5 rögeszmés-kényszeres betegség tünete

Szorító gondolatok, irracionális félelmek, furcsa rituálék - ez bizonyos mértékig sokak számára közös. Honnan tudod, hogy ez meghaladja-e az egészséges viselkedést, és ideje szakember kérésére?

A rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) használata nem könnyű. Ezzel a betegséggel rögeszmés gondolatok merülnek fel, súlyos szorongást okozva. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a szorongástól, az OCD-t szenvedő személy gyakran kényszerül bizonyos rituálék elvégzésére.

A mentális betegségek osztályozásában az OCD-t szorongásos rendellenességekre utalják, és a szorongás szinte mindenki számára ismerős. De ez nem jelenti azt, hogy az egészséges ember megérti, hogy meg kell tapasztalnia a szenvedő OCD-t. A fejfájás mindenki számára is ismeretes, de ez nem jelenti azt, hogy mindannyian tudjuk, mit érzik a migrénes betegek.

Az OCD tünetei megakadályozhatják az embert abban, hogy normálisan dolgozhasson, élhessen és kapcsolatba tudjon hozni másokkal.

"Az agy úgy van kialakítva, hogy mindig figyelmeztet minket a túlélés veszélyeiről. De az OCD betegeknél ez az agyrendszer nem működik megfelelően. Ennek eredményeként, gyakran túlterheltek most „cunami” kellemetlen élmények, és képtelenek koncentrálni, semmi más”- mondja a pszichológus, Stephen Philipson klinikai igazgatója a Center for kognitív viselkedésterápia New Yorkban.

Az OCD nem jár semmiféle félelemmel. Néhány rögeszmék jól ismertek - például a betegek folyamatosan mossák kezüket, vagy ellenőrizhetik, hogy a tűzhely be van-e kapcsolva. Az OCD azonban kóros felhalmozódás, hipochondria vagy félelem okozója lehet. Az OCD típusa, amelynél a betegeket megbénítja a szexuális irányultságtól való félelem, meglehetősen gyakori.

Mint bármely más mentális betegség esetében, csak szakember tud diagnosztizálni. De még mindig vannak olyan tünetek, amelyek a szakértők szerint jelezhetik az OCD jelenlétét.

1. Találkoznak magukkal.

Szenvedők OCD gyakran hiszik, hogy ha ismét próbára teszi a kályha, vagy az interneten törekszik a betegség tüneteit, amelyről azt állítják, hogy szenved, akkor végre képes letelepedni. De az OCD gyakran megtévesztő.

"Az agyban vannak olyan biokémiai egyesületek, amelyek a félelem tárgyát képezik. A kényszeres rituálék ismétlése meggyõzi az agyat, hogy a veszély valóban valóságos, és így az ördögi kör bezáródik. "

2. Szenvedélyes szükségük van bizonyos rituálék elvégzésére.

Egyetért, hogy hagyjon elvégzésére ismerős rituálék (pl, nem ellenőrzik naponta 20-szor, ha a bejárati ajtó zárva van), ha fizetett $ 10 vagy $ 100, vagy egyéb jelentős ahhoz, hogy érdemes? Ha a riasztásod olyan könnyű "megvesztegetni", akkor valószínűleg egyszerűen csak erősebbek a szokásosnál, mint a rablók, de nincs OCD.

Az ilyen rendellenességben szenvedő személy számára a rituálék végrehajtása úgy tűnik, mint egy élet és halál kérdése, és a túlélés alig becsülhető pénzben.

3. Nagyon nehéz meggyőzni, hogy a félelem megalapozatlan.

A szenvedő OCD ismeri a verbális felépítést "Igen, de. "(" Igen, az elmúlt három elemzés kimutatta, hogy nincs ilyen vagy a betegségem, de honnan tudhatom, hogy a laborok nem keverték össze a mintákat? ").

Mivel ritkán lehet teljesen biztos benne valami, egyetlen hit sem segít a betegnek legyőzni ezeket a gondolatokat, és továbbra is szenved a szorongás.

4. Általában emlékeznek a tünetek kezdetére.

"Nem minden OCD beteg mondhatja pontosan, amikor a rendellenesség először jelent meg, de a legtöbben még mindig emlékszem" - mondja Philipson. Először is, egyszerűen egy ésszerűtlen szorongás, amely akkor alakul ki konkrétabb félelem - például, hogy ha vacsorát készít, hirtelen hit valaki egy késsel. A legtöbb ember számára ezek a tapasztalatok következmények nélkül mennek végbe. De a szenvedő OCD mintha a mélységbe esne.

"Ilyenkor a pánik egy bizonyos ötletet köt össze. És ez nem könnyű, mint minden boldogtalan házasság "- mondja Philipson.

5. A szorongás fogyasztja őket.

Szinte minden olyan félelem, amely a kóros betegek pestisét okozza, bizonyos alapokon nyugszik. A tüzek megtörténnek, és a kezek tele vannak baktériumokkal. Ez a félelem intenzitását jelenti.

Ha képesek vagyunk normálisan élni, annak ellenére, hogy ezek a kockázati tényezők állandó bizonytalanságot okoznak, akkor valószínűleg nincs OCD (vagy nagyon könnyű eset). A problémák akkor kezdődnek, amikor a riasztás teljesen elnyeli Önt, megakadályozva ezzel a normális működést.

Ha a beteg fél a szennyeződéstől, az első feladat az, hogy megérintse az ajtó fogantyúját, és ne mosson kezet később

Szerencsére az OCD beállítható. A terápiában fontos szerepet játszik a gyógyszerek, köztük egyes antidepresszánsok, de nem kevésbé hatékony a pszichoterápia, különösen a kognitív viselkedési terápia (CBT).

A CPT keretében hatékony módszer az OCD kezelésére - az úgynevezett expozíció a reakciók megelőzésével. A kezelés során a beteg felügyelete alatt a terapeuta kifejezetten tegye a helyzetet, ami több félelem, ugyanakkor, hogy nem szabad engedni, hogy a vágy, hogy kötelezzék el egy ismerős szertartás.

Például ha egy beteg fél a szennyeződéstől és folyamatosan mosogatja a kezét, akkor az első feladat az, hogy megérintse az ajtó fogantyút, és ne mosson kezet. A következő gyakorlatokban a látszólagos veszély növekszik - például meg kell érintenie a korlátot a buszon, majd a közcsatornában levő csaptelepre és így tovább. Ennek eredményeképpen a félelem fokozatosan gyengülni kezd.

"Én és a barátom OCD"

A szabadúszó újságíró, Katya nem különbözik nagymértékben a társaitól, és kevesen vannak azon a véleményén, hogy mit kell átölelnie minden nap. Katya 24 éves, 13 akinek diagnosztizált OCD - rögeszmés-kényszeres rendellenességgel él.

Nyerj az egyszarvú: 10 lépés egy neurotikus egy nyugodt életet

A neurotikus magatartás annyira életre kelt, hogy megálltuk észrevenni. Újságíró Natalia Yakunina a személyes tapasztalatokból megtudta, mi segít megtörni az ördögi kört és megtalálni a régóta várt nyugalmat.

Obszesszív-kényszeres szindróma: mi ez?

Az obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD) az egyik leggyakoribb pszichés betegség szindrómája. A súlyos rendellenességet a személyzetben lévő zavaró gondolatok (rögeszmék) jelenléte jellemzi, ami folyamatosan visszatérő bizonyos rituális cselekmények (kényszerek) kialakulását idézi elő.

Az elmosódott gondolatok ellentétesek a páciens tudatalattijával, ami depressziót és szorongást okoz. És a manipulatív rituálék, amelyek célja a szorongás megállítása, nem hoznak a várt hatást. Lehetséges-e segíteni a pácienst, miért fejlődik ez az állam, és egy ember életét fájdalmas rémálommá változtatja?

Az obszesszív-kompulzív zavar gyanakvást és fóbiákat okoz az embereknél

Általános információ a rendellenességről

Az ilyen típusú szindrómával minden ember tapasztalt az életében. Az emberekben "megszállottságnak" hívják. Az ilyen ötletek - államok három általános csoportra oszthatók:

  1. Érzelmi. Vagy kórtani félelmek, egyre fóbia.
  2. Intelligens. Néhány gondolat, fantasztikus ötlet. Ez magában foglalja a rögeszmés és zavaró emlékeket.
  3. Motor. Ez a fajta OCD egyes mozgások (az orr dörzsölése, fülgyulladás, a test gyakori mosása, kezek) eszméletlen ismétlésében nyilvánul meg.

Az orvosok ezt a rendellenességet idegrendszeri betegségekre utalják. A betegség neve az angol eredetű "rögeszmés-kényszeres rendellenesség". A fordítás olyan hangzásnak tűnik, mint a kényszerítés eszméje. A fordítás nagyon pontosan meghatározza a betegség lényegét.

Az OCD negatívan befolyásolja egy személy életszínvonalát. Sok országban az a személy, akinek ez a diagnózisa mégis fogyatékosnak minősül.

Az OCD "megszállottság a kényszerítéssel"

A rögeszmés-kényszeres rendellenességek során az emberek találkoztak a komor középkor idején (ebben az időben ezt a feltételt megszállottságnak hívták), és a IV. Században melankolikusnak tekintették. Az OCD-t periodikusan paranoiában, skizofréniában, mániás pszichózisban, pszichopatiában jegyezték fel. A modern orvosok neurotikus állapotokra utalnak.

Érdekes tények az OCD-ról

Az obszesszív-kényszeres szindróma elképesztő és kiszámíthatatlan. Nagyon gyakori (a statisztikák szerint az emberek 3% -át szenvedik el). Minden korosztály képviseletét a nemre és a társadalmi státusra figyelemmel alávetik. E rendellenesség hosszú jellemzőinek tanulmányozása során a tudósok különös következtetéseket vontak le:

  • megjegyezte, hogy az OCD-ról szenvedők gyanakvó és megnövekedett szorongással rendelkeznek;
  • Az elhanyagolható állapotok és a rituális cselekvések útján történő megszabadulási kísérletek időnként előfordulhatnak, vagy egész nap kegyveszthetik a pácienst;
  • a betegség rossz hatással van az egyén munkaképességére és az új információk észlelésére (a megfigyelések szerint csak az OCD betegek 25-30% -a képes eredményesen működni);
  • a szenvedésben és a személyes életben: a rögeszmés-kényszeres betegség diagnózisának fele nem teremt családot, és betegség esetén minden második pár szétesik;
  • Az OCD gyakran támadja azokat a személyeket, akik nem rendelkeznek felsőoktatással, de az intelligencia és a magas intelligenciájú emberek képviselői nagyon ritkán találkoznak ilyen patológiával.

A szindróma felismerése

Hogyan lehet megérteni, hogy egy személy OCD-vel szenved, de nincs szokásos félelme, vagy nem depressziós és hosszadalmas tapasztalat? Annak megértéséhez, hogy egy beteg beteg és segítségre van szüksége, fordítson figyelmet a rögeszmés-kényszeres betegség tipikus tüneteire:

Obszesszív gondolatok. Az ideges gondolatok, amelyek tartósan a páciens után mennek, gyakrabban érintik a betegségek, a mikrobák, a halál, a lehetséges traumák, a pénzveszteség félelmét. Az ilyen gondolatokból a beteg OCD pánikba esik, és képtelen megbirkózni velük.

A rögeszmés-kényszeres betegség összetevői

Állandó szorongás. A megszállott gondolatokban fogságban lévők, a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő emberek belső harcot tapasztalnak saját állapotukkal. A tudatalatti "örök" aggodalmak krónikus érzést keltenek, hogy valami szörnyűség fog történni. Az ilyen betegeket nehéz visszalépni a szorongás állapotából.

A mozgások ismétlése. A szindróma egyik legfényesebb megnyilvánulása bizonyos mozgások (kényszerek) állandó ismétlése. Az elhalmozódó cselekedetek sokszínűek. A beteg:

  • ismételje meg a lépcsők minden lépését;
  • karcolja és csavarja a test egyes részeit;
  • folyamatosan mossák kezüket a betegség leküzdésétől való félelem miatt;
  • szinkron módon rendezzen / bontsa ki az elemeket, dolgokat a szekrényben;
  • ismételten térjen vissza ismét ellenőrizze, hogy a háztartási készülékek ki vannak-e kapcsolva, világosak-e, és hogy a bejárati ajtó bezáródott-e.

Gyakran előfordul, hogy az impulzus-kompulzív rendellenesség megköveteli a páciensek számára, hogy létrehozzák saját ellenőrzési rendszerüket, egy bizonyos egyéni rituálét a házból való kilépésről, ágynemesítésről, étkezésről. Az ilyen rendszer néha nagyon bonyolult és zavaros. Ha valami megtört benne, az ember újra és újra elkölti.

Az egész rituálé szándékosan lassú, a beteg úgy tűnik, hogy elhúzza az időt a félelemtől, hogy a rendszere nem fog segíteni, és a belső félelmek továbbra is fennmaradnak.

A rohamok gyakran fordulnak elő, amikor egy személy egy nagy tömeg közepén helyezkedik el. Azonnal felébreszti a kényelmetlenséget, a betegségtől és az idegességtől való félelmet a veszélyérzetből. Ezért ezek az emberek szándékosan elkerülik a kommunikációt és a zsúfolt helyeken sétálnak.

A patológia okai

A rögeszmés-kényszeres betegség első okai általában 10-30 évesen jelentkeznek. 35-40 éves korában már teljesen kialakult a tünetegyüttes, és a páciens klinikailag kimutatható képet mutat a betegségről.

Gyakran találkozik párokkal (gondolat-rituális) az OCD-vel

De miért nem jönnek el az összes rászoruló neurózis? Mi történjen a kialakult szindrómával? A szakértők szerint a ROC leggyakoribb bűnözője egy személy mentális összetételének egyéni sajátossága.

A provokatív tényezők (egyfajta trigger trigger) az orvosok két szintre oszlottak.

Biológiai provokátorok

A fő biológiai tényező, amely a rögeszméket okozza, a stressz. A stresszes helyzet soha nem jár nyom nélkül, különösen az emberek számára, akik hajlamosak az OCD-re.

Az érzékeny egyénekben a rögeszmés-kényszeres betegség a munkahelyen egyenletes fáradtságot, gyakori konfliktusokat okoz a rokonokkal, kollégákkal. Egyéb gyakori biológiai okok a következők:

  • öröklődés;
  • craniocerebrális trauma;
  • alkohol és kábítószer-függőség;
  • károsodott agyi aktivitás;
  • a központi idegrendszer betegségei és rendellenességei;
  • nehéz születések, sérülések (a gyermek számára);
  • komplikációk az agyat érintő súlyos fertőzések után (meningitis, encephalitis után);
  • anyagcserezavar (metabolizmus), melyet a dopamin és a szerotonin hormonok szintje csökken.

Szociális és pszichológiai okok

  • családi tragédiák;
  • a gyermekkor erős pszichológiai trauma;
  • szülői elhúzódó gyermek hiperápia;
  • hosszú távú munkát ideges túlterhelések kísérnek;
  • szigorú puritán, vallásos nevelés, amely tabukra és tabukra épül.

Fontos szerepet játszanak a szülők pszichológiai állapota. Amikor a gyermek folyamatosan észreveszi az oldalukról a félelem, a fóbiák, a komplexumok megnyilvánulásait, ő maga válik hozzájuk hasonlóvá. A szeretteik problémái a "csecsemő" által "beavatkoztak".

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Sok ember, aki OCD-t szenved, gyakran nem érti és nem érzékeli a meglévő problémát. És ha észreveszik a maguk viselkedésének idegenségét, nem értékelik a helyzet komolyságát.

Az orvos-pszichológusok szerint az OCD-t szenvedő személynek teljes diagnózist kell megtennie és kezelnie kell a kezelést. Különösen akkor, amikor a rögeszmés körülmények megzavarják az egyént és a környezetet.

Normalizálni kell az állapotot, mert a betegség OCD erősen és negatívan befolyásolja az egészségi állapotot és a beteg állapotát, ami:

  • depresszió;
  • alkoholizmus;
  • szigetelés;
  • gondolatok az öngyilkosságról;
  • gyors fáradtság;
  • hangulatváltozások;
  • az életminőség romlása;
  • növekvő konfliktus;
  • gyomorpanasz;
  • állandó ingerlékenység;
  • a döntéshozatal nehézségei;
  • a figyelem csökkenõ koncentrációja;
  • az altatók halmozódása.

A rendellenesség diagnózisa

Az OCD mentális rendellenességének megerősítésére vagy megcáfolására a pszichiáterrel konzultálni kell. Az orvos egy pszichodiagnosztikai beszélgetést követően megkülönbözteti a patológiát a hasonló mentális rendellenességektől.

A rögeszmés-kényszeres betegség diagnózisa

A pszichiáter figyelembe veszi a kényszer és a rögeszmék létezését és időtartamát:

  1. Az obszesszív államok (rögeszmék) orvosi hátteret szereznek stabilitásuk, rendszeres ismétlésük és behatolásuk miatt. Az ilyen gondolatokat szorongás és félelem érzi.
  2. A kegyelem (megszállott cselekvés) a pszichiáter érdeklődését okozza, ha a végén gyengeség és fáradtság érzi magát.

A rögeszmés-kényszeres rendellenességet egy órán át folytatják, másokkal való kommunikáció nehézségei kíséretében. A szindróma pontos azonosítására az orvosok egy speciális Yale-Brown skálát használnak.

Rögeszmés-kényszeres betegség kezelése

Az orvosok egyhangúlag hajlamosak arra a véleményre, hogy önmagában nem lehet megbirkózni a rögeszmés-kényszeres rendellenességgel. Bármely kísérlet, hogy átvegye a saját elme irányítását és legyőzze az OCD-t, az állam romlását eredményezi. A patológiát a "tudatalatti" kéregébe "vezetik", és még jobban megsemmisíti a beteg pszichéjét.

A betegség enyhe formája

Az RCC terápiához a kezdeti és a könnyű fázisban állandó járóbeteg-megfigyelést igényel. A pszichoterápia során az orvos azonosítja azokat az okokat, amelyek megzavarják a rögeszmés állapotok neurózisát.

A kezelés fő célja a beteg és a közeli hozzátartozói (rokonok, barátok) közötti bizalmi kapcsolat kialakítása.

Az OCD kezelése, beleértve a pszichológiai korrekciós módszerek kombinációit is, a végrehajtott ülések hatékonyságától függően változhat.

Bonyolult OCD kezelése

Ha a szindróma kiterjed bonyolultabb szakaszában kíséretében rögeszmés fóbia beteg előtt kötött szerződések lehetőségét betegségek, félelmek bizonyos tárgyak, a kezelés bonyolult. Az egészségért folytatott küzdelemben speciális gyógyszerek jönnek be (a pszichológiai korrekciós üléseken kívül).

OCD klinikai terápia

A gyógyszereket szigorúan egyedileg választják ki, figyelembe véve az egészségi állapotot és a kísérő emberi betegségeket. A kezelés során a következő gyógyszereket alkalmazzák:

  • szorongásgátlók (nyugtatók, szorongás, stressz, pánikfeltételek);
  • MAO inhibitorok (pszichoenergetikai és antidepresszáns gyógyszerek);
  • atipikus antipszichotikumok (antipszichotikumok, egy új gyógyszerosztály, amely csökkenti a depresszió tüneteit);
  • szerotonerg antidepresszánsok (súlyos depressziók kezelésében alkalmazott pszichotróp gyógyszerek);
  • az SSRI-k antidepresszánsai (a harmadik generációs antidepresszánsok, amelyek blokkolják a szerotonin hormon termelését);
  • béta-blokkolók (gyógyszerek, ezek hatása a szív aktivitásának normalizálására irányul, amelynek problémái az ORG támadásaiban fordulnak elő).

A rendellenesség prognózisa

Az OCD krónikus betegség. Ilyen szindrómában a teljes gyógyulás nem jellemző, és a terápia sikere a kezelés időszerű és korai kezdetétől függ:

  1. Enyhe szindrómában a terápia kezdetétől számított 6-12 hónap után recesszió (a megnyilvánulások leállítása) figyelhető meg. A betegek bizonyos megnyilvánulása lehet a rendellenességnek. Enyhe formában fejeznek ki, és nem zavarják a hétköznapi életet.
  2. Súlyosabb esetekben a javulás a kezelés megkezdése után 1-5 év után észrevehető. Az esetek 70% -ában a rögeszmés-kényszeres rendellenesség klinikailag meggyógyult (a patológia fő tünetei eltávolításra kerülnek).

A súlyos, elhanyagolt szakaszok OCD-je nehéz kezelni és hajlamos a visszaesésre. A szindróma szövődménye a gyógyszerek eltörlése után következik be, új stresszek és krónikus fáradtság hátterében. Az OCD komplett gyógymódja nagyon ritka, de diagnosztizáltak.

Megfelelő kezeléssel a beteg garantálja a kellemetlen tünetek stabilizálását és a szindróma világos megnyilvánulását. A legfontosabb dolog nem félni beszélni a problémáról, és a lehető leghamarabb elkezdeni a terápiát. Ezután az idegrendszeri kezelésnek sokkal nagyobb esélye lesz a teljes sikerre.

Obszesszív-kényszeres betegség, hogy az az, aki hajlik

Mi OCD, amit úgy tűnik, akik hajlamosak a rögeszmés-kényszeres betegség, és miért kísérő OCD.


Üdvözlünk! Általában cikkek igyekszem adni hasznos tanácsokat, de ez nagyobb lesz a kognitív képességgel, hogy egy teljesen megérteni, mi az emberek arcát. Elemezzük, hogy a rendellenesség leggyakrabban manifesztálódott, aki a leginkább hajlamos rá. Ez fogalmaz valamit arról, hogy mit keres, és hol kezdjen el a helyreállításhoz.

Mi az OCD (megszállottság és kényszer)

Tehát mi a kényszerbetegség idegessége és különösen a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD)?

megszállottság - megszállottság, időnként intruzív, nem kívánatos gondolat keletkezik. Az emberek aggódnak az ismétlődő gondolatok és gondolatképek miatt. Például a lehetséges hibák, mulasztások, visszaélések, a lehetőségét ajánlatkérő, hogy elveszíti az ellenőrzést, és így tovább. D.

kényszerek Olyan kényszeres viselkedés, amely úgy tűnik, mint egy személy, arra kényszerül, hogy megakadályozza valami rosszat, vagyis az állítólagos veszély elkerülésére irányuló intézkedéseket.

Rögeszmés-kényszeres betegség nem is olyan régen tartották a betegséget, de most a nemzetközi orvosi besorolás (BNO-10), a ROC tartozik neurotikus rendellenességek, amelyek eredményesen és tartósan fogékony szállít korszerű pszichoterápiás módszerek, mint például a CBT (kognitív viselkedésterápia), amely ismert pszichoterapeuta, Aaron Bek (bár véleményem szerint és tapasztalatom szerint ez a módszer nem tartalmaz néhány fontos pontot).

A cikk "Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól?"Már leírtam és bemutattam példákat arra, hogy mi ez a rögeszmés, és hogyan kell megbirkózni velük, de most már általánosan, tudományos szempontból vizsgáljuk a rendellenességet.

A pszichológiában OCD gyakran nevezik a betegséget végett, amikor valaki elkezd kételkedni mindent, és úgy tűnik, hogy minden valahogy rossz, és itt van egy állandó vágy valami ismételt ellenőrzések visszaigazolást kérnie az összes figyelmeztetést és pereobdumyvat többször.

De a rögeszmés-kényszeres rendellenesség nemcsak állandó kétségek, túlzott kézmosás vagy rituálék tisztítása, tisztán tisztasági vagy szimmetria szabályokkal. Az OCD a szorongás állandó, nyomasztó érzése, a félelem, hogy nem birkózik meg magával és a helyzetével, a bizonytalanság (tudatlanság) és a alacsony vagy éles ugrásokkal az önbecsülés.

Ez egy nagyon viszkózus, tartós és nehéz állapot, amely szinte mindig felszívja, betöltve értelmetlen cselekvésekkel és ismétlődő gondolatokkal és képekkel. Mindezek alapján az emberek nehézségekbe ütköznek a kommunikációban, a mindennapokban, a tanulmányokban és a munkában.

Az obszesszív-kompulzív zavar kétféleképpen oszlik meg:

  1. rögeszmék, ha egy személy csak rögeszmés gondolatok és képek, hogy a kontrasztos (egyszeri), vagy egymást követő számos ötlet a különböző alkalmakkor, amely attól tart, igyekszik megszabadulni, és megszabadulni tőlük.
  2. Obszesszív kényszer, amikor rögeszmés gondolatok és cselekmények (rituálék) vannak jelen. Ha egy személy nem képes ellenőrizni a szorongó gondolatait és érzéseit, akkor megpróbálhat valamit tenni, végrehajtani néhány intézkedést a riasztás megszüntetésére és megszabadulni a bosszantó gondolatoktól és félelmektől.

Idővel ezek az intézkedések önmagukban tolakodó, és úgy tűnt, hogy tartsák be az emberi elme, akkor van elsöprő hogy továbbra is betöltse rituálék, továbbá akkor is, ha valaki úgy dönt, hogy ne őket, ez egyszerűen lehetetlen.

A kényszeres rendellenesség a rögeszmés viselkedés.

Leggyakrabban a rituálék az újraellenőrzéssel, mosással, takarítással, számolással, szimmetriával, felhalmozódással és néha vallási igényekkel társul.

Ilyen intézkedések például az ablakok számlálása, a fény kikapcsolása, az ajtó állandó ellenőrzése, lemezek, a dolgok elrendezése egy bizonyos sorrendben, a kéz (lakások) gyakori mosása és így tovább.

Vannak olyanok is, akik alkalmazzák a szellemi rituálékokat, amelyek bizonyos szavak kiejtésével, önkifejezésekkel vagy egy adott rendszernek megfelelő képalkotással kapcsolatosak. Az ilyen rituálék az emberek, mert úgy tűnik számukra, hogy ha mindent pontosan elvégeznek (szükség szerint), akkor a rettenetes gondolatok felszabadítják őket, és az alkalmazások első alkalmazásakor nagyon segítenek nekik.

Mint korábban már említettük, a rögeszmés-kényszeres rendellenesség fő oka az emberek gonosz hite, melyeket gyakran gyermekkorban szereznek meg, majd mindent érzelmi függőség rögzít.

Ezek a hiedelmek és hiedelmek elsősorban:

- az elgondolás lényeges - ha nemkívánatos gondolatok jutnak eszébe, akkor attól tartanak, hogy például valóra válnak, "de hirtelen bántani fogok valakit, ha erre gondolok."

- a tökéletesítők hite, hogy mindennek tökéletesnek kell lennie, nem szabad hibáznia.

- a gyanakvóság - a talizmánok és a gonosz szemek iránti meggyőződés, a többé-kevésbé veszélyes veszélyek eltúlzása (katasztrófa).

- hiperaktivitás (mindent meg kell kontrollálnom) - ha valaki úgy véli, hogy ő felelős nemcsak magáért, hanem a gondolatok és képek fejében való megjelenéséhez, valamint más emberek cselekvéseiért.

- a jelek és helyzetek belső értékeléséhez kapcsolódó hiedelmek: "jó - rossz", "helyes - rossz" és mások.

Rögeszmés-kényszeres rendellenesség megnyilvánulása.

Vegyük tehát figyelembe az OCD leggyakoribb megnyilvánulásait az életben.

1. Állandó kézmosás

Obszesszív gondolatok és vonzerők gyakran (hosszú ideig) kézmosást (fürdőszobát, lakást), védőhigiéniai termékeket használnak mindenhol, kesztyűt viselnek a szennyeződéstől való félelem miatt.

Valódi példa. Gyermekkorában egy asszony, egy aggodalmas anya a természetben, jó szándékkal - hogy figyelmeztesse a lányát - fenyegető férgek megfélemlítették. Ennek eredményeként, a félelem beragadt egy gyermek elméje annyira, hogy ő nőtt fel, megtudott férgek mindent, ami lehetséges, a tenyésztési szakaszban, hogyan és hol lehet utolérni fertőzés tünetei. Megpróbálta megvédeni magát a legkisebb eséllyel a fertőzéstől. A tudás azonban nem segített neki megszabadulni a pániktól fertőzést fognak be, és éppen ellenkezőleg, a félelem súlyosbodott, és állandó és riasztó gyanakvássá nőtt.

Megjegyzés: a fertőzés kockázatát a modern élet gyakori vizsgálatok, a higiénia és a jó életkörülmények kicsi, azonban ez a félelem az életveszély, és nem más lehetséges fenyegetést, még valószínűbb, hogy egy állandó és fontos dolog a nők számára.

Ez magában foglalja a ház körüli takarítás megszállottságát is, ahol a baktériumoktól való félelem vagy a "szennyeződés" zavaró érzése van.

Általában arra taníthatjátok a gyermeket, hogy féljenek mindentől, még Istentől is, ha vallásba hozza és gyakran azt mondja: "Ne csináld ezt és azt, különben Isten megbüntet." Gyakran előfordul, hogy a gyerekeket arra tanítják, hogy a félelemben, a szégyenben és a világban éljenek hiba Isten előtt (élet, emberek), és nem szabadság és szeretet Istennek és az egész környező világnak (a világegyetemnek).

3. A cselekvések figyelmen kívül hagyó ellenőrzése (ellenőrzés)

A rögeszmés-kényszeres rendellenesség gyakori megnyilvánulása is. Az emberek itt sokszor ellenőrizze, hogy az ajtók zárva vannak, hogy a kályha kikapcsolt, stb.. Az ilyen többszörös ellenőrzések meggyőzni magát, hogy minden rendben van, abból a gondot a biztonság, és a szeretteiket.

És gyakran egy ember hajtja kényelmetlen érzés, hogy valami nem, nem fogadott és nem tudja befejezni az ellenőrzés, lehet, hogy egy gondolat: „Mi van, ha egy szörnyű, de nem emlékszem, és nem tudom, hogyan kell ellenőrizni.” A háttér (krónikus) szorongás egyszerűen elnyomja a személy akaratát.

4. Obszesszív számítás

Néhány rögeszmés-kényszeres betegséggel rendelkező ember mindent átgondol a szemük előtt: hányszor kikapcsolta a fényt, a lépések számát, a kék (vörös) autókat, stb. Ennek a viselkedésnek fő okai a félelemhez kötődő babonaságok (gyanakvóság), hogy ha nem pontosan vagy pontosan nem számolok bizonyos számú alkalommal, valami rossz történhet. Ugyanez vonatkozik itt - a kísérlet arra, hogy elterelje a gondot okozó, tolakodó gondolatokat.

Az emberek "elszámolják", anélkül, hogy tudták volna, a fő cél elérése - a sürgető szorongás megszüntetése, de nekik úgy tűnik számukra, hogy rituáléval megvédik magukat minden következménytől. A legtöbb tisztában vannak azzal, hogy mindez nem valószínű, hogy valahogy segíteni, de próbál tenni a rituális, szorongás növekszik, és ők újra kezdik, hogy mossanak kezet, ki és bekapcsolni lámpák, stb

5.Total helyesség és szervezet

Ugyanez nem ritka a rögeszmés-kényszeres rendellenesség. Az ilyen megszállottsággal rendelkező emberek a szervezetet és a rendet tökéletessé tehetik. Például a konyhában mindenben szimmetrikusan és a polcokon kell állnia, különben érzem magam egy belső, érzelmi kényelmetlenséget. Ugyanez igaz minden munkára, vagy akár étkezésre.

Súlyos szorongás állapotában a személy nem veszi figyelembe mások érdekeit, a félelem és a szorongás, valamint más negatív érzelmek, súlyosbítja egy személy önzését, így közeli emberekhez.

6.A kinézet-kényszeres elégedetlenség a megjelenésével

Dysmorphophobia, amikor egy személy úgy gondolja, hogy komoly külső hibája van (deformitás) - utal a rögeszmés állapotok idegességére is.

Az emberek például órákig nézhetnek, miközben nem szeretik az arckifejezésüket vagy a testük egy részét, mintha életük lenne rajta, és csakúgy, mint a maguké, megnyugodhatnak.

Egy másik esetben a tükörbe kerülés elkerülése attól tart, hogy látja "hiányosságait".

Egy többé-kevésbé akut formában manifesztálódik állandó dysmorphophobia orvosi eljárások megjelenésének javítására túlzott akciók gondoskodni magukról, hogy viseljen bizonyos ruhákat, hogy elrejtse a valódi vagy képzelt „tökéletlenség”. (de külön cikk lesz erről)

7. A hibásság és az elégtelenség érzése.

Néha egyesek megnyomásával értelemben hiányos, amikor úgy tűnik, hogy valami nem elég jó, vagy valami nincs gól egy ilyen helyzetben, akkor sokszor váltani a dolgok egyik helyről a másikra, míg végül nem elégedett az eredménnyel.

És a gondolataik "tévedése" és "homályossága" gyakran a hívők (de nem csak ők) szembesülnek. Van valami, ami véleményük szerint obszcén (istenkáromlás) van, és teljesen meg van győződve arról, hogy ilyen gondolkodás bűn, ilyen rossz gondolatok és képek Nem lennék. És amint elkezdik gondolkodni, a probléma azonnal növekedni kezd. Másoknak talán félelem is társulhat szavakkal, például fekete, ördög, vér.

8.Kompulzív túlfogyasztás (röviden)

Leggyakrabban okoz falási a pszichológiai tényezők, amelyek a társadalom, amikor az ember szégyelli a szám, ez tapasztalható negatív érzelmek, és az étel gyakran édes, öntudatlanul próbálják eloltani a kellemetlen érzéseket, és úgy működik, hogy egy bizonyos mértékig, de a hatása a megjelenést.

Pszichológiai (személyes) problémák - depresszió, szorongás, unalom, elégedetlenség néhány területen az életed, a bizonytalanság, az állandó idegesség és képtelenek irányítani az érzelmeit - gyakran vezet falási.

Itt az étel segít kipiheni magát, de a hatás nem tart sokáig, és az embernek hamarosan vágyakozásra van szüksége, de nincs természetes, természetes szükséglete a természetes éhezés kielégítésére.

Az anorexia és a bulimia szintén megszállott állapotú kifejezett formában van, ahol gyakran a "karcsúsítás" megszállottsága, bár néha ezeknek a rendellenességeknek az okai szerves formában vannak.

9. A jövő aggodalma és az OCD.

Egyetértek, rendszeresen gondolkozzanak a jövővel kapcsolatban - hasznos, de bárki is részt vehet a szorongó gondolatokban a vele vagy közeli emberekkel kapcsolatos esetleges mellékhatások miatt.

Egy egészséges ember, aki jó állapotban van, világosan meg tudja érteni, ha nincs értelme tapasztalni valamit. Végtére is lehetetlen megjósolni a jövőt és figyelmeztetni minden veszélyt. Képes józanul megítélni, hogy mit érdemes megnézni, és ahol csak ki kell engedni a helyzetet, mert egyszerűen nincs lehetőség befolyásolni. Könnyen bekapcsolja a figyelmet - a riasztás nem állítja meg!

De a szorongás-generalizált és a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedőknél a kedvezőtlen jövőre vonatkozó gondolatok szinte mindig a fejükben vannak. Ők próbálják a legjobb megjósolni a teljes biztosított, meg egy logikus magyarázat és megoldás minden helyzetben, és ha nem, minden eszközzel megpróbál megszabadulni a félelmetes gondolatok, de nehezebb, mint csinálni, annál gyakrabban ezeket a gondolatokat vissza, és még inkább ijesztő.

Az intenzív szorongás hátterében álló személy már nem ismeri az egyszerű dolgokat, és a saját elképzeléseitől, időnként teljesen valószínűtlennek (abszurd) különbözteti meg a valóságot. A szorongás érzése elhitetni ezeket a spekulációkat, és úgy tűnik, hogy minden, amit ő gondol, történni fog.

Ez egy szüntelen riasztás, amely megakadályozza az embert abban, hogy megértse és elfogadja, hogy a valóságban nincs katasztrófa, ezek a gondolatok nem valódiak, nincs szükség semmiféle ellenőrzésre, és ő maga is tudja a helyzetet.

Hasonlóképpen, az állandó szorongás nem okainak meghatározására, a fizikai tünetek (IBS, némi fájdalom, szorító, viszketés, szívritmuszavarok, stb), mi az oka ennek a tünet - a mentális (pszichoszomatikus) vagy a szerves természet.

A krónikus szorongás később hozza, hogy megbolondul a rögeszmés halálfélelem vagy a félelem miatt, hogy a világ úgy tűnik, valahogy irreális, és úgy éreztem magam, valahogy rossz (derealizáció).

10. Obszesszív-kompulzív zavar és kapcsolatok.

Az OCD ronthatja egy személy általános állapotát, és a megszállottság tükröződhet és befolyásolhatja a szeretteivel, kollégáival és barátaival való kapcsolatot. Bármilyen helyzet hosszú élményekhez vezethet, és sokszor csekély.

A rögeszmés zavarban szenvedő emberek folyamatosan kereshetnek valamit a múltban, fontosak számukra az emberek; hosszú gondolkodás arra, hogy ő (ő) valami elfogadhatatlan-e, ami félreértéshez és elidegenítéshez vezethet. Megpróbálhatják ellenőrizni a szeretteik minden akcióját, vagy ismét, hogy mentálisan átkerüljenek egy problémás jövőbe: "De hirtelen ő (a) megváltoztat engem, feladja" és így tovább.

És talán még a félreértés félelme is felmerül: "Szeretem ezt a személyt?"

11. A nemhez kapcsolódó zaklatottság

- Súlyos stresszállapotban néhányan részt vesznek a szexuális gondolatokon, amelyek lényege kellemetlen számukra, vagy valami szörnyűnek tartják. Például, egy fiatalember meglátogathatja azt az elképzelést, hogy szexelhet valakivel a szexével vagy valakivel, aki közel áll hozzá.

Továbbá feltételezhetõ, hogy "az ilyen gondolatok, lehetek-e ilyenek is, vagy ilyenek lehetnek"; "És hirtelen homoszexuális vagyok (leszbikus)."

Ne felejtsük el, hogy ezek a gondolatok fordulnak elő az a személy állapotában extrém stressz, és ezek a gondolatok is tovább erősítik azt, ha valaki azt gondolja, hogy az abnormális és ilyen gondolatok nem kellett volna.

A jövőben ezek a gondolatok pánikhoz vezethetnek, és egy rémisztő-kényszeres rendellenességet alkotnak, félelmetes feltevéssel: "hirtelen nem tudom magam irányítani"; - És hirtelen ilyen vagyok.

Az elkeseredett félelem egy másik ponttal társítható, például amikor egy srác (férfi) sikertelen volt a szexben, és erre a tényre összpontosított. A jövőben kialakulhat az STOsN (szexuális kudarc várakozásának szindróma).

És néha a rögeszmék társulhatnak a maszturbációhoz, ha valaki elolvasta vagy hallotta az elavult információkat, hogy a maszturbáció hátrányosan befolyásolja a testet.

Valójában a maszturbáció, amint azt a modern tudomány már bizonyította, nem károsítja a testet, és bizonyos esetekben, hosszan tartó absztinenciával, még szükség van a szexuális feszültség enyhítésére is. Emellett a maszturbáció (testrészek simogatásai) bizonyos szexuális problémák megoldására irányul.

A test és a személyes kapcsolatok károsodásához csak túlzott maszturbáció vagy maszturbálás járhat a nem megfelelő tárgyak használatával.

Általában, ha megnézzük a fent felsorolt ​​rendellenességeket, akkor nyilvánvaló különbségeket észlelünk, de szinte mindenhol megjelenik az OCD megszállottság mechanizmusa, bár nem mindig a probléma alapja.

Ki kényszerül rögeszmés-kényszeres betegségre

Szintén szerepet játszik az élettan, ezért a szerves munkák hogyan határozzák meg a psziché munkáját. A tudományos adatok szerint néhány ember genetikailag hajlamosabb az OCD-re, éppúgy, ahogyan valaki többé-kevésbé hajlamos egy vagy több félelemre.

Például egyesek a gyermekkorból félnek a sötétségtől, magasságtól, nyitott terekről; és mások - rovarok, háziállatok vagy víz. Természetesen néhány dolgot lehet zavarni mindenkit, de bizonyos emberek minden ok nélkül (létfontosságú abban az esetben, ha egy személy is kap egy negatív tapasztalat), a félelem valami különleges eredeti (gyermekkori) eszkalálódott, hogy a határ.

Emellett egyes emberek természeténél fogva hajlamosabbak ezekre vagy más betegségekre, vagy mint mi esetünkben, rögeszmés-kényszeres rendellenességre.

De gyakrabban, mint bármely hajlamok nem, és ez a tendencia, hogy a ciklus állandó kétségek és a kényszeres szorongás emberek vásárolni semmit, hogy valaki (például másolással szüleik), vagy magad bizonyos élethelyzetekben, csak tanítanak az agy aggódni és gyötör.

Mindenesetre, meg kell érteni, még akkor is, ha azt feltételezzük, hogy te vagy az egyik a kevés, aki természeténél fogva hajlamosabbak OCD, ez nem jelenti azt, hogy, és szenvedni egész életében, csak meg kell, hogy gyakoroljon nagyobb erőfeszítésre van szükség, mint a többiek hogy megtanulják ugyanazt az ügyességi tudást, mint az elmét, a készségeket állítsa le a belső párbeszédet és a gondolkodás helyes megváltoztatásának készsége. A többi, a fő feladat ugyanaz!

Szóval, ki hajlamosabb az OCD-re?

Ez nagyon fontos tudni, mert már része a megoldásnak.

Az első, mint korábban már említettük, biztonságosan lehet ideges-hipochondriac.

Gyakran ez a gyermekkorból származik, ha a szülők nyugtalan emberek, mindenki nagyon aggódik, és mindig a Corvalolhoz szorul. A gyermek egyszerűen elnyeli az élethez való hozzáállását, és hajlamos minden ideges és fóbikus rendellenességre.

Perfectionists és maximalists - azok, akik a fogalmak szerint élnek: "csak tökéletesek"; "Hogy tökéletes legyen (oh)"; "Mindent vagy semmit." Azok, akik nagyon keményen próbálják megtanulni a "kiváló", vagy jobb, "hűvös" (bár valójában nem), és elrejtik valódi érzéseiket minden lehetséges módon. Ezeknek az embereknek éles félelme van a hibáktól, a szégyentől és a félelemtől.

Csak azért, hogy rögeszmés-kényszeres betegség általában az emberek, akiknek a szülei voltak túl igényes, a gyermeket az összes lelkiismeretes, jó cselekedetek és gyakran büntetik az esetleges hibákat.

Vagy azok, akik úgy nőttek fel az úgynevezett "üvegház" körülmények között, ahol nekik (gyermekkorban) mindig döntöttek, védettek minden problémától, és mindent megtettek nekik. Ennek eredményeképpen a gyermek nem szerezte meg függetlenségét, döntőképességét és önbizalmát, mások véleménye lett a legfontosabb dolog számára.

És általában az életben ezek általában ésszerű és nagyon gyakran nagyon okos emberek, akik gyorsan tudnak, de akik nagyon sokáig hoznak döntéseket. Megpróbálják kiszámolni az összes következményt, minden lehetőséget, de még mindig kétségbe vonják a döntést, és hosszú időn át ellenőriznek. Ismételten egyszerre egyszerű, elhanyagolható gondolatot görgethetnek, és bizalmatlanságuk és félelmeik vannak a saját értelemüknél.

Ez a saját logikájának bizalmatlansága a múltban bekövetkezett egyes helyzetekből fakadt, ami azt eredményezte, hogy a személy nem számolt magára, bár a logikával rendben van.

Az OCD is társulhat a pszichológiai traumával a múltban (erőszak).

A kényszer-kényszeres rendellenességet gyakran kísérik:

Az OCD szinte mindig más rendellenességeket kíséri - depresszió, ahol egyes esetekben OCD ok volt, más esetekben maga az OCD is depresszióhoz vezet. Még öngyilkossági gondolatok is felmerülhetnek, ami egyáltalán nem meglepő, ha elképzeled egy olyan személyt, aki nem sok napig, de nagyon sokáig szenved. Egy időben egy egész történetet hallottam az öngyilkossággal kapcsolatos gondolataimról, amelyekről nem fogok beszélni.

Pánikbetegség és a különböző fóbiák, köztük a szociális fóbia a rögeszmés-kényszeres betegségben is gyakran nyilvánulnak meg. Sok más tünet és szindróma, amelyet részletesebben a cikk "Vegeto-vascularis dystonia”.

Tisztelettel, Andrey Orosz

További részletek az OCD és PA okairól, mit tegyünk >>>

Gyakorlati pszichológia. Új anyagok az e-mailben

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Értékelés: 5 out of 5 (4 szavazat)
  • Előnyei és hátrányai a pánikrohamok, OCD, fóbiák kezelési módszereinek. 2018/07/02. megjegyzések 9
  • Hogyan lehet megállítani a belső párbeszédet és megnyugodni 17.09.2017. megjegyzések 19

Helló, Andrew
Köszönöm a munkáját, és különösen a könyvet. Az én történetem körülbelül 8 hónappal ezelőtt kezdődött, amikor egy fiatalemberrel Görögországba repültem. Egy este ott jártam egy nagyon határozott elképzelése arról, hogy mi ez az egész túl szép, hogy igaz legyen, mi van a szigeten, és itt hihetetlenül szép, így mindez valótlan, gondoltam rá egész éjjel, és félt, mert én arcú az első pánikrohamával. Amikor hazatértünk, a dolgok elkezdődtek, sok minden történt, és az unrealitás eszméjét fokozatosan elfelejtettem, de néha visszajöttem este, és féltem. Néhány hónapig minden rendben volt. És egyszer, 3 hónapja, az éjszaka Megvan a halál gondolata, felugrottam, rémült kezdte idegesen rohangál a lakásban az ötlet, hogy meg fogok halni hamarosan, hogy minden, ami történik megint, ez nem reális. A szívem verte, úgy tűnt, hogy elájulok. A közelség érzése volt. Olyan, mint az egész világ egy labdában. Úgy éreztem, hogy elfojtottam, mintha a tekercs a nyakamba burkolódott volna. Az éjszaka mélyén minden csendes volt. Attól a pillanattól kezdve, ilyen pánikrohamok (csak a könyvedből megtudtam, hogy ez volt) kísértettek szinte minden nap. Egy ilyen élet egy hónapja után mentem egy pszichológushoz, nem sokat segített. Emellett Európában élök, és itt az orvosok őrületesen drágák. Rájöttem, hogy semmi sem változik, de az állapotom csak romlott, úgy döntöttem, hogy nem megyek tovább. De egy másik nagyon súlyos támadás után felvettem egy pszichiátert. Nem itt volt. Ez az orvos szörnyű dolgokat mondott nekem, hogy beteg vagyok, hogy most meg kell inni minden tablettámat, egy csomó receptet írtam le. Azt mondta, hogy valami genetikai, és nagyon sürgősen kell kezelni. Hazamentem tőle, és zavarban volt, hogy mit tegyek most. Attól tartottam, hogy tablettákat veszek, és nem hiszem, hogy ez a helyes döntés. De én is féltem a támadásaimatól és az állapotomtól. Mert benne maradtam egész idő alatt. Hazamentem, és úgy döntöttem, hogy még mindig bejutok az internetre (mielőtt féltem volna bármit olvasni)
Tehát megtaláltam a webhelyedet, és azonnal vásároltál egy könyvet!
Szeretnék köszönetet mondani neked, két hónapja olvastam a könyvet. Nagy gondot adtál nekem a gondolatnak, és ami a legfontosabb, hogy megértetted, hogy mindaz, ami velem történik, egyáltalán nem betegség, hogy nem fogok meghalni, és nem vagyok őrült. Többször olvastam a könyvet, hogy megértsem mindent magamnak, és kitaláljak. Most sok könyvet olvasok, az ezotericizmus elszállt. Hallgatom a testemet, hallgatom magam, figyelem magamat és gondolatait. Nem félek többé tőlük. Megyek sportra és dolgozom magamon.
És mindezek a változások hála neked. Tényleg nem tudom, mi történt volna velem, ha úgy döntöttem, hogy tablettákat veszek, és nem trite felmászott az internetre, és nem találta meg!
Köszönöm!
Sokat segített nekem!

Kedves idő Irina.. Őszintén boldog vagyok neked! és tudtam segíteni.. Köszönöm a bizalmát és a megjegyzését is! By the way, azt tervezem, hogy elköltött néhány webinars hamarosan, talán ez is érdekes.

Igen, érdekes lenne. Szeretném jobban tisztázni néhány pontot magamnak, mert a bennem lévő szorongás és enyhe rendetlenség még mindig jelen van.
Mikor tervez webinárokat? Bővebben meséljen erről.

már hamarosan, talán a hónap végén

Jó napot, Andrew! Mondja meg, kérlek, a könyve csak az interneten rendelhető meg, vagy vásárolható az üzletekben is?

Hello Marina.. eddig csak az interneten, de hamarosan megjelenik a hagyományos üzletek Oroszországban.

Helló, nagyon kérem, hogy válaszoljon, a könyve csak rendelt, de hirtelen kétségei voltak. Mondd kérlek, van egy fia, 14 éves és 4 hónappal ezelőtt, megvan a fejébe, hogy hirtelen meleg megszállottság kísért a félelem, hogy megcsókolta a férfi a száját, fél gondolatait, félnek iskolába menni, mert a gondolatok, a könyv segít megszabadulni a tökötől? A pszichológushoz tartozók még nem is ismerik az ilyen neurózist, mint az okr. Segíts a tanácsnak, hogyan kezdjük el a harcot?

Hello Andrew! Nagyon kérlek, válaszolj nekem.
(Ha fontos megoldani a problémámat, akkor 15 éves vagyok) Általában véletlenül volt ilyen történelem. 12 hónappal ezelőtt. (És mielőtt hogy én minden jó) Én általában töltötte nyári napon, segítve a nagymamája az országban, és minden rendben volt.. De amikor hazajöttem, leültem a kanapéra, elment a Instagram, én povilsya nehéz gombóc a torokban. És valamilyen okból féltem tőle, annyira, hogy azt hittem, hogy megpróbálom magam és meghalni. Ezt követően gondolkodtam és gondolkodtam rajta. És ez nem ment el magától. Aznap este 2: 00-kor aludtam, mert féltem, féltem meghalni. Aztán felébredtem délután 6-kor, és félelemtől ráztam, féltem, azt mondtam a szüleimnek, hogy nem tudtam, mit kell velem összehívni egy mentőautót. A szülők megnyugtatták, és megtorpant, orvosok jöttek és azt mondták: "Ne aggódj, csak PA" De ez nem könnyebbé tette számomra. Aztán emlékszem, hogy féltem attól, amit láttam a szememben. (pszichoszomatikusnak bizonyult) Az igazságtalanság érzése volt. Szörnyű volt a semmiből. Ezért töltöttem minden nap sokáig. Ezen kívül volt mindennapi PA, a szülőknek szinte szinte le kellett ülniük, és 3-4-est kellett beszélni velem, hogy elaludhassak. Néha éjjel felébredtem.. Csak rosszul éreztem magam. Mi Crimea és Ryme megkerülik, amit csak orvosok nem futnak. Minden, amit verbálisan ellenőriztem. Soha nem találtak Physiology.. Akkor jött az ötlet, hogy egy pszichológus (néhány hónap) elmentem egy pszichológushoz, de valahogy ez nem segít (és most is) Nem mondott semmit, nem tudta,, hogy nekem meg kell mondanom. És csak akkor megkérdeztem tőle mindent. - Miért én? Azt mondta, hogy volt egy szorongó zavar... kicsit meglepett voltam, de nem félek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy jelenleg nem segít nekem, úgy döntöttem, hogy mindent magamnak találok, vagy legalább megpróbálom megérteni, hogy mi történik velem. Miután úgy döntöttem, hogy a „tolakodó gondolatok” (Előtte nem tudtam, hogy van egy probléma, csak hogyan lehet megérteni az állapotuk, és szerzett az Interneten), majd elkezdenek elemezni mindent, és arra a következtetésre jutott (sajnos, és nem az orvosnak, aki megteheti
Következtetés: Mikor van a labda, nem volt benne, és nem az, hogy félek, hogy mi -Ez a instagramme és a további menetét érveim, ez a kóma. Úgy gondoltam. Ez mi volt az a probléma gyökerét, akkor én még soha nem szűnt gondolkodtam, mi a dolgokat, néha abszurd, figyelte minden proshodit a testemben, arra a pontra, ahogy lélegzik, mit néztem valahol, ami megmozgatta de nem élesen? Gyakran villognak, de ez ketyeg? Mi az életem jelentése? Milyen vicc az életből, ha minden megismétlődik, órák, percek, napok, hetek, repülni nem észrevehető. Minden olyan volt, mint a köd ezekből a gondolatokból. Én azt a kómát utántam, hogy valamit. És mindezek a "dumasom" a PA-hoz és az ideges állapothoz vezetett. Ez a probléma a gondolataimmal eddig, ezért elmondtam a pszichológusnak. (Annyira hipokondriális, érzelmi, és szinte könnyen kiszolgáltatott), ezzel kapcsolatban a pszichológus megtiltotta, hogy minden cikket olvassak az interneten. Azt mondják, mindent magamra fogok alkalmazni, aztán nem megyek. De egy nap annyira voltam ilyen, rájöttem, hogy a "rögeszmés szappanok" az egyetlen reményem. Amikor jöttem Zabia NM OCD, és a cikk, hogy ő istállót én fényt az állapotom, megtanultam, hogyan kell kezelni a tolakodó gondolatok, és hogyan nem féltek. Elkezdtem mindent megkérdezni. Még a saját gondolataimban is. Nem voltam semmiben, és senki sem bízik benne, ezért féltem tőle. És jelenleg két dolog miatt aggódom:
1. Az igazságtalanság legerősebb érzése (minden nap)
2. Arra az eszembe jutottam, hogy az iskolának köszönhetően még mindig szembesülnek ezekkel a gondolatokkal, most elfoglalt vagyok, és egyszerűen nincs időm arra, hogy bármi mást gondoljak. És amikor én fúj el a hétvégén, szeretem a fejét ezekkel mysyami és államok, akkor is, ha azt tervezi, hogy teljes mértékben a nap, még mindig ijesztő, fun (ott van a félelem buduyuschim) És most a kérdés: mi lesz velem, ha én pihenni 3 HÓNAP? hogyan fogok megbirkózni ezekkel a feltételekkel, és tudok megbirkózni a vaabshchevel.

(Néha nehéz elhinni, hogy én vagyok a személy, és nem a személyiségeim (attól tartok, néha gondolok)

Ezt követően, ha félek, és ez mind nahlynyvaet, képzelet játszott el, hogy nem dicsőség.. Nézd például sarkán a szekrény, és a fejemben a kép elütöttem rajta, vagy tűvel, hirtelen kéz soskalznet és tű votknetsya ahol nibd..Vobschem, mindezt a szellemben. Kérem, segítsen. Te vagy az utolsó reményem, köszönöm előre.)

Hello Kristina.. Mindannyian jól gondoljátok, hogy a probléma nem a torokban kialakult kóma, hanem csak a stressz és a félelem tünete (ez sok embernél történik). Valami ezen a napon arra késztette a stresszt, hogy egy csomót okozott a torkodban. Ahogy írjátok, ez a képmutató, akkor nem meglepő. Valójában a problémád már felmerült, amikor "megszerezte" ezt a gyanakvást. mert gyakran stresszhez és feszültséghez vezet.
Valójában van egy csomó megmagyarázni.. olvasni a cikket a honlapon: „Az okok a rögeszmés félelmek” és a „keringési dystonia” a cikkek a PA (hogy minden itt), és elkezdhet gyakorlat éberséget - hol önfejlesztő eszközöket. Ez a gyakorlat segít megérteni, hogy a gondolatok csak részesei vagyunk, nem magunknak.
Kérdéseire. 1 Az unrealitás a derealizáció vagy depersonalizáció tünete, amikor a világ irreálisnak tűnik - ezek a súlyos fáradtság tünetei. nagyon jók. kellemetlen nézni, de pontosan biztonságos.
2. Nem kell mindig gondolkodnia a gondolatokból, és megpróbálja harcolni velük egy figyelemeltereléssel.. ez csak egy ideig segít. Mi a teendő - gondolkodásra kell gondolkodnod, gondolkodnod kell a gondolatok kezelésében. Ezt a könyvemben részletesen leírtam, és a "Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól" című cikkben - olvasd el.

Nagyon köszönöm! Valóban segített nekem a cikkekkel) Tény, hogy csak köszönetet mondok nekik, szinte ki vagyok ebből az állapotból.) Tudod, valahogy gondoltam, mit tudsz hasonlítani, amit érzek.
Hosszú út az életem
Olyan, mintha szint lenne, de minden kilométeres héten keresztül mély mélyedéseket helyeznek el (mindezek az állapotok és érzések). És mindegyik mély lyuknál van egy létra felfelé. Vagyis elmegyek, úgy tűnik, mintha az út egyenletes, örömmel várom, de nem néznek az aljára. De itt. Yama, mély.. tudom, hogy van egy kiutat, de nem érzem magam semmiben. Tudom, hogy megkönnyebbülés lesz. De ez nem mindig segít nekem. Nos, most valami megbirkózni, elvégzem a vizsgákat, feliratkozom egy jó psziológusra)
És te, hát, csak egy különleges köszönet. A cikkhez, a személyes tapasztalathoz, mindenért, köszönöm.
De csak egy kérdésem van: miért olvastam egy cikket az IRR-ről, ha nincs meg. VSD, mert ez nem OCD.. Van NM.. Ez az egyetlen dolog, amit nem értettem)

Helló.. a VSD-ről szóló cikk megmagyaráz mindent, hogyan és miért.. általában kívánatos olvasni mindenkinek, megérteni, hogy valójában szükséges-e dolgozni