Sleepwalking: mi az, a fejlődés okai és hogyan kell kezelni

Az alvajárás (alvajárás, alvás) egy parasomális rendellenesség, amelyet az aktív állapotban lévő személy bármilyen aktív motoros cselekménye jellemez. Ezért a somnambulisták az, aki ezt az álmot teszi.

Fontos tudni

Az alvajárás általában akkor következik be, amikor egy személy nem teljesen kilép a mély alvás fázisából, és az ébresztő személy, a szokásos cselekvések tipikus formája. Leggyakrabban - az ágyban fekvő ülő testhelyzet elfogadása, lassú járás, manipuláció a képzeletbeli tárgyakkal. De néha nem olyan egyszerű.

Mi veszélyes az alvásért? Csak az aktív élet leginkább motivált "szokásai". Végül is, alvókészülék is felveszi főzés vagy vezetés egy autó. Ezenkívül néha az ilyen állapotban lévő viselkedést az agresszió jellemzi. A manipulációk képzeletbeli dolgokkal, képzeletbeli elkövetőkkel készülnek, de valóságos falak, bútorok és emberek. Mi lehet tele a személy vagy a véletlen környezete traumái között? Végül is ezek a falak és a többi ember nem látható.

Megerősített bizonyítékok azt sugallják, hogy az alvajárás során említett valamennyi motoros cselekmény egyszerű szerkezettel rendelkezik. Ezt csináljuk "automatikusan" a normális életben. A komplex motor által elkövetett cselekményekre vonatkozó információ nem teljesen igazolt. Bár vannak olyan példák, amelyekben leírták, hogy az egyik nő "megy a konyhába, és láthatatlan vízforralót helyez a tűzhelyre", másrészt pedig az "alvó kertész" akcióit írja le.

Miért szenvednek az alvókban?

Az alvajárás okait még nem megbízhatóan tanulmányozták. Számos hipotézis magyarázza az álmot. Akkor miért hullanak az emberek?

Érezni az állandó fáradtságot, depressziót és ingerlékenységet? Tudjon meg többet olyan gyógyszer, amely nem áll rendelkezésre a gyógyszertárakban, de élvezik az összes csillag! Az idegrendszer erősítése érdekében elég egyszerű.

  1. Éretlen idegrendszer hipotézise. Ez egy adott személy idegrendszerének személyes jellemzőin alapul. Az ő éretlenségének oka külön elbeszélés témája.
  2. Az alvás fázisú rendellenességek hipotézise, ​​amelyek az alvás szükségességének hiányos teljesítésével alakulhatnak ki. Megfigyelhető bizonyos betegségek, valamint a tudatos, vagy kénytelen megfosztás alvási idő (nehéz éjszakai munka, éjjel és nappal, a kínzás, betegség szeretteink nem ad lehetőséget a teljes kikapcsolódás).
  3. Idegi gerjesztés és fáradtság hipotézise. Itt látható az ilyen viselkedési reakciók lehetősége, ha egy személy rendkívül túlzottan felfokozott vagy nagyon fáradt. Ez magában foglalhatja azokat az eseteket is, amikor az emberek kénytelenek aludni rosszul az állandó zaj miatt, vagy a neon hirdetések állandó fényében, amelyet még mindig a "metropolisz ragyogása" -nak neveznek.
  4. A genetikai hajlam hipotézise megállapítja, hogy a nyavalyákat általában ősökben megfigyelték a somnambulizmus. Ez az elmélet leginkább a gyermeknevelés megjelenésének problémáját érinti.
  5. A következmények hipotézise azt állítja, hogy számos olyan betegség, mint például a Parkinson-kór, életveszélyes epizódokat okozhat anélkül, hogy ilyen incidenseket jelentene az életben. Ez magában foglalja a felnőttek mentális rendellenességének kialakulását is.
  6. Azt is találtuk, hogy bizonyos gyógyszerek (zolpidem, nátrium-hidroxi-butirát, béta-blokkolók, antidepresszánsok és bizonyos antipszichotikus) okozhat alvajárást mint mellékreakció.
  7. Ami a gyermeknevelést illeti, akkor az idegrendszer említett alulfejlettségén túlmenően a felzárkózási időszakok gyakran egybeesnek az aktív növekedés, a mentális vagy az izom túlcsordulás időszakával. Az alvás és a nyughatatlan lábszindróma vagy a légzési rendellenességek között egyértelmű összefüggés van.

Általában a kutatások szerint az alvajárás gyakoribb a gyermekeknél és sokkal ritkábban a felnőtteknél. Ami a felzárkózási megnyilvánulások gyakoriságát illeti, az inkább az egyéni jellemzőktől függ, és nincs egyértelmű kapcsolat a gyermek életkorával. Így az alvajárás okai felnőtteknél gyakrabban kapcsolódnak a szocium negatív hatásához, míg a gyermekek álmodulista állapota gyakrabban kapcsolódik a szervezet belső átalakulásához vagy kialakulásának folyamatához.

Ha megkérdezi magától, hogy alvajárás? Inkább, mi okozta ezt a nevet, érdemes megemlíteni egy másik alternatív elméletet, amely összekapcsolja a holdciklusok emberi psziché hatását. És szó szerint lefordították: "az őrület a holdról". Ez az elmélet az embert a természet részévé tekinti, és azt állítja, hogy ha a hold ciklusok befolyásolják az óceán hullámát és áramlását, akkor hatással lehetnek az emberekre, akik sok vízben vannak. Miért van érzékeny a psziché, és mások - nem. Sok alkalom van erre nézve. De az elmélet nem kapta meg a teljes megcáfolást, valamint a megerősítést, annak évszázados létének ellenére.

Általában az emberek nem emlékeznek az éjszakai kalandjaikra, vagy vannak olyan töredékes emlékek, amelyek számára nehéz megkülönböztetni az álmokat. Ezért az alvajárás állapotában egy személy nem ad számot a cselekvéséről. De érdemes megjegyezni, hogy a bírósági gyakorlat csak néhány olyan esetet ismernek, amikor a gyanúsítottat a konfliktus miatt "igazságtalannak" találták. Mivel az ilyen állapot teljesen mentes a táplálék ellenőrzésétől, és ezért a beteg javát szolgálja.

Szintén érdemes alvajárás egyértelműen megkülönböztethető más hasonló események használatával összefüggő drogok, alkohol, vagy abban az esetben, toxikus mérgezés, amelyben az azonos nem lehet tartani az elme-vezérelt akciók és részleges amnézia. De ezek teljesen eltérő helyzetek.

Az alvajárás vizsgálatának története

Az alvajárás első említése nagyon régen megtalálható. A viselkedés régi részletes leírása. És még - illusztrációk. John Millet híres festménye, Somnambula néven 1871-ben nyúlik vissza. A "Macbeth" (1606) tragédiában W. Shakespeare híres színtere a bontásnak.

És az egész regény, amelyet Charles Broadband "Edgar Huntley vagy az emlékezés álmában jár" említ 1799-ben, teljesen elkötelezett a keservesnek. Valószínűleg ezért a somnambulizmus magyarázata csak a "nagyváros" stresszének magyarázata, nem tudja teljesen megmagyarázni a jelenséget.

Számos szerző foglalkozott az alvajárás tanulmányozásával. Tehát Sigmund Freud társult egy álomban, elnyomott szexuális vágyakkal. Néhány más szerző arról beszélt, hogy elnyomja azokat az ellenséges érzéseket, amelyek ilyen motoros cselekményeken mennek keresztül. Most az Egyesült Államokban és sok más országban vannak olyan intézmények, amelyek foglalkoznak az alvási problémákkal, és különösen - alvajárás.

Hogyan lehet kezelni és élni az alvajárás diagnosztizálásával?

Sajnos jelenleg nem ismeretes az alvajárás megszabadulásának módja, amely klinikailag bizonyítottan 100 százalék.

A leggyakoribb kísérlet kezelésére alvajárás oldalon hipnózis, proaktív eljárás ébredés, elektrosokk terápia alkalmazása antikolinerg szerek, a barbiturátok és gyógynövény.

Egyes kutatók még mindig vitatják azt a gondolatot, hogy milyen álmodozik, és azt a megközelítést, hogy ez általánosságban zavar. Mivel önmagában az összeütközés gyakran ártalmatlan, és nem csökkenti a beteg alvási minőségét.

Az egyetlen vitathatatlan tény, hogy a snehambulistákkal való munkát a lehetséges sérülések előrejelzése jelenti. Tehát az Egyesült Államokban gyakori a különleges riasztás létrehozása. fő szoba, szenved alvajárás lehető legbiztonságosabb (bútor, lekerekített sarkok, ablakok „feltörhetetlen” windows), és az ajtó a szobába helyezzük egy speciális riasztó, amelynek célja, hogy felébressze a beteg, ha ő egy álom úgy döntenek, hogy elhagyják a biztonságos helyre. Ezen kívül számos országban, ahol a magán- és (vagy) a közös vadászat fegyver, nem tanácsos tartani töltve, és tegye a rácsra (vagy széf), hogy neki ugyanez a riasztást.

Érdemes megemlíteni, hogy elvileg az alvajárás leggyakrabban a páciens pszichológiai vizsgálata (főleg a szülők). Aggódnak attól, hogy valahogy megakadályozhatja a gyermeknek a társadalomban való alkalmazkodását: félni hagyja, hogy elmenjen a nyári táborba, hogy a gyerekek ne nevetjenek vele például. A lányok szülõi attól tartanak, hogy az emberek nem akarják társítani az életüket somnambulistával, vagy hogy késõbb kárt okozhatnak a csecsemõknek, ha leszármazott állapotban vannak. Ezek a félelmek átkerülnek az ügyfelekhez, és tabuban oktatják őt számos interakcióra és kapcsolatra. És ezek a belső félelmek, hogy nevetségessé és elfogadhatatlanná válnak, sokkal nagyobb tesztet jelentenek az életben, mint a nagyon álom.

Példát adhat egy olyan nőre, aki ötéves időszak alatt álmodozik. A kamaszkor után az ilyen pillanatok nagyon ritkák. Volt olyan év, amikor egyáltalán nem volt ilyen. Ugyanakkor a beteg maga is azt írja le, hogy annyira fél a "elaludni valahol a házból", hogy visszautasította a szoros kapcsolatokat, és mindig visszatért a pártoktól és túrázni kezdett.

Egy ilyen visszatérés majdnem kiderült, hogy sokkal nagyobb probléma, amikor egy rabló késő éjjel megtámadta, és szinte megfojtotta, hogy megpróbálja levenni az ékszert a nyakából. Ez volt az esemény, hogy először egy pszichológushoz fordultam, majd végül elmondom az egész barátnak, aki úgy gondolta, hogy ez a "vallásos szülőkről" szól.

Ez a történet elég jól végződött. De hány teljesen ismeretlen eset, amikor az emberek alvajárás jelenségét a mások által észlelt fóbia kategóriájába fordították. Tehát a legfontosabb pillanat, amire figyelni akarsz, az az ügyfél képes elfogadni és élni a bontásával, anélkül, hogy veszélybe sodorja a szocializációt. És ez segíthet pszichológusnak vagy pszichoterapeutának. És ha ez gyermek, akkor a közeli emberek kötelezõ támogatása és hite.

A cikk szerzője: Galina N. Lapshun, pszichológus mester, I. osztályú pszichológus

Szeretne a nyáron fogyni és érezni a testet? Különösen a honlapunk olvasóinak 50% -os kedvezményt kínálnak egy új és rendkívül hatékony fogyókúra megoldására, amely.

Mi az alvajárás, és hogyan lehet vele együtt lenni?

Mit jelent a kegyetlen Lady Macbeth Shakespeare és kedves fiú Brett a regény Stephen King „Cujo”? Semmi, csak egy: mindketten elaludtak alvásban, és "valamit" tettek nekik. Emlékezzünk a reakció mások: félelem, ugyanaz, és a középkori emberek, és a modern ember anyja. Függetlenül attól, hogy meg kell rémülni?

Mi az alvajárás?

Az alvajárás a közönséges alvászavar, az "alvás" szinonimája. A második cím közelebb van a tudományos - egy szó szerinti fordítása a latin szó „somnambulismus” (a latin „Somnium” -. Egy álom és «ambulo» - séta, séta). Az "alvajárás" elnevezés szintén a latin nyelvre nyúlik vissza, amelyen a "lunaticus" szó létezik - a hold fázisaitól, megszállottjaitól fogva. Az orosz változata "keserves" szó szerint szervesen belépett az orosz nyelvhez, amely úgy tűnik, "natív". Sajnálatos módon pedig járul hozzá a babonaság megjelenéséhez: valójában a somnambulizmus igen, nagyon közvetetten kapcsolódik a mennyei test fázisaihoz.


Közvetlenül kapcsolódik más fázisokhoz - nevezetesen az alváshoz.

Az ember alvó két fázisa: lassú és gyors. Az első fokozatosan elaludt és mély álomba merül. Másodszor, akkor könnyen észre az alvó - a szemgolyója mozog a szemhéj alatt is felgyorsítja a légzés és a szívverés, akaratlan mozgások jelennek meg: az ember úgy néz ki, álmok. Ez a kétfázisú ciklus kb. Egy fél órát és egy éjszakát többször is meg lehet ismételni (általában az alvás időtartamától függően). Az alvajárás közeledik az első vagy a második ciklus első fázisának végéhez. A nap majdnem nem nyilvánul meg - a nappali alvás túl rövid és kevésbé mély, mint az éjszaka.

Az alvajárás nem nevezhető egy ritka betegség - a statisztikák szerint ők szenvednek (vagy szenvedtek) az egyik a 50 ember a világon. Leggyakrabban ez év közötti gyerekek 4 és 10 év közötti (néha korábban fellépő somnambulismus, és később kiderül, a végén). A felnőttek sokkal ritkábban vándorolnak egy álomban.

Röviden az alvajárásról a videóban. Kommentálta Zurab Kekelidze, a Pszichiátriai és Addiktológiai Központ tudományos főigazgató-helyettese a VP Serbsky nevét követően.

Az alvajárás tünetei

Hogy néz ki ez a zavar? Az alvajárás tüneteit nehéz összetéveszteni mással:

  1. Az első és a legfontosabb tünet az, hogy képes egy álomban fellépni. És ez nem feltétlenül egy séta! Alkalmanként őrültek csak ülni az ágyban, ülni és feküdni újra, mivel tudja, hogy csak sétálgatnak nélkül látható a célra -, de nagyon gyakran termelnek valamilyen cselekvés különböző nehézségi kölcsönhatásban a valós és képzeletbeli tárgyakat. Stephen King a fenti példában egy ilyen esetet ír le: a fiú "táplálta a kutyáját", az ételeket, amiket valódi volt, de az étel - képzeletbeli.
  2. A somnambulistáknak nyitott szemük van -, de egy szemlélés, "üveges", "sehol".
  3. A tiszta tudat hiánya. Még ha egy őrült követ valamilyen cselekvés (néha megnövekedett komplexitás - akrobatika, zongorázás) ugyanúgy, mint a valóságban - azonban ez nem így nélkül, automatikusan a tevékenységek ellenőrzése tudat. Nem látja és nem hallja a körülötte lévő világot, és ha beszél - akkor önmagával, ne csaljon meg, ne próbálja megkérdezni.
  4. Érzelemmentes. Az érzelmek ebben az állapotban "alszanak" is - figyeljenek az alvókészség kifejezéstelen arcára.
  5. A végső álom. Az alvajárás minden epizódjának ugyanaz a végső eredménye: alvókulcs, vagy az ágyhoz tér vissza, vagy ha szükséges, elalszik.
  6. Későbbi amnézia. Miután ébredt fel a somnambulista, vagy semmit sem emlékszik arra, amit éjszaka tett, vagy valami homályosnak emlékszik, és nem ad általános képet.

Közönséges előítélet: alvóhelyet nem tud felébreszteni, mert őrült lehet. Ez egy mítosz. Egy személy egyszerűen csak dezorientált, vagy akár megrémült (különösen, ha gyermek), ha nem ébredt fel, ahol elaludt.


Teljesen természetes. A legrosszabb dolog, ami akkor is előfordulhat, amikor alvókészülék ébred fel - ha valami veszélyes pillanatban ébreszt fel neki, lehet, hogy trauma vagy súlyosabb következményekkel jár (a legszembetűnőbb példa az alvóhely, amely a tető szélén áll).

Fiziológiai "mechanizmus" a somnambulizmus kialakulásához

A somnambulizmus valódi mechanizmusai még mindig nem rendelkeznek kimerítő tudományos magyarázattal, de nagyon meggyőző hipotézisről van szó: amikor egy egészséges ember elkezd elaludni az agyban, elkezdődnek a fékezési folyamatok. A tudat "elalszik". Ám a somnambulizmussal a gátlás nem alkalmazható a motortevékenységért és a mozgások koordinálásáért felelős egyes területeken.

Ez nem egy pihentető alvás - valami ilyesmi történik például, nagyon fáradt emberek elaludni állva a közlekedés a munkába, az idő és a őrök: a motoros funkciót és a más tartósított, ők is állni, de ne feküdjön le. Tehát a somnambulista alszik, de ugyanakkor mozog.

Miért az emberek éjjel holdfényben

Az alvajárás okai gyermekeknél és felnőtteknél gyakoriak. Ez lehet:

  • súlyos stressz vagy élet krónikus stresszállapotban,
  • rendszeres alváshiány,
  • agyi betegségek,
  • mellékhatások a gyógyszerek bevétele után.

Felnőtteknél az alkohol vagy a kábítószerrel való visszaélés is lehet ok.

A gyerekek hajlamosabbak sleepwalk hatályba kor gyengesége a psziché, extrém érzékenységet (gyermekenként és naponta gyakran kiárad a patak új információkat és tapasztalatokat, amelyek az agy, még az álom nem teljesen „disinhibited”) - és az alvás funkciókat. A gyermekek lassú alvásának fázisa sokkal mélyebb, mint a felnőtteknél.

A somnambulizmus kockázati tényezői

Vannak olyan tényezők, amelyek jelenléte veszélyt jelent a konfliktus kialakulására. Ezek a következők:

  • genetikai hajlam (alvók jelenléte a nemzetségben);
  • magas láz betegség esetén;
  • alultápláltság, magnéziumhiányt okozva;
  • éjszakai asztmás támadások;
  • nők - súlyos menstruáció vagy terhesség.

Az alvajárás gyakran kísérő betegségei

Sajnos, nem ritkán - különösen a felnőtteknél (de a gyermekeknél is). A somnambulizmus "önmagában nem megy" - de sok betegség előrelátója vagy következménye:

  • epilepszia,
  • agydaganatok, agyi artéria aneurizma, migrénes fejfájás,
  • diabetes mellitus,
  • Parkinson-kór és szenilis demencia,
  • idegrendszeri és pánikrohamok,
  • súlyos szívbetegségek.

A konfliktusok veszélyei és következményei

A fő veszély az alvajárás - a komoly sérülés kockázatának. Nem veszik észre, hogy mi tesz egy alvajáró lehet menni, és az ablakon keresztül, megpróbál a volán mögé, át az úton közvetlenül előtte mozgó járművek. És csak fájt magukat vállalva bizonyos intézkedéseket otthon - megég, vágott, csepp valami kemény, szünet magadnak valamit.

A második baj az alvajáráshoz, különösen, ha a fázisa hosszú, és az epizódok gyakoriak - ez nem teljes alvás. Egy ébrenléti állapotban az alvajáró lassú lesz, lelassul, és megszakad.

Harmadszor - alvajárás, különösen gyermekek esetében, az ébredés is okozhat szorongást, depressziót, tájékozódási zavar az űrben, és a self: „Ha elmentem aludni az ágyban, és felébredt a konyhában - őrült vagyok?!” Tehát a gyermek-őrült, (nehéz elmagyarázni neki, mi történik), jobb, ha nem ébred fel, de óvatosan segít lefeküdni.

Hogyan lehet egy felnőtt alvajáró rokonai?

Ha vannak zavaró jelek, biztosítsa a holdkóros igénylő orvosi vizsgálat, és biztos, hogy kísérje oda: meg tudja mondani az orvos több, mint az őrült, amellett, hogy az Ön erkölcsi támogatást - különösen, ha ő aggódik az elutasítás.

Milyen szülőknek kell tudniuk az alvajárásról a gyermekeknél

Ne felejtsd el - a súlyos aggodalomra okot adó okok miatt nincsenek, a gyermekek alvajárásai leggyakrabban nyom nélkül járnak az életkorral. Csak légy óvatos és kövesse az őrült epizódok biztonságára és megelőzésére vonatkozó ajánlásokat.

A legfontosabb dolog - ne essen pánikba. A legcsekélyebb eltérések a mitikus "normától" a gyanakvó és korlátozott embereket csaknem a hisztéria pontjára félek. Nem vagy középkori csuklás, ugye? Nem "az őrületben, amire szüksége van!" És "ő őrült". Ha az ébrenléti állapotban lévő személynek nincs mentális és pszichés rendellenességek, akkor nem fognak megjelenni az álomból!

Mikor kell orvoshoz látnom a problémát? Ha a gyermek vagy felnőtt családtag vett egy egyszeri epizód alvajárás - és tudod, hogy ez annak köszönhető, hogy valamilyen stressz, érzelmi „overdrive”, erős fáradtság - a fellebbezés nem rohan az orvoshoz. Aggodnia kell, ha:

  • az epizódok gyakran és gyakran olyanok, mint "a semmiből";
  • ha a gyerek-őrült egy tizenéves alvajáróvá változott (életkorral, az alvás nem normalizálódik);
  • vannak atipikus tünetek;
  • az alvajáró viselkedése veszélyes neki vagy másoknak.

Az alvás diagnózisa

Hogy segítse az orvos gyorsabban felmérni a helyzetet, segítsen neki:

  • regisztrálja az alvajáró nyugdíjazási idejét, az alvajáró epizód megjelenésének idejét, annak időtartamát, leírja az epizód és az ébrenlét viselkedését;
  • gondolkodj azon okok miatt, amelyek a somnambulizmus epizódját okozhatják;
  • Írja le, hogy a tehetséges táplálkozásod és milyen gyógyszerek rendszeresen vesznek részt.

Miután beszélgetett a beteggel és megvizsgálta az orvost, kijelöli a szükséges kutatási módszereket. Ez lehet:

  • EEG,
  • Az agy hajóinak ultrahangja,
  • MRI
  • poliszomnográfia,
  • más szakértők konzultációi az esetleges szomatikus megbetegedések diagnózisára, amelyek a somnambulizmus kialakulását idéznek elő.

A somnambulizmus kezelésének alapelvei

Az alvajárás kezelése felnőtteknél

Felnőtteknél, alvajárás gyógyítani, gyógyító alapbetegség (ha van ilyen), távolítsa el a gyógyszer, ami lett az oka a alvajárás, és felírni gyógyszerek, amelyek befolyásolják alvási fázis (alacsony dózis, a kezelés időtartama - 3-6 hét). Néha hipnózist használnak. Ha az alvajárás nem megy el, bár minden lehetséges ok megszűnik, a beteg életmódját felül kell vizsgálni és megváltoztatni:

  • kategorikusan kizárja az alkohol használatát (a kábítószerekről és nem mond semmit);
  • Módosítsa a naprendet egy hosszas és rendes éjszakai alvás javára;
  • a munkahelyi és otthoni stressz minimalizálása (talán a páciensnek mindenképpen szó szerint kell maradnia mindentől!);
  • A hosszú "sit-rounds" kizárása a monitoron vagy a tévében, különösen álom előtt.

Az alvajárás kezelése gyermekeknél

Ha a háttérbetegségek nem merülnek fel, akkor az alvajárás leggyakrabban eltűnik a pubertás megjelenésével vagy egy kicsit később. A somnambulizmus epizódok elkerülése érdekében:

  • A nap egyik módja és figyelése, hogy a gyermek aludt annál, amennyire normális egészségi állapotra van szüksége;
  • a stressztényezők megszüntetése - az óvodában, az iskolában, otthon;
  • Nem hagyja, hogy gyermeke „őrült” vagy „ragadós” a kütyü, lefekvés előtt (különösen, ha ő szereti az agresszív számítógépes játékok). Egyébként idő előtt a számítógép és a TV korlátozni kell - sokkal jobb, baba alvás után sportokhoz és szabadtéri játékokhoz.

Megelőző intézkedések és megelőző intézkedések

Hogyan kerülhető el a sérülések és az ismételt epizódok elkerülése? Az alvajárás minden megakadályozása egy kifejezéssel jön létre: hozzon létre egy biztonságos környezetet az alvajárónak a házban!

Nem tudsz aludni egész éjszaka, és ellenőrizni: olyan rövid életű, hogy alvajáróvá válsz. Természetesen nem kívánatos, hogy egyedül maradjon a szobában, de ez nem mindig lehetséges. Hagyja:

  • nem lesz képes mászni sehol és esik (távolítsa el a emeletes ágyakat és a sportcsarnokot, blokkolja a lépcsőket a második emeletre);
  • Nem fog kezelni semmit sem éles, törékeny, nehéz;
  • nem nyithatja meg az ablakokat és a bejárati ajtót, kapcsolja be a gázokat és az elektromos berendezéseket, találja meg a mérkőzést vagy egy öngyújtót;
  • megbotlik valamit a lábad alatt;
  • keményen ütközött néhány nagyon kiemelkedő sarok bútorra (mozogjon, letakarja, semlegesítse egy puha ruhával).


Ügyeljen arra, hogy győződjön meg arról, hogy az, hogy egy őrült aludt a sötétben - nincs padló lámpák és az éjszakai fények, zárja le a függöny, sőt - hirtelen a telihold (az epizód válthatja ki nem a hold, mint olyan, és minden fény villog). Természetesen ne kapcsolja be az elektromos világítást, ne győződjön meg arról, hogy az alvókészülék ébren van.

Különösen nehéz esetekben (az alvókulcs fizikailag erős, és lehetőség van arra, hogy ne szembesüljenek vele a tevékenység ideje alatt, és az epizódok gyakoriak és veszélyesek), éjszakára bedobhatják az ágyba. Természetesen anélkül, hogy fájdalmat okozna és vérkeringési zavarokat okozna!

Egy kis trükk, néha működik: hideg vízbe áztatott rongyot helyezhet el egy őrült ágy előtt. A szőnyeg helyett. Amikor az epizód megkezdődik, a nedves és hideg érintés ébresztheti a személyt.

Ne félj az alvajárás megnyilvánulásainak! Nem az ókori görögök vagyunk, akik nem különböztették meg az őrültségtől, és nem a középkori obszcurantisták, akik az "istenfélő" boldogtalan emberek cigányán égtek. Az alvajárás megnyilvánulása teljesen gyógyítható vagy lényegesen simított - mindez függ Öntől!

Mit tudsz az alvajárásról?

Az alvajárás tudományos neve a somnambulizmus. Ez a kifejezés alvást és alvást jelent. Alvajárásnak hívták, mert tartós véleménye volt a jelenség kapcsolatáról a hold tevékenységével. Ez a vélemény téves, bár a hold még mindig befolyásolhatja az emberek pszichéjét.

Az alvajárás meglehetősen gyakori jelenség. Az egész világon a lakosság mintegy 2,5% -a szenved neki.

Ha az alvajárás támadása rendszeresen következik be, akkor orvoshoz kell fordulni. Fontos megjegyezni, hogy az álomban való sétálás nyilvánvalóan súlyos betegségek, például epilepszia manifesztációja lehet. Ha egy személy alvajárása véletlenszerű, akkor orvosi ellátás nem szükséges.

tünetek

Az alvajárók alvás közben rendszerint kilépnek az ágyból, és elkezdenek sétálni. Tudnak valami céltudatos cselekedetet tenni és valamit mondani. Kívülről úgy tűnhet, hogy az ember éberen van, de ez nem így van. Ha alaposan megnézed, észre fogod venni a somnambulista sajátosságait. Az emberi mozgások lassúak és simaak lesznek. Bár a nyavalyások szemei ​​nyitottak, nem látnak semmit, és nem hallanak semmit. Gyakran úgy tűnik számukra, hogy nem otthon vannak, hanem máshol. Az alvajáró ébredése szinte lehetetlen. Átlagosan ilyen jelenség hetente többször előfordulhat.

Nem minden hullámzó jár a lakásban. Néhányan csak leülhetnek vagy állnak az ágyban. Mások éppen ellenkezőleg, kimentek, kinyitják az ajtózárat, és még egy autót is elindítanak.

Általában az alvajárás támadásai rövidek, és nem tartanak fél órát éjszakánként. Leggyakrabban az alvókésznő visszatér az ágyba, és aludni kezd. Reggel ezek az emberek egyáltalán nem emlékeznek az éjszakai kalandjaikra.

Melyek az alvajárás legfőbb okai?

Sokan hiszik, hogy az alvajárás ritka mentális betegség. Valójában ez nem így van. Az alvajárás valamiféle idegösszeomlás. Meg kell jegyezni, hogy a gyermekek és a serdülők a leginkább hajlamosak erre a rendellenességre. A felnõtt hullámok közül sokkal kevésbé gyakoriak - 1 személy 1000 lakosra esõ.

Ez a probléma csak az érzékeny embereket érinti, akik bizonyos agyi jellemzőkkel bírnak. Hajlamosak lendületet adni az izgalomnak.

A legjobb, ha egy ilyen személy orvoshoz fordul, és speciális vizsgálatot végez. Ez szükségszerűen tartalmaz encephalogramot. Valószínűleg a diagnózis az epilepsziás készenlét középpontjában áll az időbeli lebenyben. Ebben az esetben az alvajárás az epilepszia jele lehet. Ezek az emberek nyugodtnak és visszatartottnak tűnnek. De valójában nagyon érzelmesek.

Egy személy sétálhat egy álomban, és ha lázas vagy csak nem elég krónikussá válik. A felnőttek alvásakor súlyos stressz okozhat.

Gyermekeknél és serdülőknél gyakori az összefolyás. A tudományos kutatások szerint a gyermekek mintegy 15% -a szenved. Ugyanakkor a gyermek mentálisan egészséges. Leggyakrabban az életkorral jár.

Az alvajárás támadásai általában azokban a pillanatokban jelentkeznek, amikor a gyermek valami miatt megy keresztül. Az állandó szorongás az alvás és az álmosság zavarához vezet. A gyermek agya nem könnyű elviselni mindenféle információ és benyomás gyors beáramlását. Éjjel az agy nem pihen, de továbbra is feldolgozza az információkat. Ugyanakkor a gyermek elme egyszerre ki van kapcsolva.

Ezenkívül bebizonyosodott, hogy az alvajárásnak örökletes jellege lehet. Ha mindkét szülő hajlamos a somnambulizmusra, akkor nagyon valószínű, hogy a gyermek elvárható. Nem feltétlenül szükséges, hogy a gyermek felkeljen és járjon. Az alvajárás manifesztálódik, és a kezek és lábak egyéni mozgása. Vagy a gyerek megpróbálhatja megmagyarázni valamit a szülőknek, ragaszkodni valami tartósan.

Alvajárás: okok, tünetek, kezelés

Az alvajárás tudományos neve a somnambulizmus (Latin Somnus - alvás és Ammbula - járni, séta), és ennek az államnak a második "népi" szinonimája "álmodik". Valójában ez a patológia semmilyen összefüggésben nincs a holddal, de úgy nevezték el, valószínűleg azért, mert a fényes, holdfényes éjszakákon gyakran feltárták. Ez az alvászavarok egyik formája, melynek megnyilvánulása eszméletlen járás álmában.

A somnambulizmus nagyon gyakori jelenség, a statisztikák szerint minden bolygónk minden ötödik lakosa szenved. Az alvajárásban szenvedők túlnyomó többsége 4 és 10-16 éves gyermekek. Miért keletkezik, hogyan alakul ki az alvás, hogyan kezeljük ezt az állapotot, és mit fogunk megvitatni ebben a cikkben.

A konfliktusok okai

Amint azt korábban említettük, a gyermekek gyakran alvajárásnak vannak kitéve, különösen a fiúk. Ez valószínűleg a központi idegrendszer funkcionális éretlenségének tulajdonítható. Gyermekek a természet érzelmi, befolyásolható, és a terhelés az idegrendszerre ma olyan nagy, hogy elnyeli az új információkat a nap folyamán, az agy továbbra is aktív éjszaka, alvás közben a gyermek. Hozzájárulás a megjelenése alvajárás baba éjszakai veszekedés a családtagok, érzéseit veszekedések szülők aktív játékkal, játszik a számítógépen, figyeli rajzfilmek vagy televíziós lefekvés előtt: hatása alatt ezek a tényezők az esti fáradt idegrendszer izgatott, és nincs ideje, hogy rendezze le aludni. Ilyen helyzetekben, alvajárás kísérheti más rendellenességek, az idegrendszer - akaratlan vizelés (enuresis), rögeszmés-kényszeres betegség, a neurózis tic, nyugtalan láb szindróma.

A gyermekek alvajárás kialakulásának egyéb kockázati tényezői a következők:

  • genetikai hajlam (tudjuk, hogy ha egy gyermek szülei szenvednek vagy alváshiányban szenvednek, akkor valószínű, hogy a betegség tüneteinek kialakulása egy gyermekben körülbelül 40%, és ha mindkettő 65% -ra emelkedik);
  • magas hőmérséklet a betegség alatt;
  • migrén;
  • epilepszia (a somnambulizmus az epilepsziát is kísérheti, ami az egyik tünete, és ennek a betegségnek a prediktora, amely néhány évvel a megjelenése előtt fejlődik).

Felnőtteknél a somnambulizmus sokkal ritkábban fejlődik, és általában másodlagos. A felnőttek alvajárás legfőbb okai a következők:

  • krónikus alváshiány;
  • akut és krónikus stressz;
  • migrén;
  • az agy neoplasztikus betegségei;
  • neurózisok;
  • pánikrohamok;
  • Parkinson-kór;
  • szenilis dementia;
  • epilepszia;
  • craniocerebrális trauma;
  • agyi erek aneurizma;
  • szívritmuszavarok (súlyos aritmiák);
  • obstruktív alvási apnoe szindróma;
  • a terhesség és a menstruáció időszakában a nők;
  • éjszakai támadások a bronchiális asztmában;
  • cukorbetegség (az éjszakai hipoglikémia miatt, vagy a cukorszint csökkentése éjfél alatt);
  • egy kiadós vacsorát lefekvés előtt;
  • nem hatékony táplálkozás, amely összetételében nagyszámú finomítatlan élelmiszert tartalmaz, ami a magnézium nyomelemének hiányához vezet a szervezetben;
  • alkohol és kábítószer-vétel;
  • bizonyos gyógyszereket (különösen neuroleptikumok, nyugtatók és hipnotikumok).

Amikor alvajárás van

Mint tudják, az alvás két fázist tartalmaz: lassú és gyors. A lassú alvás fázisa 4 szakaszból áll - az alvástól a mély alvásig. A gyors alvás fázisát a szemgolyó aktív mozgása kísérte, ebben a fázisban az ember álmokat lát. Az alvási ciklus, amely 2 nagy fázist tartalmaz, átlagosan 90-100 percet vesz igénybe, és egy éjszakán át 10-szer ismétlődik. Az alvajárás rendszerint a mély alvás (vagyis az első fázis végén) az első vagy a második ciklus alatt történik. Délután a somnambulizmus rendkívül ritkán fordul elő, mivel a napi alvás időtartama nem elegendő.

Kisgyermekeknél a lassú alvás fázisa hosszabb, és aludni ebben a fázisban mélyebb, mint a felnőtteknél: ezek a jellemzők növelik a fejlődési valószínűségüket is.

Ami a fiziológiát illeti, az alvajárás akkor következik be, amikor alvás közben a központi idegrendszer funkcióinak gátlása nem terjed ki az agy által a motorfunkciókért felelős területekre. Vagyis a testfunkciók túlnyomó száma gátolt, és a mozgás funkciója nem.

Az alvajárás tünetei

A somnambulizmus fő és fő tünete egy álomban jár. Úgy tűnik, hogy a személy elaludt, de hirtelen feláll, és valahová megy, vagy bizonyos intézkedéseket tesz. A rohamok támadása néhány másodperctől fél óráig terjedhet, ritka esetekben - legfeljebb 50 percig.

Egyes betegek nem járnak, csak ülnek az ágyban, ülnek néhány másodpercig vagy percekig és újra lefekszenek.

A legtöbb ember szenved alvajárás, felkelni az ágyból, majd lehet bekapcsolni a fényt, és lehet a sötétben sétálni a szobában, így minden olyan intézkedés, sőt túlmutatnak az otthoni - a bejárat az udvarra, akkor a kocsiba, és még neki make.

Egyes források van olyan információ, hogy mivel egy álom, néhány „alvajárók” lehet autót vezetni, de ez csak egy mítosz: reflexek alvás közben eltompult, és a személy nem képes megfelelően reagálni az eseményekre történik körülöttük, és ezért, még ha tudja elindítani az autót, akkor nem fog menni messze: azonnal baleset lesz.

Bizonyos esetekben, az emberek nem is az ágyból, hordoz bizonyos sztereotip mozgások (kijavítja pizsama, megdörzsölte a szemét, és így tovább), ez is lehet egy megnyilvánulása alvajárás.

Közben alvajárás személy szemei ​​nyitva vannak, de ha üvegből készülnek - a látvány irányul a semmibe, ő volt a „hiányzó”, a személy nem jelent semmi érzelem, mozdulatok lassú, egyenletes. Ha ezen a ponton, hogy fellebbezni a holdkóros, nem hallotta, és nem válaszolt a kérdésekre, de maga mondja ki a szavakat és összefüggéstelen mondatokat, vagy csak motyogott valamit az orra alatt.

Az alvajárás epizód spontán véget ér: a beteg visszatér az ágyához, vagy más helyen elalszik. Reggel teljesen nem emlékszik az éjszakai kalandjaira, és nem ébredt fel az ágyában, meglepődhet. Ha az aktív alvás fázisa meghosszabbodott, napközben egy személy gyengének, álmosnak, törésnek és fogyatékosságnak érezhető.

Az alvajárás epizódjai ritkán járnak naponta: általában hetente többször, havonta 1-2 alkalommal és ritkábban fordulnak elő.

Epizód alatt somnambulismus eltompult mindenféle érzelmek, így a beteg nem ismeri a veszélyt tudott nyugodtan sétálni a tetőn, használjon kést vagy kiugrik az ablakon. Egy személy árthat és jómagam (negyed alvajáróknak megsérült, miközben alvajárás) és az emberek körülötte, anélkül, hogy tudnánk, miért él egy fedél alatt egy holdkóros, szükség van arra, hogy egy sor olyan intézkedést, hogy elkerülje azt. Milyen eseményekről beszélünk, az alábbiakban beszélünk.

Az alvás diagnózisa

Ha először történt az epizód, és stresszes helyzetbe hozhatja, vagy túl sok munkát végezhet az előző nap, akkor várhat orvosi segítséget. Abban az esetben, amikor az ilyen epizódok sokszor megismétlődnek, mindazonáltal segítséget kell kérnie egy neurológustól, pszicho-neurológistól vagy pszichiátertől, hogy meghatározza e jelenségek okait.

Segítségre bocsátani egy diagnózisos szakembert, Önnek vagy rokonainak:

  • hogy az elalvás időpontját papírra tegye, miután elkezdődik az emelkedő epizódja, mennyi ideig tart, a beteg viselkedése ebben az időszakban, a reggeli ébredés;
  • átgondolni és megemlíteni azokat a körülményeket, amelyek duzzanatot okozhatnak (a cikk elején szerepelnek);
  • készítsen listát a leggyakrabban fogyasztott ételekről és rendszeresen szedett gyógyszerekről.

A recepción való részvételhez nagyon kívánatos, hogy tanúságot mutasson éjszakai "utazásaival".

Az orvos megbeszélni fogja a pácienst, kérdezi meg a szükséges kérdéseket, objektív vizsgálatot végezzen, és további vizsgálati módszereket írjon elő, megerősítve vagy megcáfolva a diagnózist. Tipikusan az ilyen vizsgálatok a következők:

  • elektroencefinográfia (az agy elektromos aktivitásának meghatározása, ez az eljárás lehetővé teszi az epilepsziás gócok jelenlétének diagnosztizálását az agyban);
  • poliszomnográfia (a páciens egy külön alvó laboratóriumban tölti az éjszakát, ahol az érzékelők az alvás előtt kapcsolódnak hozzá, és az alvás alatti idegrendszerben bekövetkező változásokat);
  • az agyi edények ultrahangvizsgálata (meghatározza a véráramlás természetét);
  • számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotás (bármilyen daganatos megbetegedést észlel, vagy bármely más természetű változás);
  • a szomatikus megbetegedések diagnózisára szakosodott szakemberek (endokrinológus, kardiológus, pulmonologist) konzultációi, amelyek egy álom kialakulásához vezethetnek.

A somnambulizmus kezelésének alapelvei

A legtöbb gyermeknek ez a rendellenesség önmagában van, ahogy a gyermek felnő.

Ha a hasmenés gyakori előfordulása és a szervezetben nem észlelhető kóros elváltozások, a kezelés az életmód megváltoztatását jelenti, nevezetesen a kockázati tényezők hatásának minimalizálását:

  • rendszeres, hosszú (7-8 óra) éjszakai alvás;
  • lefekvés előtt - egy pihentető rituálé (például pihentető olajokat meleg fürdővel, nyugodt zenét hallgathat, nyugtató masszázst tarthat, teát italt a mentával stb.);
  • Kizárni a televíziózás megtekintését és a számítógép mögötti munkát, nem kevesebbet, mint egy álom előtt 2 órát;
  • az alkoholfogyasztás kizárása;
  • kerülje a munkahelyi és otthoni stresszt, és ha megtörténik, akkor próbálja meg őket nem a házba vinni, de úgy mondani, hagyja az ajtó mögött;
  • ha a gyermek alvajáráson szenved, akkor fontos, hogy biztosítsák a naprendszer szabályozását; vigyázz, hogy aludjon aludni; hogy korlátozza a tévénézést és a játékokat a számítógépen, lefekvés előtt ne játsszon aktív játékokat, hanem játsszon hűvös (például asztali), festessen, olvasjon egy könyvet vagy hallgasson kellemes zenét.

Abban az esetben, ha a rohamok oka a betegeknek szedett gyógyszerek, akkor törölje őket, vagy legalább csökkentse a dózist.

Ha alvás következik be az epilepszia hátterében, akkor a beteget az epilepszia elleni gyógyszerekre fogják szedni, és ha az ok neurosis - nyugtatók és antidepresszánsok.

Ha nincs neurológiai betegség természetétől kezelendő betegség, hogy volt az oka (beadva antiarritmikumok aritmia, diabétesz - megfelelő hipoglikémiás terápia és így tovább).

Ha még a háttérben betegségek kezelésére epizódok alvajárás nem hagyja abba, megzavarja a mindennapi tevékenységét a beteg, és fennáll a veszélye a sérülés ebben az időben, a beteg lehet felírt gyógyszerek, amelyek befolyásolják az alvás fázisa. Kis dózisban írják fel őket, a kezelés időtartama 3-6 hét.

Ébredés álmambulista időszakában az álom nem követi - lehet megijeszteni őt, ami provokálja a fejlődés más mentális zavarok. Csendben kell őt kézzel, vállat hoznia, és alacsony hangon szólva a szobába vezetnie és bedobni.

Néha alvászavar kezelésének módjaként a pszichiáterek és a pszichoterapeuták használják a hipnózist.

A sérülések elkerülése

A fentiek alapján már írtuk, hogy az alvók egy álom során károsíthatják egészségüket és mások egészségét. Ennek elkerülése érdekében a következő intézkedéseket kell figyelembe venni:

  • ne hagyja egyedül a pácienyt a szobában (ha közeli vagy, akkor időben jegyezze fel az epizód kezdetét és tegye a beteget az ágyba);
  • A kétemeletes ágyak eltávolítása, miután a betegnek egy alvóhelyet rendezett az első emeleten;
  • az alvás ideje alatt távolítsa el az összes fényforrást (padlólámpák, éjszakai fények, függönyök, úgy, hogy a holdfény ne menjen át az ablakon);
  • zárja le a hálószoba ajtaját és ablakát lefekvés előtt, és ha ez nem lehetséges, helyezze rá a grill ablakokra (a betegek összezavarhatják az ablakot az ajtóval, és megpróbálhatják "kilépni" keresztül);
  • ha lehetséges, "simítsa" a bútorok éles sarkát;
  • Lefekvés előtt távolítsa el a lábaktól azokat a tárgyakat, amelyekkel a beteg megbotlik, éles és törékeny tárgyakat, amelyek megsebesülhetnek;
  • kapcsolja ki az elektromos készülékeket az ágy előtt, ne hagyja el az elektromos vezetékek alját;
  • elrejtse a kulcsokat a bejárati ajtóból és az autóból;
  • Súlyos esetekben még egy pácienshez is köthető az ágyhoz, de néha az alvóknak valahogy álomban feloldják magukat;
  • Továbbá hideg vízbe öntheti a medencét ágyba vagy ágyba egy hideg vízbe áztatott rongyot - felkelni, egy személy vízbe merülni, és ettől kezd felébredni.

Összefoglalva azt szeretném megismételni, hogy a legtöbb esetben, az alvajárás nem veszélyes, és a helyreállítás befejezése kezelés nélkül is, de néha kíséri kellően súlyos betegségeket. Ezért annak érdekében, hogy ne hagyja ki ezeket a nagyon súlyos betegség, és megelőzzék az emberi sérülés, míg alvajárás, nem kell „vár a tenger időjárás”, vagy kényeztesse magát őrült: a helyes megoldás az, hogy kérjenek segítséget egy orvos.

Az első csatorna, az Elena Malyshevával "Élő egészségesen" című program "Sleepwalking: Tünetek és kezelés": "

Sleepwalking: mi ez?

Az emberi agy nem képes ellenállni a napi erőteljes információnak és érzelmi terhelésnek. Éjjel ezért intenzíven dolgozik, a nappali megjelenéseket válogatva. Ebben az esetben a tudat el van vágva. Egy bizonyos ponton az agy jeleket küld különböző szerveknek, amelyeket az automatikus reakciók szintjén végzünk.

Többnyire a mostoha olyan érzékeny emberek, akiknek az idegrendszere gyorsabban izgatottak, és hosszabb ideig marad a "felforgatott" állapotban. Az ilyen személynek feltétlenül orvosi vizsgálaton kell átesnie. Az agy-encephalogram segíthet kizárni az "epilepszia" diagnózisát, amely alvászavar lehet. Ha az agy munkájában súlyos rendellenességeket nem mutatnak ki, a kezelést olyan gyógyszerek alkalmazásával végzik, amelyek csökkentik a szorongást.

A gyermekek alvajárásban is szenvednek. Éjszakai "utazás", amit elkövethetnek a magas lázzal járó betegség alatt. Az alvászavarokat tinédzser tapasztalatok, konfliktushelyzetek a családban és az iskolában okozzák, valamint a tréningek forgalmas ütemezését. A gyermekek alvajárása a legtöbb esetben nem igényel orvosi ellátást. Ahogy a gyermek idegrendszere egyre erősebbé válik, megszerzi az érzelmi túlterhelés ellenállóképességét. Az éjszakai kalandok megszűnnek, és semmilyen következményt nem hagynak.

Az alvajárás tipikus esete a többiek számára teljesen tudatos cselekvések sorozataként néz. Egy személy az ágy közepén ül az éjszaka közepén, vagy sétál a szobák körül. Beszélhet a rokonokkal. A holdas még egyszerű kérdésekre is válaszol. Néha nagyon aktívan mozoghat, például az utcán, autóba, házi feladatra.

A somnambulizmus támadása általában 15-40 percig tart. Ezután az illető visszatér az ágyhoz és békésen eltölteni az éjszakát. Az éjszakai "utazás" emlékezete szinte mindig eltűnik az alvajáró emlékezetéből. Ha még mindig emlékszik valamire, akkor csak az alvás elemeként.

Az alvajárás veszélyes sérülések. Ha öntudatlanul mozog, az ember önmagát vagy másokat is károsíthatja. Az alvók gyakran az ajtók mögé kinyitják az ablakokat, és megpróbálják kijutni belőle. Nagy tárgyakat és dolgokat zúzódnak és kúpokba ütköznek. Üveg tárgyak, elektromos készülékek, aljzatok és laza vezetékek nagy veszélyt jelentenek. Ha ezeket az objektumokat ütti, akkor egy személy komolyan károsíthatja magát. Rendkívül ritka az emberek halálának idején, de még mindig ilyen esetek ismertek.

Ha lehetséges, az őrült útját el kell távolítani a potenciálisan veszélyes tárgyaktól, az ajtók és az ablakok szorosan lezárva. Nem lehet megijeszteni egy embert, hangosan kiabálni, lassítani. Az alvajáró ébredése szinte lehetetlen. Az orvosok azt tanácsolják, hogy gondosan vigye az ágyba, tegye le az ágyba, és csendes hangon szólaljon néhány megnyugtató szót.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a somnambulizmus támadásait, hogy segítsen megfigyelni a naprendszer működését, különösen fontos a gyermekek szabálya. Kelj fel és menjen aludni minden nap ugyanabban az időben, elkerülve a fáradtságot és az alváshiányt. Lefekvés előtt gondoskodni kell a helyiség szellőztetéséről, az ablakok sűrű függönyökkel történő bezárásával. Ha elaludni zavarja a többi hangot, használhat füldugókat. Éjszaka ne igyál sok folyadékot, túladagoljon és sportoljon.

Lunacy Wikipedia

Szépség és egészség egészség

Mi az alvajárás?

Az alvajárás tudományos neve a somnambulizmus. Ez a kifejezés alvást és alvást jelent. Alvajárásnak hívták, mert tartós véleménye volt a jelenség kapcsolatáról a hold tevékenységével. Ez a vélemény téves, bár a hold még mindig befolyásolhatja az emberek pszichéjét.

Az alvajárás meglehetősen gyakori jelenség. Az egész világon a lakosság mintegy 2,5% -a szenved neki.

Ha az alvajárás támadása rendszeresen következik be, akkor orvoshoz kell fordulni. Fontos megjegyezni, hogy az álomban való sétálás nyilvánvalóan súlyos betegségek, például epilepszia manifesztációja lehet. Ha egy személy alvajárása véletlenszerű, akkor orvosi ellátás nem szükséges.

Hogyan viselkednek az alvókulók?

Az alvajárók alvás közben rendszerint kilépnek az ágyból, és elkezdenek sétálni. Tudnak valami céltudatos cselekedetet tenni és valamit mondani. Kívülről úgy tűnhet, hogy az ember éberen van, de ez nem így van. Ha alaposan megnézed, észre fogod venni a somnambulista sajátosságait. Az emberi mozgások lassúak és simaak lesznek. Bár a nyavalyások szemei ​​nyitottak, nem látnak semmit, és nem hallanak semmit. Gyakran úgy tűnik számukra, hogy nem otthon vannak, hanem máshol. Az alvajáró ébredése szinte lehetetlen. Átlagosan ilyen jelenség hetente többször előfordulhat.

Nem minden hullámzó jár a lakásban. Néhányan csak leülhetnek vagy állnak az ágyban. Mások éppen ellenkezőleg, kimentek, kinyitják az ajtózárat, és még egy autót is elindítanak.

Általában az alvajárás támadásai rövidek, és nem tartanak fél órát éjszakánként. Leggyakrabban az alvókésznő visszatér az ágyba, és aludni kezd. Reggel ezek az emberek egyáltalán nem emlékeznek az éjszakai kalandjaikra.

Az alvajárás okai, és az alvajárás leginkább érzékeny

Sokan hiszik, hogy az alvajárás ritka mentális betegség. Valójában ez nem így van. Az alvajárás valamiféle idegösszeomlás. Meg kell jegyezni, hogy a gyermekek és a serdülők a leginkább hajlamosak erre a rendellenességre. A felnõtt hullámok közül sokkal kevésbé gyakoriak - 1 személy 1000 lakosra esõ.

Ez a probléma csak az érzékeny embereket érinti, akik bizonyos agyi jellemzőkkel bírnak. Hajlamosak lendületet adni az izgalomnak.

A legjobb, ha egy ilyen személy orvoshoz fordul, és speciális vizsgálatot végez. Ez szükségszerűen tartalmaz encephalogramot. Valószínűleg a diagnózis az epilepsziás készenlét középpontjában áll az időbeli lebenyben. Ebben az esetben az alvajárás az epilepszia jele lehet. Ezek az emberek nyugodtnak és visszatartottnak tűnnek. De valójában nagyon érzelmesek.

Egy személy sétálhat egy álomban, és ha lázas vagy csak nem elég krónikussá válik. A felnőttek alvásakor súlyos stressz okozhat. Gyermekeknél és serdülőknél gyakori az összefolyás. A tudományos kutatások szerint a gyermekek mintegy 15% -a szenved. Ugyanakkor a gyermek mentálisan egészséges. Leggyakrabban az életkorral jár.

Az alvajárás támadásai általában azokban a pillanatokban jelentkeznek, amikor a gyermek valami miatt megy keresztül. Az állandó szorongás az alvás és az álmosság zavarához vezet. A gyermek agya nem könnyű elviselni mindenféle információ és benyomás gyors beáramlását. Éjjel az agy nem pihen, de továbbra is feldolgozza az információkat. Ugyanakkor a gyermek elme egyszerre ki van kapcsolva.

Ezenkívül bebizonyosodott, hogy az alvajárásnak örökletes jellege lehet. Ha mindkét szülő hajlamos a somnambulizmusra, akkor nagyon valószínű, hogy a gyermek elvárható. Nem feltétlenül szükséges, hogy a gyermek felkeljen és járjon. Az alvajárás manifesztálódik, és a kezek és lábak egyéni mozgása. Vagy a gyerek megpróbálhatja megmagyarázni valamit a szülőknek, ragaszkodni valami tartósan.

Mi veszélyes az alvajárásról?

Az alvajárás maga nem veszélyezteti az embert. Azonban az alvók az éjszakai kalandjaik során kárt okozhatnak maguknak, sőt másoknak is. Az alvók mintegy 25% -a különféle sérüléseket szenved. Előfordul, hogy az emberek ebben az állapotban még az ablakból is kieshetnek. Néhány alvók járnak a tetőn, vagy az utcára mennek, ami szintén nem biztonságos.

Ami a másokra árt, a tudomány tudja az eseteket, amikor egy személy ebben az államban még gyilkosságot követett el. Nyilvánvaló, hogy az ébredés után teljesen nem emlékezett semmire, nem tudta megmagyarázni cselekedeteit.

Szükséges tudni, hogy egy álom alatt lehetetlen felébreszteni egy személyt. Nagyon megrémítheti őt, és súlyos pszichológiai traumát is okozhat.

Mint tudod segíteni alvajáróknak

Először is, az ilyen személy rokonainak ügyelniük kell arra, hogy megvédjék őt a különböző lehetséges sérülésekből. Javasoljuk, hogy erős rácsokat helyezzen a hálószobai ablakokra. Ne hagyja az elektromos vezetékeket a padlón vagy üveg tárgyakon. Ellenkező esetben az alvókészülék komolyan megsérülhet, ha megbotlik őket.

Az alvajárás súlyos formái esetén a szenvedő személy akár ágyhoz is köthető. Gondoskodnunk kell róla, hogy az őrült nem tudja kinyitni az ajtót és elhagyni a házat. Vannak, akik víz alatti vizet helyeznek el egy alvajáró ágyánál, és belerohadnak, hogy azonnal felébredjen. Tehetsz egy nedves rongyot.

Mindezek az intézkedések segítenek megvédeni a negatív következményektől.

A gyermekek számára a szakemberek javasolhatják a nem tervezett ébredést. Ez az eljárás az alvási ciklus megszakításának az alvajárás támadásának megakadályozását jelenti. Néha különleges gyógyszerekre van szükség.

Nagyon hasznos lazítani, mielőtt lefeküdnél, hallgatva a kellemes nyugodt zenét. Szigorú alvási menetrendet kell követni, és meg kell próbálni nem sérti. Teljesen csendben kell elaludnia. Lefekvés előtt ki kell üríteni a hólyagot.

Ébredjen fel őrült nem, de segíteni neki feküdni szükséges. Lassan és nyugodtan tegye meg ezt, nehogy megijessze.

Szerző: Vereshchagina Sof'ya

A cikket a szerzői és szomszédos jogokról szóló törvény védi. Az anyag használata és újbóli nyomtatása esetén aktív linket kell keresni az inmoment.ru női oldalra.

Vissza a tetejére Szépség és egészség

somnambulismus (a latin somnusból - alvás és ambulo - járok, vándorolok) - alvajárás, egy halálos állapot, eszméletlen, külsőleg rendezett, néha abszurd vagy veszélyes cselekményekben kifejezve, amelyeket egy álomban nem emlékeznek. Az alvók különböző mozdulatokat hajthatnak végre, és néha komplex cselekményeket hajthatnak végre. Az alvók körülbelül 40% -át fizikai sérülések okozzák változatlanul az ellenőrizetlen alvási akciók miatt.

Az alvajárás ritka, agresszív formája kiszámíthatatlan fordulatot tehet. Az őrülten nyilvánvalóvá válik azok az emberek, akik megpróbálnak segíteni neki, vagy csak az úton járnak. (Wikipedia)

Az elavult név - alvajárás, a késő Latina lunaticus-tól származik - őrült, a latin luna - a hold. Az "alvajárás" kifejezés az õsi gondolatokhoz kapcsolódik a holdfény emberi pszichére gyakorolt ​​hatásáról.

Egyes orvosok valóban hajlamosak azt hinni, hogy az alvajárás az elszenvedett traumák, a legsúlyosabb stressz, a bizonyos betegségek másodlagos megnyilvánulása, például az epilepszia következménye. Az alvajárás azonban gyakran nagyon fiatal gyermekeknek nyilvánul meg, akik egészségesek, és aligha sikerült ilyen bajba kerülniük. A gyermekek alvajárása szinte ugyanolyan, mint egy felnőtté. A baba az ágyból emelkedik, és valahol az egyik vezető házába lép. És akkor visszatérhet a saját ágyához, vagy maradhat azon a helyen, ahol a holdnyilvántartás végén érkezett.

Egy ember például egy teliholdon könnyedén kijut az ágyból, és szemmel nyitva tartja a szobát, de teljesen elzárt levegővel, nem lát semmit, nem észreveszi, és nem reagál semmire. Néha egy ember egyidejűleg beszél, próbál valakit felvenni, vagy valami olyasmit ajánl, hogy valaki meghatározatlanul beszéljen.

De ha feltételezzük, hogy az alvajárás valóban a traumák, a stressz stb. Eredménye, akkor sem orvosok, sem tudósok nem tudják megmagyarázni, hogy ezek a "következmények" miért jelentkeznek a holdfényes éjszakákon.

Ennek a jelenségnek a kutatói úgy vélik, hogy a somnambulisták ("álmában járnak"), ők a nyavalyások, régóta megjelentek, mielőtt az emberek feltalálták az írást, és legalább meg tudták oldani ezt a furcsa jelenséget. És hány szörnyű és egyszerű titokzatos történet az álomászokról később telt el az emberi hír. Legtöbben nyilvánvalóan feltaláltak.

Azonban a középkori Európában az alvajárás során más világi megnyilvánulások láttak, és úgy vélték, hogy a nők érintik őket. Abban az időben a boszorkány vadászatok nagyon népszerűek voltak, a női pletykák pedig bűvészetet, fekete mágiát vádolták, amelyre akkoriban megégették a tétet, vagy megfulladtak. Az Inkvizíció - "A boszorkányok kalapácsa" híres útmutatója - a snehambululizmust a tisztátalan lélek megszállottságaként tartja számon, és javasolja, hogy ennek megfelelően járjanak el. Így a boldogtalan szerencsétlenek, vagy inkább az őrültek családja megpróbálta éber felügyelet alatt tartani őket, és nem engedte be az utcára, még akkor sem, ha az éjszaka teljesen laza volt.

De a tizenhetedik században az erkölcs jelentősen lágyult. Érdekes, hogy az alvajárás ugyanakkor szinte kizárólag női kiváltságnak tűnt, és ugyanolyan neművé vált. A férfiak az éjszakai tetőkön és más emberek helyiségeiben kezdtek felfedezni, nem kevésbé agilis, mint az emberiség gyönyörű felének képviselői. Igaz, senki sem próbálta megérteni őket valami jogosulatlanul. Éppen ellenkezőleg, a tudósok szorgalmasan próbálták megérteni a jelenség jellegét. De eltekintve attól, hogy hogyan magyarázza meg a hold hatásának álmodulista magatartását, így semmit, és nem juthat az aljára.

Sajnos, a modern tudósok még mindig nem jött egyértelmű következtetést: ha a Hold képes valóban ilyen erős hatást gyakorol az emberi viselkedést. Az egyetlen dolog, ami bebizonyította, hogy pontosan: a Hold nemcsak az óceán árapály, hanem a viselkedése... a nők nem hajlamos alvajárás. Tehát a tisztességes szex képviselői panaszkodnak, hogy nem tudnak elaludni a teliholdon, mintha nem fáradtak volna előtte. De mit jelent tisztázni? Semmi baj. Éppen ellenkezőleg, még több oka van a gondolkodásra.

Számtalan megfigyelés azt mutatja, hogy általában ártalmatlan cselekményekkel járnak, például az éjszaka közepén elkezdik tisztítani egy lakást. Vagy menj az erkélyre, ritkábban a ház tetején. Néha az ilyen kijáratoknál az alvókulók is öltöznek, ahogy kell, és néha kimentek abban, amit aludtak. Az ilyen furcsaságok bezárása természetesen az örömöket nem biztosítja, az alkalmi megfigyelő természetesen károsíthatja, de csak erkölcsileg.

Ma egyértelműen csak egy dolog: nem kell félni, akik felkel és megy éjjel, például a fogmosás, hogy továbbra is aludni édesen. Az ókori filozófusok és asztrológusok, másrészt úgy vélte, hogy az urán (ugyanaz a hold, a latin-only), eljáró személy fejlődik vele egyedülálló képességeit.

Írja az egyik lány: „Testvérem, például során alvajárás néha beszélni egy másik nyelvet, de soha nem tanítottak, és soha nem találkozott vele. Igaz, azon kívül, hogy családunk spanyol származású. Mi volt ez: a génmemória? Nem egyértelműen. De általában a bátyja emléke igazán egyedülálló volt. Képes volt egy ideig, miután kellően futást matematika tankönyv kérdés bonyolult matematikai képletek gyakorlatilag habozás nélkül. És szégyentelenül használta ezt, lusta a leckékben, és ugyanakkor "tökéletesen" végezte el a vizsgákat. Érdekes, hogy amikor a bátyja nőtt fel, és a holdfényes éjszakák álmában sétált, ezek a csodálatos képességek idővel eltűntek. "

Vannak más utalások is, hogy az úgynevezett alvóknak olyan tehetségeik vannak, amelyek ritkán találhatók a hétköznapi emberek között. Tehát talán az alvajárás egy olyan természet ajándéka, amelyet nem mindenki kap. Ezt a jelenséget csak szégyentelenül ismerjük.

Magamról azt akarom mondani, hogy ő maga volt a "fájdalom". Lehet állni a az éjszaka közepén, és sétálni a ház, és felállt az ablak közelében vagy menjen az erkélyre, és kinézett, félbeszakítva a szüleim járkál kíséri a könnyek, a kor, hogy elment. Nem ismeretes, talán ebben az állapotban a lélek valakivel vagy valami kapcsolattal létesít...