Hol származott a magasságból való félelem? Az akrofóbia meghatározása, okai és tünetei

1. Okok 2. Tünetek 3. Mi fontos tudni

A mai világban kevés ember van, akik nem félnek a magasságoktól. Az akrofóbia - a fóbiák egyik leggyakoribb fajtája - a tudósok a 21. század betegségének nevezik.

A klasszikus értelemben vett akrofóbia egy megszállott, rendszeresen kísértő magassági félelem, amely néha még a föld feletti valódi felfedezéshez sem kapcsolódik.

Az "akrofóbia" név a görög eredetű. Acros (felső) és phobos (félelem).

Az ilyen félelem a psziché egyik ösztönös megnyilvánulása, amely a túlélésre és a megőrzésre koncentrál. A magasságban lévő primitív férfi védtelen volt - ha megtámadták, sehová visszavonulni, sehová elrejteni. A félelem, miközben ezt tapasztalja, az adrenalin felszabadulását eredményezi a vérben, megnöveli a vér és véráramlás koagulálhatóságát, megnövekedett pulzusszámot. Ezek a folyamatok hozzájárulnak az állóképesség és az aktivitás fokozásához, a szervezet erőforrásainak mobilizálásához, melynek köszönhetően a primitív ember megvédhette magát és utódait. A modern élet kizárja a fizikai fenyegetések többségét, így az evolúció során a mentális és fiziológiai válaszok egy személy szorongás vagy kóros félelemgé változtak az ontogén zavarok jelenlétében.

Annak megértése, hogy félsz-e a magasságtól, nem nehéz: elég elképzelni, hogy egy magasépítésű épület szélén állsz, ha nincs biztosítás. A legtöbb ember hajlamos a kényelmetlenség érzésére és arra a vágyra, hogy ezeket a gondolatokat kidobja a fejükből.

Feltéve, hogy egy személynek akrofóbia van, olyan helyzetben lehet, ahol a magasságból való félelem esik az esés tényleges veszélyének hiányában.

Például, ha az alacsony magasságban lévő hely vagy egy ablak erős riasztást okoz, pánikba fordulva. Ebben a példában a fő különbség a fóbia és a természetes félelem között van. A félelem mobilizálja a testet, támogatja, aktiválja az inaktív folyamatokat. A fóbia ellenkezőleg, a fegyvertelen, passzív, gyenge személyiséget fosztja meg az önuralomtól.

A pszichológia azt állítja, hogy a túlzott megnyilvánulásokban a magassági félelem olyan betegség, amelyet szisztematikusan és időben kell kezelni. Ellenkező esetben a következmények szomorúak lehetnek.

okok

Mint minden más betegséghez, az akrofóbának okai, tünetei és kezelése is van. A pszichológia pszichológiai és fiziológiai okokat azonosít.

  1. A pszichológiai magában foglalja:
    • Szigorú oktatás, a gyermek más gyermekekkel való összehasonlításán / értékelésén alapul; a dicséret, a támogatás, a gyengédség és a szülők iránti szeretet hiánya, ami a gyermek alacsony önbecsülését eredményezte;
    • Az egyén hajlama kóros gyanakvásra; a magas szorongás, az érzelmesség; félénkség és bizonytalanság;
    • Impresszív személyiség, gazdag képzelet. Az ilyen emberek a magasságtól való félelemtől akkor is, ha a személy nem a föld felett van. A pánik még egy álomban vagy egy bukás mentális megjelenítésében is előfordulhat;
  1. Fiziológiai okok:
    • A sérülések, gyulladásos megbetegedések következményei, amelyek az agy munkájában rendellenességekhez vezetnek;
    • Öröklés - amikor az egyik szülő mentális betegségben van;
    • Sok stressz és érzelmi tapasztalat, szellemi túlterhelés miatt;
    • Az alkoholfogyasztás, amelyet rendszeres alkoholmérgezés követ és pszichológiai válságot okoz;
    • Problémák a vestibularis készülékkel, amely felelős az egyensúlyért és összekapcsolja a látást a kisagygal;

A pszichológia azt állítja, hogy bármilyen kóros félelem a tapasztalt pszichológiai trauma vagy súlyos stressz következménye. De a magasságoktól való félelem kissé eltérő okból ered. Az akrofóbia alapja az önmegtartás rendszerének megsértése, amely "befogadás" formájában jelentkezik egy rossz időben, amikor a helyzet biztonságos. Minden olyan mozgást, amely egy embert a padló felszínétől elszakad, fenyegetést észlel, és pánikot okoz. Ezért van nehéz a páciensnek egy széken ülni, kilépni erkélyen stb.

A pszichológusok úgy vélik, hogy a betegség alakul tériszony nem a félelem, a domb, mint egy tárgy, de az eredmény a képzelet, amelyben egy személy rajzol képet önmagáról szörnyű esik, halála, sérülése, vesztesége szeretteit, stb

Gyermekeknél akrofóbia fordulhat elő, ha sikertelenül sikertelenül vagy nem kapott megfelelő támogatást a felnőttektől. Ezt a negatív élményt a gyermek tudatalattijában rögzítik, és bizonyos körülmények között az általános hajlam a pánik állapotán keresztül történik. Ebben az esetben az egyén nem tudja összekapcsolni ezt az állapotot múltbeli tapasztalataival, mivel a legtöbb esetben egyszerűen nem emlékszik rá. Kutatási válság pszichológusok kimutatták, hogy a legtöbb ember hajlamos az öngyilkosságra, gyakran le az ő hozzáállása a magasság a következő: „Nem félek a magasságtól, de hívogat, és belül van egy remegő érzés, hogy te erősebb szívverés, aktiválja az agy, lehet több kreatív ". Így lehet egy elnyomott pánik és szorongásos érzés, amely pesszimista kreativitássá alakul át. A páciens egyidejűleg öngyilkosságra is hajlamos, amelyet képzeletében a magasságból való leesés vonz.

Feltárása tériszony, a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy fél a magasságtól nem csak az emberek, hanem az állatok, amelyek képesek látni. Érdekes a gyermekpszichológusok által végzett kísérlet is: a gyermekek felkérést kaptak arra, hogy játsszanak a felszínen, amely feltételesen két részre oszlik, míg az egyik átlátszó volt. A cukorkák és a játékok meggyőzésének és ígéretének nem sikerült - a gyerekek kategorikusan nem hajlandóak a felület áttetsző felületén tapadni. Ennek alapján a kutatás, a tudósok úgy vélik, hogy tériszony rejlik a tudatalatti, mert a gyerekek még nem kapott egy traumatikus élmény, nem veszik észre, hogy „Félek a magasságtól”, és nem kell félni, hogy esik.

tünetek

A statisztikák szerint az akrofóbia a lakosság több mint 10% -át szenvedheti el, a minimális számú embert, aki segítséget kér a szakorvostól a kezeléshez. Azonban ez a fajta betegségnek saját tünetei vannak, amelyek alapján meg lehet határozni és megfelelő intézkedéseket hozni.

  • Ellenállhatatlan érzés támaszkodni valamire, támogatva;
  • Nehézségek a jelenlegi helyzet felmérésében, a valóság nem megfelelő érzékelése - miközben ennek az államnak az oka nem mindig valósul meg;
  • Szédülés kezdődik, dyspnea kezdődik;
  • Erős szívverés;
  • A bőr sápadt vagy vörösesé válik, elszíneződik;
  • A lábak és a kezek remegnek, a beteg éles, nem megfelelő közlekedési helyzeteket teremt;
  • A diákok tágulnak;
  • Verejtékezés - míg a verejtékezést az általános hőmérséklet csökkenése kíséri, van egy "hideg verejték" - az úgynevezett érzékelések, amelyekben az ember nedves a verejtékkel, de hidegen érzi magát;
  • Hányinger előfordulása, egyes esetekben - hányás és hasmenés;
  • A beteg emberek szárazságot éreznek a szájban, vagy fordítva, nyáladnak.

A félelem szokásos érzéséből az akrofóbia különbözik attól a ténytől, hogy a fenti tünetek nem csak a magasságban lévő helyzetben nyilvánulnak meg, hanem bármilyen emlékezetével is, ahogyan egy álomban a magasságtól való félelem is létezik.

Amit fontos tudni

A magasságok félelme többféleképpen manifesztálódik. Például talán megnyilvánulása az önkontroll elvesztésének félelme és a legtöbb ugrás, vagy véletlenül elveszíti egyensúlyát. A pszichológusok azt írják, hogy a tengerszint feletti pánik állapotok gyakran más típusú fóbiákhoz kötődnek:

  • Aerofobia - amikor egy személy fél repülni repülőgépen;
  • A Batophobia a mélység és a magasság közötti különbségtől való félelem. Az emberek félnek mászni és nézni a lejtőket;
  • Az illingofóbia a szédüléstől való félelem, amely magasságban fordulhat elő;
  • Climacobia - attól tartanak, hogy felmászik a lépcsőn, pánikba esnek a félelem.

Érdemes emlékezni arra, hogy a magassági félelem nem egy személy karma, hanem neurotikus személyiségzavar, amely megköveteli a kezelést.

Annak érdekében, hogy egy napon "nem félek a magasságoktól", a pszichológiai rehabilitáció több szakaszán keresztül kell kezelnie. Azonban érdemes megkülönböztetni az akrofóbia betegségét egy személy szokásos óvatosságától. Ennek okait még nem vizsgálták teljesen fel, azt gondolják, hogy a civilizáció fejlődésével kapcsolatban széles körben elterjedt, amikor a repülőgépek megkezdődtek, felhőkarcolók épültek és megjelentek a magasságok meghódításának lehetőségei.

Mi az oka a magassági félelmeknek?

tériszony A magaslatoktól való félelem. Ez a fóbia a térbeli kellemetlenséggel és mozgással kapcsolatos félelmek kategóriájába tartozik. A magasságra való félelmet a neurózis egyszerű fokának tekintik, amely általában nem vezet semmilyen következménnyé. Az akrofóbia azonban továbbra is figyelmeztet arra, hogy a testben egyensúlyhiány alakul ki, és a mentális rendellenességek hajlamosak.

A legtöbb ember, nagy magasságban, félelmet és szédülést érez. Akrobózisban szenvedőknél pedig a magasságoktól való félelem nagyobb hangsúlyt kap és kifejezhető. Mivel nagy magasságban, akkor hányingere van, és ellenállhatatlan félelem van, erős nyálfolyás, a légzés és a szívfrekvencia lelassul, csökkent testhőmérséklet, aktiválja a munkát a tápcsatornában.

Az akrofóbia

Az akrofóbia veleszületett és a múlt különböző körülményei által kondicionált. Ez a fóbia teljesen független a magasságtól, amelyen egy személy élt és nőtt fel. Gyakran akrobózist alakítanak ki nagyon érzékeny témákban, akik meglehetősen gazdag képzelőerejűek. Az ilyen emberek, még egy nyugvó állapotban is, a tengerszint feletti magatartástól érezhetik magukat. Érdekes az a tény, hogy az akrofóbia negatív érzelmeket és a félelem támadását is okozhatja akkor is, ha nem egy magasságban. Az akrofóbia által szenvedőknek gyakran csak mentálisan el kell képzelniük egy magasság csökkenését.

A legtöbb pszichológus úgy véli, hogy feltétlenül minden fóbia a múltban tapasztalt negatív tapasztalatok alapján határozható meg, de a közelmúltbeli tanulmányok megcáfoltak egy ilyen elméletet. Sokan a múltban nem voltak olyan kellemetlen események, amelyek közvetlenül kapcsolódnának a magassághoz. Az akrofóbia születéskor egyénben jelen lehet, és gyakran éles és hangos hangok intoleranciájával kombinálható.

Más tudósok azzal érvelnek, hogy az akrofóbia olyan őskori jelenség, amely a jelenlegi valósághoz igazodott, azon a tényen alapulva, hogy a nagy magasságból való leesés valószínűsége elég nagy volt. Azaz, az akrofóbia gyökerei az evolúciós biztonsági mechanizmusból származnak.

A tudósok által végzett kutatási eredmények sokasága azt bizonyítja, hogy az akrofóbia nemcsak az emberre jellemző, hanem az összes olyan állatról is, amelynek látása van.

Az akrofóbia megjelenésének másik oka egy személy gyenge vestibularis berendezése, amely szabályozza a test helyének egyensúlyát az űrben és megvalósítja a látás és a kisagy közötti kapcsolatot.

Összefoglalva, arra kell következtetni, hogy ma nincs egységes elmélet a pszichológusok között az akrofóbia okairól.

Acrofóbia tünetei

A magasságbeli félelem ugyanúgy nem nyilvánulhat meg. Gyakran az akrofóbia alá tartozó emberek azt állítják, hogy míg magukban vannak, nem tudják ellenőrizni önmagukat és lehetséges cselekedeteiket. Ezzel együtt vágynak arra, hogy leugorjanak, bár nem voltak hajlamosak az öngyilkossági kísérletekre.

Ezenkívül az akrofóbia a csúszás, a bizonytalanság, a szédülés, a hányinger kíséretében megjelenő félelemtől, amely hányást okozhat. Következő előfordulhat zavarok a gyomor-bél traktus (hasmenés), légzés válik a gyors, és az impulzus olyan lassú, és gyakoribb, fokozott verejtékezés, vannak szívűeket és tremor a végtagok, szemek szélesíteni. Az izmok hipertóniáját is megfigyelhetjük, a motor aktivitása megemelkedik, amelyet kaotikus mozgások formájában fejezünk ki, hogy látható veszélyt rejtsünk el.

Azokban az esetekben, amikor a félelem szisztematikusan, néha még minden nap, akár ok nélkül is megjelenik, akkor ez komoly ok arra, hogy szakemberekhez forduljanak. A téma mindennapi életében jelen lenni, ezek a tünetek súlyos mentális következményekhez vezethetnek. Az akrofóbiában szenvedő személy jelentősen korlátozza a mozgás szabadságát, az ízlés és a vágyak megváltozását.

Az akrofóbia összes tünete két csoportra osztható: a szomatikus tünetek és a betegség pszichológiai tünetei. A betegség súlyosságától függően a tünetek különböző mértékű súlyossággal járhatnak. A szívritmus enyhe emelkedését, a mélység széléhez közeli félelmet jelentő könnyű jeleket nem szabad a betegség megnyilvánulásának tekinteni. Mivel normális és természetes, hogy az emberek félnek a magasságoktól.

Pszichés tünetek a betegség megjelenése a tantárgyak ellenőrizhetetlen pánikrohamok emelkedés közben a magasság, és súlyosabb esetekben a pánik akkor is előfordulhat, a szemlélődés a magas képviselete tárgyak vagy szellemileg közvetlenül növekedés. Ebben az esetben az akrofóbia szenvedő személy teljesen megszünteti a cselekedeteinek ellenőrzését, nem hajlandó továbbhaladni, leülhet a padlóra, bezárja az arcot, vagy teljesen kézzel kezeli. Ebben az esetben nincs produktív kapcsolat ilyen személyrel.

Akrofóbia gyermekeknél

Az akrofóbia a leggyakoribb fóbia. Természetesen, ha magas helyen állunk, akkor nagyon óvatosan kell viselkednünk, de sok embert csak a félelem támad meg, ha úgy gondolja, hogy képesek lenni ott. De az akrofóbia súlyosabbá válik, amikor gyermeknek kell legyőznie. Egy olyan kisgyerekkel, aki csak megtanulta gondolatait kifejteni, sokkal nehezebb dolgozni és kommunikálni, mint az akrobózisban szenvedő felnőtteknél. A helyzet súlyosbodik, ha segítenünk kell egy olyan gyermeket, aki gyermekkor korábban magasságból esett le, vagy ha ő maga esett le róla. Ebben az esetben a csecsemők meglehetősen stabil érzést alakítanak ki a magas tárgyaktól való félelemtől, általában a tengerszint felől való félelemtől. Gyakran előfordul, hogy a szülők nem akarják maguknak, akrofóbiát alkotnak a túlzott gondossággal és túlzott gondossággal rendelkező gyermekeknél. Elvileg, az akrofóbia szinte minden gyermekben manifesztálódik, de ez nem jelenti azt, hogy ez a fóbia.

A gyermekeknél tapasztalható akrofóbia bizonyos megnyilvánulásokban nyilvánul meg, amelyek a gyermek kényelmetlen érzésében nyilvánulnak meg, még alacsony magasságban is, például egy széken. Előfordulhat pánikbetegség és előzuhanás is, amely magában foglalja a fokozott szívfrekvenciát, a testhőmérsékletet, a légzési nehézséget, a szédülést és az émelygést. De a legrosszabb dolog elveszíti az irányítást a tetteid felett. Az ellenőrizetlen félelem miatt a gyermek nem tud döntést hozni arról, hogyan kell megfelelően menekülni és menekülni.

Annak érdekében, hogy a gyermekek ne fejlesszék az akrofóbiát, teljesen fejlettnek kell lenniük. Lovaglás robogók, kerékpárok, ugráló kötél vagy egy trambulin - mindez és még segít a gyermeknek megtanulni navigálni az űrben, erősíti a vesztibuláris apparátus, megakadályozza a tériszony. Ezért a szülőknek nem szabad kategorikusan tiltaniuk az űrben való tájékozódáshoz, a kötelekhez és a sportlépcsőkhöz kapcsolódó osztályokat. Nem ajánlott folyamatosan arra ösztönözni a gyermekeket, hogy veszélyes. Ez csak növeli a magasságtól való félelmet.

Ha a gyermeknek negatív tapasztalata alá a magasból, hogy ő volt a félelem, hogy segít megbirkózni a problémával, hogy kedvenc rajzfilmek és könyvek, a hősök, akik legyőzni félelmeiket és ugyanazokkal az akadályokkal. Szükséges, hogy figyelmesen elmagyarázd a gyermekeidnek, hogy semmi sem kell félnie. Megpróbálhat szimulálni egy olyan helyzetet, amelyben a gyermeknek meg kell tanulnia, hogyan kell megbirkózni a félelmével. Például felveheti kedvenc autóját a polcon egy kicsit magasabbra, mint magassága.

Acrofóbia kezelés

A legtöbb pszichológus és pszichiáter szerint az akrofóbia az egyik olyan betegségtípus, amelyet egy személy nem képes megbirkózni a legtöbb esetben, ha a betegség megnyilvánulásait kimondják. Ezért a magassági félelemtől való pánikrohamok megszabadulása a pszichológia vagy a pszichiátria területén kompetens szakemberek segítségével, majd csak előzetes diagnózis után lehetséges. A diagnózis a beteg szubjektív története alapján, az érzelmek és állapotok alapján, a magasság felmászásakor, valamint a funkcionális tesztek elvégzése során megfigyelhető. Az ilyen mintákat a lehető legnagyobb gondossággal kell elvégezni, hogy elkerülhető legyen a beteg állapotának esetleges romlása.

Tériszony folyamatosan tapasztalható pánik félelem, például annak a ténynek köszönhető, hogy élnek a legfelső emeleten egy felhőkarcoló, vagy folyamatosan próbálják elnyomni a félelem támadások kockázata a súlyos depresszió, amelynek hatásai visszafordíthatatlan lehet. Az akrobózisban szenvedők, akik állandóan küzdenek a félelmükön, a statisztikák szerint erőteljesen felülmúlnak, átlagosan kevesebb élnek, körülbelül 20 évig. Az általuk tapasztalt állandó félelem gyorsan elveszi a szív- és érrendszeri és idegrendszert.

A gyógyszerek segítségével az akrofóbia szinte használhatatlan. A gyógyszerek csak ideiglenesen távolítják el vagy ideiglenesen csökkentik a tengerszint feletti félelmét, miközben lehetővé teszik az akrobózisban szenvedő embereket, például repülni repülőgépekben vagy felmászni a hegyekre. Azonban ez a tapasztalat nem képes leküzdeni a magasságtól való félelmet, és a tudatalattijuk nem érzékeli pozitívnak, és ezért nem rögzül.

Ezért ma az egyetlen száz százalékos megbízható módszer, amely segít megszabadulni ettől a betegségtől, a terápia a páciens tudatának részleges vagy teljes korrekciós hatásával, mély hipnotikus trance állapotába való bevezetésével. Ezért az akrobózisban szenvedőket csak olyan pszichoterapeuták segíthetik, akik tökéletesen elsajátítják a hipnotikus képességeket.

Ezenkívül van egy olyan terápia, amely a pszichofizikai állapot és a pihenési módszerek ellenőrzésének alapja. Ugyanakkor a félelem hormonális szinten blokkolódik. Az ilyen terápia három szakaszban van. Az első az, hogy közvetlenül irányítsák a kontroll és relaxációs technikákat antidepresszánsok nélkül. A második szakasz egy gyakorlati lecke, amely alacsony magasságban zajlik, a kísérő orvos kíséretében. Ennek a szakasznak a célja a félelem megteremtése. Ha a beteg nem hajlandó ilyen magasságot tartani magasságban, akkor a magasság érzését szimulálhatja a virtuális valóság segítségével. A magassági félelem aktiválása után kezdődik a harmadik szakasz, amely abban áll, hogy a páciens a megszerzett tudást alkalmazza addig, amíg a diszkomfortállapot állapota nyom nélkül eltűnik. Ezután fokozatosan növekszik a magasság, és minden szakasz ismétlődik hasonló sorrendben.

Ezzel együtt, ha az akrofóbia megnyilvánulásait nem világosan fejezik ki, akkor a speciális önálló tréning segítségével meg lehet birkózni velük, és fokozatosan legyőzni a magasságtól való félelmet.

Az egyedüli és leghatékonyabb módja a magassági félelem elleni küzdelemnek, ha a betegség még nem messze van, az úgynevezett face-to-face ütközésmód.

Az első dolog, hogy felmérje a félelem mértékét, és megpróbálja átvenni az irányítást. Végül is, ha pánikroham van a felhőkarcoló harmincadik emeletén - ez normális, de ha egy méteres magasságban a padlóról van szó - ez alkalom arra, hogy komolyan gondolkodjunk. Mester meditáció vagy egyéb kikapcsolódási módok. Ne kerülje a magas helyeket. A félelem előtt kell arccal lenni, vagyis egy magasemlék épület tetején vagy egy erkélyen kijutni, ejtőernyővel ugorhat. Sok lehetőség van. Ha nagy magasságban tartózkodik, elemeznie kell a félelmét, fel kell osztania részegységeit, miközben minimálisra kell csökkentenie, és semmibe kell hoznia. Fokozatosan, a magas helyekhez való használatra, egy személy tanulhat az akrofóbia irányításában. És a jövőben a fóbia egyszerűen eltűnik.

Az akrofóbia okai és kezelése (magassági félelem)

Sok ember számára félelem van. A magassági félelmet akrofóbia-ként nevezik. Az ember természete a magasságtól való félelem miatt jutalmazott, mivel valóban szükséges. Ha hirtelen egy személy a mélység szélén, vagy egy magas épületben van, félelme visszavonul, és megóvja őt a nyilvánvaló veszélytől. Az embereket megértéssel kezelik, amikor a magasságtól való félelemről van szó. Ez a betegség sok emberben fordul elő, különböző formában.


Az akrofóbia azonban a specifikus fóbiák típusaira utal, mivel egy személy a tér és a mozgás tekintetében kellemetlenségeket érez. A fóbia nem csak egy egyszerű félelem, amely óvatosságra épül. Ez egyfajta pánik érzés, amely teljes egészében birtokba veszi a személyt, és határtalan félelembe meríti. Az Acrophobus nem tud szabadon és teljes mértékben élni, kommunikálni másokkal, folyamatosan korlátozva magát ezeken vagy más helyzetekben. Például egy olyan személy, aki a magaslatokat tartja, nem tud menni barátaival a hegyekre, és nem látogat síterületre. Az akrofóbok sem látogathatják barátaikat, akik a harmadik emelet fölött élnek.

Mi a különbség a félelem és a fóbia között? A félelem a szervezet normális reakciója a veszélynek. Ő volt az, aki nagy szerepet játszott az ember fejlődésében. Segíti a túlélést, de a gyakran létező akadályok gátolják. Ez akkor történik, amikor neurotikusvá válik. A fóbia és a félelem közötti különbség az érzelem intenzitása. Tény, hogy a normális félelemtől eltérően a fóbia teljesen megváltoztathatja az ember életét.

Hogyan alakul ki az akrofóbia?

Nem mindig a magasságból való félelem megegyezik. Az akrofóbok gyakran azt állítják, hogy nem tudják irányítani a cselekedeteiket olyan időpontban, amikor a legjobbak. A magasságtól való félelemben szenvedők nem hajlamosak az öngyilkossági kísérletekre. A félelem a bizonytalanságban, a csúszás és a magasságtól való leesés félelme. A hidak, a felüljárók és a lépcsők is megijesztik az akrofób embereket. Egy személy egyszerűen elutasíthatja az utazást, üljön le a földre, kezével lefedve az arcát.

Annak érdekében, hogy megértsük a betegség támadását egy személyben, meg kell különböztetni a betegség tüneteit. Általában az akrofóbia a következőképpen manifesztálódik: a beteg szédülést, émelygést és hányást idéz elő. Az impulzus lassulni kezd, a beteg fájdalmat panaszkodik a nyers terület és a fokozott izzadás esetén. Ha valaki ezt a tüneteket a hegyekben sétál, akkor ez nem lehet az akrofóbia teljes bizonyítéka. Az ember számára egy természetes állapot - ha magasságban enyhe félelem van a magasságoktól.

Ha a félelem a legkisebb kifogással jelentkezik minden nap - érdemes gondolkodni. Egy személynek nem szabad félnie az átlátszó padlók és a többemeletes épületek bevásárlóközpontjaiban. Az ilyen megnyilvánulások negatívan befolyásolhatják a psziché életét. A preferenciák, az ízlés és a szabadság korlátozott. A szédülés és az émelygés veszélye különösen veszélyes, mert az ilyen állapot a tudat és a sérülés elvesztéséhez vezethet az eséskor. Jobb, ha van egy kísérő személy a közelben, akinek van egy ötlete a betegségről, és segíthet. Nem szabad elfelejteni, hogy egy egészséges ember egy magas magasságú régióban is gyengeséget és rossz közérzetet érezhet. Az ilyen tünetek semmiképpen sem tekinthetők akrofóbia jeleinek.

Ha egy fóbia szenvedő ember, egyedül a félelme ritka, akkor nem kell aggódnia. Azonban az állandó idegi feszültség, amikor magasságban képes káros hatással lenni az élet pszichéjére és ritmusára.

A pszichológusok kijelentése szerint bármilyen fóbia a múlt negatív eseményei által okozott. De a legújabb kutatásoknak köszönhetően bebizonyosodott, hogy ez nem teljesen így van. Számos vizsgált téma a múltban nem volt semmilyen gond. A modern pszichológiában nagyon gyakori, nem asszociatív elmélet, amely szerint a magasság fóbusa egy őskori adaptált jelenség. Végtére is, az ősi időkben a magasságból való leesés veszélye nagyon magas volt.

Jelenleg a pszichológusok rájönnek, hogy ez a betegség más emlősökben manifesztálódik-e, vagy csak az emberekre hat. Bizonyított, hogy még a csecsemőknek és a macskáknak is szörnyen átlátszó padlón jár, ahol szabad mérők vannak. Azonban nem volt pánik félelem, így a fóbia nem nevezhető ilyen állapotnak.

Hogyan provokálhat ilyen állapotot? A fóbia legtöbb esetben egy veleszületett állapot. Az egyének előrehaladhatnak. A visszataszító pillanat az újszülött szisztematikus és túlzott merítésével járhat, minden korból magasságból, agykárosodásból, a gerinc és a középfülgyulladás betegségéből. Ez lehet az egyensúlyi rendszer zavarának minden oka. A megfelelő működés során az agy elemzi a vizuális jelet az agykéregben. Ezután a proprioceptív állapot befolyásolja a vestibularis készülék reflexeit. Így az agy meghatározza a test vizuális helyzetét és mozgását, megelőzve a negatív következményeket. Ennek eredményeképpen egy személy teljes mértékben ellenőrzi tevékenységét. Emberi magassági betegség esetén az idegi jelek feldolgozásának algoritmusa megszakad. A vizuális ékezetek érvényesülnek, és az áthaladás során az agy nem változnak, ezért a vestibularis készülék nem tudja megfejteni őket.

Hogyan lehet legyőzni az akrofóbiát?

Ha a betegség nem erősen kifejeződik, akkor a beteg képes megállni és megbirkózni saját félelmeivel. A magassági bár fokozatosan emelkedik, amíg a szokás létrejön, és a személy megtanul dominálni érzelmeit. De ha az állapot súlyos, szakképzett szakemberre van szükség a fóbia kezelésére.

A fóbia kezelésére jelenleg számos módszer létezik. Vannak olyan technikák is, amelyek nem tartalmazzák az orvosi kezelést. A páciens orvosa beszélgetést folytat és azonosítja a betegség lehetséges okait és tüneteit. Ezután az orvos segít a betegnek, hogy fontolja meg a fóbia, így kevésbé erős. Ebből a problémából sikeres szisztematikus találkozások a pszichoanalitikusokkal.

Akrofóbia esetén minden intézkedés hatékony. Kognitív-viselkedési terápiát gyakran használnak, ami kiváló eredményt ad. Az ilyen kezelésnek köszönhetően a beteg gondolkodása és viselkedése érinti. A terápia folyamán az izmok relaxálódnak, a szorongás megszűnik.

A pszichológiai kezelés során olyan gyógyszereket írjon le, amelyek támogató hatást gyakorolnak a páciensre és a pszichéjére, egészen addig, amíg az állapota stabilvá válik. Ha a kezelés egy gyermek, akkor a gyógyszert nem alkalmazzák a terápiában. A magassági félelem fóbája tökéletesen kezelhető, de a betegnek aktív részt kell vállalnia benne. A betegség az akarat erőfeszítésével leküzdhető, félelem és érzelmek kezelése révén. A hatékony módszer a személyiségkorrekció viselkedési hatásának számít. Az orvos segít az izmok relaxálásában, a munkájuk ellenőrzésében. Ezután figyelmen kívül hagyja a beteg figyelmét. Elősegíti a félelem félelmét elvonó technikákat. A terápia végén munka folyik a valóságbeli félelem félelemének leküzdésére.

Néha a magassági félelem fóbiait béta-blokkolókkal kezelik. Csökkentik a pánik tüneteit, megakadályozzák az adrenalin felhalmozódását a páciens testében. A betegségeket benzodiazepinekkel kezelik. A benzodiazepin gyógyszerek csoportja pihenést okoz, de sokkal ritkábban alkalmazzák a túladagolás és a függőség kockázata miatt.

Magassági félelem: okok, tünetek és a betegség kezelése

A magassági félelem (akrofóbia) olyan kóros állapot, amelyben egy személy, magasabban, súlyos félelmet és szédülést tapasztal. Gyakran a pánik állapota sokkba fullad, mivel nincs lehetőség arra, hogy racionálisan megmagyarázza ezt a viselkedést.

Mi fontos tudni a betegségről

Magassági félelem nagy magasságban és alacsony magasságokban is előfordulhat. Mi az akrofóbia, és lehetséges-e olyan ember, aki fél, hogy magasságban esik, akrofób?

A magasságoktól való óvatos félelem tudományosan akrofóbia. Az ember neurotikus rendellenességeire utal. A magasságra való félelem a legtöbb esetben nem vezet semmiféle visszafordíthatatlan következményekhez egy személy számára. De a jelenléte azt sugallja, hogy a téma zavart kelthet az egyensúlyban, és hajlamos is a psziché munkájának megzavarására.

A magasság kórképes félelmének állapotát meg kell különböztetni a magas lépcsőn, padlón vagy szikla fölötti szokásos óvatosságtól. Ez a betegség megjelenik a civilizáció fejlődése során, amikor az embernek lehetősége van felmászni a korábban elérhetetlen magasságokra. Az akrofóbiában szenvedők félnek még egy liften is, ahol szinte lehetetlen esni.

A fóbikus rendellenességek hasonlóak az akrofóbiahoz:

Érezni az állandó fáradtságot, depressziót és ingerlékenységet? Tudjon meg többet olyan gyógyszer, amely nem áll rendelkezésre a gyógyszertárakban, de élvezik az összes csillag! Az idegrendszer erősítése érdekében elég egyszerű.

  • aerophobia - a repüléstől való félelem;
  • Batophobia - a tengerszint feletti magasság csökkenésének félelme;
  • illingofóbia - a szédülés félelme a tengerszint felett;
  • climaxophobia - a lépcsőn való mászástól való félelem.

A betegség kialakulásának kockázati tényezői

A magasságok félelme tartós szorongásos zavar. Nagyon gyakori, az emberek közel 10% -át érinti. Ez a félelem férfiak és nők esetében egyaránt megnyilvánulhat.

De vannak olyan emberek, akik hajlamosabbak akrobózisra, mint mások:

  • azok a páciensek, akik pszichológiai traumát tapasztaltak magasságukhoz képest, vagy leesik;
  • Lenyűgöző gyermekek, akiket a szülők folyamatosan megtiltanak a magaslatra mászni, frázisokkal megrémülve, hogy milyen fájdalmasan esik;
  • Impresszáns felnőttek, akik maguk is képesek álmodni a leesés és a fájdalom után;
  • ha a családban olyan tagok vannak, akik szorongás-fóbuszi rendellenességben szenvednek, nagy valószínűséggel alakul ki az akrofóbia.

Azok a személyek, akiknek a betegség kialakulásának veszélye "a magasságtól való félelem", a szakemberek munkájának kezdeti szakaszában tudnak dolgozni, hogy ne féljenek a magasságtól. Az akrofóbia korai kezelése pszichiáterek és pszichoterapeuták segítségével megakadályozza a betegség tüneteinek és megnyilvánulásainak súlyosbodását.

A fóbia okai

A magassági félelem megjelenésének okai messze az emberi fejlődés történelméig terjednek. Ösztönösen minden ember elkerüli az életüket veszélyeztető helyzeteket. A magasságból való leomlás veszélyt jelent az életre és az egészségre nézve, így egy személy előzetesen megakadályozza ezt a helyzetet a pszichés - félelem érzéseinek hipertrófiás defenzív reakciójával. Az akrofóbia ártalmatlan, feltétel nélküli reflexből származik, mert még egy újszülött is reagál, ha élesen leereszkedik (Moro reflex).

Véleményünk szerint a magassági félelem hosszú utat mutatott az evolúcióval az emberrel, hiszen a magasságoknál nem volt lehetőség a biztosításra, és a leesés kockázata sokkal nagyobb volt. Néhány esetben az eredmény egyfajta önmegtartóztatás volt a fóbia.

Az ilyen félelem megjelenésének közös oka negatív élmény vagy pszichológiai trauma. Az a személy, aki egyszer esett a magasságból, rögtön attól félhet. Itt a döntő szerepet játszik majd a tudatalatti munkája, ahol egy félelmetes helyzet rögzül és fóbia alakul ki.

A nagyszerűségtől való félelem megnyilvánulása és a fantáziálás iránti hajlandóság szintén alapja. Egy látható fenyegetés nélküli személy képes képet festeni a bukásról, a fájdalomról és az egészségügyi következményekről. Ennek eredményeként a magasságoktól való félelem alakul ki.

Magasságban a vestibularis készülék, a látásjelek és a proprioceptív receptorok (a test mozgásának érzete) egyenlőtlenségei vannak, amelyek együttesen szabályozzák a gerinc függőleges helyzetét. Ezeknek a rendszereknek a meghibásodása miatt, különösen ha a vestibularis készülék rosszul fejlett, a pánik félelem a magasságból való leesés miatt.

A betegség tünetei

A psziché és a szomatikus jelenségek reakciói a magasságtól való félelemtől függenek.

Egy személy úgy érzi, az éles szomatikus változások a szervezetben, amelyek keresztül nyilvánul remegés a kezek és a lábak, a gyakori szívverés, sápadtság, kitágult pupillák, izzadás, fokozott izom rendszer aktivitásától, szédülés.

A jövőben a pánikrohamokat a vertigó reakciója kíséri, vagyis egy személy elveszíti az egyensúlyt, úgy tűnik neki, hogy minden tárgy körül vagy körülöttük keringenek. Gyakran előfordul, hogy a túlzott izzadás a testhőmérséklet csökkenésével jár együtt, akkor van egy úgynevezett "hideg verejték", amikor egy személy nedves a verejtékkel, de hideg - a végtagok hidegek. Pszichológiai tényezők, émelygés és hányás, néha hasmenés okozta. Lehetséges a légzés, a nyál vagy a szájszárazság.

A magassági félelem pszichológiai megnyilvánulásai közé tartoznak az ilyen viselkedési reakciók a személy számára, mint állandó félelem a csúszás miatt, ez gyengeséget okoz a lábakban. Az ember horror, pánik élményt akar azonnal elmenekülni vagy elrejteni. Nem irányítja, hogy mi történik vele és a reakciójával. Elkezdett félni attól, hogy a hegy tényleges formája vagy ábrázolása nem volt rajta. Megállhat félúton, nem érheti el a magasságot, közel mindenkihez, próbálja elrejteni. A meggyőzés vagy a tanácsadás nincs hatással.

A fóbia élettana

Amikor traumatikus helyzet alakul ki, súlyos zaklatás vagy szorongás a nevelés miatt, egyes idegi hálózatok izgatottak az agykéregben. Az idő alatt a gerjesztésnek meg kell haladnia, és az összes folyamat továbbra is működni fog, mint korábban.

De néha az idegi hálózatok gerjesztett állapotban maradnak, előfordul a gátló GABA-peptid aktiválása, ami időnként fokozza a félelmet. Már egy személy magasságával kapcsolatos gondolatok is rémültek, és a neuronok izgatottak.

kezelés

A szubjektív érzések alapján, melyeket a páciens elmondott az orvosnak, vagy néhány funkcionális tesztet, diagnosztizálják a "magaslati félelmeket". A gyógyszereket szükség esetén használják a pánik megnyilvánulásainak megelőzésére. Ez gyakran előfordul a repülőgépen vagy a munkához kapcsolódó emelkedő emelkedések előtt, amelyet az ember előre tud.

Ezt a fóbiát nem kezelik önállóan. A pszichés olyan rendellenességeire utal, amelyben szakember szükséges konzultációra van szüksége, és a későbbiekben - az akrofóbia megfelelő orvosi kezelésében és a pszichoterápiás segítségben.

A gyógyszerek alkalmazása

Meg kell jegyeznünk, hogy ha csak a gyógyszereknél van a magasságtól való félelem, akkor lehetetlen maradni a gyógyulás. Pozitív eredményt érünk el egy gyógyászati ​​és pszichoterápiás kezelés komplexumával.

Az orvosi készítmények egy ideig eltávolíthatják a szomatikus és mentális tünetek intenzitását. Röviden riasztó és szorongó. De akkor a szédülés, a pánik és a vágyakozás, hogy elrejtsék vagy elszaladjanak.

Néhány tünet megnyilvánulásának csökkentése érdekében a nyugtató, pszichotróp gyógyszerek, az antidepresszánsok, amelyek csökkentik az érzelmi feszültséget, szorongást, javítják az ember alvását.

Pszichoterápiás segítség

Elengedhetetlen egy tapasztalt pszichoterapeuta segítségére az akrofóbia leküzdésében. A mai napig a leghatékonyabb a kábítószer-támogatással kombinálva. Számos megközelítés létezik a pszichoterapeuta vagy pszichológus kezelésére. Nézzük részletesebben.

  1. Kognitív viselkedési technika. A pszichoterápia első szakaszában lévő orvos segítségével a páciens elsajátítja állapotának ellenőrzését. Az orvos segít a betegnek megtanulni, hogy ne féljen a magasságtól. Számos módszer lehetővé teszi ezt.
    A következő lépés a páciens és az orvos együttes megállapítása egy kis dombon, ahol a terapeuta folytatja a fób reakciókat. Aztán van egy személy relaxációja, ami jelentősen csökkenti a stressz szintjét.
    De ez a technika nem csodaszer, mivel egyes esetekben csak a félelem megnyilvánulásainak csökkentését teszi lehetővé, de nem távolítja el. Ennek a munkának köszönhetően egy személy felmászhat egy magasságra, de a stressz állapota élettani szinten jelen lesz. Ez más betegségekhez vezethet. A kognitív-viselkedési terápia módszere hatástalan, ha egy személy a magas házak utolsó emeletén él.
  2. Klasszikus hipnózis. A hipnoterápia feltételezi, hogy egy személy beilleszkedik egy sugallatállapotba, és együtt dolgozik az ilyen félelem gyökerén. A pszichoterapeuta az arzenálban számos olyan berendezést tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a személy viselkedésének korrekcióját. A nyugalom programozása olyan környezetben zajlik, amelyet korábban pánik kísér. A beállítások egyértelműen, elszántan és egyenesen vannak megadva.
  3. Néhány módszer a pszichoterápiában: pszichodráma, fizikoterápia, szisztémás elrendezés. Mindezek a módszerek arra irányulnak, hogy egy személyet különféle mélységek transzba vezessenek be a pszichotraumatikus helyzethez való hozzáigazítása érdekében. Fontos szerepet töltenek be a fontos készségek elsajátításában, például egy személy azon képességében, hogy elbátortalanítson a komor gondolatoktól, vagy csökkentse az álmatlanság izgalmát.
  4. Erickson hipnózisát. A módszer a Milton Erickson technikájának szerzője. A hipnózis enyhébb formája. Nincsenek különböző irányelvek, de a terapeuta arra irányítja az emberi pszichéet, hogy aktiválják saját erõiket a probléma leküzdésére, bizonyos készségeket tanítanak. A javaslatokat érzékenyen, merevség nélkül fejezik ki. Ne keverd össze ezeket a hipnózisokat azzal, amit a TV-ben a telepítéssel mutatunk be, hogy 1-2 találkozó esetén bármilyen probléma megoldható. Az ilyen típusú fóbia és egyéb neurotikus rendellenességek leküzdése érdekében legalább 10 foglalkozásra van szükség.
  5. Terápiás DPDG. Ez a pszichoterápia legújabb módszere, amely a lélek sebes kezelésén alapul, a tervezett szemmozgások segítségével. Szó szerint a módszer úgy hangzik, mint "a szemmozgások deszenzibilizálása és feldolgozása". Alapja az a gondolat, hogy a fóbia segítségével csökkenthető a pánik megnyilvánulások és a belső gyötrelem intenzitása; a megfelelő gyakorlatok végrehajtása során a valóságnak egy józan becslése jelenik meg, amelyet eddig az információfeldolgozás stresszes blokkolása miatt nem hajtottak végre. Az eljárás hatékony és az élettani szempontból indokolt.

Ügyeljen rá: a magassági félelmektől való megpróbálások nem vezetnek a várt eredményhez. A tünetek enyhén csökkenhetnek, de a krónikus stresszhiány továbbra is fennáll, ami fizikai betegséghez vezet. Ha a fóbia a magasságban van, az egyedülálló helyes döntés a pszichológia, a pszichoterápia vagy a pszichiátria területén levő szakértő látogatása.

A cikk szerzője: Redkina Lyudmila Leonidovna, pszichológus

Szeretne a nyáron fogyni és érezni a testet? Különösen a honlapunk olvasóinak 50% -os kedvezményt kínálnak egy új és rendkívül hatékony fogyókúra megoldására, amely.

Akrofóbia vagy félelem, hogy a csúcson van

Az egyik leggyakoribb emberi félelem a magaslatok vagy akrofóbia félelme. A világ népességének több mint 10% -a szenved ilyen fóbia miatt. A betegség nem gyors előrehaladás, és függetlenül és pszichológusokkal kezelhető. Sokan kényelmetlenséget éreznek a nagy tengerszint feletti magasságban, de az akrobózisban szenvedő személy vad félelmet érez, hányingert, szédülést és pánikrohamot fejez ki.

A magaslatok félelme az egyik leggyakoribb fóbiás

A magasságoktól való félelem okai

A magassági fóbia a születéstől fogva zavarhatja vagy különböző körülmények következtében jelentkezhet. Leggyakrabban ez a probléma azokban van, akik nagyon érzékenyek és gazdag képzelőerővel rendelkeznek. Ilyen alanyok félnek, hogy még egy álomban is leesnek a magasságból. Az ilyen fóbia miatt szenvedők kénytelenek lesznek megvédeni magukat számos érdekes hobbytól és helytől. Az akrofóbia elveszi a teljes élet érzését, mert egy személy:

  • Kerülje a kirándulások és túrák a hegyekben;
  • fél a magas épületektől, és nem akar emelkedni a második emelet fölött;
  • fél a hídtól.

Mindenben nincs bizalom. Minden, ami egy személyt biztosít, gyanúja annak megbízhatatlanságára. Úgy tűnik, az erkély összeomlik, a biztosítás véget ér, és a híd összeomlik.

Számos elmélet létezik az akrofóbia eredetéről és eredetéről. Egyes tudósok azzal érvelnek, hogy ez a félelem kellemetlen esemény a múltból. De ugyanakkor más tanulmányok bizonyítják az ellenkezőjét, motiválva azt, hogy sok embernek nem volt gondja a múltbeli magassággal. A pszichológusoknál is van egy olyan verzió, amely a magaslatok félelme a vestibularis készülék munkájában bekövetkező zavarok következtében jelentkezik.

Meg kell jegyezni, hogy a tudósok között nincs egységes vélemény az akrofóbia megjelenésének természetéről.

A repülőgépek félelme

Gyakran előfordul, hogy az akrobózisban szenvedő személy szintén hajlamos az aerofóbia iránt. A repülőgépen való repüléstől való félelem a balesetektől, nem magasságból fakad. A fantázia festetlen képet fest egy esetleges összeomlásról, és a hatást megerősíti a vadon élő magasság, amelyen a repülőgép általában elindul. Ezért egyesek arra a következtetésre jutnak, hogy a magasságoktól való félelem megóvó fóbia, mint a járatok félelme.

Ha a magasság érzése befolyásolja a mentális állapotát, hallgatja a repülőgép által kibocsátott összes hangot, akkor nem pihenhet, akkor a képzelőerőd által létrehozott félelmet uralja.

Meg kell pihenni, húzni a kapulap függönyt, megpróbálni aludni vagy olvasni. Próbáld meg létrehozni magad körül egy nyugodt légkört, amely megmutatja a testednek, hogy semmi nem fenyegeti őt.

Az aerophobia az összeomlás félelemével magyarázható

A magasság fóbia tünetei

A betegségnek nincs tüneti tünete. Egy ember pánikot tapasztal, magasan van, és nem tudja ellenőrizni a cselekedeteit, a másik pedig vágyik arra, hogy leugorjon.

Az általános pszichológiai tünetek mellett fizikai tünetek is jelentkezhetnek: hányinger, gyakran kíséri a hányás, gyengeség a végtagokban, különösen a lábaknál. Kezdjenek a bélrendszeri problémákkal, gyors pulzus, erős izzadás. Mindez tudatvesztéshez és egyéb súlyos problémákhoz vezethet, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek.

Azokban az esetekben, amikor a félelem rendszeresen, minden nap és ok nélkül megjelenik, szükség van a szakemberek segítségére. A pszichés játékok nem eredményeznek jó eredményeket. Minél hosszabb ideig késik, és nem ismeri fel a probléma jelenlétét, annál valószínűbb, hogy a betegség súlyosabban alakul ki. Az akrofóbia miatt az emberek korlátozzák a szabad mozgást, és befolyásolhatják az ízvágy megváltozását.

A legfontosabb tünetek, amelyek kiválaszthatók:

  • súlyos izzadás, hányinger;
  • a támogatást kereső személy magasságában, próbálva térdre süllyedni, és közelebb állni a támogatási ponthoz;
  • zűrzavar a kábításban, a kezek és a lábak ellenőrizetlen mozgása;
  • pánik és hisztéria.

A magasságoktól való félelem kezelése

A legtöbb pszichológus egyértelműen állítja, hogy az akrofóbia nem kezelhető önállóan. Kivételek csak akkor lehetnek, ha a betegség nem okoz akut lelki zavarokat. Az olyan szakaszokban, amikor lehetetlen legyőzni a pánik félelmét, erősen ajánlott tanácsadás, orvos kezelés a pszichológia és a pszichiátria területén.

A diagnózis a beteg állapotának leírásán alapul. Az érzéseinek elemzése tartózkodása alatt a magasságban, valamint a funkcionális tesztek és a viselkedés megfigyelése. A mintákat nagy gonddal kell végrehajtani, hogy ne károsítsák a páciens mentális állapotát.

Azok a személyek, akiknek fóbia van, és állandó stresszt tapasztalnak a magas padlón elhelyezett lakások miatt, súlyos depressziót okozhatnak.

A félelemtől való állandó küzdelem a szív- és érrendszeri és idegrendszeri viselkedéshez vezet, ami közvetlenül befolyásolja a páciens várható élettartamát és a magassági félelmeket.

Még mindig az orvosok állítják, hogy az akrofóbia kezelésére szolgáló gyógyszerek segítségével nincs értelme. A kábítószerek csak rövid ideig képesek megbirkózni a görcsrohamokkal, megingathatják és nem gyógyíthatják őket. Ezért a gyógyszerek használata csak olyan esetekben lehetséges, amikor repülőgépen kell repülni, vagy egy hegyi kirándulást tervez. A kábítószerek hatása után a magasság viselkedése szokásos. A félelem sehol sem tűnik el.

Napjainkban az egyetlen lehetőség a félelem kezelésére egy rövid vagy hosszú immerziós betegnél egy hipnózisos trance. Ezért az ilyen félelmű emberek segíthetnek a pszichoterapeutáknak a hipnózis gyakorlásában.

Számos orvos javasolja a magassági félelem leküzdésére szolgáló önálló képzés módszereit, de csak azokban az esetekben, amikor a betegségnek nincs mentális zavarállapotja. Fel kell mérnie a félelem mértékét, és meg kell próbálnia átvenni az irányítást. Ne felejtsük el, hogy ha egy épület 40. emeletén félelem van, akkor ez egy normál reakció, amely bárkire jellemző, de ha 2 méteres magasságban félek, akkor ennek figyelmet kell fordítania. Javasoljuk, hogy elsajátítsák a meditációt, megtanulják lazítani a testet, az agyat.

Ne pántsd össze teljesen. A félelemtől való félelmetes összecsapás segíteni fog a harcban.

Nyugodj meg a dühöngő fantázia, próbálj meg néhány légzőharcot, tiszta a negatív gondolatok fejét. Ezután próbálja meg elemezni az érzéseit, amelyeket a szervezet átveszi. Hol és milyen okokból felmerül a félelem? Milyen érzelmek, gondolatok és érzések vezetnek ehhez? Fokozatosan megszokni a rendszeres nagy magasságra, elkezdheti az akrofóbia szabályozását, ami teljes eltűnéséhez vezethet.

Azok a szakértők, akik ismerik a probléma minden finomságát és a küzdelem módszereit, mindenképpen segítenek a betegség leküzdésében. Mindegyik azt állítja, hogy a beteg félelmével való belső küzdelme nélkül szinte lehetetlen teljes gyógyulást elérni. A magassági félelmektől való megszabadulni, tudnia kell, és készen kell állni egy nehéz csatára mind az orvosi irodában, mind a fejében.

Acrofóbia: a legmagasabb félelmek leküzdése

A félelem szolgája a legrosszabb rabszolgaság (B.Show)

Sokan tapasztalják, szorongás érzelmi stressz és a rossz közérzet, még bizonytalan és valószínűtlen távon az alkalomra. Figyelembe véve a magassági félelmeket az evolúciós szempontból, ez az érzelem szükséges egy személy számára, hogy a lehető legrövidebb időn belül a test mozgósítson minden rendelkezésre álló erőforrást a helyes magatartás szélsőséges helyzetben tartásához.

A meghatározás szerint ágyú, A szorongás adaptív értéke harc-repülés válasz. Primitív emberek, akik veszélyben szembesülnek, akár megtámadhatnak vagy menekülhetnek. Mivel a nap a barlang ember, amikor szembesül a veszélye, hogy egy természetes reakció az esemény volt a félelem, hogy kísért a kibocsátás adrenalin a vérben, növeli a pulzusszámot, növeli a vér áramlását és a véralvadás, fokozott glukóz szintjét a vérben.

A testben a félelem állapotában bekövetkezett változások optimális feltételeket biztosítottak az állóképesség növeléséhez és az emberi tevékenység növeléséhez. Fizikai fenyegetések az evolúció során egyre kevésbé fontos, de az életmód és az életkörülmények és a modern emberek, a változás a társadalmi normák kialakítva egy külön pszichológiai (néha virtuális) izgalom, figyelembe formájában normál riasztás vagy intenzív patológiai félelem.

Az a meglévő belső konfliktus, amely arra irányul, hogy felemelkedjen a magasság és a félelem a kellemetlen, fájdalmas érzések, mint általában, nem vezet mentesítéshez. Kihagyott fizikailag kiadja adrenalin „találatok” a szív-és érrendszerre, az idegrendszerre, az emésztőrendszer, a légutak, és ennek eredményeként okozhat szívrohamot, stroke, magas vérnyomásos krízis.

Az orvostudományban gyakori, hogy a szorongás normális állapotba kerül (körültekintően, amikor magasságban tartózkodik) és kóros (pánik félelem, hogy ebben a helyzetben van).

A szorongás normális formája csak akkor merül fel bekövetkeztével a fenyegető helyzetben (például egy személy, hogy az első ejtőernyős ugrás nélkül oktatóval) és növeli a hiánya a szükséges információkat, a hiány ideje tanulni a körülmények és a helyes döntések meghozatalához.

Patológiai félelem a magasságoktól - Az akrofóbia nem felel meg a jelenlegi helyzetnek, nem köthető valós veszélyhez és bizonyos klinikai megnyilvánulásokhoz vezet.

A norma és a patológia között nagyon finom vonal van, bárki átlépheti. A magassági félelem "a tudatalattiban" él, és bizonyos körülmények között, különleges körülmények között erősebbé, erősebbé válik és gyakrabban jelentkezik, szorongás-fóbikus rendellenesség formájában. Az akrofóbia - az irracionális félelem, elszigetelt jellege, nem tartozik a megértéshez, a logikai magyarázathoz, a személyiség kontrolljához, és az ember nem tudja, hogyan lehet megszabadulni a magasságtól való félelemtől.

Ez - pánikroham, teljesen átvette a páciens életét. Alakult hatása alatt tériszony kritikus elkerülési viselkedés „ijesztő” helyzetek okozó részleges vagy teljes társadalmi elszigeteltség, korlátozza részvétel bizonyos tevékenységek, megfosztja a szenvedő rendellenesség fontos érték - szabadság. Tériszony hoz sok kellemetlenséget: függő, a félelem, az emberek nem mennek a lenyűgöző túrák a hegyekben, nem tapasztalnak az öröm marad a sípályák. Az akrofób gyakran elutasítja a sokemeletes épületek felső szintjén élő rokonok és barátok látogatását. Attól félek, hogy felmászik a magas lépcsőn, átmegy a hídon, az épületek átlátszó padlóitól fél.

Egyszer ilyen dolgokban az egyén pánikba kezd: nem hajlandó tovább mozogni, leül a földre, megpróbálja becsukni az arcát a kezével. A szomatikus jelek, különösen a szédülés és a foltosodás előtti megnyilvánulások élesen esik a sérüléssel. Kívánatos, hogy az akrofóbia számára veszélyes helyzetekben egy olyan utazó kísérje, aki segíthet neki és fedezhet.

Az amerikai pszichiáterek által végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az akrofóbia által szenvedők 80% -a meg van győződve arról, hogy nem tudják ellenőrizni gondolataikat és akcióikat, ha azok a legjobbak. A páciensek szerint úgy tűnik számukra, hogy szükségszerűen leesnek, és alkalmanként vágynak arra, hogy magukra ugorjanak. Ugyanakkor gyakorlatilag az összes megkérdezett személynek nincs nyilvánvaló depressziós zavarai, és nem volt hajlandó öngyilkosságot követni.

Mindig figyelembe kell venni, hogy egy abszolút fizikailag és szellemileg egészséges ember gyengeséget és rossz közérzetet érezhet, ha nagy magasságú területeken tartózkodik. Ezek olyan normális érzések, amelyek nem jeleznek szorongásos-fóbikus rendellenességet.

Az "akrofóbia" diagnózisának megteremtése érdekében egyértelműen meg kell különböztetni a rendellenességeket anancamokkal, amelyeket pedantrián, merevségen és merevségen alapulnak ki. Manifesztációk meg kell különböztetni a szerves zavarok, kíséri értelemben a szorongás, mint például a szív- és érrendszeri, tüdő-, neurológiai, endokrin, a mérgezés, megvonás.

Az akrofóbia okai

Eddig az akrofóbia pontos oka nincs megállapítva. A fóbikus rendellenesség kialakulása a következő tényezők hatására alakulhat ki:

  • agyi szervi elváltozások sérülések, gyulladásos-fertőző betegségek miatt;
  • "terhelt" örökléssel (szellemi betegség jelenléte);
  • gyakori stresszorokkal;
  • rendszeres alkoholfogyasztással;
  • túlságosan szigorú értékelési oktatással, a gyermekkori bátorítás és dicséret hiányával, amely az alacsony önértékelést befolyásolta:
  • ha az egyén különleges pszasztezetikus alkotmányos talajt tart: gyanakodva, aggodalomtól, fokozott érzelmektől, félénkségtől és félénkségtől.

Rendkívül ritka esetekben a magasságok kóros félelme a múltból származó személyes negatív tapasztalatok jelenlétéből ered. Azonban az akrofóbok többsége nem szembesült a magassággal járó bajokkal és veszélyekkel, és a születéstől a személy túlzott szorongása van.

Az akrofóbia tünetei

A kóros félelem klinikai tünetei feltételesen két csoportra oszthatók: szomatikus (fizikai) és mentális.

Szomatikus (vegetatív) tünetek

  • légzési nehézség fizikai megterhelés nélkül,
  • szívdobogás,
  • szédülés,
  • ideges remegés, elhomályosodás;
  • érzés a "nyak" a torokban,
  • szűkület és a mellkasi fájdalom,
  • fokozott izzadás,
  • nedves, hideg kezek,
  • szájszárazság,
  • hányinger,
  • hasmenés,
  • gyakori vizelés,
  • nehéz alvás, álmatlanság,
  • korai ébredés,
  • rémálmok, nyugtalan alvás.

A szorongás fizikai tünetei, hogy a betegeket gyakran rosszul kezelik, és nem kérnek segítséget egy pszichiátertől, hanem más szakembereket: terapeuták, kardiológusok, gasztroenterológusok. A betegek különböző kórházakba mennek, gyakran költséges vizsgálati módszerekkel járnak, és az "egészséges" ítélet megszerzése után gyakran elveszítik az orvosok hitét, és elkezdik az öngyógyítást. Általános szabályként a terápia független választása jelentősen ronthatja a beteg állapotát, fokozhatja a félelmet, deformálhatja a személyiséget, és gyakran másodlagos fóbikus rendellenességekhez vezethet.

Az akrofófia mentális tünetei

  • türelmetlenség;
  • ingerlékenység, harag;
  • agresszivitás;
  • a "sűrített rugó" állapotát;
  • túlzott szorongás;
  • állandó kellemetlen "játék";
  • komor előítéletek;
  • koncentrálhatatlanság,
  • érzés az "üresség a fejében".

FELIRATKOZIK a szorongásos rendellenességekre szánt VKontakte-re: fóbiák, félelmek, rögeszmés gondolatok, VSD, idegesség.

A félelem pánikrohamok kialakulásának csúcsán vazospasmus, súlyos szédülés, ájulás jelentkezik. Egyes betegeknél az érzületesség érzése és az õrületes félelem erõs érzése tapasztalható.

A szorongás testi és lelki tüneteinek aránya tisztán egyedi, meghatározza a betegség állapotát és irányát minden egyes beteg esetében.

A mentális tünetek feleslegével a beteg az érzéseire erősödik, és ez az állapot gyakran depresszióhoz vezet. Az ilyen beteg a terápia kezdeti szakaszában enyhe, nem hisz a kezelés sikerében, fél a gyógyszeres mellékhatások előfordulásától, alaposan tanulmányozza a gyógyszerek jegyzékeit.

Az életképességtől való félelem kezelése

Az akrofóbia tökéletes gyógymódot nyújthat, de a betegnek aktívan részt kell vennie a saját gyógyulásában.

A magassági félelem kezelésének optimális módja a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia kombinációja. A gyógyszerterápia legalább 6 hónapig terjedő antidepresszánsok (például imipramin) és nyugtatók (pl. Mebicar, fenazepám) rövid időtartamra történő kinevezéséből áll, legfeljebb 2 hétig. Segédanyagok: olyan gyógyszerek, amelyek stimulálják a vérkeringést (nootropikumok) az agyszövetekben, vitamin komplexekben.

A pszichoterápia irányából az akrofóbia kezelésében a kognitív viselkedési technika rendkívül hatékonynak bizonyult. Szintén használt deszenzitizálás, V. Frankl módszer - paradox szándék, NLP, pszichoanalízis, gestalt terápia.

A térhez kapcsolódó fóbiák:

  • klausztrofóbiában - a szűk helyiségben való félelemtől;
  • agorafóbia - a mozgás és a nyitott térben való félelem;
  • amaxofóbia - a közforgalmú közlekedési módoktól való félelem.

Más fóbiák a különböző helyzetekben:

A társadalmi fóbia szó szerinti jelentése a társadalom félelme, de valójában általános definíciója a kórbonctani szorongásnak azon különböző társadalmi helyzetekben, amelyekben az ember emberi szemmel jelenik meg. A társadalom félelme, hogy elfogadja a két csoportra való felosztást: "körvonalazott" szorongás (támadások fordulnak elő, amikor ugyanazt a helyzetet várják / közelítik meg); "Általánosított" aggodalmak (ideiglenes vagy tartós félelem a különböző helyzetekből). Tehát az emberek szenvednek a társadalmi fóbiák, [...].

A depersonalizáció szindróma: okai, jelei és leküzdése

A személytelen személy elidegenedésével jellemzett depersonalizáció állapota gyakran szerepel a klinikai pszichiátriai gyakorlatban..

Arachnophobia: leküzdeni a pókok és pókfélék félelmét

Ebben a világban mindig vannak veszélyek azok számára, akik félnek tőle. (Shaw) listája szerint a fóbiák, amelyek a legintenzívebb megnyilvánulása által összeállított az Amerikai Pszichológiai Társaság, a pánik félelem pókok, van az első tízben. Arachnophobia (ἀράχνη - pók, φόβος - félelem) kifejezés bizonyos esetekben zoophobia. Amerikában végzett felmérések szerint a nők 50% -a fél a pókoktól [...].