fásultság

Az apátiát olyan pszichotikus állapot jellemzi, amely a törekvések és érdekek teljes hiánya vagy éles csökkenése, az érzelmek depressziója, az aktuális események és a környező emberek iránti közöny. Ez az állapot nem önálló betegség, hanem bizonyos mentális betegségek (depresszió, skizofrénia), valamint az agy szerves elváltozásainak tünete. Apathia súlyos testi betegségben (rosszindulatú daganatok, miokardiális infarktus) szenvedő betegeknél kialakulhat, vagy fennmaradhat az erős érzelmi stressz.

Az apatiát gyakran összekeverik a lustaság megnyilvánulásával. Első pillantásra ez a két állam nagyon hasonlít, de ezek között komoly különbségek vannak. A lustaság olyan rossz szokás, amely az adott személy jellemvonásává vált, és motiváció hiányában nyilvánul meg. Egy személy nem csinál semmilyen munkát, mert nem érdekli, és inkább inkább a barátaival sétálni, vagy a nappaliban heverni. Vagyis, ha valaki inkább másokra tett másokra, akkor ezt az állapotot banális lustaságnak tekintik. Amikor az apátia eltűnik, az a vágy, hogy általában minden intézkedést megtegyenek. Például egy személy megérti, hogy szükséges tisztítani a házat. Nem szereti a rendetlenséget, és maga a tisztítási folyamat nem okoz kellemetlen érzéseket. Az erő és a motiváció hiánya, a közömbösség kifejeződése miatt azonban az emberek nem tudják elkezdeni a tisztítást.

Szinonimák: atimi, aphymia, anormia, atimorrhia.

Az apátia és a kockázati tényezők okai

Az apátia leggyakoribb okai:

  • a súlyos fertőző vagy szomatikus betegségek utáni rekonvalesztió állapota;
  • hipovitaminos betegségek (különösen a B csoportba tartozó vitaminok hiánya);
  • mentális, érzelmi és / vagy fizikai kimerültség;
  • krónikus stressz;
  • olyan munka, amely nagy figyelmet igényel, a környező emberek életének és biztonságának felelősségét;
  • erősen hangsúlyozta az akut pszichés stresszt, amelyet például egy szeretett személy halála okozhat, katasztrófa;
  • premenstruációs szindróma nőknél;
  • az agy károsodása (különösen az elülső lebenyek egyes részein);
  • a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók csoportjának szedése mellékhatása.

Az apathia súlyos formái a megfelelő terápia hiányában a beteg affektív állapotának, depressziójának, öngyilkossági kísérleteinek kialakulásához vezethetnek.

Az apátia oka szellemi betegséggé válhat. Leggyakrabban, apátia nyilvánul meg, mint tünet a depresszió vagy a skizofrénia. Ezért, ha a teljes közöny a környező valóság továbbra is hosszú ideig, különösen kombinálható más riasztó tekintetében mentális betegség tüneteinek (koncentrálási, emlékezetkiesés, álmatlanság, hallás, látás és tapintási hallucinációk), akkor mindig forduljon neuropsychiatrist.

Egyes esetekben, apátia lehet tekinteni, mint egy változata a normális reakció az idegrendszer fáradtság, t. E. Az eredeti jel azt jelzi, hogy teljes nyugalom. Ebben az esetben az apátia jelei általában kissé kifejeződnek és rövid ideig maradnak. Megjelenésük megváltoztatja a környezetet vagy hozzáállást, saját életrendjét. Meg kell érteni, hogy ha egy ilyen "normális" apátia felfogása rossz, és nincs rá reagálás, akkor nőhet. Ebben az esetben szakember segítség nélkül gyakorlatilag lehetetlen megbirkózni vele. Ilyen kimenetel általában olyan személyeknél fordul elő, akik nagyon erősek, vagy fordítva, túl gyengék. A férfi a vezetője a képességgel, hogy van ambíciója, erős akarattal és határozott ítéletek helyett, hogy magát és az idegrendszert pihenni, elkezd aktívan küzdjön a tüneteket apátia, rakodás magukat az extra házimunkát, akaraterő arra kényszerítve őket, hogy végre. Ennek eredményeképpen az állapota rosszabbodik. Egy idő után, a fizikai és érzelmi diszkomfort tünetei miatt apátia, csatlakozik és pszichológiai kellemetlenséget kíséretében a komplex képződését a megalázkodás. Az ember szellemileg szidalmazza magát gyengeségére, hajlandóságára és képtelenségére a feladatai ellátásához, közömbösséghez nemcsak a szeretteihez, hanem magához. Ennek eredményeképpen az apátia jelei még tovább haladnak a depresszió kialakulásáig. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy apátiával semmi esetre sem növelheti a mentális és fizikai terheléseket! Ugyanakkor nem nyugodhat meg teljesen, pszichotikus rendellenesség erejéig, és önmagában várakozva.

Az apatikus tünetek megjelenésével gyenge személyiségű emberek kezdenek küzdeni velük kábítószerekkel, alkoholokkal és néha kábítószerrel. Ez a megközelítés nemcsak megszünteti, hanem tovább fokozza az apátia megnyilvánulásait, és ezenkívül további problémákat is okozhat (kábítószer-függőség kialakulása, alkoholizmus, kábítószer-függőség).

A betegség formái

A pszichoterapeuták háromfajta apatiát különböztetnek meg:

  1. Passzív apátia. Fő tünetei a leválás, a letargia, az érdeklődés hiánya az életben. Ezek meglehetősen jól kimondottak és láthatóak mások számára.
  2. Aktív apátia. Az emberi pszichés változások szinte láthatatlanok a körülötte lévők számára. Idővel a patológia így elpusztítja a pszichét, ami mentális betegség kialakulásához vagy öngyilkossági kísérletekhez vezet.
  3. Traumás apátia. Fejlődésének oka a szerves agykárosodás, melyet a trauma, a tumorok és az agyi keringés zavarai okoznak. Az etiológiai tényező eliminálása ebben az esetben az apátia tüneteinek megszüntetéséhez vezet.

Az apátia tünetei

Az apátia fő tünetei a vágyak és vágyak elvesztése, érzéketlenség és közömbösség, az érdeklődés elvesztése az olyan esetekben és dolgokban, amelyek korábban érdekesek voltak egy személy számára. Az apátia egyéb jelei:

  • a társadalmi kapcsolatok jelentős korlátozása;
  • a szakmai tevékenységek iránti érdeklődés csökkenése;
  • nem hajlandó elvégezni a rutin feladatokat;
  • a krónikus fáradtság állapota, amely még egy hosszú pihenő után sem tűnik el;
  • az étvágy hiánya vagy éles csökkenése;
  • a fizikai és mentális reakciók lassúsága;
  • depressziós hangulat;
  • elfojtott, elmosódott beszéd;
  • kezdeményezés hiánya;
  • a figyelem koncentrációjának megsértése.

Az apátiát megkülönböztető személy különbözteti meg a környező valóságtól és az emberektől való elszakadást, a passzivitást és közömbösséget, a természetes szeretkezés hiányát és a szeretetet. Az érzelmek megmaradnak, de mélyen el vannak rejtve a tudattalan szférájában. Éppen ezért az apátia által szenvedők mások érzékenyek, élettelenek, érzelmektől mentesek, nincsenek törekvéseik, vezetéseik vagy vágyaik.

Súlyos apátia, határos állam Abul, beteg kifejezett hiánya kezdeményezés szófukarság, merevség, csökkent gondolkodási folyamatok, emlékezetkiesés. A beszéd homályos, elmosódott. A mozgások fuzzyak, fülsértőek, néha rosszul összehangoltak.

Az apathia jól körülhatárolt klinikai tünetekkel járhat, de néha fokozatosan fejlődik. Ebben az esetben az emberi pszichés pusztulása endogén, és a látszólag egészséges és aktív emberek hirtelen megpróbálják öngyilkosságot követni.

Az apátia tünetei sosem ingerlékenység és feszültség. Az illetőnek éppen ellenkezőleg, bármilyen törekvés arra, hogy valamit megtegyen, eltűnik, hogy megpróbálja kielégíteni a vágyat. A személyes érzelmi tapasztalatok torzulása és értékcsökkenése következtében nem következik be sem pozitív, sem negatív érzelem.

diagnosztika

Feltéve, hogy a beteg apatiája abban az esetben, ha 4-5 tünetet talál az alábbi listából:

  • a közelmúltban súlyos stresszt tapasztaltak;
  • a barátokkal és rokonokkal való hosszú távú kommunikáció hiánya, erős kellemetlenség a közelgő érintkezésük gondolatával kapcsolatban;
  • rendszeresen felmerülnek a komor gondolatok;
  • a ruhákban való nemkívánatosság, nem hajlandó magukra vigyázni;
  • állandó feszültségérzet;
  • csökkent a munkaképesség;
  • alvászavarok, különösen nappali álmosság és álmatlanság éjszaka;
  • a környező valóság lassú felfogása;
  • az örömteli érzelmek hiánya;
  • az önbizalom csökkenése.

Az apathia nem önálló betegség, hanem bizonyos mentális betegségek (depresszió, skizofrénia) tüneteinek, valamint szerves agykárosodásának.

Az apátia kialakulásának okainak azonosítása céljából a páciens pszicho-neurológus, neuropatológus, terapeuta, endokrinológus konzultál.

Az apátia kezelése

Az apátia kezelésének módját a pszichopatikus rendellenesség formája, valamint a klinikai megnyilvánulások intenzitása határozza meg.

Az enyhe apátia terápiáját gyógyszerek alkalmazása nélkül végezzük. A betegeknek ajánlott mérsékelt fizikai aktivitás, rendszeres kirándulások a szabadban, a munkavégzés alternatíváinak és a pihenésnek való megfelelés. Az apátia elleni küzdelem ebben az esetben segít utazni, kommunikálni a barátokkal és a családdal.

A súlyos apátia kezelést egy pszicho-neurológus végzi. A terápiás kezelés magában foglalja a farmakológiai ágenseket egy vagy több tanfolyamon, valamint a pszichoterápiás foglalkozásokon.

Lehetséges következmények és komplikációk

Az apathia súlyos formái a megfelelő terápia hiányában a beteg affektív állapotának, depressziójának, öngyilkossági kísérleteinek kialakulásához vezethetnek.

kilátás

Az előrejelzés kedvező. A legtöbb esetben ezt a pszichotikus állapotot jól szolgálja a terápia. Azokban az esetekben, amikor az apátia a mentális betegség (skizofrénia, depresszió) tüneteinek alakul ki, a prognózist az alapbetegség lefolyása határozza meg.

megelőzés

Az apátia megelőzése a fizikai és szellemi fáradtság megelőzésére irányul, és magában foglalja:

  • a napi rutin betartása;
  • rendszeres gyakorlás;
  • megfelelő táplálkozás;
  • a stresszes helyzetek elkerülése.

Annak elkerülése érdekében, hogy az apátia állapotába esjen, a pszichológusok javasolják:

  1. Ne tartsd vissza az érzelmeidet. Ha van szomorúság és vágy, hogy sírj, ne harcolj vele. A könnyekkel együtt a stressz eltűnik.
  2. Szünetet tartson. Ha úgy érzi, hogy növekszik a fáradtság, meg kell találnunk egy lehetőséget, hogy megállítsuk a dolgok áramlását, és hagyjuk magát pihenni. A legjobb, ha meglátogatsz egy nyaralást, és megy egy utazásra, nem feltétlenül távoli. Ilyen lehetőség hiányában sétáljon a parkban, látogasson el a múzeumba, menjen a moziba, vagyis megpróbálja bármilyen módon megváltoztatni a környezetet.
  3. Kezdj egy kutyát. Ez az ajánlás különösen az egyedülálló emberekre vonatkozik. Rendszeresen gondoskodni kell az állatokról, és minden reggel és este megtenni hosszú sétákat. Ez serkenti a felelősségérzetet, és megakadályozza az apátia kialakulását.

Hogyan gyógyítható apátia? Az apátia tünetei és okai

Az érzelmek mind pozitívak, mind negatívakká válnak, felfrissítik életünket, gazdagítják és emlékezetessé teszik. A tevékenység, a különböző érdekek, az új benyomások egyedi életképet hoznak létre. Az apátia megjelenése megszünteti a színeket és eltünteti a benyomásokat, az életet üresen és monotonul.

Az apátia az érdekek, célok, az érzelmek elszegényedése és az érdeklődés eltűnése a jövőben. A hosszú apátia csökkenti a késztetést annak érdekében, hogy elvégezzék a szükséges intézkedéseket - a munkahelytől a személyi higiéniáig.

Az apathia lehet független szindróma vagy súlyos mentális betegségek, például skizofrénia megnyilvánulása.

Az apátia okai

A legtöbb esetben az apathia a test egészségi állapotát meghaladó terhelések következtében teljes egészségi háttérben fordul elő. De ez is lehet a súlyosabb körülmények megnyilvánulása. Az apátia okai a következő fő csoportokra oszthatók:

  • Olyan munka, amely sok emberrel való kommunikációt igényel, jelentős érzelmi és pszichológiai visszajelzéseket, különösen jelentős pozitív visszacsatolás hiányában. Ebben az esetben általában "érzelmi kiégésről" beszélnek.
  • Súlyos betegségek. Fertőzések, műtétek, mérgezések - bármilyen súlyos fizikai betegség kimeríti a testet, gyengeséget és apátságot okoz. Azonban ebben az esetben az apátia természetes reakció, és a testnek vissza kell állnia. Tekintettel a teljes körű, megfelelő pihenésre és kiegyensúlyozott étrendre, az ilyen apátia sikeresen halad.
  • túlfeszítette. Az előző esethez hasonlóan itt az apátia a szervezet általános súlyos állapotának tünete, amely egy hosszú és megfelelő pihenés után eltűnik.
  • Tartós stressz. A tartós traumás kapcsolatok éve, a főnök-zsarnok, a család antiszociális tagjai és még sok más krónikus stresszt okozhat. Nos, a hosszan tartó stressz a végén komoly közömbösséget okoz a helyzetnek - apátia.
  • Az organikus agyi elváltozások megnyilvánulása. Még néhány évvel az átadott neuroinfekciók, a craniocerebrális trauma vagy az agyszövetet érintő bármilyen betegség esetén apathia is előfordulhat. Tünetei lehetnek olyan súlyos állapotok, mint az Alzheimer-kór és a szenilis demencia első jelei.
  • Skizofrénia. A skizofrénia apatiáját különálló tételként kell elkülöníteni; gyakran apatiko-abulikus szindróma (gyengeség, apátia, álmosság) az első megnyilvánulása.

Mindenesetre, ha Ön vagy rokonai nem hajlandóak semmit tenni, a passzivitást, az érzelmeket csökkenteni - ez riasztó jelenség lehet!

Az apátia tünetei

Az apátia állapotában a teljes passzivitás általános jellemzői mellett számos jellegzetes jellemző különböztethető meg. Az apátia tünetei:

  • A munka megtagadása és a háztartási események. A legjellemzőbb tünet, amelyet először mások is észrevettek. Az apátia mértéke annyira magas, hogy a páciens nem hajlandó elvégezni az alapvető higiéniai intézkedéseket, napokig nem lép ki az ágyból, még akkor sem utasítja el az ételt.
  • A kommunikációs kör szűkítése. Olyan esetek, amikor egy vidám, társaságkedvelő személy hirtelen szűkíti baráti körét, vagy teljesen megáll a velük való kommunikációban, rendkívül riasztónak kell tekinteni. Ügyeljen az emberi élet más területeire - talán ott találja az apátia korai tüneteit, így időben segíthet egy ember segítésében.
  • Alacsony hangulat. Hasonlítsa össze a megszokott érzelmi hátteret és a jelenlegi állapotot, egyértelmű csökkenés - alkalom arra, hogy megkeresse az állapot okait, és talán segítséget keres.
  • Hobbi megtagadása. Hobbijaink a pozitív érzelmek egyik legfontosabb forrása, és a bennük rejlő érdeklődés eltűnése a magasabb érzelmi ingerek kipusztulásának riasztó jelét jelenti.
  • Figyelemelterelés. Arra a következtetésre vezet, hogy közömbös az, ami a mentális tartalékok kimerülésével összefüggésben történik. Egy személy fizikailag képtelen emlékezni a vásárlásokra vagy cselekvésekre, sőt, nem érdekli, hogy nem tett valami ígértet vagy szükségeset.
  • A figyelem koncentrációjának megsértése. Szorosan az előző bekezdéshez kapcsolódik. Az extrém fáradtság miatt a magasabb idegi aktivitás zavarának egyik megnyilvánulása.
  • Általános gyengeség. Az apátia fő fizikai megnyilvánulása és az egyik legjellemzőbb. Néha a gyengeség annyira kimondott, hogy egy személy nem tud felállni még az alapvető higiéniai eljárások elvégzésére sem.
  • A reakciók lassulása. A szellemi és fizikai folyamatok gyengülésének megnyilvánulása apatiában.
  • A félelem, az elhagyás, a magány érzése. A kommunikáció körének csökkentése, a családi és munkahelyi helyzet romlása, az érdekek eltűnése könnyen a magány érzéséhez vezet. Gyakran a beteg a környező embereket hibáztatja érte - mindenki elhagyta őt, senki sem igényli vagy érdekli. Ez súlyosbítja az apátia már súlyos megnyilvánulásait.
  • Szédülés. Ez szolgálhat a lelki kimerülés megnyilvánulása és az elhúzódó fizikai inaktivitás eredménye.
  • Memóriavesztés. Rendkívül zavaró tünet lehet abban az esetben, ha megállapítást nyer, hogy sürgősen orvoshoz kell fordulni, súlyos szervi patológia megnyilvánulása lehet.

A hosszú távú (több mint két hétig tartó) apathia tünetei, különösen azok, amelyek a listából a legutóbbi három részt tartalmazzák, különös figyelmet igényelnek. Még akkor is, ha a beteg úgy érzi, hogy remekül érzi magát - találjon lehetőséget orvoshoz. Ezek a tünetek egy súlyos betegség megnyilvánulása lehetnek.

Fontos különbséget tenni a depresszió és az apátia között. A pszichológiában a depresszió a depressziós hangulat állapota és a fizikai és erkölcsi erõ hiánya. Az apátia mindenekelőtt a vágyakozás hiánya, az emberek közti kommunikáció, valamilyen tevékenység bemutatása. Ennek megfelelően a kezelés megközelítései eltérőek.

Apathy a terhességben

A terhesség a test speciális állapota, amelyben rendkívüli fizikai és érzelmi túlterhelésnek van kitéve. Ebben az időben létezik a test endokrin átalakulása és a létfontosságú jelek teljes újraértékelése. Nem meglepő, hogy apátia lehetséges. Amikor a terhesség nagyon fontos, hogy alaposan figyelemmel kísérje a nő állapotát. Ekkor az észlelés kritikussága csökken, és a nő nem veszi észre az apátia tüneteit.

Gyakrabban, apathia történik az érzelmi, aktív nők, nem képes fenntartani a szokásos szintet a kommunikáció és a munka. A megnyilvánulások klasszikusak, súlyosbíthatják a gyermek jövőbeli sorsát és az anya helyét egy ingadozó világban.

A terhesség alatti apathia kötelező kezelést igényel. Ne számítsd arra, hogy az állam önmagában változik - a két ember egészségének fenyegetése mellett, és nem éri meg a kockázatot. Az apátia első jelei között meg kell szervezni az anya számára egy védelmi rendszert, majd fokozatosan bevonni az aktív életbe.

Az apátia kezelése

A "hogyan lehet legyőzni az apátságot?" Kérdésre adott válasz: Különböző rendszabályok, pszichológiai és gyógyászati ​​módszerek.

Ha egy személy a közelmúltban súlyos betegségben szenvedett, befejezte a globális projektet a munka során, és a hallgató egy nehéz ülésen átment - némi apátia teljesen természetes. Ebben az esetben nincs értelme ragaszkodni az aktív kezeléshez. Elég, hogy a páciensnek pihentetési idejét, a teljes alvás és a változatos étrend lehetőségét biztosítsák - és néhány nap múlva kézzel fogják eltávolítani az apátia minden megnyilvánulását. Így a gyógyszerkészítmények nem szerepelnek. A legtöbb esetben pszichológus nélkül is kezelheti.

Ha apathy megnyilvánulásait láthatja egy közeledő emberben - hagyja pihenni néhány napig, majd óvatosan és lassan induljon vissza aktív életbe. Séta az esti utcákon, menj az erdőbe, a tóba, a hegyekbe - ahol az emberek minimális és a természet legnagyobbja. Ilyen körülmények között a psziché legegyszerűbb helyreállítani. A következő szakasz lehet ugyanaz az út, de már kerékpáron. Motiválja a visszatérést az osztályok egyszerű sportok - futás, kerékpározás, síelés, sőt hosszú sétákat. Kitűnő segít a kád vagy a szauna helyreállításában, a masszázsban. Jó stimuláló és hangulatos eszközök - csokoládé, kávé, tea.

A lényeg ebben a folyamatban nem túlzás. Csatlakoztasson új tevékenységeket nagyon fokozatosan, és csak akkor, ha győződjön meg arról, hogy az előzőt elég könnyen átruházza.

Súlyos állapot vagy szellemi betegség manifesztációja esetén az apathia teljes kezelésének első feltétele a fent leírthoz hasonló helyes kezelés.

Pszichológiai segítség

Célja, hogy felismerje az ember állapotát és kezelésének szükségességét. Gyakrabban szükség van pszichológus beavatkozására, apathia, amelyet a mentális betegség okoz. Ebben az esetben a hatás spektruma a betegségtől függ, és tartalmazhat hipnózis, kognitív terápia, pszichoanalízis elemeit.

gyógyszer

A túlterheltség okozta esetekben az apathia kezelése minimális gyógyszertámogatást igényelhet - vitaminok és adaptogének (ginseng, eleutherococcus) kinevezése. Súlyosabb esetekben szükségessé válhat a nootropia (piraketám, nootropil). Mentális betegségekben a gyógyszerek receptje az állapottól függ - lehetnek neuroleptikumok, nyugtatók, speciális gyógyszerek az Alzheimer-kór kezelésére és a parkinsonizmus megszüntetésére.

fásultság

Az apátia a psziché depressziós állapota, amelyet az erő általános csökkenése, az események iránti érdeklődés és általában az élet érdeklődésének csökkenése jellemez.

2016. december 14

Az apátia a psziché depressziós állapota, amelyet az erő általános csökkenése, az események iránti érdeklődés és általában az élet érdeklődésének csökkenése jellemez. A hosszú apátia állapot veszélyes. A személyiség megnöveli annak valószínűségét, hogy megállja a külvilág szépségét, saját problémáit. Nagyon nehéz önmagától kijönni. Ehhez nagy akarattal és határozottsággal kell rendelkezni. Gyakran előfordul, hogy az emberek hasonló problémával foglalkozó szakemberekhez fordulnak. Az apátia okai mélyen koncentrálódhatnak a tudatalattiban, és tükrözhetik a személyes vagy társadalmi élet eseményeit. Az apátia tünetei elég világosak - nem lehet figyelmen kívül hagyni. A személy mindent közömbös, lassú, hallgatólagos. A környezõ embernek ránézve azt a benyomást kelti, hogy nem hallja a hozzá címzett szavakat, nem veszi észre semmit, ami körülötte történik. Az apátia kezelésének kompetens és mérlegelt lépésnek kell lennie. Mielőtt számos döntő intézkedést megtehetne, tudnia kell, hogyan kell kezelni az apátia kezelését.

Az apátia okai

Mint minden állam, az apátia saját okai vannak, soha nem látszik a semmiből. Ez rendszerint az önmagával való hosszú elégedetlenség, a fontos vágyak és zadumok megvalósulásának megtagadása. Melyek az apátia okai? Próbáljuk kitalálni!

Érzelmi stressz

A hosszú távú stressz nem részesül senkinek. Az apathia mindig elhúzódó érzelmi stressz következménye. Végül az idegrendszer kimerült. Maga az ember nem veszi észre, hogy milyen gyorsan ugrik az elnyomott állapotba. Ez a végén apathiához vezet. Az apátia önmagában is nagyon romboló hatást gyakorol a személyiségre, végtelenül kétségbe vonja önmagát, és sokáig fájdalmas élményekben van. Az érzelmi feszültség, amely elég hosszú ideig tart, végül az elégedetlenséghez vezet az élethez, a kétségbeesés érzéséhez. Tehát egy személy már nem hisz a saját erejében, a problémákra koncentrál.

Fizikai és érzelmi fáradtság

A gyakori feszültségek, a csapat feszültségei, a családon belüli félreértések fizikai és pszichikai kimerültséghez vezetnek, érzelmi kiégés. A fáradtság nem járul hozzá a sugárzó hangulathoz és az önbizalom kialakulásához. Az apathia gyorsan felmerül, ha valódi oka van. Ha egy személy nem gondoskodik önmagáról, a kopáson dolgozik, nem kap elégedetlenséget az életből, hamarosan az erők elhagyják őt. A kezelés hosszú és kimerítő lehet. Az apátiára hajlamos emberek elkerülik a stresszt, erős érzelmi részvételt a konfliktushelyzetben. Minél előbb meghatározza az apátia okait, annál könnyebb lesz később megszabadulni ettől a betegségtől, hogy megkezdhesse a hatékony kezelést.

Magas követelmények magadnak

Az apátia megjelenésének másik oka túl fantasztikus várakozás. Például egy személy csak most kezdődik az üzleti életben, és azonnal magas eredményt szeretne elérni. De, mint ismeretes, a tárgyalás és a további erőfeszítések nélkül lehetetlen emberré válni. A tökéletesség a nagyon tehetséges és tehetséges emberek problémája. Ha szükségtelenül nagy igényeket támaszt, akkor az ember nem ad magának hibás hibát. Mindenki rosszul tud menni. Csak abban az esetben, ha egy hétköznapi ember számára nincs semmi szörnyű ebben a helyzetben, a tökéletesítő mindent a tragédia prizmáján keresztül érzékel. Túl kritikus a saját eredményeiért, úgy véli, hogy kicsi és jelentéktelen. Ez megakadályozza, hogy teljesen boldoggá váljon, haladjon a kívánt cél irányába.

Függő viselkedés

A függőség bármely formája előbb vagy utóbb hozzájárul az apátia kialakulásához. A függőség bármilyen formájának jelenléte - ez egy nagyon fontos oka az apátia megjelenésének. A függőségi magatartás azt sugallja, hogy egy személy jelentős részét elveszíti önmagától, elveszíti az önuralom érzését és tiszteletben tartja önmagát. A függőség főbb tünetei közé tartoznak a következők: a személy megszünteti önmagát, észreveszi tényleges szükségleteit és szükségleteit. A legfontosabb dolog az, hogy kielégítse a vegyi anyagok szükségességét (ha ez alkoholos vagy nikotinfüggőség), egy másik személyrel való kommunikációban (a kapcsolattól való függőség). A függőséggel küzdő személyre való áttérés esetén az ember elveszíti az életét, mentesíti magát a felelősség alól, ami történik, az apátia felé tolódik.

A betegség progressziója

Egyes esetekben az apátia kialakulásának oka tartós betegség. Néha egy bizonyos betegség annyira megragadja az embert, hogy nincs ereje örülni. Minden figyelmet és fizikai erőforrást csak arra a tényre költenek, hogy napról napra legyőzzék a tehetetlenség érzését és egy adott betegség jellegzetes tüneteit. Az apátia olyan embert foglal magában, aki a gyógyszeres kezelés nem hozza meg a kívánt eredményt. A betegség előrehaladása számos belső erőforrást vesz fel. A beteg gyorsan elfárad, fáradt, nem akarja még kedvenc tetteit is bevonni.

Mások elítélése és elutasítása

Az apátia kialakulásának másik oka feszült kapcsolatok a társadalomban. Az állandó elégedetlenség és a személyiségének szindrómája általában a mások folyamatos elutasításából nő. Ha egy személy állandóan kritikával küszködik, hallgatja a hatóságok vagy rokonok elégedetlenségét, akkor nehéz lesz hinni saját erejében. A bizonytalanság önmagában és holnap mindig apathiát generál. Egy személy elveszíti motivációját az új eredményekért, nem akar változtatni semmit a jelenlegi helyzetben.

Premenstruációs szindróma a nőknél

A tisztességes szex néhány képviselője apátiává válik az új ciklus kezdete előtt. Ezekben a nehéz napokban a nők könnyű fejűvé válnak, könnyű őket megbántani. A premenstruációs szindróma sok stresszt és tapasztalatot eredményez. Ez egy nagyon komoly ok, amiért a hangulat elromlik, könnyes és érzékeny. Az apátia egyfajta menedéknek szolgál, amelyet egy nő eltitkol a további kötelezettségekből és problémákból. Az apátia segítségével a lány úgy tűnik, hogy ravaszságot igényel, és megtanulja elkerülni a pillanatnyi elviselhetetlen feltételeket.

Negatív változások

Néha minden ember életében vannak erős sokkok, amelyek súlyosan érinthetik a pszichéet. A szeretteink halála, a társadalomban helyrehozhatatlan események, a válás, az árulás, az egész életmódot megváltoztató egyéb események negatívan befolyásolják az érzelmi állapotot. Egy személy nem érzi az erejét, hogy gyorsan megbirkózzon azzal, amire aggódnia kell. Katasztrófa, tehetetlenség van. Az apátia nem engedi, hogy az ember azonnal elkezdje az eljárást. Általában sok idő telik el, mielőtt egy személy elkezdte elfogadni a történteket, és végül érzékeihez jut.

Az apátia tünetei

Az apátia egy személyben nagyon konkrét módon nyilvánul meg. A tünetei mindenki tudomásul vesznek. Aki legalábbis röviden ott volt ebben az állapotban, tudja, milyen nehéz megverni őt, és újra megtanulni élvezni az életet. Tekintsük az apátia fő tüneteit.

Érzelmi nem-részvétel

Az apátiában lévő személy alig figyelmet fordít arra, hogy mi történik körülötte. Elfelejti azt gondolni, hogy még az alapvető szükségleteit is kielégíti: időben enni, találkozni a barátokkal. Úgy tűnik, hogy benne van az öröm érzése, hogy az ember elveszett, és nem tudja, milyen mozogni. Az érzelmi közömbösség abban nyilvánul meg, hogy egy személy folyamatosan rossz hangulatú. Úgy tűnik, hogy semmi sem vigasztalhatja, vagy még egy kis optimizmust sem adhat. A közérzet minden tekintetben az apátia biztos jele. Ha egy személy hosszú ideig nem sikerül leküzdeni, akkor az életben való érdeklődés is csökken.

Az érzelmi közömbösség hátterében az étvágy jelentősen csökken. Az élelmiszer szokásos ízlése valahol elveszett, és kedvenc ételeket is megszünteti. Egy személy teljesen elutasíthatja az ételt, vagy szó szerint teát készíthet.

A kommunikáció korlátozása

Az apathia gyakran okoz egy személyt, hogy elkerülje a kölcsönhatást másokkal. Könnyebbé válik, ha valaki egyedül marad, és nem kommunikál másokkal. Az a dolog az, hogy az apátia megfosztja az erkölcsi erőt és az önbizalmat. Ugyanakkor egy tudatos vágy, hogy minimalizálja az összes kommunikációt, mivel elveszi a további energiát. Még a legközelebbi barátok is megfosztják. Az apátia állapotban lévő személy nem képes aktívan megnyilvánulni.

Csökkent teljesítmény

Erős érzelmi depresszió befolyásolja a hangulatot. Jelentősen csökkent a hatékonyság. Az ember úgy érzi, hogy nem képes elvégezni az elemi feladatokat. A szokásos tevékenység csak szenvedést hoz, anélkül, hogy pozitív érzelmeket adna. A kezelést először is el kell kezdeni azzal a felismeréssel, hogy az élet egy része elpazarolódik. A szokásos érdeklődési hely helyett hirtelen álmosságot és gátlást tapasztal. Mielőtt a fontos találkozók elkezdenek aludni, a hang közömbös. Ezek az apátia igazi megnyilvánulásai. Az a személy, aki valóban megtapasztalja ezt a feltételt, segítségre és támogatásra szorul.

Az apátia kezelése

Az apátia olyan állam, amely nem engedhető meg futni. Ahhoz, hogy legyőzze a fájdalmas vonakodást a cselekvésre és a döntések meghozatalára, ki kell választania a megfelelő kezelést, és be kell tartania az egyszerű ajánlásokat. Hogyan kell kezelni az apátia? Mit kell keresnem ahhoz, hogy a kezelés hatékony legyen?

Rendszeres testmozgás

Tény, hogy érzelmi állapotunk erősen társul a fizikai jóléthez. Van még a "mentális egészség" kifejezés, amely mindenfajta lelki nyugalmat és jólétet jelent. A szisztematikus fizikai gyakorlatok hozzájárulnak az idegrendszer erősítéséhez, a mentális egyensúly fenntartásához. Látni fogja, hogy a hangulat fokozatosan visszatér a normális szintre, vágyakoznak élni, létrehozni és végrehajtani bizonyos lépéseket. Csináld, amit szeretsz: biciklizni, új érzelmeket szerezni sportolásból, törekedni a vágyak kielégítésére. A megfelelő táplálás fontos tényező, amely segít a kezelés hatékonyabbá tételében.

Hobbija és hobbija

Hogyan kell kezelni az apátia? Ha érdekel az egyéni önbecsülés, akkor érdemes munkát találni a kedvére. Gondolkodj, mi hozna neked a legnagyobb örömöt? Mindenkinek van bizonyos hajlama bármilyen tevékenységre. Ha alaposan elemzi a belső világát, nagyon váratlan következtetésekre juthat. A hobbik jelenléte hihetetlenül inspiráló, erőteljesen és díjakkal jár az élettelen optimizmus mellett. Azáltal, hogy valami olyat tesz, ami belső elégedettséget eredményez, az ember belülről virágzik, még több lehetőséget és további megvalósítási lehetőségeket tár fel.

Így, hogy megszabaduljon az apátiától, meg kell válnia az életed teljes értékű mestere. Mérje fizikai és érzelmi állapotát, majd a csökkent hangulati háttér örökre elhagyja. Ne felejtsük el, hogy a saját életünk irányítása alatt állunk, és mindaz, ami történik, a mi érdemünk. Teljes felelősséget vállalj a történtekért. Ne várj valakire, hogy ezt tegye meg neked.

Mi az apátia? Hogyan lehet megszabadulni? Mi az oka és tünete?

Üdvözlet! Az átlagember ezt gondolja fásultság - a állami lélek, írja be depresszió, gyengeség, lustaság, álmosság, fáradtság és így tovább. Ebben a cikkben megmondom, hogy ezek a fogalmak keresztezik egymást, elemezni fogom okok, tünetek, a zodiákus egyes jeleinek és temperamentumfajtáinak képviselői hajlamosak erre a különös betegségre, hogyan lehet legyőzni azt.

Tudomásul veszem, hogy azzal a feltétellel, hogy ez az anyag minden ötödik olvasóját birtokolja, hosszú cikket nem lehet olvasni. Az információ elolvasása után azonban olyan ismeretekkel vannak felszerelve, amelyek segítenek megszabadulni ettől a feltételtől, és nem eshetnek bele a jövőbe.

Hogyan lehet megszabadulni az apátiától? rövid idő alatt? Azt tanácsolom, hogy megtanulják az előfordulásának sorrendjét és megtanulják a valódi okokat. Sajátossága az, hogy egy személy elkaphasson belőle, de ez nem lehetséges, amíg ő maga el nem éri az ötletet. Gyakran a pszichológusok és a pszichiáterek segítségével is értelmetlenné válik. Ennek fényében azt javaslom, hogy olvassa végig a cikket.

Mi az ember apátiája?

Az apátia (pszichológiában) az érzelmi kimerültség állapota, az eufória ellentéte Cikk: Mi az eufória?
Megnyit egy új lapon., amelyet fokozott érzelmi kitörés (pozitív vagy negatív) és fokozatos bomlása okoz.

Az apátia kialakulása a szervezet védőmechanizmusának beillesztése, amely az ideges sokk után bekerül az elveszett mentális erő visszaállítására.

Tény: A hollandiai Nijmegeni Egyetem tudósai megállapították, hogy az apátságos helyzetben lévõ emberek korábban meghaltak, mint a mobil "szélsõségesek", akik eufóriákra hajlamosak. Az a tény, hogy az emberekben az apátia és a depresszió csökkent, csökkennek a telomerek, amelyek felelősek a DNS-ből a külső környezettől érkező fenyegetettségektől, ami gyakori betegségeket okoz.

Nagyon ritkán vannak olyan esetek, amelyekben állandó apátia és depresszió krónikus lesz a mentális, onkológiai és neurológiai betegségekre tekintettel. Gyakran fordul elő olyan egészséges embereknél, akik hajlamosak megtapasztalni (szívesen járnak a kívülről vagy az események hatásáról).

A foglalkoztatás típusának megválasztásakor emlékezzenek azokra, akik hajlamosabbak a munkahelyi stresszre:

  • ügyvédek;
  • A bűnüldöző szervek alkalmazottai;
  • Sebészek és más, megnövekedett felelősségű orvosok;
  • Vállalkozók, üzletemberek;
  • Tanárok, tanárok;
  • pszichológusok;
  • tudósok
  • Mentők.

A oroszlánrészét akik úgy döntenek, a szakma fent bemutatott, mert 34-40 év sedeet hacsak talál lelki gyógyszer (ez nem a gyógyszerek és élettelen antidepresszánsok, mint a zene Cikk: A zene pszichológiája. A zene hatása az emberekre. Zeneterápia.
Megnyit egy új lapon. ).

Amikor úgy érzed, hogy az életben nincs létfontosságú, de nincs motiváció vagy vágy, hogy folytassa, akkor szenved ez a kíváncsi "érzéketlen" érzelemtől.

A folyamatban lévő pszichológiai kutatásoknak köszönhetően általánosan úgy gondolják, hogy az embernek érzést kell éreznie a sikerhez vezető akciók érdekében. Ez a szeretet, a karrier, a hobbi és egyéb olyan tevékenységek, amelyek érzelmi feltöltést és motivációt igényelnek Cikk: Hogyan motiválhatod magad? 13 módja az önmotivációnak.
Megnyit egy új lapon.. Apathia szó szerint azt jelenti, "érzés nélkül" - egyszerűen nem ösztönözte elég ahhoz, hogy valamit megtegyen.

Igaz, az apátia egy érzés, de elfojtott vagy visszahúzódó felismerhetetlen erő, ezért lehetetlen érezni, mint:

  • közömbösség;
  • figyelmetlenség;
  • mentességet
  • Pártatlanságot.

Egy ilyen állapotban a személy lassú, kimerült, majdnem "megbénult" a cselekvéshez, így anélkül, hogy akaraterő lenne, hogy önállóan legyőzzék. Az ilyen embereket könnyen azonosítani lehet a viselkedés inaktivitása, a motivált és elégedetlen állapot miatt, valamint a mindennapi problémák megoldásában érdeklődés hiánya.

Apatikus állapot típusai.

A legtöbb anyagban rámutattam néhány pszichológiai eltérésre ebből a körülményből, az állandó apátia szerepel ebben a listában.

megnövekedett fáradtság, lustaság és apátia, álmosság, depresszió, nem hajlandó enni, tenni valamit, folytatni a párbeszédet, és még TV-t is nézni - mindez apátia. Az alábbiakban felsorolom az apatikus állapot típusát:

  • Apátia elválás után. Attól függ, hogy mennyire fontos a szétesett egységhez csatlakozott személy, így a rendellenesség ereje is. Tipikusan a mentális energia helyreállítása akár 4 hónapig is eltarthat, vagy éles ugrás az érzelmekben, mivel új szeretet-objektummal találkozik;
  • Szülés utáni apátia, álmosság. Fizikai szinten több kimerültség van, mint pszichológiai szinten, mivel a munkaerő és a terhesség hormonális kudarcot vált ki nőknél. Ez a körülmény bizonyos nőknél és a menstruációban fordul elő (4 napról egy hétre). Az állítólagos harag és a gyors láz, a gyengeség uralkodik, a lustaság.
  • Öngyilkossági apátia. Az ember megragadása, az erkölcsi és pszichológiai nyomás a halál vágyát keltheti. Példák időnkre: a magas érdeklődésű hitelek visszafizetésének képtelenségéről, az önbecsülés visszaszorításáról Cikk: Szeretet, önmagad elfogadása és az önbecsülés növelése?
    Megnyit egy új lapon. társadalom, hobbi bizonyos játékokhoz, rajzfilmek, társadalmi hálózatok csoportjai és egyéb negatív megnyilvánulások kívülről;
  • Apátia a magánytól. Denial, olyan helyen, ahol nincs más ember, mint egy személy. Van egy betegség olyan emberekben, akik nem tudnak a kommunikáció, a társadalom nélkül. Ennek az állapotnak a kiutazása egyszeri táplálással valósul meg a rokonokkal folytatott beszélgetés eredményeként;
  • Koraszülött gyengeség, apátia. Az öregek, akik nyugdíjban vannak, a fizikai megterhelés és a gondolatok hiánya miatt közelebb hozza a halált. "Már mindent láttam, gyermekeket neveltem, mindent elvégeztem ebben az életben, nincs másra szükségem...". Jobb motiválni az ilyen embereket az unokáikkal való játékra, gyakrabban találkozni, hogy meghívjanak eseményekre és közös tevékenységekre, például a dachára;
  • Az apátia és a túlsúly. A túlzott kilogrammok, amint növekednek, kénytelenek lesznek lassú, passzív személyiségekké válni, ami hosszan tartó tartózkodást okoz a kanapén, TV-t nézve, a számítógépen ülve... Csak a sport segít nekik.

Az apátia orvosi okai.

Az egészségügyi szektorban dolgozó szakemberek négy kritériumot használnak az apátia diagnosztizálására. Az apátiás emberek négy tényezővel találkoznak:

  1. A motiváció csökkentése vagy hiánya: a beteg alacsonyabb motivációt mutat, amely nem felel meg korának, kultúrájának vagy egészségi állapotának.
  2. Viselkedési, gondolkodási vagy érzelmi váltások: a viselkedésbeli változások nehézkessé vagy napi feladatokká tehetik a kommunikációt a szociális világgal. A gondolkodásban bekövetkezett változások közé tartozik a hír, a társadalmi események és a mély gondolkodás iránti érdeklődés.
  3. Az életminőségre gyakorolt ​​hatás: a viselkedésbeli változások hátrányosan befolyásolják egy személy szakmai életét és személyes kapcsolatait.
  4. Olyan változások, amelyeket nem más körülmények okoznak: fizikai fogyatékosságok, anyagi visszaélések vagy az érintett tudati szint.

Az apathia, mint abnormalitás komplex, diagnosztizálható, ha a fenti tünetek négy hétig vagy tovább tartanak.

Miután megkezdődött az agyi betegség jelenlétének ellenőrzése az apátia okai:

  1. Alzheimer-kór (a demencia gyakori formája, a rövid távú memóriavesztés és más intellektuális képességek: az érvelés, a gondolkodás, ami a mindennapi életben problémákat okoz);
  2. Demencia (a figyelem és a koncentráció csökkent, de nem tekinthető demenciának, amíg a mentális zavarok legalább két agyi funkciót érintenek);
  3. Stroke (fordul elő, amikor egy véredény az agyban megreped és vérzések, vagy ha van elzáródása a vér az agyba törés vagy elzáródás megakadályozza a vér és oxigén agyszövet Oxigén nélkül, agyi sejtek és szövetek károsodnak, és kezdenek elpusztulni perceken belül..);
  4. Bipoláris zavar (. Mentális rendellenesség, amelyre extrém változások a hangulat tünetek lehetnek rendkívül emelkedett hangulat nevezett mánia bipoláris rendellenesség, más néven bipoláris rendellenesség vagy mániás depresszió.);
  5. A borderline személyiségzavar (érzelmi instabilitás, impulzív viselkedés, eltorzult önbecsülés és instabil hozzáállás az emberekkel szemben, Oroszországban a lakosok kb. 3% -a szenved);
  6. Alvási zavar (az oroszok 75% -a nem alszik jól, fő oka a stressz);
  7. TIA (megszűnt a vér áramlása az agyban egy rövid ideig, de nem öli meg az agysejteket, és okai fogyatékosság, azonban okoz hasonló tüneteket stroke kezdete után, gyakran előszele, így azonnal orvoshoz kell fordulni.);
  8. Hormonális fejfájás;
  9. Akut hegyi betegség (magassági betegség fokozatosan alakul ki azoknál, akik gyakran emelkedik a magassága több mint 2400 méter tengerszint feletti magasságban, szédülés, hányinger, fejfájás és légszomj -... Ezek a tünetek a legtöbb esetben magassági betegség enyhe és át gyorsan Ritkán válik egy súlyos betegség és komplikációkat okoz a tüdő és az agy között);
  10. Hypercalcaemia (olyan állapot, amelyben túl magas kalciumszint van a vérben);
  11. Poszttraumás szindróma (egy súlyos szorongásos zavar fordul elő, hogy miután tapasztalható traumatikus esemény vagy igazolás, amely tartalmazza a vélt vagy valós veszély sérülés vagy halál után történik egy természeti katasztrófa, harc, támadás, fizikai vagy szexuális erőszak és más trauma);
  12. Káros anyagok visszaélése;
  13. Skizoid személyiségzavar (ált. Az excentrikus személyiség zavar A ez a rendellenesség másképp viselkedik, mint a legtöbb ember gyakran tartalmaznak megszűnése kommunikáció és interakció a társadalmi környezet, de az emberek ezzel a betegség képesek normálisan működni a társadalomban.);
  14. Encephalitis (az agyszövet gyulladása);
  15. Tuberkulózis meningitis (fertőző, légi betegség, amely a tüdőt. Ha nem kezelik azonnal, baktérium is átjuthat a véráramba, megfertőző más szervek és szövetek. Előfordul, hogy a baktériumok mozgassa az agyba membránokat körülvevő az agy és a gerincvelő. A fertőzött agyhártya vezethet életveszélyes állapot);
  16. Tay-Sachs-kór (a központi idegrendszer betegsége, amely gyakrabban érinti a csecsemőket).

Hogyan kezeljük az apátia pszichológiai módszerekkel?

Apathy jött, mit tegyek? Jellemzően az apátia kezelés magában foglalja a gyógyszerterápiát a mögöttes okoktól és a pszichoterápiától függően. Bizonyos körülmények között, például az alkohollal való visszaélés után bekövetkező apátia esetén elegendő az alkoholfogyasztás abbahagyása az életmód megváltoztatásával.

A klinikai vizsgálatok pszichoterápiás beavatkozás utáni pozitív eredményeket mutatnak, ha a páciensek támogató csoportjait (vagy az apátia korábbi betegeit) vagy hasonló tüneti rendellenességeket vizsgálják.

A pszichoterápia széles értelemben vett kifejezés, amely magában foglalja a pszichológiai befolyásolás különböző módjait a gondolkodásra, az okra, az előítéletekre. Az apathiát megszabadító módszerek közül az alábbiak tartoznak:

  • Kognitív viselkedési terápia (pszichoterápiás alakja, amelynek célja, hogy tanítani a beteget, hogy felismerje és uralja a problémás viselkedés, elnyomja azt (vagy egy dedikált zsargonban letiltja viselkedés));
  • Családi terápia (a pszichoterápia egy olyan formája, amely a páciens egész családját érinti).

Röviden, a második terápia olyan fogalomon alapul, amelyben a szülők, testvérek és más közeli hozzátartozók döntő szerepet töltenek be a szeretett személy támogatásában a tervezett terápiás út során. Annak érdekében, hogy a családi terápia működjön, és a beteg megkapja a szükséges támogatást, hasznos a család számára, hogy megtanulja az apátia és a betegség jellemzőit.

Ahhoz, hogy legyőzze apátia magát, kezd sportolni Cikk: A fizikai erőfeszítésnek az agyműködésre gyakorolt ​​hatásának 9 előnye.
Megnyit egy új lapon., gyakrabban gondolkodik azon tervekről és célokról, amelyekhez elveszett érdeklődést mutatott, majd vizualizálja az eredményt.

Hogyan orvosolható az apátia?

Ebben a részben a cikk az egyes konkrét helyzetekben előirányzott farmakológiai eljárásokról számol be:

  • Alzheimer-kór esetében: a gyógyszeres kezelés magában foglalja a demenciában szenvedő gyógyszerek alkalmazását;
  • Abban az esetben, dysthymia és képez egy kis depresszió kezelés használatán alapuló különböző osztályainak az antidepresszánsok, beleértve a szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitor, szerotonin újrafelvétel gátlók és norepinefrin és a triciklusos antidepresszánsok;
  • Parkinson-kór esetében a dopaminerg agonisták kategóriájába tartozó gyógyszereket alkalmazzák. A Parkinson-apátia kezelésére alkalmazott dopaminerg agonista klasszikus példája a ropinirol.
  • Skizofrénia esetén a kezelés antipszichotikumok adagolását jelenti. A dopaminra (az agy neurotranszmitterére) gyakorolva, az antipszichotikus gyógyszerek nyugtató, anti-hallucinációs és hangulatot stabilizáló hatást fejtenek ki.

A zodiákus jelek apatikus állapotába eső kockázatokról szóló táblázat.

Az asztrológia szerint az apátia az év időtartamától függ, pontosabban abban a hónapban, amikor az a személy, aki az állatöv bizonyos jelei alatt született. Igaz vagy nem, ellenőriztem és készítettem egy különleges táblát. Az a tény, hogy bizonyos hónapokban sokan inspiráltak a munkára, az agyi aktivitást növelik, egyeseknél meghibásodás van (itt a psziché és fizika szezonális feltételeinek hosszú elemzése szükséges).

Vörös - veszély, sárga - közepes kockázatok.

Apathia a pszichológiában

Ember, tárgya fásultság, a támadások pillanataiban ugyanúgy. A lélek, mintha az "üveg", a belső motiváció hiánya miatt, bármilyen tevékenység elvész. A teljes indifferencia, ami történik, jelzi a belső erőforrások kimerülését, és megköveteli a kardinális intézkedések elfogadását.

Az õsi világban a "apátia" kifejezés a legmagasabb erõt jelöli - az a képesség, hogy elhagyja a veszedelmes szenvedélyeket. Egy önálló állam megszerzését csak a bölcsek számára lehetett elérni, akik megfékezik a földi vágyakat.

Napjainkban a tisztelet nélküli apátiás ember gyakran szimpátiát vagy megvetést kelt. Mi okozza a patológiás közömbösséget az életben, és van-e eszköz arra, hogy megszabaduljunk - ezt tovább fogjuk vitatni.

Az apátia okai

Tanulmányok kimutatták, hogy a körülöttünk lévő világon való részvétellel járó időszakos beáramlás jellemzi az összes faj és korszak képviselőit. Egy szellemileg kiegyensúlyozott személyben ilyen rohamok nem tartanak sokáig. Ha az "energiatakarékos üzemmód" szokás, akkor fennáll annak a veszélye, hogy robotrá alakul és "a gépen" él.

Miért történik ez? Az apátia mélységébe behatoló tényezők közül a leggyakoribbak a következők:

1. A megfelelő pihenés hiánya

Az ember "szántja" a nap 24 óráját, azzal a veszéllyel jár, hogy közömbös lesz az egész környező géphez. Hozzájáruljon a hatóságok elválásához és túlzott igényeihez: ezek miatt leggyakrabban "mindent" akarsz "pontosítani".

2. Fokozott szorongás

Egyes szakértők szerint: a apathia mindent elmagyarázhat a psziché védőmechanizmusa. Az ember tehát erőteljes tapasztalatokat kíván neutralizálni, és lehetősége van arra, hogy átgondolja világnézetét.

3. éles életkörülmények

Elválasztás egy szeretettől, mozgás, új munka felvétele, üzleti összeomlás - ezek az események a nagy pszichológiai erőforrások kiadásaihoz kapcsolódnak. Van egy érzelmi kiégés - és minden más úgy tűnik, hogy értéktelen.

4. Külső nyomás

Az apátia az egyéni munka állandó bírálatából és a megnövekedett igényekből ered. Az ultimátumok nyomása alatt egy személy elveszíti a motivációt - minden közömbös neki.

5. Biológiai eltérések

Az apátia olyan mentális betegség, mint a skizofrénia megnyilvánulása. A túlzott közömbösség az Alzheimer-betegség zavaró "harangjává" vagy a demencia jele. A kockázati csoportban vannak olyan személyek is, akik speciális gyógyszereket szednek: antibiotikumok, antidepresszánsok és hipnotikumok.

Depresszió és apátia: az anomália jelei

A környező életből való teljes leválás első fecskei általában nem okoznak szorongást a rokonok között. Tünetei a krónikus fáradtságnak, alváshiánynak vagy egészségügyi problémáknak tulajdoníthatók. Nőknél a letargia gyakran előmenstruációs szindrómából vagy hormonális kudarcból ered.

A közelgő patológia azonosítása megakadályozza a páciens mentális egészségének káros következményeit. Az apátia megkülönböztető jegyei:

• egy személy nem érdekli semmi, ami korábban ő volt; "könyvévé" válik, és az életből áthalad azon, akikkel sok időt töltött;

• Az egészség állapotában éles változás tapasztalható: a letargia, az apátia és az álmosság válik domináns államokká;

• a változások befolyásolják az egyén viselkedését a társadalomban: beszéde színtelen és monoton, másokkal kapcsolatos kérdésekre és válaszokra reagál, vagy nem veszi észre őket; Az együttérzés és a bűnrészesség nem áll rendelkezésre;

• közömbösség azokhoz az eseményekhez, amelyek a normális embereknél pozitív vagy negatív érzelmeket idéznek elő: egy apátiás ember, ugyanolyan kifejezéssel hallgatja a gyermek születésével kapcsolatos történeteket és a repülőgép összeomlását;

• a megjelenés is változik: a mindennel való közömbösség figyelmen kívül hagyja a személyes higiénia alapszabályait;

• Vannak kellemetlen szokások: egy egyhangú megérintés az asztal felületén, a láb egyhangú lengése, egy pillanat alatt egy pillantás hosszú rögzítés.

Az általános benyomás, hogy az apatit a tárgyalópartnernél termel, messze nem kedvező. A depressziós emberrel való beszélgetés nehézkes és érdektelen. Ha az egyén nem hajlandó időben intézkedni a normális visszatéréshez, szinte garantálja a szociális kívülálló helyzetét.

Apathy a munkahelyen

A napi fárasztó rutin, mint egy mocsár, elhúzhatja a kocsmát. Ez különösen igaz az olyan irodai alkalmazottakra, akiknek ugyanazokat a lépéseket kell végrehajtaniuk. A monoton munka az idővel megszűnik bármit is hozni, kivéve az unatkozást és az irritációt.

Az a személy, aki napról napra húzza ezt a terhet, lustaságot és apátságot alakíthat ki mindentől. A gép a munkahelyen, mindent megtesz otthon "a gépen". Az új stratégia és motiváció segít neki megtalálni az élet értelmét.

Miután eltávolította a személyes növekedés zárolását, frissen megnézheti, mi történik körülötted. Ha a munka már nem örömet okoz, és nem ösztönöz új eredményeket, addig használhatatlanná válik. A szakmai pszichológusokkal folytatott konzultáció segít meghatározni a prioritásokat és felvázolja a karrierépítést.

Gyengeség és apátia: a szabadulás módjai

A fájdalmas közömbösség demoralizálja a személyiséget, fizikai és erkölcsi értelemben visszataszítóvá teszi. Az apátia kezelését olyan tényezők létrehozásával és megszüntetésével végzik el, amelyek a lélek lustaságát okozzák.

A kóros "pofigizma" megkönnyebbülésénél a "éltető lélek" módszer széles körben gyakorolható. Ha egy apátiás ember hosszú ideig stresszes környezetben van, pszichológiai megkönnyebbülésre van szüksége. Ez hűti a szorongó érzéseket.

A szakértők azt javasolják, hogy vegyenek rövid "időtúllépést" a mindennapi gyakorlatból. Lazíthat a természetben, megszabadulva a hazai vagy szolgáltatási problémák terhétől. A legfontosabb dolog az, hogy ne feszítsd meg és csináld, amit szeretsz.

Apátságom van - hogyan lehetek?

Ha elkezdi észlelni a krónikus letargia jeleit, haladéktalanul tegyen intézkedéseket annak felszámolására. De ne várjon a terápia azonnali hatást a krónikus közömbösség ellen. A lélek hidege nem változik egy pillanat alatt viharos animációval, ezért legyen türelmes.

A lustaság és a lazaság álmatlanságából levezetett ember hagyományos módja három pilléren nyugszik:

• elegendő időtartamú alvás;

• stresszes helyzetek megszüntetése;

• A munkaidő és a szabadidő arányos elosztása.

Az apátia megszabadulásának első lépcsője a fő élettani szükségletek kielégítése. Annak érdekében, hogy ellenálljon a rendellenességnek, készítsen ütemtervet minden napra. Ne feledje: időt kell biztosítani a szabadidõre.

Vigyázzon az étrend korrekciójára. Az asztalon ételeket, fehérjéket, szénhidrátokat és vitaminokat tartalmazó ételeknek kell lenniük. Nem csak a választékot hozza a menübe, hanem energiát is hozzáad.

Mondja apátia "nem!"

A hírhedt Oblomov sorsa óriási figyelmeztetés mindenki számára, aki önként "hibernálásba" kerül. A hétköznapi események mögött a homo elkerülhetetlenül személyesen bomlik.

Annak érdekében, hogy ne essen a Oblomovizmusba, próbálja elveszíteni az idő közömbösségének igáját. Minden személy, aki hajlamos arra, hogy amorphizmussá váljon, jó helyzetben lenne ahhoz, hogy egy kiemelkedő plakátot lebiljen Belinsky szavaira: "Az apátia és a lustaság a lélek és a test igazi fagyasztása".