átélés

Minden személy belső univerzum egyedülálló. Ehhez a világhoz érkezünk temperamentumunkkal, és egy egyedi élettapasztalattal megyünk át, amely befolyásolja szokásainkat, világnézetünket és a körülöttünk lévő világ érzékelését. A hóesés után egy ember csodálatosan észreveszi: "Fehér hó jön!". Egy másik idegesen dobja: "Az arccal tapsol." És ennek ellenére néha még mindig sikerül megértenünk egy másik ember belső világát és érzelmi állapotát. Ezt a jelenséget empátiának vagy empátiának nevezik.

Az empátia eredete

Az empátia görög eredetű szó, ez egy tudatos empátiát jelent egy másik személy érzelmi állapotához.

Az "empátia" kifejezés értelmezése azt jelenti, hogy sokan együttérzéssel zavarják meg, bár a gyakorlatban ez a kifejezés azt jelenti, hogy képes empatikus érzelmekkel emelni, nem csak negatív, hanem pozitív is. Eddig az "empátia" kifejezés számos értelmezést mutatott.

Az orvostudományban szerepet kap egy másik személy érzelmi állapotának megértéséhez és bemutatásához. Az empatikus meghallgatás célja, hogy lehetőséget adjon a páciensnek arra, hogy beszéljen, ösztönözve őt arra, hogy kifejezze érzéseit és érzéseit.

A pszichológiában az érzelmi empátiát tekintik normának, léteznek még speciális módszerek az emberek azon képességének azonosítására, amely a mentális aktivitás e formájához tartozik, és amelyek különböznek a megkérdezettektől és a beszélgető partner érzéseitől való teljes elmerüléstől. De ne tévessze össze az azonosítást, amely során egy személy nemcsak megérti a másik érzéseit, mint az empátiával, de bizonyos szempontból nem különbözteti meg egymástól és a sajátjától.

A fikcióban az "empath" kifejezés új értelmet nyert, amely jobban hasonlít az érzelmi telepátusra, és amelyet extraszenzoros képességnek tartanak. Azonban a valóságban az empátiával végzett kísérletek nem voltak megismételhetők.

Az empátia típusai

A klasszikus pszichológiában az empátia érzelmi, kognitív és predikcionális.

Az érzelmi empátia a szellemi tevékenység egy formája, amely a beszélgetőpartner reakcióinak (motoros, affektív) vetülete és utánzata mechanizmusán alapul. És a mindennapi életben való empátiáról beszélünk, érzelmi empátiát értünk, vagyis azt a képességet, hogy egy másik személy tapasztalatait vetjük magunkra, és magunkra reprodukáljuk ezeket az érzéseket.

A kognitív empátia olyan értelmiségi folyamatokon alapul, mint az analógia és az összehasonlítás. Megtörténik a tudományos megbeszélések és a polemika.

A prediktív empátia egy másik személy érzelmének előrejelzése bizonyos helyzetekben. És bár ez a kifejezés nem valószínű, hogy bárki használná a mindennapi életben, sőt a képesség arra, hogy egy másik helyére tegye magát, és megjósolja, hogy milyen érzéseket fog tapasztalni egyszerre, a legtöbb ember képes.

A pszichológusok a speciális kategóriákban az empátiát, mint az empátiát és az empátiát emelik ki. Az empátia a beszélgető érzelmeinek tapasztalata azonosítás révén vele. Az együttérzés viszont a saját érzelmek tapasztalata, amely a beszélgető érzelmeiről szól.

Az empátia fejlődése

Az érzelmi empátia különböző emberekben különös fokú kifejeződéssel rendelkezik. A legalacsonyabb szintet az önközpontúság és a mások gondolataival és érzéseivel szembeni közömbösség jellemzi. Ennek a fajnak a képviselői nem úgy tűnik, hogy elvileg emocionális érzelmeket tapasztalnak. Ritkán megértenek másokat, kellemetlenül érzik magukat ismeretlen cégeknél, ezért próbálnak egyedül élni. Általános szabály szerint az alacsony érzelmi empátiával rendelkező embereknek kevés barátjuk van, és azok, akik valószínűleg kollégák.

Az empátia második szintje a leggyakoribb. Képviselői közömbösek a mások gondolataival és érzéseivel szemben, de ritka esetekben empátiát mutatnak. Ők képesek kifejezni az érzelmeket, de inkább ellenőrizni akarják őket. Az empátia ezen szintjének jellemzője a megnyilvánulás - egy személy szeret filmeket és művészeti könyveket, de inkább a cselekvést preferálja, nem pedig a tapasztalatok leírását.

Az empátia harmadik szintje magas, ugyanakkor ritka. Képviselői megértik és érzik jobban a mások érzelmeit, mint a sajátjukat. Ők odaadó és nagylelkű barátok, emberek, akik nem közömbösek a többiek problémáihoz. Kapcsolatba hozhatók, érzékenyek, társaságkednek, őszinteek, az érzelmekben és az intuícióban bíznak. Az érme hátsó oldala abban a tényben rejlik, hogy az érzelmi empátia ezen szintjének képviselői a cselekvésük társadalmi jóváhagyására várnak, és könnyen kiegyensúlyozottak.

Az empátiás szinteken túlmenően az emberek ezen az alapon osztályozhatók. Ezek "nem empátákra", "gyenge empátákra", "funkcionális empátokra" és "szakmai empátokra" vannak felosztva. Az első kategória azok, akik nem ismerik az empátia érzését. A második kategória jól ismeri az empátiát, csak állandó stresszt tapasztal a világ súlyosságától. A harmadik kategória könnyen alkalmazkodik az érzelmekhez és nem hagyja át őket. A szakmai empáták könnyen felismerik az érzelmeket, még azokat is, amelyeket a beszélgető partner inkább elbújni szeret, de ami a legfontosabb, képesek más emberek lelki tapasztalatait ellenőrizni. És ez egy nagyon hasznos képesség a pszichológusok és oktatók számára. Ha meg akarjuk tanulni mások megértését, az empátia következetes fejlődése segít megszerezni ezt a képességet.

Empátia diagnózisa

Annak meghatározása érdekében, hogy képesek-e megérteni a környező emberek érzelmi állapotát, vannak olyan módszerek. Például az empátiás diagnózis elvégezhető egy érzelmi válaszlépcső segítségével, amelyet a pszichológia professzor Albert Mehrabyan kifejlesztett. Ez a tudós egy egyszerű és hatékony kérdőívet ajánlott fel, amely feltárja az érzelmi empátia képességeinek szintjét a beszélgető érzelmek és a téma valóságának való megfelelés mértékének megfelelően.

Az empátia diagnózisának vizsgálata 25 kérdésből áll, amelyek az öt empátiás szint egyikéhez vezetnek a nagyon magastól a nagyon alacsony szintig. És bár úgy tűnik számodra, hogy a legmagasabb szintű empátia egyidejűleg a legjobb, valójában a hipertrófiás érzékenység érzelmi függőséghez, sebezhetőséghez és még pszichoszomatikus betegségekhez is vezet. Természetesen érdemes fejleszteni azt a képességét, hogy meghallgasson egy másikat, hogy parafrázoljon és tükrözze az érzelmeit. De olyan hatékony viselkedési stratégiákat kell választani, amelyek lehetővé teszik a racionális józan gondolkodás és az érzékeny érzékeny érzelmek egyensúlyát.

Empátia a pszichológiában

Az élet egyik legfontosabb célja, hogy boldog legyen, és teljes körű boldogság lehetetlen az együttérzés nélkül. Mi az empátia, van rá, és ha nem, akkor tudod?

tartalom

Az "empátia" szó a görög "empatheia" -ból származik, ami "empátia" -ként fordul elő.

Empátia. Mi ez? ↑

Az ember azon képessége, hogy érzelmi érzéseket érez, hasonlóan a beszélők érzéséhez, általában empátiának nevezik.

A pszichológia modern tudományában ennek a szónak a jelentését úgy értjük, mint egy másik személy belső állapotának megértését, egy másik érzelmi életéhez való kapcsolódást, tapasztalatainak megosztását.

Az empátia a környező emberek igényeinek és érzéseinek tudatszinttel való megértése.

Az első, amely bemutatja ezt a koncepciót, az amerikai Edward Titchner.

Típusok és szintek ↑

A pszichológiában számos olyan tesztet fejlesztettek ki, amelyek meghatározzák az empátiát és a típusának diagnózisát.

szintek

  • fokozott a szintet az élénken kifejező empátia jellemzi. Az ember nem tudja elválasztani problémáit és érzéseit a közeli, és néha teljesen idegen emberek problémáitól. Ebben az esetben a pszichológusok az empátiás érzelmi szintről beszélnek. Az empatikus érzelmi típus tünetei: túl erős érzelmi sebezhetőség, érzékenység, ok nélküli bűntudat.
  • normális a szint a népesség többségében rejlik. Érzelmek, amelyeket megpróbálnak tartani az irányítás alatt, és nem mutatják ki őket kívülállóknak.
  • alacsony a szintet jellemzi az a képesség, hogy empátizálni és elfogadni más szempontokat. Az érzelmeken alapuló emberek cselekményeit az antimandrák értelmetlennek tartják. Ennek eredményeképpen súlyos nehézségek merülnek fel másokkal való kapcsolatuk során.

Az empátia szintjének kialakulásával kapcsolatban az embereket négy típusba osztják:

  1. Nem empátia (vagy empátia ellen) - alacsony az empátiája.
  2. gyenge az empátia a lakosság többsége. Rengeteg empátiával rendelkeznek, képesek ellenőrizni a külső világ benyomásait, de nem mindig elég jól. Ezért stresszt és érzelmi túlterhelést okoznak.
  3. funkcionális - magas szintű empátiával rendelkező emberek, akik képesek saját érzelmeiket ellenőrizni anélkül, hogy elnyomnák őket. Kevesen vannak ilyenek, kívülről nem különböznek más emberektől.
  4. szakmai - könnyen felismerni egy másik ember érzelmeit a legjelentéktelenebb formák és jelek alapján. Ezért más emberek érzelmeit irányíthatják úgy, hogy irányítják őket a megfelelő irányba. Ők képesek felemelni a hangulatot még a súlyosan betegek számára is, és a nyomorúság ideje alatt egy ideig elfelejthetik a szomorúságot, hisznek magukban, amikor úgy tűnik, hogy nincs remény. Az ilyen emberek ritkaságok.

Az empatikusok kommunikációjának pszichológiája ↑

Az empátia nagyon hatékony eszköze az emberek közötti kommunikációnak. Mint minden eszköz, fontos, hogy alkalmazható legyen az életben. Valakit az intuíció segít, és néhány embernek meg kell tanulnia, hogy képviselje magát egy másik helyén az élet sikerének elérése érdekében.

Mi az ambíció? Olvass tovább.

Érzékenység és életkor

Néhány empátikus reakció még a csecsemőknél is: ha egy baba sírni kezd, akkor a közeli gyermekek kórusban tartják. A kisgyerekek szeszélyesek vagy szomorúak, ha a háztartás egyikének problémája van.

Ám a nevelés feltételei szerepet játszanak a képességek kialakításában, vagy tompán vagy az empátia fejlődését támogatják.

Általában az empátiában rejlő képesség még mindig nő az élettapasztalat felhalmozásával. De vannak kivételek. Különösen ijesztő az alacsony empátia a serdülőknél, amikor egy személy már nem gyermek, hanem nem felnőtt, gondolkodik tettei jogkövetkezményeiről.

A fejlődés tényezői

Számos olyan tényező van, amelyek lehetővé teszik az ember számára az empátia képességének fejlesztését:

  • Meleg és bizalmas kapcsolatok a családon belül.
  • A felnőttek empátiája más emberekkel.
  • Kedves viszony más élőlényekhez: növények és állatok. Különösen fiatal korban a gyerek, a szülei kell figyelni, hogy a gyermeket, például, hogy a macska ugyanolyan fájdalmas, mint a baba, amikor ki van húzva a fül, és így tovább. N.
  • Különösen fontos az érzelmi reakció a szomorú eseményekre, ami segít a többi ember cipőjébe állítani.

Hogyan segít az életben

  • A magas empátiával rendelkező emberek jóindulatúak és társaságkedvelők, nem másokat sértenek a nemkívánatos eseményekért, nem követelnek erős büntetést a rossz magatartásra. Az ilyen emberek sokkal nagyobb sikert érnek el az életben, mint azok, akik folyamatosan másokat hibáztatnak és hajlamosak látni egy "szemcseppet". Az alacsony empátiával rendelkező emberek rosszindulatúak, visszahúzódóak és agresszívabbak.
  • A kölcsönös megértéshez hasznos az empátia kommunikációban való bemutatása. Ez kedvező kapcsolatokat teremt a párbeszédhez, közös döntésekhez, akár konfliktushelyzetben is.
  • Empátia nem csak segít a valós életben, hanem a művészetben: a színész, hogy megszokja a szerepet, a rendező vagy az író - közvetíteni a néző vagy olvasó ötletét, és a néző vagy olvasó -, hogy megértsék a műalkotás, és a gondolat, hogy a szerző, gazdagítva ezzel a lelki természet és az élet tapasztalat.

Növelt szint

Azok az emberek, akiknek hipertrófiai szintű empátia van, folyamatosan elárasztják az érzelmek tengere mások felé. Nem tudják, hogyan befolyásolják érzékszervi képességüket, fájdalmas formákat öltenek. Az empátiák gyakran "tépik a szívüket" az emberek problémáinak felett.

Az ilyen ember csodálatos, mert megértheti egy másik személy, mint önmagát. De ez egyben óriási felelősséget jelent a saját egészségéért. Meg kell tanulni ellenőrizni ezt az érzést.

Íme néhány szabály, amelyek segítenek abban, hogy ne vesztegessék a létfontosságú energiát hiába:

  • Mindenkinek megvannak a saját életválasztása. Ha egy személy nem akarja megmenteni magát, akkor az empathának nem kell gondolkodnia.
  • Az Empath nem lehet érzelmes gyógyító. El kell fogadnia a másik személy érzéseit, ahogy vannak, és nem próbál folyamatosan beavatkozni, különösen, ha nem kérdőjelezi meg tőle "fájó".
  • Ami megnyugszik és lelki harmóniát hoz létre, hasznos meditálni.
  • Ne próbálj meg barátokkal barátkozni. Ha egy személy negatív érzelmeket vagy depresszív állapotot okoz, akkor csak távol kell tartania magát ettől a személytől.

Empathnak feltétlenül szeretnie kell magának, ami az, és nem veszi fel az "egész világért való felelősséget".

Ismered a toleranciát? Olvassa el a cikket.

Hogyan fejleszthetjük karizmáját? Válaszok itt.

Gyakorlatok fejlesztéshez ↑

Az empácia csökkent szintje talán még rosszabb, mint a megnövekedett. Sok pszichológus azt állítja, hogy az empátia egy veleszületett tulajdon. De egy speciális képzések segítenek a tárgyalópartner pontosabb megismerésében, és egy érzelmi hullámhoz hangolódnak vele.

A pszichológusok ajánlásokat fogalmaznak meg, amelyek segítenek:

  • tanulni megérteni magát - ez az első lépés mások megfelelő megítélésére;
  • megtanulják kezelni nem csupán tettekkel, hanem saját gondolataikkal és érzéseikkel;
  • megtanulják megérteni az érzéseket, majd más emberek gondolatait.

Ehhez a pszichológusok speciális csoportokat ajánlanak a csoportban, ahol minden résztvevő másolja az arckifejezéseket, a gesztusokat és a beszélgető hangját. Íme néhány példa ilyen gyakorlatokra.

1. gyakorlat Találd ki az érzést

A résztvevők olyan megbízásokat kapnak, amelyek a különböző érzelmek nevét jelzik. Mindenkinek meg kell mutatnia ezt az arckifejezést. Mindenki megpróbálja kitalálni.

2. gyakorlat Tükör és majom

A résztvevők párokra oszthatók, amelyek közül az egyik a tükör, a másik pedig a majom. A "majom" mím és pantomim mindent megmutat, amit akar, és a "tükör" másolja az összes gesztust.

5 perc elteltével a "majom" és a "tükör" megváltoztatja a szerepeket, majd a megfigyelők értékelik, ki volt a legjobb ebben a játékban.

3. gyakorlat Telefon

A résztvevő titkos feladatot kap a telefonon beszélgetni egy képzeletbeli társalgó (főnök, fiú vagy feleség) segítségével. Az egész beszélgetés pantomim, mindenki más próbál kitalálni, akivel a fő résztvevő "beszél".

A gyakorlatok számtalanra fejlődtek, saját változatainkat is meg lehet találni. A legfontosabb az, hogy az ilyen gyakorlatokat nem lehet egyedül elvégezni, más résztvevőkre van szükségünk, akik valamilyen "szimulátorként szolgálnak az empátia fejlődéséhez".

Az empátia nemcsak egy tisztességes, kellemes egyéniséget és egy humán társadalmat alkot, hanem egy személy konkrét eredményeit is érinti a társadalmi és személyes életében.

Videó: Empátia és együttérzés

Tetszik a cikk? Iratkozzon fel webhelyfrissítésekre RSS-vel, vagy kövesse a VKontakte, az osztálytársak, a Facebook, a Google Plus vagy a Twitter frissítéseit.

Mondja meg barátainak! Mondd el erről a cikkről a barátaidat a kedvenc közösségi oldaladban a bal oldali panelen található gombok segítségével. Köszönöm!

Mi az empátia? A tapasztalatok meghatározása, típusa és szintje

Sokan kérdezik maguktól, hogy mi az empátia, függetlenül attól, hogy ez a minőség és milyen mértékben. Az empátia a pszichológiában egy sokrétű koncepció, amely számos fajtával és szinttel rendelkezik. A görög eredet nagyon szó jelentése szó szerint "szenvedés", "szenvedés", "érzés". Eredetileg a szó az 1912-es angol szótárban jelent meg, és ugyanúgy értelmezték, mint a "együttérzés". Tudományos kifejezések és meghatározások kerültek bevezetésre az amerikai pszichológus E. Titchener-ben csatlakozott a brit és a német kifejezés, amely szó szerint azt jelenti egyesülő értékeit az angol „szimpátia” és a német - „empátia”.

Rendszeres szinten az empátia egy nagyon erős érzelem az empátiához egy másik személy vagy lény számára, amelyben a másik érzéseit, érzelmeit és tapasztalatait a sajátjuknak tekinti.

Az ilyen erős empátiában rejlő képesség messze nem áll mindenektől - alapvetően, elsősorban magunkra gondolunk, arról, hogy mit gondolnak rólunk. Egy valóban empatikus ember elfelejti az öntudatra és szükségleteire vonatkozó empátia pillanatait - annyira a másikra összpontosít. Az empátia megnyilvánulása értékes minőség, ami nagyon fájdalmas lehet a tulajdonos számára gyenge idegrendszer esetén.

Bizonyos szakmai tevékenységekben az empátia, mint egy személy tulajdonának rendkívül fontos minősége. Például:

  • Az orvosságban való empátia alapja, amelyen a pácienssel való kapcsolat épül. A lehetőséget, hogy beszéljen, hogy teret ad a érzések és érzelmek, az úgynevezett valódi okainak betegség vagy stressz egyaránt fontos a beteg és az orvos, a cél az, amely tele van, hogy a kép, és tegye a helyes diagnózis.
  • Az üzleti kapcsolatokban és az irányításban a kulturális empátia fontossága - ez a képesség, hogy megértsük, elfogadjuk és értékeljük a különböző kulturális társadalmakban élő embereket, a kulturális különbségek tiszteletben tartását. A kulturális empátia az egyén tulajdonát képezi, amely megkülönböztethető az északi néptől vagy a középosztálybeli lakosságtól.
  • A pedagógiai koncepció a modern társadalom új értékeinek kialakulása alapján jött létre. Az oktatás általános színvonala a gyermekek erkölcsi oktatására és fejlődésére összpontosít. A gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy empátizáljon, szimpatizáljon, irgalmas és képes legyen érzékelni az érzelmeket és megtapasztalni másokat. Mindez hozzájárul a sikeres alkalmazkodáshoz a környező világban.

szintek

A pszichológia úgy véli, hogy az empátia többé-kevésbé jelen van minden emberben, de a kifejezés mértéke más. E tekintetben a tudósok 3 empatikus tapasztalatot azonosították:

  • Az empátia első szintje. A mások érzelmeinek és érzelmeinek kíméletlensége és közömbössége jellemzi. Az ilyen személy csak saját problémáival foglalkozik, és nem akarja látni mások problémáit. A másik személy érzelmei, amelyek az arckifejezéseken, gesztusokon keresztül manifesztálódnak, az emberek, akiknek az első empátia szintje van, látják, de nem értik meg őket, és különösen nem tapasztalják sajátjukat.
  • Az empátia második szintje. Egy epizodikus őszinte élményben nyilvánul meg. Alapvetően ez a hangulat és az objektum következménye - a közeli emberek iránti magas empátia és az idegenek iránti közöny.
  • Az empátia harmadik szintje. A legmagasabb és a legritkább esemény. Ebben az esetben a rendszeres és mindenki által körülvett személy tapintatosan és finoman élheti az érzelmi egység érzését. Az ilyen emberek képesek arra, hogy "az én" -jüket háttérbe szorítsák, nyilvánvaló önzetlenséget, és ne ítéljenek mást.

A leggyakoribb szint a második. Ha birtokában van, akkor egy személy empatikusan tudhat egy szerelmi érzés alapján, amely csak a legközelebb érezheti magát.

E. Titchner a kifejezés bevezetésével párhuzamosan kifejlesztette és bevezette a pszichológiába egy három kategóriába sorolt ​​empatikus élmény osztályozását. Az érzéki, érzéki és érzelmi empátián alapul, attól függően, hogy az ember hajlamos-e:

  1. Érzelmi empátia. Ezek a szavak utalnak az egyén reakcióira egy másik érzelmi állapotára - érezi az igazi élményeket és átadja őket magának. Az emberek közötti kommunikáció nagy része ezen empatikus tapasztalatokra épül.
  2. Kognitív empátia. Az emberek képessége a kognitív empátiára a megértés, összehasonlítás, elemzés a mások által megfogalmazott gondolatokról szól. Az empáth fő feladata ebben a formában megvalósítani és mélyen megérteni. Leggyakrabban ez a fajta fordul elő viták és tudományos viták, ha a feladat nem értékeli és továbbadása érzelmek megérteni, hogy mi történik, és a szempontból az ellenfél, és azt kifejezni szavakkal, amelyek érthető másoknak.
  3. Predikáló empátia. Ezzel az empatikus tapasztalattal az ember képes elemezni és megjósolni más emberek reakcióit minden akcióra vagy eseményre. A "predikátum" szó azt jelenti, amit a tárgyról vallanak. A mindennapi életben ez az empátia aktívan használatos az emberek között, amikor szükség van egy másik helyére helyezésére és reagálására.

Mindezek a fajok többé-kevésbé fejlettek minden egyénben, de egyikük mindig világosabb. A mély empátia képessége számos tényezőtől függ - karakter, temperamentum, emberi agyi aktivitás.

Az empátia módszere

Az emberi tevékenység különböző formáiban, például a kreatív, vezetői, inventív és így tovább. Az empirikus vizsgálati módszer gyakran az úgynevezett empátiás módszer.

Az empátiás módszer magában foglalja a kutatás tárgyában való teljes elmerülést, a "érzést", azonosítva magát.

empátia módszer az egyik leghatékonyabb, mivel az egyesülés az objektumot igényel akaraterő, képzelőerő, aktiválása alkotó emberi erőforrások, melyek végül az „akadályok elhárítása érdekében tudatos”, és akkor hozzon létre valami teljesen új. Az empátia módszert viselő másik nevet a "személyes analógiai módszer". Milyen érdekes, hogy a folyamat ezzel a módszerrel, az egyik képes teljes mértékben elmerülhetnek nemcsak az érzéseit és tapasztalatait élő objektumok (egy másik ember vagy állat), de hasonló érzés tapasztalható, tekintettel a gépek vagy tárgyakat!

Jellemzők

Az empátia lényege és koncepciója nem jelenti azt, hogy más ember állapotát "külső" megnyilvánulásaival "olvassa", hanem egy másik személy belső világába merül, és "otthon" érzi magát. Egyes pszichológusok ezt a "merülést" szavakkal nevezik - lenyűgöző empátia (szó szerinti jelentés - érzelmek érzékelése).

Az erős empátia lényege azt jelenti, hogy nem használhat szavakat, nem látja az arckifejezéseket és gesztusokat, sőt néha a beszélgetőpartner képeit is, hogy meghatározza és érezze az állapotát.

Az ilyen mély empátia példái ritkák, és gyakorlatilag lehetetlen megtanulni, azonban az emberek jobban fogékonyak lehetnek, ha az empátia pillanataiban megpróbálják "visszafordítani" saját énjüket. Ez általában a pszichológia és pedagógia karán tanult.

Empátia, személyiségvonás vagy extraszenzoros képesség?

átélés - ritka képessége, amely egy másik személy érzelmének és érzelmeinek szokatlanul finom megértése, általában a beszélgetőpartner. Ez a koncepció számos további szempontot is magában foglal: lehetőséget nyújt arra, hogy valaki más helyére tegye magát, az empátiára való hajlandóságot, valaki más hangulatát.

Talán nagyrészt ez egy emberi jellegzetesség, nem pszichológiai jellegzetesség.

A pszichológiai munkák és a szerződések e témában évtizedek óta íródtak. A probléma kialakításában szinte minden jeles pszichológus és pszichoterapeuta, köztük mindenki jól ismert, Sigmund Freud vett részt. Azt állította, hogy az empátia birtoklása nemcsak a másik világának szubjektív megértését foglalja magában, hanem az a képesség is, hogy minden érzelmet (pozitív és negatív) egy másik személy szemszögéből érzünk.

Empátia szintje.

Az empatikus képességek ritkán veleszületettek. Leggyakrabban az egyének megszerzik őket egy állandóan növekvő tapasztalattal együtt. Leggyakrabban az empátia egyszerre több válaszváltozatot okoz. Az a személy, aki ezt az ajándékot birtokolja, egyidejűleg együttérzéssel, empátiával és tapasztalattal szemben ellenállhatatlan szimpátiát élvezhet az egyén számára, akivel eddig érzelmi kapcsolatban áll.

Az empátia szintjei - Viszonylag viszonylagos fogalom. Azonban az internet tele van olyan tesztekkel, amelyek arra szolgálnak, hogy rájöjjenek a szolgáltatás online elérhetőségéről. Leggyakrabban a webhelyek alkotói azt sugallják, hogy meghatározzák az érzelmi intelligencia szintjét, és oszthatja meg az empátokat 5 csoportba:

  • Az első csoport nem érzi magát empátként. Érzelmeket és érzelmeket érzik magukat, hanem magukkal, nem pedig más személyekkel;
  • a második csoport tisztában van azzal, hogy mit képesek, de nem tudja teljesen megérteni képességeit és készségének természetét;
  • a harmadik csoport egyértelműen kihasználja képességeit, beilleszkedik minden olyan személyhez, akinek belső világa érdekes.
  • a negyedik csoport képes minden lehetséges érzést tulajdonítani, és fokozatosan megtanulja irányítani az "áldozatait" ilyen módon;
  • és az ötödik csoport az empatikus képességeket teljes egészében elsajátította, mivel nem csak megosztotta érzéseit mások érzelmeivel, hanem más személyiségek irányításával is.

Jelen pillanatban az empátia többfélere oszlik:

  1. Érzelmi (más személy motorreakciói utánzatán alapul).
  2. Kognitív (szellemi folyamatokra alapozva).
  3. Prediktív (nyilvánvaló, hogy képes megjósolni egy másik reakcióját).

Bizonyos mértékig átélés mindannyiunk számára kötelező, ha nem több: szükséges. Olyan emberekre van szüksége, akiknek a szakmák közvetlenül kapcsolódnak a kommunikációhoz: pszichológusok, vezetők, vezetők és még sokan mások.

Az empátia fejlődése.


Nem kevés az ember hajlandó sokat adni, csak empatikus képességeket fejleszteni. A szakértők azt mondják, hogy ez teljesen lehetséges, és ajánljuk számos játék gyakorlatok:

  1. Aktív hallgatás. Tanuljon (vagy tanítson) hallgassa meg a beszélgetőpartnert, és tegyen fel kérdéseket, amelyek segítene neki abban, hogy jobban feltárja a javasolt témát. Szintén hasznos képességek lesznek, hogy megoszthassák benyomásukat arról, amit hallottak (pl.: "Nagyon fájdalmas volt, hogy meghallgassam a történetét").
  2. Gyakorlat "menedékjog". Ennek elvégzéséhez egy karosszékbe kell telepedned, pihenteted a lehető legtöbbet (zárd be a szemed és vigye magad kényelmesen), és képzeld el az ideális menedéket. Formái drámaian eltérőek lehetnek. Valaki számára ez a ház, amelyben született és nevelkedett, és valaki más számára egy kunyhó az erdőben, ahol senki nem találja meg. Az ilyen fantáziák nagymértékben megkönnyítik az érzelmi feszültséget, és lehetővé teszik, hogy "felesleges" a túlsúly.
  3. Köszönetnyilvánítás. A többiek dicséretének képessége minden edzés fontos részét képezi. Naponta legalább néhány hízelgő üdvözletet kell kezdeni, mert hamarosan szokássá válik, és igazi okokat fogsz találni a büszkeségedért a környezetedért.
  4. A viselkedésük elemzése. Valaki ezt értelmetlen gondolkodásnak tekinti, és valaki az elvégzett cselekmények produktív elemzését jelenti. Ehhez naplót tarthat, vagy csak naponta, pár percet adhat ki egy őszinte beszélgetéshez magaddal.

Figyelembe kell venni, hogy annál idősebb ember, annál nehezebb önmagában fejlődni átélés, Mivel a tapasztalat nem mindig teszi lehetővé, hogy objektíven értékelje másoknak.

Emlékezz rá, hogy az empátiában szerzett képesség egyszerűen csak félelemmel pusztítható el. Ez jól ismert átélés próbálja elkerülni a konfliktushelyzeteket, megvédve magukat és másokat a veszekedésektől és vitáktól. Ha azonban ez meghiúsul, az érzékeny emberek kezdik pánikrohamokban szenvedni, és megpróbálják megoldani gondolkodásuk módjait, amelyek a gyökerekben minden képességüket elpusztítják.

Kompatibilitás mi ez

Az empátia egy másik ember tudatos empátiája az érzelmi állapotában. Ezért az empath egy olyan személy, aki kifejlesztette az empatikus képességet. Az empátia fejlődése jelentős helyet foglal el az érzelmi intelligencia fejlődésében. Segít ismerni egy személy érzelmi állapotát, miközben a gesztusokra és az arckifejezésekre összpontosít.

Az empátia segítségével az empátia lehetővé teszi a beszélgető érzelmének megértését. Kívánatos, hogy ő legyen azoknak az embereknek, akik munkájuk során kommunikációt használnak. Például - pedagógusok, pszichológusok, tanárok, vezetők, orvosok. A tudósok megjegyzik, hogy az érzelmi empátia fejlődési fázisa még gyermekkorban is véget ér. A tudatos empátia számára a félelem pusztító.

Az empátok nem éreznek kényelmet egy konfliktushelyzetben, nem rivalizálnak, és érdeküket védik, gyakran félreteszik egymást. Nem tudnak könnyen megszabadulni az empátiától való félelemtől, mert nagyon türelmesek és keresik az állapotuk kijavítását. A félelem leküzdésének hiányában életében egész életében kísérheti el a személyeket, ami a jövőben pánikrohamot vált ki.

Empátia és együttérzés kapcsolódik egymáshoz. Kihívunk olyan embereknek, akik jól értenek bennünket, és taszítják azokat, akik nem értenek meg minket. Minden ember szándékosan látni akarja azokat az embereket, akik meg fogják érteni, és elfogadják, ahogy ő.

Az empátia fejlődése

Számos empátiás szint létezik, és tudatos empátiát alakíthatunk ki, de nagyon nehéz azok számára, akik korábban nem rendelkeztek. Nem lehet megfordítani a világot és megváltoztatni egy pillanatot, kezdve mindent érezni. Ehhez elég időre van szüksége ahhoz, hogy megváltoztassa hiteit, és tájékozott empátiát kapjon.

Az empátia érzése nem utal egyszerű érzelmekre és tapasztalatokra. Ez egy komplett megértés, valamint az érzelmek tudata, ahogy ez történik veled. Az érzelmi empátia jellemzői a teljesen idegen élet kényes világának érzékelésében rejlenek.

Az empátia fejlődése számos szintet foglal magában. Az első szintet az érzelmi mozdulatok, jegyzetek kiemelésének képessége jellemzi. A hang hangja felkéri, hogy milyen állapotban van a személy és mit érez. Ez a szint azt a képességet mutatja, hogy félreérthetetlenül összpontosítson a személy érzelmi állapotára.

Az empátia megértése magában foglalja az érzékek érzékszervi világát. Ezt nehéz tanulni. Ehhez tanulmányoznia kell az arckifejezéseket, a testmozgást, a hangzást. Kezdjék gyakorolni barátaival, barátaival, első dolgaival. Jegyezd meg a kis dolgokat: egy haj a kabátodon, a szőke hajat, a sminket az arcodon, a hajadon. Sok mindent elmondhat egy személyről. Mester ezt a képességet.

A képzés második szintje már magában foglalja bizonyos készségek birtoklását. Ez a szint nehezebb, fontos, hogy a gyakornok a szokásokra, érzésekre, testmozgásokra, a tárgy hangjának szimbólumára váltson. A kép könnyebb bevezetéséhez erős érzelmi reakcióra van szükség. Fontos, hogy alaposan megfigyeljük az embert, hogy képzeljük el, hogy te vagy. Miután teljesen összefonódott vele, előzetesen előre tudja látni, hogyan fog cselekedni. Érezheti az életét anélkül, hogy gondolkodna, vagy megítélné, mi a baj. Egyszerre vele leszel, és ugyanazokat az érzéseket élvezheti, mint ő: szerelem, fájdalom, csalódás. Nehéz tanulni, de lehetséges. Empath idővel érzékeli egy másik ember érzését, mint saját. És ezek az érzések más.

A harmadik szintű oktatás lehetővé teszi, hogy valódi empátiává válj. Az empátok nemcsak más emberek tapasztalatait érezhetik, képesek irányítani ezt az állapotot. Az első lehetőség az, hogy gyorsan visszavonul negatív állapotból. A második a tárgyalópartner negatív állapotából való visszalépésre képes. Az Empath képes befolyásolni az érzelmeket.

Az empátia fejlődése lehetővé teszi az emberek könnyű kommunikálását és megértését. Az empátia kialakulásában pluszok és mínuszok is vannak. Egyrészt egy ember megkezdi az emberek megértését, másrészt pedig egy sokkal érzékenyebb emberré válik, akit nehéz konfliktushelyzetekben szembesülni egy beszélgetőpartnerrel.

Empátia szintje

Sokoldalú koncepcióként az empátiának számos szintje van önmagában.

Az empátia első szintje a legalacsonyabb. Az ehhez a szinthez tartozó emberek önközpontúak, nem törődnek más emberek gondolataival és érzéseivel. Ritkán az emberek megértik és nehézségekbe ütköznek a kapcsolatok megteremtésében, kellemetlenül érzik magukat egy nagy ismeretlen cégnél. Az ilyen emberek érzelmi megnyilvánulásai érthetetlenek, és értelmetlenek is. Alacsony empátia mellett az emberek magányos célokat szeretnek, a csapatmunka megkerülésével. Az alacsony szintű empátiát támogató, pontos nyelvű képviselők, valamint a racionális megoldások. Az ilyen embereknek kevés barátjuk van, és a rendelkezésre álló eszközöket világos elme és üzleti tulajdonságok különböztetik meg, nem pedig az érzékenységet és az érzékenységet. Az emberek ugyanúgy reagálnak az ilyen emberekre. Ezek az emberek elidegenül érzik magukat, mert mások nem ronthatják őket figyelmükbe. Az érzelmi empátia nagyon alacsony szintjén az embernek nehézséget okoz először beszélni, a kollégái között marad. Gyakran nagyon nehéz kapcsolatba lépni a gyermekekkel, valamint az idősekkel. Az interperszonális kapcsolatokban az empath gyakran kínos helyzetben van, gyakran nem talál kölcsönös megértést másokkal, akik nagyon szeretik az izgalmat, a művészetet. Fájdalmasan bírálja a kritikát, de nem tud reagálni rá.

Az empátia második szintje a leggyakoribb. A legtöbb ember közömbös a mások gondolataival és érzéseivel szemben, és csak ritkán mutat empátiát. Ez a szint jellemző a legtöbb ember számára. A környező emberek nem nevezik őket vastag bőrűnek, de nem különösebben érzékenyek. Az ilyen emberek nem ismerik az érzelmek megnyilvánulásait, azonban a legtöbb esetben mindent irányítanak. A kommunikáció során gyakran figyelmesek, megpróbálnak sok mindent megérteni, de néha türelmet veszítenek el. Leggyakrabban szívesen hallgatnak, mert nem biztosak abban, hogy megértik őket. Mûvészeti alkotások, filmnézés közben érdekelnek a cselekvések, nem pedig a hõsök tapasztalatai. Az ilyen emberek nem különösek a nyugodt érzésekre, ami gátolja az emberek teljes észlelését.

Az empátia harmadik szintje a legmagasabb. Az empátiás szinttel rendelkező emberek meglehetősen kevesek. Ezek az emberek jobban megértik az idegeneket, mint maguk. Ezek közül valódi hűséges barátaid vannak. Az ilyen emberek érzékenyek a mások problémáira és szükségleteire, nagyon nagylelkűek, sokat megbocsáthatnak. Mindig érdeklődéssel kezelik az embereket. Az ilyen emberek érzelmileg érzékenyek, gyorsan kapcsolatot létesítenek, nagyon társaságosak. A kollégák és mások értékelik ezt az őszinteséget. Az empátiás harmadik szinttel rendelkező emberek nem tolerálják a konfliktusokat, és mindig kompromisszumos megoldásokat találnak, megfelelően tolerálják a kritikát. A helyzet felmérésekor jobban bízik az érzéseikben és az intuícióban. Jobban szeretnek dolgozni a csapattal, mint egyedül. A harmadik szinttel rendelkező emberek mindig társadalmi támogatást akarnak a cselekedeteiket illetően. Azonban ezek az emberek nem mindig óvatosak a pontos, valamint a gondos munkák elvégzése során. Nagyon könnyű egyensúlyt tartani.

Az empátia típusai

Az empathokat a következő típusokba soroljuk: nem empáták, gyengén érzelmek, funkcionális empátok, szakmai empathák.

Nem az empátiák teljesen lezárják érzékszervi képességeiket. Talán az empátia megnyilvánulása elmerült, mert ezt a képességet soha nem használták. Az ilyen emberek iránti empátia érzése ismeretlen, és még csak nem is próbálják kideríteni. Nem képesek felismerni a nem verbális és verbális jeleket.

A gyenge empátiák állandó stresszállapotban vannak, tapasztalva a világ súlyát, mások problémáit, az érzelmi túlterhelés miatt. Gyakran a gyenge empátiák fizikailag kimerültek, fejfájás tapasztalható.

A funkcionális empáták a legfejlettebbek, könnyen alkalmazkodnak az érzelmekhez, irányítják őket, és nem haladnak át magukon. Ez ritka készség. Külsőleg, a funkcionális empáták nem állnak szemben a hétköznapi emberek hátterével.

A szakmai empáták könnyen felismerik az érzelmeket, még a legösszetettebbek is, a lélek mélyén rejtve. A szakmai empátok jól irányítják a mások érzelmeit. Nagyon kevés ilyen ember van. Képesek a fájdalom enyhítésére, felidézni.

Empátia diagnózisa

Az empátiás diagnózis segít meghatározni, hogy az empátia mely tulajdonságait uralja egy személy. Ez a teszt fontos az olyan személyzet kiválasztásában, amelynek szakmai tevékenységei az emberekhez kapcsolódnak. Az empátia tanulmányozásához használja az "Érzelmi válaszlépcső" módszertant. A tesztet A. Mehrabyan pszichológia professzora fejlesztette ki.

Az "érzelmi válaszlépcső" módszer lehetővé teszi az empátia általános jellemzőinek elemzését a vizsgált személyben. Például az a képesség, hogy empatikusabb egy másik emberrel.

Empátia gyermekeknél

Az empátia segítségével a gyerekek megtapasztalják magukat és más körülvevő embereket. A gyermek fokozatosan felhalmozza a szenzoros élményt.

A gyermekek iránti empátia közvetlenül attól függ, hogy az empátia kialakul-e a szülõkkel. Ha a szülők jól megformálódnak az érzelmek felett, akkor gyermekeiknek az empátia normális megnyilvánulása lesz. Jól fejleszti a gyermeket, aki a szüleitől szeretetet és melegséget kapott. A szülõknek szánt gyermekek jól fejlett altruizmus lehetnek, mert az altruizmus kialakulása a családból származik.

Az együttérzés, a szimpátia nemcsak a gyermek szellemi fejlődése, hanem az emberek közötti kapcsolat tanulmányozása is. Ezekre az érzelmekre támaszkodva a gyerekek körülnézzenek az emberek körül, és megpróbálják megtalálni a saját tapasztalataikat. Így az empátia nevelése teljesen a szülők vállán fekszik.

Empátia serdülőknél

A születéskor született személy fejlődését nagymértékben befolyásolja a szülők és a család. A család fontos eleme az emberi élet fejlődésének. Az empátia kialakításában óriási szerepet játszik a szülõkkel való gyermekkommunikáció. A tinédzser nem tud önállóan tanulni empátizálni a tapasztalat hiánya miatt. Még mindig nem ismeri a fájdalomérzetet. Az empátia kialakulása a serdülőkben olyan gyermekek életében nyilvánul meg, akik képesek voltak átadni a családban, a szeretet, a gondozás, a figyelem és a melegség.

Empátia a serdülőknél akkor lehetséges, amikor a szülők megértik gyermekeik érzelmeit és érzéseit. A szülõkkel való kapcsolat megsértése traumatizálja egy tinédzser mentalitását, negatívan manifesztálódik fejlõdésében. Az érzelmi empátia az, hogy érzékelje egy másik ember világát, fájdalmát és boldogságát. A megbízható érzelmeken alapuló család a serdülők személyiségének harmonikus fejlődésére irányul. Ezért érdemes megfontolni, hogy a családon belüli kapcsolatok mindig barátságosak maradjanak.

Empátia - mi az, a képességek szintje és fejlődése. Empátia, teszt és játékok diagnosztizálása

A produktív emberi kommunikáció alapja a mások megértésének és az emberekkel való empathize képessége. A beszélgetőpartner érzéseinek és érzékenységének köszönhetően hosszú távú, erős kapcsolatokat építhet fel, könnyen megtalálhatja a közös nyelvet az iskolában és a munkában. Végső soron az a képesség, hogy számukra minden élet kérdése legyen. Angol-amerikai pszichológus, Edward Titchener meghatározta ezeket a jelenségeket - empátia. Görögül fordítva ez a szó "szenvedést", "szenvedést" jelent, és maga a fogalom magában foglalja azt a képességét, hogy egy másik személy érzelmi állapotát érezzük, és megkülönböztessük érzéseiktől.

Az empátia szó meghatározása a pszichológiában

Pszichológusok magyarázni a következő jelentéssel empátia: irracionális megértés a másik személy, az érzést az ő belső világa, a képesség, hogy részben a tapasztalat az azonos érzelmek, hogy a forrás, ugyanakkor választja el egymástól a saját felfogása. Az empatikus képesség különböző szintjei és formái különböznek intenzitásuk mértékétől. A pszichológusok úgy vélik az emberek hajlamosak empátia norma, míg a teljes azonosítása tapasztalataikat az érzések közvetítője vagy fordítva - hiányában értelme egy másik személy - egy abnormális állapot.

Azok az emberek, akik különböző erősségű empatikus képességekkel rendelkeznek, empathoknak nevezik. A szinttől függően különbséget tehet a gyenge, funkcionális és professzionális között. Hiába van olyan ember, aki képes arra, hogy másokat is érezzen, olyan rosszul vagy hiányosan fejlődött ki, hogy nem lehet gyenge típusnak tekinteni, de ez ritkaság. Az empathák fajtái és jellemzőik:

  • Gyenge. Jól érzékelhetik más emberek érzelmeit, de gyengén irányítják saját, stresszt és túlterhelést.
  • Funkcionalitás. Ők különböznek az empatikus képességek magas szintjétől és a képességüket, hogy átvehessék őket.
  • Profi. Könnyen meghatározhatja, mások mit érznek, elemezhetik az érzelmeket és kezelhetik azokat.

Az empátia szerepe a kommunikációban

Az empátia érzése közvetlenül befolyásolja a társadalomban élők életminőségét. Által végzett kutatás pszichológusok kimutatták, hogy azok a magasabb empátiás képességét, hogy sikeresen könnyebb elérni céljait és lépjenek előre a ranglétrán gyorsabban, mint azok az alacsony empátia. Egy ember, aki tudja, hogyan kell megérteni másokat, általában jóindulatú, barátságos, ő még barátokat és erősebb család. Ő nem próbálja ismét indukálni bűntudat, nem igényel túl szigorú büntetés vétség.

Egy másik személy számára, aki megértette őt, fontos nem csak szoros, hanem üzleti kapcsolatban is. Még akkor is, ha konfliktushelyzet alakul ki, a megfelelő emberek, akik meghallgatják és meghallgatják, hatékony megoldást találhatnak, és sokkal gyorsabban tudnak kompromisszumokat találni, mint a tárgyalópartnerek, hasonló feltétellel. Az empatikus képességek segítenek a művészeknek: művészeknek -, hogy elmondják gondolataikat a képen, színészek -, hogy megszerezzék a szerepet, az írót -, hogy közvetítsék a szereplők karakterét.

Milyen empátia van

Az empátia kétféle formája van: empátia és empátia. Az első magában foglalja a személy azonosítását, érzéseit. A második forma a saját érzelmek tapasztalata, amelyek a másik érzelmi érzelmekkel kapcsolatban merültek fel. Az űrlapok mellett az empatikus képességeket fajok szerint osztályozzák, amelyeket részletesebben tárgyalunk. Hárman vannak: érzelmi, kognitív és predikciós empátia.

Érzelmi empátia

Az érzelmi empátiában az értelmi tevékenység olyan formáját érti, amely egy másik személy reakcióinak kivetítésén és imitációján alapul. Ez az úgynevezett "mindennapi" empátia: általában a legtöbb ember kommunikál többnyire a formákon alapuló helyzetekben - amikor egy személy látja a beszélgetőpartner érzéseit, és magára vetíti őket.

megismerő

Az empátia nemcsak azt jelenti, hogy érzelmileg képes érzékelni egy másik személy érzéseit, hanem képes arra, hogy szellemileg elemezze szavai, cselekedetei és viselkedését, más szavakkal, hogy megértse az ember elméjét. Így működik a kognitív empátia formája, amelynek alapja az elemzés és az összehasonlítás. Ez a faj a tudományos megbeszélések során és a polemikában folyik.

állító

Az empátia predikáló formája az a képesség, hogy elemezzék és eldöntsék, milyen érzéseket okoz egy adott helyzet a beszélgetőpartnernek. A mindennapi életben élő emberek egy előítéletes empatikus formát használnak, egy másik személy helyére mutatnak be, és meghatározzák, hogyan reagál bizonyos feltételekre, de a tudományos név nem ismerős bárki számára.

Az empátia szintjei

Az empátia több szintje van, melyeket a gondolatok, mások érzései és az empátia és az empátia intenzitása érdekel. Feltételesen a pszichológusok megkülönböztetik az empátia 3 fokát: az első - alacsony, a második, a középső és a harmadik - rendkívül magas. Bővebben a többi ember érzésének és megértésének képességéről:

  1. Az empátiás első szinttel rendelkező emberek úgy tűnik, elváltak és közömbösek, kevés barátjuk van, mert nem érdekelnek mások érzései, gondolata, mûvei. Az első szint képviselői általában ritkán értenek másokat.
  2. Az empátia második szintjét a viszonylagos közömbösség jellemzi, amit a többiek gondolnak és érzik, de ugyanakkor képesek empatikusabbá tenni. A második szint képviselői szívesebben küzdenek az érzelmekkel, hogy ellenőrizzék őket.
  3. Az empátia harmadik szintje - a legritkább, mivel az ilyen típusú emberek képesek empatikusnak lenni, szimpatizálni másokkal, jobban megértik a többieket, mint maguk. Szociabilis és barátságosak. Ugyanakkor a harmadik szint képviselői, nehéz megszabadulni a közvélemény függőségétől.

Empátiát alkotó tényezők gyermekekben

Az empátia a veleszületett érzés, amely ritka kivételekkel rendelkező minden embernél megfigyelhető. Még a csecsemők is, ugyanabban a szobában, empathetikusan kommunikálnak (az egyik sírni fog - minden ismétlés). A jövőben a mások megértéséhez és elfogadásához való képesség vagy jobbá vagy unalmasabbá válik a nevelés, a társadalomban elfoglalt hely, a kommunikáció körében. Az empátia kialakulása az óvodás gyermekek körében a környezeti feltételeknek köszönhető:

  • Megbízható, szerető kapcsolatok a családtagok között.
  • Figyelembe, hogy a felnőttek mennyire képesek empátiára és empátiára másokkal.
  • A szülők jó hozzáállása a hazai és utcai állatokhoz. Fontos megmagyarázni a gyermeknek, hogy a kisebb testvérek, bár nagyon különböznek egy személytől, szintén fájdalmat érezhetnek, ha megérintik vagy megsebesülnek. A háziállatok létrehozása elősegíti a magas empátia kialakulását.
  • Szimpatikus reakció a szomorú eseményeket, amelyek nem elrejteni a gyermeket - figyelemmel követi anya és apa, vagy más családtagok aggódnak mások, hogy segítse a baba fel magát a helyén az emberi szenvedés.

Miután egy kisgyerek már megtapasztalta az életet, világos, hogy nő az empátia érzése. Ha a baba nem mutat empátiás képességeket, figyelmet kell fordítania erre és speciális gyakorlatokat kell tennie. Azok az emberek, akik idősebbekké válnak, nem tanulnak meg másokat megérteni és elfogadni, nehézségekbe ütköznek az üzleti vállalkozások, a család, a barátságok építésében.

Hogyan fejlesszék ki az empátia érzését: Gyakorlatok

Fejlesszen és képessé tegye az empátiát a gyermekkorról, ha vannak olyan jelek, hogy a gyermek nem szerez önmagában ezt a képességet. Számos pedagógiai módszer létezik az empátiás képességek kialakítására: kommunikáció, játékok formájában nyújtott gyakorlatok. A speciális képzést még a felnőttek körében is használják, ha gyenge vagy hiányzó empátiát akarnak kifejleszteni.

  • "Milyen érzés?" Ehhez a gyakorlathoz a résztvevők olyan kártyákat kapnak, amelyeken érzelmeket írnak - szomorúság, harag, öröm, zavartság. A személy ezt az érzést arckifejezéssel próbálja megmutatni, és a többi beszélgető fél feladata az érzelem kitalálása.
  • - A majom a tükör előtt. A résztvevők párokra oszthatók, valaki szerepet játszik egy majomban, a másik pedig tükörré válik. A "majom" - mimikrikus feladata, hogy mindent megmutasson, amit csak akar, és a "tükör" meg kell ismételnie. Öt perc elteltével a szerepek megváltoznak, és a vezető játékok értékelik, ki a legjobb.
  • "Telephone". A játék résztvevője elveszi a telefont, és elkezdi úgy tenni, mintha valakivel (először kivel) beszélne egy barátjával, egy nagymamájával, egy szomszédjával, egy főnökkel. A többieknek meg kell találniuk, ki beszél a vezetővel.

Empátia diagnosztizálása - online tesztelés

Az empátia az a képesség, hogy egy személy másokat érezzen. Sokan észreveszik ezt a képességet, de hogyan kell meghatározni empatikus szintjét, hogy megértsük, milyen magas ez? Ehhez a pszichológusok 25 kérdésre rövid tesztet dolgoztak ki, amely lehetővé teszi, hogy jobban megértsétek magatokat. A pszichológiai diagnózisnak az empátiára való átjutásával megtudhatja, mennyire értett másoknak.

  1. Örülsz, hogy hallgatsz néhány zeneszerzésre?
  2. A hangulatot befolyásolják mások?
  3. Nem érzi magát kellemetlen, ha valaki felkiált vagy sóhajt, miközben egy film közelébe néz?
  4. Csalódott, amikor egy síró emberrel szembesülsz?
  5. Ha látja, hogy egy társaságban egy idegen magányosnak érzi magát, felborzongott?
  6. Az emberek kénytelenek aggódni maguk miatt, akik könnyen elakadhatnak egy kicsit?
  7. Nagyon ideges vagy, amikor szembe kell nézni a tehetetlen idősekkel?
  8. Aggódsz, ha filmeket nézel?
  9. Meg kell mondania egy személynek, hogy kellemetlen híreket. Aggódsz a beszélgetés előtt?
  10. Csöndben maradhat, ha mindenki pánikba kerül, aggódik / félek?
  11. Ha az állatok vagy szenvedéseik rossz kezelését látják, akkor ideges vagy?
  12. Szerinted: a boldogság sírása hülyeség?
  13. Ha az emberek idegesek valamitől, nyugodt is?
  14. Általában döntéseket hozsz anélkül, hogy figyelembe vesszük más emberek hozzáállását?
  15. Kellemetlen érzéseid vannak, ha az emberek nem tudják visszatartani érzelmeiket?
  16. Átgondolja a bennszülöttek problémáit?
  17. A közelben valaki ideges. Ideges leszel?
  18. Tarthat-e közömbösség, ha mindenki aggódik?
  19. Szeretne nézni az embereket, hogy ajándékokat adjanak, és hogyan vesznek el?
  20. Mit gondolsz: tapasztalatok egy könyvet vagy egy filmet - ez használhatatlan és bolond?
  21. A csecsemők sírnak, nincs okuk ennek?
  22. Mérges vagy, amikor látod, hogy valakit nem kezelnek jól?
  23. Olvasás közben érzed a karaktereket, mintha minden valóságban történne?
  24. Szeretne egy olyan szakmát szerezni, amely a másokkal való kommunikáción alapul?
  25. Van egy csomó érzése a kompozíciónak, hol éneklik a szerelem?

Az ebben a cikkben ismertetett információ csak tájékoztató jellegű. A cikk anyagai nem igényelnek független kezelést. Csak szakképzett orvos a diagnózis felállításában és így kezelési ajánlások alapján egyedi jellemzői az egyes betegek.

átélés

Empátia (görög empatia - empátia, együttérzés) - a belső világ vagy a másik személy érzelmi állapotának tudatos megértése. Ennek megfelelően az empathot olyan személynek nevezik, aki képes meghatározni a beszélgető hangulatát. Az osztrák pszichoanalitikus Sigmund Freund volt az első, aki meghatározta az "empátia" szót, utalva arra, hogy a pszichoanalitikusnak be kell helyeznie magát a beteg helyébe, hogy jobban megértse.

Különlegesség átélés hogy ez a tulajdonság az érzelmek széles körére utal - függetlenül pozitív vagy negatív árnyalatától. Például, ha az együttérzés pontosan a szánalmat mutatja, akkor az empátia többszörösen összetett. Az empátia megnyilvánulásának természetében is különbség van - egy könnyű válaszlépéshez egy másik személy érzékszervi világába való mély bemerítéshez. Az empátia mechanizmusa nem teljesen érthető; van egy javaslat, hogy a tükör neuronjai felelősek az eseményekért.

Elmondható, hogy az empátia a gyakorlati pszichológusok, pszichoterapeuták szükséges szakmai minősége. Az empátia segít a tevékenységek termelékenységének növelésében, kommunikációs kompetencia fejlesztésében, mélyebb és személyes kapcsolatok kialakításában.

Annak ellenére, hogy a tömegkultúrában átélés néha a pszichikus képességekkel korrelálnak, a pszichológusok nem hajlamosak arra, hogy a normán túlmutató jelenségnek tekintik. Az érzelmi kiemelésen túl az esztétikai empátia - érzés a művészi képben, olyan tárgy, amely esztétikai reakciót eredményez.