A zárt tér félelme és hogyan lehet legyőzni?

Az egyik leggyakoribb fóbia klausztrofóbia - félelem zárt tér, amely megnyilvánul az emberi pszichológiai rendellenességek, amelyek a zárt térben. Gyors palpitáció, egyenetlen légzés, pánik a betegség megnyilvánulásának jelei. Egy személy nem ellenőrzi a félelmét, és nem érti, mi történik vele.

Fóbia - a zárt tértől való félelem

A zárt tér félelme egy állat, ellenőrizhetetlen, pánikszerű, ésszerűtlen félelem, amely hirtelen egy zárt térben keletkezik. A klausztrofóbiával nehéz egyedül megbirkózni, hiszen mind a pszichológiai, mind a fiziológiai folyamatok egyidejűleg érintettek. A betegség progressziójának elkerülése érdekében időben orvoshoz kell fordulni, és kezelnie kell a kezelést.

A zárt tér félelme gyakran hirtelen megjelenik, amikor egy személy van:

• szűk és halvány szoba;
• lift;
• a metró;
• mozikban;
• nagy tömeg és turn;
• sík;
• földalatti járat;
• szolárium;
• nagy tömeg;
• a piacon.

A zárt tér félelme - okok

A fő okok, amiért félelem van a zárt tértől:

1. visszaütés. A túlélés összetett ösztöne, amelyet az ember örökölte az állatoktól.
2. Stressz, szenvedett gyermekként. A pszichológusok úgy vélik, hogy súlyos stressz miatt a gyermek pszichológiai egészsége megváltozik. Később megtanulhatja leküzdeni a félelem támadásait, de nem szabad megszabadulni tőle. A fóbia oka a tudatalattiba merül. A stressz információk a psziché tudatalatti szintjén erősödnek. A régi ijedtség leküzdéséhez szükségünk van a tudatalattira gyakorolt ​​hatásokra. Ebben az esetben szükség van egy kompetens pszichológushoz.
3. urbanizáció. A tartományhoz képest nagy városokban a zárt tér félelme kétszer nagyobb. Ennek oka a városiak állandó stresszje. Az agy nem tud megbirkózni a negatív áramlás, zúzódás a rossz hírt, agresszív reklám, a „szegénység”, „válság”, a „pénz”.
4. genetika. A 21. században a tudósok nem tudták azonosítani a klausztrofóbiát közvetítő gént. Szerintük a rémületet genetikai eszközök közvetítik a szüleik gyermekeire.

A zárt tér félelme - tünetek

Néha klausztrofóbia (zárt tér fóbia) jelentõs tünetek nélkül jelentkezik. A beteg egy szűk helyiségben csak kis félelmet érez. Súlyos karakterrel, ájulással és pánikrohamokkal. A krónikus beteg elkerüli a közeli helyiségeket és a zsúfolt helyeket, érdeklődési köre szűkíti, zárja be magát. Korban a fóbia megnyilvánulásának intenzitása csökken.

Claustrophobia - a megnyilvánulás tünetei:

• fokozott szívfrekvencia;
• zaj a fülein;
• fulladás, levegő hiánya;
• szédülés;
• fokozott izzadás;
• remegés;
• a végtagok zsibbadása;
• szárítás a szájban;
• mellkasi szorítás.

A fenyegetéstől való félelem társítása:

• ájulás;
• önkontroll elvesztése;
• megőrülni;
• meghalni.

Miért veszélyes a claustrophobia?

A páciens állandó és tartós pánikrohamokkal küzd, a pszichés gömb megszakadt, neurozusok és depresszió jelentkezik. Egy személy elhagyja a valóságot, és fizikai szinten fájdalmas megnyilvánulásokat tapasztal. A klaustrofóbia olyan betegség, amelyben egy személy árt, önmagát megfosztja attól a képességtől, hogy nyugodjon és elgondolkodjon. Sérelmet okozhat magában, súlyos esetekben öngyilkosságot követhet el.

A zárt terek félelme - kezelés

A claustrophobia legyőzésének legfontosabb módszerei:

1. Ideje, hogy segítséget kérjen egy pszichoterapeuta vagy pszichológusától. Nincsenek gyógyszerek az ijedtség kezelésére. Az orvos a megbetegedés mértékétől kezdve eldönti, hogyan lehet leküzdeni a zárt tértől való félelmet. A szakember neuroleptikumokat és pszichotróp gyógyszereket ír elő.
2. hipnoterápia. A beteget beinjektálják a hipnotikus transzba. A fóbia kiváltó oka feltárul. A páciens önbizalommal inspirálódik, ami megakadályozza a további frusztrációt.
3. Neuro-nyelvészeti programozás. Beszélgetések használatosak, amelyekben a beteget megtanítják, hogy kilépjen a depresszióból.

Mi a félelem a zárt terek és hogyan lehet legyőzni

A zárt terekről való félelem az emberiség egyik leggyakoribb félelme. Enyhe formában a fóbia megnyilvánul a kellemetlen érzés és a szorongás érzésével a felvonóban, a repülőgép kabinjában, a tömegben, minden oldalon szorítva. Súlyos betegségben van ezzel a betegséggel, egy hasonló helyzetben lévő személy valódi rémületet, pánikrohamot érezhet, sőt elveszítheti önmagát.

Miért félek az emberek a zárt terekről?

Mi a zárt tér fóbia a pszichiátriában? A betegség neve - „klausztrofóbiás” - jött az egyesülés a latin „klaustrum” (zárt) és az ókori görög szó „Phobos” (félelem).

Az egyértelmű válasz, hogy az ilyen félelem milyen hatással van az emberi pszichére, az orvosok eddig nem rendelkeztek. A betegség okaira vonatkozó fő hipotézisek meglehetősen sokak:

1. A gyermekkorban tapasztalt negatív tapasztalat zárt helyhez kötődik. Lehet, hogy a gyermekek elleni erőszak minden olyan epizódja, amikor pincékbe, szekrényekbe, szekrényekbe - szülők büntetésbe vagy pletykákba tartozó társaikba zártak. Vagy a gyerekek játék közben elakadhatnak egy csőben vagy egy közeli járaton, vagy egyedül lehetnek egy megállított liftkocsiban. Az ijesztő esemény erős nyomot hagy a gyermek pszichéjére. Ezt követően minden közeli helyiség a negatív pszichés reakciók kiváltó okaként működik.
2. Súlyos mentális trauma, amelyet egy felnőttkorban élő személy kapott. Például egy baleset bekövetkezése után egy személy be van zárva a bukott autó kabinjában. Áldozatai tüzek, összeomlik az épületek érintett területeken nagy koncentrációjú emberek - például a pánik a stadionban, vagy a metró, aztán óvatos az olyan zárt térben.
3. Az agy zavarai. Van egy elmélet, hogy ha egy személy csökkentette az amigdala - az agy, amely ellenőrzi az emberi válasz idején a félelem - a tendencia, hogy megnyilvánulásai klausztrofóbia jóval magasabb, mint az emberek anélkül, hogy ezeket az eltéréseket.
4. Genetikai tényező, öröklődés. Itt különösen fontos, hogy a gyermek elfogadja a szülei viselkedési magatartását, különösen akkor, ha folyamatosan tájékoztatják róluk. Például az anya átadja a zárt terekről való félelmet a gyermeke számára a támadást figyelve. Túlzott szorongás, túlzott aggodalommal, folyamatos veszély megjelölése ( „ne menj oda - beragadt, fojtó”, stb), mint a nyugtalan, és hajlamosak a riasztás típusát személyiség a gyermek.
5. Az egyén jellegének neurotikus raktára, a gyanakvásra, a szorongásra, a túlzott érzésekre való hajlam. Az ilyen emberek, akik nem is tapasztalták személyesen, hanem egyszerűen látták valahol szörnyű eseményeket számukra, stabil és erős félelmet képezhetnek. Például információt egy férfit élve temették a romok földrengés áldozatainak, a jelenetet egy thriller vagy horror film - mindez lehet megijeszteni egy személy, annyira, hogy végül fog szenvedni a félelem a kis terek. Továbbá a statisztikák szerint a stabilitástól és a szabadság minden korlátozásától félő emberek gyakrabban vannak ennek a félelemnek.
6. A súlyos megjelenés a fényben, a születési traumával összefüggésben, a csecsemőnek a születési csatornába való beágyazódása, egy bizonyos lenyomatot is teremt az ember tudatalattijában. Ezt követően az ilyen emberekben megjelenő klausztrofóbiák esélyei meghaladják az átlagot.

Közös ijesztő helyzetben a klausztrofóbiás: pince, lift, szolárium, MRI berendezés vagy terápiás hiperbár kamra, zuhanyzó, zárja be a szoba sok ember és a sorban állás, kocsi vonat, repülő vagy autó belsejéből, ablaktalan szobába, stb

Néha a klausztrofóbia a fodrász székétől való félelem és a gallérral vagy sállal viselt túlzott nyomás.

Tünetek és megnyilvánulások

Ne kelljen korai következtetéseket a jelenlétét az fóbiák, ha problémája érthető szorongás és rossz közérzet, mivel a szabálytalan helyzet, hogy a tudatalatti elme azonosítottak, amelyek potenciálisan veszélyes. Például, elakadtál a liftben, és még a fény sem működik. A stadionban vagy a tömegközlekedés minden oldaláról elakadt. Ilyen esetekben a vágy, hogy minél hamarabb kiszálljanak, teljesen egészséges lesz.

Ha azonban logikailag nem érthető fenyegetésről van szó, de állandóan félelmet ébredsz, kis zárt helyiségekbe kerülsz, jobb, ha előzetesen felveszi a kapcsolatot a pszichológussal.

A kezdeti szakaszban a betegség majdnem láthatatlan. Azonban súlyosabb formában valóságos pánikot okoz:

• a szívet hevesen verni kezd, fájdalmat okozhat a mellkasban;
• a vér az arc felé áramlik;
• a személy később izzad;
• remegnek, zsibbadnak, a karok és a lábak gyengülnek;
• a forró villanásokat felváltják a hidegrázás;
• légszomj, a levegő hiánya;
• hányinger, fájdalom a gyomorban, stb.

Tudományos magyarázat szerint mindez az adrenalin hirtelen hirtelen felszabadulásából származik a vérben, stresszes helyzetben. Az első támadás meglepő módon veszi fel az embert, majd a legközelebbi helytől való félelmét kiegészíti a félelem az ellenőrzés elvesztésével.

A klausztrophobia támadása bizonyos körülmények között elérheti a pánikroham, a pszichózis méretét: az ember fél a fulladástól, a haláltól vagy az őrültségtől, elveszti az eszméletét, vagy szinte nem tudja ellenőrizni saját testét.

• Az emberek 15% -a szoros közelségben aggódik, de ez a félelem nem erős és nem okoz súlyos kellemetlenségeket;
• a férfi klausztrofóbiák fele annyi mint a nők (ez a kevésbé érzelmi jellegük miatt);
• különösen a kórtani súlyos támadások gyermekek.

Folyamatosan félve a támadást, a klausztrofóbiában szenvedő emberek különleges módon viselkednek. A szobákban a kijárat közelében helyezkednek el, kinyitják az ablakokat és az ajtókat, és ha ez lehetetlen, szó szerint kaotikusan rohangálnak a szobán. Sétálnak a lépcsőn, anélkül, hogy liftet használnának, és megpróbálnák nem utazni tömegközlekedéssel. Nem fogják elcsábítani egy olyan eseményre, ahol sokan vannak.

Fontos! Mi van, ha tudatában vagy ennek a betegségnek a szorongásos tüneteinek jelenlétében? Ne vegyen részt öndiagnosztikában és öngyógyításban, feltétlenül vegye fel a kapcsolatot a terapeutaval. Még akkor is, ha a szorongásod elhanyagolható, minden mentális eltérés csendesen előrehaladhat, és hozzájárulhat a szervezet egyéb kóros folyamatainak kialakulásához is.

A betegség hullámokban fejlődik ki: a találkozás mögött lelassul, de ha nem teszel semmilyen intézkedést, idővel az elengedési időszakok rövidebbek lesznek, és a rohamok száma és gyakorisága növekszik.

Diagnózis és kezelési módszerek

Annak megállapítása érdekében, hogy a betegnek fóbia van-e, a terapeuta speciális vizsgálatokat végez. Ezek szükségesek a beteg állapotának a kezelés idején történő értékeléséhez.

Néha a betegek a klausztrofóbiánál más személyiségük morbid jellegzetességeit is figyelembe veszik. Például az a félelem, hogy egy másik emberben tartózkodni fognak, lehet egy inferioritási komplexum, a társadalmi fóbia (az emberek félelme) és a kényszerű kommunikációtól való félelem következménye. Az is, hogy egy zárt tér fóbia, úgy tűnik, hogy másodlagos jelei lehetnek egy másik mentális betegségnek - például a csalódások vagy hallucinációk megnyilvánulása a skizofréniában.

A betegség okai és kezelése szorosan összefügg egymással: a fóbia megszüntetésének kulcsa a pszichoterápia. A kognitív-viselkedési terápiát széles körben használják. Elve az, hogy szándékosan beleveti a beteget szörnyű helyzetbe (természetesen szakember részvételével és felügyelete mellett). Fokozatosan a klausztrofóbia megtanulja, hogyan szüntesse meg a felmerülő szorongást. Például az osztályok szakaszos terve tartalmazni fogja a feladatokat: pihentetni néhány pillanatig egy pszichológussal, majd legközelebb önmagához menjen, majd hajtsa végre néhány emeletet stb. A feladatok fokozatosan bonyolultabbá válnak, és ha a beteg pánikba kezd, akkor a "teszt" azonnal leáll, és a munka visszatér egy lépéssel.

A kórtani kezelés sikere mind az auto-suggestion technikákat, mind a páciensnek a pihenés és az önfenntartó pánikrohamok (auto-training) képességét tanítja. A klausztrophobia kezelését hipnózis segítségével széles körben gyakorolják: hipnotikus alvás állapotában az ügyfél olyan javaslatokat kap, amelyek enyhítik a félelmet.

Komolyabb fóbia esetén gyógyszeres kezelésre van szükség.

Claustrophobia sikeresen lehet kezelni a modern módszerek pszichoterápia és a betegségben szenvedő, félt, hogy egy orvos, ez teljesen hiábavaló félelem kényszerítette kórházi pszichiátriai kórházban, mert nincs szükség.

További információ: többet a klausztrophobia tüneteiről és okairól.

MRI a zárt térben való félelemben

A mágneses rezonancia képalkotást (MRI) széles körben használják a modern orvoslásban a betegségek diagnosztizálására és megállapítására az elektromágneses hullámok segítségével. Az MRI gyakran elengedhetetlen az agy és a gerincvelő, a belső szervek betegségeinek meghatározásához, a sinusitishez, a gerincvelőhöz stb.

A klausztrofóbiában szenvedő betegeknél a zárt típusú készülék MRI-e történő beavatkozása súlyos nehézségeket okozhat, mivel egy ilyen eszköz egy cső alakú kamra, amelynek mágnese van. Vizsgálat lefolytatásához személynek kell elhelyezni a készülék belsejében, de a benne lévő jelenléte súlyos pánikot okozhat.

Ennek elkerülése érdekében az orvosok számos ajánlást dolgoztak ki egy "fájdalommentes" MRI-vizsgálatra, ha a páciens a szűk helyet félri:

• magyarázza meg a beteg állapotát, amely teljes biztonságot nyújt: a kamera belsejében van egy speciális vésznyitó gomb, és ha szükséges, a vizsgálat azonnal megszűnik;
• Kapcsolja be a fényt és a ventilátort a fényképezőgép belsejében;
• mutassa meg a páciensnek, hogy mi történik kívülről, ha kívánja, nézze meg egy speciális tükörben;
• zárja be a beteg arcát egy szalvétával - még akkor is, ha az eljárás során kinyitja a szemét, nem fogja látni az alagútot, amelyben van;
• A páciens a hasra helyezhető, és nem a hátán, úgy, hogy tekintete nem a zárt térbe irányul;
• beszéljen a beteggel egy speciális belső kommunikációs felmérés során.

Ezek az egyszerű technikák segítenek az embereknek legyőzni a félelmet, és lehetővé teszik számukra az MRI elvégzését. Azt is használják, hogy együttműködjenek a gyermekekkel, akik szintén általában félnek az "alagút" eszközökről.

Különösen nehéz esetekben, beleértve a gyermekeket is, az MRI orvosi alvás hatására végezhető. A páciens egy tablettát vesz, és kellemes álmosságot idéz elő, ami megbízhatóan megvédi őt az esetleges aggodalmaktól és szorongástól az eljárás során. De ez a technika csak a nagy kórházak és felügyelete alatt az altatóorvos, mint minden altatás, sőt enyhe és átmeneti, kialakulhat bizonyos szövődmények.

A betegség megelőzése

Mint más neurológiai betegségek, azok számára, akik a fóbia és a félelem a támadások emberek elfogadhatatlan rossz szokások - alkohol, a dohányzás, sőt kávézás nagy mennyiségben.

A klausztrofóbia sikeres gyógyításában a legjobb segítség az egészséges életmód elvének betartása, ami növeli a stressz-rezisztenciát. Az idegrendszer erősítése segít a sport és a rendszeres szabadtéri sétáknak, valamint a megnyugtató légzési gyakorlatoknak, a kreativitásnak és a meditációnak.

A fóbiák megjelenése önmagában közvetlenül kapcsolódik a páciens általános szorongásához. És minél alacsonyabb a szorongás szintje, annál könnyebb és ritkábban az akut félelem manifesztációja lesz.

klausztrofóbia

A klaustrofóbiának (Claustrophobia) a rögeszméjétől való félelem, hogy zárt térben, zárt térben tartózkodik. Úgy gondolják, hogy ez a leggyakoribb fóbia, mint agorafóbia, de ezzel a problémával csak néhányan orvoshoz fordulnak. Megállapítást nyert, hogy a klausztrofógia feltételes válasz egy ingerre. Ez akkor történik, amikor az emberi agy szorítja a szorongást, valamint a pánikrohamok korlátozott térben. Ezt az ingerlést az agy programozza, és egy személy fél tőle - a klausztrofóbia.

Claustrophobia - Okok

A korlátozott tér félelmének indíttatási mechanizmusa gyenge emberi pszichés, vagy gyermekkori vagy más veszélyes helyzetben szenvedő mentális traumát szolgálhat. Például: a felvonóban, a repülőgép vészkiegyenlítésében vagy a nyomáscsökkentésben, tüzet.

De a közeli és szűk helyiségek, zsúfolt liftek, alacsony szobák, szoros ruhák, a nyak szorítása, szoros szoros kötés - szorongásos zavarok kialakulása és pánikrohamok kialakulása. A klausztrofóbia szenvedője attól tart, hogy hirtelen rossz lesz, és nem lesz képes önmagát irányítani, ami a tudat elvesztéséhez vezet. Ezért próbál a lehető legközelebb maradni a kijáratnál, és attól tart, hogy nem lesz képes kimenni a szobából.

Klausztrofóbia jelei

A páciens növekszik a szorongás félelmében egy zárt térben, különösen a félelem intenzívebbé válik egy kis szobában, és ha nincs ablak. A beteg inkább nyitva tartja az ajtókat, és közelebb kerül a kijárathoz. A szorongás érzése nagymértékben súlyosbodik, ha nem lehet gyorsan elhagyni a zárt helyiséget (autó, vonatkocsi, lift, repülőgép). Emiatt a beteg elkerüli az utazást egy vonaton, egy liftben, és nem beszélhetünk repülőgépekről. A klausztrofógia mindenféle módon manifesztálódik, és növekszik. A páciens aggodalmát fejezi ki a zárt térben felmerülő félelem és bizonytalanság jelentéktelen érzékelésével kapcsolatban. Súlyos esetekben, valamint a klausztrofóbiában elhanyagolt formákban a tüneteket súlyosbítja a pánik. A fóbia fojtott hozzáállásával előrehalad és végül krónikussá válik.

Claustrophobia - tünetek

A kutatók úgy vélik, hogy a fő két fő tünet: a fulladástól való félelem és a szabadság korlátozásától való félelem. Egy tipikus klausztrofóbiás fogja tapasztalni a félelem zárt térben és félni legalább az egyik helyzetben: a lezárt szobában, ezek jelenlétét egy kis szobában nincs ablak, alagút, lift, kabin hajó, autó, pince, szolárium, zuhanyzó, barlang, földalatti vasút, sík és nagy koncentrációjú emberek helyei.

A támadást a következő objektív tünetek kísérik:

• erős szívdobogás, szédülés, gyengeség;

• légszomj, izzadás, áthatolhatatlan fenyegetés érzése, remegés;

• mellkasi fájdalom, izzadás és szárazság a torkon, súlyos köhögés.

Gyakran, amikor a szabadság korlátozott, a fulladástól való félelem kezdődik, és a klausztrofób betegek úgy érzik, hogy nincs elég levegő. Néhány pánikember a klausztrofóbiás támadás során ki akarja venni a ruháit. A fenti tünetek mindegyike pánikrohamokhoz vezethet. De a klausztrofóbiában szenvedők mindent megtesznek azért, hogy elkerüljék az ilyen helyzeteket.

Claustrophobia - kezelés

Hogyan kezeljük a klausztrofóbiát? Hatékonyak a pszichoterápia módszerei a klausztrophobia kezelésében. Által kínált pszichológusok, ezt a módszert: a beteg tanulási relaxációs készségek, valamint ellenőrzés alatt a fizikai állapot és a kötelező zár negatív gondolatokat. A fokozatos merítés ijesztő helyzetben lehetővé teszi, hogy pszichológiailag felkészüljenek a rögeszmés félelmek és megtanulják kezelni azt. A klausztrophobia kezelése akár hat órát is igénybe vehet egy pszichológussal. A gondolkodásgondozásra irányuló technikák hatékonyan segítenek az embereknek megbirkózni a fóbiákkal.

A statisztikák azt mutatják, hogy a zárt tértől való félelem a világ népességének akár 7% -ával is tapasztalható. Gyakran a zárt tér hirtelen félelme nem valódi alapon van. És hogy megszabaduljanak ezekből a fiziológiai megnyilvánulásokból, az emberek nyugtatókat és béta-blokkolókat is kapnak. A gyógyszerek csak átmenetileg elnyomják a félelem jeleit, de a probléma önmagában nem szűnik meg. Idővel a zárt tér félelmének problémája csak nő. És a klausztrofóbiával kapcsolatos helyek elkerülése közhelysé válik. A zárt tér félelme, nehézzé válása hátrányosan befolyásolhatja a karriert, és néha elpusztít egy családot.

Hogyan lehet megszabadulni a klausztrofóbiától? A pszichológus fő feladata, hogy tanítsa a szemét a félelem félelemére. Beleszerelés a helyzetbe úgy történik, hogy a beteg személy pihenjen és nyugodtan elfogadja az ijesztő helyzetet. Pozitív eredményt lehet rögzíteni, ha a beteg természetes módon észleli a félelmetes helyzetet. A maximális pihenés a klausztrofóbiában lehetővé teszi, hogy elkerülje a félelemtől. Ez hozzájárul a gyermekkor vicces pillanatait és a légzés normalizálódásának kellemes hangulatához, kellemes zenehallgatáshoz. Sikeresen használt szimulátorokat, amelyek újból létrehozzák a klausztrofóbiával kapcsolatos helyzetet a síkban. Ebből a célból fejlesztették ki a TU-134A szimulátort, ami lehetővé teszi az igazi repülés érzését az égen.

klausztrofóbia

klausztrofóbia - ez egy mentális rendellenesség, amely a fóbiákra vonatkozik, és jellemző a rögeszmés félelem, a zárt helyiségektől és a zárt terektől való félelem. A tudósok azt állítják, hogy a világon élő emberek körülbelül 3-7% -ának súlyos formája van ennek a betegségnek, de a betegek egy bizonyos százaléka fordul szakemberekhez. A klaustrofóbia, az agorafóbiával együtt, a fóbiákkal kapcsolatos egyik leggyakoribb pszichiátriai rendellenesség.

A claustrophobia szorongásos rendellenességnek minősül és súlyos pánikhoz vezethet.

Ez a rendellenesség genetikai és a családban fejlődhet. Meg kell jegyezni, hogy az emberek, akik félnek szeretni stabilitás és a változás, szenved klausztrofóbia, és azok a betegek, akik félnek a változástól, szenved tériszony. A klausztrofóbiában szenvedő betegeket a szabadság korlátozása megijed. Mivel egy kis helyiségben, amelyben kevés ablak van, szenvedést érez. A betegek inkább kilépnek az ajtóból, és közel vannak a kijárathoz. Abban az esetben, ha lehetetlen elhagyni a helyiségeket (vonat, lift), a szorongás érzése romolhat. A klausztrofóbia fejlődésének okai különbözőek. Általában szellemi trauma vagy a páciens gyenge pszichéje.

A klausztrofóbia fő tünetei

A klausztrofóbia főbb jelei:

• fokozott szívfrekvencia;
• légzési nehézség fizikai erőfeszítés nélkül;
• ájulás előtti állapot;
• szédülés;
• bőséges izzadás;
• hidegrázás;
• a fenyegetés érzése;
• egyfajta veszély.

Claustrofób kezelés

A claustrophobia kezelését főként pszichológiai és pszichoterápiás módszerek végzik. Gyakran előfordul, hogy egy pszichológussal folytatott beszélgetés segít megszüntetni a zárt terektől való félelmet és csökkenteni a szorongást. De leggyakrabban egy pszichológus konzultációra van szükség.

Minden esetben a psziché klausztrofóbiás korrekciója nagyon sikeres. A pácienssel folytatott beszélgetés során egy zárt tér elfogadására és egy tudatos és tudatalatti szintre irányuló attitűd megváltoztatására irányul.

Ennek a rendellenességnek az orvosi kezelésére nagyon ritkán kell használni az antidepresszánsokat. A legtöbb esetben a pszichológus és a hipnózis segít. Számos hipnózisos foglalkozás segíti a beteg kényelmét a zárt térben.

Néhány tipp a klausztrofóbia elleni hatékony eltávolításról:

• összpontosítson bármely pontra vagy tárgyra;
• mély és egyenletes lélegzést indítson;
• próbálja elképzelni a létrát, és elkezdi számolni a lépéseket, továbbra is lélegezni egyenletesen és mélyen.

Hogyan lehet megbirkózni a klausztrofóbiával?

A zárt tér vagy a nagy népességgel rendelkező helyek félelmét klausztrofóbiának hívják. A klausztrofóbiás támadás egy embert egy repülőgépen, liftben, MRI eszközben, kiállítóteremben, boltban vagy moziban nagy számú látogatóval el lehet érni. Hasonló pszichoszomatikus betegségek, például a zárt tér félelme súlyos diszkomfortot okoznak egy személynek. Ha kellemetlen helyzetbe kerül, akkor megpróbál közelebb kerülni a kijárathoz. Ha nem jön ki, pánik kezdődik. Hogyan kezeljük a klausztrofóbiát, lehet-e gyógyítani?

Hogyan kell kezelni a klausztrofóbiát?

Kockázati csoport

Gyakran előfordul, hogy a klausztrofóbia tünetei azokban az emberekben fordulnak elő, akiket bebörtönöztek vagy ilyen eseményt tapasztaltak. Ezt a betegséget a bányászok, a tengerészgyalogosok, a volt hadifoglyok, az ellenségeskedések résztvevői diagnosztizálták.

A zárt terek fóbiái nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is érvényesek.

Gyakran a gyerekek a pánik félelem túszjaivá válnak. A betegségnek a sötétségtől való félelme van.

okok

Eddig nincs egyetértés a kórtörténet okairól. Gyakran előfordul, hogy a fő tényező az a betegség megjelenése, a félelem a bizonytalanság egy bizonyos ponton, tapasztalt gyermekkorban, vagy a szörnyű esemény, tapasztalt zárt térben már a kora miatt.

Jelek klausztrofóbia is kísérheti más betegségek (szkizofrénia vagy agyi onkológia), amikor a tumor kezdi összenyomni az agy bizonyos központok, ami a fejlesztés különböző fóbiák, és hallucinációk megjelenése.

A tudósok számos olyan okot terjesztenek elő, amelyek véleményük szerint a patológia megjelenéséhez vezethetnek. A pszichoanalitikus hipotézis szerint frusztráció akkor keletkezhet, amikor egy személy belső konfliktusba ütközik, amely a tudatalattiban másokkal szemben támadt. A kognitív elmélet szerint a zárt terekről való félelem a hipochondriákban jelentkezik, akik túlságosan koncentrálódnak érzéseikre és kisebb vegetatív tüneteikre.

A szűk helyek kórtani félelmétől szenvedő betegek nem szerveződnek, nem magabiztosak, gyakran mások véleményétől függenek. A legtöbb tanulmány kimutatta, hogy a klausztrofóbiás gyermekeket hipertóniák vesznek körül. A genetikai hajlam sem kizárt: ha a szülők klausztrofóbiában szenvednek, a gyermek örökölni fogja ezt a félelmet. De ez a tény nem teljesen bizonyított.

A zsúfolt zárt terek félelmében az átmeneti időszak alatt serdülőkben fordulnak elő. Ebben az időben egy megzavarodott személy elkezdi felfedezni a felnőtt világot, megtapasztalja az első szeretetet, megtanulja vezetni és befogadni magát a társadalomban.

Tüneti kép

A zárt terek félelme először nem nyilvánulhat meg. Egy személy egyszerűen tapasztalja a kényelmetlenséget a keskeny folyosókon, a zárt ajtó mögött. Amikor a betegség súlyos formává változik, a pszichoszomatikus rendellenességek jellemzői közül a legtöbbet megfigyelik:

• asztma támadása, fokozott szívfrekvencia, légszomj;
• növeli a vérnyomást, fokozza a verejtékezés;
• a végtagok remegése megfigyelhető, görcsök kezdődnek;
• nyomasztó fájdalmak a mellkasban;
• láz;
• hányinger;
• gyomorfekély.

A zárt terek félelme

Az enyhe formájú klausztrofóbia egy egyszer tapasztalt támadás után nem képes azonosítani magát. Bonyolult bánásmód nélkül azonban a zárt terekről való félelmet nem lehet legyőzni. Csak alkalmanként a támadások egyetlenek és nem ismétlődnek. De a betegség fokozatosan lendületet vesz, és a roham egyre nő és intenzív lesz.

Az érzelmi magasság elérése után a klausztrofóbia olyan tünetek megjelenését váltja ki, mint:

• rendellenesség a mozgások koordinálásában;
• ájulás;
• a hirtelen haláltól való félelem megjelenése;
• félelem az őrültségtől;
• attól tartanak, hogy őrült cselekedetet követtek el az emberekkel szemben;
• egy megosztott személyiség.

A fóbia megkülönböztető jellemzői

A diagnosztikai tevékenységek során az orvos először a skizofrénia mentális állapotának tanulmányozását végzi el. A skizofréniák a disszociatív delírium miatt kerülhetik a zárt tereket. A klausztrofóbiában szenvedők tökéletesen tisztában vannak a félelem abszurditásával, de önmagukban nem képesek megbirkózni vele.

A zárt térben lévő klausztrofóbok mind egy ketrecben érzik magukat

A pszichoszomatikus betegség jelenlétének meghatározása magában foglalja az anamnézis és a tesztelés összegyűjtését. A betegséget meg kell különböztetni a bizonytalanságtól, hiszen az ember félelemtől és kisebbségi komplexusuktól félheti a zsúfolt helyiségeket. Szükséges egyértelműen elkülöníteni a fóbiát a személyiség elégtelen viselkedésétől a személyiségzavar következtében, ami gyakran az alacsony IQ-ban szenvedő egyénekben nyilvánul meg.

Fontos, hogy ne engedjék depressziós jellegű szövődményeket, amelyek fóbia kialakulását okozhatják. Gyakran a paranoid téveszmékben szenvedő betegek félnek, hogy nyilvános ülésekre és szállításra kényszerülnek az üldözés vagy a kapcsolat félelme miatt. E betegségek kezdeti tünetei zavarosak lehetnek a klausztrofóbiával.

terápia

Sok beteg azon gondolkozik, vajon képes-e megszabadulni az erős klausztrofóbiától? Szakemberek szerint a komplex terápia szükséges a sikeres kezeléshez. Minden egyes esetben az egyéni kezelést írják elő. Ez függ a korától, a megnyilvánulások gyakoriságától, intenzitásától és okától.

1. Igyál különlegessé a gyógyszereket, amelyeknek a célja a félelem kóros megnyilvánulásainak megállítása. A tablettákat a legszélsőségesebb esetekben írják fel, amikor az idegzavar eléri az apogéjét. A kezelés fő módja egy pszichológusnál dolgozik, és egy személynek stresszre adaptálódik.
2. A felnőttek és a gyermekek kezelése nagyon különböző lesz. Általában a gyermekek fóbuszi rendellenességeit játékokkal kezelik. Ha a gyerek fél a zárt ajtóktól, ne fedje le őket, és lógjon egy éjszakai fényt a szobában. Próbálj meg tanítani a gyermek függetlenségét, hagyd abba erősen pártfogolni. Próbáld meg tanítani őt, hogy kommunikáljon más gyerekekkel.
3. Az idegrendszer megnyugtatásához gyakran gyógyírt a gyógynövényes főzetek az éjszakára. Segítenek relaxálni a központi idegrendszert, enyhítik az idegi túlzásból eredő izomgörcsöket. A gyermek igyekszik tanítani az önuralomot. Ehhez használhatja a "Harc", a "Golyó beáramlása", a "Szél és a hajó" légzést.

Felnőttek kezelése

A klausztrofóbiának kezelésére a nyugtatók kijelölése természetes alapon, súlyos esetekben - antidepresszánsok 3-6 hónapos időtartamra szólnak. De a fogás az, hogy az antidepresszánsok elvonási szindrómát okozhatnak, majd a beteg visszatér oda, ahol elkezdte.

A pánikrohamot benzodiazepám típusú nyugtatók segítik. Csökkentik a rohamok gyakoriságát és megszüntetik a vegetatív tüneteket. A recepciójuk nem haladja meg a 21 napot. Delírium formájában kialakuló szövődmények jelenlétében neuroleptikus szereket alkalmaznak.

A betegség leggyorsabb módja a stresszes helyzetekhez való alkalmazkodás, azáltal, hogy egy személy szorosabb állapotba kerül. A páciens megtanulja, hogyan kell leküzdeni a félelem akadályát, az expozíció módszereit - kívülről kezelni.

A páciens önálló kontrollt tanít, bemutatja a relaxáció különböző módszereit és gyakorlatait. A nehézség az, hogy egy felnőtt már kialakított egy viselkedési mintát, és megváltoztatása problémás. Ha egyik módszernek sem volt pozitív hatása, a hipnózist használják. A munkamenet során új viselkedési modell jön létre. A hipnózis segítségével az orvos azt is megtudhatja, hogy mi okozta a kóros félelmet a tudatalatti mélyéből származó információk lekérésével.

következtetés

A klausztrofógia kezelésében számos árnyalat van. Mindegyik eset egyedülálló, ezért nagyon nehéz meghatározni a kezelés pontos algoritmusait. A mentális zavarokban fontos, hogy időben konzultáljon az orvossal, és ne hagyja figyelmen kívül a javasolt kezelési módokat, még akkor is, ha a tünetek megszűntek.

Mi a claustrophobia: kezelés, tünetek

A claustrophobia a szorongásos rendellenességek kategóriájába tartozik, amelyek pánikrohamokként jelentkeznek, amikor egy zárt térbe lépnek. A klausztrofóbiában szenvedő személy attól tart, hogy olyan helyeken, mint a metró, a liftek és az egyéb szűk helyiségek, amelyeknek nincs ablakuk. Leggyakrabban a vizsgált patológiát a test és a fulladás elleni támadások elvesztése jellemzi. A szorongás növekedése a pánikroham kialakulásának fő oka, amely a tudatvesztéshez vezethet. Ebben a cikkben megnézzük, milyen klausztrofóbiában és hogyan beszélhetünk ezzel a betegséggel.

A klaustrofóbia olyan szorongásos zavar, amelyet a zárt tér irracionális és kényszerítő félelme jellemez

A patológia jellege

Mi a neve a zárt tér félelmének? A "claustrophobia" kifejezés a különböző nyelvek két szavának fúziója. A latin Claustrum egy zárt helyiséget jelent, a "phobos" kifejezés pedig a félelem. Fontos megjegyezni, hogy a vizsgált betegség nem mindig jelenik meg a zárt tér félelmében. Gyakran előfordul, hogy a betegség tünetei "normális" állapotban nyilvánulnak meg klausztrofób állapotban, olyan tényezők jelenlétében, amelyek korlátozhatják a mozgás szabadságát. A statisztikák szerint a betegség a szépségszalon látogatása során különböző eljárásokhoz vezethet. Gyakran előfordul, hogy a szorongás érzése a betegeknél szoros szekrény elemek használatával nő.

A betegség jelenléte hátrányosan befolyásolja a beteg életét. A pánikroham kialakulásától való félelem miatt a személy elhagyhatja a metró és a lift használatát. A legtöbb kórbonctani ember készen áll arra, hogy magára teremtsen, csak azért, hogy elkerülje azt a helyzetet, amely a zárt terekbe eshet. Gyakran előfordul, hogy hasonló probléma esetén az emberek megtagadják a mágneses rezonancia képalkotását a tomográfiától való félelem miatt.

Azonban paradox módon hangzik, a betegség jelenléte miatt az emberek jelentősen csökkentik a személyes életterük szélességét. A claustrophobia a liftek és metró használatának megtagadása, valamint a pincék, fürdők, szaunák és egyéb helyiségek látogatása, ahol nincsenek ablakok. A vizsgált témához kapcsolódó tudományos kutatás lehetővé tette érdekes statisztikák feltárását. Statisztikai adatok szerint a bolygónk lakosságának harminc százaléka klausztrofóbiával rendelkezik. Azonban csak néhányan ebből a számból kérnek orvosi segítséget. Sokan alaptalan szégyenérzetet tapasztalnak a megmagyarázhatatlan félelem miatt, ami megakadályozza, hogy szakembergé váljanak.

Klinikai kép

Mielőtt a betegség klinikai megnyilvánulásairól beszélne, meg kell tudnia mondani a "tünet" és a "tünet" kifejezés közötti különbséget. A tünetek olyan fiziológiai és pszichés állapotváltozások, amelyeket a páciens érez. A tünet olyan állapot, amely mások számára észrevehető, de a beteg normája. Ha konkrét példákat adunk a való életből, akkor a klausztrophobia tünetei a környező valósággal való kapcsolat elvesztése, a testhőmérséklet emelkedése és a fokozott izzadás. Ennek a fóbiának a jelei kaotikus mozdulatok és a bőrszín megváltozása halvány árnyalatok formájában nyilvánulnak meg.

A rendellenesség neve a latin szó "claustrum" - "zárt szoba" és a görög φόβος - "félelem"

A szóban forgó betegség fő tüneteit olyan zavaró manifesztáció jellemzi, amely testi és érzelmi reflexiót is tartalmaz. Meg kell jegyeznünk, hogy még a zárt térrel ellátott helyek látogatásának gondolata is fokozhatja a szorongást. Gyakran ezek a gondolatok rögeszmés formában vannak, ami az oka a téves ötletek megjelenésének. Sok klausztrofóbok félnek, hogy elevenen temették el.

A betegség gondos tanulmányozása lehetővé tette a pánikrohamok leggyakoribb helyeinek azonosítását. Ezek közül vannak liftek, szupermarketek, aluljárók, pincék, zárt helyiségek és egyéb helyiségek, ahol nincsenek ablakok. Fontos megjegyezni, hogy a betegség jelei "normális" körülmények között nyilvánulhatnak meg, amikor sok ember van egy tágas szobában. A szorongás mértékének növekedése ebben a helyzetben az oxigénhiány miatt bekövetkező fulladásnak a félelemével magyarázható. A közeli helytől való félelem miatt sok beteg hagyja abba az autók, a vonatok és a repülőgépek használatát. Pánik érzése alakulhat ki, amikor meglátogat egy automatikus autómosást, és MRI-eljárást folytat.

A szakértők szerint egy olyan helyzet, amely korlátozza a cselekvéseket, növelheti a szorongás érzését. Ilyen helyzetek közé tartozik a forgalmi dugók, a szépségszalonok látogatása, sőt a készpénzes boltban is. A betegség fő tünetei a légzési elégtelenség és a légzőszervekkel kapcsolatos egyéb problémák. Nagyon érdekes az a tény, hogy ez a probléma néhány perccel a pánikrohamok előtt zajlik. A következő megnyilvánulások a betegségre is jellemzőek:

• Fokozott szívritmus és pulzusszám;
• a vérnyomás gyors növekedése;
• hányinger, szédülés és migrén;
• az orientáció elvesztése a térben és az időben;
• hidegrázás, szájszárazság, remegés és fokozott izzadás.

Fontos megjegyezni, hogy a zárt terek félelemével járó kórtani jelenléte hagyja az emberi viselkedésének lenyomatát. A Claustrafob zsúfolt eseményeken azonosítja, hogy a betegek közül sokan inkább az ajtó közelében tartózkodnak. Ha ismeretlen helyeket, a betegségben szenvedőket látogat, először próbálja ellenőrizni a kijárat elérhetőségét. A betegek közül sokan nem hajlandóák használni a zárakat és a beltéri ajtókat, hogy csökkentsék saját stresszszintjüket. A témát vizsgáló szakemberek azt mondják, hogy betegeik közül sokan elkerülik a felvonók és a közúti utazások használatát csúcsidőben.

Minden klausztrofóga hajlamos elkerülni a "veszélyes" helyeket, még akkor is, ha ez saját kárára

A betegség okai

A legtöbb szakértő szerint a klausztrofóbiának van "gyermeke gyökere". A betegség első jelei a négy-tizenhat év alatt jelentkeznek. A páciens gyermekkori emlékei számos olyan helyzethez kapcsolódnak, amelyek szorongással és pánikhoz kapcsolódnak. A zárt helyiségek félelmének oka olyan helyzet lehet, amely pszichológiai traumát okozott. Nézzük meg a leggyakoribb stresszes helyzeteket, amelyek patológiát okozhatnak:

1. Egy hibás felvonóba vezető út, amely állandóan a padlók között ragad.
2. A szülők büntetése, arra kényszerítve a gyerekeket, hogy hosszú ideig zárt helyiségben maradjanak.
3. A helyzet, amelyben egy gyermek egy kerítésen, egy ágyon vagy egy csőben ragad, és nem tud egyedül kijutni.
4. Közúti balesetek.

A fentiek mellett a klausztrofóbia provokációjával lehet megverni az osztálytársakat, amikor az egyik diák be van zárva a WC-ben. Gyakran előfordul, hogy a betegség kialakulását olyan epizódok előzik meg, amelyek azzal kapcsolatosak, hogy a gyermek, aki nem tudja úszni, elkezd fulladni. A tudományos adatok szerint a betegség örökletes átvitelének nagy valószínűsége van. Ez azt jelenti, hogy a szorongásos rendellenesség jelenléte a szülők egyikében jelentősen megnöveli a gyermek különféle neurózisokra való hajlamát.

A szakértők szerint akár egy gyermek fantázia is provokálhatja a betegséget.

Sok tizenéves, akik a fenti eseményekkel szembesülnek az esemény események szemtanúiként, megpróbálják magukra a helyzetet próbálni. A horrorfilmek, az újságok és az internetes cikkek, valamint a félelem forrásaival kapcsolatos szörnyű történetek negatívan befolyásolhatják a gyermek tudatalattiját. A zárt térben a felnőttkorban való félelem fantázianevető gyermek provokálhat, akit nem tudja használni a megfelelő célokra.

A szakértők szerint a gyermekpszichológiai trauma okozza a klausztrofóbiát. E tény alapján azt mondják, hogy az agy különálló részei vannak, amelyek a félelem rekordjait tárolják. Érdekes módon a "felnőtt" tudat nem képes átvenni az irányítást ezen idegi áramkörökről. Ez az emberi elme ezen jellemzője, ami megmagyarázza, hogy a legtöbb beteg megértette a viselkedésük minden abszurditását és ésszerűtlenségét, de még mindig inkább a lift használatát, vagy a metró látogatását.

A klausztrofóbiában szenvedők kényszerűen korlátozzák lakóhelyüket

Az amygdala és a fóbia viszonya

A közeli helyiségben tapasztalt pánikroham szorongásos zavarokat okozhat a felnőttkorban. Szakemberek szerint egy ilyen helyzet magas kockázata figyelhető meg, ha egy személy olyan betegségekkel jár, mint a vegetatív dystonia és a szomatoformis idegrendszeri betegségek.

Sok tudós sok éven át küzdött azzal a kérdéssel kapcsolatban, hogy a szóban forgó betegség miért csak a nép egy bizonyos részén jelenik meg, bár a világ lakosságának többsége különböző provokatív tényezőkkel szembesül. Az egyik lehetséges ok, ami növeli a hajlam kockázatát, az agy fiziológiai jellemzőivel függ össze. PA vizsgálatok azt mutatták, hogy a legtöbb betegben az amygdala test mértéke elmarad a megállapított normától. A mandula alakú test maga az agyi osztály, amely felelős a különféle érzelmekért, beleértve a félelem érzését. Van egy elmélet egy vagy több gén jelenlétéről is, amely a fóbia kifejlődésének kiváltó mechanizmusa, de ma ez a tény nem bizonyítható.

Hogyan lehet meghatározni a klausztrophobia jelenlétét?

Mielőtt beszélnénk arról, hogyan lehet megszabadulni a klausztrofóbiától, fordítsunk kevés figyelmet a betegség önazonosítására. Az interneten számos különböző teszt található, amelyek segítenek meghatározni a különböző fóbiák jelenlétét. Meg kell azonban jegyezni, hogy számos szorongásos rendellenesség klinikai megnyilvánulása általános jellegű. A klaustrofóbia hasonló tüneteket és tüneteket mutat olyan betegségekkel, mint a szociális fóbia, a hólyag idegessége és az agorafóbia.

Mivel ezeknek a betegségeknek mindegyikének megvan a maga sajátossága, és egyéni megközelítést igényel a kezelést illetően, a legjobb, ha klinikai környezetben diagnosztizálni fogja a betegséget. Ellenkező esetben a meghozott intézkedések nem hozhatják meg a kívánt eredményt.

A klausztrophobia kezdeti szakasza gyakorlatilag tünetek nélkül alakulhat ki

A kezelés módszerei

A klausztrophobia, valamint bármely más szorongásos rendellenesség kezelése komplex kezelést igényel, beleértve a gyógyszert, pszichológiai korrekciót és relaxációs technikákat. A gyógyszerek használata lehetővé teszi a szorongás megszüntetését és a pánikrohamok kialakulásának megelőzését. A gyógyszerek alkalmazásának hatékonysága ellenére a kábítószerek használata csak a támadást kímélheti, de nem képes a probléma kiküszöbölésére. Ezenkívül lehetséges a mellékhatások kialakulása és a betegség visszaszorulása. Ezért javasolják a szakértők, hogy az antidepresszánsok és a neuroleptikumok különböző csoportjait csak egy átfogó kezelés részeként használják fel.

A relaxációs terápia során kiemelendő a légzőtorna hatékonysága, a progresszív izomlazítás, amelyet Jacobson technikának és meditációnak neveznek. Az ilyen gyakorlatok jelentősen csökkenthetik a szorongás mértékét és megelőzhetik a pánik kialakulását. Vannak speciális autológ tréningek, amelyek segítenek kiküszöbölni a szorongásos zavarokat.

A pszichológiai korrekció ülései szintén különös jelentőséggel bírnak a különböző fóbiák terápiájában. A magasan képzett szakember felbecsülhetetlen segítséget nyújthat és taníthat módszereket a különféle félelmek kezelésére. A klausztrofóbia kezelésében eddig a következő mentális korrekciós módszereket alkalmazták:

1. DPDG és EMDR-terápia;
2. kognitív-viselkedési technikák;
3. stratégiai kezelés;
4. egy trance állapotba merítés.

Fontos megjegyezni, hogy a különböző beszélgetési technikák, beleértve a pszichoanalízist és a gestalt technikákat, nem mindig tartós eredményt biztosítanak.

"Az álmaink tükrözik magunkat"

A számos fóbiának, amelyeknek egy személy kitett, a klausztrofógia az egyik első hely. Ez egy mentális rendellenesség, amelyet a zárt vagy szűk helyek erős és patológikus félelme fejez ki. A klausztrofóbiában szenvedő emberek félnek, hogy kis ablakok, zuhanyzókabinok, boltokban lévő öltözők, liftek, kupé vagy metró, egy MRI, egy repülőgépre repülnek.

Ha odaérnek az akaratuk ellen, akkor a legtöbb kellemetlen érzés tapasztalható. Intenzitásuk eltérõ lehet: a meglehetõsen erõs kényelmetlenségbõl, amellyel a klausztrofóbok küzdenek, amennyire csak tudnak, és a pánik félelmére, amelyet nem tudnak leküzdeni.

Ennek a kórtanának a jelentéktelen mértékére a világ népességének mintegy 15% -át érinti, súlyos formában pedig az emberek 3-6% -ában fordul elő. A nők kettőnél gyakrabban klausztrofóbiában szenvednek, mint a férfiak - ez a megnövekedett érzelmiességüknek köszönhető, amelyet a tisztességes szex nem tud kontrollálni. Általánosságban elmondható, hogy a zárt terekről való félelem 25-45 éves emberekben alakul ki, de a gyermekek szenvedhetnek tőle. Súlyosan viselik a megnyilvánulásait.

A klaustrofóbián kívül a feszülés is félelmet jelent, így azok, akik szenvednek tőle, kényelmetlenül érzik magukat a szobában, ahol sokan összegyűltek egy nagy tömegben, ahol mindenki túl közel áll egymáshoz, például koncerteken, zsúfolt közlekedésben vagy boltban. Ha a félelem túl erős és kényelmetlenséget okoz, akkor az emberek ilyen helyzeteket próbálnak elkerülni, annak ellenére, hogy ezekből a tevékenységekből származó előnyök származhatnak.

A legsúlyosabb esetekben a zárt terektől való félelem olyan erős lesz, hogy a domináns érzelmekké válik, teljesen alárendeli az egyén személyiségét, és nem jobbá teszi azt. Arra a tényre jutott, hogy a klausztrofób kardinálisan megváltoztatják szokásaikat, és megtagadhatják otthonaik elhagyását. Az önkéntes remetétlenséget választják, nem azért, hogy potenciálisan veszélyes helyzetekbe kerüljenek, amelyekben újra pánik félelem tapasztalható.

Ezek az emberek megakadályozzák, hogy normálisan éljenek a fóbiával, és szükségük van egy szakképzett szakember segítségére. A pszichoterapeuta segíteni fog nekik megérteni azokat a okokat, amelyek a fóbia kialakulásához vezettek, és kezelni fogják annak megszüntetését.

A klausztrophobia okai

A klaustrofóbiát meg kell különböztetni bizonyos jellemvonásoktól, amelyek szintén ilyen állapotot okozhatnak. Például azoknál az embereknél, akik túlságosan bizonytalanok, képzeletbeliek, félénkek, akik közeli helyiségekben tartózkodnak egy idegen társaságban, pánik félelmet is okozhatnak. Ebben az esetben azonban ez a negatív érzelem nem a zárt terektől való félelem, hanem az alulértékeltség vagy más hasonló eltérés a szokásos viselkedéstől függ.

A klaustrofóbia nagyrészt a zárt helyiségektől való félelem, nem feltétlenül emberek. Ez egyszerűen azért merül fel, mert egy személy szoros és kis helyet foglal el. Ebben az esetben a félelem, amely pánikba fordul, intruzívnak és logikának nevezhető.

A fóbia okai különbözőek és kombinálhatók. A legfontosabb dolog az a halálfélelem, amely távoli ősei örökölnek. Az ősi időkben a csapda gyors elhagyásának lehetősége az élet megőrzését és a halálozás képtelenségét jelentette. Most ilyen helyzet hosszú ideig nem volt releváns, de a modern emberben fennálló félelem szorosan kapcsolódhat a zárt és szűk helyhez.

A claustrophobia másik oka a személyes tér megsértése, amely minden ember egy bizonyos összeget vesz. Minél több az, annál nagyobb a betegség kialakulásának valószínűsége.

A klausztrofóbia gyakran érzékeny gyermekekben fordul elő, amikor büntetésként a szülők egy sötét, szűk helyiségben bezárják őket, például egy WC-t vagy egy fürdőszobát, egy szekrényt. A rendellenesség kialakulásának veszélye fokozódik, ha erőszakot alkalmaznak a gyermekre. A zárt terekről való félelem is megjelenhet, ha a baba elvész, és sokáig egyedül volt, szülők nélkül.

A klausztrofóbiát a helytelen oktatás eredménye lehet, amikor egy ideges és gyanús anya akaratlanul félelmet fektet a gyermekében, megtiltja, hogy zárt szobában játsszon, vagy belépjen hozzájuk. Az idő múlásával ilyen figyelmeztetések tömege egy kis emberben állandó félelmet jelent, ami még akkor is fennmarad vele, amikor már felnőtt. Ennek az érvnek a jelentőségét megerősíti, hogy ez a fóbia gyakran öröklődik és a család több generációjában is előfordul.

A klausztrophobia megjelenésének oka lehet az emberi agy fejlődésének fiziológiai rendellenessége - a rendellenességre hajlamos embereknél a megfelelő mandulában a méret sokkal kisebb, mint a normál embereknél. Ő felelős a szorongás és a félelem érzelméért, és megőrzi az emlékezetüket.

Felnőtteknél is előfordulhat a fóbia, ha zárt és túl szoros helyeken képesek túlélni a kényszerű szűkületet, például a bányászoknál az összeomlás után, vagy azokban az emberekben, akik túlélték a földrengést.

Továbbá a klausztrofóbiát a neurózisok, súlyos betegségek, szerves agyi elváltozások vagy patológiás szülések következményei lehetnek.

Egy személy személyiségjellemzői szintén jelentősek a klausztrofóbiás megjelenésében. Gyakran fordul elő túlérzékeny, függő és határozatlan embereknél, akik hajlamosabbak a félelemre, mint a szellemileg stabil egyének.

A fóbia tünetei

Amikor egy személy a klausztrofóbia támadását tapasztalja, teste reagál a helyzetre azáltal, hogy adrenalint dob ​​a vérbe, ami növeli a szívverés és a légzés gyakoriságát, szűkíti az ereket. Ezek a változások olyan fiziológiai tünetek megjelenéséhez vezetnek, amelyek számos szorongásos-fóbikus rendellenességre jellemzőek. Ezek olyan vegetatív-érrendszeri megnyilvánulások, mint:

• szívdobogás és légzés;
• szédülés;
• a végtagok és a remegés zsibbadása;
• szájszárazság;
• fájdalom és szorító érzés a mellkasban;
• izomgyengeség;
• kiütés;
• hidegrázás vagy láz;
• hányinger;
• az arcbőr hyperemia;
• légszomj;
• görcsök a hasban;
• pánikroham;
• eszméletvesztés.

A kellemetlen tünetek megnyugtatására a klausztrofóbok a lehető leggyorsabban el akarják hagyni a szobát, ami félelmetes támadást okozott.

Ha egy fóbia miatt szenvedő személy nem ment orvoshoz, és nem kapja meg a szükséges kezelést, akkor a mentális rendszere fokozatosan krónikus formává válik. Az ilyen betegek élete teljesen függ a pánik félelmétől, társadalmi kapcsolatai és érdekei szűkültek, gyakran depresszió alakulnak ki. Ilyen helyzetben csak egy speciális pszichoterapeuta tud segíteni, aki képes az illetékes terápiára.

Claustrofób kezelés

A klaustrofóbia jól alkalmazható a gyógyszerterápiára, de ez nem az egyetlen módszer. Beszélgetés egy pszichológussal vagy egy pszichoterapeuta egy másik nagyszerű módja a zárt terek félelmének kezelése. A szakemberek számos olyan módszert alkalmaznak, amelyek felszabadíthatják pácienseiket a szorongásos zavaroktól. Ezek a pszichoterápiás kezelés olyan hatékony módjai, mint:

• hipnózis;
• Neuro-nyelvészeti programozás;
• Gestalt terápia;
• rendszeres családi terápia;
• kognitív terápia;
• auto-suggestion és relaxációs technikák.

A kezelés folyamán az orvos megállapítja a megjelenés okát, még akkor is, ha ismeretlen a beteg számára, és elmagyarázza neki, hogyan kell megfelelően kezelni a félelmét. A páciens fokozatosan megszabadul a fóbia ellen, amely őt üldözi, nagyobb bizalommal reagál azokra a helyzetekre, amikor a zárt terekről való félelem felmerülhet, megtanul olyan dolgokat kezelni, amelyek korábban félelmet és pánikot okoztak.

A klausztrophobia kezelésének jó hatása a fizioterápiás technikák is, amely csökkentheti a szorongás mértékét és megakadályozhatja a zárt térben való félelemtől való eltérést: a megfelelő légzés és relaxáció technikáját.

A klausztrophobia megszabadításához szükséges ülések számát az egyes esetek szakértője határozza meg. Fontos, hogy végigmenjen a terápiás tanfolyamon, mivel egy kezeletlen betegséggel a fóbikus rendellenesség tünetei csökkentek, de nem teljesen eltűnnek. Egy idő után visszatérnek, de intenzívebb formában. Ennek elkerülése érdekében folytassa a szakember által előírt kezelést.

Minden egyes klausztrofóbiás eset egyedi. Ha Ön vagy rokonai szembesülnek ilyen patológiával, mint a zárt terekről való félelem, ne maradj egyedül vele, és ne hagyja, hogy csökkentse az életed minőségét. Az iraki Pozharisky pszichológus-pszichoterapeuta, aki fóbiák kezelésében vesz részt. Egy szakértővel végzett munka segít kitalálni a problémát.