Hogyan kell kezelni az apátia?

Az érzelmek és érzelmek nélküli mentális állapot az apátia, melynek tünetei: közömbösség, közömbösség mindenhez, közönyösség. Az érzelmek, akármi is legyen, töltsék ki az ember életét értelemmel. Apátiás emberben a tudatalatti mélyébe vezetnek, így nem érzik őket. A pszichoanalízis az apatizmust az elviselhetetlen tapasztalatok védelmének egyik formájaként kezeli. Ennek eredményeképpen a belső konfliktus megszűnik. De ugyanakkor az egyén vágyai elveszítenek neki valamit, még akkor is, ha életét néha veszíti el.

Néha egy személy meg tudja határozni az apátia okait. Csak alaposan elemeznie kell az élethez való hozzáállást. És akkor lehet, hogy az emberek szeretnek jó élet, van sok dolog, hogy nem engedheti meg magának a másik, de hosszú ideig elvesztette mindezt érdek nem fog semmilyen öröm, és élete nagy részét arra kényszeríti magát, hogy megtegye, amit nem szeret. Az ilyen belső konfliktus apátiához vezet.

Jelek és tünetek

Az apátia tünetei nagyon eltérőek lehetnek:

  1. Az apátiás embert könnyű látni más emberek között, különbözik tőlük a megjelenés és a viselkedés. Az apátia lényege - teljesen közömbös, hogy mi történik körülöttünk. Egy személy nem érdekli a kedvencei, hobbijai, a barátokkal való kapcsolatok megszüntetését akarja. A kamat nemcsak a pozitív események miatt veszendő. Ami egyszer egyszer a haragot, a dühöt, a haragot okozta, teljesen érzelemmentes.
  2. Egy személy egyedül akar lenni, elidegeníteni más emberektől. Beszédében nincsenek érzelmek, a viselkedés teljesen közömbös. Más emberek kérdéseire egyhangúan reagál, vagy egyáltalán nem reagál. Az apátiás ember közeli emberek problémái nem érinti őt, nem szimpatizál a nehézségeikkel, nem élvezi a sikert. Ez befolyásolja a családon belüli kapcsolatot. A rokonok hajlamosak arra, hogy maximális figyelmet szenteljenek neki, de az apátiás ember erre utal és megpróbál elmozdulni.
  3. Az apátiás személyiség inkább nem tesz semmit, eltér a letargia, a kezdeményezés hiánya. A munkahelyen egy személy sétál, de csak szolgálatban van. Ő foglalkozik az ügyekkel, amit érdekel, anélkül, hogy jó eredményre koncentrálna, csak azért, hogy megtegye, de hogyan - nem számít. Ő maga soha nem veszi a kezdeményezést.
  4. Különösen megkülönbözteti az apátikus ember testtartását - statikus, felesleges mozgások nélkül. Egy leesett fej, egy olyan pillantás, amely nem fejez ki érzelmet - ugyanez az apátia jele. Nincs arckifejezése. Akármilyen esemény történik, a személy arca nem tükrözi sem az örömöt, sem a szomorúságot. A beszéd monoton, nem érinti az érzelmeket.
  5. A vegetatív reakciók is eltűnnek. Ha a körülöttünk lévő helyzet riasztó, fenyegetővé válik, az arca nem válik pirosra, és nem sápadt. Szinte teljesen hiányzó gesztusok, spontán mozgások.
  6. Néha az apátiával rendelkező személy hanyagabbá válik, még a személyes higiéniát sem.

okok

Az apátia sok betegség jele lehet. Az apátia okai a következők lehetnek:

  • skizofrénia;
  • Depressziós rendellenességek;
  • a központi idegrendszer patológiája;
  • demencia;
  • AIDS;
  • az agy onkológiai betegségei;
  • az alkoholizmus és a kábítószer-függőség;
  • az endokrin rendszer megzavarása.

Néha okoz betegséget kell figyelembe bizonyos gyógyszerek: nyugtatók, alvás gyógyszerek, triciklusos antidepresszánsok, orális fogamzásgátló. Még az antibiotikumok is hasonló hatással lehetnek a pszichére. Ezért, ha ennek eredményeként, hogy olyan gyógyszereket ott álmosság, letargia, közöny, akkor ki kell cserélni a többiek, miután megkapta az orvosi tanácsot.

Az apátia okai pszichológiaiek lehetnek. A népszerűség első helyzete a pszichoanalízis elmélete, amely szerint az apátia védi az emberi pszichit az elviselhetetlen tapasztalatoktól. Az apátia állapotában lévő személy jelentősen csökkenti a vágyakat és szükségleteket, megváltoztatja az élethez való hozzáállást, amivel a belső konfliktusok megoldódnak.

Más tudósok szerint az apathia az érzelmek túlcsordulásából ered. Az érzelmi tapasztalatoknál a szellemi energia óriási mennyisége kerül elfogyasztásra, mindenkinél felesleges többletnél előbb-utóbb jön az a periódus, amikor egy szervezet belső erőforrásai véget érnek. Az apátiát, mivel a testet energiatakarékossági módba kapcsolja, a tapasztalatok intenzitása csökken.

Van egy vélemény, hogy az apátia gátolja a túlzott lelkesedést a munka számára, megakadályozva az idegi bontást.

Egyes túlságosan vállalkozó és ambiciózus emberek hajlandóak dolgozni az óra körül, hogy sikeresek legyenek. Akkoriban apathy hirtelen felmerül, ez a szervezet megvédi magát egy túlterheléstől, és lehetőséget kap a pihenésre.

Néha a betegség okait nehéz megállapítani. Ezek az okok olyan mélyen rejtve vannak a tudatalattiban, hogy néha csak a hipnózisba való merülés eredményeként lehet őket meghatározni. Ennek eredményeként kiderül, hogy az életvitel elvesztésének oka a távoli múlt pszichológiai trauma. Egyszer régen egy személy szenvedett nagyban, és most a tudatalatti elméje megpróbálja megmenteni őt az új tapasztalatoktól.

Gyakran az apátia oka az érzelmi kiégés szindróma. Ez akkor történik, ha egy személy hosszú és kemény munkát végzett, és nem kapott megfelelő jutalmat munkájához.

A harc módszerei

Mit kell tenni egy személynek, ha apátiája van? Először keresse fel az orvosi segítséget. Az orvosnak meg kell tudnia találni a betegség okait, elemeznie kell őket, és meg kell határoznia a megfelelő kezelést.

Figyelembe kell venni, hogy vannak olyan helyzetek, amikor nem kell apátia kezelésére. Néha az érzelmek és érzelmek egy rövid hiánya egy személy számára is előnyös, mivel normalizálja a psziché munkáját. Ha a beteg már régóta traumatikus helyzetek, nem szükséges, hogy féljenek és lenyelni egy csomó tablettát, érzés közömbös esemény történik körülöttük. Kívánatos, hogy csak pihenjen, töltse ki a testet. Számos embertől elhagyni a hétköznapi problémákat, hogy lehetővé tegye az agy pihenését, anélkül, hogy betölti az információkat. Menni horgászni, sétálni az erdőben, egy kis túra.

A legfontosabb az emlékeztetni arra, hogy az apátia fokozatosan és következetesen kezel. Az érzés és az energia vihara nem fog megjelenni egyetlen tabletta bevételénél. Időbe telik a kezelés, és egy illetékes pszichológus vagy pszichoterapeuta kell vezetnie. Nagyon kevés az apátiát tapasztaló ember képes önállóan meghatározni az okait, és megbirkózni vele. Ezért szakember segítségére van szükség. Ő segít megérteni, hol született a probléma, és megmondja, milyen lépéseket kell tennie egy személynek ahhoz, hogy megszabaduljon tőle.

Az apátia kezelésének alapelvei:

  • teljes éjszakai alvás;
  • a munka- és pihenőidő betartása;
  • a traumatikus helyzetek megszüntetése.

A kezelés nem lesz sikeres, ha egy személy folyamatosan stresszállapotban van, alszik, rosszul esik. Ezért nagyon fontos, hogy átdolgozzák a napi rendszert, hogy normális éjszakai alvást és pihenést biztosítsanak a nap folyamán, és ne dolgozzanak hétvégén.

A menüt úgy kell megtervezni, hogy az elfogyasztott termékek elegendő mennyiségben tartalmazzák az ember számára szükséges anyagokat. A diéták e periódus alatt történő betartása nem javasolt, mivel megfosztják az energiatestet.

A gyógyszeres kezelés magában foglalja a következő gyógyszerek alkalmazását:

  • a B csoportba tartozó vitaminok;
  • Nootropikus gyógyszerek, amelyek javítják az agyműködést;
  • a szöveti anyagcsere folyamatainak javítása;
  • a mentális tevékenységet ösztönző alapok;
  • természetes adaptogének.

Ha az eset súlyos, neuroleptikumokat alkalmaznak.

A gyógyszerek komplexében a következő feltételeket kell figyelembe venni:

  • Séta a friss levegőben, amilyen gyakran csak lehetséges;
  • ésszerű fizikai tevékenység;
  • a kontrasztos vízkezelési eljárások alkalmazása;
  • masszázs.

megelőzés

Ha az apátia egy személyre esett, a tünetei bizonyos körülmények között eltűnhetnek. Hasonlóképpen, akkor is felléphet, amikor megjelenik a betegség első jele, hogy megakadályozza annak fejlődését.

Érdemes arra gondolni, hogy miért tűnnek fel hirtelen az indifferencia, a fáradtság és az álmosság. Ezek csak az apátia külső megnyilvánulásait, és az okát valahol mélyen elrejtették. Az ok nem kedvelt munka lehet - ha van lehetőséged, változtasd meg. Vagy a kellemetlen emberek környezete - érdemes minimalizálni a kommunikációt velük. A bíboros változás az életben új energiát fog adni.

Függetlenül attól, hogy van apátia vagy sem, az életmódnak egészségesnek kell lennie. A megfelelő táplálkozás, az egészséges alvás, a testmozgás csökkenti a psziché terhét.

Figyelheti mások életére, milyen nehéz körülményekre, hogy segítsen azoknak, akik nehéz helyzetben vannak.

Az apátiás nem egy ítélet, de teljesen gyógyítható rendellenesség. Néhány ember önállóan is foglalkozhat vele. És ha nem képesek rá, egy képzett szakember segítséget nyújt az embernek abban, hogy kilépjen az állapotból és visszanyerje az élet örömét.

Mi az apátia és hogyan kell kezelni?

Minden embernek élete során legalább egyszer feltétlenül meg kellett éreznie magát, amikor nem akart látni senkit, fáradtságát és lustaságát legyőzte.

Csak egy gondolat van: minden ügyet elhagyni, hogy az ajtókat sűrűbbé tegye, és mindent elmozdítson.

Ilyen pillanatokban az élet úgy tűnik, hogy egyszínű, nincsenek vágyak és érzelmek. Egyesek azt mondják, hogy a lustaság, a fáradtság és az álmosság legyőzi őket. Mások -, hogy megtámadták az apátia. Még mások, hogy depressziójuk van.

Ahhoz, hogy megértsük az okokat és megértsük, hogyan kell kezelni őket, meg kell tudnod különböztetni ezeket a fogalmakat.

Mi az apátia?

Az apátia teljesen közömbös a mindennel, ami történik, az összes cél hiánya, az érzelmek, a körülöttünk lévő világ iránti érdeklődés és a saját jövőnk.

Azt mondják, hogy egy ilyen állapot abban a személyben jelenik meg, aki "mindent" vagy "mindent elvesz". Ez részben igaz. Az apathia olyan betegség, amely mind független, mind mentális betegség jele lehet, mint például a skizofrénia és a depresszió.

Az apátia okai

Leggyakrabban az apathia erőteljes mentális, fizikai vagy pszichológiai túlzásból származik, vagy a psziché egyéb, súlyosabb állapotai következménye lehet.

Az események okai a következő csoportokra oszthatók:

  1. Túlterheltség, fáradtság és álmosság. Ez fordul elő a szervezet túlterhelésének hátterében (fizikai vagy pszichológiai). Úgy tűnik, hogy egy személy túl lusta ahhoz, hogy bármit megtegyen. A teljes pihenés és a gyógyulás után eltűnik.
  2. Szakmai és érzelmi kiégés. Olyan embereken jelenik meg, akik nagy csapatokon dolgoznak; a termelésre, ami hatalmas pszichológiai és érzelmi visszajelzést igényel, és nem kap pozitív érzelmeket.
  3. Tartós stressz. Nem megfelelő munkakapcsolatok, nyugtalan családi élet, amely krónikus stresszhez vezet, ami apátságot eredményez.
  4. Gyógyíthatatlan, súlyos betegség. A sebészeti beavatkozások kíséretében az elhúzódó fájdalmas érzések gyengítik a testet, és az apátia állapotát okozzák. Ez a fajta gyorsan áthalad, egy személy gyógyul meg, és gyógyulást végez.
  5. Agyi elváltozások. Bármely traumatikus állapot, az átvitt agyi fertőzések apathiát okozhatnak. De a kezelés befejezése és a test teljes helyreállítása és az agy funkciói után a betegség elhalad.
  6. Skizofrénia. Az apátia az egyik első jel. Itt kell kezelnie az alapbetegséget.

Az okok a fásult állapotban (fáradtság, álmosság, lustaság) is tartalmazza: az endokrin rendszer, a gyógyszerek, a PMS a nők, a genetika, vitaminhiány, a túlzott alkoholfogyasztás, a szerencsejáték, a sok más dolog.

Az apátia állapotának mechanizmusa

Ha egy személy hosszú ideig nem kap pozitív érzelmeket, ideges kimerültség kezdődik. Ide jön egy idő, amikor abbahagyja a hitet magában és ereiben. A vágy, hogy tegyen valamit, eltűnik, vágyakozzunk arra, hogy bezárjuk magunkat, és ne oldjuk meg a (még a legegyszerűbb) problémákat sem.

Egy személy nem talál támogatást másoktól. Még a rokonok sem értik. Mindenki ezt az állapotot veszi igénybe az elemi lustasághoz, és folyamatosan hibáztatja őt a lelkiállapotért, ezáltal csak súlyosbítja a személy érzelmi állapotát. Elkeresi az apátságot az élethez, mindazokhoz, ami körülötte van. Ezzel az állapotával küzdeni kell.

tünetek

Az apatikus állapot megjelenését jelző tünetek a következők:

  • A depressziós hangulat: elégedetlenség, vágy, hogy sírj, panaszkodj;
  • lustaság és munkanélküliség: az a személy, aki nem csak nem akar semmit, még nem hajlandó mosni, kilépni az ágyból, enni az ételt;
  • körét korlátozó kommunikáció: általában vidám és segítőkész ember hirtelen megáll, hogy örömét lelje a szórakozás megszokott neki, megáll a barátaik társaságában válik visszavont és hallgatag;
  • távollét: egy személy nem képes emlékezni, például a vásárlási listát, amelyet utasítást kapott a boltban történő elkövetésére;
  • a megjelenéshez való közömbösség, az élet - az apatikus állapot egyik tünete;
  • hobbi, hobbi;
  • általános gyengeség: nincs vágy és erő a legegyszerűbb hétköznapi tevékenységek (étkezés, zuhanyzás és egyéb hasonló tevékenységek) elvégzésére;
  • késleltetett reakció;
  • a figyelem károsodott koncentrációja;
  • magányosság érzése: az érzés, hogy egyedül maradt a nehézségeivel;
  • memóriazavar;
  • szédülés.

Az apátia jelei a gyermekben:

  • a tudományos teljesítmény csökkenése;
  • a társakkal való kommunikáció hiánya;
  • álmosság;
  • lustaság;
  • fáradtnak érzi magát.

Mi a veszélyes apátia?

Az apátia olyan személy állapota, aki súlyos mentális rendellenességekké válhat.

Ha valaki hosszú ideig az állam a fásult, akkor elkerülhetetlen, hogy a depresszió vagy hangulati rendellenesség, és befolyásolják - közvetlen veszélyt jelent a mások életét.

Veszélye az is, hogy ez vezethet az akarat és az agresszió állapotának megszüntetéséhez. Ha nem kezel apátia, akkor önmagában mentális betegségnek minősíthető.

Skizofrénia és apátia

Ebben az állapotban a beteg megfigyelheti az érzelmek hiányát a kommunikációban, a leválásban. Az élethez közömbösnek tűnik, nincs arckifejezés, a beszéd nehéz. A beteg nem fejez ki érzelmeket, különösen az örömöt.

A skizofrénia egyik meghatározó eleme az akarat, a közöny. A páciens nem törődik a megjelenésével, a ruhája állapotával, amelyet nem változtat több héten keresztül. Akarja, de nem teheti meg. Az ilyen emberek tehetetlennek érzik magukat, reménytelenek állapotban vannak, nagyobb valószínűséggel látogatják el az öngyilkosság gondolatát.

Depresszió és apátia

Az apátia nem csak depresszió jele, hanem az oka.

Minél több ember nem tesz semmit, annál erősebb a depresszió érzése. Minél depressziósabb - annál kevesebbet akarsz tenni. Ez azt jelenti, hogy nő az apátia, ami egy embert a depresszió tölcsérébe húz, amivel már nehéz küzdeni.

Szükség van a depresszió és az apátia elleni küzdelemre, hogy elkerüljék a súlyos mentális állapotot, a mentális betegséget - egy hosszú depressziót, amelyet nehéz gyógyítani.

A nőknél a terhesség alatt

Néhány nő a terhesség alatt apátságot tapasztal. Hangulata és viselkedése megváltozik. Például egy vidám, vidám nő, hirtelen szomorú és unalmas, lusta és közömbös a mindennel kapcsolatban.

Ennek az az oka, hogy hormonális változásokat indít a szervezetben. A kontrollon kívül eső körülmények miatt egy nő nem tudja ellenőrizni az érzelmi állapotát, egyre inkább megfázódik, álmosságot és lustaságot tapasztal.

Ehhez másoknak megértéssel kell megközelíteniük, kényelmes körülményeket kell teremteniük a jövő anyjának. Ellenkező esetben depressziós állapot alakulhat ki, és ennek következtében a terhesség megszakadása. Ezért a terhes nőknek meg kell felelniük a napi rendszernek, az első trimeszterben, gyakrabban pihenni.

De a betegség újra megjelenik az elmúlt trimeszterben, amikor egy nő elkezdi érezni a szülés szenvedését. Lehet, hogy újabb támadásra kerül sor, apátia tünetei jelentkeznek.

Itt is szükség van a rokonok részvételére. Egy nőnek meg kell magyaráznia, hogy szorongása és érzései hátrányosan érinthetik jövőbeli gyermekének egészségét, ezért kényszeríteni kell magát arra, hogy apátiával harcoljon.

Apathy to work - mi a teendő ebben az esetben

Az apátia állapota gyakran kapcsolódik a szakmai tevékenységekhez. Ha valaki nap mint nap jár el nem szeretett munkában, unalmas, monoton tevékenységeket végez, akkor a betegség elkerülhetetlenül el fog jönni.

A munka erkölcsi örömöt és anyagi jólétet eredményez. Ebben az esetben a személynek pozitív érzelmei lesznek, idő lesz a házi feladat és a kikapcsolódásra. Az anyagi jutalom csak javítani fogja az állapotát.

Ha a munka nem hoz elégedettség, nincs megértés a csapat, ha kell kommunikálni sokan, ott jön a kiégés, és a mögötte - lustaság és apátia, amely a harcot ebben az állapotban elég nehéz.

Ezért sok modern vállalkozásnál van egy olyan pszichológus, aki köteles időleges pszichológiai segítséget nyújtani és apátiás állapotot kezelni.

Ha egy ilyen szakember nem a munkahelyén van, megpróbálhatja önmagával megbirkózni az apátissal, vagy menjen egy fizetett pszichoterapeuta vagy pszichiáterhez.

Hogyan kell kezelni az apátia?

Hogyan kell kezelni az apátia? Először meg kell határoznia az esemény okait, elemeznie, majd megszüntetnie.

Ha apátia meg, miután a stresszes helyzeteket, elég csak létrehozni a maguk számára a feltételek „pszichológiai mentesítés” - egy kis szünetet a munka, töltse fel az információt az agyba általános, hogy enyhíti a fáradtságot.

A legjobb módja annak, hogy utazjunk a természethez: az országba, a halászathoz, ahol egyedül és egyedül tölthetünk időt.

Az apátiát nem kezelik azonnal. Időbe telik, hogy megbirkózzon ezzel az érzéssel.

Mit tehetsz magadnak?

A krónikus apátia kezelésének alapelvei:

  • megszabadulni a stresszhelyzetektől;
  • nyugodt alvás a szükséges mennyiségben;
  • a munka helyes elosztása és a pihenés időben;
  • fehérjéket, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazó termékek használata;
  • hétvégén - csak pihenni.

A napi tevékenységek során a következőket kell tartalmaznia:

  • séta a friss levegőben;
  • fizikai gyakorlatok;
  • vízkezelés (ellentétes);
  • masszázs.

Elõször a séták lehetnek gyalogosan, rövidek, rövid távolságra, elõnyösen közeli emberek kíséretében. Séta a park árnyas útjain, ülj a padon, hallgasd meg a madarak énekét, a vízben a vízben fröccsenő víz.

Egy idő után szervezzen kerékpáros túrákat, valamint hozzon létre feltételeket a testmozgáshoz. Ez ösztönzi a pácienst a fellépés fellendítésére és felgyorsítására. A fürdő és a masszázs élénkítő. Gyakran kezelik a beteg csokoládéval, élénkítő teával vagy kávéval.

Gyógyszeres kezelés szakemberrel

Ha az ok apátia - fáradtság, elegendő hozzá a beteg vitaminok, szibériai ginzeng vagy ginzeng, rövid idő elteltével, az egészség helyreáll.

Súlyosabb esetekben a nootrop gyógyszerekre van szükség. Súlyos mentális rendellenességek esetén nyugtatókat és antipszichotikumokat írhatnak elő. A pszichológiai segítséget hipnózis, kognitív terápia formájában lehet hozzáadni a betegség kezeléséhez.

Az apátia egy fáradt test betegsége. Ennek elkerülése érdekében ne üldözed a siker után, pihenjen, pihenjen és élvezze az életet.

Hasznos videó

Ebben a videóban a terapeuta beszél arról, hogyan kell kezelni az apátságot és ellenállni ennek az állapotnak.

Apátia: honnan származik és hogyan kell harcolni

Úgy tűnik, hogy könnyebben válaszolhat a kérdésre, mi a fáradtság és mi okozhatja? Azonban hogyan lehet megmagyarázni, hogy mi az apátia, és ami a legfontosabb, hogyan juthatunk el e állapot gyökeréhez, ha ismert, hogy az apátia nem a szokásos túlterhelés okozta fáradtság, hanem egy összetett érzelmi állapot, amelyhez nagyon különböző okok vezethetnek. Az a helyzet, hogy az apátia alatt megértik a szokatlan fáradtság, kimerültség és energiahiány érzését semmilyen nyilvánvaló ok nélkül. Az elhúzódó apátia veszélyes, mert a valóság nem megfelelő érzékelését, a motiváció elvesztését, és ezáltal a súlyos depressziót okozhatja. Más szóval, az apátia riasztó jelként szolgál, hogy a test kudarcot vallott, és lassan lemond a harc helyett. Mielőtt megtudná, mi okozza az apátiát és hogyan kezelje őket, meg kell érteni néhány alapvető pontot az érzelmi rendellenességre vonatkozóan.

-- Az apátia a test eléggé normális állapota, amelyet a rendes túlmunka okozhat.

-- Az apátiát nem lehet figyelmen kívül hagyni, mivel ez a körülmény valamilyen rejtett betegség jele lehet.

--Az apátiát számos nemcsak fizikai, hanem érzelmi tényező is okozhatja.

-- Az egészséges életmód, beleértve a kiegyensúlyozott táplálkozást és a fizikai edzést, kiváló módja nemcsak az apátia leküzdésére, hanem annak megakadályozására is.

AZ APATIA FEJLESZTÉSÉNEK FŐBB OKAI

Amint már említettük, az apátia megjelenésének okai meglehetősen sokak lehetnek, és természetük lehet fizikai vagy érzelmi. Csak az apátia legérzékenyebb érzelmi és fizikai okaira hívjuk fel a figyelmet.

Az apátia lehetséges fizikai okai

-- A fizikai fáradtság szindrómája, amely hosszabb apátia kialakulásához vezethet, és nem tarthat fél évig vagy tovább.

-- Diffúz kötőszöveti betegség, amely szisztémás erythemás lupus erythematosus néven ismert (vagy ahogyan az is nevezik, szisztémás lupus erythematosus), valamint az egyidejű betegségek.

-- Különböző típusú allergiák.

-- Hypothyreosis - a test állapota, kondicionált a pajzsmirigy által termelt hormonok tartós állandó hiánya

-- Emberi immunhiány vírus.

-- Alvási rendellenességek, például az újszülött megjelenése a házban.

-- A migrénhez és más fizikai okokhoz társuló fejfájás.

Az apátia lehetséges érzelmi okai

-- Az erkölcsi kimerültség (gyakran a nem teljesíthető kötelezettségvállalások miatt).

-- A vágyakozás (amelyet a közeli emberek valakivel történt megbetegedése okozott - betegség, halál stb.).

-- Rendszeres (nagyfokú unalom vagy vágyakozás, amelyet egy monoton tudatlan létezés okoz, teljes érdeklődés hiánya a rutin ügyekben).

-- A félelem és a szorongás fokozódása bármiért vagy valakinek, beleértve magát is.

-- Depresszív körülmények és más érzelmi okok.

KI A KOCKÁZATI CSOPORT? APATIA KEZELÉSE

Tekintettel az apátiát okozó okok sokféleségére, nehéz egy vagy két kockázati csoportot kijelölni, amelyek magukban foglalják azokat az embereket, akik hajlamosak erre a betegségre. Érdemes megjegyezni, hogy gyakran, az apátia a krónikus betegségek tünete. Azonban, amint azt számos tanulmány is mutatja, a apátia nemcsak minden korosztály engedelmes, hanem mindkét nem is. Ez azt jelenti, hogy a férfiak a váratlanul felbukkanó, súlyos érzelmi állapot alá esnek, majdnem olyan gyakran, mint a nők.

Amint azt Ön tudja, egy ilyen szokatlan állapot, mint az apátia, nem gyógyítható a tabletták és injekciók szokásos bevitelével, különösen, mivel sokan általában nem tekintik apathiát betegségnek. Felhívjuk figyelmüket az apátia gyógyításának több legkedveltebb módja, amelyet figyelembe kell venni az érzelmi bontást okozó okok fényében.

-- Rendkívül fontos az egészséges táplálkozás kialakítása. A rendszeres túlfogyasztás, valamint a gyengítõ táplálkozás hátrányosan befolyásolhatja a testet, ami kimerülést okoz. Néha még egy ilyen apróság is Az alkalmatlanságot okozhat annak, hogy a reggeli rendszeresen nem fogyasztható, vagy ebédelni a nehéz foglalkoztatás miatt. Nagyon gyakran ez a rendellenesség magas zsírtartalmú vagy túlzott mennyiségű édességet fogyaszt. És éppen ellenkezőleg: vasban gazdag élelmiszerek, gabonafélék és kenyér egész búzából készült lisztből (vagy sütőből), gyümölcsből és zöldségből táplálja táplálékát a szervezetben, amely segíthet leküzdeni az apátságot. Néha elegendő csak megváltoztatni a napi háromszor történő étkezés szokását, de szorosan, a szokás kis adagokban, de ötször naponta - ez a szervezetnek jó fejjel indul, mentve a túlfűtöttség veszélyes tüneteitől.

-- Menj a sporthoz, amennyire csak lehetséges. Nem a világrekordok keresése; csak a rendszeres testmozgás a reggeli gyakorlatok, vagy egy esti látogatás az edzőteremben kell a norma az Ön számára. Támogatja magát jó fizikai állapotban, Ön ezzel a szervezet belső energiájának mennyiségét ugyanolyan magas szinten tartja. Ez különösen akkor fontos, ha túlnyomórészt ülő, munkahelyi és fekvő, pihenéssel kapcsolatos. A rendszeres mérsékelt testmozgás bizonyos értelemben egy nyugtató, amely megakadályozza a komplex érzelmi rendellenességek kialakulását és az erkölcsi kimerülést. Ellenőrizze, hogy ez a módszer nagyon egyszerű-e: a következő alkalommal, amikor sétálsz az utcán, érzed a letargiát és az apátságot, próbáld meg hirtelen felgyorsítani a lépést, és gyorsan haladni egy meglehetősen hosszú távon. Győződjön meg róla, hogy az apátiát kézzel fogják eltávolítani.

-- Hűtsük le és próbáljuk meg nem túlmelegíteni (a szó szó szerinti értelemben). Ha nagyon meleg időben dolgozol vagy játszik (például labdarúgás vagy tenisz), dehidratációhoz és kimerültséghez is vezethet, ami apátiát érez. Emellett egy fülledt, rosszul szellőző helyiségben élő emberek az érzelmi szorongás kezébe kerülnek. Az ideális módja ennek a helyzetnek az, hogy a hűvös, száraz légkörben rendszeres nyaralást biztosítson. A hőben is nagy mennyiségű folyadékot kell fogyasztania, és a lehető leggyakrabban szellőztetni kell a helyiséget.

-- Pihenjen és pihenjen gyakrabban. Természetesen ez a tanács csak akkor van értelme, ha apátiája nem az unalom és a magzatot okozza, hanem a fokozott fáradtság az intenzív vagy unalmas munka miatt. Rendszeres erős éjszakai alvás kombinálva bizonyos technikákkal a nappali kikapcsolódáshoz képesek visszatérni két megyében mindenki élettartamára és energiájára, aki múlt lett. Tervezze meg a napot, így esténként részt vehetsz jógaórákon, vagy legalább egy kicsit elmélkedj egy kicsit a nap folyamán a stressz és a felhalmozódott fáradtság eltávolítása érdekében.

-- Gyakran vonják el a rutinmunkát. Semmi sem képes kimeríteni az emberi testet a modern világban gyorsabban, mint a szokásos, monoton tevékenység napról napra, hétről hétre, hónapról hónapra... Próbálj ki valami új hobbyt, amelyre naponta többször kell alkalmazni. Így lehetősége nyílik arra, hogy rendszeresen elterelje a rutin feladatait. Érdemes megjegyezni, hogy ha éppen ellenkezőleg, aktív és változatos munkát végez, maximális energiafelvétel és -szállítás szükséges, néha nagyon hasznos arra, hogy időt találjon a nap folyamán többször, hogy teljes csendben és nyugalomban maradjon.

-- Ne vegyen túl sokat. Az összes munkát nem lehet megújítani, nem lehet pénzt keresni, és ki lesz szüksége, ha nincs ereje és vágya arra, hogy később töltsön el? Küldje el a hatóságát, ha van ilyen lehetőség. Próbáld meg megosztani a felelősséget és otthon, ha úgy tűnik számodra, hogy túl sok van felhalmozódott rád. Kérjen segítséget a családnak, barátainak, rokonainak. Annak érdekében, hogy világossá váljon a tét kockáztatása, egyszerű példát adhat: néha elfoglalt munkahelyen egy személy lóg rajta, és javít egy lakást vagy házat pénzt takarít meg, vagy valamilyen okból. Ne tegye túlzásba - a későbbi kezelés többet fog fizetni, mint a pénzt, amelyet úgy döntött, hogy menteni fog a munkavállalók felvétele nélkül.

-- Tervezze meg a napot és a kiadásait oly módon, hogy mindig lehetősége legyen valami kellemeset tenni magának. Néha az önzés egy egészséges része, valaki teljes önfeláldozásához vezet, valódi csodákat hozhat létre.

-- Érdemes megállítani a nagy koffein és alkohol fogyasztását. Ugyanebben a kontextusban megemlíthetünk mindenféle idegi aktivitást, amelyek közé tartoznak a nyugtatók és bizonyos típusú gyógyszerek. Annak ellenére, hogy az ilyen gyógyszerek első napjaiban valóban sokkal könnyebb lesz számodra, ezeknek a gyógyszereknek a továbblépése súlyos ismétlődő hullámot okozhat, amely az apathia első hulláma csak enyhén fáradtnak tűnik számodra.

Függetlenül attól, hogy orvoshoz kell fordulni, és ha igen, milyen esetekben

Ha nem vagy teljesen biztos benne, hogy apátiájának oka bármilyen érzelmi probléma, akkor az orvoshoz kell fordulnia, mert az apátiája lehet különböző fiziológiai jellegű problémák. Ami az érzelmi problémákon alapuló apátiát illeti, a gyakorlat azt mutatja, hogy a legtöbb esetben az emberek képesek megbirkózni ezzel az összetett érzelmi zavargal.

Apathy: mi a teendő az unalmas közömbösséggel?

Kezdetben az "apátia" szó jelentése egy nagyon hasznos és pozitív állapotot jelentett az egyén számára. Az ókori görögök - a szocializmus követői (apatheia - impazivitás) azt a képességet jelentette, hogy a bölcs egyének olyan életet vezetnek, amelyben nincs antimoralis szenvedély és negatív hatás. Ez egy sztoikus gondolkodásmód és cselekvés, amikor a személy nem tapasztal örömet és szenvedést a jelenségekből, amelyek ilyen érzéseket okoznak a hétköznapi halandóban.

Ma a „kábulat” szinonimája ATIM és anormii, amely azt a jelenléte a domináns tulajdonságok: érzelmi passzivitás mély leválás történik, reménytelen hiánya elevenségét. Az apátia olyan személy állapota, amelyet szavakkal lehet leírni: "Nem akarok semmit, nem azért, mert a lustaság, hanem azért, mert minden élet érdektelen, diszkrét, friss, fárasztó”.

Ugyanakkor a nem hajlandó tenni valamit és valamilyen módon járni nem egy elkényeztetett és elkényeztetett személyiség azonnali szeszélye. Állandó apátia - az egyén belső világának sajátos státusza, a psziché különleges elrendezése. A gondolkodás lassúsága, az érzelmek hidegsége, a tapasztalatok leválása fokozatosan vagy hirtelen felmerülhet. Az ember nem érti az ilyen érzelmek jellegét, nem tudja irányítani őket, vagyis tudatos erőfeszítéssel nem tudja megváltoztatni a világ érzékelését.

Mi az apátia? leírás

Valójában a feltörekvő apathy az élet - az idegrendszer egyfajta tőkeáttétele, amely a pszichát megvédte és megmentette a felhalmozódott stressztől, figyelmeztetve a testforrások kimerülésére. A közömbösség és a közömbösség állapota akkor keletkezik, amikor a pszichés pszichés energia tartalma kimerült pszichotraumatikus tényezők hatására. A valóságos eseményektől való elválás a központi idegrendszer tartós gerjesztésének következménye: a test munkájának stabilizálása, az agy a funkciók gátlását kezdeményezi. Az ilyen természetes mechanizmus célja a mentális erőforrások visszafordíthatatlan kimerülésének megakadályozása. Ez egy speciális, megbízható "biztonság" a szervezetben a túlzott idegi feszültség miatt.

Azonban sokan apátia nem elszigetelt és rövid távú jelenség, és birtokba veszi személy hosszú ideig, megváltoztatja a karakter, egyre egyfajta személyes tulajdon. A társadalmi passzivitás a passzivitás és a kezdeményezés hiánya miatt a fejlődés bizonyos szakaszaiban, az alacsony szakmai tevékenységben és a társadalmi tehetetlenségben megnyilvánuló egyéniség jellegzetessége lehet.

Mint ilyen, nincs pszichiátriai "apátia" diagnózisa. A klinikusok megértésében ez a tünet egy bizonyos probléma létezésének az emberi pszichében, amely "teljes közömbösségnek" nevezhető. Ez a tulajdonság a legpontosabban tükrözi a személy helyzetét ebben a pillanatban. Érdemes megjegyezni, hogy a közömbösség nem terjed ki semmiféle életszakaszra: egy személy közömbös az élet minden megnyilvánulásához.

Az apátiát jól közvetíti a beszédstruktúra "Nem érdekel”. Azaz, ugyanaz a személy: süt a nap vagy az eső, ő nyert vagy vesztett pénztárca, ő megy, hogy egy barátságos párt vagy otthon egyedül, akkor enni egy finom steak vagy kap vacsorát szója kolbászt. Apátia számára nincs alapvető különbség az örömteli és szomorú események, eredmények és hiányok, akvizíciók és veszteségek között. Minden jelenség, függetlenül attól, hogy jele van: "plusz" vagy "mínusz", nem okoz érzelmi reakciót.

Azonban érdemes megkülönböztetni az apátságot a kapcsolódó anomáliától - abulia, ami gyakran kéz a kézben jár. Az apátia érzéketlenség, és az abulia inaktivitás. Ha apátiában egy személy továbbra is létezik, mintha a tehetetlenség, anélkül, hogy bármilyen érzelmet érezne, akkor az abúzusban egyszerűen nincs motivációja semmit tenni.

A szemlélődő inaktivitás állapota a skizofrén rendellenességek tünete. Közöny, hogy a külvilág - negatív megnyilvánulása a különböző szomatikus, neurológiai, pszichiátriai betegségek, mint a demencia Pick-kór, időskori demencia Alzheimer-típusú, kullancs által terjesztett Lyme-kór, a HIV-fertőzés. Az apathia bizonyos farmakológiai hatóanyagok, például neuroleptikumok alkalmazásával alakulhat ki.

Az apátiás specifikus klinikai tünet lehet a depressziós rendellenességek keretei között. Az apátia és a depresszió összefüggő lelkek. De ha a "tiszta" depresszió alatt egy ember kimerül a negatív érzelmekből, akkor az apátiában az ellentétes fogalmak eltűnnek. Egy személy nem érzi a különbséget a "szomorú - szórakoztató", "szomorú - örömteli" között. Egy szóval, mindent "semmiképpen" nem ér hozzá.

Az apathiában szenvedő egyének tapasztalatainak külső megnyilvánulásai azonban nem feltétlenül azt jelentik, hogy egy személy teljesen elvesztette a lehetőséget, hogy valamit érezzen. Egyszerűen az igazi érzelmek gyakran el vannak rejtve a tudatalatti mélyén, és nem jelennek meg tudatos szinten. Ráadásul az apátia megfosztja a tapasztalatok telítettségét és fényességét, így azt a benyomást kelti, hogy a személynek nincsenek érzelmei.

Az apátia tünetei

Az apátia állapotában lévő személyek könnyen megkülönböztethetők másoktól, mivel az anomália tünetei kívülről jól láthatóak. Az apátia legfőbb lényege, hogy teljes körűen közömbös az eseményekhez, ami az életfontosságú tevékenység jelentős csökkenésében nyilvánul meg. Egy személy elveszíti a hobbi érdeklődést, nem végzi el a korábban kedvelt tevékenységeket, csökkenti a barátokkal való kapcsolattartást. Egy személy elvesztette érdeklődését nemcsak az örömteli események miatt, de nem mutat reakciót olyan jelenségekre, amelyek normális állapotban nem szeretik, undorodnak, haragolnak.

Az emberek környezetében kimondatlanul közömbös beszédet és közömbös viselkedést jelent. Megalakul az egyén teljes elidegenítése a társadalomtól. Ő hajlik arra, hogy figyelmen kívül hagyja a kérdést neki címzett vagy válaszolni rájuk odnoslozhno.Zametny jele apátia: a empátia hiánya a probléma a szeretteink elvesztése empátia a nehézségek a család, képtelen élvezni a sikert. Gyakran az ő hibája miatt a családi viszony ellenséges lesz. Ugyanakkor, annál nagyobb figyelmet fordítanak rá egy rokon, annál inkább az apátiás személy próbál távozni tőle.

Az ember inkább üresen marad, céltalanul időt tölt. Egy személy továbbra is dolgozik, vagy részt vesz az órákon, de tehetetlenséggel jár. Nem mutat semmiféle kezdeményezést, nem végzi el feladatait, nem igyekszik tisztességes eredményt elérni, hanem végrehajtani őket, csak hogy valahogy végezzen munkát.

Az apátiás ember testtartása statikus, mintha az élettelen lenne, a fej lecsökken, a megjelenés kihalt. Az apátia vizuális tünetei - a mimik reakciók bizonyos jelenségek teljes eltűnése. A személy arca nem tükrözi sem a szimpátiát, sem a kedvét, sem a szomorúságot, sem az örömöt. A téma beszéde minden érzelmi modulációtól megfosztott. Az elbeszélés nyomon követi a valóság minden tárgyát.

A jel apátia, észrevehető, hogy a szabad szemmel - az eltűnése bármely autonóm válaszok egy esemény, hogy egy személy arcát és piros, és sápadt, ha az egyén tanúi aggasztó helyzet objektíve. Emellett a gesztusok jelentős hiánya, a spontán mozgások teljes hiánya.

Vannak jelei lehetnek lomposság és rendetlenséget, akár a teljes figyelmen kívül hagyásával az intézkedések a személyi gigieny.U sok ember apátia megfigyelt végző értelmetlen kényszeres cselekvések, mint például megérinti ujjaival az asztalon, ritmikus ringató lábak, kezét dörzsölve, időtartama tekintetét rögzítés a kezüket.

Az apátia okai

fásultság - olyan tünet, amely szomatikus, idegrendszeri és mentális szintű betegségre utalhat. Mielőtt kóros állapotot kezelne, ki kell zárnia a következő okokat:

  • skizofrénia;
  • depressziós rendellenességek;
  • a szerves etiológiai központi idegrendszer betegségei;
  • különböző eredetű demencia;
  • AIDS;
  • az agy onkológiai elváltozásai;
  • az alkoholizmus és a kábítószer-függőség;
  • endokrin diszfunkció.

Elég gyakran az oka apátia -, hogy bizonyos gyógyszerek, köztük: benzodiazepin nyugtatók, altatók, triciklusos antidepresszánsok, antibiotikumok, orális fogamzásgátlók. Ezért ha gyógyszeres kezelés során fáradtság, álmosság, gyengeség és közömbösség fordul elő, orvoshoz kell fordulni a gyógyszerek pótlására.

Az apátia pszichológiai okai között az elsőbbség tenyerét a pszichoanalitikus koncepció tartja, amely szerint az apátia a psziché védőmechanizmusa, melynek célja az intenzív személyes tapasztalatok semlegesítése. E tanítás hívei szerint az apátia egy ideig hozzájárul ahhoz, hogy csökkentse az egyén vágyainak és szükségleteinek fontosságát, amely lehetővé teszi a világnézet megváltoztatását, ezzel megszüntetve a belső konfliktust.

A tudósok egy másik csoportja - a pszichológusok úgy vélik, hogy az apátia oka az egyén túlzott érzéseinek eredménye, és feladata az érzelmi szféra megnyilvánulásainak intenzitásának csökkentése. Mivel az érzelmek megtapasztásának folyamata a pszichés energia jelentős kiadásaihoz kapcsolódik, minden embernek olyan pillanata van, amikor a test erőforrásai egyszerűen nem elegendőek az érzelmi reakciókhoz. Apathy - egyfajta "kapcsoló" az érzelmi szféra energiatakarékos üzemmódban való működéséhez.

Egy másik nézet, apátia - egy módja annak, hogy megakadályozzuk az idegi bontást, visszatartva a felelősségteljes és céltudatos embereket a túlzott mértékű munkaerő kizsákmányolásától. Gyakran hirtelen érzéketlenség tapasztalható vállalkozó és vállalkozó szellemekben, akik merészek foglalkozni a szakmai területen a nap 24 órájában. A folyamatban lévő szervezet közömbösségének kialakulása következtében a munkakamara megkapja a szükséges pihenést.

Néhány esetben az apátia okainak megalapozása meglehetősen nehéz, hiszen az egyén létfontosságú gyengeségeinek bűneit a pszichés legmélyebb részei rejtik el - a tudatalattiban. A személynek a hypnotikus trancebe való merülése révén meg lehet állapítani, hogy a jelenlegi hűtés életének oka a múlt mentális trauma. Vagyis a személyes történelemben valamiféle pszichotraumatikus helyzet volt, amely súlyos szenvedést okozott az egyénnek. Az apátia megjelenésével a tudatalatti megpróbálja megvédeni az egyént az új lelki szorongástól.

Gyakran az apátia oka az érzelmi kiégés szindróma. Az ilyen rendellenes állapot egy feszült tempójú ember munkájának következménye, a monoton vagy nehéz tevékenység hosszú időtartamának beteljesedése, a fektetett munka megfelelő díjazásának hiánya.

Az apátia kezelése

Mi van, ha az apátia tüneteit diagnosztizálták? A kezelési program fő hangsúlyt fektet a túlzott közömbösség kezelésére a kóros állapot okainak, azok elemzésének és megszüntetésének okairól.

Nem szabad elfelejteni, hogy bizonyos helyzetekben az érzelmek rövid távú hűtése egy természetes gyógyító, amely normalizálja a mentális aktivitást. Tehát, ha az apátia történt, miután egy hosszú tartózkodás egy traumatikus helyzetet, akkor nem szükséges, hogy a vihar nem jellemző maguknak érzéketlenség. Napokig meg kell teremteni a teljes "ideges kirakodás" feltételeit. Vegyünk egy hétvégén: visszavonulni a zajos társadalom, szabadulj meg a mindennapi problémákat, ne terheljék az agy használhatatlan informatsiey.Sleduet minőségi pihenés: hosszú sétákat az erdőben, ülni egy horgászbot a tó partján, az éjszakát egy sátorban.

Az apátia kezelésének fő szabálya a fokozatosság és következetesség. Ne számíts rá, hogy valamiféle csodaproblémát, a hidegséget és a passzivitást azonnal szenvedély és energia váltja fel. A globális érzéketlenség kezelése időt és segítséget nyújt az írástudóknak. Ahogy a gyakorlat azt mutatja, pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségére van szükség a legtöbb apátiás ember számára. Ez a lépés nélkülözhetetlen annak a ténynek köszönhetően, hogy csak néhányan azok közül, akik a leválás jelenségével találkoztak, meg tudják állapítani érzékenységük okait, és tudják, milyen biztonságos módszerek vannak az apátia leküzdésére. A tapasztalt orvos a bizalmas beszélgetések során segít megérteni a probléma eredetét, és megmagyarázza, hogy milyen konkrét változtatásokra van szüksége az ember számára.

Hogyan lehet megszabadulni a krónikus apatiától? A teljes közömbösség kezelése három pilléren nyugszik:

  • minőségi éjszakai alvás a szükséges mennyiségben;
  • a munka és a pihenés időarányos aránya;
  • a stresszes helyzetek megszüntetése.

Az apátia kezelésében sikertelen lehet elérni, ha valaki továbbra is megtapasztalja a stressztényezők hatását, és nem kielégíti a természetes élettani szükségleteket: alváshiány vagy rossz táplálkozás van. Ezért egy fontos lépés a kezelésben: a napi ütemterv módosítása, az egészséges alvás feltételeinek megteremtése, a pihenéshez szükséges idő elosztása, és a hétvége kizárólag a szabadidő eltöltésére szolgál.

A diétát úgy kell elkészíteni, hogy mindennap asztalokon szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmazzanak. A kiürülési étrend az apátia alatt rendkívül rossz lépés, hiszen a gyenge élelmiszerek teljesen megfosztják az energiatermelés elemeit.

Az apátia kezelésére szolgáló intézkedések komplexusa a következő szempontokat foglalja magában:

  • napi tartózkodás a friss levegőben;
  • a fizikai terhelést ésszerű határokon belül;
  • kontrasztos vízkezelési eljárások;
  • masszázs;
  • gyógyszerterápia.

A kábítószer-kezelés alapja:

  • B csoportú vitaminok, például: neurorubin (Neurorubine);
  • nootropikumok, például: lucetam (Lucetam);
  • olyan anyagok, amelyek javítják a szöveti anyagcserét, például: Stimol (Stimol);
  • pszichostimulánsok, például: koffein (koffein);
  • természetes adaptogének, például: Ginkgo Biloba (GinkgoBiloba).

FELIRATKOZIK a szorongásos rendellenességekre szánt VKontakte-re: fóbiák, félelmek, rögeszmés gondolatok, VSD, idegesség.

Súlyos esetekben a neuroleptikumok beletartoznak a kezelésbe, például: frenolon (Phrenolon).

Glossophobia: hogyan lehet leküzdeni a jelenet félelmét?

Számos ember szakmai kötelességei közé tartozik a rendszeres nyilvános beszéd és folyamatos kapcsolatfelvétel egy nagy közönséggel. A politikusok, a tanárok, az ügyvédek, a vezetők, a művészek tevékenysége közvetlenül kapcsolódik ahhoz, hogy sok embert megtartson, kölcsönhatásban, kommunikáljon és gyakran meggyőzze. Az életükben szinte mindenki olyan helyzetben van, amikor szükségessé válik az oratóriumi képességeik bemutatása és a közönséggel való beszélgetés. Szerint [...].

Necrofóbia: leküzdeni a halottak félelmét

Aki szereti az életet, a halálfélelem (Voenarg) Abban az alcsoportban, szorongás és fóbiás rendellenességek bemutatni a betegségek széles körében, amelyeket az jellemez, egy átfogó, mindent felemésztő, ellenőrizhetetlen és a megértés, intenzív félelem, komor, lehangoló előjel. Ezek között az irracionális félelmek meglehetősen gyakoriak és nagyon ritka rendellenességek, vannak fóbiák hülyék és viccesek, furcsaak és idegesítenek másoktól. Például sok [...].

Workaholism: olyan életmód, amely megöli az embert

A wolkholizmus megfosztja a teljes életet. Ebben a cikkben foglalkoznak a függőség leküzdésének okai, jelei és módszerei.

fásultság

Az apátiát olyan pszichotikus állapot jellemzi, amely a törekvések és érdekek teljes hiánya vagy éles csökkenése, az érzelmek depressziója, az aktuális események és a környező emberek iránti közöny. Ez az állapot nem önálló betegség, hanem bizonyos mentális betegségek (depresszió, skizofrénia), valamint az agy szerves elváltozásainak tünete. Apathia súlyos testi betegségben (rosszindulatú daganatok, miokardiális infarktus) szenvedő betegeknél kialakulhat, vagy fennmaradhat az erős érzelmi stressz.

Az apatiát gyakran összekeverik a lustaság megnyilvánulásával. Első pillantásra ez a két állam nagyon hasonlít, de ezek között komoly különbségek vannak. A lustaság olyan rossz szokás, amely az adott személy jellemvonásává vált, és motiváció hiányában nyilvánul meg. Egy személy nem csinál semmilyen munkát, mert nem érdekli, és inkább inkább a barátaival sétálni, vagy a nappaliban heverni. Vagyis, ha valaki inkább másokra tett másokra, akkor ezt az állapotot banális lustaságnak tekintik. Amikor az apátia eltűnik, az a vágy, hogy általában minden intézkedést megtegyenek. Például egy személy megérti, hogy szükséges tisztítani a házat. Nem szereti a rendetlenséget, és maga a tisztítási folyamat nem okoz kellemetlen érzéseket. Az erő és a motiváció hiánya, a közömbösség kifejeződése miatt azonban az emberek nem tudják elkezdeni a tisztítást.

Szinonimák: atimi, aphymia, anormia, atimorrhia.

Az apátia és a kockázati tényezők okai

Az apátia leggyakoribb okai:

  • a súlyos fertőző vagy szomatikus betegségek utáni rekonvalesztió állapota;
  • hipovitaminos betegségek (különösen a B csoportba tartozó vitaminok hiánya);
  • mentális, érzelmi és / vagy fizikai kimerültség;
  • krónikus stressz;
  • olyan munka, amely nagy figyelmet igényel, a környező emberek életének és biztonságának felelősségét;
  • erősen hangsúlyozta az akut pszichés stresszt, amelyet például egy szeretett személy halála okozhat, katasztrófa;
  • premenstruációs szindróma nőknél;
  • az agy károsodása (különösen az elülső lebenyek egyes részein);
  • a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók csoportjának szedése mellékhatása.

Az apathia súlyos formái a megfelelő terápia hiányában a beteg affektív állapotának, depressziójának, öngyilkossági kísérleteinek kialakulásához vezethetnek.

Az apátia oka szellemi betegséggé válhat. Leggyakrabban, apátia nyilvánul meg, mint tünet a depresszió vagy a skizofrénia. Ezért, ha a teljes közöny a környező valóság továbbra is hosszú ideig, különösen kombinálható más riasztó tekintetében mentális betegség tüneteinek (koncentrálási, emlékezetkiesés, álmatlanság, hallás, látás és tapintási hallucinációk), akkor mindig forduljon neuropsychiatrist.

Egyes esetekben, apátia lehet tekinteni, mint egy változata a normális reakció az idegrendszer fáradtság, t. E. Az eredeti jel azt jelzi, hogy teljes nyugalom. Ebben az esetben az apátia jelei általában kissé kifejeződnek és rövid ideig maradnak. Megjelenésük megváltoztatja a környezetet vagy hozzáállást, saját életrendjét. Meg kell érteni, hogy ha egy ilyen "normális" apátia felfogása rossz, és nincs rá reagálás, akkor nőhet. Ebben az esetben szakember segítség nélkül gyakorlatilag lehetetlen megbirkózni vele. Ilyen kimenetel általában olyan személyeknél fordul elő, akik nagyon erősek, vagy fordítva, túl gyengék. A férfi a vezetője a képességgel, hogy van ambíciója, erős akarattal és határozott ítéletek helyett, hogy magát és az idegrendszert pihenni, elkezd aktívan küzdjön a tüneteket apátia, rakodás magukat az extra házimunkát, akaraterő arra kényszerítve őket, hogy végre. Ennek eredményeképpen az állapota rosszabbodik. Egy idő után, a fizikai és érzelmi diszkomfort tünetei miatt apátia, csatlakozik és pszichológiai kellemetlenséget kíséretében a komplex képződését a megalázkodás. Az ember szellemileg szidalmazza magát gyengeségére, hajlandóságára és képtelenségére a feladatai ellátásához, közömbösséghez nemcsak a szeretteihez, hanem magához. Ennek eredményeképpen az apátia jelei még tovább haladnak a depresszió kialakulásáig. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy apátiával semmi esetre sem növelheti a mentális és fizikai terheléseket! Ugyanakkor nem nyugodhat meg teljesen, pszichotikus rendellenesség erejéig, és önmagában várakozva.

Az apatikus tünetek megjelenésével gyenge személyiségű emberek kezdenek küzdeni velük kábítószerekkel, alkoholokkal és néha kábítószerrel. Ez a megközelítés nemcsak megszünteti, hanem tovább fokozza az apátia megnyilvánulásait, és ezenkívül további problémákat is okozhat (kábítószer-függőség kialakulása, alkoholizmus, kábítószer-függőség).

A betegség formái

A pszichoterapeuták háromfajta apatiát különböztetnek meg:

  1. Passzív apátia. Fő tünetei a leválás, a letargia, az érdeklődés hiánya az életben. Ezek meglehetősen jól kimondottak és láthatóak mások számára.
  2. Aktív apátia. Az emberi pszichés változások szinte láthatatlanok a körülötte lévők számára. Idővel a patológia így elpusztítja a pszichét, ami mentális betegség kialakulásához vagy öngyilkossági kísérletekhez vezet.
  3. Traumás apátia. Fejlődésének oka a szerves agykárosodás, melyet a trauma, a tumorok és az agyi keringés zavarai okoznak. Az etiológiai tényező eliminálása ebben az esetben az apátia tüneteinek megszüntetéséhez vezet.

Az apátia tünetei

Az apátia fő tünetei a vágyak és vágyak elvesztése, érzéketlenség és közömbösség, az érdeklődés elvesztése az olyan esetekben és dolgokban, amelyek korábban érdekesek voltak egy személy számára. Az apátia egyéb jelei:

  • a társadalmi kapcsolatok jelentős korlátozása;
  • a szakmai tevékenységek iránti érdeklődés csökkenése;
  • nem hajlandó elvégezni a rutin feladatokat;
  • a krónikus fáradtság állapota, amely még egy hosszú pihenő után sem tűnik el;
  • az étvágy hiánya vagy éles csökkenése;
  • a fizikai és mentális reakciók lassúsága;
  • depressziós hangulat;
  • elfojtott, elmosódott beszéd;
  • kezdeményezés hiánya;
  • a figyelem koncentrációjának megsértése.

Az apátiát megkülönböztető személy különbözteti meg a környező valóságtól és az emberektől való elszakadást, a passzivitást és közömbösséget, a természetes szeretkezés hiányát és a szeretetet. Az érzelmek megmaradnak, de mélyen el vannak rejtve a tudattalan szférájában. Éppen ezért az apátia által szenvedők mások érzékenyek, élettelenek, érzelmektől mentesek, nincsenek törekvéseik, vezetéseik vagy vágyaik.

Súlyos apátia, határos állam Abul, beteg kifejezett hiánya kezdeményezés szófukarság, merevség, csökkent gondolkodási folyamatok, emlékezetkiesés. A beszéd homályos, elmosódott. A mozgások fuzzyak, fülsértőek, néha rosszul összehangoltak.

Az apathia jól körülhatárolt klinikai tünetekkel járhat, de néha fokozatosan fejlődik. Ebben az esetben az emberi pszichés pusztulása endogén, és a látszólag egészséges és aktív emberek hirtelen megpróbálják öngyilkosságot követni.

Az apátia tünetei sosem ingerlékenység és feszültség. Az illetőnek éppen ellenkezőleg, bármilyen törekvés arra, hogy valamit megtegyen, eltűnik, hogy megpróbálja kielégíteni a vágyat. A személyes érzelmi tapasztalatok torzulása és értékcsökkenése következtében nem következik be sem pozitív, sem negatív érzelem.

diagnosztika

Feltéve, hogy a beteg apatiája abban az esetben, ha 4-5 tünetet talál az alábbi listából:

  • a közelmúltban súlyos stresszt tapasztaltak;
  • a barátokkal és rokonokkal való hosszú távú kommunikáció hiánya, erős kellemetlenség a közelgő érintkezésük gondolatával kapcsolatban;
  • rendszeresen felmerülnek a komor gondolatok;
  • a ruhákban való nemkívánatosság, nem hajlandó magukra vigyázni;
  • állandó feszültségérzet;
  • csökkent a munkaképesség;
  • alvászavarok, különösen nappali álmosság és álmatlanság éjszaka;
  • a környező valóság lassú felfogása;
  • az örömteli érzelmek hiánya;
  • az önbizalom csökkenése.

Az apathia nem önálló betegség, hanem bizonyos mentális betegségek (depresszió, skizofrénia) tüneteinek, valamint szerves agykárosodásának.

Az apátia kialakulásának okainak azonosítása céljából a páciens pszicho-neurológus, neuropatológus, terapeuta, endokrinológus konzultál.

Az apátia kezelése

Az apátia kezelésének módját a pszichopatikus rendellenesség formája, valamint a klinikai megnyilvánulások intenzitása határozza meg.

Az enyhe apátia terápiáját gyógyszerek alkalmazása nélkül végezzük. A betegeknek ajánlott mérsékelt fizikai aktivitás, rendszeres kirándulások a szabadban, a munkavégzés alternatíváinak és a pihenésnek való megfelelés. Az apátia elleni küzdelem ebben az esetben segít utazni, kommunikálni a barátokkal és a családdal.

A súlyos apátia kezelést egy pszicho-neurológus végzi. A terápiás kezelés magában foglalja a farmakológiai ágenseket egy vagy több tanfolyamon, valamint a pszichoterápiás foglalkozásokon.

Lehetséges következmények és komplikációk

Az apathia súlyos formái a megfelelő terápia hiányában a beteg affektív állapotának, depressziójának, öngyilkossági kísérleteinek kialakulásához vezethetnek.

kilátás

Az előrejelzés kedvező. A legtöbb esetben ezt a pszichotikus állapotot jól szolgálja a terápia. Azokban az esetekben, amikor az apátia a mentális betegség (skizofrénia, depresszió) tüneteinek alakul ki, a prognózist az alapbetegség lefolyása határozza meg.

megelőzés

Az apátia megelőzése a fizikai és szellemi fáradtság megelőzésére irányul, és magában foglalja:

  • a napi rutin betartása;
  • rendszeres gyakorlás;
  • megfelelő táplálkozás;
  • a stresszes helyzetek elkerülése.

Annak elkerülése érdekében, hogy az apátia állapotába esjen, a pszichológusok javasolják:

  1. Ne tartsd vissza az érzelmeidet. Ha van szomorúság és vágy, hogy sírj, ne harcolj vele. A könnyekkel együtt a stressz eltűnik.
  2. Szünetet tartson. Ha úgy érzi, hogy növekszik a fáradtság, meg kell találnunk egy lehetőséget, hogy megállítsuk a dolgok áramlását, és hagyjuk magát pihenni. A legjobb, ha meglátogatsz egy nyaralást, és megy egy utazásra, nem feltétlenül távoli. Ilyen lehetőség hiányában sétáljon a parkban, látogasson el a múzeumba, menjen a moziba, vagyis megpróbálja bármilyen módon megváltoztatni a környezetet.
  3. Kezdj egy kutyát. Ez az ajánlás különösen az egyedülálló emberekre vonatkozik. Rendszeresen gondoskodni kell az állatokról, és minden reggel és este megtenni hosszú sétákat. Ez serkenti a felelősségérzetet, és megakadályozza az apátia kialakulását.