Hogyan lehet megszabadulni a bulimiától?

A pszichés rendellenességek, a szokásos táplálkozás normáinak megsértésével jár - ez a modern ifjúság csapása. Bulimia és anorexia két barátnő, akik gyakran találkoznak egy személyben. A bulimia gúnyos, amikor egy elviselhetetlen és leküzdhetetlen éhség érezhető, annak ellenére, hogy az élelmiszerek hatalmas részét már elfogyasztották. A bulimiás beteg bevétele után a személy bûntudatot és szégyenérzetet érez az étel elfogyasztása miatt, mert fél a zsíroktól. A helyzet orvoslására igyekszik hányást kiváltani, hashajtókat szed. A kör bezárul és minden ismét megismétlődik.

Hogyan lehet felismerni a bulimiát magadban?

Nagyon gyakran a bulimiás ember nem ismeri fel önmagát és másokat a függőségében. Ő még csak nem is egy függőség vagy betegség. De még mindig felismeri ezt a mentális rendellenességet. Íme néhány olyan jel, amely jellemzi a páciens emberi bulimia viselkedését.

1. Hatalmas, hihetetlenül hatalmas mennyiségű étel, amit egy ember megtehet. Súlyos étvágycsökkenés éjszaka előfordulhat. Néha a bulimival rendelkező személy folyamatosan rág. Miután ezt az ételt elfogyasztották, fájdalom és hasi fájdalom jelentkezik, és különböző emésztési rendellenességek lépnek fel.
2. A bûntudat egy állandó bulimista társ. A gúny megszállása után a személy megpróbálja javítani a helyzetet, és különböző "tisztítási" eljárásokat hajt végre a belekben - felveszi az enémet, hányást, hashajtókat és vizelethajtókat vesz fel.
3. Gyakran előfordul, hogy a bulimia különböző pszichológiai rendellenességekkel jár együtt: depresszió, stressz, szorongás, az alvás minőségének romlása.
4. A bulimiában szenvedő személy megszállottja a súlyával. A testsúlycsökkenés, a táplálkozás és a táplálkozás mindenki érdekes. Tény, hogy a megfelelő súly megtartása lesz az élet fő célja.
5. Bulimia szórványosan váltakozik az anorexia. Hosszú ideig a személy kimerül éhségsztrájkokkal és nagyon vékony. De az agya csak egy pillanatra kialudt, és a beteg egy ilyen táplálékot eszik, amely kalóriatartalmával megegyezik a hétköznapi ember hét hetében.
6. A bulimia beteg nem különböztethető meg egészséges emberek között. Normális átlagsúlya van, nem emelkedik ki a többiek között. A túlfűzés csak a magányban fordul elő, általában lefedi hajlandóságát barátainak és családtagjainak.

Miért van bulimia?

Ez a betegség a tizenévesek, főleg lányok számára szól. A pubertás alatt a psziché instabil, elégedetlenek a megjelenésükkel. Nagyon gyakran a lányok úgy érzik, hogy túlsúlyuk van. A súlycsökkenés és a megfelelő táplálkozás hiánya miatt egyszerűen nem hajlandó enni, ami gyakran anorexia kialakulásához vezet. Az elhúzódó böjtölés a szervezet kimerülését okozza, amit egy féktelen étvágytalanság követ. Ez a bulimia nervosa, amelyet neurológussal kell kezelni.

Gyakran előfordul, hogy a táplálkozási zavarok gyermekkortól származnak. Sok családnak van egy ételkultusa, amikor a gyermek kénytelen enni, függetlenül a vágytól. "Nem fogsz felkelni az asztaltól, amíg meg nem eszed a lemez összes tartalmát" - ez teljesen rossz viselkedés a felnőttek számára a családban. Általában olyan családokban, ahol élelmiszerkult, a legtöbb a túlsúlyban szenved. A gyerek maga is érzi, mikor és mennyi. Ha azt szeretné, hogy egy leves ételt eszeljen, növelnie kell a friss levegőn való tartózkodását, lehetőséget kell adnia arra, hogy mobil játékokat játsszon, és a vacsora előtt korlátozza az édességek, máj és egyéb édességekhez való hozzáférést. És aztán meggyőzni és étvágytalanság nélkül megeszik az áhított lemezen.

A bulimiás gyakori esetek érettebb korban, kb. 25-30 évig. Ez a fajta bulimia különböző pszichológiai problémák, munkahelyi stressz, személyes életben bekövetkezett kudarcok hátterében keletkezik. A beteg egyszerűen "elakad" a problémát. Az ideiglenes ízléses öröm segít elszakadni az élet kudarcától, de minden képzeletbeli. Végtére is, ha egy bulimia formát indítanak, akkor az ember egyszerűen nem érzi az ízét.

Amikor egy felnőtt csak vigasztalást és az érzelmi tapasztalatoktól való megszabadulást lát az ételben, ez gyakran étkezési zavarokhoz vezet. A bulimia nem csak az emésztőrendszert károsítja. A gyakran elfogyasztott fogak gyakori elfogyasztása miatt kellemetlen szag van a szájból, a pajzsmirigy szervei szenvednek. Mindez együtt jár a memória romlásával, az alvás minőségének és az elhúzódó depressziónak a megsértésével.

Hogyan lehet megszabadulni a bulimia ellen?

A betegség gyógyítására emlékeztetni kell arra, hogy a bulimia mentális rendellenesség. Először a helyes irányba kell irányítania a gondolatokat, és csak akkor kezd el magával vinni a testet. Ha gyanús bulimiát magadban, barátodban vagy családtagodban, sürgősen tenned kell magad. Lehetőség van a bulimia gyógyítására, ezért türelemre és fegyelemre van szükség.

1. Először fogadja el és észreveheti a problémát. A negáció nem vezet semmi jóhoz. A betegség legyőzéséhez fel kell ismernie jelenlétét büszkén emelt fejjel. És akkor menj az orvoshoz. Az öngyógyítás ebben az esetben rendkívül kívánatos és még veszélyes is.
2. Az orvosnak nem kell szégyenkeznie a betegsége miatt. Őszintén szólva és őszintén szólva mondd el egy szakembernek a bulimia támadásaidról - milyen gyakran merülnek fel, milyen érzelmi állapot hátterében. Az orvos olyan gyógymódot ír elő, amely gyógyítja az alultápláltság által érintett szerveket. Ezzel együtt antidepresszánsokat is kapsz. Segítenek nem érezni a szorongást, amit eszel. Önnek is részletes részletes étrendet fognak leírni, jelezve a rész nagyságát és az élelmezésbevitel idejét.
3. Ami az öngyógyítást illeti, a pszichológiai motiváció fontos itt. Szereted magad, ki vagy. Nézz magadra a tükörben. Nem kell összehasonlítanod a modell megjelenésű leanerekkel és lányokkal. Az életben az emberek gyakran olyanok, mint az egészségmegőrző nők, és nem a nők, akik felnőttek. Szereted magad így. Keresse meg és tüntesse fel minden méltóságát - sokan lesznek.
4. Hogy megszabaduljon a bulimia részéről, próbálja meg tervezni a napot. Vezess egy egészséges életmódot. Egészséges ételeket kell fogyasztania, figyelnie kell az étrendet, és nem szabad megsértenie. Étkezés előtt pontosan add meg a lemezt, mint azt tervezi, hogy enni. Nincsenek adalékok. Ne üljön ugyanazon az asztalon. Miután befejezte a tányér utolsó darabját, fel kell állnia az asztaltól. Jobb kommunikálni a rokonokkal egy másik környezetben, például a nappaliban.
5. Ne vigadjon kényelmet vagy jutalmat az evéshez. Például egy fontos vizsgára megy, és megadja magát az ígéretnek, hogy ha sikeresen átadja, akkor hagyja magát egy torta elfogyasztására. Ez alapvetően rossz. Nem bátoríthatsz magaddal élelmiszerekkel, mert ember vagy, nem állat. Mondja el magának, hogy ha a vizsga sikeres, akkor vásárolja meg azt a divatos kézitáskát, amelyet már régóta álmodtál, vagy adjon magának egy előfizetést a medence számára. Tanuld meg, hogy nem csak az ételben keresed az örömöt.
6. Vigyázzon, hogy ne gondoljon az élelmiszerre. Gyakran tapasztalunk egy képzeletbeli éhségérzetet, csak azért, mert unatkozunk és nincs mit tenni. Csak azt gondoljuk, hogy éhesek vagyunk. Valójában csak be kell foglalnod magad. Jelentkezzen nyelvtanfolyamokra, sportoljon, találkozzon barátaival gyakrabban. Ez elvonja az ételtől való gondolkodást.
7. Ne hagyja abba a kábítószert fogyás miatt. Tanítsd meg magadnak, hogy ne okozz hányást még bulimia támadás után sem. Tüntesse fel magáról a tényt, hogy már az Ön által már elfogyasztott és ott levő élelmiszer nincs mód. Dobj ki a házból minden hashajtót és diuretikát - nem szabad olyan gyakran fogyasztani őket. Jobb, ha ki kell dolgozni a szimulátoron elfogyasztott kalóriákat, mint hányni.

Ha bulimia van, akkor nem kell meggyaláznia magát, és aggódnia kell. Mint minden más betegség, a bulimia tökéletesen kezelhető. Azonban a hatékony és pontos eredmény eléréséhez páciensnek kell lenned - csak egy évvel a bulimia elleni támadások hiányában teljesen egészségesnek tartod magad. Szeress és fogadd el magadat, mint te, mert igazán szép vagy!

Bulimia: a diagnózis és a kezelés titkai

Bulimia (polyphagia) egy olyan mentális rendellenesség, amelynek fő tünete az étkezési viselkedés kontrolljának elvesztése, míg a szeszélyes evés váltakozik, és megpróbálja megszabadulni a hatásuktól.

Az idegrendszeri bulimia és az anorexia nervosa a pszichiátria fő étkezési rendellenességei.

Ki jön fel

Leggyakrabban a bulimia nőiesen alakul ki, a férfiak aránya az evészavarok között 10-15%.

A bulimikus neuroság általában 12-35 éves korában debütál, az előfordulás csúcspontja 18 év.

A bulimiában szenvedő diákok aránya 4-9% között mozog.

A fejlődés okai

A bulimia gyakori okai a stressz hatásai, a megismételt pszichotraumatikus helyzetek hatásai, ami a központi idegrendszer szerves károsodásának következménye.

A hajlamosító tényező növelheti az ételt gyermekkorban vagy serdülőkorban.

Gyakran előfordulhat, hogy megismerkednek az új kollektív, családi konfliktusok, szexuális problémák és a bulimiás tünetek megjelenése közötti kapcsolat között. Ilyen stressztényezők kiválthatják a polifágia kialakulását.

Az élelmiszer-bulimia olyan mentális zavar, amely nem keletkezik a semmiből. Bizonyos problémákra van szükség, hogy egy személy "zaedaet".

Miért állítom meg ezt a figyelmet? Mert, függetlenül attól, hogy mennyit olvastad, hogyan lehet legyőzni a bulimia, akkor nem lesz képes elérni a pozitív és tartós eredményt, amíg nem oldja meg azokat a problémákat, amelyek az embert betegségre kényszerítik.

Az élelmiszer-bulimia betegek több mint 40% -ánál élettársi érzelmi epizód is van (pl. Bipoláris zavar, visszatérő depressziós rendellenesség).

Az emésztőrendszeri betegségben szenvedő betegek között a szenvedélybetegség (függőség) nem ritka. Az ilyen személyeket a túlzott szorongás, a fokozott impulzivitás, a másokkal való kommunikáció problémája jellemzi.

tünetegyüttes

A bulimikus idegrendszer legfontosabb megnyilvánulása az étkezési viselkedés kontrolljának elvesztése: az embernek először ingerlő támadása van, majd megpróbálja megszabadulni túlzott étvágyának következményeitől.

A bulimia fő tünetei:

• az élelmiszer ellenõrzhetetlen attrakciója, rögtönzött gondolatok róla;
• képtelen ellenállni a túlfogyasztásnak;
• a rögeszmés túlfogyasztásának gyakori epizódjai (hetente legalább két, három hónapig);
• fájdalmas félelem a saját súlyának növeléséért;
• megpróbálja leküzdeni a túlsúlyt a hányás, a hashajtók bevitele, a böjt időszaka, testmozgás stb. segítségével;
• míg a betegek érzik a bűntudatot, mert képtelenek irányítani a meghajtókat;
• a szexuális aktivitás és a libidó biztonsága.

És most részletesebben kidolgozom ezeket a tüneteket.

Táplálkozási betegségek

A bulimia a kényszeres ételek vonzereje, a személy szó szerint kísértetiesen gondolkodik róla. Néhány beteg, aki leírja állapotukat, azt mondja, hogy egyszerűen nem tudnak ellenállni a túlfogyasztásnak.

A túlfogyasztás során a betegek szó szerint "lenyelhetik" az ételt, enni titokban, sietve, még nem is rágni. Rendszerint a bulimia ilyen szakaszai során elfogyasztott táplálék nagy kalóriatartalmú és puha a konzisztenciában.

Elég gyakran a betegek nem tud enni, csak olyankor, mikor érzi magát a fizikai kényelmetlenséget - hányinger, gyomortáji fájdalom, puffadás érzés. Attack falánkság lehet kitölteni megjelenése miatt, és lelki kényelmetlenség - bűntudata, depressziós érzések, elégedetlenség magukat.

Általános szabályként az etetés az interiktális időszakban nem társul a telítettség érzésével. A betegek elveszítik az étkezési szokásaikat.

Az ilyen támadások leggyakoribb gyakorisága napi egyenként 1-2 egy hétre.

A betegek egyértelműen tudatában vannak étkezési viselkedésük rendellenességeinek, és mesterségesen elrejtik másoktól, még közeli hozzátartozóktól is.

Viselkedés rendellenességek

Gyakran az ilyen emberek elhagyják a társadalmi kapcsolatokat, nem kommunikálnak a korábbi barátaikkal.

Az élelmiszer-rendellenességek viselkedési rendellenességekkel is kombinálhatók. Leggyakrabban ezek a lopások - kleptomania. Az ilyen emberek ellopják az élelmiszereket, ruhákat, olcsó díszeket.

Az önelégtelenség, a saját súlya, megjelenése öngyilkossági magatartáshoz vezethet, ezért a betegeknek fokozott figyelmet kell fordítani mind az orvosról, mind a közeli hozzátartozókról.

A cél az, hogy megszabaduljon az élelmiszerektől és megakadályozza a felesleges súly kialakulását

Miután több epizód a túlfogyasztás, vagy amikor egy személy elkezdi felismerni, hogy ő kezdett súlya, vannak kísérletek, hogy megszabaduljon az élelmiszer, hogy megakadályozzák a felesleges túlsúly.

A súlycsökkentés érdekében a betegek a hányás által elfogyasztott élelmiszerektől megszabadulhatnak. A hányás kialakulásának kezdeti szakaszában a betegek beadják ujjaikat a szájüregbe, de egy idő után a hányás feltételesen reflexessé válik.

Egy másik gyakori módja annak, hogy megszabaduljon a túlfogyasztás hatásaitól, lazítószereket és vizelethajtókat szed.

Ezzel a táplálkozási zavarokkal küzdő emberek leleményessége nem korlátozott. Más gyógyszereket is használnak. Pajzsmirigy-betegségek kezelésére használhatók. A hormonális szerek felgyorsítják az anyagcserét, és ennek eredményeként néhány, polifagia által szenvedő beteg használ. Az élelmiszer iránti vágy csökkentése érdekében a betegek olyan gyógyszereket vehetnek igénybe, amelyek csökkentik az étvágyat, de hatékonyságuk elhanyagolható. Ahelyett, hogy arra gondolnánk, hogyan gyógyíthatjuk meg a bulimiát, ezek az emberek károsítják a testüket!

Hogy megszabaduljon a túlsúlytól, egyesek megpróbálnak éhezni egy darabig. De előbb vagy utóbb megbomlik, és a bulimia nervosa, az összes kísérő tünettel együtt visszatér.

A túlsúly ellenőrzésének másik módja a túlzott fizikai aktivitás. A helyes megközelítéssel segítik az egész irányítását, de a kiváltó ok továbbra is fennáll.

besorolás

A bulimia következő fázisainak feltérképezésével feltételesen meg tudjuk állapítani:

• Kezdeti - amikor a beteg csak "megragadja" a stresszt: a nyugtalan helyzetekben az emberek érezni fogják az erős éhséget és az ellenállhatatlan étvágyat. A túlfokozódás ebben a szakaszban ritkán fordul elő - havonta többször.
• A fejlett megnyilvánulások színtere - bulimia rendszeres perek, hetente legalább hetente. A betegek szenvednek lelkileg a saját falánkság, folyamatosan küzd súlyfelesleggel segítségével hányás, felvételi drogok, ők aggódnak elsöprő bűntudat az ő gyengesége karakter, de a saját leküzdeni a betegséget, ők gyakran nem.
• Ha a betegség hosszú ideig (legalább 5 évig) fut, akkor beszélhetünk krónikus állapotba való átmenetéről.

hatások

A szájüregben a gyakori hányásból eredő következmények a fogszuvasodás és a parodontitis. Ezenkívül a hányás reflexbe történő szisztematikus felhívása rekedtséghez, a felső légúti nyálkahártyák károsodásához, a nyelőcsőhöz és a gyomorhoz vezethet.

A túlfogyasztás támadása a gyomor kiterjedéséhez vezet, és megpróbálja megszabadulni a tartalmától a hányással, bonyolult a nyelőcső vagy a gyomor szakadása.

A laxatives és a diuretikumok gyakori bevitele általában anyagcserezavarokkal jár együtt - a kálium és a klór szintje csökken a vérszérumban. Ez pedig a szívműködés ritmusát (aritmiát), a hirtelen szívmegállásig, általános gyengeségig, álmosságig terjedhet. Ezenkívül csökkenhet a kalcium a csontokban, fogszövetekben.

Ne felejtsük el, hogy a gyógyszerek szabálytalan kezelése a testsúlycsökkenéshez vezethet a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy megzavarásához.

kezelés

A bulimia kezelését két fő területen kell elvégezni: kábítószer és pszichoterápiás. A maximális eredmények elérése érdekében kombinálnia kell a bulimia gyógyszereket pszichoterápiás foglalkozásokkal.

Gyógyszerterápia

Hogyan lehet megszabadulni a bulimiától? Mely gyógyszerek adják a legjobb eredményt? Megpróbálom megválaszolni ezeket a kérdéseket.

A bulimia kezelésében a kábítószer antidepresszáns. A legjobb hatást rendelkeznek triciklikus antidepresszánsok (amitriptilin, a klomipramin, imipramin, mianszerin és mtsai.), Valamint a jelenléte súlyos szorongás-depresszív komponenst, MAO-gátlók (nialamid fenelzin, pirlindol, moklobemid, és t. D.). A bulimia kezelésében ne figyelj a kábítószer antidepresszáns hatására, hanem közvetlen hatásaira az élelmiszer-viselkedésben.

Ha egy beteg érzékeny az antidepresszánsokra, akkor az antikonvulzív szerek (hangulatstabilizátorok) - a fenitoin, a karbamazepin - bulimiai gyógyszerként használhatók. Ezek a gyógyszerek közvetlen hatással vannak az étkezési magatartásra is.

pszichoterápia

A gyógyszeres kezelés feladata, hogy segítsen megbirkózni a táplálkozási rendellenességekkel, javítsa a mentális állapotot. A gyógyszerek segítenek megszüntetni a betegség súlyosbodását, és erőteljes csapást jelentenek a bulimiára.

De a hatás megszüntetése érdekében, annak érdekében, hogy megakadályozzák a bulimia későbbi epizódjait, meg kell érteni, mi a baj veled, milyen problémák, haragok, komplexek kergetnek a polifágia felé. És ebben a nélkülözhetetlen asszisztensben pszichoterápiában kell lenni.

Még ha nem is látja a problémát, ez nem jelenti azt, hogy nem létezik. Valószínűleg a pszichoterápiás foglalkozások során sok olyan dolog fog megjelenni, amelyet nem akarsz emlékezni, de ami megakadályozza, hogy normálisan élj. És mindaddig, amíg nem hagyod el mindezt, nem tudod teljes mértékben legyőzni a bulimia.

A bulimia kezelésében a pszichoterápiás technikák közül a kognitív-viselkedési terápiát széles körben alkalmazzák, mind individuális, mind csoportos körülmények között.

Hogyan lehet legyőzni a bulimia a sajátoddal, lehetséges?

Ha a betegség már korai stádiumban van, akkor ha úgy akarja, maga is megbirkózik a betegséggel. Ugyanakkor türelmesnek kell lenni és gondosan ellenőrizni kell a bulimia ételeit.

Tehát, hogy kezeljük a bulimia-t? Milyen tényezők szükségesek e cél eléréséhez?

• a saját vágyad;
• rendszeres rendes étkezés;
• segítsen egy szeretett embernek.

Szeretne, de nem tudják, hogyan kell megbirkózni a bulimival? Megmondom. Az első az ön hatalmas vágya. Meg kell értenie, hogy a betegség nem egy nap alatt, hanem hónapokban és években fejlődött ki. Ezért a betegség leküzdése, a megfelelő táplálkozási viselkedés kialakítása érdekében időt és jelentős időt vesz igénybe.

Amíg nem akarsz megbirkózni a betegséggel, nem érted, hogy ez a te hatalmad, és nem leszel képes ellenállni a betegségnek, senki sem teheti meg.

Nézzünk szembe vele: végül is senki nem akadályozhatja meg, hogy egy kilogramm süteményt vásároljon és a sarkon eszik? És ha harcolsz ezzel a vágyakkal, ha nem egy kilogrammot, de 2-3 darabot veszel és lassan megeszed, akkor ez lesz a saját győzelmed!

A megfelelő táplálkozás alapja mindennek!

Annak érdekében, hogy az étvágyat, az éhséget és a jóllakottságot élettani szinten szabályozzuk, szükség van arra, hogy rendszeresen edzzünk magunknak. Az ételnek törtrészesnek, gyakorinak és rendszeresnek kell lennie. És ez minden tőled függ. Elõre meg kell tervezned a menüt, gondold meg, mit fogsz enni reggelire, ebédre, délutáni teára, vacsorára. Meg kell próbálnia elkerülni azokat a helyzeteket, amikor éhesek azokon a helyeken, ahol az étkezés bőséges. Állandó vezérlés - ez a mottó, amit be kell tartania! És akkor a bulimia biztosan legyőzik!

Egyedül a betegség leküzdésére hihetetlenül nehéz. Igen, nem akarom, hogy az emberek tudják, hogy nem minden rendben van veled, de vannak olyan alkalmak, amikor tényleg szüksége van egy szeretett személy támogatására, gondozására, "stop" -ra, ami segít megállni, és nem szakítani időben. Szóval gondolkodj azon, a közeli emberek közül melyikbe bízol, akikben 100% -ban biztos benne, kiben támaszkodhat, mondd el neki a problémádat, és kérdezzen segítséget.

A bulimia egyedüli kezelése - 4 lépés a helyreállításhoz

Ebben a cikkben mindent megtudhatsz a bulimia kezeléséről. Valószínűleg, mit fogsz olvasni, még soha nem hallottál. Csak miután elolvasta ezt a cikket teljesen, képes lesz arra, hogy a fejedbe helyezze a puzzle összes darabját, és hozzon tudatos döntést, hogy búcsút mond a bulimia örökre.

A bulimia gyógyszeres kezelése csak az étvágyat elnyomja és a szorongás szuppressziója antidepresszánsokkal. De a szupresszió nem foglalkozik bulimia-val, de csak egy ideig mámorítja az éhség érzését.
A pszichológia a betegség okaival dolgozik, vagyis felvet minden olyan problémát, amely a bulimia okozta, és dönt. Elmondhatjuk, hogy ebben az értelemben az orvostudomány és a pszichológia ellentétben áll egymással - az orvostudomány elnyomja, és a pszichológia éppen ellenkezőleg, kihúzza és kijavítja.

Ezért az egyetlen lehetséges módja a bulimia kezelésének az oka a pszichológiai munka. Hogyan találjuk meg ezt az okot és javítsuk meg - olvasd el ezt a cikket.

A cikk tartalma:

A bulimia olyan betegség, amely az élelmiszer függőségén alapul. A bulimikus páciens általában nagy mennyiségben fogyaszt, anélkül, hogy ellenőrizné magát, majd hányást vagy italgyulladást okoz, hogy ne hagyjon magában egy cseppet az evettből. A betegség kezdetén a bulimikus úgy gondolja, hogy megoldást talál a probléma megoldására, és megbünteti magát, hogy a WC-ben elfogyasztja az ételt, mert enni tudja, mennyit fog illeszkedni az alak megőrzése mellett. De idővel egy megértés jön hozzá, hogy nem oldja meg a problémát, hanem csak súlyosbítja. Sajnos ez idő alatt már nem tudja megállni.

4 bulimia pszichológiai okai

Talán minden személyes problémánk gyermekkorból származik. A bulimia pszichológiai betegség, amelyet általában a nevelés negatív jellemzői okoznak. Milyen hibákkal jár a nevelés bulimát? Bemutatom a bulimia négy pszichológiai okait és három lépést a felszabadulás felé.

1. indok: Alacsony önbecsülés a bulimia legjobb barátja

Az alacsony önbecsülés a bulimia fejlődésének legkedvezőbb környezete. Ezért a legtöbb bulimika alacsony vagy alacsony önbecsülésű emberek. Az önbecsülés gyermekkorban alakul ki. Növeli, ha a gyermeket gratulálják, dicsérik, bátorítják, figyelmet fordítanak a sikerre, pozitívan értékelik a belső világ megjelenését, fellépéseit, jellegét, sajátosságait, a tehetségeket és a készségeket.

Emellett az önbecsülés attól is függ, hogy mennyire szeretik a gyermeket, és hogyan jelenik meg ez a szeretet. Ha a gyermek nem szereti a szülők szeretetét, figyelmét, részvételét, melegségét és gondozását - ez alacsony önbecsüléshez vezet. Az alacsony önbecsülés viszont a bulimia egyik oka lehet.

2. ok: Rossz kapcsolat az anyukámkal

A legtöbb pszichológus egyetért abban, hogy a lány bulimájának oka nehéz kapcsolatban áll az anyjával. Köztük lehet szoros kapcsolat és látszólag meleg kapcsolatok, de ha jobban megnézed, a szerelem kóros. Anya csak őszintén kívánja a lánya jó, gondoskodó úgy, hogy mindig és mindenhol volt a legjobb. Ő nem csinál semmit, hogy a lányom mindig a tetején volt, kitűnő tanuló, a legsikeresebb és tehetséges. Ez abban is megnyilvánul, a vágy, hogy jobban néz ki, mint bárki más lánya, ő volt a tökéletes alak, a legszebb, elegáns, divatos és elegáns, utánozták modell és színésznő a magazinok címlapjain.

Valójában ezeknek a sikereknek nem a lányra, hanem az anyára van szükségük. Anya nem volt gyerekkorában, mint ő. A lány, attól tartva, hogy csalódást okoz az édesanyjának, különböző trükkökbe kerül, hogy elérje az áldozatokat nagy magasságokig. És mindannyian a jóváhagyásra számítanak, dicsérik az anyától, arra számítva, hogy az anya büszke lesz a lányára. De dicsérni vagy büszke az anyámra, valószínűleg nem fog. Ahhoz, hogy egy ilyen anya dicsérjen - olyan, mintha szájba keveredne, és attól tart, hogy elrontja gyermekeit, ezért a jóváhagyásra való várakozás szinte haszontalan. És lehetetlen, hogy tökéletes legyen, és anyám a tökéletességet keresi. Abban az esetben, ha a lány meghibásodik, az anya bírálhatja, vagy egyszerűen úgy tesz, mintha nem veszi észre.

Ennek eredményeképpen a lány maga is fokozódó igényeket támaszt magának, és ideges lesz, amikor négyes vagy csak az olimpia második helyezettje lesz. Amikor még a legmagasabb eredményeket is elérte, csak egy ideig megnyugtatja, de már nem érzi boldoggá. Végtére is, anyám nem fogadta el, mint ő, kivéve azon ritka pillanatokat, amikor a lánya igazolta elvárásait.

Tehát, nem kapja meg az anya jóváhagyását és büszkeségét, a lány elkezdi a haragot, a haragot és a bűntudatot érezni, mert nem képes arra, hogy az lesz, amire a lányt akarják elérni - ideális. És a lány bűntudata bűntudata miatt nem elég sikeres. A bűntudat fajták a büntetés vágyát, amelyet gyakran bulimia formában fejeznek ki.

Így a bulimia olyan körülmények között születik meg, amelyekben egyre többen akarnak elérni, versenyfeltételek mellett. A szülőkkel való ilyen kapcsolatok elvesztik a kapcsolatot a saját érzelmeikkel a gyermekben, az ő szükségleteivel, és ennek következtében a képtelenek realizálni vágyaikat. Gyakran előfordul, hogy ezek a gyerekek nem is tudják, mit akarnak, mert soha nem kérdeztek róla.

A legtöbb esetben a bulimia negatív kapcsolatban áll a nemük szülőjével, de ahol van szabály, mindig van kivétel. Ezért a nevelés ilyen formája is kialakulhat az apa és a lánya között.

2. ok: Egy elhagyott sérülés

A kanadai pszichológus, Liz Burbo szerint a bulimia oka az elhagyott úgynevezett trauma. Ez a depressziós félelem, hogy elhagyják, gyökerei gyermekkorban. A lány trauma akkor is felmerülhet, ha például az egyik szülő sokat dolgozott és kevés időt töltött vele, ritkán látta, vagy eltűnt, ha nem tudta, hol. A lány azt a benyomást kelti, hogy a szülő abbahagyta, hogy már nem szereti őt.

Továbbá, ez a sérülés fordulhat elő, ha például a lány küldött egy privát szanatórium, rakjuk egy a kórházban, és később adta az óvodában a gyerek után használják, hogy otthon egy nyugodt otthoni környezetben. Ezekben az esetekben a gyermek át a magány különösen fájdalmas, mert kezd úgy gondolja, hogy megbüntették, a szülők nem tetszik neki. Amellett, hogy minden gyermek úgy gondolja, hogy a szülők soha nem vigyétek (abban az esetben, például egy kórházban). Még ha jön hozzá időről időre, a tudatalatti szinten, volt egy olyan érzése, hogy ő elhagyott, balra.

Továbbá, a félelem elhagyása is előfordulhat születéskor testvér, mert abban az időben, amikor ő (lány) született, a figyelmet a szülők, a korábban célzó lány küldött az új gyerek. Ez a lány érzékelik nagyon traumatikus, különösen az első néhány hónapban a szülés után egy testvér.

Az elhagyott traumának másik oka lehet a gyermek gyenge felügyelete vagy a kontroll teljes hiánya, amikor a lány önmagára marad. Például sétálgat, és kiderül, hogy barátai csak kilencig járhatnak, és senki nem adott neki ilyen utasításokat, és ő is járhat, ahogyan szereti.

Minden epizódban a gyermek és a mi esetünkben a lány úgy érzi, elhagyja az egyik szülő, és valószínűleg bűnösnek érzi magát előttük, úgy gondolja, hogy megbüntetik, és az anyja már nem szeret. Legtöbbször felnőttkorban egy ilyen lány áldozatává válik az emberrel való kapcsolatában.

4. ok: Függő maszk

Az a személy, aki attól tart, hogy elhagyja magát, felteheti magát az eltartott úgynevezett maszkjára. A függő olyan ember, aki folyamatosan szüksége van segítségre, támogatásra, ki kell tudnia, hogy számíthat valakire. Az ilyen személy támogatása mindent, mert hihetetlenül fél, hogy egyedül maradjon. Az eltűnő úgy gondolja, hogy egyedül nem tudja megoldani a problémát, ezért gyakran az emberekkel kommunikál, egyszerűen a magánytól való félelem miatt.

Az eltartott, mint általában, attól tart, hogy felhívja magát, barátomhoz fordul, mert úgy gondolja, hogy egy barátja fontosabb dolgokkal foglalkozik, hogy nem törődik vele. Az ilyen emberek mindig ördögi kört járnak. Így például a szenvedélyes félelemtől való félelem tökéletesen összeillik a magányossággal. Ritkán sok barátja van, attól tart, hogy kommunikál, mert azt hiszi, hogy nem méltó, senki sem fér hozzá. Ugyanakkor ő fél a magánytól a világon. Szenvedve a magánytól, öntudatlanul eltolódik attól, akikkel szédül akar kommunikálni. Kiderül, hogy az eltartott maga megakadályozza saját boldogságát.

Az a személy, akinek a maszkja egy szenvedélybeteg, rendszerint az ételtől függ. Gyakran helyettesíti a hiányzó ételt az érzelmeivel, amiket hiányzik, és amikor a gyermekkori traumáról van szó, különösen az egyik szülővel kapcsolatban, akkor nemcsak a túlfogyasztásra, hanem a bulimiára is juthat. Megmagyarázom. Az az epizód, amelyben a szülő gyerekként hagyta el a gyermeket, mélyen beletúszott a tudatalattiba. És felnőttkorában megtanulta megbirkózni ezzel a traumával, élvezte az étkezést, és így megnyugodott egy ideig, és elfelejtette, hogy a szülő egyszer megsérült. Tehát, anélkül, hogy gyanítana valamit, helyettesíti a hiányzó szülő ételeit.
Összegezzük ezt a részt: ha egy elhunyt embert traumával küzdő lány szenved a bulimiától, tudat alatt arra törekszik, hogy a hiányzó időt pótolja az anyja, a figyelmük, a szeretet és a gondozás. Egyszerű szavakkal megpróbálja "enni" szülőjét, leggyakrabban az apját. Emellett egy bulimiás szenvedő, "megeszi" az anyja, aki gyermekként hagyta el, valamilyen okból elhagyta. Harag, egy férfi azt akarja, hogy ez az étkezés helyettesítse, amit gyermekként vett be, megpróbálja "enni" az anyját, amelyet annyira hiányzik. Így a bulimák átadják a hiányzó szülőjüket az elfogyasztott ételektől, és megpróbálják helyettesíteni a szülő táplálékát.

Bulimia kezelés önmagában - 3 lépés a helyreállításhoz

Most már tudjátok a bulimia főbb pszichológiai okait, és készek arra, hogy szabaduljanak meg tőle. Tehát a bulimia kezelés önmagában - 4 lépés a fellendüléshez:

1. lépés: Elfogadod és szereted magad

Az első lépés, hogy megszabaduljon bármilyen probléma az elfogadását. Annak érdekében, hogy visszanyerje a bulimia, meg kell értenie, hogy milyen trauma váltotta ki a megjelenését. Akkor fontos felismerni, hogy ez a trauma van. A trauma részese Önnek, és ha nem lenne, akkor nem lennél most, aki vagy. Annak érdekében, hogy szeretni lehessen, szeretnie kell a sérüléseit és maszkjait, valamint az összes hiányosságot.

A fő cél az egyensúly megteremtése, az Ön által elfogyasztott élelmiszer és az egyensúly közötti egyensúly. Először is meg kell változtatnod az élelmiszerhez és a betegségedhez való hozzáállást. Nyugodtan, a bulimia és az étkezés iránti szeretet miatt. Minél harmonikusabb az állapotod, annál könnyebb lesz az Ön számára, hogy megszabaduljon ezekkel a kellemetlen kapcsolatokkal az ételtől. A viharos negatív érzelmek mindig tiltakoznak. Minél erősebben gyűlölöd a bulimia rohamodat - annál gyakrabban hívod őket. Fogadd el őket, fogadd el magad. Ha elveszed bulimia, akkor fokozatosan eltűnik az életedből.

Minden sérülés tapasztalatunkra adódik. Miután sikerült felismerni és szeretni az elhagyott traumait, az első lépést megteszed a felszabadulás felé. Beleszeretett magadba, abbahagyod a próbálkozást, és feltétlenül abbahagyod a büntetést a gúny miatt, hányást okozva. És az önbüntetés és a tökéletesség követése után a bulimia is el fog menni.

Ne felejtsd el letölteni a könyvet arról, hogy hogyan szereted magad. Ebben megosztom a leghatékonyabb módszereket az önbecsülés növelésére, az önbizalom fokozására és a szeretetre való tanulással. Ha megtanulod szeretni magad, hidd el nekem, abbahagyod a túlfogyasztást, és bulimia-támadást indítasz. Egy ember, aki szereti magát, soha nem fog felidézni az ötletet, hogy károsítja magát.

2. lépés: Gyógyuljon gyermekkori traumájával

Ha elhaladtál az első lépéssel, akkor már tudod, hogy gyerekkorában bulimia volt. És most meg kell gyógyítanod ezt a traumát.

Ha ez egy elhagyott vagy bonyolult kapcsolat egyikével szembesül, akkor meg kell mondania ezt a bulimia "bűnösének". A legjobb megoldás a kapcsolatok helyreállítása ezzel a szülőkkel. Próbálj meg kommunikálni a szülõkkel, és elemezni a hozzáállásukat. Próbálja meg maximálisan megnyitni előttük. Kérdezze meg őket a gyermekkoráról: ami szokatlan volt, esetleg átmeneti szétválasztást kényszerített, vagy a szülők valamilyen cselekedetei okozhatják gyermekének traumáját. Megértettem, hogy ez egyáltalán nem könnyű, de a legfontosabb és legfontosabb lépés a betegség elleni küzdelemben, hogy felfedje valakit, aki véleménye szerint ez a betegség felmerült.

Mondja el nekünk a betegségét, tudassa velünk, hogy segítségre van szüksége. És próbálj meg beszélni a szülővel őszintén arról a dolgokról, amelyek miatt ez a betegség keletkezhetett. Valószínűleg a szüleit gyerekkorukban megfosztották attól a figyelemtől, melegségtől, szeretettől és gondoskodástól. Mert a szülők csak azt adják a gyermekeiknek, amit maguk ismernek. És tudják, hogy az oktatás gyakran csak az, amit a szüleiknek adtak. Adja meg a helyzetet, és megpróbálja megérteni őket. Ők is nem voltak könnyűek, csak azt adták neked, amit maguk is tudtak. Nem tudták, hogyan kell szeretni más módon.

Ha megtudhatod, hogyan nőttek fel a szüleid, megértheted őket, és fájdalmat érezhettek, és a fájdalom segít megbocsátani és megszabadulni a sérülésektől.

A szülőkkel való megosztással segítséget nyújthat nekik a betegség gyógyításának útjában, valamint erősítheti az érzelmi kapcsolatot velük és kapcsolatokat építhet ki. Az elhagyott személy trauma gyógyulása vezethet Önhöz egy élelmiszerfüggő államból. Ha sikerül kapcsolatba hozni a szüleiddel, nem fogod észrevenni, hogy nem csak a bulimia fog menni az életedből, hanem az egész életed is javulni fog.

A bulimia támadás során egy részed utálja a szülőt a trauma miatt, a másik pedig a szülőtől függ, bünteti az elsőt, hányást okozva. Miután létrehozta a bátran a kapcsolatot a szüleiddel, akkor senki nem fog harcolni és senki sem büntetni.

Ha nincs lehetősége vagy vágya arra, hogy kommunikáljon a szülŒkkel a gyermekkori trauma témájáról, ajánlom a megbocsátás technikáját. Miután megtette, képes lesz megbocsátani a szüleidet, és szabadon engedni a sérelmeiket. Ez biztosan segít a gyermek trauma gyógyításában.

3. lépés: Állítsa vissza a maszkokat

A tudatalatti szinten ön maga úgy döntött, hogy egyszer viselni fogja a maszkot, hogy elrejtse a sérüléstől, elkerülve azt. Az eltartott szinte mindig az áldozat szerepe, és ez a szerep megadja neki a lehetőséget, hogy gyengék legyenek, panaszkodjanak, támogatást kérjenek. A eltartott nagyon ritkán vállal felelősséget, és rendszerint egy másikra dobja. Ez a helyzet megkönnyíti az életet, és ezzel egyidejűleg bonyolítja azt.

Mivel egy áldozat áldozata egy maszk egy drogfüggő, akkor soha nem tud felnőtt lesz a felnőtt, amíg a végén, vállalja a felelősséget, hogy mi történik veled. Nem tudsz építeni egy egészséges kapcsolatot. Soha nem veheted az életet a saját kezébe, és élni, ahogy akarod. Végtére is, te - nem te vagy, szigorúan maszkolsz, nem engeded magadnak.

Annak érdekében, hogy önmagad legyen, elhagyni az áldozat szerepét, és eldobni az eltartott maszkot, meg kell kezdened nézni a viselkedésedet. Csak azt tegye, amit szeret. Ne hagyja abba, hogy elviselje valamit, ami nem felel meg neked. Ne kommunikálj azokkal, akik csökkentik önbecsülésüket. Kezdje mindent megtenni magának a szeretetnek. Ne állítsd le, és mondd el, mit érzel. És akkor képes leszedetni a függő maszkját, felnőtt önazonossággá válni, és egyszer és mindenkorra elbúcsúzni a bulimiát.

következtetés

Ha akartál egy mágikus pálcát találni ebben a cikkben, lengetve, akkor megszabadulhatsz a bulimiától, akkor valószínűleg csalódtam. A bulimia kezelés önmagában nem könnyű feladat, de miután eleget tettünk ennek a cikknek a szövegében, akkor az első és a legfontosabb lépést tehetjük a helyreállítás felé vezető úton.

A szakemberhez való fellebbezésnek a második lépésnek kell lennie a gyógyulás útján. Lépjen kapcsolatba velem a Skype pszichológiai tanácsadásával. Segítek Önnek abban, hogy kapcsolatba léphessenek az étellel, és megszabaduljon a fájdalomtól, amely gyermekkorától kísértett. Mi fog működni a külső megnyilvánulásainak bulimia (az Ön kapcsolata étel), és az okok bulimia (a kapcsolatot a szülőkkel és az önszeretetből).

Kérdezhetsz bármilyen kérdést a vkontakte-ról vagy az oldalon. Itt megismerkedhet a szolgáltatások és a munkafolyamat költségeivel.

Ne felejtsd el letölteni a "Hogyan szeretem magam" című könyvet. Ebben megosztom a leghatékonyabb technikákat, amelyekkel egyszer magamra emeltem az önbecsülésemet, magabiztos voltam és beleszerettem magamhoz. Ez nem csak segít megszabadulni a bulimától, hanem egész életed boldogulni fog!

Úgy hiszem, sikerül!
A pszichológusa, Lara Litvinova

Hogyan kezeljük bulimia otthon?

Bulimia-pszichológiai eltérés. Azok, akik szenvednek ezektől a betegségektől, gyakran szégyent és bűntudatot éreznek a gyengeségükért. Különböző módszereket alkalmaznak, hogy megszabaduljanak az evettől, kezdve a hashajtókkal és hányással végződve, ami kimeríti a testet. A bulimia veszélye, hogy a tünetek szinte láthatatlanok, és az élet megmentése érdekében a betegnek sürgős intézkedéseket kell tennie.

A tapasztalt szakemberek segítenek megállapítani a betegség okait, valamint kiválasztani a legjobb kezelés módját.

A bulimia támadása során az éhség ellenőrizetlen érzése zavart okoz, annak ellenére, hogy túlterhelt a gyomor. Az embert végtelen képek, gondolatok és álmok keressék az ételt. Míg egyedül, ő is képes arra, hogy az étel kapzsi és nagy mennyiségben anélkül, hogy érezte ízét. A bulimiában szenvedők nem vesznek fel az összegyűjtött termékeket, mivel figyelem középpontjában az élelmiszerek felszívódása, és mindenekelőtt a magas kalóriatartalmú tartalom. A közeli szervek, a membrán, a fájdalom és a görcsök fokozott térfogata figyelhető meg. Miután az eufória követi a bűnbánatot és a megbánást, az elhízástól való félelem van.

Bulimia - egy általános mentális betegség, amelyet a túlérzékenység hiányában a jóllakottság érzetének hiányában fejez ki.

A bulimia a férfiak legfeljebb 5% -át érinti, a többi beteg a női lakosságot érinti, leginkább 35 évig.

Erősítse meg a betegséget, ha 3 fő tünet létezik:

1. 1. Ellenőrzött mennyiségű élelmiszer korlátozott ideig történő elfogadása.
2. 2. Független intézkedések az overeation hatásainak kiküszöbölésére: beöntések, hashajtók és vizelethajtók bevétele, böjt.
3. 3. A testsúly állandó ingadozása.

1. 1. Mivel a gyakori irritáció a orális fertőzés hányás betegeknél megfigyelt nyálkahártya-gyulladás, az angina, pharyngitis, megsemmisítése fogzománc miatt a sósavat a gyomornedvben.
2. 2. A szemedények integritásának zavara a megnövekedett vérnyomás miatt.
3. 3. Folyamatos vita az új diéta, a ragaszkodás szervezni a megfelelő táplálkozás, a túlsúly, a nappali álmosság és álmatlanság éjjel, fáradtság, zavartság, memóriazavar.
4. 4. Eltérések hiánya miatt a tápanyagok miatt túlevés: görcsök, problémák a kardiovaszkuláris rendszer zavarai, a máj és a vesék, a törékeny haj, száraz bőr, kudarcok mensturalnom ciklust.

A betegség kialakulásának számos oka között szerepel a táplálkozás, amely élettani szükségletet jelent a szisztematikus alultápláltság ellensúlyozására. A bulimia előkészülete olyan emberekben fordul elő, akiknek rokonai elhízottak, depressziós állapotok hajlamosak.

A kórtani fejlődést befolyásoló tényezők:

• hormonális egyensúlyhiány - az éhségérzésért felelős stressz hormon magas szintje;
• a neuro-távadókkal kapcsolatos jogsértések;
• az önkifejezés bonyolultsága, az alacsony önbecsülés, az ellenőrizetlen harag és impulzivitás, a melankólia és a reménytelenség érzése.

• a bulimia kiszáradása: a páciens egymástól függetlenül hánytatást és hashajtókat használ a túlfogyasztás hatására;
• nem tiszta: kártérítési intézkedések előnyben részesítése, beleértve az intenzívebb sportágakat és a szigorított étrendet.

A betegség kezdeti szakaszát ritka zavarok jellemzik, általában a stressz miatt. A betegség súlyosbodásával a napi háromszor gyakoribbak a zavarok. A potenciális betegek nem hozzák meg azonnal a döntést, de felismerik, hogy nem képesek egyedül megbirkózni a helyzetével.

Az ideális kezelés komplex, egy pszichoterapeuta segítségével, de néhányan nem merik fordulni egy szakemberhez, megpróbálva megszabadulni a bulimia otthon.

A gyógyszeres kezelés magában foglalja az antidepresszánsok szedését, amelyek javítják a sejtek sejtjeinek vezetőképességét. Figyelembe kell venni, hogy a gyógyszerek lelassítják a reakciót, csökkentik a figyelem koncentrációját, ezért ellenjavallt az autó vezetése és felelősségteljes munka.

Az ajánlott gyógyszerek listája:

• Prozac: A bulimiás gyógyszer leghatékonyabb napi adagja 60 mg, a kapszulát naponta háromszor kell bevenni, függetlenül attól, hogy miként táplálják;
• Fluoxetin: 1 tabletta naponta háromszor étkezés után, tanfolyam - 3-4 hét;
• Amitriptilin: 1 tabletta naponta 3 alkalommal étkezéssel, tanfolyam - 30 nap;
• Imizin: napi 3 alkalommal 25 mg étkezés után, majd - az orvos mérlegelésére, a kurzustól - 6 hétig.

Mivel az antiemetikumok a Cerucal-t (étkezés előtt napi 3-4 alkalommal), a Zofran-t (naponta kétszer 8 mg, 5 nap) használják.

A táplálékkutatók úgy vélik, hogy a túlélésre a legjobb megoldás az élelmiszer, bár paradox lehet. De először is ki kell zárni az étrendből az étrendet, amely befolyásolja a súlygyarapodást.

A legfontosabb dolog, amit figyelmet kell szentelni az étrendnek való megfelelésnek: naponta többször is meg kell itatni, szigorúan időben, elkerülve a rágcsálókat időközönként.

Ha lehetséges, ajánlott az akupresszúrás gyakorlatban: az étvágycsökkentésért, az anyagcsere növeléséért és a belső szervek működésének optimalizálásáért felelős pontok megnyomásával. Az akupunktúrától eltérően ebben az eljárásban akupunktúra nem szükséges, a szükséges zónákat a masszázs aktiválja.

A szakember munkája, főszabály szerint, az izomszövet dagasztásához, dörzsöléshez és fekvő fekvéshez, lejtős helyzetben és vektoros lejtőn áll. A gyakorlatban többféle masszázst használnak. A terápia intenzitását egyedileg határozzák meg.

A bulimia pszichológiai elégedetlenségnek kell tekinteni, amelynek következtében az élelmezés iránti igény sokkal hangsúlyosabb.

A hüvelyi túlzás elkerülésének módjai:

1. 1. A pszichológusok azt ajánlják, hogy találjátok meg magatokat, és készítsek listát azokról a tíz legjobb tulajdonságról, amelyekre Önnek értéket kellene adnia. Ez növeli az önbecsülést, és eltántorítja a komor gondolatokat. A második hatékony módszer az, hogy méltó célt állítson előtted.
2. 2. A betegség gyógyulásának ésszerű módja az, hogy megtalálja a módját, hogy pozitív érzelmeket kapjon, például egy hobbiból. Minden olyan tevékenység, amely útvonalak figyelmet egy másik irányba, akkor van értelme a gyógyulás bulimia - fikció, ragadja meg a fantáziáját hosszú ideig, az utcán céljára walking, síelés, jóga és mások.
3. 3. A társadalmi kapcsolatok kialakítása elvonja az étkezéshez való ragaszkodást. Minél több embernek van lehetősége a kommunikációs kapcsolatok kialakítására, annál kevésbé függ az élelmiszerektől.
4. 4. A meditációk segítik a stressz otthonról való elvonatkoztatását.

Mivel a bulimia meggátolja az emésztést, kezdetben folk jogorvoslatok ajánlottak a gyomor-bél traktus aktivitásának normalizálására. Ezzel párhuzamosan meg kell szüntetni a depressziót.

Az emésztés normalizálására. A rendszer segítségével a tea édeskömény javíthatja az emésztést, és gyógyítani az idegrendszerre: 1/2 teáskanál magot, 1/4 - friss gyömbér, 1/2 - mix citromfű, öntsünk forró vizet, adjunk hozzá mézet, citrom, átjárja körülbelül 10 percig, szűrjük, fogadni.

A bulimia baktériumok kórtörténetében a növényi alapon használják: az ágens elősegíti a tápanyagok asszimilációját. Az elkészítéséhez szüksége lesz: bazsalikomra, gyökérre (gyökérre), borsmentára, St. John's wort - 20 g minden fűszernövényre; majoránna, kamilla, cickafark, koriander - A gyűjtemény 10 fehér száraz bor öntjük (1 liter), és lezárjuk egy üveg tartály hozzáadásával az alkoholt (100 ml). A hatóanyagot 2 hétig ragaszkodni kell, szûrni, kis tartályok fölé önteni. Napi 3-szor 25 ml-es étkezés után történő alkalmazása a bulimiát legyőzheti. Ajánlott a borkülönbözet ​​folytatása az emésztési zavarok teljes megszüntetéséig.

Eszközök a test tisztítására. Segít megszabadítani az ellenőrizetlen étvágyat, és tisztítja a vért. Ezzel a gyógyszerrel tartós bulimát kezelhet: az esti kankalin magjait szeleteljük, ugyanolyan mennyiségű garnélarákot, mézet és méh pollen magot adjunk hozzá. A vegyes összetevőket hűvös helyen tárolják, naponta háromszor egy kanálba kerülnek, mielőtt megszabadulnak a betegségtől.

Receptek az étvágy normálizálására, étrend és gyógynövényes kezelések függvényében:

1. 1. gyűjtőzsákot első: cickafark, zsurló, kamilla, orbáncfű, gyermekláncfű (gyökerek), Agropyron repens (gyökerek), Melissa - összetevőket összekeverjük egyenlő mennyiségű, gyűjtemény kanál főzött forró vízzel (250 ml) adagolunk 30 perc alatt, egy fedél alatt, szűrőt. Az infúziót az étkezés után kell reggelenként és este tartani.
2. 2. gyűjtemény egy második: lestyán és pitypang (gyökerek), kukorica selyem, homoktövis kérget, a terméshéj bab, zsálya, zsurló, cickafark, liba bloodroot - hozott egyenlő mennyiségben, keverjük össze, főzet (250 ml forrásban lévő vízben), főzet 3 óra italt fél csésze naponta 3 alkalommal 20 percig étkezés előtt.
3. 3. Kukorica stigmák: ajánlott főzni a füvet, mint a tea.
4. 4. Tea a tejben: a szív- és érrendszeri rendellenességek hiányában javasoljuk fekete teát sütni a tejben. Az ital megkönnyíti a túlzott étvágyat.

Harc az ingerlékenység és a depresszió lehet a segítségével gyógynövény infúziók:

• St. John's wort: egy teáskanál nyersanyagot, amely egy pohár forrásban lévő vizet főzöl, kb. 5 percig ragaszkodjon hozzá, citromot vagy mézet adjon hozzá.
• Müzlet: infúzió formájában, termoszban főzve (egy kanál 500 ml-re), szabályozza a szív aktivitását, az edényeket. A nap folyamán a víz helyett vizet veszünk.
• A fagyöngyből származó bor: nyersanyagokat szárazon, összetörni, 1:10 arányban öntsön bort, és 10 napig hűvös helyiségben helyezze el, szűrje le 50 ml-t lefekvéskor.
• Verbena: 2 kanál növény öntsön vizet (500 ml), forralja fel, ragaszkodjon 30 percig, vegye fél pohárral naponta négyszer.
• Petrezselymes rizs: inni este, mint teát, ami csökkenti az éhségérzetet.
• Wormwood: egy teáskanál füvet, hogy egy pohár forralt vizet főzzünk, és fél órával az evés előtt itassunk. Az orvosok szerint néha a bulimia megjelenik a paraziták testében való életmód miatt, amely megszabadulni fog a fokhagymától és a tyúktól.
• Levendula fürdő az ágy előtt: egy csipetnyi füvet forralunk 1 liter vízben 20 percig, majd meleg fürdőbe öntjük. Ha természetes gyógymód helyett olajot használ, akkor néhány csepp elegendő.

A vényköteles vagy gyógyszeres kezelést az orvos jóváhagyásával kell elvégezni.

Hogyan lehet megszabadulni a bulimia: gyakorlati tanácsok

Jelenleg eléggé elterjedt a bulimia megszabadulása. Számos válasz van rá, és mindegyikük különböző kezelési módokat képvisel. A betegség legkorábbi szakaszában a személy folyamatosan éhínszik egész nap. Ez azzal a ténnyel jár, hogy a szervezet rengeteg ételt szokott használni, és a túlsúly intenzív sorozata megkezdődik. Ezután kellemetlen érzés tapasztalható a történtekről, vannak érzelmi tapasztalatok a közelgő kilogrammokkal és az emésztőrendszeri problémákkal kapcsolatban. Idővel depresszió lép fel. Azzal, hogy megpróbálja elmenekülni tőle, az emberek nagyon gyakran keresnek vigasztalást ugyanabban az ételben.

Az utolsó szakaszban a betegség közé tartozik a súlyos depresszió, elhízás, problémák az emésztőrendszer, a különböző típusú máj fájdalom, székrekedés vagy hasmenés, gyakori gyomorégés.

Elég erős mentális szenvedés válik kritikusvá, van egyfajta inferioritás, az apátia állapota. Ennek eredményeként az ember megpróbál minden lehetséges módon megszabadulni az elhízástól. Nagyon nehéz orvosolni az élelmiszer-függést. Ilyen ideges bomlás után az ember minden erőfeszítésével megpróbálja lefogyni, nagy mennyiségű diuretikus és lazító gyógyszert szed, a testet erős fizikai túlterheléssel töltik be, és így tovább.

Nagyon nehéz és hosszú a gyógyítás a bulimia, de még mindig felszámolja.

Annak érdekében, hogy gyógyítani egy személy a betegség, használata a pszichoterápia és az antidepresszáns kezelés sorozat (az egyik legszembetűnőbb példa a gyógyszer fluoxetin). Ezek az intézkedések csökkenthetik az embernek az élelmiszerek iránti elszántságát, és többnyire elnyomják az érzelmi robbanásokat. Megszabadulni bulimia függetlenül lehetséges, de meg kell, hogy jó állóképességet és nagy erőssége lesz.

A bulimia otthoni hatásainak kezelése

Az első lépés a cél meghatározása és az élet prioritásainak megfelelő elrendezése. Fel kell ismernünk azt a tényt, hogy a gyakori szisztematikus túlfogyasztás nem vezet semmi jóhoz. Ez nem segíti a különböző életvitel nehézségeit vagy problémás helyzeteket. Akkor meg kell őriznie az élethelyzetet, próbálja meg, hogy ne pazarolja a lelki energiát az érzelmek negatív kiáramlásaival. Továbbá, nem szabad szemrehányást találni arra vonatkozóan, hogy mennyi ételt fogyasztottak ma. Meg kell érteni, hogy soha nem késő megállni. Ha most már nem működik, akkor biztosan ki fog dolgozni.

Fontos, hogy azonosítsa és megértse magának a legegyszerűbb kapcsolatot a túlfogyasztás és a fiziológiai változások között. Miután elsajátította ezt, egyszerűen megszakadhat, felszabadulhat ettől a függőségtől. Nem szabad összetörni a szeretteidet. Folyamatosan meg kell próbálnunk irányítani a cselekedeteiket. Nem hibáztatják, mi történt, de a család mindig támogatni fogja. Ez akkor lesz lehetséges, ha egy személy nem szorul, és nem szorul szorosan mindenkitől. A legfontosabb dolog az a felismerés, hogy nincs semmi tragikus kilogrammban, vagy az ízletes ételektől való függőség.

Semmi esetre sem szabad a depressziós keretbe beindítani, csak ne felejtsük el, hogy minden intézkedésnek kell lennie.

Fontos lépés lesz az önmagunk elfogadása. Szeretnie kell a testedet. Csak egy heti megfelelő táplálkozás után fog megjelenni a megjelenésbeli különbség. A javulás érdekében nem mindig szükséges hülye étrend, hosszú éhségsztrájk vagy különféle gyógyszerek alkalmazása. Az emberi test nagyon összetett és bonyolult rendszer. Ő maga javasolja, hogyan kell folytatni bizonyos helyzetekben. Csak hallgasd.

Ne felejtsük el, hogy bulimával az extra fontok csak átmeneti jelenség.

Fokozatosan eltűnik, amint egy személy elkezdi a napi étrendet szabályozni. Nincs okuk összetett megjelenésükre, állandóan elrejtve az emberektől és egyedül maradni a depressziójukkal.

A harc fizikai módszerei

A fizikai intézkedések is fontos intézkedésekké válnak. Részletes napi menüre van szükség. Javítsa ki a reggeli, délutáni tea, ebéd és vacsora pontos óráit. Figyelembe kell venni a különböző termékcsoportokat és azok számát, amelyeket a menüben fog használni. Nem ajánlott eltérni a telepítésektől. Az első napok lesznek a legfontosabbak, mert az esélye, hogy minden nagyon magasra törjön és dobjon. A gyomor, amelyet sok élelmiszernek használnak, folyamatosan nyalogatni fog és tudatni fogja magát. De néhány hét múlva a test alkalmazkodik az új körülményekhez, és sokkal könnyebb lesz az ember számára, hogy kövesse a célt.

Fontos lépés lesz megtalálni a megfelelő irodalmat, amely megmondja, mely termékek tartalmazzák a legkevesebb kalóriát. Ők azok, akik diverzifikálják új menüjüket. A friss levegőben való sétát is szívesen fogadják, ami elvonja az étkezéssel kapcsolatos állandó gondolatokat.

A gyakorlat nagyon hasznos lesz. Először is elegendő napi könnyű gyakorlatokat végezni, fokozatosan növelve időtartamukat.

Ne adjon éles fizikai túlterhelést, mert a test nem lesz készen a számukra. Ezt megelőzően sokáig stagnált. Éles túlterhelés esetén a következmények a leginkább kiszámíthatatlanok.

gyógyszerek

Számos gyógyszer van, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz. De csak segítik elrejteni a problémát, így nem oldják meg. Az egyszerű diuretikumokkal ellentétben az antidepresszánsok segítik a túlsúlyt (csökkenteni az étvágyat), de csökkentik a depresszió mértékét is egy személyben. A leggyakoribb gyógyszer a fluoxetin.

De ne rögtön megragadja a tablettát, mert az antidepresszánsra csak a súlycsökkenés miatt alapvetően rossz. Ezek a gyógyszerek erősen befolyásolják az agyat, és a veszteség elvesztése sok ételt csak mellékhatás. A gyógyszer a fluoxetint a depresszió kezelésével próbálja visszanyerni a festékek életébe, hogy közömbös állapotba hozza mindent. Ez az állapot teljes közömbösség és erős letargia formájában nyilvánulhat meg. Rendszerint az orvosok ezt a gyógyszert olyan betegségekre írják fel, mint a bulimia vagy anorexia. Ez annak köszönhető, hogy a két betegség szorosan összefügg az ember pszichológiai természetével.

Vegyen bármilyen antidepresszáns (beleértve a fluoxetint) szakorvosi szakember szigorú felügyelete alatt.

Az ilyen típusú gyógyszereknek súlyos mellékhatásai vannak, például:

• súlyos fejfájás;
• gyakori szédülés;
• állandó fáradtság érzés;
• éles fájdalmak az emlőmirigyek területén;
• időszakos hányinger;
• ízvesztés, stb.

Függetlenül, nem szabad a dózisokat kiválasztani és az ilyen alapokat inni. A fluoxetin felvételénél teljesen el kell felejteni az alkohol vagy a narkotikus hatású gyógyszerek alkalmazását. Ellenkező esetben súlyos szédülés, hányás és tudatvesztés léphet fel.