A művészetterápia tulajdonságai és előnyei

A művészeti terápia viszonylag nemrég jelent meg, a huszadik század első harmadában, és ma a művészetterápia gyors és aktívan alkalmazott módszerei lendülnek. A "művészet" szó a kreativitást jelenti, így valójában a művészetterápia a kreativitás segítségével terápiának nevezhető.

A kreatív terápiát, mint pszichológiai korrekció módszerét sikeresen alkalmazzák a gyermekek, a felnőttek és az idősek kezelésére, és magában foglalja a rajzot, a modellezést, a szövést, a táncot vagy az írást alaptechnikaként.

Mi a valódi művészeti terápia, és miért van rá szükség? A "terápiás kreativitás" osztályokat nagyon széles körben alkalmazzák, és nagyon különböző esetekben pozitív hatást érnek el. A művészi terápiát széles körben használják serdülők, gyermekek, terhes nők számára. Ezt pszichológiai tanácsadásban, pszichoterápiás kezelésben, a traumák utáni rehabilitáció során használják - mind fizikai, mind pszichológiai szempontból.

A művészi kezelés módszerei nagyon hatékonyak a stressz enyhítésére, a depresszió, az apátia, a fóbiák és az agresszió elleni küzdelemre. A modern művészetterápia különböző technikái segítenek jobban megérteni magát, javítani a hangulatot, harmonizálni a lelkiállapotot, nyugtatni az elme és a lélek.

Bármilyen célra használják a modern művészetterápia egy vagy másik típusát, mindig eredményt ad, és ami jellegzetes, nemkívánatos mellékhatásokkal jár. A művészettudomány közötti nagy különbség az is, hogy a kezelés során az ember nem köteles kommunikálni, hanem "vizuális művészetben" ábrázolja "én" képét, nem pedig kommunikáció útján. És sok embernek stresszes állapotban ez rendkívül fontos. Az ilyen kezelés nem okoz ellenállást egy személyben, mindig önkéntes és teljesen biztonságos.

Mű-terápiás célokra a kreativitás sokféle formája használható. A feltörekvő és egyre növekvő érdeklődés ez a módszer bővíti határait, és ha a művészeti terápia gyakorlatok azonban főként a vizuális művészet, de manapság „eszközök” terápiás szakterületen nagyon változatos. Mivel a művészet technikáit ilyen művészetek alkalmazzák:

  • Rajzolás, festés.
  • Modellezés, szobrászat.
  • Szövés, mandala.
  • Scrapbooking, kollázs.
  • Photo.
  • Szimuláció.
  • Varrás, kötés, kézimunka.
  • Táncterápia.
  • Énekelt (zeneterápia).
  • Hangszeres játék.
  • Gyakorlat, pantomim.
  • Próza vagy költészet írása.
  • Tündérmesék összetétele (meséjterápia).

Célkitűzések art technikák -, hogy javítsa a mentális és érzelmi állapot, kifejezés, a stressz enyhítésére, a szabadság a félelem, szorongás, agresszió, depresszió, apátia, növelve a vitalitás és a hangulat. És tényleg működik!

Hogy működik

A pszichológusok azt mondják, hogy a művészetterápia gyakorlatok segítenek a különböző esetekben, és sok pszichológus még ajánlom ezt a technikát, hogy vezessenek be kötelező képzési programban, alkalmazása általánosan művészetterápia az iskolákban, hiszen tizenéves pszichológiai problémák különösen relevánsak.

A technikának nincs ellenjavallata, egyszerű, kellemes és nem okoz ellenállást, ahogyan a csoportterápiával vagy más pszichológiai módszerekkel történik. Az ellenállás egyszerűen nem merül fel, mert a kreativitás mindig sok élményt nyújt, és a művészetterápiás osztályok igazi örömöt jelentenek az óvodásoknak és az iskolai korú gyermekeknek!

A művészterápia egyszerűen működik: röviden, a félelem, a feszültség vagy más érzelmek negatív energiáját átalakítja a kreatív energiává. Először is meg kell találni egy olyan művészetet, amely közelebb áll egy emberhez, ami nem okoz negatív érzelmeket, félelmet vagy zavart. Például egy félénk és befogott személynek nem szabad kénytelen énekelni vagy cselekedni, érdemes rajzolással vagy modellezéssel kezdeni.

A fokozott agressziójú serdülők számára vegyes technikák alkalmasak - a rajz nyugtatja az idegeket, és az amatőr színházban való játék segíteni fog a szociálisan alkalmazkodni és másokkal szemben pozitív hozzáállást tanúsítani. A pszichológusnak ki kell választania az irányt, de függetlenül, a folyamat és az eredmények figyelembevételével. A művészeti terápia alapja mindig a kreativitás formája, amelyet könnyen kezelhet, ami nem igényel semmilyen speciális készséget, és amelyhez mindenkit megtehet.

Az első szakaszban a legfontosabb a kezdet. Először is, a technika és az irány kiválasztása, csak időt kell hagynia a leckére, és ez az. Ha rajzol, csak festeni és rajzolni kell, függetlenül attól, hogy mit és hogyan. Egy személy "kikapcsol," és vonalaz vonalakat, foltokat, mintákat, homályos formákat, és nem valami konkrét dolgot. Ebben a folyamatban a gyermek vagy a felnőtt ellazul, idegrendszere fokozatosan normalizálódik.

Az első szakaszban fontos, hogy egyszerűen megtanuljuk a kreativitást értékelés nélkül értékelni anélkül, hogy megpróbálnánk valamilyen eredményt elérni, hanem magunk élvezni a folyamatot. Gyakran ez a legnehezebb szakasz, mert gyermekkoruktól megtanuljuk, hogy csak a tehetséges emberek vehetnek részt a kreativitásban, és ha nem tudjátok, hogyan kell felhívni, ne próbálkozz.

A művészet pszichológiája segít meggondolni ezt a kérdést, és ez a folyamat, és nem az eredmény, ami a művészi technikákban fontos. Az osztályok kellemes mellékhatása az önbecsülés növekedése. A személy nem érzi magát magától értetődőnek, vagy érezhetetlennek, merészebbé válik, és félreértik vagy elítéli félelme nélkül megtanulja kifejezni magát.

A következő szakaszban a munka belső problémákkal kezdődik. Egy személyt fel kell kérni, hogy ábrázolja, ami zavarja meg őt (félelem, probléma), absztrakt vagy konkrét formában. Ha igen, például homok vagy agyag művészetterápia, rajzolás, festés - lehetséges, hogy szemléltesse a problémát, szobrászat vagy rajz a saját, ábrázoló egész helyzet festékek.

Ha ez például a művészetterápia nem egyedi, hanem a csoport - mondjuk, a cselekvés -, akkor a problémát szerepek játszhatják le. Ez egy nagyon fontos szakasz, amelyet óvatosan kell megközelíteni. Az embernek úgy kell lennie, hogy a helyzetet oldalról nézze meg, és ne merüljön bele a fejével.

Ezután jön a végső szakasz - a probléma megoldása. Tegyük fel, hogy a gyermekek művészeti terápiája során a gyermek saját félelmét festette - egy hatalmas kutya, aki ugrál rá, hatalmas éles fogakkal. Most a gyermek felajánlja, hogy "legyőzi" a kutyát, hogy félelmetes legyen. Hogyan kell csinálni - a gyermek maga jön, de segíthet és segíthet.

Meg lehet festeni a kutya rózsaszín szárnyait, és úgy gondolja, hogy nem ugat, de dalt énekel. Tegye úgy, hogy a félelem a másik oldalon forduljon, és az ijesztő lesz vicces és vicces. Fontos, hogy a harc a félelem (vagy más problémák) nem volt agresszív - lehetetlen, hogy a gyermek állított, mintha egy kutya vagy okoz neki kárt, mert ez a megközelítés nem működik, és csak súlyosbítja a problémát.

A gyermekek, felnőttek és serdülők csoportjaiban végzett művészeti terápia ilyen módszerei nagyon hatékonyak, de eltérő időtartamot igényelhetnek. Egy probléma miatt elég több osztály, a másik esetében egy évig vagy tovább.

Az emberi pszichológia oly módon van kialakítva, hogy a belső probléma megoldható, de egy idő után emlékeztetni tudja magát, így ezeket a módszereket mindig alkalmazhatjuk, egyszerűen a személy akarata szerint. Ezenkívül a folyamat kellemes, egyszerű és nem igényel semmi bonyolultat!

A gyermekek, serdülők és felnőttek számára használt művészi terápia kreatív törekvések formájában és egyszerűen lehet. Rajz színes ceruzák és festékek tökéletesen segít megbirkózni az állam ideges feszültség, a stressz és az apátia, színterápia enyhíti a depressziót és félelmet, modellezés koncentrálnak harmonizál állam, megnyugtatja és segít megérteni magát. Csoport legkorszerűbb technikákat, mint például a játék a színház, tánc, nagy ahhoz, hogy egy szociopata agresszió zakompleksovannostyu, önbizalomhiány.

A művészeti terápia bármely irányzatának legfontosabb feltétele az alkotott művészeti tárgy művészeti értékének tükrözése, és nem kizárólag a folyamatra, hanem az eredményre való összpontosítás.

A szublimáció a fő mechanizmus, amely segít az izgalmas helyzet kezelésében. Ez annak köszönhető, hogy a kreatív tevékenység során az ember átirányítja energiáját a félelemtől az önkifejezésig, és terápiás hatás lép fel.

Segítségével az emberek kreatív energiájának átalakítására félelem, szorongás vagy agresszió egy másik képesség, megváltoztatja a belső kapcsolatban a probléma természetének és a változás maga. Ez öntudatlanul, mély pszichológiai szinten történik, de a hatás nyilvánvaló.

ünnepély

A művészetterápiában számos kitűnő gyakorlata van, amit magaddal végezhetsz otthon. Csinálhatsz egy kis leckét a gyermeke számára, vagy csináld magad, a saját érdekében. Készítsen elő minden szükséges anyagot, próbálja meg nyugodt, hangulatos légkört teremteni, kikapcsolja a TV-t és a zenét, kapcsolja ki a telefont, hogy senki ne zavarja Önt. És menj le!

1. Mivel a művészetterápia fő feladata a belső állapot megváltoztatása rosszról pozitívra, a mentális egészség javítására és a belső állapot harmonizálására, most lehetőség van arra, hogy önállóan próbálkozzon egy egyszerű, a hangulat emelkedésével. Ez a művészeti terápiás osztály jó gyermekeknek és felnőtteknek, segít javítani a hangulatot és "barátkozni" magával.

Szüksége lesz egy papírlapra és rajzeszközökre (csak színesre) - ceruzákra, markerekre vagy bármilyen festékre. Feladat - saját hangulatot rajzolni fantáziával és egyesülettel. Ez csak egy sor színes folt vagy vonal lehet, talán táj, kép, állat, tárgy. Bármi! Minden olyan kép, amely közvetíti a hangulatát.

Miután elkészült a rajz, a feladat az, hogy a hangulat, ahogy akarod. Fényesebbé teheti a képet, megváltoztathat valamit benne, befejezheti - egy szóval, jobbra változtathatja, megváltoztathatja saját hangulatait!

2. A rajzhoz kapcsolódó másik csodálatos művészeti terápia "önarckép". Ez a gyakorlat segít megérteni magadat (vagy a gyermeket), kívülről látni a hozzáállásodat az embereddel szemben, valamint pozitív irányba igazítani, és megnézni, hogy mit kell megváltoztatni, hogy mit kell dolgozni.

A feladat nagyon egyszerű - önarckép készítésére, azaz magára, személyre vagy teljes növekedésre. És csak akkor, amikor a rajz készen van, változtasd és kiegészítsd azt - csináld, ahogy akarod. Fodrász, ruhák, a haj arcának és színének kifejezésére - mindent, mindent. Ezt a technikát a művészetterápiában tinédzserek és felnőttek számára használják, segít az önbecsülés megteremtésében, a magabiztosságban, a saját tökéletlenségeinek megteremtésében.

3. A művészetterápia nagyon hatékony formája a mesebeli terápia. Egy mese mesélése olyan módszer, amely első pillantásra úgy tűnhet, hogy "bolondozni", de a hatás nagyon komoly. Ez a fajta művészetterápia alkalmas az idősek, felnőttek, gyermekek és serdülők számára, széles körben használják a pszichológiában.

Szüksége van tollra és papírra, csendes légkörre, csendre és magánéletre. Lazítson, hagyja el az összes gondolatot és jöjjön ki a főszereplővel. Majd írja le: ki ő, hogyan és hol él, mit álmodik. Barátokat vagy családot gondol, és talán magányos lesz. Ezután a "karaktersorozatot" írja, itt kezdődik a kalandok. Hagyja, hogy a képzelet "hordozzon", ne ellenálljon és ne írjon mindent, ami eszébe jut!

Bizonyára az ellenség fel fog jönni, a fő gazember és a segítő, mint minden mesében. Mi lesz a hős harcolni, vagy mit keres? Előfeltétel egy jó finálé. Miután elkészült a mese, elkezdheti elemezni.

Az a dolog, hogy a tudattalanul a főszereplő mindig tükrözi azt, amit látunk vagy látni akarunk, és minden esemény a saját életünk forgatókönyve. Javítsd ki a meseat, tedd a hős képét pozitívabbá, és a végső mágiát. Tehát az életed másik forgatókönyvéhez hangolódsz, és nem fogod észrevenni, hogy hogyan fog megváltozni a valóságban!

A gyermekek művészeti terápiájának módszerei egyszerűek, és a hatás könnyebben és gyorsabban érhető el, mivel a gyerekek nem gondolják, hogy a tündérmesék rajzolása vagy írása értelmetlen. A felnőttek művészeti terápiája néha azonban hitetlenséggel találkozhat, mert úgy tűnik számunkra, hogy ez a szabadidő, a haszontalanság és az időpocsékolás. Fontos, hogy felállíts magadat, ossz be időt erre a leckére, és egyszerűen hagyd magadnak egy kis pihenést, figyelve a belső világodra.

A művészet-terápiás technikák mágikus hatása az, hogy nem veszünk észre, hogyan változunk belülről, és akkor az eredmény érezhetővé válik! A modern művészeti terápia számos területe hatékonyan működik, és az átalakulási folyamat akkor folytatódik, amikor szabad kreativitással foglalkozunk, gondolkodás nélkül és nem észrevehetjük ezt a hatást.

A munka egyszerűen, kellemesen és könnyedén működik. Adjon időt a kreativitásnak, vigyen be inspirációt, találjon időt a lelkednek - és meglepődsz majd, milyen hatalmas átalakulások zajlanak le! Szerző: Vasilina Serova

És a legfontosabb tanács

Ha szeretne tanácsot adni és segíteni más nőket, keresse fel Irina Udilova ingyenes edzőképzését, vezesse el a legkeresettebb szakmát, és kezdje el a 30-150 ezer fő befogadását:

  • > "target =" _ blank "> Ingyenes edzői edzés a semmiből: Menj 30-150 ezer rubelből!
  • > "target =" _ blank "> 55 legjobb lecke és könyve a boldogságért és a sikerért (letölthető ajándékként)»

Art terápia - mi és mi ez?

A művészoterápia - talán az egyik legkellemesebb terápia. Test és lélek terápiája. A művészi terápia sokrétű, különböző, és leginkább lenyűgöző, és hobbiból is válhat.

Ma meghívtam Anna Kutyavin professzionális pszichológust, hogy közelebb keresse fel a művészeti terápiát, ismerje meg céljait és irányait, kinek alkalmas és milyen adagokban.

Art terápia - mi és mi ez?

Helló, kedves olvasók!

Ismered a "művészetterápia" fogalmát? Milyen módszer ez, és mit eszik? Ma szeretnék megosztani veletek a gyermekek és a felnőttek művészeti terápiájának nagy erejére vonatkozó gondolataimat. Mint mondják, a személyes tapasztalatokból.

Ha beírja a "művészetterápia" keresését, azonnal rengeteg link jelenik meg cikkek, tanfolyamok, gyakorlatok, videók és hangfelvételek készítéséhez. Ebben minden könnyű elveszni. És most úgy tűnik, hogy a művészetterápia valami nagyon összetett, amelyet évekig oktatnak az intézményekben és az egyetemeken. Vagy éppen ellenkezőleg, azt a benyomást kelti, hogy minden könnyű, és még egy gyerek is művészeti terapeuta lehet. Pokiahakal a lapon - és hello, kész.

Merem csalódást okozni - egyik ilyen megközelítés sem helyes. Igen, ahhoz, hogy a művészetterápia szakembere legyen, meg kell tanulnunk. Ismerje meg az alapkészségeket, ismerje meg a technikákat, próbálja meg a terápiát magadon. És csak akkor vigye el a széles tömegeknek. De másrészt, hogy tanulmányozzon néhány technikát és pozitív változásokat hoz életedben a művészet segítségével, még kezdőknek is képes.

Csak kérlek, ne gondoljon arra, hogy önmagában bármilyen kreativitás terápia. Ez nem mindig így van. Emlékezz még a híres művészekre és zenészekre is, akik remekműveket készítettek néhány mámorító anyag hatása alatt. Ez a kreativitás? Igen! De ez a terápia? Határozottan nem.

Mi a művészeti terápia?

Már magából a címből is nyilvánvaló, hogy a művészi terápia a művészet kezelése. De hogyan történik ez a kezelés? Valóban, arte nem pirulák és csepegtetővel, gyógyszerek és terápiás masszázs... De van egy ecset és a festék, papír és színes tészta, gyurma, agyag, homok, búzadara, fotók, szövet. És még sok más dolog van, amely képes egy illetékes megközelítéssel meggyógyítani az emberi lelket.

A művészterápia a tudat és a tudatalatti közötti összekötő szál. Egy ilyen híd a lélekből az agyba. Végtére is, a legtöbb problémánk nem tudatos szinten, de sokkal mélyebb. Ezért nem könnyű orvosilag és szóban feloldani őket. De a képek, metaforák, művészetek szintjén - tudod.

A művészetterápia, mint a pszichoterápia különálló és nagyon ígéretes iránya viszonylag korábban, a XX. Században jelent meg. Úgy tűnt, mintha a művészet és a pszichológia kereszteződésében volt, és egyre népszerűbb lett.

Mi az értékes művészi terápia?

A művészeti terápia fő értéke az, hogy egyensúlyba hozhatja egy személy mentális állapotát, növelve az önkifejezés, az önismeret és a gondolkodás képességét. A művészet segítségével gyakorlatilag minden érzelem és érzelem egy szimbolikus szinten él: a szeretet és a gyűlölet, a harag és az öröm, a harag és az elragadtatás, a harag, a félelem és a csalódás. És ez a reakció egy olyan formában történik, amely egy személy számára nem traumatikus.

Rajzolás, festés, írás, történetek olvasása, figurális figurák készítése, egy személy nem csak megoldja a konkrét szűk problémát. Megtanulja, hogy kívülről nézze meg a helyzetet, mélyebb képet kapjon és megértse életét, fontos választ talál az örökkévaló kérdésekre: és ki vagyok én? Miért élek? Mi a legfontosabb számomra? Mi az én célom, az igazságom, a jelentésem? Milyen jóat hozok a világba? Mint értékes vagyok? Mi a szerepe a világban? És ez sokkal több, mint egy adott vonás kezelése. Mint holisztikus gyógyszer. Vagy az átfogó képet és az egész szervezet helyreállítását egyszerre.

A művészterapeuták ügyfelei

Kivel leggyakrabban művészeti terapeutákkal dolgozik? Talán túl hangos, de valójában mindenkinek hangzik! A hírhedt szkeptikusok és rohamok mellett azok is, akiket csak az újdonságok érdekelnek, de nem állnak készen a változásra. Az összes többi - felnőttekkel és gyerekekkel - a művészi terápia jó eredményeket hozhat. Különösen azért, hogy segítsünk egy keresőnek és egy nyitott személynek, hogy átgondolja az életükről alkotott nézeteiket, hogy új tudatosságot érjen el, magának választania magának megfelelőbb viselkedési módszereket. És hogy feltárja a kreatív lehetőségeket.

A gyermekekkel végzett munkában a művészetterápia olyan területei, mint a homokterápia, a skazko-terápia, a hasoterápia (rajzolás, képzőművészet) leggyakrabban használatosak. E módszerek elemeit gyakran az óvodás pedagógusai és pszichológusai, a fejlődő központok oktatói, a beszédterapeuták, a javító tanárok használják munkájuk során.

A művészi terápia csodálatosan működik a fejlődő sajátosságokkal rendelkező, fogyatékkal élő gyermekek számára. Személy szerint vak gyermekeim voltak, agyi bénulással, autizmussal, többszörös fejlődési rendellenességekkel küzdő gyerekekkel. És az eredményeket nagyon kellemesen meglepett és meglepő. Végtére is, minden olyan egyszerű - mese, homok, festékek, agyag. Minden dolog, amit a gyerekek annyira szeretnek! És kiderül, hogy ez egy csodálatos fejlődési, korrekciós, pszichoterápiás környezet is. Csak a kreativitást kell irányítani a helyes irányba, hogy megkülönböztessük a "csak kreativitástól" és gondosan kövessük a folyamatot és annak eredményeit.

A művészeti terápiához vezető legfontosabb kérdések:

- kapcsolatok helyreállítása magukkal és a környező emberekkel, kapcsolatok kialakítása, sajátosságaik megértése;

- Egyensúly megtalálása a céljai és szándékai, másfelől a külső körülmények, más emberek vágyai és a "játék" szabályai között;

- a viselkedés korrekciója, a nem konstruktív magatartás helyesbítése egy megfelelőbbé;

- Pihenés, érzés, érzelmek és erőforrások;

- A kreatív áramlás felfedezése, egység önmagával, belső énje.

A művészetterápia célkitűzései

Fent említettük a művészetterápia fő célját és célját. Most azt javasolom, hogy fontolja meg a konkrét feladatokat, amellyel szembesül, és nagyon sikeresen. Ezek a következők:

- Diagnózis. A kreativitás segítségével megtudhatja, hogy melyek az ügyfél legfontosabb problémái, milyen szférát kell jobban figyelni, mi történik a valósággal.

- Javítás. A művészterápia segítségével segíthet az embernek a viselkedés konstruktívabb megváltoztatásában, a félelem, a szorongás, a hiedelmek korlátozása, fóbiák stb.

- Fejlesztés. A művészetterápia egyik fő feladata az ember erősségeinek és gyengeségeinek azonosítása és fejlődésük.

- Az esztétikai igények kielégítése. A művészet-terápiás folyamat során az igazi kreativitás kezdődik. Az ügyfelek festményeket, zenét, verseket, még könyveket is létrehoznak. Ami érdekes, leggyakrabban azokkal történik, akik teljesen "földi "nek tartják magukat, távol a kreativitástól és az inspirációtól.

- pszichoterápia. Természetesen a művészoterápia segítségével a tudatalatti mély rétegeiben dolgozhatsz, pszichotrauma, nehéz tapasztalatokkal.

A művészetterápia irányai és módszerei

A művészetterápiában óriási számban vannak irányok. Emellett új és újak is kialakulnak. A fő irányok között szerepelnek a következők:

- isotherapy - Kezelés rajz, vizuális művészetek segítségével. Az ügyfél felkérést kapott ecsetek és festékek, ceruza, néha - feltűnő tollak, ceruzák, tollak használatára;

- Mandaloterapiya - mandala kezelés. Az ügyfél felajánlja, hogy hozzon létre egy mandala - húzza ki, szője ki a színes szálakat, hozzon létre egy ömlesztett homokkal, stb;

Olvassa el egy lenyűgöző cikket példákkal és képekkel - "Mandalotherapy for children and adults"

- Zeneterápia - A művészeti terápia iránya, ami a zenével való kezelést jelenti. Tehát egy személy felajánlhatja, hogy meghallgassa a kész zenét, játssza le, vagy hozzon létre saját ritmust;

- Homokterápia - terápiás munka a homokpotenciál felhasználásával. Az ügyfél képeket hoz létre, elveszíti a telkeket a pszichológiai homokozóban;

- MAK - pszichológiai munka metaforikus asszociatív térképekkel. Jóak a döntések meghozatalában, váratlan megoldás megtalálásában, a külső helyzetet vizsgálva;

- Tündérterápia - a tündérmesék, legendák, mítoszok metafora segítségével. Az ügyfelet felkérik arra, hogy olvassa el és elemezze a kész meseat, átírja egy részét, vagy tegye meséjét egy kérelemre;

- Szöveti terápia - terápiás munka szövetekkel. Ebben az esetben egy személy különböző típusú szövetek segítségével készít kompozíciókat;

- Biblioterápia - Az olvasás vagy más formájú munka hatása a szöveggel. Itt a személy ismerős és ismeretlen szövegeket olvas, érdemes szavakat választ ki, üzeneteket ír ki ezekből a szavakból stb.

- Kukloterapiya - kezelés különböző babák segítségével. Az ügyfelet felajánlotta, hogy készítsen saját baba különböző anyagokat;

- kollázs - Kezelés kollázsok létrehozásával. Papír, faragott képek válnak a kívánt térképre;

- Filmterápia - filmek és videók segítségével. Az ügyfél felkérést kap a videók megtekintésére, akkor az ügyfelek számára fontos értékek megvitatása és átgondolása;

- Fototerápia - a fényképezés terápiás lehetőségeinek felhasználásával, egy személy fejlődéséhez és személyes fejlődéséhez. Ez magában foglalja a fotók, a saját és mások munkáját;

- Testo plaszticitás - Műanyaggal való munka: sós tészta, agyag, műanyag.

Miért a művészetterápia?

A művészterápia fő jellemzője és a pszichoterápia más módszereivel szemben mutatott különbsége az ártalmatlansága, gyengéd, gyengéd akciója egy személy számára. Egy tapasztalt művészeti terapeuta irányítása alatt lehetetlen károsítani az ügyfelet a kreativitás segítségével.

Ezenkívül közvetlenül a tudatalattal működik, segít a láthatatlan, elrejtett szemészeti erőforrások és emberi tulajdonságok elérésében.

A művészi terápia a kreativitást, a képzeletbeli gondolkodást fejleszti, és az embert igazi örömöt nyújtja a kreativitásnak. Az ügyfél nem csak esztétikai élményt kap, hanem könnyebben alkalmazkodik a külső környezet feltételeihez, pszichológiailag jobban védetté válik. A kreativitás segít abban, hogy bizalmát megszerezze képességeiben, könnyebben kifejezze magát, pozitív élményt gyűjtsön.

Ezen túlmenően a művészeti terápia számos problémát és feladatot megoldhat: életkor és egzisztenciális válságok, belső és külső konfliktusok, veszteségek, sérülések stb.

Mindezek az érvek jelzik, hogy feltétlenül meg kell próbálnod létrehozni a művészetterápia keretében. Ez az út a lelkedhez, őszinte és valós. És az út nagyon érdekes, izgalmas, tele fényes képekkel. Értékes önmagában, mint folyamat. De az eredmények nagyon, nagyon hatásosak.

Gyakorlatilag minden, előbb vagy utóbb a művészi terápiával szembesülve megkezdi a teremtő szemében a világot. Művész, költő, szobrász, egy ember, aki megteremti saját életét és megváltoztatja a körülötte lévő világot. Az ilyen emberek biztosan megtalálják hívásukat, küldetésüket, életmûveletüket, és követik. Minden nap jobbá válik.

Őszintén szeretném, ha megtalálja az alkotóját, hogy megismerkedjen a saját potenciáljával és hatalmas lehetőségeivel, hogy őszinte kapcsolatot építsen ki a világgal és a közeli emberekkel. És először is - magaddal.

Kívánok boldogságot és jólétet!

Ebben a cikkben konkrét gyakorlatokat vársz a művészetterápiáról, arról, hogy mit tehetünk és hogyan befolyásolhatjuk magunkat és életünket.

Később a művészeti terápiák többségét részletesebben vizsgáljuk. Időközben meghívlak Önt, hogy nézzen meg egy videót arról, hogyan lehet megszabadulni a depressziótól a művészeti terápia segítségével.

Art terápia és hangulat - művészi kezelés

Bármilyen kreatív folyamat segít az önkifejezésben a problémák megoldásában, kifejleszti és manifesztálja viselkedését és érzéseit, csökkenti a stresszt és növeli az önbecsülést.

Nem kell tehetséges emberré vagy művésznek lenni ahhoz, hogy olyan művészek előnyeit élvezhesse, akik folyamatosan a művészetbe merülnek. Számodra a művészet segítséget nyújthat a problémák megoldásában.

A „kezelés of the art” (művészetterápia) segíti az embereket a különböző helyzetekben: pszichológusok használják a konzultáció során, az orvosok - a rehabilitációs fizikai és lelki sérülések, és a hétköznapi emberek - enyhíti a stresszt, javítja a hangulatot és az önismeret. Vessünk közelebbről a "kreatív kezelés" vagy a művészi terápia előnyeit.

Tartalom:

Mi a művészeti terápia?

Mi a művészeti terápia? Art terápia - az expresszív terápia egyik formája, amely a művészi kifejezést a személy fizikai, szellemi és érzelmi jólétének javítására használja fel.

Olyan világban, ahol sokféleképpen lehet kommunikálni és kifejezni magukat, a művészetterápia innovatív és hatékony módszer. A művészetterápia és a kommunikáció egyéb formái között az egyik fő különbség az, hogy az utóbbiak a szavak és a kommunikáció nyelvét használják. Gyakran az emberek nem képesek kifejezni magukat és érzéseiket korlátozott körben.

A művészet szépsége terápiaként az, hogy segíthet az embernek az érzelmi állapot kifejlődésében sok fajta kreativitáson keresztül. A művészi kifejezés kifejezõ formái vannak (például cselekvõ). Más esetekben festményeket, grafikákat, fotózást, szobrászatot és sok más vizuális művészt alkalmazhat.

A művészi terápia megkönnyíti a pszichés stresszt, javítja a hangulatot, és az önismeret módszerét alkalmazza. Más szóval, ez egy "kreatív" megoldás a problémára, amely zavarja Önt.

Milyen esetekben alkalmazzák a művészetet

Art terápia a stressz kezelésére A művészterápia a mentális zavarok és pszichés stressz széles körének kezelésére szolgál.

Más pszichoterápiás technikákkal, például kognitív viselkedési terápiával és egyéni terápiával kombinálva is alkalmazzák.

Itt vannak olyan helyzetek, amikor a "kreativitás-kezelés" alkalmazásra kerül

  • A felnőttek és gyermekek állandó stresszére való hajlam;
  • A mentális egészséggel kapcsolatos problémák;
  • Craniocerebrális sérülés;
  • Korlátozott tanulási lehetőségek a gyermekek számára;
  • Viselkedési és szociális problémák gyermekeknél;
  • Gyermekek és felnőttek számára, akik túlélték a traumatikus eseményeket;
  • A szellemek felemelése.

Emberek, akiknél egy bizonyos probléma, kifejezhetik érzelmek és érzések prizmáján keresztül a művészi kifejezés, különböző technikák alkalmazásával: festészet, szobrászat, fotó, grafika, stb Mindez otthon lehet, miután megvásárolta a szükséges eszközöket. A művészoterápia során a figyelem középpontjában az ember belső élménye, érzései, észlelése és képzelőereje áll. Nem szükséges remekművek létrehozása, a legfontosabb dolog megtanulni, hogyan kényelmesen mutathassák meg tapasztalataikat. A vég indokolja az eszközöket, és a cél az, hogy rendbe hozza magát.

Art terápiás technikák a rossz hangulat leküzdésére

Mint korábban említettük, ez a technika sok embernek segítette a stressz tüneteit, a depressziót és a rossz hangulatot.

Egyszerű trükkökkel néhány perc alatt visszaállíthatja magát, itt van néhány.

  1. Izoterápia - a művészetterápia egyik módszere markerek, toll vagy ceruza, üres lap papír és üljön hátra. Néhány percig csukja be a szemét és hallgassa meg magát, majd kezdjen rajzolni a spontán, elvont vonalakra, alakokra, történetekre. Fontos, hogy lazítsa meg a kezét, és ne gondoljon a kép rajzára, csak húzza meg, amit a hangulat mond el. Jobb, ha a bal kezeddel húzod, hogy a kép spontán és elvont legyen. Vigye át tapasztalatait egy papírlapra, húzza addig, amíg a lemezterület teljesen nem tele van vonalakkal és képekkel. Nincs elég lap az érzelmeinek kifejezésére, még egy dolgot, és folytassa a rajzot, amíg nem érezed a pihenést és a belső egyensúlyt a testben.
  2. Glitotrepy mint művészetterápia módszere A következő vétel végrehajtásához szükség lesz agyag vagy színezett agyag. Válassza ki kedvenc színeit. Kezdje el adni az anyagot egy alaknak, miközben azt mondja, hogy aggódsz. Amikor a termék készen áll, mentálisan vagy szó szerint "búcsút mond neki", és minden negatív dolog, amit beletettél. Ez lehet egy forma vagy kép egy személy, egy állat, egy kitalált lény, egy tárgy. Megszabadulni tőle, békét talál a lelkedben, és felemeli hangulatát.
  3. Engedje fel a problémát ballon a probléma (néhány szóval, egy szóval, felhívja a megfelelő mosolygót), és engedje el az égbe, így "felszabadítva" minden rossz.
  4. Gyűjtsön ki minden rosszat egy képeslapból Egy másik kreatív módja a fantázia fejlesztésére és a stressz enyhítésére. Készíts egy üdvözlőlapot, amit soha nem fog küldeni. Még mindig ideges vagy sértő vagy? Hozzon létre egy fantáziadúsi képeslapot, írjon rá egy szöveget, de soha ne küldje el. Jobb, ha ezzel a kártyával eldobja magad a múltból.

A művészetterápia módszerei

A művészetterápia sokféle módszert kínál a pszichológiai korrekcióra, és befolyásolja a pszichoemotikus állapotot.

Zeneterápia - a zene kezelése A művészetterápia módszertana azon a tézisen alapul, hogy minden alkalommal, amikor egy személy farag, fest vagy ír, belső "én" tükröződik ezeken a vizuális képeken.

A művészetterápia módszere a pszichológiai segítségnyújtás megvalósításához szükséges művészet és pszichoterápia szintézise.

A művészterápia számos irányt és módszert tartalmaz, amelyek különböző típusú kreatív tevékenységeken alapulnak.

Nézzünk néhány művészeti terápiás módszert.

  • Zeneterápia - "kezelés" zenével. Köztudott, hogy hallgat bizonyos zenét vagy hangszerek szabad emberi tudat félelem, apátia, a félelem, a harag és más negatív érzelmek.
  • Színterápia. A színes képek praktikus alkalmazása kedvezően befolyásolja egy személy pszicho-érzelmi állapotát, segít az érzelmi élmény színnel való összekapcsolásában.
  • Képterápia (izoterápia). Bátorítja a spontaneitást és a kreativitást a rajzolási folyamaton keresztül, segít a személyes fejlődésben és a rossz hangulat elleni küzdelemben.
  • fototerápia. A vizuális művészet egyik formájaként fotográfiai képeket hoz létre a terápiás hatás elérése érdekében. Fototerápiás technológiák: képgaléria, fotójelentés, diaterápia, metaforikus portré. Segítségként szolgál a negatív tapasztalatok ismételt tapasztalatában, mint egy személy életének és problémáinak "visszaverődésé".
  • Biblioterápia (skazkoterapiya) - segíti az irodalmi munka és az emberi viselkedés közötti összefüggéseket a való életben. Az irreális érzékek valóságos átadása lehetővé teszi számunkra, hogy kibővítsük a hétköznapi élet körét és megbirkózzunk minden tapasztalattal.
  • igroterapiya. A játékterápia célja, hogy lehetőséget kapjon arra, hogy "éljen" a játék izgalmas helyzetekben, anélkül, hogy megváltoztatta viselkedési képességét. Gyakran használják a gyermekek és serdülők viselkedését.

A művészi terápia, vagy a "művészetkezelés" azon a hiten alapul, hogy a művészetben való részvétel folyamatában egy személy támogatja a belső világban bekövetkezett változásokat, tanulmányozza a múlt tragikus élményét, megoldja a belső konfliktusokat. Ez egyedülálló lehetőséget kínál a nem verbális kommunikáció használatára, hogy biztonságosan fejezze ki érzéseit, leküzdje a stresszes helyzeteket, javítsa a kapcsolatokat másokkal.

A művészetterápia felsorolt ​​módszerei mindegyike saját belátása szerint választhat. Mindegyik tökéletesen segít, és nem igényel jelentős anyagi költségeket. Ha a hangulatod rosszabbodik, akkor nem tudsz legyőzni az agressziót, a haragot, a káprázatosságot, a félelmet, majd a művészetet. A művészterápia egyszerű és csodálatos módja a problémák megoldásának.

Engage terápia művészet segítségével (művészeti terápia) és jó hangulat!

Art terápia - gyógyító művészet

Az "Art-terápia" kifejezés magáért beszél, mivel szó szerint a latinról "művészi kezelésként" fordítódik. Tény, hogy művészeti terápia A pszichoterápia iránya a művészet és a kreativitás alapján. Ez magában foglalja mind a diagnosztikát, a korrekciót, mind közvetlenül az egyén pszichológiai problémáinak kezelését.

Art terápia: fogalom és típusok

A művészetterápia folyományaként az egyén önismeret, önkifejezés, introspekció foglalkozik, amelynek eredményeképpen mentális állapota harmonizál. A művészi terápia egyéni és csoportos foglalkozások formájában valósul meg.

A művészeti terápia feltétel nélküli előnye, ami rendkívül népszerűvé teszi ezt a lehetőséget független terápiás gyakorlatokat folytat. Természetesen az összetett pszichológiai probléma nem orvosolható a művészet terapeuta segítségével, de legalább a pihenés és a feszültség enyhítése minden bizonnyal minden embertől származik.

A művészi terápia a pszichoterápia egyik legfiatalabb és leggyorsabban fejlődő területe. Ennek bizonyítása ma is rendkívül népszerű színező Antistressz, amelyet egy brit illusztrátor kitalált Joanna Basford (például "A titokzatos kert", "Karácsonyi csodák", "Elvarázsolt erdő"). Ezeket a bizarr vékony és kicsi mintákat színezik, egy személy enyhíti a stresszt és beleszeret egy fantasy világba.

Az ilyen színezés már egy bestseller lett, mivel lehetőséget nyújtanak arra, hogy a művészeti terápiát otthon nélkül hagyják el.

Kezdetben a festészet terápiája, azaz a képzőművészet kezelése. Ma a művészet terápiája sok faj és alfaj, amelyek továbbra is megjelennek:

  • isotherapy;
  • színterápia;
  • Zeneterápia;
  • homokterápia;
  • videoterápia;
  • játékterápia;
  • biblioterápia;
  • tündérterápia;
  • maskoterapiya;
  • dramaterapiya;
  • fényterápia;
  • dens terápia;
  • art sintezterapiya (egyesület festmény, prozódia, szín-, masko-, rajzfilm fókuszálás és fényterápiás és társulási módszer) és mások.

A "művészetterápia" kifejezést a múlt század negyvenes évében mutatták be a britek orvos és művész Adrian Hill. Észrevette, hogy a kreativitás elősegítése segít a tuberkulózisban (kórházban dolgozó betegek), hogy gyorsabban térjenek vissza. Azt mondják, hogy mivel a művészet megjelent az ókorban, a terápiás hatás figyelhető meg korábban, de csak a mi korunkban volt egy speciális érdeklődés a funkció létrehozása.

A művészetterápia lényege és előnyei

A művészi terápiát "puha" -nak nevezzük, mert ebben az esetben a terapeuta személyi befolyása befolyásolja a terapeutát minimalizált, és a kezelés sokkal inkább egy hobbijá. Az ilyen terápia értékét és előnyeit azonban nem szabad alábecsülni.

Kreativitás, emberek projektek belső élményeket teremtett. Egy ilyen vetület nem elismert: érzések, érzelmek, gondolatok, érzelmek és emlékek kimegyünk, megkerülve a gömb a tudat, és ezért nem lehet minden javításról vagy kritika oka. Ezért a művészetterápia módszereit a pszichodiagnosztika projektív módszereinek számára utalják.

Azoknak a pszichodiagnosztikai módszereknek, amelyek az ügyfél tudatos akcióit feltételezik, mindig van némi társadalmi kívánság. Az egyén törekszik arra, hogy jobb fényben mutatkozzon be, így a társadalmilag kívánatos és elfogadott választási lehetőségeket nyújtja. A művészetterápia esetében a "megtévesztés a jóra" kizárt.
A művészi vizuális képek és tárgyak révén a tudattalan személyiség "tudatosan" kölcsönhat. A művészeti terapeuta feladata - Segítsen az ügyfélnek megmagyarázni, hogy "az ő" eszméletük "mondja" neki.

Art terápia kinevezik, ha az egyén megy keresztül:

  • alacsony hangulat;
  • stressz
  • válság (életkor vagy egzisztenciális);
  • érzelmi instabilitás: impulzivitás, gyors temperálás, sebezhetőség és így tovább;
  • apátia, az életben való érdeklődés elvesztése;
  • depresszió, beleértve a veszteségekhez kapcsolódóakat;
  • fizikai és / vagy pszichológiai trauma;
  • félelmek, fóbiák, fokozott szorongás;
  • alacsony önbecsülés, negatív érzelmek önmagukért, negatív önkoncepció;
  • különböző függőség;
  • interperszonális konfliktusok (család, munkavállalók és mások);
  • minden belső konfliktust.

A művészi terápia természetes módon teszi lehetővé pszichoemotikus állapot korrigálására, nevezetesen:

  • kifejezett negatív érzelmeket és érzelmeket (agresszió, harag, féltékenység, irigység és mások);
  • megszabadulni a stressztől, más stressztől és szorongástól;
  • megszabadulni a félelmektől és a fóbiáktól;
  • megszabadulni a sztereotípiáktól és korlátozásoktól, mivel a világ körül szélesebb, kreatívabb képet mutatnak;
  • az önbecsülés és az önbizalom javítása.

Az egyén mentális állapotának harmonizálása mellett a művészettel való terápia:

  • segít felfedni az egyén kreatív potenciálját, fejleszti képességeit és tehetségét;
  • számos betegség kezelésére szolgáló segédeszközként alkalmazzák;
  • a terapeuta / pszichológus és az ügyfél közötti bizalmi kapcsolat létrehozásának módja;
  • lehetőséget nyújt a belső élményekre koncentrálásra és az érzelmi önkontroll fejlesztésére;
  • a társadalmi alkalmazkodás egyik módja (ez különösen jól érzékelhető, ha a művészi terápiát egy csoportban végzik);
  • kiváló módja annak, hogy kifejezzék érzéseiket és gondolataikat azok számára, akik nem / nem tudják / nem tudják szavakban megtenni;
  • Pedagógiai és pedagógiai módszerként használják.

A művészi terápiát különböző korú és nemű emberekkel való együttműködés során használják. Különösen akkor értékes, ha olyan ügyfelekkel dolgozik, akik speciális kezelést igényelnek, és amelyekre más kezelési módok nem alkalmazhatók: nagyon kisgyermekek, terhes nők, zárt tinédzserek és mások.

Példák a művészet-terápiás technikákra

A leggyakoribb kérdés, hogy az ügyfelek megkérdezik a művészterapeutát: "Mi van, ha nem tudom, hogyan rajzoljak / faragni / táncolni és anyagokat csinálni?". Az a tény, hogy a "gyönyörűség" feladata nem kerül megadásra, erre szükség van, ahogy kiderül, és ami a legfontosabb, szabadon és szívvel. Nem a teremtés esztétikai értéke, hanem a művészet önkifejezésének kérdése.
A művészetterápia egyik módja a fentiek élénk megerősítése. Úgy hívják "Kalyaki Malyaki". A művészterapeuta teljes mértékben megkérdezi az ügyfelet, és érdemes vezetni egy ceruzával egy papírlapon. Ennek a technikának a módosításai: a kéz és a test rajzolása, amikor egy személy egy rókával papírt csinál, és mindent elpusztít, ami csak eszébe jut.

Az ügyfél feladata, hogy megvizsgálja a festett írásokban szereplő értelmes képeket. Amikor a képet vagy a képeket megtalálják, azok kifejlődnek, azaz vázlatosak, rajzolódnak, rajzoltak, stb. Ezután a művészeti terapeuta arra kéri az ügyfelet, hogy írjon egy rövid történetet vagy leírást a rajzról.

Ez a gyakorlat otthon, függetlenül és nagyon érdekes formában végezhető el - a "naplózási napló" megtartásának formája. Létrehozhat egy jegyzetfüzetet, amelyben minden nap rajzolást készíthet. Egy hét múlva elemezheti, hogyan változtak a segédkönyvek és összeállítottak egy történetet a múlt héten.

Egy másik rendkívül hatékony otthoni technikát hívnak "Kreatív szemetet". Talán mindenki otthon tartja a kis dolgokat, amelyek valójában szemetet, de szánják őket. Az ilyen csalások között olyan dolgokról van szó, amelyek korábban értékesek voltak, és olyan távoli negatív emlékekhez kapcsolódnak, amelyeket el kell engedni: harag, csalódás, kudarc, félelem, bizonytalanság stb. Ez lehet jegyzetek darab ruhát, szárított virágok, régi naptárak, dísztárgyak és így kényeztetve.

A feladat: ilyen dolgokból kompozíció összeállításához, vagyis mindent csatoljon egy papírlaphoz, ruhához vagy egy struktúrába. Ezt lassan és tétovázás nélkül kell elvégeznie, de csak annyit, amennyit csak akar. Ezt követően minden dolgot meg kell köszönni a vele járó felbecsülhetetlen élettapasztalatnak. Meg kell mondani "köszönetet" mindazoknak, ami a múltban történtek és búcsúznak hozzá. Önnek is el kell búcsúznia a kompozíciótól, ideális esetben meg kell égetni.

technika "Collage" emlékeztet a gyermekek alkalmazására. Szerezzen papírlapot, ollót és ragasztót. A képek újságokból, folyóiratokból, rajzokból, fényképekből, beleértve a személyes anyagokat, valamint a természetes anyagokat is beilleszthetők. Nincsenek korlátozások, kivéve egy adott témát ("én", "család", "férfi és nő" és mások). Lehet vágni és rögzíteni semmit, rajzolni és aláírni a képeket. Elemezze a kollázs, amire szükség alapján a következő paramétereket: a méretét és pozícióját elemek, színválasztás, történet, rend, harmónia, és így tovább.

Összefoglalva elmondhatjuk művészeti terápia - egy módja annak, hogy szimbolikus szinten ábrázolják az ember belső világának tartalmát rajzolással, modellezéssel, tánccal és a művészet és a kreativitás egyéb formáival, és ennek eredményeként megszerezzék a belső harmóniát és a pszichológiai jólétet.

Mindazok számára, akik érdeklődnek a művészeti terápia iránt, szakmailag és önsegélyezésre, sok csodálatos könyvet publikálnak. Íme néhány közülük:

  1. A. Kopytin "Art terápia - új horizontok"
  2. A. Kopytin "A nők problémáinak művészi terápiája"
  3. A. Kopytin "A gyermekek és serdülők művészeti terápiája"
  4. GM Fers "A rajz titkos világa. Gyógyulás a művészetben "
  5. T. Zinkevich-Evstigneeva "A játék homokkal. Workshop a homokterápiáról "
  6. T. Zinkevich-Evstigneeva "Tündérterápiás gyakorlat"
  7. M. Shevchenko "Felnőttek és gyermekek pszichológiai szín- és képmérései"
  8. V. Nikitin "Art-terápia. Tankönyv "

A művészet mint terápia és művészetterápia

A művészoterápia a gyakorlati pszichológia és a pszichoterápia egyik legtitokzatosabb és legvonzóbb területe. A művészetterápia módszerei nagyon változatosak és önálló megközelítésként alkalmazhatók, ráadásul a művészetterápia népszerű a pszichológiai tanácsadásban és a pszichoterápiában.

Fotó: Vasilisa Rusakova, a kollektív szerzői rajz

Mi a művészeti terápia?

Általában szólva művészetterápia, azt jelenti, az úgynevezett képzőművészeti terápia (Engl.: Művészetterápia), bár tágabb értelemben, a művészet fogalmát terápia (Engl.: Művészeti terápia) is tartalmaz, zeneterápia, tánc mozgás terápia, drámaterápia és néhány más módszerek csoportja gyermekek, serdülők és felnőttek számára.

A művészi terápiát pszichológiai korrekcióként alkalmazzák a gyermekek neuroza, fóbiák és viselkedési zavarok kezelésében.

Emellett az elmúlt évtizedben a multimodális művészeti terápia aktív fejlődése (angol: expresszív művészetterápia), melynek módszerei között szerepel a kreatív tevékenység egyidejűleg a különböző területeken:

  • a képzőművészetben;
  • a dráma;
  • mozgásban;
  • a táncban;
  • a zenében;
  • az irodalmi alkotásban.

Art Therapy, mint az irányt a pszichológia és pszichoterápia származik a 40-es évek A múlt század, az Egyesült Államokban, és jelenleg forgalmazott az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban és más nyugat-európai országban, Izrael és néhány kisebb - Oroszország.

Ki művészeti terapeuta?

A művészeti terápia különböző utakon, néha kanyargós és tüskés, mint gyakran a kreatív szakmák esetében. Talán a művészeti terapeuta egyik legfontosabb szakmai eszköze a személyisége. Az aktív saját kreativitás, a spontaneitás és a hitelesség megkülönbözteti a jó művészetterapeutát. Hogyan lehet művészeti terapeuta:

  1. A művészek további specializációt kapnak a művészterápiában, majd művészeti terápiás stúdióban kezdik el tevékenységüket, általában egy nem tanácsadói megközelítést alkalmazva.
  2. A pszichológus további art-terápiás oktatást is kaphat, majd a művészoterápiás formában a szokásos munkájában vagy gyakorlatában a művészoterápiás elemeket használhatja.
  3. Az orvosi dolgozók, általában pszichiáterek, néha művészeti terápiás képzésen is részesülnek, hogy segítsék betegeiket nagyobb hatékonysággal.

A művészeti terapeuta alapképzésétől és gyakorlati területeitől nagymértékben függ a megközelítése, mindegyiknek vonzó oldala van, és a szakember kiválasztásánál szem előtt kell tartani.

Szerző: Henri Matisse

Hogyan működik?

Az art-terápiás módszerek a mûvészet megértésén alapulnak, ami kifejezni azt, amit nehéz vagy lehetetlen szavakban kifejezni. A kreatív folyamatban az ember hitelesebbé és szabadabbá válik, mint a mindennapi életben, és olyan összetett érzelmek kifejező eszközeit szerezte meg, mint a szín, a műanyag forma, a hang, a mozgás, a szimbólum, a kép.

A munkákban elkerülhetetlenül tükrözik a belső konfliktusokat, a traumás élményt, a tudattalan érzéseket - mindazt, amit a szokásos "verbális" terápiában a mentális védekezés mechanizmusai rejtenek el.

A művészetterápiában számos öntudatlan érzés jelenik meg egy kreatív tárgy biztonságos helyén.

Ez a kifejező kreatív folyamat önmagában terápiás, a pszichés saját erőforrásainak kárára és öngyógyító képességére. Ezenkívül egy másik személy (terapeuta, facilitátor, a terápiás csoport tagjai) jelenléte és a betegnek a munkában elfoglalt feltétel nélküli elfogadása átalakító hatást gyakorol az interperszonális szintre.

Szerző: Shin Kwang Ho

Ez azt jelenti, hogy még csak a sajátját, a csendet és a hullámot is rajzolja művész terapeuta jelenlétében, a beteg már terápiában van. Mélyen személyes, érzelmi kreatív folyamat, megosztva egy gondos és elfogadó más személlyel - néha ez elég ahhoz, hogy aktiválja saját érzelmi erőforrásait, harmonizálni tudja a lelkiállapotot és kapcsolatot létesítsen magával.

Ezenkívül a teremtett alkotás a vita tárgyává válhat, majd a hatás az ügyfél sajátos megértése és elfogadása miatt valósul meg.

A pszichoanalitikus orientált művészetterapeuták a kreatív alkotásokat mint elemeket, az értelmezést, a szimbólumok értelmezését, az egyesületek születését alkalmazzák. Ez a művészeti terápia mint az eszméletlen kliens útja, amely segít neki kapcsolatba hozni önmagával.

Egy nagyon népszerű módszer művészetterápia között Jungi elemzők, akik megvizsgálják az ősi szimbólumok a munkát, és segít megérteni, és néha változtatni a mélység a „történelem”, vagy „mítosz” kísérő az ügyfél életforma.

Ki kéne a művészeti terápia?

Tekintettel arra, hogy a művészterápia többszintű terápiás potenciállal rendelkezik, alkalmas a betegek nagyon széles körére. Azokban az esetekben, amikor a szóbeli terápia haszontalan vagy lehetetlen, a művészeti terápia nélkülözhetetlen segédeszköz.

Például a kórházi klinikákban a mentális betegségek művészi terápiája nagyon gyakori. Általában egy művészeti terápiás csoport vagy egy nyitott stúdió formátumában a művészi terápia akut pszichózisban szenvedő betegek esetében is kimutatja hatékonyságát, ha nem lehet produktív kommunikáció.

A szellemi funkciók (köztük a szenilis demencia) elnyomásában szenvedő idős emberek artterápiája súlyos szomatikus betegségben szenvedő betegek számára fejlesztési jellemzőkkel rendelkező gyermekek számára:

  • autista
  • hiperaktivitás;
  • a szellemi és beszéd késleltetése, és mások.

Az egészséges gyermekek, akik pszichológus segítségére szorulnak az érzelmi állapotuk, félelmeik és más helyi bajok miatt, a művészterápia diagnosztikai és korrekciós eszközként szolgál, amely nem igényli a gyermek magas beszédaktivitását.

Fotó: Vasilisa Rusakova

A klinikailag egészséges ember, túl sok az érdeklődők művészetterápia, hiszen ez ad lehetőséget, hogy fejlesszék személyes és kreatív értelemben, segít megbirkózni a stresszel, hogy állítsa be a neurózis és a fóbiák, a munka vagy család gyermek-szülő kapcsolat.

Szerző: Paul Klee

Hogyan történik ez?

A művészoterápiás foglalkozások nagyban eltérhetnek az irányától, a munka formájától és az adott megközelítéstől függően. Általában az elején a session van egy rövid bevezető beszélgetés, akkor az ügyfél felkérik, hogy válassza ki az anyagot a munkát (a jószolgálati vagy stúdió, a legkülönbözőbb anyagokból, amennyire csak lehet), akkor időbe telik az önálló alkotás, majd a munka eredményeként tárgyalja, elemezni és véglegesítése. Mivel a teremtés a munka és a vitákban részt venni mindig szigorúan önkéntes, semmilyen formában a kliens-művészetterápia nem nyomás, és ez könnyen megtagadja festeni, táncolni, vagy beszélni.

A művészet-terápiás munka több alapvető formája létezik.

Egyéni művészterápia

Ez az egyéni pszichoterápia vagy pszichológiai tanácsadás egyik változata, amelyben az ügyfél kreativitással foglalkozik szakember jelenlétében. Lehet rajta egy adott téma vagy egy adott technika rajza, egy művészi kép szekvenciális létrehozása kísérő történettel (mese) vagy szabad spontán improvizációval.

Jellemzően művészetterápiás turnusokban egy kicsit hosszabb a szokásosnál konzultáció (45-120 perc), és ez idő alatt az ügyfél időt, hogy belevetette magát egy állam kreatív fluxus létrehozására művészi képet, majd úgy vélik, hogy együtt a terapeuta.

Csoport Art Therapy

Ez alapvetően pszichoterápiás csoport, amely kétféle formában valósulhat meg a folyamat szervezésében:

  1. Zárt formátum, a résztvevők állandó összetételével.
  2. Nyílt formátum, új tagok elfogadásával.

Az időtartamot tekintve a művészetterápia következő típusai különböznek egymástól:

  1. Rövid távú, több héttől több hónapig.
  2. Hosszú távú, hosszúságú egytől több évig.

Egy csoportos foglalkozás időtartama általában másfél és három óra között van. A csoportos órákon, a résztvevők meríteni egy különleges, kedves és elfogadó légkört, amelyben szabadon kifejezhetik, és megvitassák az érzéseiket, vegyenek részt a spontán kreativitás és hozzon létre műtárgyak - saját, vagy páros csoporton belüli. A munka létrehozása előtt és után rendszerint vita folyik a csoport tagjai között.

Fotó: Vasilisa Rusakova

Általában a csoport vezető - egy professzionális művészeti terapeuta, amely bizonyos mértékig szabályozza a művészeti csoport munkáját. A terapeuta beavatkozása minimális lehet - például az osztályok szervezése, a vezetés helyének és idejének irányítása, a csoport szabályainak megfogalmazása. És talán még közvetlenebb részvétel - például a munkaelemek értelmezése, a megbeszélések kezdeményezései, a csoportdinamika elemzése, a témák vagy a kreativitás anyagainak felajánlása stb.

A csoportos művészterápia szabadon alakult csoportokban vagy bizonyos kritériumok szerint csoportokban történik:

  • kor szerint;
  • emelet;
  • szakma
  • diagnózis és így tovább.

A terhes nők csoportos terápiája meglehetősen gyakori, valamint a csoportos művészi terápia számos klinikai és társadalmi rehabilitációban. Emellett népszerűségnek örvend:

  1. Gyermekművészeti terápia. Egyénileg és csoportos formában is megvalósítható, míg a gyermekművészeti terápiát a foglalkoztatás gazdagsága különbözteti meg a kreativitás különböző formái révén. A homok művészterápia, a spontán mozgás, a tánctermoterápia, a játékterápia és a mesebeli terápia gyakran a gyermekekkel való együttmûködésre szolgál.
  2. Családi művészetterápia. A családi művészeti terápia általában, mint a családi tanácsadás, a családtagok közötti kommunikáció minőségének javítására összpontosít. A családművészeti terápia módszerei közé tartozik a közös kreativitás különböző technikái, amelyek segítik a családi kapcsolatok megértését, a kölcsönös megértést, és megtanulják megosztani az érzéseket és gondolatokat egymással.
  3. Nyílt művészeti terápiás stúdió. Ez a nem irányelves művészetterápia egyik leggyakoribb formája. Az ilyen nyitott stúdiók általában olyan mentális klinikákon, pszichológiai gondozó központokon vagy intézményeken dolgoznak, amelyek fejlődési jellegű gyermekekkel rendelkeznek. A stúdió hetente vagy naponta többször dolgozhat, és minden ilyen stúdió minden ügyfelének lehetősége nyílik arra, hogy bármikor önként jöjjön el vagy menjen. A stúdió térben mindig egy vagy több művészeti terapeuta van, akik hajlandóak időt és figyelmet fordítani minden résztvevőre, ha ilyen igény van rá. Minden ügyfél használhatja a stúdióban lévő anyagokat, megbeszélheti érzéseit és gondolatai terapeutákkal (néha más résztvevőkkel), próbálja meg a viselkedés és a kifejezés különböző formáit egy biztonságos környezetben.

Minden formában léteznek bizonyos közös és különleges technikák, gyakorlatok és technikák a művészetterápiában.

Különösen érdekes a művészetterápia technológiája bizonyos módszerek keretében, amelyek ösztönzik a személy mély érzelmi erőforrásait, és erőteljes átalakító potenciállal rendelkeznek.

Hogyan történik ez?

A művészi terápia festészetén és grafikáján kívül gyakran használják a műalkotásokat - plakátok és installációk készítése, szobrászat, műanyagból való formázás stb.

A művészterápia agyagból való formálása hatással van az érzékelés "kapcsolására" az érzékelőmotor szintjére, ami lehetővé teszi a mélyebb érzelmi erőforrások aktiválását.

Az agyagok manipulálása relaxálódik, enyhíti az izomfeszültséget, és lehetővé teszi a sokféle érzelem széles skáláját. A művészetterápiás technológia lehetőségei lehetővé teszik az agyaggal történő munkavégzést azokkal a betegekkel, akiknél az izo-terápia (vak és látássérült) nem lehetséges.

Az egészséges emberek, akik kifejlesztették a képességét, hogy az absztrakt gondolkodás és szimbolizációnak megfelelő vizuális narratív technika -, ahol amellett, hogy létre művészi képeket készített is támogatja az elbeszélés, mint egy történetet, egy esszé vagy egy képregény.

Ez a megközelítés lehetővé teszi a páciens számára, hogy több szinten is kifejezi tapasztalatait:

A csoportos művészterápia lehetővé teszi, hogy vegyen részt a kollektív irodalmi kreativitásban és fedezze fel a csoporton belüli kapcsolatokat.

A művészetterápia egyik legmodernebb területe a tájművészet terápiája - ezt a megközelítést az ember és a természet szoros kölcsönhatása végzi. Az ilyen csoportok keretében a csoportos művészi terápia a természetben való gyaloglás és túrázás, ahol a résztvevők érintik a növény- és állati világot, meditatív szemlélődéssel merülnek fel és művészeti tárgyakat hoznak létre természetes anyagokból. A tájművészeti terapeuta a természetet az érzelmi és szellemi érzékek forrásainak kimeríthetetlen forrását látja, továbbá értékeli a vadon élő állatok világát betöltő karakterek gazdagságát.

A művészetterápia másik érdekes iránya a gesztusfestés. Ennek a módszernek a szerzője, a skót művészeti terapeuta Beverly O'Cort betartja az emberi megértés holisztikus megközelítését, és úgy véli, hogy a beteg jó kapcsolata a testével, mint a sikeres terápia fontos feltétele.

Beverly O'Kort a Moszkvai Art Therapy Centerben

Gesztusfestészettel lehet leírni, mint a testi gyakorlat, hiszen az alkotás folyamatát a rajz részt az egész testet, ami mozog ebben az autentikus belső ritmusa, mintha táncolni saját dance, így festék- egy hatalmas vászonra.

Számos modern ember számára a tipikus kényszer, az érzelmek elnyomására irányuló tendencia, amely tükröződik a test feszültségében és bizonyos izommerevségében, így a szabad mozgás segít nekik abban, hogy kapcsolatba kerüljenek a saját "I" -vel, és szabaduljanak meg a belső nyomástól. A mozgással kapcsolatos ilyen művészterápiás technikák nagyon hatásosak lehetnek olyan betegek számára, akiknek nehéz megérteniük és kifejezni saját érzéseiket.

Számos önsegítő technika népszerű, köztük független kreatív gyakorlatok. Művészetterápia technika szigorú tudományos értelemben nem jelenti a független gyakorlat, de ennek ellenére sokan elég hatékony önszabályozás érzelmi korszerű, mint a rajz mandalák spontán rajz, festmény, és egyéb dísztárgyakat.

A művészetterápiás foglalkozások során fontos a kreatív folyamat által létrehozott légkör. A hétköznapi életben nincs sok esélyünk arra, hogy nyugodt és közvetlen legyen, visszatérjünk a gyermekkorra, visszatérünk élénk és élénk érzelmekre. És a művészeti-terápiás tér kreatív és meleg hangulatának kell játszania, a spontaneitásnak és az önkifejezés szabadságának.

A cikk szerzője: pszichológus és művészeti terapeuta Vasilisa Rusakova