Hol származik a halálfélelem, és hogyan lehet legyőzni?

A cikk a halálfélelem, mint a fóbiák egyike, sajátos jelekkel és jellemzőkkel rendelkezik. A halálfélelem, a különböző korú megnyilvánulások, a korrekció és a kezelés lehetőségét jellemzik.

tartalom

Fogalom és tünetek ↑

Thanatophobia, halálfélelem, vagy egy fóbia (félelem, félelem) halál - ez szinonimák tükrözi a jelenség társul az ember kapcsolatát a végesség az élet: halál, haldoklás, a félelem, ez a lehetőség, és az aktuális állapot.

Az egészséges ember normája az élete folytonosságával kapcsolatos aggódó érzések tapasztalata. Ha az ilyen félelem nem érinti a rendes életszakaszt, akkor indokolt és logikus.

Abban a helyzetben, amikor ez a félelem szabályozatlan állapotba kerül, amikor lehetetlen megszabadulni tőle és leküzdeni, akkor a halálfélelem félelmet jelent.

A tanafóbia tünetek sorozata révén nyilvánul meg:

  • a halál mélységének felismerése kétségbeesés érzést eredményez;
  • állandó félelem és megszakítás nélküli ideges gondolatok az élet valóságos veszélyének hiányában;
  • belemélyedés különleges és fiktív forgatókönyvek haldoklik - a halál egy repülőgép-szerencsétlenségben, gyógyíthatatlan betegség a fájdalomtól kísért elkerülve elősegítő feltételeket forgatókönyv (az emberek nem utazhat repülővel, az orvosok és a kórházak);
  • szomatikus megnyilvánulások: normál alvás, étvágy és fogyás; a szexuális tevékenység csökkentése vagy hiánya; neurotikus természet fájdalmas érzései;
  • ékezetes karaktertulajdonságok megnyilvánulása (fokozott gyanakvás vagy érzékenység, szorongás, önbizalom és izgatottság);
  • az önmagával és az energiával (kitartás, agresszió) létrehozott túlértékelt ötletek megszállottsága végrehajtásuk és végrehajtásuk során;
  • a társadalmi kapcsolatok száma (beleértve a rokonokat és barátait) csökken;
  • a második tervben elengedhetetlen a létfontosságú és szakmai ügyek;
  • az állandó stressz hozzájárul a test élettana negatívjaihoz (szervek és rendszerek működésképtelen működése, elalváskor, fojtás jellemző);
  • a hosszantartó érzelmi stresszes állapot kábítószer-függőséghez, alkoholizmushoz, egyéb szenvedélybetegségekhez vezet.

A főbb nők félelmei tovább olvasnak.

Űrlapok ↑

Mi a megnyilvánulása a halálfélelemnek az emberekben? Számos forma és megnyilvánulás létezik:

  1. A fájdalomtól való félelem, a szenvedés és a méltóság elvesztése. A halál körülményei, és nem a halál körülményei miatt jelenik meg. Úgy tűnik, hogy mielőtt egy személy meghal, szenved és szenved, elveszíti méltóságát. A kísérő forma a betegbetegség (nosofóbia).
  2. Az ismeretlen félelme és a bizonytalanság. Miféle halál pontosan nem mond semmit - miután senki sem tért vissza. Az egyén nem képes megérteni a halál természetét, elveszett saját elvárásaiban.
  3. Az örök büntetés félelme és nem létezik. A halál utáni fájdalmas büntetéshez való hit nemcsak a vallásos embereknek van benne. A félelmek aktualizálódnak a rossz cselekmények büntetésének várakozásai miatt. Szintén szorongás merül fel az ember halálozásának abszurditása és igazságtalansága miatt - az egyén egyszerűen megszűnik.
  4. Szorongás a kontroll elvesztéséről. A halál ellenőrizhetetlen, lehetetlen befolyásolni - sokakat fél. Még a racionális (egészséges) életmód szigorú szabályainak betartása sem biztosítja az embernek az irányítást, hanem több érzéshez vezet.
  5. A pótolhatatlan veszteség félelme és a mentális gyötrelem. Nyilvánvalóvá válik a nőknél a szülés előtt, akár a gyermek elvesztésének félelme. Vagy a szeretteinek és rokonainak elvesztése. Úgy érzi, hogy a világ megállt, minden összeomlik.
  6. A félelem, hogy egyedül maradsz, amikor meghalsz. Várakozás a teljes magányra a haldokló halál során mindegyik egyedül halad.
  7. A haldoklás időtartamától való félelem, hogy ez a folyamat hosszú ideig fog húzódni, sok óra, nap vagy akár hónapig fokozatosan lesz.

A halálfélelem okai ↑

Nehéz megmondani a halálfélelem sajátos okát. Mindig van többféle változat: kezdve az örökletes hajlamtól, a személyiség kialakulásának feltételeitől, amely a társadalom és a társadalmi valóság hatására végződik.

A tokafóbia általános okai lehetnek:

  1. A személyes élettapasztalat kialakulásának jellemzői. Az egyén különböző körülmények között alakul ki, beleértve a hirtelen veszteséggel (barátok és szeretteik halála) kapcsolatos katasztrofális események következményeit. A tragédiák és a szerencsétlenségek különös figyelmet fordítanak a halálra.
  2. Éles változások az egyéni életeseményekben. Az egészség, a pénzügyi helyzet, a munka és a lehetőségek elvesztése provokatív tényezővé válhat.
  3. Az egyén lelki fejlődésében megsértettek. A fejlődés általában az előrehaladás és a pozitív, illetve a lebomlás és a negativitás forgatókönyve szerint alakul. A második esetben az egzisztenciális problémák megoldásának filozófiai megközelítései (a létezés kérdései) következtetéseket vonnak le a fenyegető nem létezésről, a létező minden értelmetlen értelmezésről, öngyilkossági gondolatokról.
  4. Élet (életkor) válságok. Itt újraértékeljük a személyes prioritásokat és megközelítéseket a létezéshez. Mindössze ami az önmegvalósítás terveinek és reményeinek, céljainak és elveinek megfékezésével kapcsolatos, problémát jelent. Vannak fájdalmas tapasztalatok.
  5. A vallásos meggyőződés következményei. Félelem, hogy hibákat követ el, és valami olyasmit tesz, ami nem helyénvaló, nem pedig a kanonok szerint.
  6. Az elégedetlenség érezte az életet. Minél világosabb a megnyilvánulása, annál erősebb a tokafóbia megnyilvánulása.
  7. Patológiai félelem minden újból. A személyiség ezen tulajdonsága miatt a személy minden áron megtartja magukat a szokásos keretek között. A halál esélye nem illeszkedik ebbe a keretbe, ami torz és irracionális felfogást eredményez, nyugtalanító viselkedés.

A halálfélelem gyakori okai miatt a pszichiáterek magukban foglalják az emberi tudatalatti megnyilvánulásait is:

  • szokatlanul fényes és erős az álmok által;
  • a tudatalatti jelzései egy belső hang formájában és intuitív találgatások (betekintések) formájában.

Életkor jellemzői ↑

A halál jelenségének érzékelése és megértése korral. Az élet minden egyes periódusa - a gyermekkor, a serdülőkor, az időskor, az érettség - sajátos sajátságai vannak a halálfélelemtől.

A gyermek / tinédzser

A gyermekkorban a gyermek közvetetten meghatározza a halál létezését:

  • egy nagymama vagy nagyapja eltűnéséről, kedvtelésből tartott állatokról, leeső levelekről és egy közelgő rovarról;
  • reakciók a szülők bánatára, sírkövek - a felnőttek reakciójának másolata: csendes korlátozás és bánat; ha a félelem gyermekként manifesztálódik, a szülők minden lehetséges módon megpróbálják elvonni.

A halál tényét felismerve a gyerekek tudatosan csak félelemnek érezzék magukat, ha csak egy felnőtt reagálnak. A halál helytelen megértése pszichológiailag nehéz helyzetet teremt a gyermekek számára, és lehetséges, hogy fél a haláltól.

A serdülő időszakot a személy válásának színvonala jellemzi. A halál megértése konkrét: a halál folyamata megnövekedett szorongást okoz, az öngyilkosság gondolata is lehet a tudatos reménytelenség miatt.

A férfiak szexuális félelmeiről itt olvashatsz.

Hogyan kezeljük a pánikrohamok kezelését? Ismerje meg a cikket.

A félelem leküzdése érdekében kompenzációs viselkedés jön létre:

  • a tinédzser keres "üdvösséget" a számítógépen lévő kemény játékokban (van egyfajta uralom az események felett);
  • merész és bizonytalan magatartás révén nyilvánul meg;
  • aktiváló anyagokat vesz fel, bár alkohol, nikotin vagy gyógyszerek után a félelem erősebbé válik.

Felnőtteknél

A tizenéves szorongás és a halálfélelem félelmében egy felnőtt személy helyébe az alapvető életcélok lépnek: karrier és család. A halál fóbája megújult életerővel jelentkezik az életközbeni válság idején (30-35 év után). Van egy érzés egy létfontosságú naplemente kezdetén, az eredmények és helyek újraértékelésében az életben.

Egy halálra gondoló ember gondolatai örökre együtt maradnak vele. A válság intenzívebbé válásának és kohéziójának következtében a neurózis még nagyobb negatívban fejleszti a halálfélelemtől való félelmet.

Az időseknél

Az idős kor és a halálfélelem egymás mellett léteznek - a "mindennapi" módban. Az öregkorban - ez a gondolkodás és az elkerülhetetlen elfogadottság eredménye.

A félelem súlyos és elhúzódó betegség esetén fokozódik: nem maga a halál, hanem az időtartam, az elme vesztesége és a méltóság megaláztatása. Az apátia és a reménytelenség lehetséges reakciói is vannak, még a vágy, hogy felgyorsítsa a saját életét, hogy ne szenvedjen.

Amikor a fóbia fóbia ↑ lesz

A fóbia a félelem állapota, amikor meghaladja a normát. A halálfélelem kóros megnyilvánulásai számos jellemzővel rendelkeznek:

  • félelem rögeszmés, áthatja az összes cselekvést: döntéseket hoz vagy késlelteti őket, megmagyarázatlan cselekmények és reakciók;
  • teljes apátia alakul ki ("Nincs értelme csinálni valamit, ugyanakkor mindennek következménye a halál");
  • az apátia és a túlzott aktivitás váltakozása, túlságosan fussiness ("meg kell fogni mindent, hirtelen halál holnap!");
  • az események és tárgyak félelme, a halálhoz kapcsolódóan (temetők, temetések, sírkövek, koszorúk, halálesetek).

A félelem hiánya - patológia? ↑

Az egészséges halálfélelem - az önmegtartóztatás ösztöneként - egy formált személyiség mutatója, amely megérti az ember biológiai és pszichológiai természetét - teljesen természetes.

Ha egy személy a halálfélelemtől teljesen eltűnik a tudatból, akkor a norma hiánya jele. Az ilyen emberek megnyilvánulnak ilyen pártokból:

  • hiányoznak vagy elhanyagolható az empátia mechanizmusa;
  • nincs elégedetlenség egy másik emberrel való foglalkozásban (általában az emberek elutasítása);
  • hiánya vagy csökkent fizikai veszélyérzet;
  • csökkentette a fájdalom észlelésének küszöbét;
  • csökkentette a halálfélelmet a világosan bűnöző emberekben.

A halálfélelem hiánya önmagában nem a destruktív megnyilvánulások oka, hanem a mentális patológiák érzelmi zavarait kíséri.

Hogyan lehet megszabadulni a byatophobia ellen: a pszichológus tanácsának ↑

A gondolkodás és az analitikus megközelítés olyan mentális jelenségek, amelyek segítenek leküzdeni a halál fájdalmas érzékelését. A kognitív viselkedés és a humanitárius pszichoterápia nagymértékben elősegíti a pszichológus és az ügyfél kölcsönhatásának eredményeképpen a haldoklás félelemének aggodalmas és negatív megnyilvánulásait.

Hogyan lehet legyőzni a halálfélelmet, hogy megszabaduljon az egészségtelen félelmektől? Néhány tipp:

  1. A ciklikusság elismerése. Az ember létezése természetes lánc, születéskor kezdődően, egy életidővel folytatva, véget vetve a halálfolyamatnak. Ez nem jó vagy rossz - csak tény. Minden ember átmegy ezen a láncon.
  2. Az elmében és a szívben lévő emlék marad. A rokonok és a hozzátartozók emlékei továbbra is fennmaradnak. Minél több ember érez pozitív figyelmet, egy ember jó cselekedeteit, annál konstruktívabb cselekedeteit, amit az élet során tesz, annál erősebbek és tartósabbak lesznek ezek az emlékek. Meg kell sietnünk, hogy a lehető legtöbbet tegyük!
  3. Fontos megosztani másokkal. A zárás önmagában a szorongó gondolatok ciklusához vezet, a zárt körben való mozgáshoz.
  4. Élvezze az életet, miközben lehetséges. Az élet végességével és a halál elkerülhetetlenségével kapcsolatos szorongás túl sok időt vesz igénybe, ne hagyja, hogy magát személyként bizonyítsa. Hobbik, új foglalkozások és benyomások, könyvek, munka és egyéb dolgok olvasása elvonja a kétségbeesést.
  5. Ne aggódjon előre. A halálról szóló elgondolkodtató gondolatok csak akkor hoznak közelebb a véget, és nem érzik, nem értékelik az élet örömeit. Ezt emlékezni kell.
  6. Az optimizmus támogatja. A vidám hozzáállás és a pozitív gondolkodás segít megszabadulni számos betegségtől, beleértve a halál megszállott fóbiait is.
  7. Materializmus vagy hit? Támogatás rájuk világos álláspontot biztosít és megnyugtatja: vagy az ember megérti az élő biológiai természetét, és magától értetődőnek tartja, vagy a hit támogatást és reményt ad a testen kívül élő személy számára.
  8. humor. Éppen anekdotokat vagy vicces történeteket olvashatsz a halálról.

Nem számít, mennyire változatos a szakemberek tanácsa, a legfontosabb az a személy vágya és motívuma, hogy csökkentse a halálfélelem jelentőségét.

Fóbia: a halálfélelem

Így ábrázolta Julian Totino Tedesco művész halálát

A halálfélelem egy fóbia, amelynek erejében törli az élettervet, vagy torzítja annak tartalmát. Azok a személyek, akik közömbösek a halálhoz, szinte nem léteznek. Az élet értelmének egyik legfontosabb egzisztenciális kérdése megismerése előbb vagy utóbb arra kényszerít bennünket, hogy alaposan gondolkodjunk a "finálé" -ról.

A szorongás, amely minden bizonnyal az ilyen érvelés folyamatában merül fel - még nem idegbeteg. És csak akkor, ha a halál gondolata rögeszmés és tartós karaktert szerez, az egyik a leginkább népszerű fóbiákról beszél. És ha a "természetes" félelem reális / potenciális fenyegetésre reagál, akkor a kényszeres államoknak nincs szükség forrás jelenlétére. A thanatofob rettenetesen pánikba fulladhat a ráktól, az influenzavírustól, a légi csapások áldozattól való halálától. A halál gondolata a bizarr formákra, a tudatosságra is képes.

A halálfélelem olyan fóbia, amely a legöregebb nyelvben - az ösztönök nyelvén - beszél. Egy bizonyos személy életében való megjelenés okainak megértése a siker fele. A "a halálfélelem kezelésével kapcsolatos probléma" kérdésének megválaszolása A motívumkeresés síkjában fekszik: milyen funkcióval jár a félelem az adott személy életében?

Nehéz megnevezni egy olyan személy létezését, aki részt vesz a halál elutasításának örömében, kényelmes és minőségi. De a fóbia (mint mindenki más) nem rendelkezik gyakorlati jelentéssel. Nem halhatjuk meg, miután életünk jelentős részét az adott témában gondolkodtuk. Nem jobb, ha tájékoztatóbbnak tartja, de hogyan?

A tokafóbia okairól

A halálfélelem összetett etiológiájú fóbia. Gyakran alapul egy "nem teljesített küldetés", amikor szükségessé válik a saját élet megváltoztatása, figyelembe véve mindazt, ami nem teljesül, nem valósul meg, nem tapasztalt, és nem érezte magát.

A legtöbb filozófus és író megismételte írásaiban az ötletet, hogy csak azok, akik nem hatékonyan félnek a haláltól. Ezt mondta Leo Tolstoy, Nietzsche, a görög Zorba, Jean-Paul Sartre. De hogyan lehet hatékonyan élni (életet)? Egy harmonikus forgatókönyv magában foglalja az összes tervezett terv fokozatos végrehajtását és az elégedettség átvételét a folyamattól. A valóságban gyakran másképp történik - a program sikertelen. "Nem az életem" idegrendszeri fejlődéshez vezet, amelynek mélyén - félelmek, szorongás, komplexusok, depresszió.

Meg fogsz lepődni, de a theatophobia gyakran előfordul, közvetett, első pillantásra, okok miatt. Ennek következménye a kedvezőtlen környezetnek a diszfunkcionális "belső" hatása.

"Információs többlet"

Televízió - a tojásfóbia legfontosabb melegágya

Az információáramlás, amely egy olyan emberre esik, aki "az életet rendbe hozta", megdöbbentő. Egy adott kérdés megértéséhez nagy mennyiségű időt kell eltölteni, forrásokat tanulmányozni, szakértők véleményét elemezni. Nincs idő teljesen belemerülni a problémába. Szükséges vagy továbblépni, annak ellenére, hogy tapasztalat, tudás hiánya vagy kétségbeesés miatt megáll az egy lépéstől való képtelenség miatt. "A halál késleltetése hasonló", és gyakrabban kezdik ellátogatni a lét értéktelenségének gondolatait.

"Minden értelmetlen"

Neurotikus rendellenesség oka lehet a gondolat: „értelmetlen tenni valamit”, mert idővel lehet egy kicsit ( „de van olyan sok év”), nincs szükséges forrásokat az életminőség ( „Gondolod, hogy az ilyen megjelenésű lehet valami, hogy az”) és bármely más okból, ami hangsúlyozza a vágyakozás hiányát, hogy valami olyat építsen az életben.

"A halhatatlanság népszerűsítése"

A keresztény kultúrában a páva a halhatatlanság szimbóluma volt

A halálfélelem - egy fóbia, hogy alakulhat hatása alatt a média, amely azt tanítja, hogy az emberi halál alatt a különböző szószok, beleértve - és kereskedelmileg életképes (szóló tudatalatti ötlet a halhatatlanság). By the way, annál nagyobb a frekvencia cikkek tudományos és népszerű papírokat elméletek halhatatlanság ( „digitalizálás” az egyén és más variánsok az örök élet), annál több ember vesz részt a pánik nevű thanatophobia.

A "halhatatlanok" című filmek népszerűsítése további megerősítés. A vámpírokról szóló film oka lehet a neuroság kialakulásának? Miért ne, ha elveszik az örök élet eszméjét?

"Hamis prosperitás"

Anélkül, hogy megnézzük az élet biztonságának fokozását, és megteremti a maximális kényelmetlenséget egy személy számára, a félelem sokkal nyugtalanítóbb. A gyógyszerek alacsony szintjét tekintve a gyakori halálozás normának tekinthető, és nem okozott erős érzelmeket. Ma az esemény rendkívül drámai hangokkal festett.

Az emberi elmében létezik egy "biztonságos, kényelmes, fájdalommentes" kategória, de a valóság a másik oldalon mutatja - veszélyes, kényelmetlen és nagyon fájdalmas. A két szélső szélső csomópontnál gyakran előfordul neurosis. Túlságosan hozzászoktunk a "jóléthez", és nem értünk egyet ezzel az ellenkezőjével. A 21. század halála sokkot és elutasítást idéz elő.

"Igazi jólét"

Egy külön csoportban ki kell jelölni azokat az embereket, akiknek a haldoklástól való félelme nem "hamis élet", hanem valódi. Az attól való félelem, hogy egyszerre minden szépet veszít (ideális család, pénzügyi jólét, csodálatos egészség), megfosztja az örömtől. Ennek megfelelően nem csak egy "elavult emberi természet" hoz létre tanatophobia. Az ok talán egy virágzó életben rejlik, de ebben az ügyben meg lehet győzni az elégedettségéről?

Hogyan lehet legyőzni a halálfélelmet?

A halálfélelem az önmegtartás és a túlélés alapja, amely minden élőlényben rejlik. Az ősi időkben a vademberek, akik a testvéreik testének látták, tapasztalták a félelmet, ami fokozta éberségüket - "a közelben lévő veszély, óvatosnak kell lenned." Ma ez a halálfélelem arra kényszerít bennünket, hogy körülnézzünk, majd átlépjünk az úton.

De a byatophobia olyan megszállottság, amely egy adott egyén életét irányítja. Az előfordulásának katalizátor (trigger trigger) bármilyen drámai esemény lehet:

  • egy szeretett ember elvesztése;
  • halálos betegség;
  • válság "átmeneti" életkor (és nyugdíjazás) - 30, 40, 50 év;
  • munkaveszteség, mozgás vagy bármely más életszakasz.

Nyilvánvaló, hogy a pisztoly orrának a pont-üresre irányuló fúvása nem az egyetlen ok, ami hozzájárul az "ébredés élményének" kialakulásához (I. Yalom szerint). Nem kell a halálos ágyadon lenni, hogy kapcsolatba léphessen a legproblematikusabb egzisztenciális kérdéssel. Egy másik dolog - hogyan kell ezt kezelni, hogyan integrálhatja a halált az életed összefüggésébe?

Például az Epicurus egyik érve arra emlékeztet bennünket, hogy a halál utáni állam nem különbözik a létezéstől, amelyben már a születésünk előtt voltunk. Teljesen ugyanazok, tehát miért félünk a másodiktól és teljesen közömbösek az elsőhöz?

A támogatás nem egyes epikurán nézetekben található. Egyes leküzdése félelem után jön megérteni a gondolat, hogy a legfontosabb dolog - ez élni a nevét a törvény, amelyet továbbra is a memóriában mások, vagy hogy néhány jó a világban - „utolsó a mások életét.” Növessen egy alma gyümölcsöset vagy építsen egy erős padot az udvaron. Írj egy könyvet vagy posthumús adományozóvá válj.

Beszélünk más módokon is, hogy legyőzze ezt alább, de először meg kell értenünk, hogy a félelemnek pozitív szerepe van. Nem hajlandó figyelmen kívül hagyni, vagy szándékosan elhanyagolni a jelentés értelmét.

A halál félelem pozitív oldalán

Mint emlékszünk, az ókorban a halálfélelem figyelmeztette őt a veszélyre, "felfegyverkezve" a reakció, a harag és az erő gyorsaságával. És ma, évezredek után, a halálfélelem nem egyenlően alakul ki. Jelenléte közvetlen vagy közvetett veszélyt érzékel.

A pszichoterápia, amely megszünteti a rögeszmés körülményeket, párhuzamosan számos egyéb feladatot megold: javítja a páciens életminőségét, segíti a pozitív (valós) élethelyzet megvalósítását és a hazugság kiküszöbölését. A thanatophobia nem pszichoterápiás szikével távolítja el, hanem kreatív kezdetbe alakul.

A szorongás csökkentésére vonatkozó ajánlások

Gyermek vagy felnőtt - minden személy érintkezésbe kerül a halállal. A megfelelő percepció megsértése, a rögeszmés képek a halálról, a pánik a létének eltolódásából, a tokafóbia tünetei. Az ilyen emberekkel kapcsolatos "szeretet az élet" tanácsára korai. Szükséges megérteni, hogy miért hagyta abba a szerelem, és minden figyelmet összpontosított egy olyan eseményre, amely át fogja keresztezni.

Bytaophobia egyébként más neuropszichiátriai rendellenességek - vegetatív-vascularis dystonia jelenlétére utalhat. A diagnózis mindig egy felmérés eredménye, amely számos ok-okozati összefüggést felfedhet. Otthon, megpróbálhat egy egyszerű konfliktuscsomópontot feloldani olyan lépésekkel, mint:

  • az önmegvalósítás kérdéseire összpontosítanak: az inaktivált, megvalósítható szempontok meghatározása, a "mi módon akarok élni, mit akarok lenni?" kérdésre keressük a választ;
  • megváltoztatják az életüket a "potenciális bánásmód" fényében: mit kell tenni annak érdekében, hogy néhány éven belül ne panaszoljunk arról, ami történt / nem történt meg;
  • hogy a halál csak növeli az élet értékét, minden érzést nyújt az érzéki, érzelmi és egyéb gazdagodásáért: töltse be minden pillanatot cselekvéssel, cselekedettel, érzéssel;
  • a "hullámhatás" tudatosítása: jó tettetek az élet folytatása;
  • A lelkület a vallási folyamatokban található meg, de hasonlít arra a kísérletre, hogy elmeneküljön a kérdés megoldásától, a halál megtagadásától, annak "halhatatlanságától", amely nem felel meg neki.

Hogyan kell kezelni a halálfélelmet, hogy győztessé váljék?

De szükség van-e arra, hogy felülkerekedjen a tojófóbia ellen? Között negatív következményeit annak fejlődését - a zavar a társadalmi kapcsolatok, szigetelés, leértékelés a motívumok és értelmében minden olyan tevékenységet, állandó stressz befolyásolja az egészségügyi és vezethet súlyos betegség, amely „megerősíti” érvényességét biztosítási (élet script programozás).

A halálhoz való egyeztetés azt jelenti, hogy új életet találunk. Valaki képes megszabadulni a félelemtől, de gyakrabban van szüksége a szakember segítségére. A totofóbia alóli mentesség minõségileg különbözõ spirituális szintet jelent - egy erõs és szerves személyiség, akinek tevékenysége a teremtés és a pozitív szemlélõdést célozza.

A negatív csatornába áramló energiát át kell irányítani az élet felé. A világgal való konstruktív kapcsolatok művészetének elsajátítását a fóbiák pszichoterápia segíti. A válság olyan állapot, amely jelzi az újjászületés szükségességét, az új elképzelés megszerzését és az elavult forma kioltását egy boldog és értelmes új élet nevében.

Oleg Dimitrov

A halál vagy a tanatophobia félelme a gyökereiben kondicionált reflexet tartalmaz. Automatikus reakció. Csakúgy, mint más emberek attól tartanak, hogy megismerkednek a kedvelt emberrel, és néhányan nyilvánosan beszélnek. És egyesek halálát tapasztalják.

A halálfélelem irracionális. Miért? Igen, mert mindenkinek ez fog történni. A haláltól való félelem semmilyen módon nem segít elkerülni. Ez csak a halált véget fogja vetni (az idegi feszültség nem tesz minket egészségesebbnek).

Nézze meg a videót, gondolataimra. És egy kicsit később elmondom neked, hogyan lehet megszabadulni a halálfélelemtől mindössze néhány nap alatt. És élvezze az örömöt és a bizalmat.

A halálfélelem okai

Őszintén szólva ön nem féle a halálról, hanem a bizonytalanságról. Minden más személy, akivel együtt dolgoztam, hogy megszabaduljon a halálfélelemtől, más változásoktól is fél. Féltem betegedni, attól tartottam, hogy érvénytelen leszek, féltem, hogy feleslegessé váljak. Mindezen félelemnek van egy oka - a világ bizalmatlansága. És ha még mélyebben ássz, akkor ez hitetlenség magadban.

Ha egy személy nem biztos abban, hogy megbirkózik a felmerülő nehézségekkel, akkor automatikusan megkezd mindenfajta változást. Nem számít a halálról, mondjuk, vagy egy gyermek születéséről vagy promócióról.

Ennek a félelemnek az oka abban a meggyőződésben van, hogy "nem tudok megbirkózni", "gyengék", "a körülmények erősebbek, mint én." Ez a hit mélyen a személyiség alapja. Mondd magadnak, hogy minden rendben lesz, haszontalan. Meglátogatják a halálfélelmet is. Mi az oka annak a hitnek, hogy "gyengébb vagyok, mint a körülmények"?

Minden erős hiedelemnek jó oka van a gyermekkorban. A gyermekkorban valaki bekerült egy sarokba, és a gyermek nem tudta megvédeni önmagát és igazolni azt, valakinek szülei szájukat szájukra szaggatták. Ennek eredményeképpen a gyermek meggyőződött arról, hogy a körülmények erősebbek, mint ő. És történhet valami, amellyel nem tud megbirkózni.

Itt nőtt a gyermek, és a tudattalan hiedelem maradt. Attól tartok egy tünetet (hatás):

  • halál
  • Metróállomás
  • Gonosz emberek
  • kutyák
  • Mobilitás és fogyatékosság
  • Vagy mint a tiéd
A tudattalan félelem hibája

Az egész probléma az, hogy a kritikus helyzetben lévő gyermek hibát követett el, vagy túllépte az általánosságot. Amikor nem tudott megbirkózni a helyzetével, arra a következtetésre jutott, hogy minden ilyen helyzetben ugyanazt kell cselekednie. nevezetesen:

  1. Bármikor bármikor megtörténhet, hogy nem tudok foglalkozni.
  2. Ha nem szeretem valamit, akkor csendben kell várnom

Látsz két alapvető hibát?

Először is, amit egy gyermek nem tudott kezelni 4 éves korban, a felnőttnek erőfeszítés nélkül kell megbirkóznia. Másodszor, ha valami történik, hogy nem számítottunk, és nem terveztük, a tétlenséget aligha nevezhetjük a leghatékonyabb stratégiának.

Minden olyan helyzetben, amely nem tartja be a tervünket, legalább két logikai eredmény létezik (valójában végtelen sorrendjük, a két leggyakoribb):

  1. Változtasd meg ezt a helyzetet, hogy megfeleljen neked.
  2. Engedje el a helyzetet, és lépjen tovább.

Például talán nem szeretjük hazánk politikai rendszerét. Megváltoztathatjuk a helyzetet, ha úgy érezzük, hogy hatalmunk van. Ha nem, akkor csak pontszámot érhetünk el és valami hasznosat tehetünk.

  • Szereted, hogy a gyermekek Afrikában halnak meg?
  • És milyen gleccserek olvadnak meg?
  • És hogy az internet egyre inkább belép a mindennapi életbe, és felváltja az élő kommunikációt?

Úgy gondolom, nincs értelme aggódni mindezért, nem változtatod meg ezt a helyzetet. A halálfélelemtől is. Mi az aggodalomra ad okot, amikor nem tudhatod, mikor fogsz meghalni és milyen körülmények között. Tégla, vagy hogy a szívató csont, agyvérzés után 3 perc, vagy csak egy boldog aludni, és nem ébred fel, hogy a kor a 102?

Hogyan kezeljük a halálfélelmet?

Minden nagyon logikus és egyszerű, és az előzőből következik. Meg kell változtatnod az alapbeállításokat arról, hogyan érzed magad. Hiszel, úgy gondolja, hogy megbirkózik a helyzetével? Itt a regressziós elemzéshez jutunk.

Amint azt tudja (és látta), nem módosíthatja beállításait. Igen, 10 000 alkalommal ismételheti meg, hogy nem félsz a haláltól. Hogy bármilyen helyzetben áll, de a hatás nagyon bizonytalan lesz. Miért van így?

Az a tény, hogy a hiteid nem a levegőből származnak. Ezeket konkrét helyzetek támasztják alá. Az Ön jelenlegi hite, hogy nem tudsz megbirkózni a helyzet, és következményeként a halál következményei - támasztja alá a valós történelem. A konkrét helyzet vezetett ehhez a következtetéshez.

De ha visszaemlékezzünk arra a helyzetre, amely ezt a következtetést vonta maga után, akkor a feszültség megszüntetése ebből a helyzetből új következtetésre juthatunk. Itt regresszív elemzésre lesz szükségünk, azaz. pszichotrauma keresés a kor szerinti regresszió révén. Minden jelentős eseményt emlékeznek. És az a tény, hogy most nem emlékszel, csak egy eszméletlen védelmi program.

Ahhoz, hogy jobban megértsük, mi a hipnózis, nézze meg a videó "A hipnózis."

Regressziós analízis a halálfélelem kezelésére

A regresszió kor szerint - ez csak olyan emlékek felé vezet, amelyekben téves következtetéseket tett a halálfélelemről. Ennek a félelemnek a megszüntetése érdekében új következtetést kell levonni. Mi szükséges ehhez?

  1. Távolítsa el az idegi feszültséget és fejezze ki. Ha egy kis korban sírni akartál, kiabálnád és helyreállnád az igazságot, akkor megteszed (a fejemben, csak elképzeltem).
  2. Nézd ezt a helyzetet egy felnőtt helyzetből. Végtére is általában semmi veszély nem volt benne, csak számunkra, kicsi volt az egész világ összeomlása. Egy ügyfél, annak a ténynek köszönhetően, hogy a nagyanyja azt mondta 8 hónapos korban "harcolni nem jó" jelentett meggyőződés - nem tudsz harcolni, soha. És azokban a helyzetekben, amikor meg kellett védenie magát, nem is tudott vitatkozni. Szédülés volt.
  3. Készíts egy új következtetést, amely hasznos lenne.
Fenibut félelem miatt

Ha egy neurológussal, egy pszichiáterrel vagy egy pszichoterapeutával kapcsolatba lép a félelmével, írhat neked a "Fenibut" -ot, amely segít a félelem leküzdésében. Ügyfeleim véleményei szerint: az első három napban igazán könnyebb, de később az "adag" növekedni fog, mert a félelem újra megjelenik. A Phenibutnak állandóan inni kell, vagy a félelem visszatér. Megmagyarázom, hogy Fenibut miért nem segít a félelemben. Amint ezt a cikket már megértettük, a félelem gyökere gyermekkorban rejlik. A 7 éves korban hitet vallottak, hogy valamit félnie kell. Felnősz, és valami helyzet leüti az útból (valami döbbenetes félelmével rezonál). Félelem kezdődik, és nem megy el. Aztán megy a terapeutához, aki Fenibutot írja fel neked. De meg kell értened, hogy egyetlen tablettát sem fognak kijavítani.

A Phenibut átmenetileg növelheti a stressz elleni rezisztenciát és csökkentheti a félelmet. De mivel e félelem okai továbbra is fennállnak, a tudattalan elkezdi fokozni ezt a tünetet. Mivel a félelem (úgy tűnik, nem furcsa) néhány hasznos funkcióval rendelkezik. A tudattalan hisz abban, hogy ez a félelem valamitől megvéd, és szüksége van rá. De amikor elhozod Phenibut-ot, a félelem elmúlik, és a tudattalan újra megpróbálja újraéleszteni ezt a félelmet, mert még mindig úgy véli, hogy ez a félelem hasznos. Ezért a félelem ismét visszatér, és elkezdi növelni a Fenibut adagját. Megértetted, hogy ez a folyamat nem hozhat semmi jót a pszichéhez. És a második pont: a pirulák mentális problémája nem rögzíthető!

Nem hiszem, hogy antidepresszánsokat és egyéb tablettákat kell inni, hogy elnyomja a félelmet. Végtére is, a regresszív hipnoterápia mindössze 5-10 alkalomban elveszi az összes félelmet (néha még gyorsabb is lehet)!

Nemrég találkoztam egy lánnyal a parkban, beszéltünk vele, és elmondta, hogy az anyja meghalt, és aggódik. Azt javasoltam, hogy azonnal távolítsa el ezt a félelmet. Ott vagyunk a parkban egy padon dolgozni ezt a félelmet, és kinyitotta a szemét, érezte már, hogy ezek a tapasztalatok, hogy ő járt az anyja halála - nem maradt semmi. Természetesen a vele végzett munka nem teljes. Mert az a tény, hogy különböző félelmek vannak, az alap hiánya. Vagyis az önszeretet, az elfogadás és az önmagunk iránti tisztelet. Amint a bázis létrejön, az ember már megvédi magát és mindent megtesz, hogy jól érezze magát.

Miért következik be, hogy a pszichoterapeuták Fenibut-t írják fel a félelmekből, amikor a probléma csak pár hétig állhat örökre? Az a tény, hogy az állami klinikákon orvos körülbelül 15 percet vesz igénybe betegenként. A probléma teljes megoldásához több tíz óra szükséges. Senki sem veled nem babysit. Ezenkívül a kórházak előnyösek a beteg betegek számára. Végül is ez a jövedelemtől függ. Egyes orvosok pénzt kapnak bizonyos gyógyszerek felírásától (speciális megállapodások vannak a gyógyszertárakkal).

Valamint, hogy hogyan hangzott volna szomorú ember egy egészséges lélek nem fog működni, ha fizet egy fillért sem, óriási felelősség (beleértve a büntető), együttműködve a nagyfeszültségű (betegek megy szünet nélkül), és minden panaszkodnak. Sok orvos nem mentálisan egészséges. Maguknak sok a félelme: attól tartanak, hogy elveszítik munkájukat, félnek a jövőjükért. Ezek a félelmek megakadályozzák a hatékony kezelést. Talán a doktor, és elkezdte megoldani a problémákat betegeknél, de megérti, hogy ha ő ezt hatékonyan, a betegek, hogy kisebb és kisebb, és ez veszélyezteti csökkentik a jövedelem. Az ügyfelek nagy beáramlása garantálja, hogy senki sem mozoghat, és nem csökkenti az órákat. Nem mondom, hogy minden pszichiáter, pszichoterapeuta, neuropatológus az államban. a kórházak csak ilyen helyzet, de sajnos ez nagyon gyakran megtörténik (sokan dolgoztak).

Ha magánklinikákról beszélünk, azok szintje szintén nem túl magas. Ez annak köszönhető, hogy a magánklinikának csak kismértékben hatékonyabbnak kell lennie, mint egy állami kórházban. És mivel a kórházaink a placebo hatékonyság szintjén dolgoznak (ha az ügyfél hisz a gyógyulásban, meggyógyítja magát), akkor a magán klinikáknak csak egy kicsit jobban kell dolgozniuk. És ebből az következik, hogy több profit lesz - ha méltányosan kezelik. Végül is, ha gyorsan kezelik, elveszítik az ügyfeleket. Az ügyfél jött hozzájuk, teljesen megszabadult a problémától, és elvesztette a pénzáramlást. Üzleti stratégia ez nem hatékony.

Amikor elkezdtem dolgozni félelmek, tudtam szükséges teljes mértékben felelősek az életükért, magabiztos, hogy annyi pénzt, mint amit kell, csak akkor tudok hatékonyan segítik az ügyfeleket. Ezért először is megszabadultam a félelmeimtől (számos különböző szakemberhez fordultam). És abban a pillanatban szeretem magam, szeretem az ügyfeleket, bízom a világban. Az ügyfelekkel való együttmûködés egyetlen motivációja az, hogy élvezze a folyamatot, és élvezze az eredményeket. Ezért, ha látom, hogy az ügyfél nem áll készen dolgozni és elkezdi a folyamat késleltetését, nem tetszik. Ezért mindig keményen és gyorsan haladok (nem mindenki szereti, de hatékony).

Ez alapvetően különbözik attól, amit a gyógyszerünkben látunk. Emellett szenvedélyem van a regresszív elemzéshez. Nagyon szeretném szabadítani az embereket a félelmekből, én a zümmögésből. Természetesen mindent, amit én magamról írtam, önmegtartóztatásnak tekintheted, de ha nem dicsérsz magaddal, akkor ki fogja megtenni az Ön számára. És a munkámmal kapcsolatos visszajelzések olvashatók a véleményben.

Ha úgy dönt, hogy használja regressziós analízis, és nem a kapcsolatot velem (nem megy át minden, és nem minden vesz), válassza ki a szakember alapján való részvétele a folyamatban. Nem számít a tapasztalat vagy a jelvényeket, mert nekem megvan az ügyfelek akiket zsugorodott 10 éves tapasztalattal, és a hatás nulla.

Légy egészséges és boldog!
Oleg.

Hogyan tudjunk megbirkózni a byatophobia-val?

Az ember természete védi a külső tényezők negatív hatásaitól. Ehhez tökéletes idegrendszer van, melynek köszönhetően minden szerv fájdalomérzetet érez. Ezenkívül az ember akut látással, kitűnő hallással, jó szagú érzéssel és erős izomszerkezettel rendelkezik. Az emberi test fő védekezési reakciója a félelem érzése. Legmagasabb megnyilatkozása a haldoklástól való félelem. Ebben a cikkben megpróbáljuk megmagyarázni, mi a félelem a haláltól, és hogyan lehet leküzdeni a halálfélelmet.

Mi a totofóbia?

A halálfélelem, vagy ahogy az orvostudományban hívják - a totofóbia, sok ember egészségét veszélyezteti a világ minden országában.

Amint arról a Wikipedia: thanatophobia - félelem a saját halálát, vagy a halál általában, és a félelem, halott ember, vagy más lények az úgynevezett „necrophobia”. Ezek a fóbiák némiképp eltérnek egymástól, de valami ismeretlen, más néven "idegengyűlölő" félelem. Ha szélesebb körben megnézzük ezt a betegséget, akkor attól tartunk, hogy szembenézünk valami olyasvalakivel, amely túlmutat az ismert korlátokon.

A halálfélelem gyakran az időseknél, akik sokáig élnek és a halálfélelemtől is megmutatkoznak, ez elkerülhetetlenül egyre nagyobb lesz.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon az elkerülhetetlen félelemtől és szorongástól, érdemes felismerni a félelmét és megpróbálni megbirkózni a hatásával.

Mi a veszélye ennek a fóbianak?

Az orvosok azt mondják, hogy a halálfélelem, amely a tudatalatti szinten rejlik, az alapja az összes fóbiának. Amikor azonban a pánik halálos félelme rögeszméjévé válik, akkor azt jelenti, hogy nyilvánvalóvá vált, hogy a toxofóbia. Ha nem kezdesz ütni az időben a hirtelen haláltól való félelemmel, akkor lehetőség nyílik a súlyosabb betegségek megnyilvánulására.

Ilyen szindrómával, egy személynek nincs értelme az életében, a halál közeli halandóság állandó meggyalázásával üldözi őt. Az ilyen állapot hátrányosan befolyásolja egy személy teljesítményét, nem akar semmit, nem élvezi az életet.

Ha valaki fél a halálától, és nem tesz semmit vele, akkor a fóbia az élet félelemévé válhat. Az ilyen személy visszavonul, gyakran abbahagyja munkáját, elfordul a családdal és a barátaikkal való kommunikációtól, mert mindenhol látja a halálfélelmet, amely veszélybe sodorja életét és egészségét.

Ez az állapot leginkább az időseknél és a középkorban nyilvánul meg. Az állandó szorongás és stresszes állapot mérgezi az ember életét, amit a VSD-szindróma manifesztál. Az állandó tartózkodás depressziós állapotban az idegrendszer működésének megzavarásához vezethet, és ennek következtében visszafordíthatatlan változások következnek be az agyban és a pszichoszomatikus betegségek.

A páciens a pánik félelem miatt megpróbálja legyőzni őt alkohol vagy kábítószer segítségével. Néha, nem tudva, hogyan lehet leküzdeni a halálfélelmet, öngyilkossági kísérlet lehetséges.

A halálfélelem oka

Hol van az ember szörnyű félelem a halálból? Jelenleg ez nem teljesen ismert, bár úgy vélik, hogy a halálfélelem megjelenésének fő tényezői a társadalom és az öröklődés befolyása.

Az orvosokat azonban elosztják, és más források keletkeznek ilyen betegségek kialakulásában, nevezetesen:

  • Amikor valaki meghalt egy rokonból. A bennszülött hirtelen halála félreérthetetlen fóbia. A gyermekek, különösen az iskola előtti korban, éppen ezért éppen ezért félnek a haláltól;
  • Hírek a tévében, ahol balesetekkel, gyilkosságokkal és katasztrófákkal kapcsolatos videókat mutatnak be, néha egy személy elkezd gondolkodni a lehetséges halálukról;
  • A vágy, hogy ellenőrizze mindazt, ami a saját életében történik, szintén ilyen betegséghez vezethet. Végtére is, az ember fél attól, ami túl van az ő irányításán. Gyakran az ilyen emberek félnek, hogy álomban halnak meg;
  • A halálfélelem túlságosan vallásos embernek tűnik ki. Attól tart, hogy ha vétkezik és megjelenik az Isten udvarában, büntetésre kerül, hogy rosszul éljen. Ezért a hirtelen haláltól való félelem;
  • 35-50 éves korban egy személy túlbecsülni fogja saját prioritásait, életcéljait, de a depressziója a depresszióból fakad. Ez okozhatja a halálos megbetegedés félelemének megnyilvánulását, és az a személy attól tart, hogy fiatalon hal meg;
  • A terhes nők a munkaerő megkezdése előtt gyakran szorongásnak érezhetik magukat a saját életükben, különösen akkor, ha a terhesség nehéz, vagy a jövőbeli anyának fel kell emelnie magát. A terhes nőkben a halálfélelem félelemhez kapcsolódik egy olyan csecsemő számára, aki még nem született, mi történik vele, ha meghal;
  • Idős betegeknél, akik egy tipikus szenilis betegséggel rendelkeznek, a halál közeledtével való félelem gyakran növekszik.
a tartalomhoz ↑

Hogyan manifesztálódik a betegség?

A betegség tünetei mindenkinek különböző módon manifesztálódhatnak, mert a halálfélelem okai mindenben. Valaki ezt a félelmet a munkaképtelenséggel és az alacsonyabb élethez kötődik. Néhányan félnek a saját szüleikért vagy kisgyermekükért.

Az orvosok megkülönböztetik a tojtofóbia legfontosabb jeleit (halálfélelem):

  • Az alvási funkció zavarai, az étvágycsökkenés, a szexuális vágy csökkentése;
  • Nem tisztázott neurotikus fájdalmak, vegetatív dystoniák villanása, gyakori pánikrohamok, szorongás érzése;
  • Nyugtalan vagy agresszív állapot, izgatottság, rövid temperamentum;
  • Sullivess hangulat, érzelem, szomorú állapot;
  • Önbizalom, bizalmatlanság elvesztése;
  • Különleges érzelmesség, ingerlékenység, erős kritikai érzékenység.
a tartalomhoz ↑

A halálos szindróma félelme

Az egyik módja annak, hogy legyőzze a halálfélelemet, nem. Bármely betegnek egyedi elbánást kell választania, mert mindegyiknek megvan a saját oka a halálfélelemtől, és a betegség különböző módon manifesztálódik. Ezért, annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan lehet leküzdeni a halálfélelmet, speciális konzultációra van szükség. Helyes és időszerű diagnózis - thanatophobia - csak magasan képzett pszichiáter vagy pszichoterapeuta, mert a tünetek hasonlóak a tünetek vegetatív dystonia.

A haláltól való félelem csak a pszichológiai munkában végezhető el, hogy legyőzze a félelmet. Ha a betegség enyhe formában van, akkor a halálfélelem elnyomásához csak néhány pszichokorrekciós eljárásra van szükség.

Kitűnő segítség a halálfélelemtől való félelem és a kognitív-viselkedési kezelés kezelésére. Azokban az esetekben, amikor a halálfélelem nyilvánul együtt, mint a mentális zavarok, mint a depresszió, a szorongás szindróma és hasonlók, szükséges tisztázni, hogy milyen betegség az elsődleges, és csak akkor kell kijelölni a szükséges kezelést.

Valamennyi beteg orvos gyógyító jellemző, amely által okozott egy formája a betegség, a gyakorisága és erőssége támadások VSD és a szorongás szindrómát, a súlyossága a halálfélelem, valamint annak egyes tulajdonságait.

Az élet állandó gondolatokkal: "Pánikba esik a haláltól való félelem!" Szomorú következményekhez vezethet, ezért időben segítenie kell a szakembereknek.

Megelőző módszerek

A halálfélelem gyógyítása érdekében először meg kell értened, hogy mi a fóbia. Ehhez meg kell tennie valamit:

  1. Próbáld észrevenni, milyen helyzetekben gondol a halálról. Emlékezzetek, hogy az utóbbi napokban milyen gyakran találkoztál az ilyen visszaverődésekkel. Vegyük úgy, hogy a haldoklástól való félelem a leggyakoribb fóbia;
  2. Emlékszel, amikor a gondolatok zavarják, és milyen tevékenységeket vétettek el hibájuk miatt;
  3. Most, miután felsoroltuk a rögzített eseteket, amikor a halálra gondolsz, és amit eddig elutasítottál, hasonlítsd össze őket. Talán ez segít megérteni a félelmeid okát;
  4. Nézd meg a halál félelmét a szemedben. Ez segít abban, hogy rájöjjön: csak aggódsz attól, hogy mi vár rád a jövőben. De hirtelen minden nem olyan ijesztő, amilyennek tűnik neked;
  5. Próbálja elfogadni azt a tényt, hogy mindannyian halandók vagyunk. Felismerve, hogy az élet véget ér, többet értékel majd. Ha megnézed a halálfélelmed félelmét, meg fogod érteni a fóbia.

Próbálj megszabadulni egy ellenőrizetlen helyzetből. Ehhez tegye a következőket:

  1. Koncentrálj arra, hogy mit szenvedsz, és összeegyeztetheted magad ellenõrzõ eseményekkel. Például képes lemondani a rossz szokásokról, menni a sporthoz és elkezdeni a megfelelő ételt;
  2. Próbáld meg lazítani az irányítást, ami az életedben történik. Terveket tehetsz, de ne felejtsd el, hogy a meglepetések minden lépésnél várhatnak ránk;
  3. Szükséges megszabadulni a gondolatoktól, hogy valami helyrehozhatatlan történik, ez idegességessé teheti;
  4. Határozza meg a saját módját a nap néhány percig az izgalomtól. Próbálj meg gondolkodni az életed nehézségeiről egy adott időpontban;
  5. Büntesse magát szörnyű gondolatokkal. Ha fél a haláltól egy bizonyos módon, olvassa el az ilyen halálozások statisztikáit. Ez segít megérteni, hogy a halál akut félelme alaptalan;
  6. Próbálj meg kevésbé kommunikálni azokkal az emberekkel, akik negatívan néznek az életre, megtapasztalták a halálfélelmet, majd egyre kevésbé fognak meglátogatni.

Tehát, hogyan maradt fenn a saját félelmeid? Hogyan lehet legyőzni a halálfélelmet? Először is, ne feledje, hogy a halálfélelemtől való félelem a leggyakoribb. Érdemes megfontolni, hogy mindannyian halandó vagyunk, és teljes életet élünk. Másodszor, a félelmek megnyilvánulása esetén ne féljen egy pszichológus tanácsához fordulni. Ne felejtsd el, hogy a halál erõs félelme súlyos mentális betegségeket okozhat.

A halálfélelem kezelése

A halálfélelem (tanatophobia) Az a személy fóbia, amelyet egy rögeszmés, ellenőrizhetetlen félelemben fejez ki, hogy hirtelen haldoklik vagy tükrözi tapasztalatait az ismeretlen előtt, valami érthetetlen és bizonytalan. Sokan elismerik maguknak, hogy félnek a haláltól, de az ilyen felismerés nem jelenti azt, hogy félnek az élettől, vagy valahogy ez a félelem megakadályozza, hogy boldogan éljenek. A tanatophobia gyakran oktatott, kíváncsi emberek számára van kitéve, amit a vágyakozás, hogy életüket mindenben ellenőrizzék. De a halállal, mint születéskor, az emberek nem tudnak semmit tenni. Szóval mi a gondolkodás, ha félsz tőle, ha valaki nem változtat semmit.

A halálfélelem okai

A félelem jellemzõit hiba jelzi a világ képének felfogásában. Az emberekben fellépő fóbia egyfajta jel arra vonatkozóan, hogy valamit meg kell változtatnod az életedben egy hatékony és harmonikus életért. És csak az egyén dönteni: hogy kell kezelni a fóbiák élni harmonikusan és boldogan, vagy továbbra is él nyomán félelmeiket, miközben elfelejti a álmok, törekvések az életben, elrejtve mélyen maga és mások tapasztalatait.

Az idős emberek úgy érzik, hogy közelednek a halálhoz, mert minden nap közelebb állnak a mélységhez. Sokan ezt megértik, de a legtöbb ember számára a végeredmény még nagyobb ok arra, hogy értékeljük a jeleneteket, élvezzük és megtapasztaljuk az élet minden boldog pillanatát. Az egyének jelentős része fél a halálból, ami eléggé logikus, mert ez a félelem egy személyen kívül eső okokból is felmerülhet. Vannak, akik az öregség miatt halálfélelmet éreznek, mások aggódnak a szeretteik halálától való félelem és az ebből eredő veszteség miatt. Néhányan félnek attól, hogy elhullanak, míg mások elrejtik magukat az élet megszűnésében. De ha egy személy fóbája olyan erős, hogy a mindennapi életre hat, akkor ez nem csak egy probléma, hanem a betegség bizonyos formái, amelyek a központi idegrendszerhez kapcsolódnak.

Senki sem tudja megválaszolni azt a kérdést, hogy mi a halál, ezért mindenki fél tőle. Míg egy személy életben van, nincs halál, de érkezési életével ér véget. Ezért a haldoklástól való félelem egyik oka a halál pusztító oldalának félelme, hiszen nincs semmi utánuk.

A tanatophobia előfordulását befolyásolhatja egy szeretett személy elvesztése. Néha elég ahhoz, hogy a tudatba behatoljon egy félelmetes kép az élet végéig. A tömegtájékoztatás fontos szerepet játszik a tojásfóbia elképzeléseinek pszichéjeként történő indításában is. Az egyén elkezd gondolkodni saját haláláért, és minden érthetetlen kérdésben a tudat válaszokat keres a kínzó mentális keresésekkel. Így a totofóbia természetes folyamat az emberi lét végességének eszméjének megértésében.

Hogyan lehet megszabadulni a halálfélelemtől

A haldokló életek félelme minden emberben mélyen és gyakran az életében egy személy halállal szembesül. Lehet, hogy egy baleset, súlyos betegség, személyi sérülés, a sürgősségi, a katonai műveleteket, de annak ellenére, hogy ez az ember érzi magában az erőt legyőzni a félelmet, hogy eltűnjön ez a fóbia, tovább élni, szeretni, hogy nő, hogy művelt, élvezni az életet.

Azok, akik ezt a fóbiát élik meg, olyan életet kell élniük, hogy a halálos ágyukon azt mondják: "Nem hiába éltem, és fényes emlékezetes pillanatokkal töltöttem". Félelem, hogy ezt a félelmet és mögötte rejtőzködve maga az örök élet temetése.

Hogyan lehet legyőzni a halálfélelmet? Tedd fel magadnak a kérdést: „Mi a rosszabb, mint a halál, hogy elveszti a képességét, hogy lépjenek előre az életben” gyakran kapcsolódik a halál változik az életkorral, és közben az élet folyamán szerzett tapasztalatok lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy védekező reakció a fóbia.

A kisgyermekek általában hisznek a kizárólagosságukban: "Különleges vagyok, ezért nem tudok meghalni." A halálával szemben a gyerekek saját módján megértik: "A nagyapa aludt, és hamarosan felébred." A gyermekek gyakran hiányoznak a tudásról, ami teljesen megzavarja őket az egyén létezésének természetes és elkerülhetetlen végső szakaszának megértésében.

A serdülőkorban a gyerekek elkezdenek hinni egy magasabb hatalomban vagy személyes megmentőben, akik nem engedik meg, hogy valami helyrehozhatatlan vagy rettenetes történjék.

A tizenévesek számára a halál, a nevetség vagy a flörtölés romantikája jellemző. Ezért öngyilkossági hajlam merül fel, és a vágy, hogy ilyen módon érvényesüljön. A tizenévesek gyakran nem értik, hogy a "halállal való játék" valóban igazat eredményezhet. A gyermekek fejlõdési szakaszaiban tapasztalt eltérések a haldoklástól való stabil félelem kialakulásához vezethetnek.

Szóval, hogyan lehet megszabadulni a halálfélelemtől? Sok, félelemre méltó haláltól távol kell húzni magukat távolról, ne látogasson el a haldokló rokonoknál, ne tűnjön el a temetőben. Mindazonáltal ugyanaz az élet visszafordíthatatlan megszűnése mindenkitől származik. Szükséges a következő ciklus megvalósítása: születés-élet-halál. Minden, amelynek van egy kezdete, szintén vége, és ez elkerülhetetlen. Ezért élnie kell, amennyit csak akar. Ne pazarolja el az életét aggodalmaskodva ebből a mintából. Szükséges az új ismerősökkel való helyettesítése, érdekes emberekkel való kommunikáció benyomása, a filozófiai vagy vallási irodalom olvasása és átgondolása az élet elkerülhetetlen megszüntetéséről. Mindent meg kell tennie, ami elvonhatja ezt a fóbuszt.

Az egyik módszer, amelyet a szakemberek a rendellenesség leküzdésére használnak, a betegek bebiztosítása annak bizonyossága, hogy az élet értékes a jelen pillanatban. Ha félsz az elkövetkező naptól, akkor élvezd a jeleneteket. Az egyénnek meg kell találnia az erőt, hogy másképp tekintse meg az elkerülhetetlen jövőt, és elfogadja azt. Ha nincs elég ereje, akkor pszichológiai segítséget kell keresnie. A hirtelen haláltól való félelmet sikeresen kezelik a hipnózissal, néhány esetben a kognitív-viselkedési pszichoterápia segítségével gyógyítják.