Mi az alexithymia és mi az. Fő tünetek és kezelési módszerek

A különböző pszichoszomatikus betegségek, az elhízás és a depresszív rendellenességek leírásában egyre nagyobb a tünet, mint az alexithymia. Mi ez?

Alexitimia az a képtelenség, hogy verbálisan kifejezi a tapasztalt érzéseket, a képtelenséget, hogy "érzelmeket szúrjon szavakba". Az Alexithymia nem mentális betegség, hanem az egyén idegrendszerének funkcionális jellemzője. A mentális képességek nem kapcsolódnak alexithymia-hoz, sok alexithymicsnek van egy nagy értelme.

A különböző kutatók szerint a lakosság 5-25% -a alexithymia jele. Az adatok ilyen jelentős eltérése az alkalmazott módszerekhez és a nézeteltérésekhez kapcsolódik ahhoz képest, hogy mennyire nehéz kifejezni az érzelmeket annak érdekében, hogy az alexitímia legyen.

Alexithymia formái

Hagyományosan az elsődleges és a másodlagos alexitimiát izolálják.

Az elsődleges vagy veleszületett, alexitímia kimutatható szerves szubsztrátot tartalmaz. Ez lehet kisebb fejlődési rendellenesség, a hipoxia terhesség vagy szülés ideje alatt bekövetkező hatása, amelyet a betegség korai életkorára továbbítanak. Ez az alexithymia tartós formája, amelyet nehéz kezelni.

A másodlagos alexitímia idősebb korokban jelenik meg szomatikusan egészséges egyéneknél. Lehet, hogy súlyos idegi sokkok, stressz, különböző pszichotrauma, neurológiai megbetegedések eredménye. Számos pszichiátriai betegség (skizofrénia, autizmus, stb.) Alexithymia kíséri.

A pszichológiai irodalomban leírják az alexitímia kifejlődésének nevelésének hatását. Viselkedési minták a társadalomban, elfogadhatatlan kifejezéseket az érzelmek az emberek ennek a formátumnak megfelelő oktatás ( „a férfiak nem sírnak”, „nem mossa piszkos ágynemű nyilvános”) felnőttkorban vezet képtelen leírni az érzelmeket.

Az alexithiumban szenvedő emberekben az agy szerkezetének mikroorganizmus rendellenességeivel kapcsolatos tanulmányok folynak. Bizonyítékok vannak arra utalva, hogy ezek az emberek megzavarták az agy félgömbjei közötti kapcsolatot. A kapcsolatot megvalósító szerkezet - a corpus callosum - mikroszkopikus szinten sérült. Ilyen helyzetben domináns szerepet játszik a jobb félgömb, amely a legtöbb emberben domináns. A baloldal, amely csak az érzelmi megnyilvánulásokat ellenőrzi, depressziósnak bizonyul. Egy személy állandó interhemiszferikus konfliktusban van. Ez a patológia a legtöbb pszichoszomatikus betegségben szenvedő embernél fordul elő.

Az alexithymia tünetei

Számos személyiség vonása jellemző azoknak az embereknek, akik várhatóan alexitímikusak. A jelek nemcsak az érzelmi szférát fedik le.

  • A saját érzelmek észlelésének és kifejeződésének nehézsége. Alexitimics természetesen úgy érzi, hogy az emberekben rejlő érzelmek egész sora, de nem tudja leírni, mit érznek. Ennek megfelelően nehézségekbe ütközik a mások érzelmeinek megértése. Ez komoly kommunikációs nehézségeket okozhat. Fokozatosan az alexithymia emberek hajlamot adnak a magányra.
  • Rossz képzelet, korlátozott képzelet. Az alexithiás emberek általában a kreatív munkára alkalmatlanok. Zavarba ejtik a gondolkodás vagy elképzelés szükségessége.
  • Ritka álmok. Az előző bekezdés közvetlen következménye az álmoknak szinte teljes hiánya. Ha megjelennek, akkor a személy szokásos, hétköznapi akciókat végez bennük.
  • Logikus, jól strukturált gondolkodás és elsősorban haszonelvű iránya. Az alexithymia emberek nem hajlamosak álmodni vagy fantáziálni, hanem közelebb vannak a konkrét, mindennapi, világosan körülhatárolt problémákhoz. Nem bíznak az intuíciójukban, sőt tagadják is létezését.
  • Az alexithymia emberek gyakran összetévesztik a testi érzetekkel kapcsolatos érzelmi élményeket. Ezért amikor az érzelmekről kérdezik, gyakran leírják a testérzéseket - fájdalmas, kellemetlen, meleg, nyomasztó, sürgető, jó.

Alexithmia és pszichoszomatikus betegségek

A Alexitimia nem jelenti az érzelmek hiányát. Az ilyen betegségben szenvedők nem kevésbé élvezik az érzelmek spektrumát, mint a hétköznapi emberek. A probléma az, hogy ezeket az érzéseket nem lehet kifejezni. A nem ismert érzelmek a tudatalattiba kényszerülnek. És a testi megnyilvánulások felhalmozódnak. Az ilyen "kiterjesztetlen" érzelmek a testben különböző blokkokat és bilincseket okoznak, megzavarják a hormonális egyensúlyt, és végül pszichoszomatikus betegségekhez vezetnek.

A szenvedélyes patológiák sokasága a hosszú ideig elnyomott érzelmek jelenlétének köszönhetően nagyszerű. Ez lehet a magas vérnyomás, ischaemiás szívbetegségek, ateroszklerotikus érbetegség, bronchiális asztma, gastritis, duodenitis, colitis, fekélyek különböző lokalizáció, a migrénes fejfájás, a különböző dermatitisz és az allergiás reakciók.

Különös figyelmet érdemel az alexithymia szövődménye, például az elhízás. Tanulmányok igazolják az alexithymia jelentos prevalenciáját az elhízott emberek körében. Az érzelmek és testjelek észlelésének képtelensége túlzott és szabálytalan táplálkozási szokásokat eredményez. Bizonyított, hogy az alexithymia és az elhízás kombinációja kedvezőtlen prognózist ad az utóbbi gyógyítására vonatkozóan.

Alexithymia kezelése

A kúrával kapcsolatos kételkedő prognózis elsődleges alexitímia. A másodlagos alexitímia kezelése indokolt és hatékony, bár nagyon hosszú lehet. Számos tanulmányban bebizonyosodott, hogy az alexithymia pszichoterápiájának jó eredményei, különösen az evészavarokkal kombinálva.

Az alexithymia kezelésének fő módja a pszichoterápia. Hatékony Gestalt terápia, módosított és hagyományos pszichodinamikus pszichoterápia, javaslatok és hipnózis, művészterápia. A pszichoterápiás korrekció minden fajtája arra szolgál, hogy segítsen az embernek megérteni és tovább kiáltani, kifejezni érzelmeit. Egy külön irány a képzelőerő kifejlesztése, amelyre a művészi terápiát alkalmazzák. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy közvetett módon bővítsük az érzelmi megnyilvánulások spektrumát az alexithium emberekben. Nem szabad elfelejteni, hogy nagyon hosszú időbe telik a pszichoterápiában elért jelentős eredmények elérése.

A kábítószer-kezelésre vonatkozó adatok hiányosak. Információk vannak a benzodiazepin nyugtató szerek sikeres alkalmazásáról a pánikrohamok és alexithymia kombinációjának javítására.

A legtöbb szerző egyetért az integrált megközelítés szükségességével az alexithymia kezelésében. A pszichoterápiás módszereket kombinálni kell a farmakológiai korrekcióval. Ezen túlmenően nemcsak a pszichopatológiai tüneteket, mint a depresszió, a szorongás, a pszichoemotikus stressz, orvosilag kell kezelni. Alexithymia következtében fellépő pszichoszomatikus betegségek kezelésére, a zavart immun-, anyagcsere- és hormonális háttér kijavítására.

Alexitimiák formái, okai és pszichoterápiája

Az Alexithymia képtelen kifejezni az érzéseket szóban, vagyis szóban leírni őket. Ez a jelenség nem betegség, mivel hiányzik a betegségek nemzetközi osztályozásában, inkább pszichológiai probléma, amely az emberi idegrendszer egy bizonyos vonása, amely nem kapcsolódik mentális képességeihez.

Különböző statisztikai tanulmányok szerint alexithymia különböző formákban fordul elő a populáció 5-25% -ában. Az ilyen széles eltérés annak a ténynek köszönhető, hogy a pszichológiában különböző diagnosztikai módszereket alkalmaznak a rendellenesség szintjének feltárására, valamint a vélemények véleménykülönbségére vonatkozóan, hogy mennyire hangsúlyos ez a tulajdonság.

Az "alexithymia" kifejezést P. Sifens 1973-ban mutatta be. Írásaiban leírta a pszichoszomatikus klinikán lévő páciensek észrevételeit. Mindegyiküknek közös jellemzői voltak: konfliktus, alacsony stressz, fejletlen fantázia, nehéz volt megtalálni a megfelelő szavakat a saját érzelmeik leírásához és az információk átadásához.

Formák és lehetséges okok

Hagyományosan szokásos az elsődleges, azaz veleszületett és másodlagos, megvásárolt alexitimiát kimutatni. A veleszületett alexitémia általában a magzat bizonyos rendellenes alakulása, a terhesség és a szülés terhessége, valamint a korai gyermekkorban elszenvedett betegségek miatt következik be. Ez a betegségforma jelentősen gátolható.

A gondolkodott mentális rendellenesség megszerzett formája általában szomatikus betegségek hiányában már felnőttkorban jelenik meg. A rendellenesség gyakran olyan kedvezőtlen tényezők hatása alatt áll, mint a mentális trauma, az idegi sokk, a stressz, a mentális rendellenességek (autizmus, skizofrénia stb.).

A pszichológusok az alexithimiát szocio-kulturális jelenségként is kezelik, alacsony társadalmi státuszú társalgással, a helyes verbális kultúra és az oktatás hiányával. A pszichoanalízis szempontjából ez a tulajdonság egyfajta védelmi mechanizmusnak tekinthető, amely az elviselhetetlen hatások közé tartozik. Ugyanakkor állandó elnyomása érzések és érzelmi reakciók irritáló válik megszokott az egyes, lehet fejleszteni érzéketlenséget, amelyben kívül is stresszes helyzetben érzések kevésbé kifejezettek.

Az alexithymia fogalma szintén feltételezi a nevelés sajátosságainak a betegség kialakulásának hatását. Egy személy elveszti a képességét, hogy kifejezzék érzéseiket, amikor egy gyermek kényszerül rá bizonyos sztereotípiák ( „a férfiak nem sírnak”, „az érzelmek kifejezésére nyilvános illetlen”, stb).

Ma is folyamatban van egy aktív kutatás, amelynek során a tudósok megpróbálják megtalálni azt az elméletet, amely szerint az alexithymia előfordulása kapcsolatba hozható az agy szerkezetében lévő szervi zavarokkal. Feltételezzük, hogy a rendellenesség a corpus callosum - a félgömbök közötti kapcsolatért felelős struktúra - következménye. Ebben az esetben a bal féltekének az érzelmeket szabályozó hatása elnyomódik, és maga a személy folyamatosan interemiszferikus konfliktusban van. Hasonló rendellenességet diagnosztizáltak a legtöbb pszichoszomatikus patológiában szenvedő beteg esetében.

megnyilvánulásai

Az alexithymia az egyének természetének számos sajátossága, de a tünetek nem csak az érzelmi szférára terjednek ki:

  • A saját érzelmek észlelésének és szóbeli kifejezésének nehézségei. Ez azt jelenti, hogy egy személy nem mentes az érzelmektől, de képes érzékelni az egész spektrumát, de nem képes leírni az érzéseiket. Ez megmagyarázza a többi ember érzelmeinek megértésében rejlő nehézségeket;
  • A magányosság hajlama. Általában fokozatosan megjelenik alexithymic;
  • Korlátozott fantázia: képzelőerő minden kreatív tevékenységre való képtelenség;
  • Gyakorlatilag teljes hiánya világos, telek álmait;
  • Jó logikus strukturált és haszonelvű gondolkodás anélkül, hogy fantáziálni akart;
  • Az intuíció fogalmának megtagadása;
  • A probléma másik érdekes vonása, hogy az alexithymics gyakran összetéveszti a testi érzetekkel járó érzéseket. Ha megkérdezed tőlük, hogy mit éreznek most, válaszként "kellemetlen", "sajtó", "összepréselés", "hő" stb.

szövődmények

Az alxitémia nem az érzelmek teljes hiánya egy személyben, de a probléma az, hogy lehetetlen kifejezni őket. A nem tudatos érzelmek felhalmozódnak a tudatalattiban, és testi megnyilvánulásaik is felhalmozódnak. Ennek eredményeképpen az emberek zaklatják a hormonok aránya a szervezetben, pszichoszomatikus rendellenességek alakulnak ki.

Mivel a hosszú elfojtott érzelmek gyakran alakulnak magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívkoszorúér-betegség, colitis, gyomorhurut, gyomorfekély, asztma, dermatitis különböző eredetű, allergiás reakciók, migrén és egyéb betegségek, melyek megzavarják a normál működés az emberi test. További bonyodalmat alexithymia válhat túlsúlyos képtelenség, hogy kifejezzék érzéseiket, tanulmányok szerint, gyakran vezetnek rendszertelen táplálkozás. Ugyanakkor a mentális rendellenesség kezelése az elhízás hátterében általában különleges nehézséget jelent a szakemberek számára. Továbbá, egy ilyen rendellenesség okozhat egy személynek az alkohol vagy a kábítószer függőségét.

Diagnózis és terápia

A Alexitimia speciális pszichológiai tesztek segítségével kimutatható. Így a leggyakoribb az úgynevezett Toronto skála, amely alakult meg az intézet elemzi és spondylitis amely egy sor kérdést, mivel a választ, amely a beteg, hogy válasszon egyet a lehetőségek közül. Aleksetimii által meghatározott szint pontjainak összegeként.

1. Az agyterületek, amelyek aktívabbak az alexithymia emberekben. 2. Az agyterületek, amelyek kevésbé aktivitást mutatnak az alexithymia emberekben.

Amint már említettük, az elsődleges alexitimiát igen nehéz kezelni, míg a rendellenesség másodlagos formájának kezelése gyakran meglehetősen hatékony. A probléma elleni küzdelem fő módja a pszichoterápia. Alexithmi-kákkal a leghatékonyabban a Gestalt terápia, a szokásos és módosított pszichodinamikai technikák, a hipnózis és a művészetterápia is. A pszichoterápiás kezelés bármely formájának fő célja, hogy segítsen a betegnek saját érzéseit felismerni és kifejezni. Szintén figyelmet fordítanak a képzelőerő fejlődésére, amely lehetővé teszi az érzelmi megnyilvánulások spektrumának jelentős kiterjesztését.

Ha arról beszélünk, hogy az alexithymia kezelésben részesül-e, akkor a kutatási adatok még mindig hiányosak. Bizonyos esetekben a nyugtatókkal való kezelés jó hatásosságot mutatott bizonyos pszichopatológiai tünetek, például pánikrohamok jelenlétében. A szakemberek többségének véleménye szerint a kérdéses rendellenesség terápiájának összetettnek kell lennie. Győződjön meg róla, hogy figyeljen azoknak a pszichoszomatikus patológiáknak a kezelésére, amelyek hosszú távú alexitímia következtében keletkeztek.

Mi a Alexitimia? Okai, tünetei és kezelése

Távol sci-fi az életünkben, amikor a klinikai esetek, az egyén képtelen megtapasztalni az egész kaleidoszkóp az érzelmi és érzéki szférában, a képtelenség szavakba önteni lelkiállapotát és megérteni az erőt érzés szerető ember. És a lehetséges okok között olyan összekeverjük, hogy a metafora emlékeztet a „kirándulást” egy adott érzelem hibás csuklós fahíd: természetesen tudjuk, hogy ez nem fog a végén és ősszel, mert a híd szét fog esni, de hogy mikor és milyen fajta tablettákat fog esni - még nehéz megmondani.

Terminológia, betegség fogalma

Alexithymia - pszichológiai személyiségjegyek, amelyek bonyolulttá azonosítását a saját és mások érzelmi állapotok, csökkent képessége fantáziál, fantáziadús gondolkodás, szimbolizációnak és kategorizálás, ami megnehezíti a kommunikációs folyamat másokkal.

Tény: az alexithymia nevében a "ti" szót használják a "thymus" szóból, mert úgy gondolják, hogy fejlődésének lehetséges okai az endokrin mirigy patológiájában vannak.

A Alexitimia olyan kifejezés, amelyet 1969-ben egy amerikai Pszichoanalitikus P. Sifneos mutatott be pszichoszomatikus rendellenességet kiváltó faktorként. Szó szerint lefordítva: "szavak hiánya az érzelmek kifejezésére", és a tünetek stabil összetétele jellemzi:

  1. Az érzelmek cseréje a test ingerekével és érzéseivel.
  2. A tapasztalt érzelmi állapotok helytelen felismerése és helytelen leírása - mind saját, mind pedig valaki más.
  3. A gondolkodás és az öntudat gyenge fejlődése.
  4. Alacsony szintű fantázia.

Az alexithymia típusai

Az Alexitimics nem hasonlít egymásra. Vannak, akik észrevehetik érzelmeiket, de nem tudják, hogyan fordítsák őket beszédszintre. Mások örömmel fejezhetik ki őket, de nem érzik az érzelmi színek lehetséges tartományát. Az ilyen nehézségek jellegénél fogva szokásos különbséget tenni a különböző kategóriák között, az érzelmi diszfunkció jellegétől függően:

  1. Pedagógiai: rossz érzelmi szókincs.
  2. Pszichológiai: ellentétes érzelmek vagy elnyomásuk; az érzelmek és érzelmek divergenciája az egyén "I-koncepciójával".
  3. Nyelvi: a belső lelkiállapotok standard beszédleírása.

Hogyan érzelmek keletkeznek a fizikai érzéseken?

Mi a legfontosabb nehézsége az "érzelmi ostobaságnak"? Miért nem érezhetsz érzelmeket? Az érzelmek egy biokémiai organizmus szintjén születnek. Ha valaki dühös, úgy érzi, a rohanás a vért a halántéka, amikor féltem, úgy érzi, szívdobogás és zsibbadás a végtagokban, stb alapján az érzéseit egy személy tulajdonít nekik a negatív vagy pozitív értéket, és együtt jár a módját konkrét érzelmek.. szomorúság, boldogság, kár. Annak érdekében, hogy az érzelem a „külvilággal”, fel kell ismerniük az átkelés a „érzelmi” jobb agyfélteke a beszéd központja található, a bal agyfélteke. Ha ez a folyamat az agy „kommunikáció” sérült, akkor az a személy szembesül azzal a ténnyel, hogy nem érti a jelentőségét érzelmek, ő nem tudja, hogyan kell verbálisan kifejezni és közvetíteni egy másik személynek.

Tény: az alexitimin egészséges érzelmi-szenzoros szférájának érzelmi viselkedése nem megfelelő.

diagnosztika

Ez a jelenség nem annyira egyértelmű határokat, hogy könnyen helyettesítheti más önálló betegség vagy időbeli állapotok, például depresszió, trauma, skizofrénia, vagy csak alacsony szintű kognitív fejlődés. Ezért nagyon fontos, hogy érvényes diagnosztikai eszközzel rendelkezzen. Leggyakrabban használt - Toronto alexithymia skála (TAS-20 speciális) érvényesített 12 nyelven, amely 20 kérdést, három tényező alkotja a fő összetevői alexithymia:

  1. Az érzelmek azonosításának nehézségei (TIC).
  2. Nehézségek az érzelmek leírásában (POINT).
  3. Külső irányultságú gondolkodás (POM), amely közvetetten tükrözi a képzelet jellemzőit is.

Az orosz verzió a TAS-26 skálát használja (a négy tényezőből álló kérdőív első hiányos változata), ami nem teljesen megbízható, mivel nem teljes körű érvényesítésen ment keresztül.

Az alexithymia problémája

A modern tudomány még mindig keresi a választ, lehetséges azonosítani alexithymia független kóros jelenség vagy, mint egy társ más államok a tünet, ami szembe minden egészséges ember a pusztító körülmények. A Alexitimia olyan kétértelmű jelenség, amelyet úgy értelmeznek, mint:

  • A védőmechanizmus formája.
  • A fejlődés késleltetése vagy visszafordítása (kognitív és érzelmi).
  • Szociokulturális jelenség.
  • Neurofiziológiai patológia.

statisztika

A statisztikák szerint, ma a hozzávetőleges száma kitéve ez a rendellenesség az időtartam 5 és 23% a teljes népesség. A nemek eloszlása ​​nem a férfiak javára, azok nagyobb valószínűséggel szenvednek ebben a betegségben, mint a nők, mint a gyermekkori szülők tanítják jövőben védők, hogy erős, szilárd, nem mutat túl sok érzelem.

Az alexithymia okai

Alkotmányos tényezők: genetikai veleszületett rendellenességek, amelyek az érzelmi ingerek és reakciók észleléséért és reprodukciójáért felelős agyterületek diszfunkcióját eredményezik; a jobb félgömb hiányossága; trauma, agydaganat.

  • Az anya érzelmi kommunikációjának a korai gyermekkel való érzelmi sérülése, az érzelmek elnyomása, a kifejeződés tilalma.
  • Alacsony oktatási, kulturális, fejlettségi státusz.
  • Néhány kultúra tilalma az érzelmek és érzések nyílt megnyilvánulására, az érzelmi visszatartás és a hidegség előnyben részesítésére.

Az alexithymia pszichológiai koncepciója: a poszttraumás reakciók kialakulása (érzelmi "szédülés", figyelmen kívül hagyva a múlt eseményeit, a kommunikáció szegénységét és a helyzetek előrejelzését).

Tény: műtéttel fedezték fel, hogy az alexithymik anomális sűrűsége van az idegi kapcsolatoknak, ami megnehezíti a félgömbök közötti impulzusok átvitelét.

Alexitimia: pszichológiai probléma

Kognitív, személyes és érzelmi hibákon alapul. Az Alexithymia a pszichológiában olyan rendellenességek komplexe, amelyek megnehezítik a társadalommal való kölcsönhatás megfelelő folyamatát. Egy rendellenességben szenvedő személynek számos romboló tulajdonsága van:

  • Az ember nem érzékeli, nem fejezi ki elégedettségét és nem érti az idegeneket, de hajlamos az érzelmek ellenőrizetlen kitöréseire; a belső tapasztalatokat a harag, az ingerlékenység, a fáradtság, az üresség színeiben érzékelik.
  • Alexithymia mint pszichológiai probléma vezet az a tény, hogy a kognitív szféra ember különbözik a szegénység a képzelet, a túlsúlya vizuális-motoros gondolkodás, valamint a képtelenség, hogy kategorizálni és képviselik objektumok és képek a világ.
  • Expresszív csecsemő személyiség, primitív életértékek és igények, alacsony önreflexió.

Ez a pszichológiai kép az emberekkel való interakciót konfliktussá teszi, és az élet holisztikus érzékelése szűkös, szürke, pragmatikus a kreatív megközelítésen túl.

Alexitimia, pszichoszomatika: kutatás

Számos adat eloszlatja azt a meggyőződést, hogy az összes pszichoszomatika szükségszerűen alexitímikus. A betegek mindössze 25% -a különbözött az érzelmi szférában bekövetkezett változásoktól, míg a többi beteg képes volt érzelmi kommunikációját kifejezetten normálisan kifejteni. A Alexitimia, amelynek definícióját mérlegeljük, egyszerűen a pszichoszomatikus betegségek gyakori kísérése. Nem azonos ezekkel, és nincs ok-okozati viszonyuk velük (Engel).

alexithymia kutatás (neuropszichológiai kísérlet) azt mutatta, hogy a központokban az agykéreg felelős önismeret, tájékozott megértése érzelmek nehéz hiánya miatt a saját szürkeállomány (Gorlih-jó); és a központokban a kéreg felelős a figyelem hiánya kimutatható, mert amit az agy úgy tűnik, nagyon megragadja az érzelem grafikai követelmények (André Aleman).

A kísérlet során a aleksitimiki igaza meghatározni az alapvető csoportja érzelmek (öröm, boldogság, szomorúság, félelem, és így tovább. D.), de a valóságban a folyamat bonyolultsága, és ahelyett, hogy az adott érzelmek hívják homályos kellemetlen testi érzetek (MacDonald).

A tanulmány a szintet önreflexió és a képesség, hogy fantáziálni azt igazolta, szociokulturális oka érzelmi rendellenességek, hogy az emberek alexithymia alacsony szintű oktatás és a társadalmi státusz általában (R. Borens).

Alexitimia a pszichoszomatikus rendellenességek kialakulásának kockázati tényezőjeként

A pszichosomatikus rendellenességek leírására és kifejezésére való képtelenség és a P. Sifneos szerint kialakult kapcsolat hiánya meglehetősen logikus magyarázat. Bár a Alexitimik nem azonosítja az érzelmeket, még mindig megtapasztalja, felhalmozza őket, de nem képes kifejezni őket. Ezután a test veszi át ezt a feladatot, és fiziológiai tünetekkel ("bármely" szerv kiválasztásával) jelzi a mentális kényelmetlenséget.

A pszichoszomatikus betegségek fejlődési folyamatáról két álláspont van (Neimiah szerint):

  1. "Negation" (az affektív gömb gátlása).
  2. "Hiány": olyan mentális funkciók hiánya, amelyek csökkentik a képességet, hogy tükrözzék, fantáziálják és szimbolizálják az igényeket. Az ilyen változások általában nem alkalmasak a terápiára és a visszaesés helyreállítására.

Amikor alexithymia állandó jellegű csak a fizikai érzetek a test és az érzelmek is szerepet játszhatnak a figyelem elterelésére adott egyes szerveket, ami viszont képes ihletett és pszichoszomatikus fájdalmakat és betegségeket.

Alexitímia megnyilvánulásainak kezelése, csökkentése

A csoport feltételeiben végzett javító munka lépésről-lépésre építkezik, de érvénytelenné válik:

  1. Pihenés (autogén tréning, pszichotorna, zeneterápia).
  2. Nem verbális kommunikációs módszerek kifejlesztése.
  3. A belső beszéd verbalizációja ("belső beszédválasztó", N. Sendifer szerint).

Az interferencia az alexithymics képtelensége, hogy hangot adjon az érzéseiknek és érzéseiknek, hogy a korrekciós helyzetet jelentős és érdekes folyamatnak tekinti. Az ilyen kísérlet hasonló ahhoz, hogy egyszerre több idegen nyelvet oktasson olyan személynek, aki egyikükben sem ért egyet.

A kifejezetten progresszív eredmények a pszichodinamikus terápia módosított verzióját adták, ahol a hangsúly az érzelmek és érzések megmutatásának biztonságára irányult. A gyakorlatban ez a terápiás modell hasonlít az anya és a gyermek közötti kölcsönhatásra, ami magyarázatot ad, értelmez, támogat és fokozatosan a személyes érettség növekedéséhez vezet.

Az ilyen kezelés feladata a betegek irányába és segítségére irányul:

  1. Ennek a nem érzelmi kölcsönhatásnak a lényegét és okait közvetíteni és megmagyarázni.
  2. Tanulj meg azonosítani az érzelmeid hasonlóságait mások érzelmeivel.
  3. Pontosítsa a fiziológiai érzéseket és az érzelmi reakciókat.
  4. Ismertesse az érzelmi receptivitást és szüntesse meg az affektív szféra kezelésének nem produktív módjait.

A kezelés fontos feltétele a szorongás hiánya, amit a fogadó és a terapeuta támogató pozíciója garantál.

A kezelés prognózisa

Az alexithymia pszichoterápiás kezelése évekig tarthat. Csalódott az a tény, hogy nem minden alexithymics alkalmas a kezelésre, van esély arra, hogy egyes betegek nem fognak érzékenyek ezekre a kezelési módokra. Fontos feltétel marad az erős vágy és motiváció az érzelmi érzékenység megszerzésére. Kívül a terápia szoba egy személynek kell keményen dolgozni magától: hogy fejlesszék kreatív képességek, szerepel a kommunikatív világ érzéki fényes emberek, kölcsönhatásba lépnek velük, reagálva az érzelmeiket.

Mi az Alexithymia?

alexithymia - adott személyes jellemző által mutatott nehézségek megértése és a verbális leírása saját érzelmi zavarok és az érzelmek övező differenciálódása testi érzetek, megkülönböztetve az érzelmek, csökkenti a képességét, hogy szimbolizálják és fantáziál, amelyek főként a külső szempontok, ugyanabban az időben, anélkül, hogy a megfelelő a figyelem, a belső élmények, az utilitárius, konkrét-logikai mentális műveletek iránti hajlandóság és az érzelmi válasz hiánya. Az ismertetett jellemzők vagy ugyanolyan mértékben nyilvánulhatnak meg, vagy az egyik közülük érvényesül.

A Alexitimia mint pszichológiai probléma gyakran kockázatos tényezőnek tekinthető a pszichoszomatikus természetű betegségek kialakulásához. Az alexithymia tanulmánya megerősíti ezt a kijelentést.

Az alexithymia kialakulásának okai ma még nem tisztázottak. Úgy gondolják, hogy a figyelembe vett deviáció elsődleges formája rosszul érzékeny a pszichokorrekcióra. Ugyanakkor a másodlagos alexitimiát célzó korrekciós munka hatékony.

Az alexithymia tünetei

A Alexitimia egyfajta érzelmi rendellenesség az idegrendszer funkcionális sajátossága. A személyiség intellektuális szférája az alexithymia esetében nem sérül, hanem fordítva. Sok betegségben szenvedő személyt a magas szintű mentális fejlődés jellemzi.

Az alexithymia vizsgálata azt mutatja, hogy az állampolgárok mintegy 20% -a az alexithymia megnyilvánulása.

Az alexithymia emberek gyakorlatilag képtelenek az empátiát tapasztalni, nehezen tudnak empatikusabbá tenni másokkal. De nem lélektelen önző vagy érzéketlen emberek. A betegséggel küzdő egyének egyszerűen nem értik, hogyan történik ez. Ezért könnyebb őket elkerülni a kommunikációt, vagy megszabadulni minden ismert kifejezéstől.

Alexithymia a pszichológiában van - a szavak hiánya az érzelmek kifejezésére, vagy egyszerűen az érzelmi írástudatlanság kifejezésére.

A rendellenességre gyanús egyéneknek számos sajátossága van és karaktertulajdonságai nemcsak az érzelmek szférájára terjednek ki.

Alexithymia jelei. Az első fordulóban nehéz észlelni és megjeleníteni a saját érzelmeit. Az ilyen egyének, úgy érzik, hogy az egész érzelmi spektrum az emberekben rejlik, de nem képes leírni a szavak érzését. Ennek eredményeként nehézségekbe ütközik a mások érzelmi reakcióinak megértése, ami gyakran komoly nehézségeket okoz a kommunikációs interakcióban. Ezért, fokozatosan, az egyének, akik ezt az eltérést alkotják, a vágyat a magányra.

Emellett az ilyen embereket a fantázia és a korlátozott képzelet problémái jellemzik. A legtöbb esetben az ilyen betegségben szenvedő egyénekre jellemző, hogy képtelenek kreatív munkára. Minden olyan tevékenység, amelyben el kell képzelni valamit, létre kell hoznia, fel kell jönnie velük, szorongást és zavart okoz.

Ritka álmok is e jellemzők egyik jellegzetessége. Az alexitimiában szenvedőknél gyakrabban van álma. Ritka esetekben, amikor álmodnak egy álmot, látják magukat szokásos mindennapi ügyekben. Ezzel együtt az ilyen egyéneknek van egy konkrét logikai, hasznossági, jól strukturált gondolkodási tevékenysége. Mivel nem hajlandók álmodni vagy fantáziálni, közelebb kerülnek a mindennapi, világosan körülhatárolt problémákhoz. Ezért nem bíznak az intuíciójukban, gyakran teljesen elutasítják létezését.

Az ilyen zavarokkal küzdő emberek gyakran összetévesztik a testi érzetekkel kapcsolatos érzelmi szorongásokat. Ennek eredményeképpen az érzéseik megkérdezése után inkább leírják a testérzéseket, például fáj, megrázza, nos.

Az Alexitimik nem képesek megbirkózni magukkal az érzelmek kezelésére szolgáló készségek hiánya miatt, ami az érzelmi érzetek elmozdulását okozza a tudatból. De az elnyomás nem jelenti a teljes hiányt. Mindez együtt vezet a képtelenséghez, a felhalmozódott feszültséghez és szorongáshoz. Az alexitimikum, az érzést és az észlelés okait nem ismeri fel, úgy tekinti ezeket az élményeket, mint egy betegség tüneteit. Gyakran keresik az alkoholt vagy drogokat.

Az alexithymic világ szomorú és boldogtalan, mert ennek az eltérésnek az egyik következménye az élet szegénysége.

Az alexithymic bármilyen szoros kapcsolata előre meg van ítélve, mert nem tudja megkülönböztetni és megérteni a partner érzéseit. Nem érinti a saját negatív érzelmeit, és nem keresi a külső körülményeket, felelősséget ró a környező emberekre, ami állandó összecsapáshoz és a szeretteihez fűződő kapcsolatok elpusztításához vezet. Ezért társadalmi kapcsolatuk meglehetősen rendellenes.

A Alexitimia speciális pszichológiai teszteléssel azonosítható. A leggyakoribb teszt a torontói lépték, amely zárt típusú kérdéseket tartalmaz.

Az alexithymia szintjét a pontozott pontok jelzik.

Van spekuláció, hogy alexithymia mint az egyén jellemzőit előrejelzője pszichológiai ellenállást biztosít a mindennapi stressz faktorok, extrém események, a különböző megnyilvánulásai a szorongás, mert képtelen kifejezni érzéseiket eredményeként és tudatában kell lennie az igényeinek adási egyedi disszociációjánál állapotban elidegenedés az ő „empirikus Én ". Továbbá teljes mértékben megengedhető, hogy a szociális szakmákban dolgozó munkavállalók számára az alexithymia akadályozza a szakmai sikereket.

Valószínűsíthető, hogy az alexithymia poljetaerminisztikus jelenség, amely más eredetű és természetű. B. Bermond az idegtudományi adatok alapján kétféle eltérést azonosította: affektív és kognitív. Az első típus érzelmi izgatottságot és tudatosságot mutat az ilyen érzelmekről, a második pedig - a normális érzelmi hang mellett az érzelmek alacsony azonosítása és megnevezése.

D.Levant amerikai pszichológus előadta azt a hipotézist, hogy az érzelmi reakciók korlátozása miatt férfiaknál az alexitimia szint magasabb lesz, mint a nőké. Ezt a feltevést nem klinikai csoportban igazolták.

Gyakran alexithymia a személyiség pszichológiájában olyan jelenség, amely kapcsolatban áll a nem produktív pszichológiai védelemmel. Ennek egy példája a kettéosztás - az a személy, aki nem képes elviselni a saját ambivalens hozzáállását semmilyen jelenséghez, gyakrabban kezd disszociációt alkalmazni, amelynek következtében elveszíti a személyes integritást.

Alexithymia kezelése

A Alexitimia, mint egyfajta érzelmi zavar, elsődleges és másodlagos. Az eltérés első formája a veleszületett agyi hibák, az intrauterin rendellenességek, a születési trauma és a szülés utáni rendellenességek következménye. Az alexithymia elsődleges formája gyógyíthatatlannak tekinthető.

A másodlagos formát pszichiátriai patológiában szenvedő gyermekeknél lehet diagnosztizálni, mint például az autizmus és a skizofrénia. Szintén érzelmi frusztráció merülhet fel az idegrendszeri betegségek, a pszicho-trauma, a stresszes események, súlyos idegi sokkok hatásának köszönhetően.

Ezenkívül van egy olyan elmélet, amely leírja a nevelés túlsúlyos szerepét a megfontolt eltérés kialakulásában. Így például, ha a baba impozáns sztereotípiák társadalomban „férfias viselkedés”, arra korlátozódik, hogy az érzelmi, megtiltják, hogy megmutassák érzelmek, állandóan ismétlődő a jól ismert kerékpár „férfiak nem sírnak”, felnövő, abszolút nehezen tudná érzelmek kifejezése.

Sokan azt is feltételezik, hogy a szociokulturális tényezők kulcsfontosságúak a leírt eltérés kialakulásában, mivel a személyiség fejlődését az oktatás és a nevelés határozza meg.

A másodlagos alexitímia, mint pszichológiai probléma, pszichoterápiás javításra képes, de a kezelés késhet. A pszichoterápiás technikák, a művészi terápia, a hipnotikumok, a javaslatok, a gestalt terápia, a hagyományos és a módosított pszichodinamikai pszichoterápia hatásosabbnak bizonyultak.

A pszichokorrekciós munka célja az egyén saját érzelmek megfogalmazására tanítani. A művészterápia megkönnyíti ezt a feladatot, de az első eredmények észrevehetők nem azonnal. Ebben a szakaszban nagyon fontos a rokonok támogatása.

Szintén nagy figyelmet fordítanak a képzelőerő fejlődésére, mivel elősegíti az érzelmi tapasztalatok spektrumának bővítését.

Nincs megbízható adat a gyógyszeres kezelés hatékonyságáról ma. A legtöbb orvos gyakorolja a benzodiazepin nyugtató szerek felírását olyan pánikrohamokban szenvedő betegeknél, akik egyidejűleg alexithymia-val fejlődnek. Ugyanakkor a pozitív eredményeknél több mint egy olyan integrált megközelítés létezik, amely nemcsak a pszichoszomatikus tünetekre irányul, hanem a pszichoemotikus stressz, a depressziós állapotok és a szorongás eltávolítására is. Az eltérés miatt kialakuló pszichoszomatikus betegségek szintén korrekcióra szorulnak. Mert az alexithymia és a pszichoszomatikus betegség kialakulása között van kapcsolat. Az alexithymia is hatással van az egyidejű betegségekre. Nagyon fontos, hogy az anyagcserét, a hormontermelést és az immunrendszert megfelelően egyensúlyozzák.

Alexitimia: mi ez az állapot, annak tünetei és kezelése?

Az alexithymia olyan pszichológiai jellemző vagy személyiségjellemző, amelyben egy olyan személy, aki rendszeresen különböző érzelmek spektrumát élvezi, nem képes megérteni, érzelmezni és kifejezni őket, szavakba hozni érzéseit.

A XX. Század 60-70-es évek fordulóján először jelent meg az alexithymia kifejezés tudományos körökben. A jelenség és a név leírása Peter Sifneos pszichológushoz és pszichoanalitikushoz tartozik, aki a pszichoszomatikus klinika pácienseinek megfigyelése alapján leírta az eltérés főbb megnyilvánulásait.

Fontos tudni az állapotról

Szó szerint, a kifejezés azt jelenti, „nincs szó az érzelmek” és helyes kiejtéssel a beszéd esik a negyedik szótagon van. Ez atipikus „betegség” nem szerepel a közös betegségek listája (ICD-10), emellett képes expressziós mint független alakja, és az kiegészíti a fő tünete a érintő betegségek az emberi psziché.

Megjegyezzük, hogy az autizmussal rendelkező személy 80% -ában az alexithymia jelen van, gyakran együtt jár a depresszióval, a skizofréniával. És ez a jelenség bizonyos korrekciót és segítséget igényel a szakembertől.

A Alexitimia, amely az idegrendszert befolyásolja, önállóan, együttes betegségek nélkül, nem befolyásolja hátrányosan az értelmet. Ezzel szemben a szűk, racionális gondolkodásmódú, az érvelésre és elemzésre hajlamos alexitimik gyakran magas IQ-teszt pontszámokat mutatnak.

Érezni az állandó fáradtságot, depressziót és ingerlékenységet? Tudjon meg többet olyan gyógyszer, amely nem áll rendelkezésre a gyógyszertárakban, de élvezik az összes csillag! Az idegrendszer erősítése érdekében elég egyszerű.

Az állam fejlődésének tényezői és alapjai

Ennek a jelenségnek a kialakulását és fejlődését okozó fő oka lehet több. De mielőtt összeállítanál egy ötletet róluk, meg kell értened, hogy az alexithymia mely változatai tűnnek fel.

Az eltérés formái

Elsődleges, tartós forma. Ellenkező esetben szokásosan "veleszületettnek" hívják. Szomatikus előfeltételek alapján alakul ki. Gyakran észrevehető korai korban, és rendkívül nehéz korrigálni.

Másodlagos vagy szerzett forma. Magától értetődik felnőttkorban, pszichológiai alapja a fejlődésnek. Sikeresen gyógyítható egy pszichológus, pszichoterapeuta megfelelő hatása.

Elsődleges forma: a fejlődés alapja

A veleszületett tényezők tekintetében a következő pontok hatással vannak:

  • súlyos születés, agyi hypoxia az agyban;
  • komplikációk a terhesség alatt, a fejlett anya súlyos betegségei;
  • néhány rosszat a magzat fejlődésében; köztük a nagy agy, különösen a corpus callosum mikroszkopikus szerves sérülései, amelyek a félgömbök közötti kapcsolatot szolgálják; az alexithymikában a jobb félgömb megnövekedett aktivitása, míg a baloldal aktivitása, a szimbolizmusért, a képzeletért felelős, gyakorlatilag tompított.

Emellett súlyos szomatikus megbetegedések, amelyeket a gyermek az élet első évében és a kora gyermekkorban hordoz, képesek a tüneteket kiváltani.

Megszerzett forma: provokatív tényezők

A "fogyatékosság" másodlagos változata számos különböző "irritálószert" tartalmaz, amelyek két ponttal járnak: az oktatás és a súlyos pszichotraumatikus körülmények jelenléte. Gyakran a pszichológiában a hangsúly ebben a formában van. A korrekció legfontosabb módszerei nemcsak az alexithymia észrevehető tüneteinek megszüntetésére irányulnak, hanem a stressz alapjául szolgáló ok okozta általános állapot eltávolítására is.

Az esemény legvalószínűbb okai a következők:

  • az érzelmi nevelés hiánya, amelynek rovására a képzelet, az érzelmek és tapasztalatok magyarázata és kifejező képessége, egy másik személy érzelmi hátterének megértése és megértése képessége továbbra sem fejlett;
  • Negatív oktatási technológia, ami óriási számú tilalmat sugall, különösen az érzelmek bemutatására; az érzelmek megnyilvánulása a családon belül elfogadhatatlannak minősül, a gyermek folyamatosan észrevételeket (büntetésektől) kap felnőttektől;
  • a gyermekkorban különösen veszélyes pszichotraumatikus események számához utalhat egy szeretett személy halálára, az erőszakra (fizikai és pszichológiai), az életet veszélyeztető kritikus helyzetekre;
  • számos esetben az érzékszervek "eszméletlensége" védőmechanizmusnak tűnik;
  • szintén befolyásolja az érzelmi érintkezés hiányát az anyával, a hidegséggel és a többi családtagok közömbösségével.

A "kockázati csoport" olyan emberek, akik hajlamosak a magányra, a zárt gondolkodásra, a szellemtelenekre. Úgy gondolják, hogy a férfiak alexitímia számára leginkább érzékenyek a nevelés és a pszichés sajátosságai miatt.

A hipochondriacsok és az alacsony stressz-ellenállású személyek olyan tüneteket is mutathatnak, mint az alexithymia.

Főbb megnyilvánulások

A Alexitimia folyamatosan megnyilvánuló "patológia". A különböző országokban végzett vizsgálatok szerint kiderül, hogy az emberek legfeljebb 25% -ának szenvedélybetegsége van, vagy a "fogyatékosság" számos kimondott tünete.

A tünetek gyakran komplex módon manifesztálódnak, azonban az egyedi jellemzőktől függően csak bizonyos jellemzők jelennek meg.

tünetek

A domináns tünet az, hogy képtelenek a belső tapasztalataikat szavakkal felruházni.

Ezért a gesztusok, a viselkedés, az arckifejezések érzeteinek hiánya. Ugyanakkor a megértés nehézségeit nemcsak a személyes érzelmek okozzák. Az Alexitimics nem képes megragadni egy másik személy érzelmi hangulatát, kifejezett együttérzését, szimpátiáját vagy pozitív érzéseit mások felé. Ez az interperszonális kapcsolatok megszakadásához és ennek következtében a magányhoz vezet. A "társadalomon kívüli" létezést rendszerint erőszakkal választják, de önként.

A racionális megközelítés előfordulásának köszönhetően az alexithymia emberek tagadják az intuíció jelenlétét. Az Alexitimicsnek elképzelhetetlen képzelőereje van, nem tudják, hogyan álmodjanak. Ez elhalaszt egy bizonyos lenyomatot az álmokon. Ha emlékszel egy álomra, akkor általában úgy néz ki, mint egy szabványos, hétköznapi tevékenység. Nehéz az ilyen emberek kreatív dolgokat folytatni, nem akarnak ilyen önkifejezésre vágyni.

Jellemző jellemzője az állandó érvelés vágya, hosszú és gondos gondolatmenet. Tekintettel a belső tapasztalatok megértésének képtelenségére, az alexitiminek viselkedése kívülről kinézhet. Könnyedén megismételik mások külső érzelmi reakcióit, ugyanakkor teljesen tisztában vannak vele. Az ilyen egyének beszédében sok szó szerinti érzelem található az érzelmekben, amelyek csak az elemzés és az érvelés eredménye.

Az ilyen kórtan tipikus megnyilvánulása, mint az alexithymia, a "fogalmak helyettesítése". A belső öntudatosság kérdése esetén a beteg leírhatja a fizikai érzeteket, utalva arra, hogy érzelmileg nem érzi magát.

Számos jellegzetes tünet is létezik:

  • időről időre, az érzelmek belsejében "tolta" az agresszió, az ingerlékenység kitörését;
  • Az érzelmi kudarcok gyakori megnyilvánulása is, amely idő alatt az ember érzelmi állapotban van;
  • állandó ellenőrzés önmagán, szándékos tiltás az érzelmek kifejezésére;
  • az élet alacsonyabb szintje, az unalom, az apátia jelenléte;
  • a beszéd általában száraznak, soványnak, korlátozottnak tűnik - gyakorlatilag nincsenek metaforák, kifejező összehasonlítások;
  • valamint a belső érzelmek megértésének nehézségei, általában az önmegtartóztatás problémái jelentkezhetnek;
  • A páciens mind pszichológiai, mind élettani szükségleteit gyakran figyelmen kívül hagyják;
  • vonakodás tükrözni;
  • a hangsúly mindig a külső helyzetekre irányul.

Ha egy ilyen tünetegyüttes szemmel zárja a szemét, a szakértők segítségének megtagadása katasztrofális következményekhez vezethet. A "betegség", a depresszió, a neuroza fokozatosan képes fejlődni, a pánikrohamok és a szociális autizmus hátterében.

A túlzott, negatívan befolyásolja a munka megkezdésének jólétét, az alkoholfüggőséget és a kábítószereket is.

Ha időben az ilyen személy nem kap bizonyos segítséget, akkor negatív jellegű hátterében a pszichoszomatikus betegségek fejlődnek ki. Ezek befolyásolhatják a szív- és érrendszeri és húgyúti rendszert, befolyásolhatják az emésztőrendszer és a légzőrendszer működését, súlyos allergiás reakciók formájában nyilvánulhatnak meg. Ennek eredményeképpen az indított "patológiás" úton kiegészítő terápiára lesz szükség, amelynek célja a betegség testi jellegének megszabadulása.

Korrekciós módszerek

A pszichológia legtöbb kórtani megnyilvánulása kombinált típusú kezelést sugall, amikor a pszichoterápiás hatás mellett az egészségi állapot gyógyszeres korrekcióját is elvégzik. Azonban, mivel az alexithymia nem jár közvetlen betegségként, a terápia aránya a pszichoterápiás módszerekkel nagyobb mértékben történik.

Lehetséges gyógyszeres kezelés

Olyan esetekben, amikor az alexithymia nem egyéni megnyilvánulása, hanem minden további mentális betegség tünete, közvetlen orvosi kezelésre van szükség.

Depressziós rendellenességek esetén az antidepresszánsok kiválaszthatók; nyugtatók, benzodiazepin-nyugtatók alkalmazhatók olyan esetekben, ahol affektív reakciók, pánikrohamok. A farmakológiai jellegű gyógyszerekkel történő terápia kötelező, ha az alexithymia bármilyen típusú idegség kialakulását váltotta ki.

A pszichoszomatikus betegségek miatt bizonyos gyógyszerekre van szükség. A betegség patológiájától és súlyosságától függően kidolgoz egy szükséges kezelési tervet, a leghatékonyabb eszközöket egyedileg választják ki.

Pszichoterápiás hatás: alapvető módszerek

Figyelembe véve a pszichológia eltérését, a fő hangsúly a képzelőerő és a fantázia fokozatos kialakulása. Ehhez különböző művészeti terápiás opciókat alkalmaznak. A zenére, mesebeli terápiára, rajzolásra és modellezésre is kiterjedhetnek.

A javítás szerves része a Gestalt terápia. Bizonyos esetekben helyénvaló a hipnózis, a pszichodinamikai és kognitív-viselkedési pszichoterápia, illetve a fizikai terápia igénybevétele a különféle izmok eltávolítására. De a népi pszichoanalízis abban a helyzetben, hogy képtelen megérteni a belső érzéseidet, általában erőteljes. A kezelés során a hangsúly a belső félelmek és fóbiák kidolgozására is kiterjed.

A pszichoterápiás beavatkozást mind individuálisan, mind pedig csoportterápiában kell elvégezni.

Az utóbbi lehetőség lehetővé teszi, hogy felszabadítsa magát, kommunikációs készségeket fejlesszen ki, hogy megismerje mások érzelmi állapotát. Ezért szükséges a képzés.

További módszerek különböznek a pszichoterápiás hatások korrekciójától. A tánciskola látogatása, a színházi körben való tanulás és a kreatív és érzelmi fejlődés más módszerei gyakran pozitív hatással vannak az államra. Fontos azonban emlékezni arra, hogy egy független korrekció nem teszi lehetővé a szükséges eredmények elérését. És még a "kórtan" megszerzett formája esetén is szükség van egy szakértő szakember beavatkozására, amely elvégzi a szükséges diagnosztikát, és minden egyes esetben biztosítja a legteljesebb segítséget.

A "katasztrofális betegség" megszabadulásának folyamata sok időt és energiát igényelhet. És csak a valódi belső vágy jelenléte miatt, hogy megszabaduljon tőle, bármilyen terápiás hatás megadja a kívánt eredményeket. Ha önmagaddal foglalkozunk, a változás szükségességével kapcsolatos döntés meghozatala, az a belső hajlandóság, hogy ne szakítsuk el a szakértők segítségét, az első lépés az új élet felé.

A cikk szerzője: Lobzova Alena Igorevna, klinikai pszichológus, a fejlesztőpszichológia szakembere

Szeretne a nyáron fogyni és érezni a testet? Különösen a honlapunk olvasóinak 50% -os kedvezményt kínálnak egy új és rendkívül hatékony fogyókúra megoldására, amely.

Bővebben >>>
Keressen egy ingyenes orvos-pszichoterapeutát a városban online:

alexithymia

Minden ember érzelmeket érez. Különbözőek - rosszak és kellemesek. Egy személy általában megérti, mit érez, mert ismeri a saját tapasztalatait és leírja azokat. Azonban vannak olyan személyek százaléka, akik nem ismerik fel vagy fejezik ki érzelmeiket szavakban, amit alexitimiának neveznek. Milyen okok, jelek, tünetek és kezelési módok vannak?

Mi az Alexithymia?

Mi az Alexithymia? A görög alexithymia fordítása olyan rendellenesség, amelyben az egyén képtelen felismerni saját érzéseit és szavakkal leírni azokat. Ezért gyakran nem értik meg, hogy mi történik velük, és nem szimpatizálnak más emberekkel, akik bizonyos érzéseket tapasztalnak.

Az alexithymia szenvedő emberek a következő közös jellemzőkkel rendelkeznek:

  • Konfliktus.
  • Alacsony feszültségállóság.
  • Fejletlen fantázia.
  • Nehézség az érzelmek leírásában.

A pszichológusok rámutatnak az emberi érzelmekre képződő szomatikus betegségek kialakulásának fokozott kockázatára. Mivel egy személy élesen érzi magát bizonyos érzelmek, felismeri és megért, képes megszüntetni őket, vagy végül megnyugtatni őket. Amikor egy személy nem érti a saját tapasztalatait, akkor nincs lehetősége arra, hogy megtalálja a megfelelő megközelítést, hogy megszüntesse őket.

Az érzelmi élmény fontos pillanat az életlecke. Mindegyik személy bizonyos következtetéseket von maga után azon érzelmek alapján, amelyeket ő tapasztal. Ha az érzelmek pozitívak, úgy véli, hogy mindent megtett. Ha az érzések negatívak, akkor az illető elemzi tevékenységét, ami negatív eredményhez vezetett. Az életórát el kell hagyni, ha valaki korrigálta cselekedeteit, ami utoljára negatív eredményhez vezetett, és most pozitív eredményt adnak.

Az alexithium egyén nem képes arra következtetéseket levonni, hogy az élet adjon neki tanulságokat, mert nem tudja megérteni, hogy milyen érzések mennek keresztül.

Az Alexithymia megfosztja az embert a szellemi és testi érzékek közötti különbség megértéséért. Emellett az egyén nem érzékeli a világot minden megnyilvánulása során, nem tanítja megfelelő választ a stresszes és konfliktusos helyzetekre. Az ilyen személynek nincs motivációja, értékei, sem céljai, amelyek a pozitív érzelmi ingerek hatása alatt jelentkeznek.

tünetek

Hogyan ismerjük fel alexithymia? A megnyilvánulás legfontosabb tünete az, hogy a személy képtelen szavakat mondani, mit érzi. Az érzelmi "írástudatlanság" hátterében az ember gyakran intellektuálisan fejlett.

Mivel az egyén nem képes megérteni az érzelmeket, teljesen hajlamos az empátiára. Néha érzéketlen vagy önzőnek tűnik. Valójában hajlandó empatikusnak lenni, csak nem tudja, hogyan kell csinálni. Ezért hasonló helyzetben gyakran megoldja a problémát a megszokott kifejezéssel.

Gyakori félreértések és konfliktusok emberek és mások között. Mivel nem érti tapasztalatait, nem tudja időben megváltoztatni viselkedését és megközelítését.

A legfeltűnőbb tünet a pragmatizmus a kreativitás hiányának hátterében. A kreativitás iránti hajlandóság csak olyan emberekben alakulhat ki, akik egyértelműen megtapasztalják és megértik érzelmeiket. Alexithymia esetén a személy nem képes megérteni saját tapasztalatait, ezért pragmatikusan és logikusan gondolkodik.

Azonban az olyan érzelmek kitörése, amelyeket egy személy kiömlött másokon, de nem értik, mi történik vele, nem ritka.

A környező világgal kapcsolatos megfelelő elmélkedés nehézségekkel küzd. Mivel egy személy nem érzi magát az érzelmek tudatos megértésében, nincs ideje reagálni mások megnyilvánulására és gyorsan változni. Ami az önszabályozást illeti, itt nincs különösebb probléma. Szükség esetén az alexitimiás emberek gyorsabban tudnak változni mind külső, mind belső szinten, teljes mértékben alkalmazkodva az új életkörülményekhez.

bizonyíték

Az alexithymia legnyilvánvalóbb jele a személy magánya. Ez annak köszönhető, hogy nem tudja, hogyan kell tartani a kapcsolatot másokkal, akik az érzelmek szintjén épülnek fel. Érzelmeket érez, de nem érti meg őket. Nem tudja kifejezni a szavak tapasztalatait, hogy az emberek megértsék, mi történik vele. Emellett nem képes megfelelően kifejezni a saját érzelmeit, ami félreértéshez vezethet. E tényezők eredménye a magány.

Nem végezhetnek olyan tevékenységeket, amelyek kapcsolódnak a kreativitáshoz, a teremtéshez és a fejlődéshez. Minden félelmetes és zavaros. Az ember sem fantáziál, sem elképzelni, hogy korlátozza képességeit.

Az ilyen személyek teljesen hiányozhatnak az álmok. És ha valami álmodik, akkor csak a mindennapi élet.

Problémák nem támaszkodhatnak érzelmi impulzusokra. Ha intuícióról beszélünk, akkor teljesen elutasítják.

Tapasztalataik leírásában az ilyen személyek gyakran olyan szavakat használnak, amelyek a testi érzeteket írják le. Nem osztoznak és látják a különbséget a fájdalom és a szenvedés, az öröm és a meleg között.

Az ilyen emberek nagyon élete az érzelmek hiánya miatt unalmas, és a társadalmi szféra zavartalan. Mivel egy személy nem tudja megérteni a partner érzéseit, úgy tűnik neki, hogy gondot okoz. Ha nem érti meg a bűntudat vagy a lelkiismeret érzését, a felelősséget más emberekre ruházza át. És ez nem segíti az erős kapcsolatokat.

Az alexithymia egyéb jelei:

  1. A világ negatív felfogása.
  2. A depresszió hajlama.
  3. Az új félelem.
  4. Vizuális-hatékony gondolkodás.

Kívülről a személy érzéketlen, önző, pragmatikus és logikus. Egyrészt vonzza a világ józan szemléletét. Másrészt viszont olyan fogalom van, mint a közelség, amely az érzelmek szintjén lévő emberek között alakul ki.

okok

Egyesek hajlamosak azt feltételezni, hogy az alexithymia betegség. Mások inkább ezt a jelenséget nevezik csak ember tulajdonának. Feltételesen az alexithymia elsődleges és másodlagos. Az elsődleges alexitimiát a veleszületett fejlődés során megjelenő veleszületett rendellenességek okozzák, egy személy születése, az első betegségek átmenete gyermekkorban. A másodlagos alexitimiát a következő okok okozzák, amelyek felnőtt korban fordulhatnak elő:

  • Stressz.
  • Traumás tapasztalatok.
  • Mentális rendellenességek stb.

Egyes szakértők azonosítják az alexithymia okait a társadalmi-kulturális vonatkozásokban. Az ember nem rendelkezik jó neveléssel és kommunikációs kultúrával, alacsonyabb társadalmi szinten van, vagyis nincs nevelés, amelyben meg fogja tanulni magát, érzéseit és érzelmei kifejező módjait.

A pszichoanalízis szempontjából az alexitimiát emocionális ostobaságnak nevezhetjük, amely védelmi mechanizmusként fejlődik ki egy adott stresszes helyzethez. Az embert bizonyos negatív tényezők folyamatosan befolyásolják. Ha egy személy nem képes megbirkózni velük, akkor érzelmileg kezd elhasználódni. A pszichés védőmechanizmusa az érzelmi válaszadás, ami történik.

Bizonyos pedagógiai fogalmak, amelyeken keresztül a gyermekkorban áthaladt személy vezethet alexithymia-hoz. Például, "a férfiak nem sírnak", vagy "kifejezetten téves érzelmeket fejeznek ki" vezethetnek ahhoz, hogy egy személy képes legyen saját tapasztalatait elnyomni.

Lehetetlen kizárni azokat az eseteket, amikor az érzelmeket büntetik vagy a nevetségessé teszik. Gyermekként a szülők megbüntetik azt az embert, aki túl hangosan felkiált vagy nevet. A barátok a gyermek szerelmi érzéseit csalják. Az ilyen tapasztalatok negatív tapasztalata miatt nem mutathatod meg érzéseidet, és nem is figyelsz rájuk.

kezelés

A nem egyértelmű okok az alexithymia teljes körű kezelésének hiányához vezetnek. Ha elsődleges alexitimiáról beszélünk, akkor nehéz lesz a kezelés előírása. Egy bizonyos ponton eltérés történt, hogy lehetetlenné válik felismerni.

Általában különböző terápiás munkákat végeznek az alexithymia kiküszöbölésére. Hatékonyak lesznek, ha a másodlagos alexitimiáról és az előfordulás egyéb tényezőiről beszélünk. A pszichoterapeuta minőségi segítsége a psymedcare.ru oldalon található.

Az érzelmi nem-kifejeződés előfordulásának ismeretében a terapeuta munkáját a probléma kiküszöbölésére irányíthatja. Itt olyan technikákat használunk, mint például:

  • Art terápia.
  • Javaslat.
  • Gipnotehnika.
  • Pszichodinamikus pszichoterápia.
  • Gestalt terápia.

A probléma kiküszöbölésében türelmesnek kell lennie. Az eredmények nem jelennek meg azonnal. A technikák hatékonyak, ha az embernek meg kell mutatnia a kreativitást, mert az az érzelmek megnyilvánulásához kapcsolódik. Minél élesebb és nagyobb léptékűvé válik a személy teremtése, annál jobb.

A munka először az érzelmek megnyilvánulásához, majd megértéséhez és elismeréséhez szól. Egy személynek leírnia kell, hogy mit érzi az általa ismert különböző anyagok és szavak. Fontos, hogy megfigyeljük más emberek érzelmeit: hogyan nyilvánulnak meg és hogyan ismertek kívülről.

A gyógyszereket csak depressziós rendellenességek és pszichoszomatikus betegségek esetén alkalmazzák. Céljuk a negatív tapasztalatok visszaszorítása és az élettani tünetek kiküszöbölése. A terápiás munkát ebben a szakaszban azonban nem zárják ki, hiszen a legfontosabbak a gondolatok és tudatos élmények. Kiegyensúlyozott étrendet is alkalmaz, amely segít az emberi állapot és az érzelmek közötti kapcsolat kialakításában.

kilátás

A várható élettartam nem befolyásolja alexithymia. Ugyanakkor romlik az életminőség. Az alexithymia jelenlétének előrejelzése egy gyenge és magányos élet, amely színektől és kellemes pillanatokatól mentes.

Először, egy személy nem érti magát. Olyan érzéseket érez, amelyeket tapasztalhat, de nem adnak neki olyan energiát, amelyet az egészséges emberek kapnak. A pozitív érzelmek motiválhatják, negatívak - elkerülhetik a veszélyt, vagy tanulhatnak. Mindez megfosztotta az alexitimiától szenvedõ személyt.

Másodszor, a kapcsolattartókkal való kapcsolat romlik. Egy személy nem tudja, hogyan fejezze ki érzelmeit, és megfelelően reagáljon mások megjegyzéseire. Egy személy nem tudja, hogyan kell szimpatizálni, ami kemény és érzéketlen. A pragmatikus megközelítés nem mindig jó, ami az egyén kegyetlen és önző. Az emberek nem értik, hogyan lehet kapcsolatba lépni valakivel, aki nem érzelmeket fejez ki, és különösen nem beszél róla.

A társadalmi élet egyre kevésbé válik az életben lévők hiánya miatt, akik érzelem és intimitás nélkül elfogadhatják. Az érzelmek hiányának eredménye egy monoton élet, amelyben minden világos és monoton. Az alexitímia az élet logikává és egyszerűvé válik, mert egy személy nem tud olyan helyzetbe kerülni, ahol minden történik az érzelmekben. Egyrészt kiküszöböli a nem tervezett problémákat. Másrészt nincs olyan helyzet, amelyben egy személy korábban nem látogatott.