleszti a viselkedési programot. A program lehet normális (megfelelő) vagy nem megfelelő. Az információfeldolgozás kognitív eltolódása esetén abnormális program kezdődik.

Az A. Beck szerint a személyiséget olyan rendszerek vagy kognitív struktúrák alkotják, amelyek a bázisbeli meggyőződést (világnézet) képviselik. Ezek a rendszerek a gyermekkorban a személyes tapasztalatok és az azonosítás alapján (összehasonlítás és hasonlóságok feltárása) kezdődnek meg, jelentős másokkal. Minden ember saját magának (önkép) fogalmát alkotja, mások, a világot és létezésének fogalmát a világban.

A rendszerek stabil kognitív szerkezetek, amelyek bizonyos ingerek, feszültségek vagy körülmények hatására aktívak. A rendszerek lehetnek adaptívak vagy diszfunkcionálisak.

A depresszió "kognitív hármasában" a következőket foglalja magában:

- negatív önkép ("Nem vagyok alkalmas, haszontalan, mindent elveszítő");

- a világ negatív nézőpontja (az ember meg van győződve arról, hogy a világ túlzott igényeket támaszkodik rá, és felállíthatatlan akadályokat támaszt a célok elérésében, és hogy nincs sem öröm, sem elégedettség a világban);

- nihilista, negatív kilátások a jövőre (az ember meg van győződve arról, hogy a nehézségek, amelyeket tapasztal, átfoghatatlan, öngyilkossági gondolatok születhetnek a teljes reménytelenség érzéséből).

Így az érzelmi zavarok és viselkedési rendellenességek a kognitív struktúrákból származnak, és a tényleges kognitív folyamatok (amelyekben a gondolkodásmeghatározás közbenső változóként működik) következménye.

Pszichológiai rendellenességek társulnak eltérés gondolkodás. A gondolkodás rendellenessége mellett, A. Beck megértette, hogy az információ feldolgozásának kognitív fázisában megsértik az információt, amely torzítja egy tárgy vagy helyzet látását. Torzított megismerés, azaz a kognitív torzítások a hamis ábrázolások és önjelzések okai, és ennek következtében nem megfelelő érzelmi reakciók.

megismerő torzítás - ezek szisztematikus hibák az ítéletekben az érzelmek hatása alatt. Ezek a következők:

1. Testreszabás - az esemény értelmezésének hajlama a személyes jelentések szempontjából. Például a fokozott szorongással rendelkező emberek úgy vélik, hogy sok olyan esemény, amelyek teljesen függetlenek tőlük, személyesen érintik őket, vagy személyesen irányulnak ellenük.

2. Dichotomous gondolkodás. Ebben az esetben a személy hajlamos szélsőséges gondolkodásra olyan helyzetekben, amelyek érzik érzékeny helyeit, például az önbecsülés, ha lehetséges, veszélyeztetheti. Az esemény csak fekete vagy fehér színben jelenik meg, csak jó vagy rossz, gyönyörű vagy szörnyű. Ezt a tulajdonságot dichotóm gondolkodásnak nevezik. Egy személy csak a kontrasztos színeket érzékeli a világot, elutasítja a féltónusokat, semleges érzelmi helyzetet.

3. Szelektív absztrakció (extrakció). Ez a koncepció (szabály, törvény) felépítése a részletekre alapozva kivont az általános kontextusból, miközben figyelmen kívül hagyta az egyéb információkat. Például egy zajos pártban egy fiatalember féltékenyen kezeli barátnőjét, aki egy másik személy felé hajolt, hogy jobban hallja.

4. Önkényes következtetések - megalapozatlan, sőt ellentétes az indokolás nyilvánvaló tényeivel. Például egy kemény munkanap végén dolgozó anya arra a következtetésre jut: "rossz anya vagyok".

5. Szupergeneráció - indokolatlan generalizáció egyetlen eset alapján. Például egy személy hibázott, de azt gondolja: "Én mindig minden Tévedek. "Vagy sikertelen dátum után a nő azt a következtetést vonja le:" Minden ember ugyanaz. ők mindig rosszul fog bánni velem. Nekem van soha semmit nem működik a férfiakkal való kapcsolatokban. "

6. Túlzás (katasztrofális)- minden esemény következményeinek túlzása. Például egy személy azt gondolja: "Ha ezek az emberek rosszul gondolnak rólam, akkor szörnyű lesz!"; "Ha ideges vagyok a vizsga során, akkor biztosan sikerül, és azonnal ki leszek rúgva."

A kognitív korrekciós munka szakaszai, amelyek segítenek kiszabadulni a depresszióból.

1. A problémák csökkentése - Az azonos okokra és azok csoportosítására alapozott problémák azonosítása. Ez mind a szimptomatológiára (szomatikus, pszichológiai, patopszichológiai), mind pedig az érzelmi problémákra vonatkozik.

A problémamegoldás másik megoldása az első láncszem azonosítása a láncban, amely elindítja az egész karakterláncot.

2. A nem adaptív megismerések tudatosítása és verbalizációja, torzítja a valóság észlelését.

Nem adaptív megismerés - ez minden olyan gondolat, amely nem megfelelő vagy fájdalmas érzelmeket okoz, és megnehezíti a probléma megoldását. A nem adaptív megismerések az "automatikus gondolatok" jellegzetességei: mindenféle előzetes gondolkodás nélkül, reflexíven. Egy személy számára elfogadható, megalapozott, nem kétséges. Az "automatikus gondolatok" önkéntelenek, nem vonzzák a személy figyelmét, bár irányítják a cselekedeteit.

A nem-adaptív felismerések elismerésére az "automatikus gondolatok gyűjtése" módszert alkalmazzák.

A személy felkérést kap arra, hogy olyan gondolatokra vagy képekre összpontosítson, amelyek kellemetlen helyzetet okoznak egy problémás helyzetben (vagy ahhoz hasonlóan). Az automatikus gondolatokra összpontosítva felismerheti és rögzítheti azokat.

3. elhidegülés - a gondolatok objektív megfontolásának folyamata, amelyben egy személy az ő nem adaptív megismeréseit elszigetelt pszichológiai jelenségekként tekint.

Miután megtanulta azonosítani nem adaptív megismeréseit, meg kell tanulnia, hogy objektíven kezelje őket, azaz távol tőle.

A távoli távolság növeli azt a képességet, hogy vonalat húzhat a vélemény között, amelyet meg kell indokolni ("azt hiszem.") És egy megdönthetetlen tény ("tudom ezt"). A távolból fejlődik a képesség arra, hogy megkülönböztesse a külső világot és hozzáállását. By tanulmány bizonyítja a valóság az, hogy az automatikus gondolatok könnyíteni távolságtartás ember tőlük, kialakult egy elképzelés jártas őket hipotézisek helyett tényeket. A leválás folyamatában világossá válik az esemény észlelésének torzulása.

4. A magatartási szabályok szabályainak megváltoztatása.

Az életének és mások viselkedésének szabályozásához a depressziós személy szabályokat (recepteket, képleteket) fog használni. Ezek a szabályok rendszerek nagymértékben meghatározzák az események kijelölését, értelmezését és értékelését. A viselkedésszabályozásnak ezek az abszolút természetű szabályok magukban foglalják a magatartás szabályozást, amely nem veszi figyelembe a valós helyzetet, és ezért problémákat okoz egy személy számára.

Annak érdekében, hogy egy személy ne legyen ilyen gondja, módosítania kell őket, kevésbé általánosnak kell lennie - általánosságban, kevésbé személyre szabottan - személyesen, rugalmasabbá és reálisabbá kell tennie.

A viselkedésszabályozás szabályainak tartalma két fő paraméter körül összegyűlik: veszély - biztonság és fájdalom - öröm.

A veszélyességi tengely - biztonság magában foglalja a fizikai, pszichológiai vagy pszichoszociális kockázatokkal kapcsolatos eseményeket. A jól alkalmazkodó személy meglehetősen rugalmas, pontos szabályokkal rendelkezik azok a helyzetet, hogy értelmezze és értékelje a meglévő kockázati szintet. Például, egy személy által vezérelt szabályok „szörnyű lenne, ha én nem a par”, nehezen kommunikál miatt nem egyértelmű meghatározása „a helyzet magaslatán”, és ugyanazzal kapcsolatos bizonytalanságot értékelte azok hatékonyságát kölcsönhatások a partner. A kudarcra vonatkozó feltételezéseit egy személy vetíti előre, hogy mások érzékeljék azt, azaz úgy véli, hogy ezt mások érzékelik.

A veszélyességi tengelyre vonatkozó szabályok megváltoztatásának minden módja csökkenthető az érintkezés helyreállításához az elkerülhető helyzetben. Ezek a kapcsolattartó helyreállítható merítve a helyzetet szem előtt tartva, szinten a valódi cselekvés verbalization tiszta (clear verbális leírás) új szabályok a szabályozás, amely lehetővé teszi, hogy megtapasztalják a mérsékelt érzelem.

A fájdalom tengelye körül elhelyezkedő szabályok - öröm, vezetnek bizonyos célok hypertrophiás céljához mások kárára. Például, egy személy követi a jogállamiság „soha nem leszek boldog, ha nem vagyok híres,” elítéli magát figyelmen kívül hagyja más területein való kapcsolat kedvéért, attól függően, hogy a szabály. Az ilyen pozíciók azonosítása után az embernek fel kell ismernie az ilyen szabályok alacsonyabb szintjét, önpusztító jellegét. Meg kell érteni, hogy egy személy boldogabbá és kevésbé megrázóbbá válhat, ha reálisabb szabályok irányítanák.

A magatartási szabályok osztályozása:

  • 1. A szabályok meghatározzák az értékrend, ami bizonyos ösztönzőket, amelyek szubjektíven észlelt eltérően, egy személy generál pozitív vagy negatív érzelmeket (például „mosatlan zöldség rákkeltő”).
  • 2. Az ösztönzés hatására vonatkozó szabályok (például: "A válás után minden megváltozik").
  • 3. Viselkedési értékelések (például: "Mivel dadogom, senki nem hallgat rám").
  • 4. § kapcsolatos érzelmi és affektív tapasztalat személy (például „a puszta emléke a vizsgálat, kapok egy borzongás a hátsó”, „nincs több remény”).
  • 5. A reakció hatására vonatkozó szabályok (például: "Pontosabb leszek, hogy ne okozzam a főnök haragját").
  • 6. A kötelezettségekhez kapcsolódó és az egyén szocializációs folyamatában felmerülő szabályok (például: "Egy személynek felsőoktatást kell kapnia, hogy boldog legyen").

5. Az önszabályozás szabályaihoz való hozzáállás megváltozása.

6. A szabályok igazságának ellenőrzése, új, rugalmasabbak helyettesítésével.

Beck depresszió skálája (teszt-kérdőív). Kognitív terápia Beck vagy hogyan lehet kijutni a depresszióból.

A Beck depressziós skála (BDI)

A depresszió az idő valódi csapata. A legfrissebb beszámolók szerint a férfiak mintegy 15% -a és a nők 30% -a szenved depressziós megnyilvánulásokban. Mint terapeuták megkülönböztetni a sok fajta betegség (a könnyű és nagy klinikai helyzeti), sürgősen szükség van megbízható pszichológiai eszköz, amely lehetővé teszi, hogy ne csak megállapítani, hogy létezik egy depresszív állapot, hanem meghatározza, hogy milyen típusú és súlyossági fokát.

A teszt leírása

A depresszió egyik megbízható tesztje a Beck depressziós skála. Az 1961-ben készült Beck tesztet ma az egyik legprofesszionálisabb kérdőívnek tekinti, amely megbízhatóan megteremti a depresszió szintjét. A teszt kifejlesztésében Aaron Beck a depressziós betegek klinikai megfigyeléseire támaszkodott. Több éves klinikai megfigyelés után képes volt azonosítani a betegség különböző típusainak leggyakoribb jeleit.

A vizsgálat eredeti változatában a tantárgy speciális skáláját kínálja 21 depressziós állapot jele. Mindezeket az állapotokat a megnyilvánulások szintje rangsorolja, így Beck mérete lehetővé teszi nemcsak a depressziós állapot megjelenését, hanem annak súlyosságának mértékét is. Ezenkívül a Beck-depresszió eredeti vizsgálata két szubszekvenciát tartalmaz: a depressziós állapot szomatikus megnyilvánulási aránya (14-21. Pont) és az affektív-kognitív skála (1-13. Pont). Ezek a részminták lehetővé teszik a depresszió típusának meglehetősen megbízható meghatározását.

A diagnosztikus következtetés az alany szubjektív állapotának értékelésén alapul. Úgy működik, maga a vizsgálat azáltal előtt minden funkció (a kérdést) pontszám 0 és 3 kitöltése után terapeuta számolja az összpontszámot, majd összehasonlítja az eredményeket a javasolt vizsgálat értelmezése. A pontok összértéke kb. 63-tól változik, és minél magasabb a pontszám, annál nehezebb egy bizonyos személy ezt a mentális betegséget manifesztálni.

A depressziós tesztek (Beck Depression Scale)

A depresszió tesztje

1961-ben az Aaron Beck (a kognitív terápia alapítója) által kifejlesztett Beck Depression Inventory (BDI) skála a depresszió súlyosságának mérésére.
Ez a leggyakoribb és legjelentősebb panaszokra épül, amelyeket a betegek depresszióban szenvednek. Időnként új módszert fejlesztettek ki: a rövidített interjúkat a depressziós páciensek tüneteinek megfelelően hasonlították össze, majd a leggyakoribb és legjelentősebb panaszokat választották ki, amelyeket a súlyosság szerint strukturálták. Ugyanígy Beck felhívta a figyelmet negatív gondolatairól magáról, a világról és a jövőről. 1996-ban a tesztet a DSM-4-re vonatkozó diagnosztikai kritériumok közé sorolták.

A Depresszió Beck Scale a legkedveltebb eszköz a depresszió mélységének és a javulás dinamikájának felmérésére. 1998 óta több mint 2000 empirikus tanulmányt használtak.

Beck A. Depressziós skálájának utasításai:

Óvatosan olvassa el a kijelentések minden egyes csoportját.

Minden egyes csoportban azonosítsa azt a kijelentést, amely a legjobban illik hozzá, hogy érezte magát ezen a HÉTEN ÉS MAIN.

Mielőtt választaná, győződjön meg róla, hogy elolvassa az egyes csoportok összes kijelentését

Beck depressziójának tesztje

Egy személy napi stresszt tapasztal, konfliktushelyzeteket tapasztal a munkahelyen és a családi kapcsolatokban. A stressztényezők hatására az apátia és a depresszív zavar tünetei alakulnak ki. A tudományos adatok szerint a depresszió a világ lakosságának több mint negyvenöt százalékában van jelen. Ugyanazok a statisztikák azt mutatják, hogy a betegség gyakoribb a tisztességesebb szexek között.

Meg kell jegyezni, hogy a depressziós szindrómának számos megnyilvánulási formája van, ami nagymértékben bonyolítja a diagnózist. Ebből a célból a Beck-skálát a depresszió értékelésére használják, amely lehetővé teszi a betegség jelenlétének meghatározását, de súlyosságát is. Ebben a cikkben javasoljuk, hogy ismerkedjen meg ezzel a diagnosztikai eszközzel és ismerje meg a használatának jellemzőit.

A Beck depressziós skálája az első olyan teszt, amelyet a depresszió felmérésére terveztek

Mi a depresszív rendellenesség?

Depresszív szindróma - az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség. A statisztikák szerint a modern világban több mint egymillió embernek van különböző tünete a betegségnek. A depressziós rendellenesség súlyos betegség, a figyelem hiánya, visszafordíthatatlan változásokat okozhat a pszichében.

A depresszió jelenléte megsérti az immunitás munkáját, a krónikus fáradtság érzetét és a libidó csökkenését. A fenti depressziós tünetekhez különböző szomatikus betegségek adódhatnak, amelyek a belső és külső tényezők hatására manifesztálódnak. Szakemberek szerint a betegség kialakulását intenzív szellemi szenvedés kísérte, ami befolyásolja a páciens viselkedési mintázatát. Így a depresszív zavar megváltoztatja az ember hozzáállását a körülötte lévő világhoz.

A legtöbb ember depressziósnak érzi magát. Gyakran ez a betegség hasonlít a fejfájás támadásaira, amelyek epizódosak. Ezért sok beteg elkerüli a szakorvos látogatását, abban a reményben, hogy a depresszió tünetei önmagukban eltűnnek. A betegség figyelmen kívül hagyása súlyos mentális rendellenesség kialakulásához vezet, amely befolyásolja a körülöttük lévő világérzetet. A betegség nyomása alatt sok súlyos depresszióban szenvednek az öngyilkosságra való hajlam. Ezért nagyon fontos tudni nemcsak a betegség jelenlétéről, hanem annak súlyosságáról is. Nézzük meg, hogyan mérik.

Depresszióskála

A Beck depressziós skálája egy diagnosztikai eszköz, amely úgy néz ki, mint egy kérdőív. Ennek a skálának a használata lehetővé teszi, hogy meghatározza a betegség jelenlétét és súlyosságát. A mai napig ez az eszköz az egyik legnépszerűbb és legmegbízhatóbb megoldás, amely lehetővé teszi az emberi psziché állapotának meghatározását. A Beck-skála egyik jellemzője, hogy a vizsgázók önállóan válaszolnak a teszt minden kérdésére. Minden kérdésre három válasz van, amelyek közül az választás az eredménytől függ. Fontos, hogy fordítsanak figyelmet arra a tényre, hogy rendkívül őszinte kérdések megválaszolása.

A vizsgált diagnosztikai technika olyan univerzális eszközökre vonatkozik, amelyeket a beteg nemétől és korától függetlenül alkalmaznak. Ennek a technikának az alkotója az amerikai pszichoterapeuta, Aaron Beck, aki egész életét a depressziós rendellenesség tanulmányozására szentelte. A depresszió diagnosztizálásához felhasznált kérdőívet a múlt század hatvanas évek elején hozták létre. Még ma is ez a diagnosztikai módszer nem veszítette el relevanciáját.

A statisztikai kutatások szerint a depresszió az egyik leggyakoribb betegség a világon

A tesztek között a mentális zavar legélénkebb jelei fátylnak tűnnek. Mindegyikük egyfajta mutatója a depresszió súlyosságának. Az ilyen kérdések segítenek a pszichológusnak meghatározni a betegség jelenlétét, súlyosságát és a kifejeződés formáját.

Hogy néz ki a mérleg

Kérdőív, amelynek segítségével a depresszió kiderült, ez áll a huszonegy kérdést, amelyek mindegyike jelenléte alapján, a tünetek a depresszív rendellenességek. A szakértők szerint ez a módszer egyedülálló, mivel alapja két kritériumnak felel meg:

  1. Az első - A mentális rendellenességek szomatikus jelei, köztük a szexuális szférában, az éjszakai alvásban és az evés folyamatában.
  2. A második - az olyan érzelmi-kognitív tünetek, amelyek egy olyan betegségre jellemzőek, mint például a pszichózis, amely mániás depressziós kifejeződést mutat.

A fenti jelek rejtve vannak a teszt bizonyos pontjain. Ez a technika magában foglalja a betegek válaszainak részletes elemzését, amelynek alapján az előzetes diagnózis létrejön. A hatvanhármas szám a maximális összpontszám ebben a tesztben. Ez az eredmény a betegség súlyos formájának jelenlétét jelzi, azonnali kezelést igényel. Ellenkező esetben nagy a kockázata a beteg egészségének.

A kérdések túlnyomó többsége egy nyilatkozat formáját ölti fel: "Én ezt" vagy "úgy érzem". A tesztkérdések példái közül kiemelhetjük, hogy "képes vagyok a minőségi feladatok elvégzésére, mint korábban". A válasz erre a kérdésre a következő:

  1. "Úgy érzem, csökken a munkám minősége."
  2. "Annak érdekében, hogy a szokásos ritmusban maradjak, sok erőfeszítést kell tennie."
  3. "Ugyanazt a ritmust dolgozom, mint korábban."

Minden egyes válasz esetén a téma nulla-ról három pontra változik. Fontos megjegyezni, hogy a Beck skála önállóan alkalmazható. A teszt eljutása az interneten nem csak a depresszió jelenlétét észleli, hanem súlyosságát is meghatározza. Azonban sok szakember javasolja, hogy egy illetékes pszichoterapeuta. A tapasztalt orvos szükség esetén tesztek alapján meghatározhatja a terápia stratégiáját, és segíthet megszabadulni a mentális rendellenesség jeleitől.

A depresszió nem csak rossz hangulat vagy "bukás", hanem összetett mentális rendellenesség, amelynek sajátos tünetei vannak

A vizsgált diagnosztikai módszer mindenki számára rendelkezésre áll, aki pszichológiai vizsgálatot szeretne annak érdekében, hogy értékelje saját psziché állapotát. Fontos figyelni, hogy a passzív tesztelés segíthet az önbecsülés mértékének növelésében. A Beck depressziójának vizsgálata nem ajánlott egyedül. Ebben a folyamatban minden bizonnyal szakember vagy közeli hozzátartozónak kell részt vennie. A diagnózis ilyen megközelítése lehetővé teszi, hogy felmérje saját államát "más emberek szemével".

Leggyakrabban a kérdéses műszer a serdülőkori depresszió diagnosztizálására szolgál. Statisztikai adatok szerint a serdülőkori korcsoport képviselői a kockázati csoport fő jelöltjei. Bizonyítsuk be ezt a tényt, felidézhetjük a közelmúlt eseményeit, amikor sok olyan fiatal, aki zárt csoportokban van a szociális hálózatokban, nagymértékben öngyilkos lett. Az ilyen közösségek fő közönsége az iskolás korú gyerekek és a saját életük elégedetlenségével szenvedő diákok voltak. A szülők figyelmének és szeretetének hiánya, arra kényszerülnek, hogy hiányzó érzéseiket az interneten keressék. A csoportban való részvételt játékként értelmezték, amelynek célja öngyilkossági kísérlet.

A szakértők szerint a halálos áldozatok többségét a megfelelő terápiás beavatkozás segítségével lehet megakadályozni. Ezt alkalmazzák ezt a tesztet depresszió Beck, amely lehetővé teszi, hogy értékelje a lelkiállapot bármely korban, akár egy középiskolás diák, egy tizenéves vagy felnőtt. A teszt eljuttatásával időben meghatározhatja a mentális zavar tüneteinek megjelenését és elkezdheti a kezelést.

A válaszok értelmezése

Nulláról kilenc pontra

Ennek a diagnosztikai tesztnek a szerzője saját módszert alkalmazott a válaszok értelmezésére. Ha a vizsgálat eredményeképpen a téma nulla-ről kilenc pontra nyer, ez jelzi a depresszió jeleinek hiányát. Ebben az esetben megengedett a depresszív rendellenesség enyhe jeleinek jelenléte, amelyek kevés jelentőségűek és nem igényelnek pszichoterápiás kezelést. Leggyakrabban ezek a tünetek rövid időn belül eltűnnek.

Tíz-tizenöt pont

Az index, amely tíz-tizenöt ponttal egyenlő, jelzi a depressziós zavar jeleit a fejlődés kezdeti szakaszában. Ezt az állapotot az orvostudományban "alárendeltségként" említik. Ritka esetekben a betegség ezen formáját a társadalmi szféra megsértése kísérte, és befolyásolja a páciens világképét. Ebben az esetben a páciens orvosi felügyeletet igényel egy pszichológus, aki megfigyeli a tünetek kialakulását. Nagyon fontos, hogy időben megelőzzük a szindróma súlyos formájának kialakulását, és teljes mértékben ellenőrizzük a viselkedésmintában bekövetkező változásokat.

A Beck-skálán egy depressziós teszt kérdőív formájában

Tizenhat-tizenkilenc pont

Indikátor kezdve 16-19 pontot, jelenlétét jelzi az alany depressziója, amelynek közepesen súlyos formában. Fontos megjegyezni, hogy a betegség ezen formájának többsége bizonyos hasonlóságú, enyhe depressziós zavarokkal. A betegség formái közötti fő különbség a manifesztáció gyakoriságában rejlik. Egy enyhe formája a betegség súlyosságától depressziós tünetegyüttes jellemzi a tendencia, hogy melankólia, az érdeklődés elvesztése az élet és az állandó érzés a szomorúság. Ez az állapot együtt jár az önbecsülés gyors csökkenésével és a bűntudat megjelenésével, amely nem pihen.

Húsztól húsz kilenc pontig

Hasonló eredmények egyértelműen bizonyítják a depressziós rendellenesség jelenlétét az alanyban, ami egyértelműen kifejeződik. A szakértők szerint ez a betegség mérsékelt súlyosságú betegség, melyet éles étvágytalanság és gyorsan fejlődő apátia jellemez. Mentális rendellenesség hatására megfigyelhetőek a páciens érzelmi érzékelésében és élettani állapotában bekövetkező változások. Minden elvégzett műveletet "autopilot" -on hajtanak végre, mivel a beteg elveszíti a létfontosságú érdeklődést. Nagyon érdekes az a tény, hogy ebben az állapotban lévő emberek csökkentik a boldogság hormon szintézisét.

Ebben az állapotban az ember azonnali pszichoterápiás segítséget igényel. A szakértők szerint a probléma figyelmen kívül hagyása az esetek nyolcvan százalékában az öngyilkossági kísérletek oka. Ráadásul, a melankólia és a szomorúság megnyugtatására törekedve, a legtöbb ember egyre nagyobb mennyiségű kábítószer és szeszesitalt használ.

A technikát eredetileg a depresszió intenzitásának kvantitatív értékelésére fejlesztették ki

Harmincról hatvanhárom pontra

Ez a mutató a súlyos depressziós rendellenesség jelenlétének jele. A mentális rendellenességeket egy elnyomó állapot és egy szomorú érzés fejezte ki, amely a beteg elhagyja a szokásos életmódot. A súlyos depresszióban szenvedők többsége saját jelentéktelenséget tapasztal, és alacsony az önbecsülésük. A súlyos depressziós rendellenességet a teljesítmény csökkenése, az étvágycsökkenés és a létfontosságú ingerek csökkentik.

A betegség hatása szintén befolyásolja az érzelmi szférát, ami éles hangulatváltozásokban fejezhető ki. A betegség szomatikus tünetei közé tartozik az alvás, az immunrendszer megszegése és az éles súlyvesztés. A saját jövő pesszimista nézete hisztérikus és agresszív viselkedést eredményezhet. Az indokolatlan agresszió fizikai erőszakot eredményez az egyén rokonai ellen, és öngyilkosságot követ el. Az ilyen helyzet kialakulásának megakadályozása érdekében vészhelyzet esetén sürgősségi ellátást kell végezni.

következtetés

A depresszió jelenlétének vizsgálatához sok szakterületen vagy pszichológus irodájában lehet. Ha a betegség jeleit azonosítja, azonnal meg kell kezdenie a terápiát. Ellenkező esetben lehetséges olyan súlyos következmények kialakulása, amelyek befolyásolják a lelkiállapotot és az egészséget.

A Beck depressziós kérdőív - meghatározza a depresszió szintjét.

Egy magasan képzett orvos-pszichoterapeuta fogja meghatározni a depresszió szintjét, pszichoterápiát folytat. A pszichoterapeuta online konzultációja a Skype-on, vibe, vysap >>

HÍREK

A PSYLINE relaxációs MP3 formátumban már letölthető!

Vagy, hogy az irracionális gondolatok idegességhez vezetnek.

A megfigyelések folyamatosan felmerülő, nem kívánt ötleteket, félelmeket, gondolatokat, képeket vagy motivációkat jelentenek.

Cikk: hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a személyiség depressziós felerősítésétől?

Pánikrohamok - tudattalan vágyak A pszichoterápia segítheti a pánikrohamokban előforduló összes személy 12% -át különböző mértékben.

Hogyan különbözik az ember egy állattól? Az a tény, hogy nemcsak reagál. Cikk: irritáció és ingerlékenység, belső követelmények, fejlődés és kreativitás.

A házasságban levő házastársak problémája általában különbözik azoktól a pároktól, akik már 30 éve vagy annál több házasságot kötöttek.

Megszabadulni a túlzottan félénk és bizonytalan kommunikációtól!

A Beck depressziós skálája. A depressziós rendellenesség súlyosságának meghatározására szolgáló teszt

Annak ellenére, hogy napjainkban látható előrehaladást értünk el, sokan, mint a közelmúltban, szenvednek az elnyomás, az apátia és a közönséges depresszió ellen. A közelmúltban végzett vizsgálatok szerint a férfiak 15% -a és a nők mintegy 30% -a évről évre szenved az utóbbi problémában. Ugyanakkor mindkettőnek különböző megnyilvánulása van ennek a betegségnek. Az úgynevezett Beck-depressziós skála segít meghatározni annak mértékét és típusát. Mi ez? És hogyan működik?

Néhány szó a depresszióról

A depresszió modern betegség, amely biztonságosan kiegyenlíthető a szervezet kardiovaszkuláris és más betegségeivel. Az ő bolygóinak milliói szenvednek, tapasztalnak néhány vagy más problémát az életben. A pszichológiai felhangok ellenére elég súlyos betegség.

Tönkreteszi az immunrendszer természetes beállításait, csökkenti a hatékonyságot és a szexuális vonzerőt, igazi egészségügyi problémákhoz vezet. De a legfontosabb az, hogy a depressziós állapot hihetetlen szenvedést hoz magával nemcsak a páciensnek, hanem a környezetének, rokonainak is.

Sajnos sokan nem vesznek komolyan a depressziót, összehasonlítva egy normál migrénnel, ami a természetben áttörő. Ugyanezen okból nem lehet időben megfontolni a veszélyt, és megakadályozni a veszélyt. Gyakran késő felismerni a súlyos pszichológiai eltérés jeleit, amikor a tragédia már megtörtént. Ezért ajánlott tesztelni és megkérdőjelezni azokat a potenciális betegeket, akik a depressziós állapot valamely szakaszában vannak. Hogyan kell csinálni? Beszéljünk tovább.

A skála általános adatai

A depressziós skála egyfajta teszt vagy kérdőív, amely lehetővé teszi, hogy meghatározzuk az ellenfél depressziós állapotának állapotát. Úgy tekintik, hogy az egyik legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módszer egy valódi pszichológiai állapot felismerésére. És mindez azért, mert Beck depressziójának mértékét maga a személy tölti be. Ő válaszol a kérdésekre, kiválasztja a három válasz közül az egyiket, amelyet helyesnek és megfelelőnek tart.

Ki és mikor találták fel?

Ez a kényelmes és bizonyos intézkedésekkel egyetemes depressziós tesztet (Beck-skála) fejlesztettek ki 1961 elején. Az alkotója Aaron Beck volt, sok éven át a depresszióban szenvedők klinikai megfigyeléseiben.

E kérdések listája elrejti a pszichológiai rendellenességek legelterjedtebb jeleit. Ebben az esetben egy fok vagy egy másiknak és egy sor elnyomott állapotnak felel meg. Vagyis a Beck-skálát a depresszió felmérésére használják, függetlenül a nemtől és korától.

A skálafunkciók számos részlete

A depresszió tesztje (Beck-skála) 21 kérdésre ad választ. A szakértők szerint ez bennük, és természetesen a válaszok, amelyek megállapítják 21 jelek a depressziós állapot egy személy. Összességében ez a skála lehet osztani két alskála: az egyik felelős a szomatikus megnyilvánulásai mentális zavarok (táplálkozási zavar, alvás, szexuális aktivitás), és a második - Az affektív-kognitív (mániás depresszió). Az első közülük a 14-21 és a második - 1-13 között található.

A teszt eredményeképpen a szakértő összegyűjti az összegyűjtött pontszámokat, és előzetes döntést hoz a kezelés következő kinevezésével. Érdemes megjegyezni, hogy a pontozott pontok összege 0 és 63 között lehet. És minél több a teljes összeg, annál nehezebb a szubjektum depressziós állapota. Így határozza meg a depresszió mértékét a Beck-skálán.

Példák a kérdésekre és a válaszokra

A legtöbb kérdést olyan nyilatkozat formájában mutatják be, mint a "Én ezt csinálom és ezt", vagy fordítva: "ezt nem teszem meg". Például: "Amíg korábban dolgozhatok." Válaszul erre a kijelentésre válaszolni kell az egyik választ. Például: „nem tudok dolgozni, és ne értsetek,” vagy „hogy tartsa magát a munka ritmusát, azt kell, hogy komoly erőfeszítéseket”, stb A válasz erre a kérdésre, akkor kap egy 0, 1, 2.. és 3 pont. Körülbelül, a Beck skála így néz ki. Az önértékelés a depresszió súlyosságának is kihasználják ezt a kérdőívet, de a szakember, amellett, hogy a diagnózis és a kezelés kijelöl egy másikat, ha ez szükséges, és a lakója ennek a make, sajnos, nem lehet.

Ki alkalmas és kinek szándékozik?

Ez a mérleg alkalmas mindazoknak, akik szeretnék a tesztet elvégezni. Leggyakrabban úgy tervezték, hogy fokozza az önbecsülést. Ebben az esetben a vizsgálatot szakember vagy külső személy, például a vizsgált személy rokonának jelenlétében kell elvégezni. Ebben az esetben lehetőséged lesz arra, hogy kívülről nézd meg magadat.

Ideális a serdülők számára a Beck depresszió mértéke, mivel ez a személyiségcsoport a leginkább a depresszióra fogékony. Ez az, amit a közelmúltban a társadalmi hálózatokban lévő botrányos zárt csoportok mondanak, ami bizonyos hatással az öngyilkosságot hozta a tizenéveseknek. Ebben az esetben az ilyen közösségek áldozatai gyermekek, diákok és iskolás gyerekek voltak, egyik vagy másik oknál fogva nem elégedettek az életével és megfosztották szüleik figyelmét. És a csoportokban való részvételt egy játék formájában mutatták be.

Ahogyan a gyakorlat azt mutatja, sok ilyen probléma, gyakran a halálos áldozatokkal összefüggésben, megakadályozható. Ehhez a Bek skála célja. Annak értékelése, hogy egy tinédzser, egy iskolás fiú és még egy felnőtt is - ez a leginkább. Lehetővé teszi, hogy időben meg lehessen azonosítani az ember pszichológiai állapotában bekövetkezett szabálysértéseket, és tegyen intézkedéseket annak érdekében, hogy visszatérjen a normális helyzetbe.

A Beck depressziós skála: 0-9 pont közötti értelmezés

A teszt eredményeit a szerző rendszerének megfelelően értelmezik. Tehát, ha az interjú során 0-9 pontot ért el, ez azt jelzi, hogy az első depressziós tünetei vannak. A legtöbb esetben ezek jelentéktelenek és átmenetiek. A legfontosabb dolog, a szakértők úgy vélik, nem ad nekik alapot a további fejlődéshez és fejlődéshez.

Ha 10-15 pontot szerzett

Ha a Beck depressziós skálája 10-15 pontot mutat, ez azt is jelezheti, hogy egy kis depresszió túladagolásnak nevezik. Általában ez nem nyilvánul meg a szociális terv speciális megsértésének, és nem vezet az élet prioritásaihoz való elmozduláshoz. De mint az előző esetben, ezt a tünetet kell figyelni. A szakértők szerint a legfontosabb az, hogy ne hagyjuk tovább fejlődni, és a viselkedésben bekövetkezett minden változást megállítsuk.

16-19 pontot szereztél: mit jelent ez?

Ha a teszt során 16-19 pontot szereztél, ez azt jelzi, hogy a depresszió mérsékelt szintje van. Az ilyen típusú tünetek nagyon hasonlítanak a depresszió könnyebb formáira. De ellentétben vele, gyakran nyilvánulnak meg. Például, ezek az emberek szomorúak, hajlamosak a melankólia iránt, a közönséges dolgok iránt érdeklődnek, beleértve a munkát és a családi értékeket.

Rendszerint csak az alacsony önbecsülésre gondolnak, és a bűntudat érzését is érzik. Ezek az emberek és azonosítják a depresszió mértékét Beck.

Mit jelentenek a pontszámok 20 és 29 között?

A 20-29 pont közötti eredmény a súlyos depresszió jelenlétét jelzi a válaszadókban. Ez a betegség átlagos súlyossága, amelyet az étvágy éles csökkenése és az apátia megjelenése jellemez. A szakértők szerint az ilyen betegek nem csupán az érzelmi és mentális, hanem a fizikai állapot teljes átszervezésén esnek át. Az ilyen emberek arról beszélnek, hogy járnak, dolgoznak és végeznek különféle műveleteket az autopiloton. Semmi sem kedveli őket. De a legfontosabb az, hogy megszüntették a boldogság hormonját.

Az ilyen állapot, amelyet a vizsgált emberekben megfigyelnek, sürgős kezelést igényel. A szakértők szerint, az idő előtti gondossággal, a tünetekkel rendelkező betegek 80% -a megszünteti az életért küzdő és öngyilkossági kísérletet.

Kritikus mutatók: ha 30-63 pontot kap

30-63 pont a súlyos depresszió jeleinek jelenlétére utal. A hasonló pszichiátriai rendellenességeknél a következő tünetek jelentkeznek:

  • Állandó elnyomó állapot.
  • A túlsúllygó szomorúság eltompult érzése.
  • Alábecsülik az önbecsülést és az inferioritás érzését (haszontalanság).
  • Éles hangulati változás (rendszeres érzelmi kudarc).
  • Fokozott kifáradás.
  • Csökkent az étvágy és érdeklődés a körülöttük lévő világban.
  • Éles testtömegvesztés.
  • Álmatlanság.
  • Egy kifejezett pesszimizmus, és így tovább.

Az ilyen emberek nem látják jövőjüket, gyakran hisztériába esnek, hajlamosak az erőszakra és az öngyilkosságra. Sürgős kezelésre van szükségük.

Egyszóval, a depresszió első tüneteire szükség van a rokonok támogatására és megfelelő kezelésre. Nem habozhatsz. Ellenkező esetben nem lehet elkerülni a negatív következményeket.