Stressz a terhesség alatt

A terhesség a változás ideje. A nő teste, az érzelmei, az egész család élete változik. Ezek a változások tetszenek, de stresszt jelenthetnek az életben. A terhesség alatt az izgalom mindenki számára tapasztalható, de a túl sok stressz kellemetlenséget okozhat:

• az alvászavarok kiváltása;
• fejfájást okoz;
• legyen az étvágytalanság vagy túlfogyasztás oka.

A krónikus stressz egészségügyi problémákat, fokozott vérnyomást és szívbetegséget okozhat. A terhes nők stresszes élete növeli a koraszülött (37 hetes szállításig), kis súlyú gyermekek esélyeit. A koraszülés és az alacsony súly a gyermekek gyenge egészségének gyakori okai.

A stressz okozta terhesség alatt

Az okok különbözőek az egyes nők esetében, de vannak közös tényezők:

• sokan idegenek a fizikai kényelmetlenség miatt - hányinger, székrekedés, fáradtság, hátfájás későbbi időszakokban;
• ideges aggódó gondolatai a születés és a gyermekgondozás jövőjéről;
• a dolgozó nők gondolkodnak a közelgő szülési szabadságról, és beszélnek róla a munkáltatóval.

A hormonális változások a korai körülmények között megváltoztatják a hangulatváltozásokat, ezért nehezebb kezelni a stresszt.

Hogy a stressz kárt okozhat

Nem minden stressz okozhat problémákat a terhesség alatt. A szokásos elégedetlenség, amelyet egy forgalmi dugóban teszteltek, nem fogja komplikálni az egészségi állapotot. Azonban a súlyos idegi feszültség a szülést megelőző időszakhoz vezethet.

A súlyos sokkban tapasztalt terhes nők egészséges gyermekei. De ilyen körülmények között legyen óvatos:

• súlyos betegség vagy rokonok halála;
• a munka vagy a lakhatás elvesztése;
• Katasztrófa, mint egy földrengés, hurrikán vagy terrorista támadás.

A hosszú távú stressz általában pénzügyi problémákkal, rossz egészségi állapotokkal, a mindennapi élet jelentős változásaihoz kapcsolódik. Ez egy egészségügyi állapot, amikor az erős szomorúság hosszú ideig tart, és zavarja a normális életet.

A terhesség az idegi feszültség alkalmával. Néhány nő esetében a terhesség maga súlyos stresszt okoz. Ők aggasztják a vetélés lehetőségét, a jövőbeli gyermek egészségi állapotát, a szüléssel és a szülői felelősséggel való megbirkózást. Azok, akik ilyen félelmeket szenvednek, meg kell mondaniuk a betegségről a kezelőorvosnak.

Post-traumás stressz rendellenesség

A poszttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD) hatása. Ez a fajta rendellenesség olyan emberekben fordul elő, akik szörnyű eseményeket szenvedtek el - nemi erőszak, természeti katasztrófa, terrorcselekmény, egy szeretett személy halála. PTSD-tapasztalattal rendelkező emberek:

• súlyos szorongás;
• események emlékei;
• rémálmok.

Fizikai megnyilvánulások: gyors szívverés, izzadás az emlékekből.

A statisztikák a poszttraumatikus stressz-rendellenesség jelenlétét mutatják a terhes nők 8% -ában. Nagyobb a valószínűsége a vetélés, a koraszülés, az alacsony tömegű gyermek születése. Ráadásul nagyobb valószínűséggel viselkednek a nem biztonságos magatartásban: füstölnek, alkoholt fogyasztanak, drogokat.

Hogy a stressz terhességi problémákat okoz

Egy új ember bevonása a világba nem könnyű feladat. Mindent aggódhat: az egészséges táplálkozás, az ökológia biztonságos, hogyan lehet kombinálni a szülői munkát. Ezért a stressz a terhes nőkre ugyanaz a norma, mint bármely más szakaszban. De ha krónikus, akkor negatívan befolyásolhatja. Mint ismeretes, a harc vagy a repülés rendszere - a stressz következményei - a kortizol és más hormonok felszabadulása. Mozgatják a testet, előkészítik az izmokat és a szívet fizikai erőfeszítésre.

Ha a helyzet kezelhető, a feszültség visszahúzódik, és a szervezet visszanyeri egyensúlyát. A krónikus stressz gyulladást, koraszülést okozhat. Egy nőnek nem szabad éreznie bűnösnek a stresszt, de meg kell próbálnia ellenőrizni az érzelmeit. A stressz hatásának mechanizmusa a terhesség folyamán még nem teljesen ismert. De néhány, idegfeszültség hormonokkal társítva, súlyosbíthatja a jólétet. A krónikus szorongás gyengíti a védekező rendszert, ez a méh és a koraszülött fertőzéshez vezethet. A stressz hatása alatt a nők nem tudnak megbirkózni a különböző összetett helyzetekkel, egyesek a dohányzást és az alkoholt használják.

A terhesség alatt a terhesség fokozódása a jövőben károsíthatja-e a gyermeket?

Sokan érdekelnek, hogy a stressz károsíthatja-e a gyermeket. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a terhesség alatt elért magas szintje problémákat okozhat a született és felnőtt gyermekben, befolyásolhatja a szociabilitást és félelmet, az agy fejlődését és az immunrendszert.

A fejlődés minden egyes szakaszában a szervezet a környezeti jeleket elemzi a genetikai paraméterek optimalizálása érdekében. Az anya stresszje irritáló, amelyre a gyermek reagál, megpróbál alkalmazkodni hozzá. Amikor egy anya megemeli a stressz hormon szintjét, a gyermek születése után hajlamos lehet a stresszhez kapcsolódó számos betegségre.

A korai adagolás és az alacsony súly a stressz elismert következményei, melyeket az állatok és az emberek éveken át tartó kutatásai során hoztak létre. A legfrissebb tanulmányok szerint a gyermekek, akik szenvedést tapasztalnak a nő méhében, krónikus egészségügyi problémákat szenvednek: szívbetegség, cukorbetegség, magas vérnyomás. A legfrissebb eredmények azt mutatják, hogy az anya tapasztalt idegi feszültség milyen hatással van a gyermek temperamentumára és idegrendszeri viselkedésére. A csecsemők, akiknek az anyái magas stresszt tapasztalt, különösen a korai szakaszban, a depresszió és az ingerlékenység jeleit mutatta.

Az orvosok azt mondják, hogy a gyermek minden anyagban fürdik az anya testén, így a szorongás és a stressz szintje befolyásolja a gyermekek temperamentumát. Ha a nő idegrendszere serkenti az adrenalin és a noradrenalin termelését, az erek, amelyek a magzatot szűkítik, korlátozzák az oxigénhez való hozzáférést a méhbe. A placenta növeli a corticotropin-leadó hormon (CRH) termelését, szabályozva a terhesség időtartamát és a magzat érését.

A CRH az egyik legérdekesebb legújabb tudományos felfedezés, a "placenta óra". Magas szintű, 16-20 hetes korai születésekre utal. Kiderül, hogy a stresszes események a terhesség első harmadában döntő fontosságúak. Korábban az ellenkezőjét gondolták: a nők a legsebezhetőbbek a szülés ideje alatt. A modern adatok azt sugallják, hogy a nők későbbiekben pszichológiailag erősebbé válnak.

Az orvosok hangsúlyozzák a stressz és a terhesség problémáját. Azt is mondják, hogy a különböző nők eltérő módon küzdenek a stresszel, és nem akarnak hozzáadni olyan emberhez, aki már feszült, és a bűntudat is.

A legnagyobb kockázati csoportban nem azok tartoznak, akik túlélték a tragikus eseményt a terhesség alatt, de általában olyan idegesek, akiknek stresszük hetekig és hónapokig tart.

Hogyan csökkenthető a stressz a terhesség alatt?

Íme néhány módszer a stressz kezelésére:

• hogy megismerje a szorongás okait, beszéljen a betegségről egy partnerrel, egy felelős orvosral; minden, aki gondolkozott rajta, könnyebb egy nő számára, hogy értékelje erejét és elfogadja az előttük álló feladatokat;
• felismerik, hogy a terhességgel kapcsolatos kellemetlen érzés ideiglenes;
• figyelemmel kíséri az egészséget és a megjelenést - egészséges ételeket fogyaszt, elég ahhoz, hogy elaludjon és mozogjon;
• végezzen egy egyszerű feladatot, sétáljon;
• átmenetileg feladja a fárasztó tevékenységeket;
• család, barátok, rokonok támogatását;
• segítséget kérni, amikor azt felkínálják (például a ház tisztítása vagy a szabadidő eltöltése);
• pihenés, jóga, meditáció;
• látogasson el a várandós anyák iskolájába.

Zene, éneklés segít szabályozni a kortizol szintjét. A relaxáció segít meleg fürdőben, gyógyteákban, olvasásban. A stressz először tünetmentes betegség. A terhes nőknek képesnek kell lenniük arra, hogy felismerjék, hogy ideges feszültséget éreznek, és egyszerű dolgokat tesznek a stressz enyhítésére.

A félelem, az optimizmus, a humorérzék és a méltóság érzése, a saját életének irányítása segítenek megbirkózni. Napjainkban az orvostudomány egyre inkább arra irányul, hogy ne csak a jövőbeli anya tesztjeinek és nyomásának mutatóit kövesse nyomon, hanem életmódját, hangulatát és otthoni légkörét is, hogy csökkentsék az idő előtti születések és bonyolult terhességek számát.

Stressz a terhesség alatt: az oka és módja annak, hogy megszabaduljon

A stressz még egy rendes állapotban egy nagyon súlyos teszt minden szervezet számára. Mit mondhatunk arról, milyen nehéz a terhesség alatt? Ebben az időben, károsíthatja az idegrendszert lehet mind a külső tényezők (hideg és meleg, éhség és szomjúság, edzés, stb.), És az érzelmi, pszichológiai (sértés, fáradtság, félelem a születés, a halál egy szeretett, idegi feszültség, stb ).. Bármilyen idegi stressz a terhesség alatt veszélyes mind a nő egészségére, mind a gyermek állapotára nézve.

A stressz tünetei

Gyakran előfordul, hogy egy terhes nő nem veszi észre, hogy állandó stresszel jár. Annyira megszokta, hogy minden félelmeit és tapasztalatait magától értetődőnek tartja. Eközben a terhesség alatt a folyamatos stressz a pusztító munkához vezet. Ezért minden jövőbeli anyának képesnek kell lennie arra, hogy elemezze állapotát, és figyeljen a stressz fő tüneteire:

• álmatlanság;
• apátia, mindenek közömbössége, levertség;
• a hatékonyság csökkenése;
• az étvágy hiánya és csökkenése;
• megmagyarázhatatlan szorongás, idegesség;
• gyakori palpitáció;
• fokozott nyomás;
• szédülés;
• a végtagok remegése (remegésük);
• az immunitás csökkentése - gyakori megfázás.

Ha ez megtörténik, valószínű, hogy az Ön állapota elég komoly és korai korrekciót igényel. A tudósok kiderítették, hogy a terhesség alatt a stresszállapotban lévő női testben a speciális hormonok - a glükokortikoidok - mennyisége jelentősen nő. És nemcsak a génekre hatnak, hanem szoros kapcsolatban vannak a placenta munkájával. Következésképpen ezek következményei a legsúlyosabbak lehetnek.

Mi a stressz kockázata a terhesség alatt?

Vannak olyan nők, akik a legsúlyosabb stresszről beszélnek, amelyet terhesség alatt szenvedtek el, ami semmilyen hatást nem gyakorol a baba állapotára és szállítására. Ez egy nagyon ellentmondásos helyzet, mivel a következmények mutatkoznak sokkal később - a problémákat lehet kezdeni egy gyerek az iskolában, vagy a pubertás, amikor jelentős változások következnek be a pszichében. Az orvosok régóta kifejtették, hogy a stressz hogyan befolyásolja a terhességet és a gyermek jövőbeni egészségét. Ez a következő következményekhez vezethet:

• az újszülött kis súlya;
• koraszülés;
• a késői terhességre való stressz anomáliát okoz a gyermek idegrendszerének kialakulásában;
• az alkalmazkodás problémái a csapatban;
• autizmus vagy hiperaktivitás;
• félelmek és fóbiák;
• a stressz a terhesség korai szakaszában súlyos magzati hypoxia kialakulásához vezethet.
• enuresis;
• szörnyű ősi rendellenességek - például "nyúl ajka" vagy "farkas száj";
• allergiás és asztmás reakciók az újszülöttben;
• a cukorbetegség kialakulása;
• szív- és érrendszeri betegségek;

Amint látja, erős - ez egy nagyon komoly teszt mind a baba, mind a jövő anyjának. Ezért olyan fontos, hogy mindent megpróbáljunk elkerülni. És ezt nemcsak a nõnek kell megértenie, hanem elsõsorban azoknak is, akik körülkerekedik ebben az életszakaszban.

Hogyan kerülhető el a stressz a terhesség alatt?

A terhes nőknek segíteniük kell a stresszes állapot szörnyű következményeinek elkerülését az orvos, az ő felügyelete és családja és barátai között. Végül is ez az utolsó pszicho-érzelmi állapotától függ. A terhesség nem az idő a veszekedések, a hisztériák és még inkább a válások miatt. Az idegi feszültség elkerülése érdekében a jövő anyának ismernie kell azokat a módszereket, amelyek gyorsan és hatékonyan visszaállítják a mentális egyensúlyt.

1. Tanulj meg a gondolataid irányítására: ne gondoljon a rosszra, csak várjon a negatívra. Forduljon a pozitívumhoz, és gondolj egy sikeres születésre és a babádra, akit hamarosan átölelsz. Ha úgy érzed, hogy nem teheti meg magad, győződjön meg róla, hogy feliratkozott speciális tréningekre, vagy ment egy pszichológushoz.
2. Ne maradjon egyedül a félelmeivel. Keress egy személyt, aki mindent elmesélhet. Ne hagyj negátot magadban, semmiképp sem szabad megszabadulni tőle.
3. Sétálj tovább a friss levegőben, ne felejtsd el szellőztetni a szobádat.
4. Egyél jól, különösen a diéta kell a friss gyümölcsök és zöldségek.
5. Alvás, amennyit csak akar.
6. Tegyen részt a terhes nők testnevelésében: speciális torna, úszás, akár jóga.
7. Kommunikjon csak azokkal az emberekkel, akik kedvesek Önnek. A kommunikáció köréből kizárja azokat, akik gyakran megsértenek benneteket, vagy csak bosszantanak benneteket.
8. Pihenjen többet, különösen az első hónapokban. Amíg dolgozol, egy ebédszünetet kell neked. Ne dolgozzon esténként: lefekvés előtt meg kell tanulnia, hogy pihenjen és kellemes érzelmeket kapjon kedvenc dalaitól, ami örömet okoz.
9. Különböző módokon pihenhet: felfedezheti az aromaterápia világát, masszázzsal vagy akupunktúrával, meditálhat.

Minden nő, aki felkészül rá, hogy anya legyen, nagyon világosnak kell lennie a stressz veszélyeiről a terhesség alatt, és miért olyan fontos, hogy bármilyen módon elkerüljék. Annak érdekében, hogy megóvja a baba negatív következményeitől, képesnek kell lennie arra, hogy a legfontosabb dolgokra koncentráljon - pozíciójában, és próbáljon figyelmen kívül hagyni a bosszantó kis dolgokat és kudarcokat.

Számos következtetés vonható le a kozmetikai mosogatószerek veszélyeiről. Sajnos nem minden új múmium hallgat rájuk. A samponok 97% -a veszélyes anyagot használ nátrium-lauril-szulfát (SLS) vagy analógjainak. Számos cikket írnak le a kémia hatásáról a gyermekek és a felnőttek egészségére. Olvasóink kérésére teszteltük a legnépszerűbb márkákat.

Az eredmények kiábrándítóak voltak - a leginkább nyilvánosságra hozott vállalatok kimutatták a legveszélyesebb komponensek jelenlétét. Annak érdekében, hogy ne sértsük a termelők jogszerű jogait, nem nevezhetünk konkrét márkákat. A Mulsan Cosmetics cég, az egyetlen, amely elhaladt az összes teszten, 10 pontból 10 pontot ért el (olvassa el). Minden gyógymód természetes összetevőkből készül, teljesen biztonságos és hipoallergén.

Ha kételkedik a kozmetikumok természetességében, ellenőrizze a lejárati dátumot, ez nem haladhatja meg a 10 hónapot. Jöjjön közel a kozmetikumok kiválasztásához, ez fontos az Ön és gyermeke számára.

Stressz a terhesség alatt

Általában véve a terhesség igen pozitív időszak egy nő életében. De sajnos a valóság kemény, és a jövő anyja kitett a stresszeknek.

A stressz az élő szervezet természetes reakciója az irritáló hatásnak. Egyes feszültségeket "könnyű" besorolásnak lehet alávetni, amelyek kisebb okokból erednek és könnyen áthaladnak. Például ezek közé tartozik az alváshiány, valamint a gyakori aggodalmak a jövőbeli baba egészségi állapotáról. De néha a stressz nagyon kemény lehet, ami különböző eseményekből ered: a szerette halálának, a házasságtörésnek, a munkahelyi vagy otthoni konfliktushelyzeteknek.

Sőt, a stressz okai lehetnek fizikai (hideg, éhség, hőség, szomjúság, testmozgás) és pszichológiai (árulás, halál, csalás, sértés, információs túlterhelés) ingerekre. A stressz ereje azonban nem függ az inger hatásától, hanem inkább az asszonynak az eseményre gyakorolt ​​hatására.

A terhes nők vérében tapasztalt stressz alatt nő a glükokortikoid hormon szintje. Az orvosok megállapították, hogy ezek a hormonok közvetlenül befolyásolják a gének vesznek részt a munkában a méhlepény és a májban, és ez viszont növeli a cukorbetegség és a szív problémák fordulnak elő az emberekben a jövőben. Ráadásul a magzati fejlődés során a stressz alatt álló emberek a jövőben születnek olyan kissebességű, koraszülött csecsemőknek.

Milyen káros a stressz a terhesség alatt? Furcsa módon van olyan információ, hogy a mérsékelt stressz, éppen ellenkezőleg, kedvező hatással van a csecsemő fejlődésére. Felkészítik a nő testét a következő változásokra. De a hosszú és mély stressz a várandós nő számára rendkívül nemkívánatos. Ezenkívül gyors fáradtsághoz, alváshiányhoz és a jövő anya jelentéktelen jólétéhez vezetnek, fennáll a terhesség komplikációinak veszélye, beleértve a fenyegetést is. Bizonyított, hogy a terhesség alatt a súlyos stressz hatása fokozza a toxikózist, a különböző betegségek számát, a születési rendellenességeket és az újszülött betegségeket. Egyébként az Országos Tudományos Akadémia folyóiratban megjelent számok egyikében közölték, hogy stressz során a terhes nő szervezet képes önállóan termelni a természetes szelekciót. Vagyis a gyenge és kevésbé életképes gyümölcsök elpusztulnak. Rendszerint ezek férfi embriók. Kiderül, hogy a magzat, amely kedvező körülmények között esélyt kap a születésre, stressz alatt hal meg. Ezt az elméletet az amerikai tudósok is megerősítették. Ha az embrió fennmarad és tovább fejlődik, később újszülött gyermek, akinek az anyja gyakori és súlyos stresszeket szenvedett el, bizonyos mentális zavarokat figyeltek meg. Például, ezek a gyermekek hajlamosabbak a félelemre és a szorongásra, bizonyos késedelem van a mentális fejlődésben.

A stressz hatásának mechanizmusa a gyermekre a végére még nem került megállapításra, de van információ, hogy az egyik vezető szerepet játszik a kortizol hormon, amelyet nagy számban termelnek stresszes helyzetben.

Mi a teendő a stressz minimalizálása érdekében? Először is, a lehető leggyakrabban gondolkodnia kell a jóról, tanulni kell a kikapcsolódásra. Másodszor, ismerkedjen meg a szeretteivel, és beszéljen érzéseiről és tapasztalatairól: minél többet mondasz a problémáidról, annál kevesebbet fognak érinteni. Harmadszor, próbálj meg egyenesen enni, mert ez a szervezet számos biokémiai folyamatától függ, amely a mentális állapotot valamilyen módon befolyásolja. Negyedszer, ne tartsa vissza az érzelmeket: sem pozitív, sem negatív. Ötödször különös figyelmet kell fordítani a mérsékelt fizikai erőfeszítésekre és ugyanakkor a teljes nyugalomra, mint a stresszes körülmények megelőzésére.

Hogyan befolyásolja a stressz a terhesség?

A stressz az emberi pszichának bizonyos külső eseményekre vagy kedvezőtlen fizikai állapotára adott reakciója. Más szerepet játszhat az emberi egészségben. Ha a stresszt a saját erőfeszítései ellensúlyozzák, az élet visszatér a normális szintre, ez a feltétel erősödik és fokozódik, bizalmat ad az élet nehézségeinek kezelésében.

Ha a stresszes helyzet elhúzódik, egy személy nem tud megbirkózni vele, és súlyos csapást kap a pszichére, ami komoly betegséget okoz. Ebben az esetben szükség van egy pszichiáter segítségére, leküzdeni az előítéleteit ezen orientáció kezelésével szemben. Meg kell érteni, hogy a stressz alatt álló emberek csak kis része krónikus depressziót kap, és még kevesebb emberre van szüksége a kórházi kezelésre.

A terhesség alatt a stressz gyakori jelenség, amelyet időben kell kezelni a nem gyógyszeres módszerekkel, hogy ne okozzon kárt a jövőbeli anyának vagy a csecsemőnek. Meg fogjuk érteni, hogy miért merül fel, és milyen módszerekkel küzdött meg.

okok

A stressz előfordulása egy terhes nőnél szerepe van annak a személyiségének a szerepében, akinek szerepe van. Ha terhesség előtt, akkor könnyen kapcsolódnak az élet, hogy megtalálja oka az örömre, a nem elsősorban a kis gond, nem félnek a fájdalom és szenvedés - valószínűleg a sok stressz a terhesség alatt, nem fenyegeti. Ha egy nő fél mindent, mindig tapasztalható, mert a legkisebb csapások - észrevételek főnök gúnyolódik barátnője, törött cipzár a zsákban, a megjelenése egy pattanás az orron - ez sokkal érzékenyebb a stressz várva a baba.

Ezenkívül minden nőnek megvan a saját normális életküszöge, a létezése, amely alatt boldogtalanságot tart. Valaki meglehetősen tolerálható, és szombaton várja a családi vacsorát. Valaki úgy véli, hogy aktív pihenés, szórakoztató pártok, kirándulások a rendezvényekhez. A második esetben a stressz kialakulása valószínűbb, mivel a terhesség alatt az életmódot megváltoztatni kell, és sok szempontból korlátozott.

A stressz leggyakoribb okai a terhes nők számára:

1. A szülési folyamat félelme. Ez a stressz leggyakoribb oka. Itt a negatív szerepe nagymamák történetek a nap, amikor sok nő és gyermek halt meg szülés közben miatt rossz higiénia hiánya, a képzett szakemberek, néha lehetetlen, hogy a szükséges gyógyszereket. Jó lenne elolvasni a szakirodalmat a modern esetekben a szülés nehéz esetekben, úgy néz ki, mint a tanfolyamok terhes nők, hallgatni egy orvos, aki vezet a terhesség, és nem beszédes szomszédok.
2. A súlyos terhesség félelme. Természetesen ebben a helyzetben a nő ízlése megváltozik, gyakran toxikus. A kifejezés második felében a terhes nő fizikai képessége romlik. Nehéz neki ülni, sétálni, néha megduzzadni a lábakat, még a cipőfűzőket a cipőkön is felborítani. Emlékeznünk kell arra, hogy ez a feltétel átmeneti, hogy jutalomként megkapja az anyaság boldogságát.
3. Félelem, hogy elveszítik az alak fiataljait a szülés után, kövérséggé válnak, nem szeretik a férjét. Igen, az alak megváltozik, de javítható. Ne felejtse el viselni a szülés előtti és utáni kötést. Ne hagyja túl magasra, ne lépje túl az orvos által elfogyasztott folyadék mennyiségét. A szülést 2-3 hónapon belül megkezdheti a gyakorlatokat, hogy visszatérjen a szülés előtti formába.
4. Ne félj az anyától és a feleségtől. Valójában, amikor a kisbaba nagyon kicsi, és nem használják az új feladatokat, és a gyermek éjszaka kiált, nehéz. Tehát a rokonoknak segíteniük kell egy fiatal anyát ebben a szakaszban. Emellett a gyermek életének első hónapjaiban sok könyv és cikk készült. A modern orvosok lehetõvé teszik, hogy egy bébiszitter éjszaka sírjon a szülõ ágyára, hogy az anya szinte ébredés nélkül kérje mellét. Próbáld meg kiválasztani az alvás idejét és a nap folyamán, amikor a baba alszik. Ha könnyű kezelni az átmeneti nehézségeket, akkor a gyerek is vidám és nyugodt lesz. Sikeres lesz.
5. Problémák a szolgáltatásban. A főnökök természetesen nem örülnek, ha 3 évig el kell engedni egy olyan alkalmazottat, aki már ismeri a munkát és jól bebizonyította. Vagy éppen ellenkezőleg, a vezető örül annak, hogy ideiglenesen felkapcsolja a magasabb pozícióba a tudást, majd fokozatosan túl fogja élni a munkájából. Ne feledje: a gyermek születése és az anyai boldogság megismerése az Ön választása. Egy nő nem helyettesítheti a munkát. Emellett a terhesség és a hároméves vakáció után még mindig elég fiatalok vagy, hogy bizonyítani tudják az Ön igényeit ugyanazon a helyen, vagy új munkahelyet találnak. Ráadásul, ha a baba egy kicsit nő, a gondok kevésbé fognak maradni, és még mindig nyaralni fogsz, on-line továbbképzéseket is vehetsz.
6. Az az izgalom, hogy a baba az anyaméhben rosszul fejlődik. Egy pillanatra megállítja a lábát. Ön hirtelen elkezdhet fogyni. A normától való bármilyen eltérés stresszt okoz. Ezért bármilyen kétség esetén szükség van orvoshoz, ultrahangos diagnosztizáláshoz és az izgalom okainak meghatározásához. Talán nincs a magzat fejlődésének patológiája, és hiába aggódsz.

A stressz oka bármely véletlen esemény lehet - az otthoni botrány, a tömegközépponton utazók fáradsága és így tovább.

Meg kell tanulnunk, hogy elkerüljük a kellemetlen helyzetekben való részvételt, hogy ne legyünk a provokációknak, ne felejtsük el, hogy a terhesség alatt a stressz káros Önre és a gyermekre.

tünetek

A kezdeti szakaszban vannak olyan stressz pszichológiai jelei, amelyek látszólag nem befolyásolják a terhesek fizikai állapotát:

• A depressziós, depressziós állapot, amikor semmi kedve nincs, minden a világon közömbös.
• Az állandó fáradtság érzése, a vonakodás valamiért és valahová menni, még akkor is, ha a kirándulás szórakoztatással kapcsolatos. Ilyen helyzetben egy terhes nő hajlandó aludni az ágyban egyedül, és nem tesz semmit.
• Sírás. A rokonok vagy barátok által elmondott gondatlanság, a szó, a memória, a televíziós film epizódja könnyeket okoz.
• Fokozott ingerlékenység. Ami mielőtt a nő nem tulajdonított jelentőséget - piszkos csésze az asztalon, beszélgetések anyjával félreértés elemeket, egy fél órás késéssel férje munkáját, és így tovább - most hív egy terhes harag.
• A depresszió legveszélyesebb pszichológiai jele az öngyilkosság gondolata jövőjének anyja. Ezért, ha a család és a barátok észrevette, hogy egy nő vár egy gyermek jeleit súlyos stressz, meg kell, hogy mellé, és megpróbálta megvigasztalni, hogy hisz a sikeres terhesség, és talán meggyőzni, hogy menjen el egy pszichiáter.

Ha a terhesség alatt fennálló stressz sokáig tart, fiziológiai tünetei észrevehetők:

• Egy nő több kilogramm fogyhat.
• A fejfájás alakjában reakció alakul ki az időjárási változásokra.
• Az émelygés és a hányás nem toxikózis, hanem stressz jele lehet. A toxikózis állapotától eltérően ebben az esetben nem túl gyakoriak, és nem közvetlenül kapcsolódnak az étkezéshez.
• Az esti alvás nehézsége, melyet korai időpontban könnyebb meghatározni, amikor nem magyarázza nagy hasüreg jelenléte, és az ágyban kényelmetlenül fekszik.
• A légzés súlyossága a stressz korai szakaszában is jellemző. A terhesség késői szakaszában a méh nyomása a belső szervekhez köthető.
• A vérnyomás emelkedése.
• Pánikrohamok és tachycardia.
• Fokozott izomtónus, amely magzatvételhez vagy idő előtti születéshez vezethet (a terhesség időtartamától függően).
• Az étvágy elvesztése vagy az ellenkező helyzet - az állandó étkezési vágy.
• Gyakori megfázás és SARS.
• A csecsemő magatartásának megváltoztatása az anyaméhben - erőszakos cselekményt mutat, vagy éppen ellenkezőleg, szinte leállítja a lábát.

A felsorolt ​​stressz bármelyikének megjelenése szükségessé teszi egy jövőbeli anyának, hogy látogassa meg a kezelőorvost.

Talán csak beszélnie kell egy szakemberrel, hogy meg tudja győzni róla, hogy nincs oka aggódni. Ha vannak okok, csak egy orvos dönthet úgy, hogyan segíthet az asszonynak a magzat károsítása nélkül.

A stressz következményei a terhes nők körében

A terhesség alatt a tapasztalatok saját tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek közé tartozik egy nő fizikai állapota. Végtére is, amikor egy csecsemő nő az anyaméhben, az anyja hormonális háttere megváltozik, a metabolikus folyamatok a testben megszakadnak. Emellett kettős teher terheli a terhes nőt - annak létfontosságú tevékenységének és az embrió fejlődésének biztosítása érdekében. Ebből következik, hogy a terhesség korai állapota már élettani stressz. És a tapasztalatokat a fizikai kényelmetlenség magyarázza.

A következő születés és a felelősség felelősségének félelme a kiszolgáltatott lélek után is csak a "helyzetben lévő" nőknél rejlik. Ezért a jövő anyának meg kell értenie, hogy az állapota természetes, sok millió nő érezte. Az orvosok hatalmas tapasztalattal rendelkeznek a csecsemők szállításának és védnöksége biztosításában. És semmi betegség nem terhes állapotban.

Hogyan befolyásolja a stressz a terhesség? A gyermek elvárásainak különböző időszakaiban különböző kórképeket és problémákat okozhat mind az anya, mind a gyermek vonatkozásában:

1. A terhesség korai szakaszában, az első 3 hónapban, a stressz veszélyezteti a vetélést. Ha ez nem következik be, az anya elveszítheti az immunitást, gyakran ismétlődő megfázásokat és fertőző betegségeket okoz, amelyek befolyásolják a baba egészségét.
2. A terhesség 2. hónapjában - 8-9 héttel - az anya ezen állapota miatt a baba "nyúlszáj" vagy "farkas száj" alakulhat ki. Súlyos stresszel szembesül a skizofrénia.
3. Ha a terhesség 4. és 6. hónap közötti időszakban stressz következik be, a gyermek jövőben szembe kell néznie az autizmussal. Nem lesz képes alkalmazkodni társainak társadalmi környezetébe. Emellett az anyai stressz miatt nőtt a cukor, ami cukorbetegséghez vezethet. A szülést követően a parturiens vérzést okozhat, és a gyermek néha nagyon nagy.
4. A terhesség utolsó 3 hónapjában a stressz mind a koraszülést, mind a kisgyermek születését okozhatja. Ez a feltétel nehéz születéseket okozhat, amelyeknek meg kell akadályozniuk a császármetszést. A csecsemőnél az anya ideges állapota anomáliát jelenthet az idegrendszer kialakulásában, lelassítva a pszichomotoros fejlődést. A kölyöket az oxigén hiánya és az uteroplacentális véráramlás is fenyegeti.

A fentiekből látható, hogy a várandósságban lévő stressz nagyon komoly jelenség, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. A legjobb, ha nem engedjük meg.

A stressz megelőzése

A stressz kezelésének és megelőzésének legfontosabb része az önhipnózis. Egy nőnek kapcsolódnia kell a férje pénzproblémáit a munkahelyén, az irodai problémáktól, csak gondolnia kell a gyermek egészségi állapotára és állapotára. Ha nem tudja meggyőzni magáról, hogy minden rendben lesz, jelentkezzen be egy pszichológusra, aki beszélni fog veled, szakszerűen meggyőzni, hogy ne aggódjon. Számos tudományos munkát szenteltek a stressz terhességre gyakorolt ​​hatásának. Egy szakértő, aki ismeri őket, biztosan segít.

Az idegállapotok megelőzéséhez igyon egy vitamin-folyamatot, amit nõgyógyásznak nevezhet. A B-vitamin nyugtatja az idegrendszert, a C-vitamin erősíti az immunitást, megvédi a betegségeket. Ez a vitamin erősíti és idegesít.

1. Ne vegyenek részt botrányokban.
2. Ne hallgasson szomszédok beszélgetéseit különféle tragikus történetekről.
3. Ne nézze meg a híreket a televízióban, vagy olvassa el az interneten. És általában sok TV-t nézni nem szükséges. De ha van ilyen vágy, nézd meg a vígjátékot.
4. Tarts magadnak egy kellemes romantikus zenét.
5. Gondolj egy olyan üzletre, amely tetszik. Kötött baba sapka, romantikus regény.

Nagyon hasznos a terhes nők gyakorlására. Jóga gyakorlatokat tehetsz, amelyeket a várandós anyák számára terveztek. Sétáljon tovább és lélegezze be a friss levegőt.

Hogyan kezeljük a stresszt a terhesség alatt és mennyire veszélyes?

Stressz - a szervezet reakciója a különböző kedvezőtlen tényezők (fizikai vagy pszichológiai) hatására. Rövid távon nem jelent fenyegetést, és segít a körülményekhez való alkalmazkodásban, de ha ez az állapot elhúzódik, elkerülhetetlenül negatív következmények merülnek fel. Különösen veszélyes a stressz a terhesség korai szakaszában, és a gyermek viselkedésének egyéb szakaszában is.

Az a megnövekedett írásbeli és érzelmi terhelés, amelyre a jövő anyája kitett, sok szövődményt okozhat a nő és a magzat egészségével kapcsolatban. Ezért minden terhes nőt meg kell tanulnia megvédeni magát a stressztől, idővel felismerni a jeleket és megteszi a szükséges intézkedéseket.

A stressz tünetei

A legtöbb ember minden nap stresszes helyzetbe kerül. Ennek eredményeképpen megszokja ezt a helyzetet, és a személy megáll a figyelmet rá.

Értsd meg, hogy a helyzet kritikus fontosságúvá vált számos olyan tünet esetén, amelyek állandó stresszt jeleznek:

• apátia, letargia;
• a hatékonyság csökkenése;
• nehéz elaludni, nyugtalan alvás;
• tachycardia (gyors szívverés);
• étvágytalanság;
• szédülés, végtagok tremorja;
• fokozott vérnyomás;
• csökkent immunitás (gyakori és elhúzódó megfázás).

Egyes embereknél a stresszreakciók atipikusak. Például hirtelen fejfájás, ésszerűtlen kényelmetlenség a hasban, bőrviszketés, a levegő hiánya.

okok

A stressz okai sokak lehetnek, az életkörülményektől és a személy észlelésétől függenek. Az a tény, hogy egyes várandós anyáknál rendes, és nem okoz pszichológiai kényelmetlenséget, mások számára probléma.

Néha stresszes helyzet alakul ki még az időjárási körülmények (extrém hő, hideg eső) miatt is. Ennek az oka lehet a lakóhely változása is, megváltoztatva a naprendet, az éhséget, a túlzott fizikai stresszt.

Gyakran előfordul, hogy a stressz a terhesség állapotához kötődik. Azok a pillanatok, amelyek leginkább a jövő anyáit izgatják:

1. Fiziológiai változások. A tömeg súlya, a sztringek megjelenése, az alak rombolásától való félelem és a vonzalom elvesztése számos embert stresszbe hozhat. Fontos megjegyezni, hogy ideiglenes és visszafordítható.
2. A szülés félelme. A gyermek születésének folyamata sok mítoszban és gyanakvásban rejlik, amelyben ő a veszély és a fájdalom lényege. Természetesen ez nem járul hozzá a jövő anyja pozitív hangulatához. Tudjon meg többet arról, hogy hogyan szüntesse meg a gyermekszüléstől való félelmet →
3. Izgalom a gyermek miatt. A várakozási idő a baba, különösen, ha terhességi szövődmények, nő aggódik érte, nehogy vetélés, koraszülés, születési rendellenességeket és az esetleges magzati rendellenesség. Mindez hosszadalmas stresszt okozhat.
4. Családi problémák. A terhesség alatt néha a házastársak hűtik. Egy nő úgy gondolja, hogy férje nem érti és nem támogatja teljes mértékben. Ehhez hozzáadják az életmód korai változásának tapasztalatait. Az ilyen jellegű problémák inkább jellemzőek az első gyermeket váró párok számára.
5. Pénzügyi nehézségek. Ha a családnak kicsi jövedelme van, a közelgő feltöltéshez kapcsolódó költségek felboríthatják a jövő szüleinek örömét.
6. A konfliktusok és a munkahelyi nehézségek. Mivel a nők többsége a terhesség 30. hetét megelőzően kénytelen dolgozni, a munkaügyi döntések meghozatala és a csapattal való kommunikáció mérlegelni tudja a jövő anyját. Végtére is, a hasüreg növekedésével a munkával való megbirkózás nehezebb, az idegrendszer sebezhetőbbé válik.

A szokásos negatív tényezők mellett előre nem látható körülmények is előfordulhatnak. Egy szeretett személy halála, a házastárs, a baleset vagy a baleset közötti kapcsolat lebontása súlyos stresszt okozhat a terhesség alatt, szomorú következményekkel járva.

veszély

Azt találták, hogy az emberi szervezet stresszére reagálva speciális hormonok, glükokortikoidok keletkeznek. A várandós nő vérének koncentrációjának gyakori emelkedésének eredményeképpen a placenta rendellenességei és a gyengeség gyengeség alakulhat ki.

Ezek és más negatív következmények valószínűsége nem 100%. Sok szempontból a nőstény számára a magzatra gyakorolt ​​stressz kockázata a terhesség korától függ.

A korai szakaszban

A terhesség első trimeszterében a baba szerveinek és idegrendszerének felhelyezésekor az erős tapasztalatok különösen nem kívánatosak. Ez vezethet a maxillofaciális magzati anomáliák vetéléséhez vagy kialakulásához (hasított puha és kemény szájpadlás).

A jövõbeli anya által tapasztalt stressznek köszönhetõen a gyermeknek nagyobb a kockázata a skizofrénia kialakulásának a jövõben, az immunrendszer szenved. A placenta működésének lehetséges megzavarása, a magzat intrauterin hipoxiás fejlődésének késése. Bővebben a magzati hipoxia okairól és következményeiről

Egy későbbi időpontban

Ha a nő terhesség második és harmadik trimeszterében tapasztalja a stresszt, a gyermek hajlamos az autizmusra, hiperaktivitásra, enureszisre. A későbbiekben a köldökzsinórt a magzat többszörös összekapcsolódása okozza, mivel az anya pszichoemotikus törzsének aktív mozgása miatt.

A terhes nőknél nagyobb a kockázata a gestosis és a cukorbetegség kialakulásának. Az állandó stressz hátterében előfordulhat a bonyolult, hosszan tartó munkavégzés vagy a gyermek korai megjelenése.

Hogyan kerülhető el?

Egészségük megőrzése és a baba védelme érdekében a várandós anyának meg kell próbálnia elkerülni a stresszes helyzeteket. Például, ne kommunikáljon olyan emberekkel, akik kellemetlenné teszik, és konfliktusokat váltanak ki. Ha nem tudja megszüntetni a stressztényezőket, meg kell próbálnia változtatni a hozzáállásodat a helyzeten.

Soroljon fel egy listát az okokról, amelyek pszichoemotikus stresszt okoznak, írja le az ötleteket, hogyan csökkentse hatásukat és kövesse ezt a tervet. Ha kellemetlen helyzetbe kerülsz, ne felejtsd el az önkontrollt, és ne túljussátok meg annak fontosságát, hogy mi történik.

Is növeli a stressz ellenállás segít:

• séta a friss levegőben;
• kiváló minőségű álom;
• egy kiegyensúlyozott étrend, amely sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz;
• könnyű testmozgás, ha nincs ellenjavallat (aqua aerobic, úszás, jóga a terhes nők számára);
• kommunikáció barátaival és kellemes emberekkel;
• az idő elosztása egy hobbi vagy egy extra pihenéshez.

Egyes terhes nők számára az aromaterápia és a meditáció segítenek kikapcsolódni. Bármit is teszel, fontos a pozitív hozzáállás. Ne feledje, hogy 9 hónapon belül Ön nem csak magának és a te hatalmadnak felelős azért, hogy kényelmes környezetet teremtsen a baba fejlődéséhez.

Mi köze a stresszhez?

A szakértők szerint a legrosszabb, amit megtehetünk, hogy negatív érzelmeket tartsunk magunkban. Ezért, ha a stressz nem kerülhető el, meg kell tanulni, hogyan kell helyesen kezelni.

Az idegfeszültséget az alábbi módokon távolíthatja el:

1. Vegyünk néhány lassú mély lélegzetet és kilégzést. Fókuszáljon a lélegzetre, és képzelje el, hogyan jön az oxigén a csecsemőhöz, a gyomor könnyed masszírozó mozgásaival.
2. Hallgassa meg a zenét a kikapcsolódáshoz. Ehhez hozzon létre egy különleges csendes dallamkollekciót.
3. Ha otthon vagy, használjon meleg fürdőt aromás olajokkal.

Egy kellemetlen helyzet megóvása könnyebb lesz, ha beszélsz, miután megvitatták egy szoros személyrel - férj, anya, barátom. Hasznos részt venni a pihentető masszázson is, ha erre nincsenek orvosi ellenjavallatok. Ajánlatos könnyű könyveket olvasni, például női regényeket, és csak pozitív filmeket nézni.

A krónikus stressz elleni küzdelemben fontos szerepet kap az alvás - a terhes nőknek alig kell aludniuk legalább napi 9 órát. Ha az alvás nehéz, mert a idegfeszültség, szükség lehet arra, hogy egy enyhe nyugtató gyógyszerek, növényi alapú, mint a tinktúra gyöngyajakot vagy macskagyökér. Az adagolás mértékét és időtartamát orvosával kell megbeszélni.

Ha a fentiek mindegyike nem segít, ne féljen szakképzett segítséget keresni. Nehéz helyzetekben, amikor nem lehet támogatást találni a rokonok között, jó eredményeket érhetünk el egy pszichológussal való probléma megoldásával.

hatások

A stressz lehetővé teszi, hogy rövid időre mozgósítsa a testet, mivel számos hormon termeli a belső hormonokat. Ugyanakkor a pulzusszám emelkedik, a vérnyomásszint emelkedik és izzadás történik. De a negatív hatásokkal szembeni ellenállást követően kezdődik a kimerültség fázisa.

Az ilyen túlterhelések sztrájkolják az idegrendszert és az immunrendszert. A vírusok és fertőzések elleni küzdelemért felelős T-limfociták száma csökken, ami növeli az elhúzódó és bonyolult megfázások valószínűségét. A krónikus stresszhiány miatt ezek a változások állandóvá válnak. Háttérük miatt krónikus betegségek súlyosbodhatnak, sőt akár az onkológiai folyamatok alakulhatnak ki.

A fokozott pszicho-emóciós stressz nem kívánatos bármely személy számára, de a terhes szervezet különösen hajlamos a hatására. Hiányosság, álmatlanság, fejfájás, bonyolult megfázás, késői toxicitás veszélye - mindez veszélyezteti a jövőbeli anyát, gyakran negatív érzelmeket tapasztal. A terhesség alatt a stressz következményei befolyásolják a csecsemőt, ami fizikai és érzelmi fejlődésében eltéréseket okoz.

Egy olyan nő, aki anyasággá válik, fel kell ismernie a baba életének felelősségét. A stressz elkerülése a terhesség alatt és a felesleges aggodalmak feloldása időben, megvédi a gyermeket és megőrzi egészségét.

Szerző: Yana Semich,
különösen a Mama66.com számára

Stressz a terhesség alatt, nem teheti meg, akkor ugorhat.

Comments

A várandós nő testének stresszes állapotában a glükokortikoid csoport hormonszintje nő, ami jelentős hatást gyakorol a génekre és a placenta állapotára. Ennek következményei természetesen veszélyesek lehetnek. A probléma megoldásához le kell pihennie, és szüksége lesz a szeretteinek támogatására. Azt is tanácsolom, hogy az adott témában lévő anyagokat mind a terhességi stresszről

Találtam egy új nyugtatót jelent meg! megtudta róla a videó: http://youtu.be/wFpV1ABWLa8, majd olvasott róla - azt hiszem, az anyukák az etetés vagy akár a terhesség alatt -, akkor amire szükséged van!

egy jó módszer és egy nagyon helyes megközelítés a stresszhez

Lásd még

Most kiáltott, bolond. bár ő maga is hibás, de én is kérte a megbocsátás)))) Tehát ez a cikk naryla. A várandós anya terhesség alatt tapasztalt mérsékelt stressz nem károsítja a gyermeket, sőt hozzájárul a felgyorsult fejlődéshez.

Az első terhesség magában foglalja egy fiatal nő felnőttkori bevezetését és az anya és gyermek közötti állandó kapcsolat megkezdését. A terhesség ideje alatt nagyon fontos, hogy a jövő anyája nyugodt és magabiztos állapotot tartson fenn. Ugyanakkor a különböző élethelyzetek és jellemzői a nők.

A terhesség új feltétel a test számára, és mivel minden új komoly stresszt jelent neki. Fiziológiai változások, hormonális viharok és hangulatváltozások - és így a jelenség kellemetlen, így a jövő anyja is gyakran.

TENGELY ÉS STRESS: MIT TÖRTÉNEK A KÖVETKEZMÉNYEK? Anita 30.09.08 Kategória Betegségek és fertőzések várandós nők, Minden a terhesség 13 Megjegyzések Sok kutató hangsúlyozza az érzelmi stressz az anya a terhesség és a szülés. Intrauterin hypoxia, a placenta vérellátásának megsértése megkülönböztetett.

Kedves anyukám, mondja el, mit gondol a terhesség alatt a terhesség alatt. Nagyon rémült voltam ma, és még mindig ideges voltam az embertől, aki szinte szenvedett az ő cselekedeteitől. Most gondolom.

Stressz gyermekeknél és serdülőknél: Stressz. Meghatározása, amit a stressz, a „jó” (eustress), vagy „rossz” (distressz), érzelmi vagy fizikai (vagy mindkettő egyszerre), annak hatása a test általános adaptációs szindróma specifikus vonások.

A lánya születése óta nagyon rossz álom volt - először kevés tej volt, folyamatosan szopogott, aztán jobb volt a tejjel, de 6 hónapos kortól az álom végül tönkrement, és 5-6 évesen emelkedik.

Hangsúlyok és konfliktusok Mi lesz az ember minden munkájából és a szívének gondjaiból, hogy a nap alatt dolgozik? Mert minden napja bánat, és az ő munkái gondok; még éjjel is.

Mindenki azt mondja, hogy a terhes nőknek nyugalomra van szükségük, és a stressz teljesen ellentmondásos. De előfordul, hogy egy stresszes helyzet nem kerülhető el. Így történt, hogy az első trimeszterben teljesen stressz alatt, stresszben és stresszben voltam. Minden kezdődött.

Stressz a terhesség alatt

A stressz a terhesség alatt mind külső tényezők, mind belső tényezők okozta. A terhesség első napjaitól kezdve a szervezet teljes szerkezetátalakítást kezd. Elején a terhesség kezdődik hányinger, később zavarta a gyakori vizelés, székrekedés, gyomorégés, émelygés emésztőrendszer, a rossz vagy fordítva, fokozott étvágy, szédülés, és így tovább. Minden esetben, minden megy külön-külön, a nők egy része egész terhesség nem érzi ilyesmi, Mások egyszerre szenvednek a tünetekben, a harmadikok csak néhányat szenvednek. A rossz fizikai állapot gyakran csatlakozik a pszichológiai. A terhes nők, és egyidejűleg mások is gyakori hangulatváltozásokat, könnyeket, ingerlékenységet, érzékenységet, fokozott szorongást, homályos félelmeket stb. Szenvednek. A második trimeszterben előfordulhat, hogy a vérzés az íny elkezdődik, fejfájást, orrfolyást, enyhe duzzanatot okoz.

A terhesség nagyon komoly feszültséget okoz egy nőnél, elsősorban a hormonális háttér megváltozása miatt. Ebben az időszakban egy nő felkészül arra, hogy anya legyen, amely teljesen megváltoztatja korábbi életformáját - és ez egyfajta stressz. Ehhez problémákat okoznak a munkahelyen vagy a családi életben, a nő aggódni kezd a jövője és a baba jövője miatt. Közelebb a szüléshez, egy nő kísértődik a félelemtől, különösen, ha a baba az első, és a terhesség nem volt túl jó. A kis dózisú stressz még akkor is hasznos, és mint anya, van egy csecsemő. De ha ez az állapot nagyon hosszú ideig folytatja a várandós nőt, és nagyon erősen manifesztálódik, ebben az esetben szakember segítségére van szüksége, mert a stressz negatív következményei komolyan befolyásolhatják a gyermek mentális egészségét.

Körülbelül az ötödik hónapban a fizikai állapota a nő normalizált, nem aggódik a reggeli rosszullétek, hogy eltűnnek a gyakori fejfájás, kevésbé irritálja apróságok, és örül annak tudatában, hogy él egy kis életet. Idővel azonban a nő úgy érzi, hogy az alsó hasban húz fájdalmat, ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hasi sajtót támogató szalagok feszülnek. Ő egyre inkább elterjedt, fáradtabb, közelebb áll a szüléshez, ezért a félelem érezhető a folyamat során, különösen az elsőszülöttnél.

Mindezek a körülmények egy terhes nő testében okoznak némi stresszt, de nem a szokásos értelemben. Az ilyen sekélyes tapasztalatok nem befolyásolják a jövőbeli személy egészségét, ráadásul az emberi testben a kis negatív érzelmek jelennek meg a hormon kortizolnak. Ez a hormon, ésszerű adagokban, szükséges ahhoz, hogy a gyermek megfelelően fejlődjön. És erős stressz a kortizol az anya testében, és ennek következtében a gyermek, túl sok, ami vezethet, a szakértők szerint a veleszületett patológiák.

Súlyos stressz a terhesség alatt

Ha egy nő fog tapasztalni súlyos stressz a terhesség alatt, hogy megduplázza az esélyét, egy autista gyermek (autista - egy személy, egy mentális betegség, amelyet az jellemez, merítés a saját világában, mint az emberek súlyosan meggyengült a kapcsolatot a külvilággal, akkor elveszítik az érdeklődésüket a valósághoz, nincs vágy a kommunikációra, nagyon mérsékelt érzelmi megnyilvánulásuk van).

Ilyen következtetéseket tettek az amerikai tudósok, akik 500 terhes nőt érintő kísérletet végeztek. A kísérlet során a szakemberek értékelték a stressz hatását. Mint kiderült, azoknál a nőknél, akiknél a stresszes helyzetek másoknál erősebbek voltak, a gyermekek 2-szer gyakrabban jelentek meg, akiket később autizmussal diagnosztizáltak.

Az orvosok szerint az erőteljes stressz az új lakóhelyre, a szerettei nagy veszteségére, a munka elvesztésére, a rokonokkal való konfliktusra stb. Kerül. Különösen veszélyes, ha a nő súlyos stresszt szenvedett a terhesség 24. és 28. hetében, mivel ebben az időszakban az anya idegi törzse nagyon jól tükröződik a baba agyában.

A vizsgálatok során kiderült, hogy az előfordulása az autizmus jár nem csak a genetikai rendellenességek, mint azt korábban feltételezték, hogy nagy mértékben ez annak köszönhető, hogy a negatív tényezők a világ, különösen a pszicho-emocionális állapotban az anya a terhesség alatt.

Idegi stressz a terhesség alatt

A terhesség alatti idegi stresszt minden nő kísérte. Még abban a pillanatban is, amikor teljesen boldog, a nő súlyos mentális stresszel szenved. A súlyos pszichológiai sokkhoz vezethet bármilyen külső inger, amely feltételesen fizikai és szellemi felosztásra szorul. A stressz fizikai forrását a terhes nők - hő vagy hideg, szomjúság vagy éhség, súlyos fizikai erőfeszítések - folyamatosan érintik. A fizikai stressz az alultápláltság, az elégtelen alvás, a motorcsökkentés miatt lehetséges. Az összes forrás a pszichés stressz megfigyelt érzelmi stressz, hogy provokálni ez a feltétel közel esik, sértés, valamint olyan helyzet, amikor fennáll annak a veszélye, hogy a személyes kapcsolatok (pl férjével), a társadalmi státusz, a pénzügyi állapotát. Emellett a pszichés stressz idő hiányát, felelősségérzetet eredményezhet, de nincs idő a megoldásra. És itt a stressz forrása éppen egy személy hozzáállása a helyzethez.

A terhesség alatt a nő stresszes stressz kísér. A stressz legfőbb forrása a természetes szerkezetátalakítás, a terhesség, amely nem szerepelt a tervekben, az életmóddal kapcsolatos gondolatok, a gyermek egészsége, a szülés félelme. A tapasztalatok általában összefüggenek a terhességgel, a tanácsadással, az orvosokkal való kommunikációval, a családban vagy a munkahelyi konfliktushelyzetekben.

A stressz a terhesség alatt igen erős hatással van a meg nem született gyermek idegrendszerére. A gyakori anyai idegi sokkok következtében a gyermekek idegesebbek, nyugtalanok, nehezen alkalmazkodnak a körülöttük lévő világhoz. A gyermekeik, akiknek édesanyjai várandósak voltak, a férje kegyetlenségéből szenvedtek, alacsonyabb szellemi fejlődést mutattak, mint csendes körülmények között kifejlesztett társaik. A kutatók azt találták, hogy ennek oka a hormon kortizol - annál magasabb az anyai vérben, és ennek megfelelően a magzatvízben, annál nagyobb a fejlődési késedelem kialakulásának kockázata. Mintegy 15% -a gyermek tapasztal a szorongás, a figyelem hiánya, a fejlődési késések pszichomotoros funkciók áldozatai lettek súlyos ideg sokkok anya át a méhben. A legveszélyesebb a jövőbeli anya, a stressz, amikor kegyetlen bánásmódban részesül, ebben az esetben a hiperaktivitási szindróma kockázata megduplázódik. Ha időben lehetne az anya terhesség alatti stresszének csökkentése, elkerülhető lenne a gyermekek súlyos pszichológiai és neurológiai rendellenességeinek több százezer fejlődése.

Szakértők azzal érvelnek, hogy a stresszt és a negativitást nem lehet önmagában tartani, szükségszerűen el kell kerülni. Néha beszélni kell, hogy megkönnyítse. Az ideges túlcsordulás enyhíthető, ha vidáman és nyugodtan tölt el időt. Ha nincs pozitív dinamika, feltétlenül konzultáljon orvosával, szükség lehet szakképzett szakember segítségére. Szükséges megérteni egy stresszes helyzet forrását és kizárni az életéből a lehető legteljesebb mértékben.

Az alvás a legjobb módja a stressz kezelésének, az alváshiány okozta idegi túlzás és szorongás. Ezért több pihenésre van szüksége. Ha nehéz elaludni, akkor érdekes aktívan kell részt venni (amennyire csak tudsz), akkor a nap fáradt teste gyorsabban lazít és lazít. Meleg fürdőzést tehetsz lefekvés előtt. A tevékenység bizonyos mértékig segít megszabadulni az ideges stressztől, ezért a terhes nőknek szóló speciális gyakorlatokról vagy tornairól orvoshoz fordulhat. Sok hobbik segítenek elfelejteni a kellemetlen pillanatokat, a figyelmet - főzés, séta, fotózás, olvasás stb. A terhesség alatt a legfontosabb dolog, hogy mindent látni csak pozitív szempontok, amikor csak lehetséges, elkerüljék a stresszes helyzeteket és állítsák magukat a legjobbra.

Állandó stressz a terhesség alatt

A terhesség alatt a hosszú távú stressz hátrányosan befolyásolja mind a jövő anyja egészségét, mind a gyermek egészségi állapotát. Erős és hosszú ideg sokk kimeríti a test egy terhes nő, lány lesz apatikus, fásult, szenved álmatlanság, szorongás okozza remegés a szervezetben, szívdobogás. Súlyos stressz okozhat bőrkiütéseket, fejfájást, fájdalmat a testben. Ilyen stressz esetén a terhesség különböző szövődményei lehetségesek. Egy nő fokozott toxikózist szenvedhet, a krónikus betegségek rosszabbodhatnak, az újszülöttek veleszületett rendellenességek lehetnek.

Ezenkívül az állandó idegi feszültség negatív hatást gyakorol az immunrendszerre, ami már a terhesség alatt már gyengül. A test gyenge védelme nem képes megbirkózni a testbe belépő vírusokkal, így a nő állandó fájdalmas állapotban van. A súlyos fizikai állapotot még súlyosabb mentális állapot súlyosbítja: teljes elégedetlenség, apátia, ingerlékenység. De nem számít, milyen nehéz egy nő ebben az időben még nehezebb még nem született a világra kis ember, de ha egy nő nem jön az érzékek időben, és nem okoz a mentális állapotot vissza a normális, hogy az ember soha nem lehet tudni, mi az élet.

A terhesség alatt fennálló állandó stressz nagyon komoly következményekkel jár, ezért a lehető leggyorsabban kell ártalmatlanítani. A legjobb választás a terhesség alatt, megtanulja elkerülni az ilyen ideges felfordulást. A helyzetben lévő nőnek többet kell gondolnia a kellemes dolgokról, képesnek kell lennie arra, hogy (vagy tanuljon) pihenni, talán nem lesz szükség felesleges részt venni a terhes nők speciális joga tanfolyamokon. Az összes létező problémát nem szabad magukban tartani, azonnal fel kell hívni őket, és közeli emberekkel nyugodt légkörben kell megvitatni. Ha azt szeretnénk, hogy sírni - sírni, amikor nevet - nevetni, soha ne szégyellje a saját érzéseit, különösen a terhes nők, ami rendkívül fontos a jó érzelmi állapot. A mottója ebben az időszakban a "mozgás az élet". Próbálj meg minél gyakrabban járni, nagyon hasznos a terhes úszáshoz. Mint tudja, az alvás kezeli az összes betegséget, a stressz számát. Ha nem alszol elég, a stressz ebben az esetben garantált.

A stressz következményei a terhesség alatt

A stressz segít a szervezet védekezésének csökkentésében. Ha egy személy hajlamos a gyakori stresszes állapotokra, hajlamosabb a fertőző betegségekre, és ez rendkívül káros a terhes nők számára. De a stressz a terhesség alatt, meglehetősen gyakori állapot, sajnos. Ha a stressz állapota nem mély és viszonylag gyorsan halad, akkor ez semmi veszélyes. Az ilyen könnyű és rövid élettartamú körülmények, mintha a szülést megelőzően a nő szervezete megerősítené a csecsemő idegrendszerét, még mindig a hasban.

Ez különbözik a terhesség hosszú, súlyos állapotától. Ez az állapot káros mind a nőre, mind a jövőbeli gyermekére nézve. Egy hosszú elnyomott állapot leereszti az életerőt. A nő lassú lesz, álmos, álmatlanságban szenved. Ugyanez a helyzet lesz a baba számára, amikor megszületik, ha az anya nem találja meg az erőt ahhoz, hogy legyőzze ezt a nehéz állapotot.

Stressz a terhesség alatt súlyos következményekkel jár: a súlyos szorongás, hogy akkor is előfordulhat, alapos indok nélkül, tachycardia (szapora szívverés), remegés a kezében, mellkas, szédülés, fejfájás, bőrkiütések (látható különösen érzékeny nők). Toxémia tűnik sokkal nehezebb eredményeként gyenge az immunrendszere, a nő, fenyegető rendellenességek a gyermek fejlődését.

Különösen hatással van a gyermek központi idegrendszerére. Ha egy terhes nő folyamatosan stresszes állapotban van, gyermekének idegrendszere rendkívül kiszolgáltatott lesz. Még tudatos korban is nagyon nehéz lesz a gyereknek alkalmazkodni a körülötte lévő világhoz, nagyon nyugtalan, ideges, ideges lesz. Az ilyen gyerekek jobban hajlamosak a félelmeikre, mint társaik. Allergia és asztma - az egyik következménye az anyai stressz a terhesség alatt, és ez lehet a következménye, hogy milyen hosszú távú stressz és a rövid, de erős és gyakori stressz állapot. Ha találnánk egy módszert a stressz szintjének csökkentésére, sok gyermek nem szenved súlyos pszichológiai és neurológiai rendellenességekben. Ha az anya már tapasztalt erős feszültséget az első három hónapban a terhesség, akkor végül is a baba lehet fejleszteni a skizofrénia, mert ebben az időszakban a baba idegrendszere. Ebben az esetben a skizofrénia kialakulásának esélye körülbelül 70%. A szakemberek következtetéseikben egyértelműek: a külső pszichológiai tényezők közvetlen hatást gyakorolnak az idegrendszer kialakulásának folyamataira az emberi fejlődés korai szakaszában.

Minden terhes nő észrevette, hogy amikor a szorongás feltételei a baba kezdett aktívan mozogni. Ez egy egyszerű magyarázat - ha az anya szorongó állapotban van, a gyermeknek hiányzik az oxigén, és mozgásaival úgy, mintha a masszázst masszírozni kezdte, hogy vérvigyázzon a szükséges elemekkel.

Az a gyermek, akinek az anyja gyakran ideges a terhesség alatt, jövőben szenved enuresisben és cukorbetegségben. Az autizmus az anya erős idegi feszültségének egyik következménye a terhesség alatt.

Az anya, a testének erős idegi sokkján, önállóan megszabadulhat a gyenge hímivarcától, vagyis az egész testtől. ez vezethet a vetéléshez. By the way, de ismeretlen okok miatt a test nem szabadul meg a női magzattól. Szintén érdekes az a tény, hogy azok a fiúk, akik az anya nagyon stresszes állapotban születtek, sokkal hosszabb ideig élnek, mint azok, akik kedvező körülmények között ebben a világban jelentek meg.

A terhesség alatt hosszú ideig tartó stresszállapotban szenvedő nőknél a "nyúl" vagy "farkas száj" elnevezésű fetális malformációt figyelték meg. A folyamatos idegfeszültségben lévő nőknél kialakult rendellenességek kockázata kétszerese a terhesség alatt nyugodtnak. Rettegni nő a kockázata a szülés idő előtt, a gyermek súlya ebben az esetben sokkal kisebb lesz, mint a normál, és az esélye a túlélésre az ilyen gyermekeknek nagyon kicsi. Ha ezek a gyerekek túlélnek, akkor a test összes funkcióját deformálják, így ezek a gyermekek hajlamosak a gyakori betegségekre.

A családban tapasztalható konfliktushelyzetek mentális és érzelmi késleltetést okozhatnak a gyermekben. A családban gyakran előforduló veszekedések idő előtti születést vagy vetélést okozhatnak. Az állandó stressz hosszú szállítást eredményez, amelynek során egy gyermek halhat meg. A rossz alvás, az önelégtelenség, a súlyos fáradtság koraszülött és szenvedélyes szüléshez vezet.

A stressz a terhesség alatt olyan feltétel, amelyet meg kell szabadulnia sürgősen. A nőnek elsősorban a baba egészségére kell gondolnia, akinek az élete már egészen tőle függ, nem csak erős fizikai állapotban, hanem kiegyensúlyozott érzelmi és mentális állapotban is. Egy nőnek emlékeznie kell arra, hogy bármelyik aggodalmas állapota blokkolja gyermekének oxigénjét, szó szerint elfojtja magát. Éppen ezért, amikor az anya ideges, aktívan mozogni kezd, hogy megmutassa neki, mennyire rossz.

Nem kell, hogy mindent a szív, nincs olyan helyzet az életben, függetlenül attól, hogy egy tekintélyes munkát, vagy erőszakos kitelepítések egy új helyre, ahol nincsenek barátai, nem éri meg, hogy a gyermek egész életében szenvedett súlyos következményeit a stressz, hogy úgy érezte, a, miközben még mindig a hasában van.