Neuroleptic.ru fórum - pszichiáter konzultációk online, véleménye a készítményekről

A neurózis komoly dolog, melynek visszhangjait az egész életedre eljuttatod. Valaki tudja mondani, de milyen betegség ez, azt hiszed, idegek. Blah egyedül. Ez nem gyomorfekély, nem cukorbetegség, nem hepatitis. Igen, csak a gyomorfekély mindenki tudja, hogyan kell kezelni, de az idegrendszer nem mindig. Mindazonáltal minden rendben van.

Egészségem története: hogyan szereztem idegrendszert!

A Neurosis 25 évvel kezdődött, az első gyermek születése után. Úgy tűnik, hogy egy ilyen boldog esemény idegességhez vezethet? Mint aki átadta a pokol minden körét, bizalmasan elmondhatom magának: talán. A kisfiú nagyon nyugtalan volt, nem tudtam nappal vagy éjszaka normálisan aludni. Minden tizenöt perc múlva felálltam a sikolyához. Aztán meg akarja enni, akkor meg kell változtatnia a pelenkát, majd csak rázza meg. Nem is próbáltam aludni. És a lényeg az, ha tudom, hogy érdemes zárni a szemem, hogyan hallható a gyermekek kiáltása. Természetesen ez nem folytatható oly sokáig, ideges kimerültségem volt.

Hogyan határozták meg, hogy ideglyuk van: a betegség tünetei

A kimerült testem egy éjszakát reagált arra a tényre, hogy hirtelen nem láttam elég levegőt, megpróbáltam mély lélegzetet venni, és nem tudtam. A torkomban egy csomót láttam, amely úgy tűnt, hogy megállít engem a normális légzéstől. Továbbra is levegőt vettem a tüdőbe, de nem tudtam lélegezni.

Pánikba kezdtem, majd tényleges támadást indítottam. A levegő hiánya, a féktelen szívverés, a félelem, hogy nem értem, hogy mi történik velem, teljesen magamtól vezetett. Nem volt telefonom közelben, és nem hívhattam mentőt. Megpróbálta minden olyan eszközt, amely otthon talált: Validolum, Leonurus, euphyllinum, de semmi sem segített vagy segített. Készen álltam rágni a talajt, hogy szabadon lélegezzen. Minden lélegzetet olyan nehézséggel adtam nekem, hogy amikor reggel jött, és elkezdtem öltözni a kórházba, a szoknya aludt velem. Egy éjszakára elvesztettem 2 vagy akár 3 méretet.

Hogy lehet ez? A kórház felé vezető úton nem tudtam, mit gondoljak. Mi a baj velem? Az orvos figyelmesen figyelt rám, megvizsgálta, meghallgatta a szív, a tüdő munkáját, és kijelentette: "Rendes idegességed van". És különféle erőteljes nyugtatókat írt fel nekem, valamint akupunktúrát és fizioterápiát, Charcot zuhanyát, vitaminokat.

Először természetesen örültem, hogy nem volt halálos betegségem, de aztán tényleg kétségbeesettem. Súlyos légszomj, vagy egyik nap, sem két hónap, sem pedig egy hónappal később sem következett be. Még akkor sem tudtam enni normálisan, két kanál után azt éreztem, hogy az élelmiszer elkezd bajlani belőlem. A fiáról, teljesen elfelejtettem. És az életem egy nagy rémálommá változott.

Minden nap akupunktúrába mentem, úgy tűnik számomra, hogy egy kicsit figyelmen kívül hagyta a problémámat. Valószínűleg segített a zuhanyozásban, de nem tudom. Még mindig nekem szopogatott vitaminok В6, В12, és úgy tűnik számomra, hogy részben visszavettek nekem érdeke az élet.

Mi az, hogy mit jelent az idegesség ellen?

Természetesen szintén tablettákat isztam, de az egyetlen dolog, amit utánuk akartam, aludni. És napokig aludtam együtt, míg nagyanyám a gyermekemmel ült. Felültem csak inni vagy a WC-hez, újabb pirulát ivtam és elaludtam. Egy héttel később rájöttem, hogy élek egy növény életében, és itt az ideje befejezni.

Nem tudod eltölteni az egész életedet nyugtatón ülve.

Azóta aznap dobtam a tablettát a hátsó dobozba, és az én módszerem szerint kezdtem gyógyítani.

Hogyan sikerült megszabadulni az idegességtől egy hétig otthon

Az otthoni könyvtárban abban az időben Carnegie egy nagyon divatos könyve volt: "Hogy ne aggódj és ne kezdjen el élni". Őszintén olvasni elejétől a végéig, de ne aggasztó, beleértve a saját egészség, nem tudott. Csak ritka pillanataiban néhány hobbi elfelejtettem én légszomj és időm lett könnyű. Például amikor rajzoltam vagy játszottam a gitárt. Általában a kreativitással foglalkozott. Még kezdtem naplót, amelyben leírja az állapot, amit tettem, hogy a nap a harcot a betegség, és táplálja magát mindenféle bátorítást idézetek, testreszabható, hogy visszaszerezze.

A negatívról pozitívra kellett gondolnom. És képes voltam rá, ahogy tudtam. Különben is, sportolni kezdtem, nos, természetesen hangosan szól, mert egyetlen teljes kört sem tudtam futni. Gimnasztikát, hideg vizet öntött, mezítláb a fűben. Leírták, hogy az ilyen eljárások megkeményítik az idegrendszert. Megpróbáltam különféle gyógynövényeket inni, de nem segítenek nekem.

Az idegbetegségek elleni küzdelemben a legfontosabb, hogy elszabaduljon a depressziós állapotától. És élvezze az életet. Kezdj észrevenni az éneklő madarakat, virágokat, felhőket az égen, végül, hogyan nő a saját fia. Milyen szavakat mond, mit tanult. Valójában az idegrendszer kettős önzés. Az idegi betegség az önérdeklődő emberek, az egyének, akik magukra ragaszkodnak. Végül ebből a következtetésből jöttem. Azok az emberek, akik mások számára élnek, nem hajlamosak az idegrendszer betegségeire.

Mi másnak kellett változtatnia az életben?

Elkezdkezni gondolkodni nem magadról olyan, mintha megtörnéd magad. De meg kellett tennem. Először megpróbáltam elveszett kapcsolatokat teremteni barátaimmal és kedves emberekkel, aztán sokáig beszéltem velük.

És beleszerettem, Igazságom kedvéért elmondhatom, hogy abban az időben már nem éltem gyermekem apjával. Szerelem - úgy tűnik számomra, az egyik leghatékonyabb módszer, nem csak a neurózisok elleni küzdelemben, hanem általában bármilyen, még a legsúlyosabb betegségben is. A tudatom a saját gyengeségétől a szeretet tárgyává változott. "Ma el fog jönni, ami azt jelenti, hogy jónak kell lennem!". Elkezdtem próbálni ruhákat, vezetni a szemem, a hajam. Általában, hogy vegyen részt minden olyan ostobaság, amely aggodalommal tölti el a lányokat egy időpont előtt. Találkozásaink során mindent elfelejtettem, beleértve a dyspnea-t is, ami annyira meggyötört engem, különösen éjszaka. Autóval korcsolyáztunk, így az ablak előtt a szél füstölgött, zenét hallgatott, kávézóba ment, megcsókolta. Nagyszerű volt. És jobban kezelt, mint bármelyik tabletta és orvos.

Az idegrendszerben leginkább ellentétes, hogy az alkalmazkodás és az egykori önmagunkhoz való visszatérés nagyon lassú. Több év telt el, hogy teljes mértékben meggyógyuljon, megnövekedjen, és elkezdje élvezni az életet. Ez a nehéz félelem. Féltem, rettenetesen féltem, katasztrofálisan féltem, hogy megismételjem az éjszakai rémálmokat, a támadást. És amikor egy sötét, fülsiketítő éjszaka közepén hirtelen megragadt a félelem, alig tudtam megbirkózni magammal, hogy legyőzze a közelgő pánikot. Csak egy rendkívüli erőfeszítés lesz még mindig sikerült megtenni. Fokozatosan az élet belépett a szokásos útjába, és a betegség visszahúzódott.

Sok idő telt el azóta. Van egy új családom, egy második gyermek született, de egy régi idegrendszer nem-nem, és magamra emlékeztet. Csengenek az ajtónál - és úgy érzem, a szív kezd duzzogni kezd, és enyhe légszomj. Újrahasznosítás, fáradtság, problémák, rossz hangulat - bármi a listából vezethet a dyspnea és a csomó a torkomba.

Mit csinálok? Próbálok nem fordítok figyelmet erre, érdekes üzletre váltok, és jó éjszakai alvást adok magának. És minden reggel próbálok gyakorolni, időről időre táncolni. Vettek egy kontrasztzuhanyt, ez megrázza az idegrendszert. És most nem különösebben különösebben szomorítanak. Tényleg tökéletesen megértem, hogy rossz hangulatom miatt pár nap múlva el fogják felejteni az egészséget, és az egészség megóvja az ó, mivel nyugtalan.

És egy könnyű szívvel megtanultam elengedni azokat az embereket, akikkel a sors elterjedt minket különböző utakon. És őszintén örülök a környezetnek, amit nekem élveztem. A csodálatos barátnőm, akikkel alkalmanként pártolunk és szívvel beszélgetünk. Azt mondjuk, hogy forró és fájdalmas volt. Nagyon fontos - megszabadulni a felhalmozott negatívtól, támogatást kapni, megérteni és együttérző szavakat hallani.

Megtanultam élvezni minden nap, amit a sors adott nekem. Megtanultam, hogy megtapasztalják a legeredetibb boldogságot a reggelen, amikor a bőröm minden sejtje egy új nap kezdetét érez. Csodálatos az új reggel örömének érezni, és te benne vagy. Az élet folytatódik, és sokkal érdekesebbek lesznek.

Hogyan kell megfelelően kezelni az idegrendszert otthon: pszichiáter tanácsát

A neurológia ma a leggyakoribb neurológiai megbetegedések közé tartozik, a statisztikák szerint minden 3-4 embernek szenved, és több mint a fele orvosi segítséget nem kér. A szakemberek véleménye szerint az idegrendszer egyes megnyilvánulásaival megbirkózhatunk otthon, de a súlyosabb esetek kötelező orvosi ellenőrzést és beavatkozást igényelnek.

Mi az idegrendszer és miért fordul elő

Neurozis (psychoneurosis, neurotikus rendellenesség) olyan fogalom, amely egyesíti az idegrendszer funkcionális rendellenességei miatt felmerülő pszichopatológiai állapotok csoportját.

Számos idegrendszeri változata létezik: hiszterézis idegesség, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, szorongásos idegség és neuraszténia. A neurológia megjelenésének okaitól és a betegség formájától függően a betegeknek eltérő kezelésre és különböző segítségre van szükségük.

Az idegrendszer funkcionális túlcsordulása az idegrendszerből ered, ami működésképtelenségét okozza. Gyakran ezek a jogsértések önmagukban mennek.

Idegrendszeri okok:

Érezni az állandó fáradtságot, depressziót és ingerlékenységet? Tudjon meg többet olyan gyógyszer, amely nem áll rendelkezésre a gyógyszertárakban, de élvezik az összes csillag! Az idegrendszer erősítése érdekében elég egyszerű.

  1. Hormon egyensúlyhiány - nagyon gyakran pszichopatológia alakul ki olyan betegségek, mint a hypothyreosis, a cukorbetegség vagy a petefészek működésében. Ilyen helyzetekben csak komplex kezelés segít az endokrin szervek normalizálásában és az idegrendszer tüneti kezelésében.
  2. Szomatikus betegségek. A hosszú távú, fertőző és krónikus betegségek gyakran az idegrendszer súlyos kimerülését idéznek elő és idegrendszeri kialakulást okoznak.
  3. A stressz a leggyakoribb oka a különböző etiológiájú neurozusok kialakulásának. Az állandó idegi feszültség, a negatív érzelmek, a félelem, az agresszió és így tovább az idegrendszer éles romlását okozhatják, és idegességhez vezethetnek.
  4. Ideges túlmunka. Nedosyp, a munkahelyi fáradtság és a megfelelő pihenés hiánya az idegrendszer kimerülését okozza, és idegrendszeri is lehet.
  5. Alkohol vagy kábítószer-visszaélés. A test rendszeres intoxikációja szintén az idegrendszer oka.

Idegrendszeri tünetek

A betegség formájától függően a neurológia tünetei nagyon eltérőek lehetnek.

A kórtan főbb megnyilvánulásai:

  • állandó stressz, szorongás, félelem;
  • érzelmi labilitás;
  • ingerlékenység, agresszió, könnyezés;
  • gyengeség, fejfájás, csökkent hatékonyság;
  • csökkent koncentráció, csökken a memória és az intellektuális funkciók.

A különböző formák neurózis is megjelenhet tolakodó a cselekvések és gondolatok, szorongás, amíg a fejlesztési fóbiák, izom tic, hiszti, és így tovább.

Otthoni kezelés

Az otthoni neurológiai kezelés csak a betegség pontos diagnózisa és tisztázása után kezdődik. Az otthoni kezelés csak akkor alkalmazható, ha a patológia kialakulását a stressz, a túlzott munkavégzés vagy a helytelen életmód okozza, és a beteg állapota nem okoz félelmet.

De még ilyen helyzetben is kötelező a szakorvosi konzultáció és az otthoni bánásmód ellenőrzése.

A gyógyszerek segítségével önállóan kezelheted, megváltoztathatod az életstílusodat, valamint a pihenés és az önképzés módját.

gyógyszer

Az idegrendszer orvosi kezelésére:

  1. Antidepresszánsok - ezek a gyógyszerek segítenek megbirkózni az apátia, a szorongás és a megszállott mozgalmakkal. Az antidepresszánsokat hosszú ideig, 2 hónapos kortól 6 óráig használják, a dózist és a hatóanyagot egyenként választják ki. A kezeléshez a népszerű Amitriptyline-t vagy a modern készítményeket használják: Fluoxetine, Sertraline, Paxim, Depril és mások.
  2. Tranquilizers - jelennek meg a kifejezett szorongás, félelem, megszállott mozgások és agresszió. A nyugtatók nyugtató hatásúak és segítenek megbirkózni a negatív érzelmekkel. A diazepámot, a lorazepamot, az Ataraxot, a fenazepamot és másokat a kezelésre használják. A nyugtatókat csak az orvos receptje szerint és az ő felügyelete mellett kell bevenni, mivel befolyásolják a reakciósebességet és álmosságot okozhatnak.
  3. Vitaminok - az idegrendszer megerõsítésére a B csoportba tartozó vitaminokat és mások jelentik. Vitaminok és nyomelemek hiányának hiányában javasolt az injekció beadása.
  4. Érrendszeri gyógyszerek - javítják az agy táplálását és hozzájárulnak az idegrendszer gyorsabb helyreállításához. Erre a célra használja a Vinpocetine, Tanakan, Cerebrolysin, Cortexin és más gyógyszereket. A leghatékonyabb a gyógyszerek intravénás és intramuszkuláris adagolása.

Általános kezelési és megelőzési módszerek

A neurózisokkal való megbirkózás és a megjelenés megakadályozása segít az egészséges életmód fenntartásában. A neurózisokkal a legfontosabb:

  • Figyeljük meg a munkamódot és a pihenést legfeljebb napi 8 órában, aludjunk legalább 7-8 órát naponta, legalább 2 órán át pihenjen.
  • Friss levegőn naponta legalább 30-60 percet költenek.
  • Győződjön meg arról, hogy fizikai gyakorlatokat végez - az egészség megőrzéséhez, naponta kell gyakorolnia: szabadtéri edzés, torna, úszás, bármilyen más sport.
  • A táplálék normalizálása - a félkész termékek, a "snack" és egyéb káros termékek elhagyása. Ügyeljen arra, hogy enni vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket: zabkását, zöldségeket, dióféléket és így tovább.
  • Ne fogyasszon ivást, dohányzást, erős kávét, teát és így tovább.
  • Kerülje a stresszt és a túlzott munkavégzést.

Otthoni pszichoterápia

A pszichoterápiát önmagában nem lehet bevinni, de otthon is használhat bizonyos módszereket. A hatás fokozása érdekében ajánlott szakképzést ajánlani előzetesen.

Otthon olyan módszerek, amelyek lehetővé teszik a beteg számára, hogy pihenjen, kizárja a negatív érzelmeket vagy átmenetileg elfelejtse őket. Ehhez használhatja:

  1. Sportolás. A fizikai gyakorlatok segítenek megszabadulni az izomfeszültségtől és növelni az endorfinok termelését a szervezetben.
  2. Art terápia - ahhoz, hogy csökkentse a stresszt ahhoz, hogy bármilyen képet rajzoljon - ceruzával, tollal, festékkel vagy bármilyen más módon. Ma erre a célra speciális színező-antistress szokatlan mintákat vagy képeket kínál.
  3. A tűzés az egyik legerősebb otthoni antidepresszáns. Bármelyik kézimunka elvégezhető, a legfontosabb az, hogy szereti a pácienst, és csak pozitív érzelmeket okoz. Népszerű típusú kézimunka, mint például a kötés, hímzés, gyöngyöző, kwing, patchwork, faragás és így tovább.
  4. Mozaik vagy puzzle felvetése - ezek a gyakorlatok nagy nyugtató hatást fejtenek ki. De a hatás eléréséhez különleges helyet és időt kell elosztani.
  5. Aromaterápia - ezt a módszert segédtechnikaként használják. Kellemes illatok segítenek csökkenteni az ideges feszültséget. Ehhez használjon aromás botokat, speciális olajokat vagy fürdősportokat.
  6. A homokterápia a pszichoterápia egyik legnépszerűbb típusa. De meglehetősen nehéz használni a homok használatát, ezért először szakembert kell elsajátítani.
  7. Zeneterápia. Az idegi feszültség csökkentése érdekében érdemes nemcsak a kedvenc dalokat használni, hanem a zenét, amelynek elismert nyugtató hatása van - a tenger hangja, a madarak éneke, a klasszikus zene stb.
  8. Yoga. A hatás eléréséhez elegendő a legegyszerűbb technikákat használni a jóga - pihenés, meditáció vagy testmozgás.
  9. A légzésgyakorlatok egyszerű és hatékony módja annak, hogy megbirkózzanak a szorongással vagy a megszállottsággal. Légzésgyakorlás javasolt pánikrohamok, intenzív félelem vagy kényszerítő mozgások esetén.

A kényszeres állapotok és az ideges idegi idegségek kezelésére más módszereket is alkalmaznak. Megszabadulni a szorongás vagy a félelem, hogy segítse azokat az intézkedéseket, amelyek „kapcsolt” agy: egy korty hideg vizet, légzőgyakorlatok, a különböző „anti-stressz”, izomlazító és így tovább.

A kényszeres állapotok neuroságával sokkal nehezebb az ismétlődő cselekvésekkel vagy gondolatokkal szembenézni. Itt a "tudatos gondolkodás" segít abban, hogy a beteg minden gondolatot és cselekvést kiértékeljen, valamint az izmok relaxációját és a motoros gyakorlatokat.

A hagyományos kezelési módszerek

Az idegbetegség kezeléséhez használhat növényi adót és ételt is. De használatuk során mindig konzultáljon orvosával, mivel számos növényi termék határozott hatással van a belső szervekre.

A kifejeződő nyugtató hatás a következő növénygyűjteményekkel rendelkezik:

  • Az immortelle infúziója - az infúzió elkészítésére 1 tk. száraz virágzat öntsön 0,5 liter forró vizet, ragaszkodjon 4-8 óra, és vegye 1 / 4-1 / 2 csésze.
  • Orgán infúzió - 2 ts. a gyógynövényeket 1 liter forró vizet öntsük, ragaszkodunk hozzá 30-40 percig, és étkezés előtt 1 / 4-1 / 2 st.
  • Az üröm infúziója - 1 tk. száraz gyógynövények öntsünk 0,5 liter forró vizet, ragaszkodni 30-60 percig. Elfogadva 1. l. Napi 3-4 alkalommal.
  • Infúziós csipke - 1 tk. száraz, aprított gyógynövények öntsön 1 csésze forró vizet, ragaszkodjon 30-40 percig, és vegye 1 evőkanál. l. étkezés előtt.

Az otthoni idegesség kezelése sok időt és energiát igényel a betegtől és a környezetétől. A betegnek haladéktalanul be kell állnia a hosszú távú kezelésre és rehabilitációra, a teljes gyógyulás 4-12 hónapig tarthat.

A cikk szerzője: Shaimerdenova pszichiáter Dana Serikovna

Idegesség kezelése valóban népi orvoslással

Az idegrendszer egy közös mentális rendellenesség, amely krónikus stresszt és pszichológiai nehézségeket okoz.

Olyan neurózisokra, melyeket a boldogtalanság vagy a belső gyötrelem erős szomszédsága jellemez, nem valamilyen okból, az élet eseményei miatt. A betegség miatt egy személy gyakran nem tud normálisan dolgozni, és személyes életét szenved. De a betegség nem akadályozza meg a munkaképességet. A beteg nem veszíti el a valósággal való érintkezést, és nagyon kritikus az állapotában. Ez a fő különbség a neurotikus rendellenességek és a pszichózisok között.

Az előfordulás mechanizmusa és a fő tünetek

A legtöbb pszichoterapeuta és pszichiáter biztos abban, hogy a neurotikus rendellenességek a különböző vágyak, motivációk és motivációk közötti belső tudatalatti konfliktusok eredménye.

Az "elfogadhatatlan" tabutás impulzusok (agresszív törekvések, szexuális vágyakozás, fájdalmas emlékek), amelyek a tudatalatti elmebe kényszerülnek, megpróbálnak tudatossággá válni. De az elme védelmet nyújt, és különböző védelmi korlátokat épít. Azonban néha elnyomott impulzusok átmenetileg megszüntetik a védelmet. Ezután a tudatalatti, mivel a homlokával ütközik tudatossággal, ami tartós neurotikus reakciót vált ki.

Az idegrendszeri betegségekben szenvedők könnyen reagálnak a stresszre, nagyon fájdalmasan reagálnak rájuk. Gyakran előfordul, hogy általában a szokásos helyzetek erős negatív reakciót okoznak benne, a csekély csalódások sok időt vesz igénybe, és a kisebb kudarcok kétségbeesést eredményeznek.

Az idegi idegesség, a hangulatváltozás. Ennek a betegségnek a kezelése a lehető leghamarabb meg kell kezdődnie.

A legtöbb neurózis a korai gyermekkorban alakul ki. Leggyakrabban akkor jelennek meg, amikor a gyermek erős ütést tapasztal (válószülők, tragikus események, átmeneti elválás a rokonoktól).

A neurózis típusai

A neuroza főbb altípusai hagyományosan:

  1. Obszesszív-kényszeres államok.
  2. Hysteria.
  3. Szorongásos rendellenességek (beleértve a fóbiákat).
  4. Ideggyengeség.
  5. Obszesszív-kompulzív zavar (obszesszív-kompulzív) jellemzi az állandó behatolás tudata nem kívánt gondolatok, elképzelések, érzések, vagy a Bizottság az ismétlődő rituálék, amelyek átmenetileg mentesülnek érzés szorongás.

Az elhanyagolható (rögeszmés) ötletek folyamatosan felmerülhetnek a rosszkedvű gondolatokkal vagy a nem kívánatos vágyakozással. A kényszeres viselkedéssel például egy személy időnként megmossa a kezét, hogy elkerülje a fertőzést, vagy ellenőrizze, hogy az ajtók becsukódtak-e, hogy biztonságban érezzék magukat.

  • Különböző pszichogén megnyilvánulásokkal jellemzett neurotikus hisztéria. Egy személy (leggyakrabban egy nő) vak vagy megbénult lehet, bár erre nincs élettani előfeltétele, mivel a látóideg mindent normális, és a csontok érintetlenek. A hisztériát az érzelmi expansiveness, a drama és a színpadiasság jellemzi. A betegség támadása során egy személy elkezdheti felnyögni, hangosan sírni, vagy megpróbálni ártani magukat.
  • A szorongásos zavarok és fóbiák fő megkülönböztető jellemzője az indokolatlan félelem és félelem. A betegségnek rövid, éles pánikrohamok vagy krónikus érthetetlen szorongás alakja van.

A pánikrohamok számos fájdalmas reakciót okoznak: egy személynek fejfájása van, szívproblémái kezdenek, az alvás és az emésztés zavart okoz, és az étvágya elvész.

A fóbiák jelenlétében bizonyos körülmények között egy vad félelem támad az emberen: például ha szűk helyen van, vagy magas magasságra emelkedik, amikor egereket lát vagy piszkos kezét kapja.

  • Ideggyengeség. A betegség főbb jelei közé tartozik az erős ingerlékenység, nagyon gyors mentális és fizikai kimerültség. A neurasztenikumok nagyon türelmetlenek, gyakran vannak hangulatváltozások. Ilyen betegeknél nehéz a lélek, pesszimista hozzáállás az élethez. Nehéz gondolkodni és dolgozni. Az idegrendszeri étvágy csökken, és az alvás rossz.

Hogyan kell kezelni?

A betegség kezelése sokféleképpen lehetséges. Például a pszichoanalitikusok segítenek megérteni, hogy a depressziós vágyak vagy a traumás emlékek az okai. Ez a tudás enyhíti a rendellenességet.

A viselkedésterápia bhaktái a neurózisokra utalnak, mint egyfajta megszerzett kondicionált reflexeket, amelyek "deszenzitizálódnak", vagyis azoknak a homályos érzékenységre. Például, ha valaki fél a magasságtól, akkor fokozatosan gyengíti ezt a fóbiát, ha magasabbra és magasabbra emelkedik, egy lépéssel a lépés mögött.

Egy másik hatékony pszichológiai megközelítés a rendellenesség kezelésére viselkedési modellezésnek nevezzük. A beteg egyszerűen megtanulja, hogy másképp viselkedjen az egészséges emberek példáján.

A neurológia kognitív technikákkal is megoldható: a beteg az orvossal megbeszéli, milyen gondolatok és érzések válnak a neurotikus tünetek katalizátorává; és így fokozatosan kiejtette a problémát, nyugodtabb pillantást vetett rám, és a fájdalmas reakciókat a normálisok helyettesítik.

A rögeszmés állapotok akut megnyilvánulásai esetén a kórházi fekvőbeteg-pszicho-neurológiai kezelés nem zárható ki. De gyakrabban nélkül is. A páciens is látogathatja a pszichoterapeutát, és részt vehet a csoportos foglalkozásokon, hipnózisokon.

Ha egy személy kényszeres idegrendszeri elváltozásokkal jár, az otthoni kezelés saját akaratos erőfeszítéseivel általában nem ad eredményt. Ezért a kezelés fő iránya a pszichoterápiás hatás. A gyógyszeres kezelés csak támogató szerepet tölt be.

Neurosis terhesség alatt

Terhes nőknél a neurotikus állapot tüneteinek sajátos sajátosságai vannak. Például ezek a nők:

  • az érzelmi háttér nagyon alacsony, és az általános depresszió túl magas. Állandóan rossz hangulat és sötét gondolatok dominálnak, apátia és erős ingerlékenység;
  • specifikus fóbiák alakulnak ki: a nő attól tart, hogy a vetélés bekövetkezik, vagy a gyermek betegségben szül, úgy tűnik neki, hogy már nem vonzza a férjét;
  • különböző pszichogén megnyilvánulások: súlyos szédülés, arrhythmia, izzadás stb.

A neurózis terhesség alatt történő kezelése nem jelent semmiféle pszichotróp gyógyszert. Csak megváltoztatnod kell az életstílusodat és pszichoterápiás technikákat kell használnod. Rendkívül fontos, hogy kezdje meg a várandós nők neurózisát, mihelyt az első jeleket mutatják.

De néha a pszichoterápia nem hozza meg a kívánt eredményt. Ebben az esetben hatékony lehet a neurózis népi gyógymódokkal való kezelése és a nyugtatók alkalmazása növényi alapon.

Ideges idegesség

Ennek oka az érzelmi túlterhelés és a súlyos stresszes helyzet. Az autonóm idegrendszer diszfunkciói járulnak hozzá. A nőknél a szorongásos idegrendszer sokkal gyakoribb, mint a férfiaknál (megközelítőleg kétszerese).

A betegség tünetei a következők:

  • szellemi rendellenességek - erős szorongás, horror, gyors láz, diszpondencia, alvászavarok elérése;
  • a szomatikus és vegetatív rendellenességek - migrén, aritmiák, légszomj, gyomorpanaszok.

Előrehaladott esetekben a betegség komplikációkat okoz klinikai depresszió vagy rögeszmés-kényszeres betegség formájában.

Ideges idegesség: otthoni kezelés

Itt szükség van fitoterápiára, mivel lehetetlen. A rendellenesség kezeléséhez tanácsos olyan gyógyszereket alkalmazni, amelyek anyatejjel, sztvamóniakkal, valerian gyökerrel és kipreem-szel rendelkeznek.

Ön készíthet növényi infúziókat, amelyek könnyedén hipnotikus és nyugtató hatásúak.

Ha az akut stádiumban van, akkor nyugtató és antidepresszánsok használata elfogadható az ideges idegek kezelésére. Ha a gyógynövény infúzió nem segíti elaludni, akkor könnyedén alvó tablettát is készíthet.

Miután a félelmek és a pánikrohamok recesszióba mennek, érdemes pszichoterápiás üléseket meglátogatni. A neuroza kezelésének időtartamát nagymértékben meghatározza a terápia megkezdésének időszerűsége. A betegség állapotának javítása és a teljes remisszió hat hónap alatt bekövetkezhet.

A pszichofarmoterápia szerepe a neuroza kezelésében

Sokan félnek a pszichotróp drogoktól. De a modern antidepresszánsok és nyugtatók nagyon hatásosak és nem jelentenek nagy veszélyt az egészségre. Tehát a pszichofarmakoterápia és a pszichoterápia módszerei teljesen indokoltak. A pszichotróp gyógyszerek kiváló eredményeket mutatnak a depressziós neurózisok, a rögeszmés-kényszeres rendellenességek, a szorongásos rendellenességek és a fóbiák kezelésében. Még a rövid recepció is jelentősen megkönnyíti a betegeket. A nyugtató és antidepresszánsok pszichoterápiás kezelése sokkal hatékonyabb. A félelem és a szorongás elviselhetetlen érzése elhagyja nyom nélkül.

A krónikus idegbetegség esetén a hosszú távú farmakoterápia megfelelő. Biztosan együtt kell járnia a támogató pszichoterápiával.

Sajnálatos módon senki sem tudja pontosan, hogyan gyógyíthat otthon neurózist kábítószer és orvos nélkül. Tehát nem kell félnie pszichotróp drogokat szedni.

Az ASD-2 frakció alkalmazása a neuroza terápiájában

Az ASD segít megnövelni a test védelmét. Az ASD-2 frakcióját befelé viszik. Aktiválja:

  • az idegrendszer;
  • az emésztőrendszer munkája;
  • emésztési és szöveti enzimek;
  • a tápanyagok asszimilációs folyamatai.

Az idegsejtek kezelése az ASD-2 frakciójával is lehetséges. Egy napi terápiás hatás elérése érdekében elegendő, hogy legfeljebb 20 cseppet vegyen be. Az adag fokozatosan növekszik. Napi két cseppet kell kezdenie. Csak egy hét elteltével, a bevitel tíz cseppre (naponta kétszer) emelkedik. A terápia időtartama egy hónap.

Ha az idegrendszer túlcsordulásának jelei vannak, akkor az ASD-2 frakcióját törölni kell.

Sajnálatos módon ez azt jelenti, hogy nem mindig hatékony a neurózisokkal szemben. A betegség kezelése meglehetősen mérsékelt eredményeket jelent.

Hogyan kell kezelni egy idegrendszert otthon?

Ez teljesen lehetséges és az idegrendszeri kezelés népi orvosokkal. Valóban segít a betegségben egy egész sor növény, amelynek gyógyító erejét sok évszázaddal ezelőtt bölcs ősei fedezték fel. Számos modern módja volt otthon neurózis kezelésére különféle gyógynövényekből származó főzetek és tinktúrák segítségével.

Először is figyelmet kell fordítani a nyugtató hatású növényekre. Készült tőlük tinktúrákat és a főzeteket lefekvés előtt kell venni.

Reggelente előnyben kell részesíteni azokat a növényeket, amelyek stimuláló és tonikus tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek közül meg kell különböztetni a leuzea, citromfű és rhodiola.

A neurózis kezelés a gyógynövényekkel több száz különböző receptet tartalmaz: Íme néhány közülük a leghatékonyabb:

  • Készítsen két darab menta levelet és egy háromrétegű órát, minden egyes kúpszelet és a valerian gyökere. Mindegyik kevert és külön 50 gramm. Elaludni egy kis edényben és öntsünk 0,25 liter forró vizet. Az infúziót 20 perc múlva lehet bevenni. Az ital tökéletesen működik, megszünteti a rögeszmés állapotokat, kiküszöböli az álmatlanságot.
  • Keverjünk össze három kamillavirágrészecskét, kettő valerian (root) és öt köménymag. A Brew hasonló az előző recepthez. Az infúzió segít elaludni, csökkenteni a kényszerítő félelmet.
  • Keverjünk egyenlő mennyiségben köményt és édesköményt, anyósót és valeriját (gyökér). Készüljön fel az első receptben leírt módon.
  • Két aranybimbó levelei hideg helyre küldik, és tíz napig hagyják el. Ezután vágja le és öntsön fél liter vízforrást. Körülbelül egy órával, hogy ragaszkodj hozzá, törje át egy másik edényben a gézzel.

Egy pohár forró vizet öntsünk 50 gramm heather, forraljuk körülbelül 10 percig egy kis tűz. Hagyd az órát két, törzsre. Töltsük be a kancsót egy csészébe, adjunk hozzá egy kanál arany bajuszt és inni, mint a teát.

  • A hisztéria csökkentése segít a voroneták gyökereinek. Egy negyed órát 0,3 gramm forrásban lévő vízben 70 grammot süssünk. Az infúziót naponta háromszor egy evőkanál használják.

Idegrendszeri kezelés népi gyógymódokkal, amelyek valóban segítenek kiküszöbölni a gyógyszerektől való függőség kialakulásának veszélyét, megvédik kellemetlen mellékhatásaikat.

Az idegrendszeri népi gyógymódok közé tartoznak a fürdők meleg vízzel történő használata. Hozzá kell adni a nyugtató gyógynövényeket vagy a gyógyszerek kivonatát. Lehetőség van aromás olajok (levendula, menta) hozzáadására is, amelyek pozitív hatással is bírnak.

Függetlenül otthon, használhatja

vitaminok. A legjobb, ha ételeket kapnak, csak hasznosakat választanak ki.

Amikor a neurotikus tünetek csak érezni kezdik magukat, a B-vitamin hatásos, az Ascorbicum megvédi a testet és megújítja erősségeit. Ezért az étrendnek kell lennie, a termékek gazdagok benne. Többek között:

  • tojás és tej;
  • túró és zabpehely;
  • marhahús és sertéshús;
  • bab;
  • hal és növényi olaj;
  • citrusfélék és piros gyümölcsök.

Fizikai kultúra. Segít az idegbetegség által okozott izomfeszültség enyhítésében.

Légzési gyakorlatok. Nyugtatóak a pszichéhez.

Rengeteg mód van a idegrendszeri megbetegedések kezelésére. A népi gyógymódokkal való kezelés segíthet, de a legjobb, ha kapcsolatba lép egy pszichoterapeuta vagy pszichiáterrel.

Idegrendszeri kezelés az otthoni vizsgálatokban

Xenia Kalinovskaya elmondja a sokéves tapasztalatát a szorongásos zavar kezelésében - a század egyik legnépszerűbb betegségében.

Hogy kezdődött mindez

Postkristály idő. 22 éves voltam, egy érdekes munkahelyet, amelyet mások váltottak fel, olyan volt, mint a napsütés, mint a jég, és észrevétlenül csendes kreatív depresszióba csúsztak.

Késő ősz volt, a kedves lakásomból egy hangos közösségbe kellett költöznie anyámnak. Nem, hogy felborít, de az események az új teremben végzetesek lettek. Egy novemberi reggel, a mosdó fölött állva, és a fogaimat fogva, majdnem felkaptam a fogkecsemet. Lüktetettem, szívem a mellkasomban lüktetett, hűvös voltam, és a zsibbadt félelem vaskos ölelésébe vetette a testemet. Az autopilotba érkeztem a szobánkba, leültünk a kanapéra, és nem tudtunk egy szót sem tíz percig. Aztán teljesen nem értettem, mi történt, de az ilyen támadások kísértettek. Aztán egy decemberi estén kiugrottam az ágyból, hallgattam a fülsiketítő üvöltéseket. Kihúzódott a folyosóra, és a konyhába futott, találtam egy anyát, egy törött arcú, egy alkoholos szomszédral és egy már feltört feleségével.

- Megütötte magát! - üvöltötte a feleségét, és ebben az időben a szemeim rohangál a konyhában, akár a keresést egy késsel, vagy serpenyő. Hideg közérzet vett fel, és futottam, hogy felhívtam a rendőrséget a folyton sikoltozó és sértő szomszédokkal. Sőt, az egész telet ebben a csodálatos lakás a fal élt egy fiatal férfi, aki inkább hallgatni hangos zene éjjel, és kizárólag a pártja, hogy hívja a hajléktalanok hipsters területen. Vékony falak továbbítja a varázsát szórakoztató, de végül elvesztette az alvás és - ami igazán - ez olyan, mint egy zombi a „The Walking Dead”, állandóan kopogtatnak az ajtaján egy kalapáccsal hiányában reakció a végtelen hívásokat a rendőrség.

Egy hónappal később, az alvás és a mély idegesség hiányában hallottam a hangokat. És akkor - az áldás ajánlata!

Mitikus gondolkodás, vagy hogyan ne gyógyítsuk meg a betegséget Isten segítségével

Szerettem gyorsan rendbe hozni magam, úgy döntöttem, hogy a templomba "a bizonyíték olvasásáért" (az exorcizmus) menjek el, hogy egyszerre megtisztítsam, és megoldjam a problémát Isten segítségével egy csapásra.

Természetesen bűnösnek kereszteltem, naponta 40 imádsággal imádkoztam, és egy egész csomó obszcurantizmus is. A lektorálás után a pánikrohamok olyan formát öltve, hogy tényleg megijedtem. Szörnyű élni, mert úgy tűnt, hogy az elme egyáltalán nem hajlandó engedelmeskedni. Hogy teljes legyen a kép válság formáját öltötte merev „hazaárulás”, ami történik, miután a marihuána, vagy vesz pszichotróp szerek - ez lehet napokig, hetekig. Csak négy évvel később elkezdtem megérteni, hogy ezek nem démonok, hanem hisztérikus idegrendszernek az elhúzódó pánikrohamai. De aztán hittem, imádkoztam, és belemerültem egy új kedvenc munkába, amelyet a nap 24 órájában szenteltem, hogy ne gondolkozzam magamról. És a démonokról természetesen.

Következtetés: nem rontja a mentális állapot a válság az egyház rituálék, és ha még mindig fogékony az ilyen eljárások javára nem megy, ha nem kínálnak az ellenkező hatást. Nagyon messzire haladva elmondom, hogy teljesen megszabadultam az előítéletektől, és fűző ateista vagyok. De ehhez szükség volt átjutni a szeméten.

Alternatív gyógyászat, gyógyítók, gyógyítók, nagymamák őrzik a pénzét

Ugyanezen év nyarán anyám úgy döntött, hogy felveszi a munkámat, és elvitte a számítógépes diagnosztikába "a" Coral Clubban ". Igen, az a hely, ahol az egészség megígérte a vodichku és az ismeretlen termelésű tabletta mesés pénzért. Vezetője az asztal anya visszavonta a hátsó szobába, és azt mondta, hogy... van egy harmadik szem, látta mögöttem hozzátartozó - szükség van, hogy kiutasítja a (persze, hogy az ortodox egyház rosszul kezeli, és ez jobb is). Az én könyörületes anyám mindent elmondott neki az állapotomról. Természetesen pénzzel. Egy srác intett a keret, lengőkar, és azt mondta, hogy én 70% -os energia terén, szükséges kezelni toxoplazmózis, amely azt mutatta, a számítógép (!) És olvasd parastas a halott 40 nap.

Persze, elolvastam. Félelmetes voltam, és készen álltam mindent elolvasni, bármit is, leöblíteni a tablettákat 30 dollárért, ha csak elengednék.

Add a kezelés, én is nem volt lusta, és különböző hivatalos kuruzslók: I „tolta el asztrális”, „zárt csatorna”, szemben a kezét, így inni konyha gyógynövények és nincs csodatevő soha hangot semmit banális, mint például idegi kimerültség. A regresszív hipnózis, amelyet látszólag egy szakorvos vezetett, bár a valódi problémához vezett, de nem tudtam megoldani. Az utóbbi két héten zokogtam, jobban éreztem a lelkem, de a pánik nem ment el.

Most már értem: a gyógyítók megmondja bármilyen nemlétező történetet, és úgy érezte, hogy egy ember úszik a betegség, annak biztosítására, hogy az orvosok - a gonosz, hogy akkor a dolgot, a nagy tablettákat, hogy nem segít, és egyedül a sötétségben fénylik, segíthet - csak gyakrabban kell menned hozzájuk. Gyakrabban. És gyakrabban. És előre fizetni, és még mindig aláírnia a szerződést a követelések hiányáról.

Következtetés: ha van vágy, hogy megtapasztalja valakit a fantázia világából - megállapodnak a kifizetés után az eredmény után.

Hogyan kérjen segítséget egy mentális egészségügyi központban, és végül ne essetek őrültnek

Ez volt a betegségem negyedik éve, krónikus, lassú lett, és megtanultam, hogy ne féljem a támadásoktól. Miután a gyakorlatilag új pénznemautóhoz charlatanry-ra csökkentették, úgy döntöttek, hogy valahogy élni vele. Ismertem a VSD szovjet diagnózisát, számomra a pánikbetegségekkel foglalkozó fórumok és a teljes Wikipedia-listát nyitották meg.

Szokás szerint egy tisztességes lány hivatalban, amelyek beszélnek, mint a „Vas Lady”, csendesen élni támadásokra pislogás nélkül egy szem, csak megy a pszichiátrián félt. És harmincas éveiben találtam egy pszichiáter barátját, akivel ismerkedni lehetett.

Kiderült, hogy egy szép nő, aki menedzserként dolgozik. Kellemes benyomást keltett, elmagyarázta, hogyan működik a "Durka", és jó lenne megvizsgálni - vagyis kórházba menni. A kórháznak előnyei vannak: átfogó vizsgálatot ajánl, beleértve a szükséges szakembereket is, akik jól hangoztatták. Ráadásul a pszichiátriai kórház olyan állami intézmény, ahol ingyenesen tesztelhetők. Azonban a végén még mindig megtalálja magát a körzeti pszichiáterben, majd várhat vagy trükk vagy szerencse - mindez az orvostól függ.

Sajnos a rendőr, aki hallgatta a történetet, tízszer szakította félbe: "Gyorsabban van 15 perc a betegen", és "Valami, amire nagyon nehéz mindent elmondani, miről is aggódsz? Szorongás? Félelem? PA? "Miután nem hallgatta rendesen, az orvos egy visszacsapást (a gyógyszertár kedvezménye mellett) egy súlyos triciklikus antidepresszánsnak írt, aki szintén hipnózisos hatást ígért. - Itt, inni, éjszaka, és egy hónap múlva meglátlak. És... Gyere a gyülekezetünkhöz, lelkész vagyok. Isten segítség nélkül kezeltem, most pedig hitben! Készülünk egy rock koncertre! "

Következtetés: még mindig érdemes ott foglalkozni, ha csak azért, mert:

1) Az összes felmérést egyszerre, ingyen vagy szerény pénzzel elvégzi.

2) Meg fogja érteni, hogy milyen típusú rendellenességek (neurológia, pszichés, endokrin problémák vagy minden apránként).

3) Van esély arra, hogy jó orvoshoz jusson - türelmesen, megpróbálhat a recepción különbözőre menni. Mégis itt van, hogy a klinikai szakemberek koncentrációja négyzetméterenként magas, és ha sikeres lesz, normál receptet fog kapni vényköteles gyógyszerek (nyugtatók, antipszichotikumok vagy vérnyomás) segítségével. A legfontosabb az orvosának megtalálása.

Pszichoterápia és antidepresszánsok

Az utolsó 300 $ töltöttem psychotechnologies aki megígérte, hogy tanítson a technika stressz kezelése és pihenés a test, ahol nyíltan, hogy a fejlett formáit hiper-izgalmi a kimerült idegrendszer és ad extravagáns én támadások és érzések hagyott a sok alvás, menjen a pszichoterápia, és ezt energogimnastiku - mindent meg kellett volna mutatni, mert ide mentem külföldön egy másik országba, és ott vártam az antidepresszánsokat. Ez volt a betegség ötödik éve.

Az Egyesült Államokban már foglalkozott a problémákat, hogy a háziorvos, és figyelj rám, kérve vezető kérdések, ő ajánlott nekem két gyógyszer - antidepresszánsokat és nyugtatókat. A második a simább, „call” a antidepresszánsok (az első néhány hét elején fogadásának AD tünetek nagyon eltérően viselkednek, ami sok kellemetlenséget. Ez egy adaptív időszak anyagcserét, és egyszerűen el kell viselni a megértést. Egy hónap múlva az állam kiegyenlített. Jelentősen jó eredmény csak számomra a negyedik hónapban érkezett, ismételten megismétlem - mindegyiket külön-külön).

Véletlenül találtam egy pszichoterapeutát: egy közeli barátommal folytatott beszélgetés során megjegyezte, hogy kutyát akarok venni, és a férjem ellen szól. A barátnője olyan szakembert ajánlott, aki korábban segítette a kapcsolatot a férjével.

Az első pszichoterápiás ülés tartó hét órát, mondja az orvos, mint én teljesen tudat győződve, hogy ő is felfedi minden az én cache és „közel a gestalt” Nem mentem ki az irodából. Intenzív terápiát folytattunk hetente két-három ülésen, amely hat hónap helyett egy hónapig tart. Aludtam, ettem, és munkába jártam. Az eredmény meghaladta az összes elvárásomat: emellett megértettem magam, megértettem és elfogadtam az összes oldalamat, sok problémát választottam.

Egy hónappal később megkértem a háziorvostól, hogy törölje a BP-t, és egy hónapig hagyta a hatóanyagot teljesen mellékhatások és elvonási tünetek nélkül. Büszkén kijelentem, hogy megtanultam irányítani a démonjaimat és a dinoszauruszokat, tudom, hogy mi lehet mentális rendellenességek, ahol a biztosítékok vannak és milyen helyzetek zavarhatják őket. Megváltoztattam az életmódomat és a rendszert, hogy elkerüljem azokat a változatokat is, amelyek neurotikus reakciókat válthatnak ki, és ha "veszélyes helyzetbe" kerülnék, megértem, mi történhet és hogyan reagálhat. Kapcsolatba veszem az orvosomat, és egy évig tervezem, hogy hetente egyszer egy havonta egyszer fenntartó kezelésen megyek.

A nagy eredmény: hogyan kell mindezeket befejezni az idegbetegségekkel?

1. Bizonytalanul: mindaz, ami veled történik, betegség, a mentális önszabályozás rendellenessége. Ez egy visszafordítható, de fárasztó folyamat. Ezt kell kezelni. Meggyógyítani! Az önkifejezés, az önfelszívódás, az alkohol, a kábítószer és a rock'n'roll nem gyógyszerek, csak kellemes katalizátorok a gyógyulás folyamatában.

2. Az ilyen típusú problémákat nem csak tabletták oldják meg. A tabletták segítenek eltávolítani a pozitív tüneteket, és segítenek az agy kémiai állapotában a reakció helyreállításában vagy megdöntésében. Együtt dolgozik, mint a súlycsökkenés - a vasaló vasalatát használva haszontalan, ha otthon három embert üt.

3. Érdemes megkezdeni egy diagnózist - járni az orvosok körében, sajnos, meg kell. Bizonyos türelemmel kell megközelíteni ezt, és két-három meghallgatni: neurológus, endokrinológus, pszichiáter és / vagy pszichoterapeuta.

Ne félj a diagnózistól - ez nem egy mondat, hanem ajánlás. Lehet, hogy súlyos depressziója van, amelyet nem minden "erős és független" képes egyáltalán diagnosztizálni, és talán egy pszichotrauma észrevétlenül felbukkant (például az enyém). Vagy a fáradtság gyümölcsét, pajzsmirigyt okozza, vagy egyszerűen belegabalyodik magába, és hisztérikusan fél a jövőtől. Fontos megismerni és javítani, ugye?

5. Ha gyógyszert ajánl fel, gondosan beszélje meg orvosával. Nem nehéz és nem tüdő, ott van az Ön számára. Ez is kell időt töltenie. Szintén meg kell fogadnunk azt a tényt, hogy „menjen dózis” bosszantó lehet, a tünetek rosszabbodnak, és általában válhat egy ideig a legrosszabb -, de aztán, amikor ez az időszak elmúlik, úgy érzi, dédelgetett megkönnyebbülés és a visszatérés a „normális”, a képesség, hogy élni és szaladgálni!

6. Keresse meg a terapeutát. A terapeuta alatt olyan szakemberre gondolok, aki éppen olyan, mint te. Ez az utolsó előtti és legfontosabb pont. Hogyan kereshetek? A tesztek módszerével, ajánlásokkal. Igen, pénzeket kell fordítanunk és talán csalódás lesz, de a célunk az egészség, és nem tér vissza könnyen. Tehát nincs kifogás, már el kell kezdened. Kérje meg a barátait, olvassa el a fórumokat és a véleményeket. Ha nem tudja tartani egy találkozót, bátran hívjon és forduljon orvoshoz, kérdéseket: Vajon ezt a problémát, milyen technikákat, mennyit tart a kezelés, és bátran kérjen felülvizsgálatot! Ne gondoljon szerénynek vagy zavarban: "Tudna kapcsolatba lépni az ügyfelekkel, ki ajánlhatna engem?" A reakciók révén nagyon világossá válik: az a személy, akinek vannak eredményei, szívesen osztja meg őket. Végül is a cél az egészséged, nem pedig haszon. A normál orvos nyugodtan irányítja Önt a feltételek és az árak, megadja az összes választ, amire szüksége van.

7. A recepción: a terapeuta elviszi Önt. Ha a kommunikáció lassú, hideg, nem ért semmit, és a kérdésekre adott válaszok nem felelnek meg neked - mondja. Ha a helyzet nem változik - hagyja el. Legyen felkészülve mentálisan meztelen: valószínűleg kezdve a probléma, akkor lehet menni a másik oldalra, ami nem előre, hanem a pszichoterápia - ő. Nem gyors. Az orvosok problémáinak elemzése egyéni és traumatizált területeinek tanulmányozása. Valaki gyorsan nyithat és dolgozhat, de valakinek szüksége van évekre. Még egyszer az orvosnak be kell bizonyítania önöknek, hogy ő, aki nem segíthet nem hangos szavakkal, hanem a kényelmével, biztonságával és elégedettségével. Meg kell nagyon kényelmes ez a személy, és ami a legfontosabb - meg kell érezni, hogy megy ugyanabba az irányba, ez lesz a jele, hogy az út és válassza ki a megfelelő szakember.

8. Támogatás. Győződjön meg róla, hogy támogatást kapsz - olyanok lehetnek, mint a szerencsétlen barátok, egy közeli barát, barátnő vagy szülők. Az, aki megérti és osztja a fájdalmát, akivel megosztja az érzéseit és a sikereket. Valaki, aki tudja, hogy jól fogja nézni a pálya szélén - ez a kapcsolat szükséges az orvos, de ez is marad örökre, és elérhető lesz bármikor, ha szükséges.

Sokat, sajnos, nem adja a kezelést, hanem a mentális frusztrációt. Bárcsak mindenkinek szüksége van a gyógyulás útjára, és megtalálja saját receptjét. Ez minden. Ne légy beteg!